Как стать оптимистом
Так как все таки же стать оптимистом, чтобы позабыть раз и навсегда о коварных недугах? Возможно ли это, если вы все же от природы пессимист? Конечно да!
Попав в неприятную ситуацию, представьте на минуту, что в этом случае чувствовал и делал бы самый счастливый человек. Тут же вам станет лучше, появится надежда или хотя бы ее проблеск. Вспоминайте чаще людей, которые вас любят и любили, и видите с ними мысленный диалог, а не с обидчиками.
Считается, что источником душевных проблем являются наши детские травмы. Говорить так – значит судить слишком упрощенно. Такие травмы испытывают абсолютно все люди. Только у прирожденных оптимистов психика устроена так, что все плохое отбрасывается автоматически, а пессимисты все помнят и накапливают груз непрошенных обид и неудач. Чтобы от них освободиться, есть интересная методика. Суть ее такова: если вы вспомнили что – то плохое, остановите тут же внутренний диалог, не давая ему развиваться, переключите свое внимание, к примеру, включите музыку или телевизор.
Четко осознайте, что взять под контроль тяжелые мысли в ваших силах: вы их сами породили, значит, сами от них можете избавиться. Исследования показали, что выработка нового мышления происходит в течение одного месяца. Так что наберитесь на тридцать дней терпения. А результат не заставит себя долго ждать.
НАГЛЫЙ АКРОкоммент...
О днажды у меня спросили:
П рости, ты ОПТИ... или ПЕССИ...?
Т акой весь из себя всесильный!..
И в будущее "валишь" с песней!........
М не б оскорбиться, иль заплакать...
И нтрига сразу станет краше..... -
С вой ОПТИМИЗьМ я, Славка_Макуть
Т ащу, как вол по жизни нашей!
Пост ОТЛИЧНЫЙ, как и ТА, кто это сделал!!!!!
http://duh-razvitie.ru/kak-stat-optimistom/
