-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в кася14

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.08.2010
Записей: 3320
Комментариев: 107
Написано: 3857





Мак крючком. 2 варианта. Мастер-класс и описание

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мак крючком. 2 варианта. Мастер-класс и описание

Вариант 1.

Автор: kseniyanik

Материалы и инструменты
Красная пряжа для лепестков (в данном случае YarnArt Tulip, 100% микрофибра, 250 м на 50 гр) и зеленая пряжа для листьев (YarnArt Violet секционного крашения, 100% хлопок, 282 м на 50 гр). Крючки подходящего размера: в данном случае 0,9 для лепестков и 0,7 для листьев. Проволока красная, зеленая и черная; черный бисер, ножницы, игла с широким ушком (гобеленовая); немного наполнителя для набивки коробочки и бутона (в данном случае использовался наполнитель для игрушек; можно обойтись синтепоном); булавка для броши на платформе с тремя отверстиями.

Подробнейший мастер-класс здесь: http://kseniyanik.livejournal.com/29603.html

Вариант 2.

Автор: LimaGi

http://club.osinka.ru/topic-104072?&start=270

Текст автора: "по листику сверху вышиты полоски петельками крючком!

А в лепестке цветка последние ряды в одну нить нарисованы до центра - дальше симметрично.
Пришивала листья, захватывая кончики, а цветок за середину, закрепляя переходы между лепестками." 

Рубрики:  вязание

10 заповедей для родителей

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения aldav [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 заповедей для родителей

Печать

Януш Корчак сформулировал 10 заповедей для родителей.

1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.

4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.

5. Не унижай!

6. Не забывай, что самые важные встречи человека - это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них - мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.

7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь - но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.



8. Ребенок - это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение.

9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.

10. Люби своего ребенка любым - неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним - радуйся, потому что ребенок - это праздник, который пока с тобой.

Рубрики:  женщина,мужчина

Даты праздника Пасхи на 2012, 2013 - 2020 гг - Пасха в 2012 году, как посчитать даты Пасхи

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:27 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Даты праздника Пасхи на 2012, 2013 - 2020 гг - Пасха в 2012 году, как посчитать даты Пасхи

Многие посетители блога задают вопрос, как узнать, когда большинство христиан в России и странах СНГ будет праздновать пасху в  2012, 2013 и тд годах.

Читать далее...
Рубрики:  христианство

Женские имена в картинках и стихах

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женские имена в картинках и стихах

АЛЛА
Алла - богиня неба и
дождя у древних арабов

Вот и выросла Алла.
Где хотела, бывала,
Что хотела, видала,
Только этого мало.
Раскрасавицей стала,
Как модель из журнала,
Целиком исхудала,
А ей всё ещё мало.
И мудра, и сильна,
Как медведь, как коала.
Вечно планов полна -
Ей всегда всего мало.
АНЯ
Анна - милостивая,
благодатная (иврит)

Могут Анки грабить банки,
Могут ездить на тачанке.
Могут построить дом.
Могут устроить погром.
Могут грызть гранит.
Могут сделать вид.
Могут всех подряд.
Могут! Но не хотят.
ВИКА
Виктория - победа (латинское)
Здесь проходила Виктория!
Это ее территория!
Если она впереди,
Лучше вперед не ходи.
Если ты с нею столкнулся впритык,
Это любовь! Или сразу гаплык.
ДАРЬЯ
Что за польза в этой Даше,
Сразу даже не поймешь.
Из неё не сваришь каши,
Даже кепку не сошьешь.
А попробуй-ка без Даши.
Если сразу не помрешь,
Будет жизнь такая лажа!
В лаже смысла не найдешь.
Далее >>>
Рубрики:  женщина,мужчина

Лучшие упражнения для идеальных ягодиц

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения orkxr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие упражнения для идеальных ягодиц

Лучшие упражнения для идеальных ягодиц

Есть масса ненужных упражнений для ягодиц, которые можно найти в сети. Бесконечные статьи об упражнениях лишь сбивают столку, а нужно знать всего лишь несколько упражнений, которые сделают ваши ягодицы идеальными!
Даже если вы выберете 5, которые понравились лично вам, результат не заставит себя ждать.

 

Смотреть Лучшие упражнения для идеальных ягодиц
Рубрики:  гимнастика

Квиллинг от Евгении Евсеевой

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Natali002 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Квиллинг от Евгении Евсеевой

Смотрите мастер-класс по квиллингу: Квиллинг

Эти работы сделаны из бумаги замечательной мастерицей из Лиепаи - Евгенией Евсеевой

Нажмите, чтобы увидеть картинки >>>
Рубрики:  бумага

Редкие виды облаков

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Редкие виды облаков

Что такое облака? Это мельчайшие капли воды или кристаллики льда, взвешенные в атмосфере и видимые на небе с поверхности земли. Облака, также, являются известным лирическим образом, который ассоциируется с покоем и безмятежностью.
Облака есть везде, в любой части нашей планеты. Но в природе существуют еще и редкие виды облаков, которые мало кому посчастливилось увидеть.

Редкие виды облаков

Грозовой воротник

Это красивое погодное явление называется грозовой воротник — редкие длинные облака, которые обычно формируются перед наступающими холодными фронтами.

Редкие виды облаков

Как возникают облака этого вида? Поднимающийся теплый влажный воздух остывает ниже точки росы и, конденсируясь, образует облако. Если такой процесс происходит по всей длине вдоль вытянутого воздушного фронта, то может образоваться грозовой воротник.

Читать далее...
Рубрики:  позитив

Как пережить развод или расставание?

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения LERARS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пережить развод или расставание?

Люди по разному переживают разводы и расставания. Легче всего тем, у кого сразу же начинается новая жизнь и новые отношения, - когда человек взамен того, что у него было, приобретает что-то новое. Если Вы не относитесь к их числу, то Вам помогут наши советы по преодолению депрессивного состояния после разрыва отношений.
Далее >>>
Рубрики:  женщина,мужчина

Сказка Клода Моне

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сказка Клода Моне

47874335_pic0067_800

Живерни - деревушка, расположенная в 80 км. от Парижа. Но это не просто очаровательная французская деревушка. Сюда совершают паломничество сотни тысяч туристов со всего мира, сотни тысяч людей, которые неравнодушны к прекрасному. В Живерни жил и работал импрессионист Клод Моне

Читать далее

Рубрики:  искусство

Женский голос – что говорим и как говорим?

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:11 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женский голос – что говорим и как говорим?

 

Женский голос – что говорим и как говорим?

 

Давайте поговорим еще об одной составляющей нашего имиджа. О нашем голосе и речи. Ведь этот элемент имеет не меньшее значение, чем внешность.

Сперва вас встретят «по одежке». Увидев на вас юбку или платье, аксессуары подсознательно окружающие идентифицируют вас, как женщину. Но если первое, что вы скажете, — будет грубое ругательство, произнесенное хриплым голосом – люди засомневаются. А женщина ли перед ними?

 

Здесь есть две составляющих:

  • Что мы говорим?
  • Как мы это говорим?

Давайте начнем со слов, которые мы произносим. 

Что делает речь женщины отпугивающей и неприятной?

  • Ругательства, нецензурные слова. Чистота нашей речи не менее важна, чем чистота одежды. Потому что любое бранное слово оскверняет. Если вы отследите свои ощущения после произнесенного ругательства, то почувствуете эту тонкую грязь, которую захочется сразу смыть.
  • Критика, осуждение и споры. Они точно также несут с собой невидимую глазу грязь. Попробуйте обходиться без них пару дней – и вы заметите разницу.
  • Слишком сложные фразы и умные слова. Это красит только мужчин. Для женщины это лишь создает статус «очень умной и сложной».
  • Большой поток слов в секунду. Люди очень устают от тех, кто все время болтает. По теме и не по теме. А кроме того поймите, что на разговоры уходиточень много энергии. И некоторую часть этой энергии неплохо бы направить на поступки. Хотя это не значит, что нужно все время молчать. Все-таки женщина проживает эмоции в разговоре. Избегайте только пустословья и разговоров ни о чем, пустых споров и обсуждений.
  • Большая скорость речи. Темп речи говорит о вашей застрессованности. Чем она выше – тем выше ваш стресс. Это не значит, что стоит уподобиться финнам или эстонцам. Но хотя бы в два раза снизить – стоит. И людям понимать вас будет проще, и вы немного успокоитесь естественным образом.
     

Что делает речь женщины приятной:

  • Приятные слова в адрес других людей. Речь женщины, которая часто благодарит и говорит людям приятное, — льется как река. И некоторые мудрые люди говорят, что звук речи женщины – это критерий ее чистоты и количества  ею сказанных добрых слов.
  • Пение красивых духовных песен. Во всех традиционных культурах, где принято много петь духовной музыки, голоса женщин завораживают. Будь то Индия, будь то Бали или другая страна.
  • Простые фразы – ключ к пониманию. Чем проще вас понять, тем приятнее с вами общаться. Как минимум, не чувствуешь себя периодически идиотом, не знающим какого-то слова.
  • Размеренность речи – ваш шаг в сторону внутреннего умиротворения. Даже если умиротворения пока нет, даже если пока много стрессов – начните с темпа речи. И увидите, как начнет изменяться и все остальное.
  • Умеренность в общении – как я уже говорила, избегайте разговоров ни о чем. Это верный способ потратить энергию зря.

Как сделать голос приятным?

  1. Избавьтесь от вредных привычек. Курение, алкоголь, ругательства – негативно влияют на ваш голос. И дальнейшая работа бессмысленна, если вы все еще курите. Надеюсь, что это не о моих читательницах.
  2. Научитесь дышать животом. Не легкими, а животом. Именно такое дыхание может вам дать и необходимый темп речи, и необходимый тембр голоса
  3. Говорите на выдохе. Потренируйтесь дома, чтобы не шокировать сразу окружающих.
  4. Говорите животом, а не горлом. Это легко проверить. Если после долгого разговора у вас болят горловые связки, значит, вы говорите именно ими. А самый оптимальный вариант – когда ваше горло расслаблено, и звук идет из живота.
  5. Учитесь говорить медленнее. Это поможет вам и мысли в порядок привести, и темп жизни снизить, и из стресса выйти.
  6. Учитесь говорить меньше. Не затыкая себе рот, не сдерживая себя чрезмерно. Но в тех ситуациях, где можете промолчать – промолчите. Улыбаясь.
  7. Говорите больше приятных слов людям. Это очень хороший рецепт – вы сами заметите изменения. Голос настраивается на вибрации комплиментов – и начинает литься, словно музыка.
  8. Можете взять несколько уроков вокала, а можете просто почаще петь красивые, мелодичные песни. Еще лучше – духовные (молитвы, мантры, настрои). Это очистит ваш голос на тонком плане.
  9. Для развития голоса еще существует очень много упражнений, но большинство из них связаны… с расслаблением… Расслаблением тела, расслаблением связок, живота. Так что начните именно отсюда. Массаж, теплые ванны, йога, гимнастика. Способов расслабиться очень много

И тогда через некоторое время вам начнут делать комплименты, касающиеся вашего голоса. Вы услышите, что с вами приятно общаться. Да и вам самой будет приятно – услышать свой голос на какой-нибудь записи.

Ольга Валяева 

Рубрики:  женщина,мужчина

Как подтянуть кожу после похудения

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как подтянуть кожу после похудения

Диета, которую вы соблюдали, дала свои результаты? Вы сбросили несколько лишних килограмм и почти приблизились к идеалу…Только вот есть одна "небольшая" проблема — вместе с лишними сантиметрами в области живота почему-то убежали и сантиметры на груди. А кожа выглядит растянутой и дряблой, да и прошлые растяжки стали более заметны. Почему?

 
Все дело в резком похудении. Чтобы привести кожу в порядок, сделать её более упругой и здоровой, мы советуем использовать эфирные масла.
 
Ванна для придания коже упругости с фенхелем:
Дальше
Рубрики:  диеты

Диета The Master Cleanser

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета The Master Cleanser

Кто первый начал? Народный целитель из США Стэнли Берроуз (Stanley Burroughs, 1903–1991). Свое изобретение, детокс-лимонад The Master Cleanser, Берроуз обнародовал в 50-е годы в книге с одноименным названием. Он пропагандировал его в первую очередь для лечения болезней кожи и пищеварительной системы (язва, гастрит). В 2005-м другой натуропат, Питер Гликман, опросив более 140 приверженцев лимонной диеты, собрал все исследования на эту тему и пришел к выводу, что это еще и отличный способ сбросить вес. В своей книге «Оздоровление и очищение с помощью лимонов» он подробно рассказывает, как при росте 185 см сначала за полгода похудел со 104 кг до 90 кг на овощных и фруктовых салатах, а затем за 20 дней лимонной диеты довел вес до желаемых 79 кг.

В чем суть

Дальше
Рубрики:  диеты

Редкие драгоценные камни

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Редкие драгоценные камни

Есть на нашей планете полезные ископаемые, намного более редкие и ценные, чем алмазы, сапфиры и им подобные драгоценности, названия которых у всех на слуху

Самые редкие драгоценности

Читать далее...
Рубрики:  камни

Иллюстрации Врубеля к "Демону" Лермонтова

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 13:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Ш_Крылов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Иллюстрации Врубеля к "Демону" Лермонтова

 (419x480, 60Kb)

В 1891-м году, к 50-летию со дня смерти Лермонтова, было издано юбилейное собрание сочинений поэта, к оформлению которого были привлечены многие известные художники того времени. Среди прочих оказался и Врубель, которого тогда никто не принимал всерьез. Однако именно рисунки Врубеля к поэме "Демон" как нельзя лучше подошли к самой сути лермонтовской поэзии. Без иллюстраций Врубеля цель художественного издания сочинений Лермонтова не была бы достигнута. Рисунки других художников рядом с врубелевскими смотрятся бедными, стереотипными, они не поднимаются выше принятой в те годы нормы. Даже удачные рисунки таких мастеров, как Репин, Суриков, Васнецов, Поленов, Шишкин, являются станковыми произведениями на лермонтовские темы, а не иллюстрациями к его поэзии и прозе. Между тем критики больше всех поносили именно Врубеля за "непонимание Лермонтова", за безграмотность и неумение рисовать. Даже ценители искусства, критики и художники не поняли рисунков Врубеля. Стасов назвал их «ужасными», Репину Врубель стал «неприятен в этих иллюстрациях». В то время лишь в узком кругу молодых художников и ценителей понимали значение этих рисунков Врубеля, их адекватность произведениям поэта. Никто из иллюстраторов Лермонтова ни до, ни после Врубеля не подошел к его творческому и философскому миросозерцанию так близко, как это удалось художнику, заколдованному «Демоном» Лермонтова и своим собственным.

____________________________________________Михаил Лермонтов. Автопортрет


 (699x511, 117Kb)
Демон летящий

 (699x471, 77Kb)

Голова Демона. Золотая акварель
Читать далее...
Рубрики:  искусство

Природный художник Энди Голдсуорти

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Природный художник Энди Голдсуорти

Невообразимые «природные» работы британского художника Энди Голдсуорти. Он считается одним из самых выдающихся мастеров land-art искусства в мире. Свою первую выставку он представил в 24-года и с тех пор продолжает непрерывно творить на выбранном поприще.

1.
108 (643x700, 305Kb)

Далее
Рубрики:  искусство

Узоры крючком зиг-заг. Модели с описаниями, схемы узоров

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 13:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры крючком зиг-заг. Модели с описаниями, схемы узоров

Зигзаговые узоры вязания крючком любимы многими рукодельницами из-за простой техники выполнения и красивого рисунка полотна. Этот многоликий узор может быть плотным, ажурным, однотонным, рельефным и отлично сочетает разные цвета пряжи, создавая цветные волны.
Узором зигзаг можно вязать отличные вещи для дома: прихватки, салфетки, подставки под горячее, грелки для стаканов и чайников, дорожки, подушки, пледы, используя разные остатки пряжи.

Описания моделей и схемы узоров здесь: 

http://domihobby.ru/664-uzory-kryuchkom-zig-zag.html

Рубрики:  вязание

Идеальная попа за 3 недели

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 13:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идеальная попа за 3 недели

 

В купальный сезон красивые, изящно очерченные ягодицы не менее актуальны, чем стройные ноги, тонкая талия и высокая грудь. Впрочем, придать этой пикантной части нашего тела нужные формы можно и без изнурительных занятий на тренажерах. Нужны всего лишь воля, терпение, эффективные упражнения для ягодиц, которые можно проделать и в домашних условиях.

И через 3 недели самых упорных и стойких ждет потрясающий результат!

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, несколько полезных советов.

Дальше
Рубрики:  гимнастика

Живопись из тончайших волокон. Плетеные рисованные картины Алекси Торреса (Alexi Torr

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живопись из тончайших волокон. Плетеные рисованные картины Алекси Торреса (Alexi Torr

 Живопись из тончайших волокон. Плетеные рисованные картины Алекси Торреса (Alexi Torres)Живопись, напоминающая плетение. Картины Алекси Торреса (Alexi Torres)

 


Живопись, напоминающая плетение. Картины Алекси Торреса (Alexi Torres)

Из чего же, из чего же сделаны наши люди? Кубинский художник Алекси Торрес (Alexi Torres) считает, что люди, а точнее, их собирательные образы, сотканы из элементов живой природы, которые можно встретить повсеместно: из перьев, листьев, паутинок, цветов и травинок. Поэтому его удивительные картины, на которых он запечатлевает мир таким, каким его видит, выглядят так, словно действительно сотканы из тончайших волокон.

Очень своеобразный способ продемонстрировать публике свое отношение к проблемам экологии и воззвать к защите окружающей среды, но тем не менее, художник считает, что его картины наполнены именно этим смыслом. И действительно, портреты прекрасных задумчивых девушек, чьи лица скрыты под карнавальными масками, напоминают изображения мифических дриад, которые оберегали природу, охраняли леса, луга, парки и скверы. 
Рисованные-плетеные картины

Рисованные-плетеные картины

Плетение, нарисованное маслом

Плетение, нарисованное маслом

Необычные, словно сплетенные картины Алекси Торреса (Alexi Torres)

Необычные, словно сплетенные картины Алекси Торреса (Alexi Torres)

Ранние работы художника, которые также выполнены в необычной технике, вдохновлены уже не столько природой, сколько политическими и социальными процессами, а также яркими и сильными личностями из мира науки, искусства, шоу-бизнеса. В портфолио автора можно найти "плетеные" картины с изображением Пабло Пикассо, Опры Уинфри, Элвиса Пресли и многих других знаменитостей.
Люди из тончайших волокон. Картины Алекси Торреса (Alexi Torres)

Люди из тончайших волокон. Картины Алекси Торреса (Alexi Torres)

Кубинский художник Алекси Торрес рисует плетеные картины

Кубинский художник Алекси Торрес рисует плетеные картины

Сегодня кубинский художник живет и работает в Атланте. Познакомиться с этими и другими работами автора можно на его интернет-сайте.
Рубрики:  искусство

Обязательные упражнения ежедневной утренней гимнастики

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обязательные упражнения ежедневной утренней гимнастики

Картинка 14 из 12924Утренняя гимнастика - физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию. Во время сна центральная нервная система человека находится в состоянии своеобразного отдыха от дневной активности. При этом снижается интенсивность физиологических процессов в организме. После побуждения возбудимость центральной нервной системы и функциональная активность различных органов постепенно повышается, но процесс этот может быть довольно длительным, что сказывается на работоспособности, которая остаётся сниженной по сравнению с обычной и на самочувствии: человек ощущает сонливость, вялость, порой проявляет беспричинную раздражительность.

Выполнение физических упражнений вызывает потоки нервных импульсов от работающих мышц и суставов и приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние. Соответственно активизируется и работа внутренних органов, обеспечивая человеку высокую работоспособность, давая ему ощутимый прилив бодрости.

Не следует путать зарядку с физической тренировкой, цель которой - получение более или менее значительной нагрузки, а также развитие необходимых человеку физических качеств. Для занятий утренней зарядкой удобно пользоваться следующим комплексом упражнений:

Таблица 1

Читать далее...
Рубрики:  гимнастика

Диета Борменталя

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 19:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Amfidalla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Борменталя

Диета по системе доктор борменталь является методом снижения веса, при этом без ограничений в еде. Диета Борменталя – это комплекс психологических техник, которые преследуют цель по уменьшению размеров желудка, снижению аппетита, аргументированное направления человека на снижение веса, выработки привычки употреблять меньшее количество пищи и насыщаться, тем не менее, мгновенно. Основой диеты является теория про то, что причина обжорства имеет психологическую направленность и с целью эффективной борьбы с лишними килограммами необходимо докопаться до истоков. Это так происходит: чтобы отвлечься от возникшей проблемы либо стресса мы в первую очередь начинаем кушать. Это в диетологии называется приемом пищи с непищевой целью.

Читать далее...
Рубрики:  диеты


Поиск сообщений в кася14
Страницы: 166 ... 130 129 [128] 127 126 ..
.. 1 Календарь