И, как правило, безболезненно  развод с любимым человеком пережить нельзя, и даже если его инициатором бала именно женщина. Не случайно развод, по мнению ученых,  стоит на втором месте по силе воздействия на человека после смерти одного из супругов. Особенно тяжело переживает женщина, если муж уходит к другой женщине. Конечно лучше всего расстаться, как говорят по-хорошему. Но не всегда такое возможно.

Мы сейчас не будем говорить - почему люди подают на развод – это тема другого разговора. Мы поговорим о том, как избавиться от душевной боли и пе­реживаний. И это можно сделать только одним спосо­бом - разлюбить. Но, это, к сожалению, не всегда в наших силах. Так что вспом­ните о себе, любимой, и займитесь своеобразным аутотренингом.

Итак, он уходит. Значит, он вас не любит, он смог променять вас на дру­гую. Ну и пусть идет, куда хочет! Вам такой не нужен.

Для начала постарайтесь себя разоз­лить: вспомните все недостатки бывше­го супруга, его промахи в семейном быту, нехорошие поступки по отноше­нию к вам. Рассердились - прекрасно! Где-то я прочитала совет – взять фотографию бывшего и пририсовать к ней рога, козлиную бороду и прочие «украшения», ну что ж и это иногда  тоже хорошо действует. Потом, со време­нем, можно перестать себя накручи­вать, мысленно ругать любимого.

Конечно, он совсем не такой уж плохой, как вы изображали. Но если вам действительно очень тяжело от рас­ставания с любимым, лучше предста­вить его себе отрицательным персона­жем, первое время это вас поддержит. Сделайте первые шаги к новой жизни.

Но мстить мужу, или сопернице, ругать мужа перед подружками или высказывать претензии к нему лично совершенно незачем. Злость, ненависть, раздражение разрушают нас, да и не украсит перед посторонними людьми, а тем более не принесут пользы.

После развода старайтесь поменьше встречаться с бывшим супругом. Если у вас нет детей, решить эту проблему совсем просто. Лучше откажитесь от встречи, которую может предложить вам бывший муж. Возможно, во время сви­дания вы и испытаете какие-то положи­тельные эмоции, но после расставания вам станет тяжело вдвойне. Так что луч­ше себя не терзать лишний раз.

Займите себя чем-нибудь.  Если у вас есть дети – не вовлекайте их в свои переживания, лучше больше уделяйте времени им, потому что они не меньше вашего страдают от вашего развода. Можно больше времени проводить на работе - серьез­ная, ответственная работа отвлечет вас от грустных мыслей. Чаще встречайтесь с друзьями: ходите в кино, в гости, гуляйте в хорошей компании. В общем, не остав­ляйте себе времени на одинокие мысли и ненужные страдания. В конце концов, заведите собачку или займитесь творчеством. Это поможет вам менее болезненно пережить развод. Только не си­дите в одиночестве, не лейте слез понапрасну.

Сейчас для вас важнее всего пере­жить первый, самый тяжелый, период. А когда самая острая боль схлынет, вы немного успокоитесь, настанет время подумать и о будущем.

Сколько бы ни было вам лет – вашей жизни обязательно будет еще любовь. Вы еще обязательно встретите человека, которого полюбите, так что не считайте, что "вся жизнь конче­на". Один ушел - значит, не сумел вас оценить. Зато вас оценит другой, более достойный. Будьте счастливы!