Мясо по французки |
Мясо по французки.
У каждой хозяйки есть свое коронное блюдо, которое легко и быстро готовится и всегда спасает в случае неожиданных гостей))
У нас в семье это "Мясо по французки" Вот за что я люблю этот рецепт, так за то, что при минимуме усилий и времени можно приготовить вкусное блюдо, которое отлично украсит как праздничный стол , так и вполне пойдет для обыкновенного домашнего ужина.
|
Выбери глаз - узнай о себе! |
Получать новые посты дневника на почту:
|
Усыновления в мире животных |
|
Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер |
Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин МакГи
20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.
.jpg)
Медленно нагибайтесь вперёд и тянитесь грудью к бёдрам, а головой — к голеням.
Обхватите заднюю часть голени руками и помогите себе руками — подтягивайте корпус к ногам.
Когда почувствуете, что дальше гнуться некуда, медленно разогните ноги. При этом руки и корпус должны остаться всё в том же положении.
Замрите в такой позе на 5-8 глубоких вдохов-выдохов.
.jpg)
Сделайте неполное приседание — согните колени, чуть наклоняя корпус вперёд, как будто готовитесь сесть на стул, но не опускайтесь слишком глубоко. Замрите и выгните спину вперёд так, как будто хотите вытянуться как можно выше — при этом ноги должны оставаться в положении «полусидя».
Руки сложите лодочкой и вытяните вверх. Мышцы живота держите подтянутыми.
А теперь присядьте так, чтобы голени были почти перпендикулярно полу — как будто действительно сидите на стуле.
Досчитайте до 30 и встаньте в исходную позу. Повторите 3 раза.
.jpg)
Теперь вытяниет руки перед собой «ножницами» — они должны перекрещиваться в локтях, правая поверх левой.
Соедините ладони и согните обе руки — у вас снова получится крест.
Теперь чуть-чуть согните левую ногу (на которой стоите), при этом немного наклоняясь вперёд. Мышцы живота держите подтянутыми.
Отсчитайте 5 глубоких вдохов и повторите то же самое, но поменяв левую и правую ноги местами.
.jpg)
Отводите левую ногу чётко назад (носок тянуть) и одновременно наклоняйте корпус вперёд. Руки вытягивайте вдоль корпуса. В конце-концов ваши спина и левая нога должны вытянуться в одну линию, параллельную полу.
Чтобы облегчить себя задачу, правильно поставьте правую ногу: ступня должна стоять чуть по диагонали и прямо под вашим центром тяжести, то есть чуть впереди.
Позу надо держать в течение 5 вдохов, затем поменять ногу.
.jpg)
Левую ногу резко отведите назад, сгибая при этом правую ногу так, чтобы голень была строго перпендикулярно полу.
Удерживая руки в сомкнутом положении, поворачивайте корпус направо, при этом тянитесь правым локтем вверх.
Замрите на 5-8 медленных вдохов. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ногой.
.jpg)
Руки вытяните вдоль туловища, заведите под корпус и сомкните в замке. Вы тут же почувствуете, как напряглись мышцы вашей спины, поясницы и особенно ягодиц.
Задержитесь в таком положении на 5-8 вдохов, затем медленно уберите руки из-под себя и опять лягте. Повторите 3 раза.
.jpg)
Это упражнение также известно под названием «Берёзка». Делать его тоже лучше лёжа на мягкой поверхности — коврике или мате. Кроме того, дополнительный коврик или просто сложенное полотенце надо подложить под плечи — чтобы они оказались на пару сантиметров выше головы и шеи.
Итак, лягте на коврик, положите руки вдоль туловища и упритесь ладонями в пол.
Теперь сгибайте колени и подтягивайте их к животу — сначала оторвите от пола ступни, затем бёдра, затем таз и поясницу. Постепенно выпрямляйте ноги и закидывайте их за голову — носки должны коснуться пола.
Теперь согните руки и подоприте спину, локти стоят на полу. Снова поднимайте ноги — теперь уже вытягивайте носки к потолку, а не за голову.
Постепенно старайтесь поднимать таз и поясницу всё выше к потолку и выпрямлять спину и ноги в одну, перпендикулярную полу линию.
Держите позу 30 секунд, затем опуститесь. Повторите 5-8 раз.
Внимание! Прекратите упражнение, если почувствуете слишком сильную нагрузку на шею.
|
БУКЕТЫ |
|
Сто часов счастья. Вероника Тушнова. |
|
ЛУЧШАЯ МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН |
|
Чеснок - тонкости хранения |
|
25 способов сбросить вес, не прибегая к диете |
Общая теория, что для того, чтобы худеть, надо тратить больше калорий, чем потреблять, известна всем. Однако самое интересное — это детали!
Обратите внимание, приведенные ниже рекомендации рассчитаны на здоровых людей, при наличии каких-либо хронических заболеваний (особенно, если у вас есть проблемы с ЖКТ и суставами), рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом!
1. Умножьте свой идеальный вес тела в фунтах (один фунт = 0.454 кг) на 14, если вы хотите узнать, сколько калорий вы можете съедать ежедневно.
2. Используйте восточную медицину! Люди, которые прибегают к иглоукалыванию раз в неделю, теряют дополнительные 4, 5 килограмма в течение 3 месяцев, т. к. с помощью аккупунктуры можно подавить аппетит.
3. Заправляйте ваш йогурт корицей, чтобы сжигать жир. Половина чайной ложки в день позволит ускорить ваш метаболизм.
4. Смейтесь! Смех в течение 10-15 минут каждый день увеличивает еженедельный расход энергии на 280 кк.
5. Ешьте больше красного перца, во-первых, он содержит капсаицин, который «разгоняет» метаболизм на 25%, во -вторых, в нем масса витамина С (в 6 раз больше, чем в помидорах), который, в свою очередь, помогает превращать жир в энергию.
|
Никому ничего не доказывайте |
|
Тьльпаны на коклюшках. Сколок |
Вотпо этому сколку можно сплести тюльпаны в вазу. Прекрасное украшение интерьера и замечательный подарок.
|
Хомячок. Сухое валяние. Видео мастер-класс |
|
Учитесь говорить красиво! |
"В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог.
И Слово стало плотию...."
(Евангелие от ИОАННА).
Первую оценку человеку мы даем по тому, как он говорит. Речь определяет человека. Но речь еще и очень сильные энергии. В буддизме считается, что именно речь является источником потери человеком энергии.
В православии считается, что " не важно, что входит в рот человека, важно- что выходит". Это выражение часто неправильно понимают, оправдывая чревоугодие. Но сегодня мы будем говорить о речи. Именно "пустые" разговоры
являются главным препятствием для человека на пути духовного и материального прогресса.
Поэтому многие подвижники не только христианской, но и других религий, уходили в уединение, "затвор", чтобы не участвовать в суете и пустых разговорах.
Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес школах.
Речью можно за несколько секунд испортить свою карму, можно уничтожить многолетнюю дружбу, перечеркнуть десятилетия успеха.
Речь является сильнейшей энергией. Люди, обладающие видением, говорят, что сквернословы получают пробой в энергетическом теле, которое со временем может перерасти в тяжелейшее заболевание. Учеными доказано, что сквернословие меняет ДНК человека!!!
Наиболее успешны те люди, которые могут контролировать свою речь, они сохраняют очень сильные энергии, которые помогают им во всех сферах человеческой жизни.
Очень важно помнить, что когда мы о ком то плохо говорим или критикуем, то берем на себя негативные черты и качества этого человека. Это закон.
Так же, когда мы говорим о ком то хорошо, берем качества этой личности. Именно поэтому во всех религиях очень хорошо говорить о Боге, святых- ты очищаешься внутренне, наполняешься положительной энергией.
Западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях, чтобы выработать в себе такие же качества, и жизнь будет меняться, приближая успех и благополучие.
Самые распространенные человеческие пороки- эгоизм и зависть и мы должны упорно контролировать себя, чтобы никого не критиковать. Нужно работать над этим и вы увидите, что жизнь будет постепенно меняться.
Очень важно научиться спокойно принимать критику, не пытаясь сразу оправдывать себя.
Сложно контролировать свой ум и эмоции, но этому нужно учиться, работать над собой постоянно.
Когда человек наполняется светлыми энергиями, жизнь его очень меняется.
Важно не думать о ком то плохо, нужно учиться контролировать хаотичный поток мыслей. Вначале просто говорить стоп, останавливать поток, потому что очень часто эти мысли проявляются на языке.
Человек, стремящейся к самореализации всегда продуманно, мало и "по делу" говорит.
Сегодня мы поговорили с вами о речи. Это очень серьезные энергии, влияющие на жизнь и, главное, судьбу человека.
Один из православных старцев 19 века объяснял маловерующим людям, что земля это "чистилище". Человек приходит на землю, чтобы духовно совершенствоваться, бороться с пороками у себя, не у других.
Жизнь прекрасна еще и потому, что дает человеку такие возможности для познания и совершенствования!!!
Учитесь говорить красиво, мыслить красиво.
Серия сообщений "жизненные советы":
Часть 1 - Упрощение жизни,десять замечательных советов
Часть 2 - Домашняя магия
...
Часть 30 - Техника цыганского гипноза ,чтоб знали и не ловились...
Часть 31 - Билл Гейтс: 11 вещей, которым тебя забыли научить в школе
Часть 32 - Учитесь говорить красиво!
Часть 33 - Как бороться с плохим настроением
|
Шьем юбку в пол из трех оборок |
|
Эротическая нумерология (продолжение)- "Девятка" |
|
|
Цветок крючком с серединкой-сеточкой |
http://pontopreso1.blogspot.com/2010/02/croche-pap-flor-do-barrado-da-norminha.html
Пересказ мой 
Иримед, "наводку" получила от светланы ревенко
Шаг 1 и 2. Берем пластиковый колпачок от бутылки, обматываем его ниткой. Если взять около 20 см нитки, получается 8 оборотов.
|
Рисунки простым карандашом от Paul Lung. |
Рисунки простым карандашом от Paul Lung.
Трудно поверить, что это просто карандашом нарисовано...
Серия сообщений "Кошки , кошечки , коты":
Часть 1 - Тигры
Часть 2 - Ах, эти дивные коты невыразимой красоты! (часть 3)
...
Часть 20 - Я нашла в саду котенка..
Часть 21 - Иллюстраторы А.Чукавин и И.Чукавина
Часть 22 - Рисунки простым карандашом от Paul Lung.
|
Нумерологический код квартиры |
|
|
СИЛА МОЛИТВЫ |
1. Сила молитвы "Отче наш" и ее благое воздействие на то, что мы кушаем.
Для освящения прочитать молитву ТРИ раза над едой и перекрестить пищу.
"Отче наш", молитва, произнесенная над пищей, дает ей следующие силы:
ЧЕТЫРЕ раза - иммунитет укрепит;
ПЯТЬ раз - способствует регенерации тканей, дает здоровье всем органам, и препятствует развитию простудных заболеваний;
СЕМЬ раз - убивает в продуктах питания все болезнетворные микробы;
ДВЕНАДЦАТЬ раз - дает пище великую животворящую силу.
Пища, в хорошем настроении приготовленная, да еще с произнесенной при приготовлении молитвой отлично восстанавливает силы, не дает преждевременно стареть нашему организму. 
2. Вы хотите, чтобы сошлось важное дело? Берем столовую салфетку и завязываем на концах 4 узелка, кладем салфетку под обеденный стол, садимся за него на стул и говорим 3 раза:
"Как эти четыре
узелка завязаны,
так бы и у меня,
рабы Божьей (имярек)
дело (такое-то)
скоро сошлось".
Узлы нельзя развязывать до момента свершения задуманного дела.
3. С этой же целью можно сделать так (для свершения задуманного дела): берем белое полотенце, завязываем точно по центру узлом и кладем на пороге кухни, и затем читаем заговор:
"Собака убегает,
голубь прилетает.
Голубь сизый,
товарищ милый,
прилетай быстрей,
приноси нам
хорошие вести скорей".
Потом порог кухни переступаем, завтракаем (едой, на удачу заговоренной) и идем на работу, или по другому делу. Читать нужно заговор - каждое утро, 7 дней и по 7 раз.
А это зрелище просто истинно магическое - 3D Живопись - смотрю и думаю: только человек, обладающий выдающимися способностями мог такое придумать и воплотить!
|
Талантливые картины Брента Хейтона |
Предлагаю Вам, посмотреть прекрасные картины Брента Хейтона.
Брент Хейтон (Brent Heighton) - профессиональный американский художник. Его основное направление в живописи - городской пейзаж. Его акварельные, акриловые работы и картины написанные маслом, наполнены воздухом и цветом, который переходит от идиллического до темного, наполняясь своевольными прикосновениями цвета и света. Приятного просмотра:
|
