-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в КМП

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вязание на спицах животные кулинария (вкусно недорого) фото шитьё юмор

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 1327
Комментариев: 40
Написано: 1405

 

 

 

 

Не падай к ногам – не наступят тебе на голову.  


155 нужных фраз для разговора на английском

Суббота, 01 Августа 2015 г. 20:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

155 нужных фраз для разговора на английском


ADME - 155 полезных разговорных английских фраз



Серия сообщений "Английский язык":
Часть 1 - Английский язык. Глаголы движения в картинках.
Часть 2 - American vs British. Разница между американским и английским в картинках.
...
Часть 35 - Chris Rea- The blue cafe
Часть 36 - 75 способов грамотно начать предложение на английском
Часть 37 - 155 нужных фраз для разговора на английском

Серия сообщений "английский":
учи иняз
Часть 1 - 155 нужных фраз для разговора на английском
Часть 2 - Веселые стишки, помогающие запомнить неправильные английские глаголы
Часть 3 - Английский - звуковой обучающий English словарь в картинках онлайн: 939 слов
...
Часть 24 - Английский с нуля. Видеокурс. Самоучитель
Часть 25 - Научись читать по-английски без репетитора
Часть 26 - Без заголовка


Метки:  
Цитата сообщения lipa_fv

ТАНЕЦ С ПОЛОТЕНЦАМИ. ПРИКОЛЬНО

Пятница, 24 Июля 2015 г. 17:33 + в цитатник
Просмотреть видео
884 просмотров
ТАНЕЦ С ПОЛОТЕНЦАМИ. ПРИКОЛЬНО...)))

Мужчинки повеселили...)))
Рубрики:  забавно

Метки:  
Комментарии (0)

25 английских идиом

Пятница, 24 Июля 2015 г. 17:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Nataly2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

25 английских идиом

Выражения, которые не стоит понимать буквально.

25 английских идиом

Эти фразы надо знать всем, кто хочет подтянуть уровень разговорного английского языка и понимать, о чем идет речь в разговоре, фильмах или книгах.

Against the clock — практически обогнать время — это значит «сделать что-то очень быстро», в короткий срок.

Читать далее...

Метки:  

Одностишья Натальи Резник

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Нина_Петрович [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одностишья Натальи Резник.

Одностишья Натальи Резник.

s (22) (208x60, 3Kb)

Поехать согласилась только крыша…

Я всех умней, но это незаметно.

Хотелось бы кому-нибудь хотеться…

Гиппопотам – как много в этом звуке!

Национальность у меня не очень…

Не вас ли стриг безрукий парикмахер?

Хотелось бы чуть-чуть всемирной славы…

Под шубой оказалась не селедка.

Давай я сверху. Хорошо, подушка?

Больной, проснитесь! Вас уже вскрывают.

“Ты действуй. Я посплю,” – сказала совесть.

Пойди приляг. Желательно на рельсы.

Да, я не пью, но я не пью не это.

Всей правде обо мне прошу не верить.

Забудь меня. Сожги мои расписки.

Люблю тебя как брата. Но чужого.

В кровати было весело и шумно…

Контрольный выстрел мало что исправил…

Напрасно я опять геройски гибну…

Два дня не сплю, не ем уже три ночи…

Упал кирпич на голову. К чему бы?

Печальный взгляд… Вы не сексопатолог?

Ну что тебе сказать о логарифмах?..

Бежать за пивом помешали ноги.

Вас прямо не узнать! Несите паспорт.

Страхует жизнь лишь тот, кто не бессмертен!

И все б сбылось!… Но зазвонил будильник.

Кругом такое!.. Хоть иди участвуй.

И выпили немного – три флакона…

Что исправлять! Меня уже родили…

Твои б мозги да к моему диплому!..

Вчера лежу и думаю: “Доколе!..”

Верна троим. Но не предел и это.

Я проверялcя. Вы больны не мною.

Призвание – патологоанатом!

Не опоздай. Во вторник. В десять. В ванной.

На минус 2 кило я похудела.

Как, Брут! И ты… в “Единую Россию”?..

Тефтеля – это вам не фунт изюма!

Не хочешь исповедаться? Расколем!

Я не умру! – Вот план на пятилетку.

Хотелось бы увидеть Вас в одежде…

Люблю стихи. Особенно о сексе.

Не пропустить бы эрогенной зоны!

Вы идиот?! Нет, нет, не отвечайте!..

Я честь отдам, но большего не требуй…

Теперь о вечном. Вечно ты поддатый!

Какая прелесть! Это ваши ноги?

Три раза отдалась. Один – удачно.

Ребенок мой. Хотя подпорчен школой…

При Брежневе и я была невинна…

Вот это вот зарплата?! Не похожа…

Да вы пьяны! Причем который месяц!

Я ухожу! По сокращенью штатов.

Свое еврейство доказал наглядно…

Черт! Мы же не того похоронили!

Хранила верность в силу обстоятельств…

Люблю вас, как евреев Солженицын…

Ну, раз послали в жопу, заходите…

Нет, что вы, я не замуж, я по делу…

Да бросьте: “врач, не врач…” Вы раздевайтесь!

Как вы похожи! Прямо Ленин с Крупской!

Приму-ка я лекарство напоследок…

Хотите пива? Подставляйте водку!

Люблю детей! В хорошем смысле слова.

Я не целуюсь! Это отвлекает.

Какая ночь! Пора предохраняться.

Ты мне знаком. Оденься… Встань… Андрюха!

При слабонервных я не раздеваюсь.

Я замужем. Давно и безответно.

Сегодня дел полно! Во-первых, завтрак…

И в пятый раз… Так я ли всех прекрасней?

А ты-то почему меня не хочешь?

Сударыня!.. (Все. Дальше нецензурно.)

И я, как все, противник конформизма!

Любуйся мной. Правее… Вон оттуда.

Не спи, а то запишут добровольцем.

Когда умру, прошу – без ликованья…

IQ хорош, но мог бы быть трехзначным…

Разделась бы, но люди… и сугробы…

Стремлюсь к бессмертью и пока успешно.

Чего б еще разумного посеять?

Стихи пишу не в стол, а сразу в урну.

Прощай! Пиши. Смешное – публикую.

Лень продолжать. Пусть будет одностишье
s (22) (208x60, 3Kb)
 

Серия сообщений "Анекдоты, юмор":
Часть 1 - Результат теста ":: Ваш "психологический" возраст ::"
Часть 2 - Умная и мудрая женщина ..Отличие :))
...
Часть 26 - Смотрим смеемся демотивируемся
Часть 27 - Студенчество незабываемое время
Часть 28 - Одностишья Натальи Резник.

Серия сообщений "позитив":
Часть 1 - Я хочу построить дом возле леса, возле речки... Художник John Sloane.
Часть 2 - Это 100 самых ценных снимков котов. Всех времен и народов
...
Часть 12 - Полсотни спящих очаровашек
Часть 13 - Студенчество незабываемое время
Часть 14 - Одностишья Натальи Резник.
Рубрики:  забавно

Метки:  

5 упражнений, которые помогут, найти ваше предназначения

Среда, 22 Июля 2015 г. 11:13 + в цитатник
Это цитата сообщения zhivaya-gazeta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений, которые помогут, найти ваше предназначения

ndQ0nUEmjcA (450x300, 124Kb)
Знаете, как понять, своим ли путём вы идёте? Довольно просто. Если каждое утро вы встаёте наполненным энергией и творческими идеями — вы на своём пути. Если же вы ненавидите звон будильника и поднимаетесь с плохим настроением — пора менять работу. Вот несколько упражнений, которые помогут вам понять, чем вам нужно заниматься на самом деле.

Упражнение 1. Вернуть детскую заинтересованность
Знаете, чем отличается гений от простого человека? Гений отстаивает своё право заниматься любимым делом. Обычно это происходит в самом раннем возрасте.
Ответьте себе на вопрос, чем вы любили заниматься в детстве. Ещё до того как ваши родители начали впихивать в вас установки, что «рисованием на хлеб не заработаешь» или «танцы — это несерьёзно». Напишите три вещи, которые вас реально увлекали в детстве. Это небольшая подсказка, куда вам стремиться.

Упражнение 2. Ищем закономерности: 20 любимых занятий
Теперь давайте составим список из 20 ваших любимых занятий. Пусть некоторые из них вам кажутся банальными (например, есть вкусную еду) — всё равно пишите. Когда список будет готов, посмотрите внимательно на эти занятия. Видите закономерности? Может быть, в вашем списке превалируют дела, связанные с помощью людям? Или какие-то спортивные занятия? Или дела, связанные со спокойной монотонной работой?

Поймите, по каким группам можно разбить этот список. Он поможет вам понять, какой жизнью вы хотели бы жить.

Упражнение 3. Ваше идеальное окружение
Если в вас никто не верит, то поверить самому в себя становится ещё сложнее. Именно поэтому среда, порождающая победителей, почти всегда состоит из победителей. К сожалению, среда, в которой мы привыкли расти, не располагает к созданию гениев.
Представьте, что мир за ночь изменился под ваши запросы. И наутро он будет наполнен такими людьми, какими вы захотите. Какими будут эти люди? Какими качествами они обладают? Может, все они творческие, или, наоборот, это люди, сдавшие сопромат на пять с плюсом? Может, они всё делают быстро, или, наоборот, вы бы хотели замедлить мир?
Что вы узнали о себе и что вам нужно, чтобы полностью проявить себя?

Упражнение 4. Пять жизней
А теперь представьте: у вас будет пять жизней. И в каждой из них вы сможете стать тем, кем хотите. Как вы проживёте эти пять жизней?

Это упражнение, как и все остальные, вы можете подогнать под себя. Если управитесь за три жизни — берите три. Нужно десять — ни в чём себе не отказывайте. Я выбрала пять только потому, что мне нравится это число.

Итак, представьте, что одну жизнь вы посвятите биологии, вторую — профессиональным путешествиям, третью — тому, чтобы завести большую семью с кучей детей, в четвёртой станете скульптором, а в пятой — астронавтом. Какая нравится больше?
Самое важное тут понять следующее: если вам надо выбрать всего одну жизнь, пусть даже ту, что вам больше всего нравится, вам всё равно будет не хватать остальных. Потому что они — это ваша неотъемлемая часть. Нам в головы вдолбили: «Определись!». И это печально.
В мире встречаются люди, рождённые для единственной цели, но это редкое исключение. Каждая из ваших жизней содержит что-то, что вы очень любите и в чём нуждаетесь. И вы можете привнести это в свою жизнь.

Упражнение 5. Мой идеальный день
Сейчас нам предстоит длинная прогулка по вашему воображению. Возьмите ручку и листок, и погнали. Итак, каким вы видите свой идеальный день?

Проживите этот день в настоящем времени и во всех подробностях: где вы просыпаетесь, какой это дом, кто лежит рядом с вами, что вы едите на завтрак, какую одежду вы надеваете, что вы делаете, какой работой вы заняты, дома или в офисе?

Не ограничивайте свою фантазию. Описывайте день, который бы проживали, будь у вас абсолютная свобода, неограниченные средства и все силы и умения, о которых вы только мечтали.

После того как список составлен, поделите все ваши фантазии на три группы:
1. Что из этого вам необходимо как воздух.
2. Что необязательно, но всё равно очень хотелось бы иметь.
3. Без чего можете обойтись.

Наша жизнь состоит из жизненного опыта, историй, ролей, отношений, заработка, навыков. Что-то из этого мы сами выбираем. Что-то из того, что мы называем своим выбором, на самом деле является компромиссом. Что-то вообще случайность. Что-то из этого необходимо и очень дорого. Но всё это — не вы.

Сосредоточьтесь на себе. Найдите то, что любите. И начните двигаться к своему предназначению.

Источник: http://www.dzer.ru/eko_info/search-work/8012-5-upr...e-pomogut-nayti-prizvanie.html
Рубрики:  психология

Метки:  

ЗАГОТОВКИ ИЗ ЯБЛОК. 24 РЕЦЕПТА

Среда, 22 Июля 2015 г. 10:45 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗАГОТОВКИ ИЗ ЯБЛОК. 24 РЕЦЕПТА

3925311_zagotovki_iz_yablok (585x537, 718Kb)

ЗАГОТОВКИ ИЗ ЯБЛОК. 24 РЕЦЕПТА
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Эрнест Хемингуэй "По ком звонит колокол"

Вторник, 21 Июля 2015 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Бусильда50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эрнест Хемингуэй "По ком звонит колокол"


62003_1 (455x700, 62Kb)
«Нет человека, который был бы как Остров,
сам по себе, каждый человек есть часть Материка, часть Суши; и если волной снесёт
в море береговой Утёс, меньше станет Европа,
и так же, если смоет край мыса или разрушит Замок твой или друга твоего; смерть каждого Человека умаляет и меня, ибо я един со всем Человечеством, а потому не спрашивай,
по ком звонит колокол:
он звонит по Тебе».



Читает Евгений Терновский

Хемингуэй рассказывал, что, описывая Марию в романе, представлял себе
Ингрид Бергман, которая спустя три года сыграла её в одноимённом фильме.
Прототипом главного героя стал полковник Красной Армии
Хаджи-Умар Джиорович Мамсуров (полковник Ксанти).


Название романа восходит к проповеди английского поэта и священника XVII века Джона Донна, отрывок из которой стал эпиграфом к роману.

Серия сообщений "аудиокниги":
Часть 1 - Эрнест Хемингуэй "По ком звонит колокол"
Часть 2 - Екатерина Вильмонт. Аудиокниги
Часть 3 - Слушаем аудиокнигу Э. Л. Джеймс. Пятьдесят оттенков серого. 18+
...
Часть 13 - НОВОГОДНИЕ СКАЗКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ - 16 штук
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Элизабет Джордж и её произведения


Метки:  
Цитата сообщения Alina_Mix

Как сшить летний кардиган

Среда, 08 Июля 2015 г. 20:01 + в цитатник
Просмотреть видео
2370 просмотров
Как сшить летний кардиган

Яркий, модный, нарядный кардиган на лето:)

Рубрики:  шитье

Метки:  
Комментарии (0)

Идеи для кроя. Блуза разлетайка

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеи для кроя. Блуза разлетайка

Очень просто можно сшить тунику – «размахайку» из шифона, причем достаточно быстро. Основное время уйдет на обработку горловины и краев материала.

А в остальном… Взял «тряпочку», ориентируясь на свой размах крыльев (ой, простите, рук), примерно от локтя до локтя (учитывая подвороты), и  по длине, какая больше нравится, вырезал горловину, по паре дырочек спереди и сзади для пояска, и… практически все. На мой взгляд, даже поясок не обязательно делать из того же материала.


Блузка разлетайка8 (450x600, 210Kb)

Туника с открытым плечом.

Читать далее...
Рубрики:  шитье

Метки:  
Цитата сообщения Alina_Mix

Платьице в горошек на все случаи жизни

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 17:53 + в цитатник
Просмотреть видео
2687 просмотров
Платьице в горошек на все случаи жизни

Платьице в горошек на все случаи жизни:)

Рубрики:  шитье

Метки:  
Комментарии (0)

Сборник аудиокниг.Татьяна Полякова.Детективы

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 17:40 + в цитатник
Это цитата сообщения валентина_полякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборник аудиокниг.Татьяна Полякова.Детективы!


Первую скрипку в новом произведении играют любовь, ревность, обманутые надежды и готовность прощать.
d2d6cd00b80f30dbe640b4936e8b81b6 (441x700, 76Kb)

"Тонкая штучка"

1*


2*


3*


4*


5*


6*


7*


8*


Beautiful-L (660x370, 69Kb)

0_f8986_b80a542b_S (150x112, 17Kb)

Метки:  

Хлесткие четверостишия — «гарики» Игоря Губермана

Понедельник, 06 Июля 2015 г. 16:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatyana_AlekSa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хлесткие четверостишия — «гарики» Игоря Губермана

Хлесткие четверостишия — «гарики» Игоря Губермана

Игорь Губерман известен своими ироничными и очень точными четверостишиями, которые в шутку называют «гариками». В них невероятно метко и коротко отражаются реалии нашей жизни — радости и печали, успехи и неудачи. Удивительно, как автору удается передать смысл и суть событий и переживаний всего в четырех коротких строчках.
igor_guberman_gariki (650x400, 109Kb)
***

Смотрясь весьма солидно и серьезно
под сенью философского фасада,
мы вертим полушариями мозга,
а мыслим — полушариями зада.

***

Бывает — проснешься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться;
но к завтраку это проходит.

***

Учусь терпеть, учусь терять
и при любой житейской стуже
учусь, присвистнув, повторять:
плевать, не сделалось бы хуже.

***

Вовлекаясь во множество дел,
не мечись, как по джунглям ботаник,
не горюй, что не всюду успел, —
может, ты опоздал на «Титаник».

***

Пришел я к горестному мнению
от наблюдений долгих лет:
вся сволочь склонна к единению,
а все порядочные — нет.

***

Обманчив женский внешний вид,
поскольку в нежной плоти хрупкой
натура женская таит
единство арфы с мясорубкой.

***

Я живу, постоянно краснея
за упадок ума и морали:
раньше врали гораздо честнее
и намного изящнее крали.

***

Я женских слов люблю родник
и женских мыслей хороводы,
поскольку мы умны от книг,
а бабы — прямо от природы.

****

Когда нас учит жизни кто-то,
я весь немею;
житейский опыт идиота
я сам имею.

***

Крайне просто природа сама
разбирается в нашей типичности:
чем у личности больше ума,
тем печальней судьба этой личности.

***

Во мне то булькает кипение,
то прямо в порох брызжет искра;
пошли мне, Господи, терпение,
но только очень, очень быстро.

***

Бывают лампы в сотни ватт,
но свет их резок и увечен,
а кто слегка мудаковат,
порой на редкость человечен.



***

Не в силах жить я коллективно:
по воле тягостного рока
мне с идиотами — противно,
а среди умных — одиноко.

***

Когда мы раздражаемся и злы,
обижены, по сути, мы на то,
что внутренние личные узлы
снаружи не развяжет нам никто.

***

Умей дождаться. Жалобой и плачем
не сетуй на задержку непогоды:
когда судьба беременна удачей,
опасны преждевременные роды.

***

Будущее вкус не портит мне,
мне дрожать за будущее лень;
думать каждый день о черном дне —
значит делать черным каждый день.



***

Я никак не пойму, отчего
так я к женщинам пагубно слаб;
может быть, из ребра моего
было сделано несколько баб?

***

Любую можно кашу мировую
затеять с молодежью горлопанской,
которая Вторую мировую
уже немного путает с Троянской.

***

Ум полон гибкости и хамства,
когда он с совестью в борьбе,
мы никому не лжем так часто
и так удачно, как себе.

***

Есть в каждой нравственной системе
идея, общая для всех:
нельзя и с теми быть, и с теми,
не предавая тех и тех.

***

Чтоб выжить и прожить на этом свете,
пока земля не свихнута с оси,
держи себя на тройственном запрете:
не бойся, не надейся, не проси.

***

Душа порой бывает так задета,
что можно только выть или орать;
я плюнул бы в ранимого эстета,
но зеркало придется вытирать.

***

Когда устал и жить не хочешь,
полезно вспомнить в гневе белом,
что есть такие дни и ночи,
что жизнь оправдывают в целом.

***

На собственном горбу и на чужом
я вынянчил понятие простое:
бессмысленно идти на танк с ножом,
но если очень хочется, то стоит.

***

В цветном разноголосом хороводе,
в мелькании различий и примет
есть люди, от которых свет исходит,
и люди, поглощающие свет.
garik-river (699x400, 153Kb)

***

Жить, покоем дорожа, —
пресно, тускло, простоквашно;
чтоб душа была свежа,
надо делать то, что страшно.

***

Вчера я бежал запломбировать зуб,
и смех меня брал на бегу:
всю жизнь я таскаю мой будущий труп
и рьяно его берегу.

***

В наш век искусственного меха
и нефтью пахнущей икры
нет ничего дороже смеха,
любви, печали и игры.

***

Вся наша склонность к оптимизму —
от неспособности представить,
какого рода завтра клизму
судьба решила нам поставить.

***

Есть личности — святая простота
играет их поступки, как по нотам,
наивность — превосходная черта,
присущая творцам и идиотам.

***

Всего слабей усваивают люди,
взаимным обучаясь отношениям,
что слишком залезать в чужие судьбы
возможно лишь по личным приглашениям.

***

Поездил я по разным странам,
печаль моя, как мир, стара:
какой подлец везде над краном
повесил зеркало с утра?

***

Мы сохранили всю дремучесть
былых российских поколений,
но к ним прибавили пахучесть
своих духовных выделений.

***

Текут рекой за ратью рать,
чтобы уткнуться в землю лицами;
как это глупо — умирать
за чей-то гонор и амбиции.

***

За то люблю я разгильдяев,
блаженных духом, как тюлень,
что нет меж ними негодяев
и делать пакости им лень.

***

Увы, но я не деликатен
и вечно с наглостью циничной
интересуюсь формой пятен
на нимбах святости различной.

***

Слой человека в нас чуть-чуть
наслоен зыбко и тревожно,
легко в скотину нас вернуть,
поднять обратно очень сложно.

***

Ворует власть, ворует челядь,
вор любит вора укорять;
в Россию можно смело верить,
но ей опасно доверять.

***

Мужик тугим узлом совьется,
но, если пламя в нем клокочет,
всегда от женщины добьется
того, что женщина захочет.
guberman (699x400, 194Kb)
***

Мне моя брезгливость дорога,
мной руководящая давно:
даже чтобы плюнуть во врага,
я не набираю в рот говно.

***

Любил я книги, выпивку и женщин
И большего у бога не просил.
Теперь азарт мой возрастом уменьшен,
Теперь уже на книги нету сил.

***

Живя в загадочной отчизне
из ночи в день десятки лет,
мы пьем за русский образ жизни,
где образ есть, а жизни нет.

***

Вожди России свой народ
во имя чести и морали
опять зовут идти вперед,
а где перед, опять соврали.

***

Вся история нам говорит,
что Господь неустанно творит:
каждый год появляется гнида
неизвестного ранее вида.

***

Нам непонятность ненавистна
в рулетке радостей и бед.
Мы даже в смерти ищем смысла,
хотя его и в жизни нет.

***

Когда, глотая кровь и зубы,
мне доведется покачнуться,
я вас прошу, глаза и губы,
не подвести и улыбнуться.

Рубрики:  забавно

Метки:  

Швейцария

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Rietta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

5 упражнений от боли в спине

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 упражнений от боли в спине

 

Метод Гоклей: 5 упражнений от боли в спине

1. Вращения плечами
Как правило, мы сидим и ходим сгорбившись, со слегка выдвинутыми вперед плечами и руками. Люди в туземных племенах держат руки по-другому. Приподнимите плечи, медленно отведите их назад и затем опустите вращающимся движением. Держите руки свободно, большие пальцы смотрят наружу. «Так ходили наши предки, – говорит Гоклей. – Это естественная архитектура тела для Homo sapiens».

2. Удлинение позвоночника
Вы знали, что можете удлинить свой позвоночник? Это несложно. Выпрямитесь, сделайте глубокий вдох и потянитесь вверх. Оставайтесь на этой высоте, когда выдыхаете. Теперь снова сделайте вдох и потянитесь, «вырастая», ещё чуть выше. Держите новую высоту во время выдоха. Одновременно с удлинением позвоночника это упражнение укрепляет мышцы живота.

Читать далее...
Рубрики:  красота,здоровье,физ-ра

Цитата сообщения Solovik

Платье-трансформер на лето. Мастер класс для новичков

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 17:13 + в цитатник
Просмотреть видео
1995 просмотров
Платье-трансформер на лето. Мастер класс для новичков

На видео подробно показано как быстро пошить на лето платье-трансформер. Мастер класс для новичков.
Рубрики:  рукоделие

Метки:  
Комментарии (0)

Перепланировка двухкомнатной хрущевки: подробный дизайн-проект с планом и визуализацией

Воскресенье, 05 Июля 2015 г. 00:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перепланировка двухкомнатной хрущевки: подробный дизайн-проект с планом и визуализацией

apartment-projects-n154

Несмотря на большое количество новостроек, проблемы комфорта хрущевок волнуют многих владельцев квартир. Ситуация осложняется тем, что средства на ремонт такого жилья порой сильно ограничены. Именно поэтому грамотные изменения планировки, которые легко согласовать, могут стать оптимальным выходом.

Перепланировка двухкомнатной хрущевки, которую вы здесь увидите, — наглядный пример удачного решения с планом расстановки мебели и визуализацией интерьеров.

Общая площадь квартиры — 43 кв.м, первый этаж, балкона нет. В результате у владельцев остались те же две комнаты (гостиная и спальня), в кухне нашлось место для обеденного стола и высокого холодильника. А также — появился отдельный гардероб, расширилась прихожая и значительно увеличилась площадь ванной.

Читать далее...
Рубрики:  полезные штучки

Метки:  

10 упражнений. Лечим позвоночник!

Суббота, 04 Июля 2015 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 упражнений. Лечим позвоночник!

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!

3925311_bol_spina_pozvonochnik (672x700, 139Kb)


Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.

Читать далее...
Рубрики:  красота,здоровье,физ-ра

Метки:  

Раскладная сумка - мастер класс

Суббота, 04 Июля 2015 г. 22:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Просто_Джаззи [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Раскладная сумка - мастер класс

Это просто необходимая вещь в хозяйстве. Раскладная сумка, мастер класс по шитью которой вас сегодня ждет, может быть отличной сумкой для природы, мешком для игрушек, пригодится и в ванной вместо корзины для белья. Кстати, всем известный бренд IKEA уже давно выпускает подобные вещи, но эта сделана более прочно и добротно. 

3256587_raskladnaya_symka_master_klass (525x611, 190Kb)

Читать далее...
Рубрики:  рукоделие

Метки:  

Смастери холодильник, который будет работать без электричества. Удивительное изобретение!

Суббота, 04 Июля 2015 г. 21:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смастери холодильник, который будет работать без электричества. Удивительное изобретение!






Холодильник,
который будет работать
без электричества!


5 (700x419, 83Kb)
В летнюю жару продукты быстро нагреваются
и портятся. Звучит как сказка, но ты своими
руками можешь сделать холодильник,
который будет работать без электричества!
Понадобятся самые простые вещи и всего
5 минут времени, и ты сможешь подольше
хранить продукты на природе или охлаждать
напитки в жару, когда обычного холодильника
нет поблизости.
ДАЛЕЕ...



Серия сообщений "полезные советы 3":

Часть 1 - СОВЕТЫ НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Часть 2 - Когда плохо на душе твоей....
...
Часть 39 - Три уловки банка и как с ними бороться.
Часть 40 - 9 хитростей для идеальной прически.
Часть 41 - Смастери холодильник, который будет работать без электричества. Удивительное изобретение!
Часть 42 - Как почистить рыбу и не испачкать кухню чешуей.


Рубрики:  сад-огород

Метки:  

Бесплатные развлечения в городах Европы

Суббота, 04 Июля 2015 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бесплатные развлечения в городах Европы

Три блестящие европейские столицы ежедневно привлекают тысячи туристов и особенно полюбились россиянам. Растущий евро, однако, больно ударил по кошелькам любителей бюджетных путешествий. Зато растет спрос на бесплатные развлечения в каждом городе, нужно только знать, где они. Это небольшой гид по красивейшим экскурсионным местам, за посещение которых вам не придется платить ни копейки.

Прага

1. Парки и сады Выбор для прогулок большой, ведь Прага очень зеленый город: Летенские сады, где находится самая старая действующая карусель в Европе, любимые Моцартом Риегровы сады, Гавличковы сады с виноградниками. В садах Петршина холма есть смотровая площадка напоминающая Эйфелеву башню, откуда можно полюбоваться прекрасными видами Праги.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в КМП
Страницы: 59 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1 Календарь