-ТоррНАДО - торрент-трекер для блогов

Делюсь моими файлами
    Скачал и помогаю скачать

      Показать все (1)

       -Поиск по дневнику

      Поиск сообщений в Наталья31031980

       -Подписка по e-mail

       

       -Сообщества

      Читатель сообществ (Всего в списке: 3) Как_похудеть_лентяйке Умелые_ручки О_Самом_Интересном

       -Статистика

      Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
      Создан: 31.07.2010
      Записей: 1320
      Комментариев: 65
      Написано: 1385





      Вязанный рюш.

      Четверг, 16 Сентября 2010 г. 21:42 + в цитатник
      Это цитата сообщения СветНик [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Вязанный рюш.

      Вязанным рюшем украшают горловину или рукава платья, жилеты, перелины. Особенно хорошо с такой отделкой смотрятся детские вещи. Вязать рюш надо из ниток средней толщины, нитка
      должна быть мягкой и ровной.
      1. Связать цепочку из воздушных петель, равную длине рюша, следующий ряд вяжем как для филейного вязания.
      2. Провязав последний столбик, работу нужно повернуть вертикально и провязать 2 петли подъема ( для высоты ряда). Дальше нужно провязать 5-6 столбиков с накидом, вводя крючок под последний столбик предыдущего ряда.
      3. Повернуть полоску в горизонтальное положение и продолжать вязать 5-6 столбиков с накидом в первый квадратик.
      4. Дальше нужно опять повернуть полоску вертикально, чтобы конец ее был сзади и провязать 5-6 столбиков с накидом за второй столбик предыдущего ряда. (фото 4-5 )
      5.Дальше нужно опять повернуть полоску горизонтально, обязательно !!! изнаночной стороной к себе и провязать во второй квадратик 5-6 столбиков с накидом. ( фото 6 )
      6. Снова повернуть полоску в вертикальное положение, следить нужно за тем чтобы квадратики были спереди и провязать за третий столбик 5-6 столбиков с накидом.
      Дальше нужно вязать все так, как описано и показано на фото. Обратить внимание нужно на то чтобы столбики ложились по одной стороне, поэтому нужно внимательно следить за правильным поворотом полосы. На фото 7 и 8 показанна лицевая и изнаночная сторона вязания.
      Вязаный рюш может быть связан в один ряд или несколько рядов ( фото 8 и 9)
      Нашла еще и схемы которые тоже выкладываю. Надеюсь что данный материал вам пригодится.

      1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
      1. 2. 3.
      Рубрики:  вязание/Вяжем дочке

      Шнур Гусеничка

      Четверг, 16 Сентября 2010 г. 21:40 + в цитатник
      Это цитата сообщения Marie_s [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Шнур Гусеничка.


      Самый красивый шнур, вязаный крючком. Подходит для бретелек, ручек для сумок, в ирландском кружеве.
      Можно использовать гусеничку в качестве начала (низа) изделия, т.е. шнурок используем вместо начальной цепочки.
      Отлично подходит для вязания ручек к сумке.


      1. Набрать 2 в.п.
      2. Связать на первой ст. б/н.
      3. Повернуть вязание на 180 градусов.
      4. Воткнуть крючок левее столбика в 2 петли.
      5. Протянуть через них нить
      6. Связать ст. б/н
      7. Снова повернуть изделие на 180 градусов
       (400x221, 31Kb)
      Схема:

       (493x227, 18Kb)

      Найдено на http://medicinskiy.info/archives/69
       (480x640, 76Kb)
      Рубрики:  вязание

      Салат "Любимчик"

      Четверг, 16 Сентября 2010 г. 00:17 + в цитатник
      Рубрики:  вкуснятина

      Конфеты"Ferrero

      Четверг, 16 Сентября 2010 г. 00:03 + в цитатник

      Кухни мира на Поварёнке

      Конфеты"Ferrero "
      Конфеты"Ferrero "
      Категория: Десерты -> Конфеты

      Вот теперь можно сделать такие конфетки дома, по вкусу очень похожи на магазинные

      Ингредиенты: молоко сгущенное, масло сливочное, стружка кокосовая, миндаль.
      Тэги: десерт.

      Читать рецепт полностью >>
      Рубрики:  вкуснятина

      ПОНЧИКИ САМСА

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:57 + в цитатник
      Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      ПОНЧИКИ САМСА

      Очередной рецепт, очередной вкусняшки.
      Сегодня мы будем с вами учиться готовить пончики :)



      Нам понадобятся:

      • 4 яйца
      • 1/2 ст.молока
      • 1/3 ст сахара
      • щепотка соли
      • мука
      • 1 бутылка рафинированого масла

        и никакой соды!!!



        Растираем яйца, соль и сахар, до полного растворения сахара и всливаем молоко, снова вымешиваем



        Добавляем муку и замешиваем крутое, эластичное тесто.



        Вот такой колобочек у нас получается. Дадим тесту отдохнуть...



        В это время наливаем в небольшую кастрюльку раст. масло (диаметр кастрюли должен соответствовать диаметру комфорки), если конечно у вас не газовая плита, если да, то эту операцию следует немного отложить.



        Тесто делим на куски, раскатываем колбаски и режем на порциооные куски



        Раскатываем в ладонях шарики, размер примерно с крыжку от полторашки.



        Закидываем в раскалённый жир



        Если жир хорошо прогрет, то пончики всплывут быстро, если нет. то следует немного помешать их, чтобы они не прилипли ко дну кастрюли и не подгорели



        Всплыли? Замечательно!



        А теперь обжариваем до золотистой корочки. В процессе их слегка разорвёт изнутри - это нормально.



        Лишний жир стёк, перекладываем на блюдо



        Приятного аппетита!


        Автор: Муррёна
      Рубрики:  вкуснятина

      "Фирменный" рецепт

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:54 + в цитатник
      Это цитата сообщения mari_tais [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      "Фирменный" рецепт

      "Фирменный" рецепт


      Помолодеть можно, если вы воспользуетесь таким рецептом. Читать далее

      Серия сообщений "здоровье":
      Часть 1 - Медицинский справочник
      Часть 2 - Народная медицина
      ...
      Часть 5 - Исцеляющие картинки
      Часть 6 - Прислушайтесь к своему организму.
      Часть 7 - "Фирменный" рецепт
      Часть 8 - Расписание организма
      Часть 9 - Влияние на организм рукоделия и ручной работы
      ...
      Часть 20 - Без заголовка
      Часть 21 - Без заголовка
      Часть 22 - Без заголовка

      Рубрики:  красота
      худеем

      Селедка нежного посола

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:54 + в цитатник
      Это цитата сообщения LidaReps [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Селедка нежного посола

      по этому рецепту уже много моих знакомых на сайтах и форумах сделали эту рыбку. Сделайте, не пожалеете
      Не прошел и день, не пролетела и птица, не попробовали еще !!! предыдущую рыбку, как я навострила на новую, что с успехом и сделала :-D
      А что :) селедка мне нужна для шубы, вот я и солю :)

      Селедка нежного посола

      Читать далее...
      Рубрики:  вкуснятина

      Про волшебный крем

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:52 + в цитатник
      Это цитата сообщения мар303кор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Про волшебный крем.

      Сначала предисловие. Лет так …дцать назад,совсем давно,када я была еще юная совсем (ЭЭЭХ… ),я читала один женский роман. Там повествовалось о даме 42 лет,которая считала себя еще молодой деушкой и выглядела соответственно!!! И там же давался подробный рецепт крема,которым она пользовалась,када коже была нужна экстренная поддержка.Я еще помню оч удивилась:надо же,рецепт крема в художественной книге. Но так как я всеж посчитала бредом,что в 42 можно молодо выглядеть…(я думала что вообче не доживу до сей дряхлости ),то и рецепт списывать я не стала. Но!!! Каким-то волшебным образом название этой книги осталось у меня в голове.
      Прошло хм…ну ооочень много лет. Буквально месяц назад я поймала себя на мысли,что отражение в зеркале уже не радует Стали закрадываться различные мыслишки,типа:прощай,молодость…природу не обманешь…ну и прочая очень грустная дребедень. Я даж подумала впасть по этому поводу в депрессию,но слава богу передумала. И тогда и всплыло у меня откуда-то из закоулков памяти название этого женского романа и то,что там есть чудодейственный рецепт. Совпадение или нет,что счас я как раз ровестница его героине? Наверно не совпадение Я бросилась искать эту книгу в интернете,нашла,и выудила оттуда вожделенный рецепт,кой и предъявляю счас вашему вниманию:
      Цитата из книги Сюзан Кубелки «Мадам придет сегодня позже»
      «Потом изготовляю свой знаменитый крем против
      морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу. Не зря же у меня в сорок два года гладкое лицо. Самое главное – не есть мяса, но уход тоже важен! Поэтому свои кремы я делаю сама. Хотя для создания идеального рецепта мне понадобилось два года, и здесь срабатывает истина, что все великое совсем, совсем просто.
      Секрет моей гладкой красивой кожи предельно прост: майонез с настоем из ромашки!
      Ромашка разглаживает кожу, как горячим утюгом, а майонез питает и придает ей упругость. Если кожа испорчена, как у меня, солнцем и ветром или больше не реагирует на покупные кремы, бегом к плите и как следует размешивать. Майонез с ромашкой справится с ней.
      В пять часов пополудни, после стакана морковного сока, я начинаю священнодействовать.
      Делаю майонез из миндального масла и половинки желтка, это очень просто. Добавляю туда настой из ромашки, столько, чтобы не загустело. Туда же немного морской соли, каплю меда.
      Растапливаю на водяной бане две кофейные ложечки вазелина. Когда он становится жидким и чуть остывает, добавляю к нему майонез и размешиваю ручным миксером. Еще теплым сливаю все в маленький горшочек и ставлю в морозилку. Через пять минут все манипуляции закончены!
      Вечером ополаскиваю лицо настоем из ромашки, беру немного крема из горшочка и втираю во влажную кожу. Потом вбиваю его пальцами досуха. Освежает великолепно! Когда бы кожу ни стянуло, я повторяю процедуру. Через четыре дня шелушение исчезает, мелкие
      морщинки тоже, большие поры закрываются, я выгляжу розовой и свежей. Теперь второй трюк.
      Извини, М-1! Ты мне больше не нужна, я тебя отпускаю. Прощай, М-2! Приятно было познакомиться. Большим и указательным пальцами массирую свои брови, все время в одном
      направлении – от переносицы к вискам, семь-восемь раз, пока не покраснеет кожа. Потом, с закрытыми глазами, расчесываю брови щеткой. Это расслабляет маленькие мышцы, образующие морщины, снимает напряжение со лба и разглаживает его.
      Теперь это должно стать обязательной ежевечерней процедурой перед сном. И каждый раз, когда сморщу лоб. Ведь морщины делаешь себе сам неправильной мимикой.»
      Я срочна изготовила этот крем. Только масло взяла не миндальное,а оливковое,но самое хорошее-экстра вижн. Майонез как таковой у меня не получился,получилась маслянистая белая масса,с коей я и проделывала последующие манипуляции. И вазелина я наверна мало добавила,потому,что крем на выходе получился очень жидким и не застыл совсем. А застыть он должен я думаю за счет вазелина. Вазелин я брала косметический.
      Применяла крем точно по рецепту,то есть после опаласкивания лица ромашкой. Правда использовала я его не только на ночь,но и как дневной. Но я ведь дома сижу,а кому на работу не советую это делать,так как под макияж он не годится. Впитывается долго,даже больше часа,потому нужно им пользоваться часа за два до сна. Первый результат я увидела буквально дня через три!!! Лицо заметно посвежело и подтянулось Сейчас я перешла пока на другой ночной крем,потому что этот на оливковом масле всеж тяжеловат немного для моей кожи (но это я уже вредничаю,действует он прекрасно )Следующую порцию сделаю как и положено на миндальном масле,оно должно в аптеках продаваться. Тока фик знает скока его надо,чоб майонез на нем сделать . В общем,девочки,рецепт несложный и поистине волшебный.

      Елена Хозина
      Рубрики:  красота

      Идеальный подбородок

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:41 + в цитатник
      Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Идеальный подбородок

      Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.

      Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

      В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.

      Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка

      Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

       

       

       

       

       

       

       

      Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка

      Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

       

       

       

       

       

       

       

       

      Упражнение №3 для избавления от двойного подбородка

      Помести руки под подбородок. В течение 5–7 секунд медленно открывай рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если тебе трудно удерживать руки под подбородком, можешь для удобства опереться локтями о стол. Расслабь мышцы, повтори упражнение пять раз.

       

       

       

       

       

       

       

       

      Упражнение для шеи и области второго подбородка

      Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Сомкни челюсти и надави кончиком языка изнутри на нижнюю десну: должно быть напряжение подъязычных мышц и мышц шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

       

       

       

       

       

       

       

       

      Упражнение для области второго подбородка

      Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Всем языком сильно надави на небо, слегка разомкнув зубы и губы. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.

       

       

       

       

       

       

       

       

      Упражнение для идеального подбородка и нижней губы

      Загни нижнюю губу за нижний ряд зубов,мышцы губы и подбородка напряги, слегка откинув голову назад. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: при выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.






       

       

       

       

      Советы мастера по фейсбилдингу Елены Петровны Ивановой
      Рубрики:  красота
      худеем

      Учимся танцу живота

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:32 + в цитатник
      Это цитата сообщения Brilliant_rain15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Учимся танцу живота

       (110x125, 171Kb)
      Оказывается, танец живота не только для красоты – но и для здоровья очень полезен! Он укрепляет мышцы спины и брюшного пресса, суставы, улучшает нашу осанку, помогает нормализировать работу кишечника. Танец живота нормализует кровообращение в органах малого таза.

      Сегодня я расскажу вам о нескольких простых упражнениях для танца живота. Не забывайте, что главное в этом деле – не лениться и стараться танцевать каждый день.

      Когда танцевать?

      Самое лучшее - это танцевать утром и вечером натощак. Можно упражняться в танце живота вечером и через полтора часа после еды, но не позднее, чем за 2 часа до сна.

      Повяжите вокруг бедер шаль, чтобы сконцентрироваться на движениях. Платки с монистами в процессе обучения будут вас только отвлекать своим звоном.

      Включите восточную музыку и начинайте танцевать!

      Собственно, упражнения танца живота

      Упражнение 1. Качели

      Положение – ноги на ширине плеч. Правое бедро резко поднять вверх и отвезти в сторону. Потом также левое. Мышцы живота при этом должны быть расслаблены.

      Упражнение 2. Вращения тазом

      10 раз вращать тазом так, как будто крутите обруч. Но корпус при этом должен оставаться неподвижным.

      Упражнение 3. Маятник

      Плавно покачивать бедрами из стороны в сторону, как маятник. Ноги при этом поставить на ширине плеч. Двигаются только бедра!

      Упражнение 4. Вращения бедром

      Ноги на ширине плеч. Правая нога на носке и приподнять правое бедро. Вес тела – на левой ноге. Вращать правым бедром по часовой стрелке. Поменять ноги - и в другую сторону!

      Упражнение 5. Качели вперед-назад

      Ноги врозь, тазом делаем движения то взад, то вперед, при этом напрягая мышцы живота, то назад, расслабляя мышцы.

      Каждое движение танца живота выполнять по 7-10 раз.
      Достаточно посвящать танцу живота 15-20 минут в день (это примерно 5-6 3хминутных композиций).

      Сначала движения у вас будут получаться с трудом, но со временем вы научитесь выполнять их быстро и красиво, складывать их них свой собственный танец живота. Главное – выполняйте упражнения правильно - и держите спинку!!!
      __________________________________________________________________________________
      На сайте обучение восточным танцам вы можете просмотреть видео, обучающие восточным танцам
      Рубрики:  худеем

      Как приготовить плавленный сырок в домашних условиях

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:31 + в цитатник
      Это цитата сообщения elenbar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Как приготовить плавленный сырок в домашних условиях


      Кухни мира

      Плавленный сырок "Сплошное удовольствие"
       
      Плавленный сырок "Сплошное удовольствие"
      Категория: Приготовление молочных продуктов -> Домашний сыр

      Плавленный сыр... что может быть вкуснее? В нашей семье этому продукту отводится особое место на столе! Данный сыр легко намазывать на бутерброды, хорошо добавить в спагетти и просто есть ложкой, как это делает мой папулечка!!!
      Предлагаю вам легкий рецепт плавленного сыра. Из 400 г творога получается почти полное майонезное ведерко! А вкус.... ммммм! Попробуйте, не пожалеете!!!

      Ингредиенты: творог, яйцо, масло сливочное, сода.
      Тэги: чаю, завтрак, детей, для, полдник.

      Читать рецепт полностью >>
       
       
      Рубрики:  вкуснятина

      Плоский живот за несколько упражнений

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:31 + в цитатник
      Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Плоский живот за несколько упражнений.

      Компания ООО Абевега РУ предоставляет услуги редактора и услуги корректора. Корректирование текста на наличие стилистических, логических, орфографических и пунктуационных ошибок.


       Плоский живот за несколько упражнений.

      3 упражнения для красивого пресса

      Носить короткие маечки с открытым животом, если он красивый и плоский, - особое удовольствие. Не многие могут себе это позволить, ведь лишний жирок и вялые складочки совсем не красят девичью талию. Так не должно быть!

      Сегодня мы предлагаем комплекс из трех простых упражнений, которые помогут сформировать к лету красивый плоский животик.

      Для начала нужно определить свой уровень подготовки.

      Ляг и согни ноги, ступни помести на полу возле бедер. На выдохе приподними верхнюю часть туловища и коснись ладонями коленей, на вдохе отклонись назад, чтобы коснуться пола лопатками. Посчитай, сколько раз ты выполняешь упражнение за 30 секунд.

       

      1 уровень – От 1 до 10 повторов – начинающий.
      2 уровень – 11-20 – средний.
      3 уровень – 21-30 – уверенный.
      4 уровень – Больше 31 – превосходный.

      Теперь можно переходить к самим упражнениям.

      Читать далее...
      Рубрики:  худеем

      Красивых вам фоток

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:29 + в цитатник
      Это цитата сообщения djinjik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Красивых вам фоток

       

      Читать далее...
      Рубрики:  красота
      полезное

      Домашняя "Нутелла"

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:13 + в цитатник
      Это цитата сообщения LidaReps [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Домашняя "Нутелла"

      перед новым грядущим годом, выкидывая старое и копаясь в бумагах, нашла уже бледную запись этой нутеллы. Сидела и вспоминала, а ведь я ее когда то варила банками. Пойду ка сделаю. А как делать и не написано.

      Домашняя "Нутелла"



      1 стакан молока (250 мл)
      3 стол.ложки какао порошка
      3 стол.ложки сахара
      3 стол.ложки муки
      70-80 грамм сливочного масла

      Ставлю кастрюльку, наливаю молоко, кладу сахар,муку и какао. Включаю плиту и периодически помешиваю веничком для взбивания, иначе на дне начинает прилипать мука. Закипело, запыхало, проварила с минуту и отставила с огня. Минут 20 дадим остыть. Теперь кладем кусочки масла и размешиваем хорошо, сразу масса заблестела. Сверху натираю на терке 1/4 плитки шоколада (в рецепте не указано)
      Перекладываю массу в баночку. Кусочки шоколада растеклись. Вкусно.



      Что то в банке маловато оказалось (видно в банке на переднем плане темного цвета), подумала что быстро съедим и в порыве желания решила еще раз сварить, тем более вкусно.
      Ставлю варить, но уже на 2 стакана молока.
      Но теперь все продукты, включая масло, кладу сразу в кастрюльку и варю. Шоколада не оказалось, не стала добавлять. Перекладываю в банку и видно что цвет оказался бледнее, да и блеска такого нет, как в первый раз.
      Зы: а) делать надо один раз, но качественно.
      б) Захочешь повторить такое же, делай строго по такому же рецепту.
      в) жадность фраера сгубила - обе банки стоят целыми.
      Но мне это даже на руку, впереди надо печь два торта, а это готовая помадка либо обмазать верх торта, либо прослоить коржи.
      Рубрики:  вкуснятина

      Генераторы

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 23:09 + в цитатник
      Это цитата сообщения Прекрасная_Елизавета [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Генераторы

      Генератор надписей.
      http://cooltext.com/Default.aspx

      Генератор аватар и баннеров.
      http://www.imagechef.com/ic/banner/

      Генератор блестящих надписей
      http://www.dollzmaniaglitter.com/

      Создание своих слайд шоу.
      http://www.slide.com/
      http://www.vuvox.com/
      http://www.flektor.com/

      Ваша картинка на кубике рубике
      http://www.dumpr.net/rubik.php

      Слова из цветов
      http://www.imagechef.com/ic/flowers/

      Картинка с Вашим именем
      http://www.imagechef.com/ic/product.jsp?cat=fun

      Генератор табличек
      http://smiles.33b.ru/smiliegenerator/

      Генератор блестящих надписей.
      http://www.glittergraphics.us/

      Сделать картинку блестящей
      http://www.glitterfy.com/upload.php

      Разные генераторы
      http://techmagazine.ws/online-generators/

      Генератор тортика
      http://www.imagechef.com/ic/make.jsp?tid=Cake+With+Number

      Сделайте своё прикольное фото.
      http://www.pikipimp.com/

      генератор "неоновых" надписей.
      http://www.glassgiant.com/neon/

      Серия сообщений "смайлы":
      Часть 1 - Очередная порция забавных смайликов
      Часть 2 - Печати круглые
      Часть 3 - Море анимаций!
      Часть 4 - Генераторы

      Серия сообщений "картинки":
      Часть 1 - Свадебные фоны
      Часть 2 - Море анимаций!
      Часть 3 - Генераторы
      Часть 4 - Котятки от Людмилы Мельникович.
      Часть 5 - Работа с фото. 69 уроков

      Рубрики:  полезное

      Море анимаций!

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 22:53 + в цитатник
      Это цитата сообщения Tatjana_Weiman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Море анимаций!




      лариka

      Кладезь сайтов для любителей анимашек

      1) Анимированные флаги стран мира
      2) Еще одна коллекция анимированных флагов
      3) Gigi et cram — анимашки, блестяшки, смайлики. Сайт французский.
      4) Chevaliers — коллекция анимрованных картинок. Сайт французский.
      5) Tritroichki — анимашки, смайлики, курсоры, часики
      6) Котята — анимашки
      7) Котята — анимашки 2
      8) Анимашки — животные
      9) Denise — различные анимашки, смайлики, надписи
      10) Chez Maya — анимированные картинки, смайлы. Иностранный сайт.
      11) Desiderenzia — анимированные картинки, смайлики, надписи. Иностранный сайт.
      12) Малюсенькие анимашки
      13) Минианимашки, смайлики
      14) Creation Mimi — анимированные картинки с надписями
      15) Le Monde Merveilleux — анимашки с героями диснеевских мультфильмов
      16) Анимашки на различные темы
      17) Les Gifs — анимированные животные, герои мультиков
      18) Огромная коллекция разных анимашек
      19) Анимашки на любой вкус и цвет
      20) Diamantdolls — анимированные и блестящие куколки
      21) Анимашки, иконки, фоны
      22) Planet Mychel — анимашки, блестяшки, смайлики
      23) Мир диснеевских героев
      24) Josya — анимированные и блестящие картинки. Французский сайт.
      25) Анимированные дельфины. Французский сайт.
      26) Juanna — анимашки животных, людей,минианимашки
      27) Анимашки на разные темы
      28) Коллекция анимашек
      29) Анимашки животных, героев мультиков
      30) Коллекция анимашек
      31) Еще одна коллекция анимашек
      32) Анимашки животных, людей, смайлики
      33) Анимашки различной тематики
      34) Анимированные и блестящие картины
      35) Блестяшки, анимашки, зверушки
      36) Анимашки
      37) Reveries — анимированные и блестящие картинки
      38) Glitter World — галерея блестяшек на разные темы
      39) Rainbow World —  мультяшки, блестяшки, куколки
      40) Анимашки, блестящие открытки
      41) Волшебные картинки феи
      42) Огромная коллекция анимашек и смайликов

      Серия сообщений "смайлы":
      Часть 1 - Очередная порция забавных смайликов
      Часть 2 - Печати круглые
      Часть 3 - Море анимаций!
      Часть 4 - Генераторы

      Серия сообщений "картинки":
      Часть 1 - Свадебные фоны
      Часть 2 - Море анимаций!
      Часть 3 - Генераторы
      Часть 4 - Котятки от Людмилы Мельникович.
      Часть 5 - Работа с фото. 69 уроков


      Печати круглые

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 22:51 + в цитатник
      Это цитата сообщения Okora [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      Печати круглые

      Эти печати можно ставить в сообщения и комментарии вместо стандартных фраз. Под каждой печатью ссылка на изображение и код для блога, но для надежности лучше печать скопировать и загружить прямо в сообщение.

      Ссылка:

      Код для блогов:

      Ссылка:

      Код для блогов:

      Ссылка:

      Код для блогов:

      Ссылка:

      Код для блогов:

      Ссылка:

      Код для блогов:

      Ссылка:

      Код для блогов:


      еще печати...

      Серия сообщений "смайлы":
      Часть 1 - Очередная порция забавных смайликов
      Часть 2 - Печати круглые
      Часть 3 - Море анимаций!
      Часть 4 - Генераторы


      Возьми себе за правило так питаться.

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 22:43 + в цитатник
      Начинать день со стакана воды комнатной температуры‚ возможно‚ с лимоном или медом.

      Завтрак: все что хочется или хотелось в течение предыдущего дня. Идеальный вариант: каша (гречневая или овсяная); яйца; творог; любые молочные продукты; сыры.

      Обед: мясо (желательно‚ нежареное); овощной салат; любой гарнир; суп или бульон; морепродукты; любые фрукты; сыры; мучное (если очень хочется). Полезно сочетать мясо с салатом или суп с салатом‚ либо гарнир с салатом.

      Ужин: мясо птицы; овощные салаты; морепродукты; рыба; зеленый чай (за 30 мин. до еды); фрукты и ягоды (кроме бананов‚ винограда‚ персиков и абрикосов); кисломолочные продукты (с минимальным сроком годности‚ а не «долгоиграющие»); зелень; бобовые; грибы; травяные чаи и настои.

      Исключить во второй половине дня: кофе‚ черный чай‚ майонез‚ кетчуп‚ крупы‚ белый хлеб‚ сливочное масло‚ сало‚ колбаса‚ копчености‚ консервы‚ сосиски‚ сардельки‚ газированные напитки.

      • Обратите внимание‚ что ужин в этой схеме присутствует! Диетологи рекомендуют воздержаться от приема пищи примерно за 3 часа до сна‚ но если вы ложитесь в 23-24:00‚ то легкий овощной или фруктовый ужин в 18-19:00 вам не помешает. Идеальный вариант – питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Долгие перерывы и голод – вредны для организма‚ так как разрушают мышечную массу‚ а не жир.
      • С утра и до 14:00 можно есть даже «запрещенные» продукты‚ во второй половине дня метаболизм замедляется и все «печеньки-конфетки» превращаются в складки на боках.[B][COLOR=green][COLOR=green][COLOR=green][COLOR=green]
      Рубрики:  худеем



      Процитировано 2 раз
      Понравилось: 1 пользователю

      болеро

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 22:32 + в цитатник
      Это цитата сообщения labris1985 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

      болеро

      Ну или летний жакетик.Вяжется просто.

      Читать далее...
      Рубрики:  вязание/Вяжем дочке

      Прислушайтесь к своему организму.

      Среда, 15 Сентября 2010 г. 21:14 + в цитатник
      1. Хочется шоколада

      Недостаток магния

      Чем восполнить: орехи (нежареные), семечки, фрукты, бобовые.

      2. Хочется сладкого

      Недостаток хрома

      Чем восполнить: брокколи, виноград, сушеные бобы, курица, печень.

      Недостаток углеводов

      Чем восполнить: свежие фрукты

      Недостаток фосфора

      Чем восполнить: курица, говядина, печень, птица, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые, бобовые.

      Недостаток серы

      Чем восполнить: клюква, хрен, белокачання капуста, цветная капуста, брокколи.

      Недостаток аминокислот (триптофана)

      Чем восполнить: сыр, печень, ягнятина, изюм, батат, шпинат.

      3. Хочется хлеба

      Недостаток азота

      Чем восполнить: продукты с высоким содержанием белка: рыба, мясо, орехи, бобовые.

      4. Хочется жирной пищи

      Недостаток кальция

      Чем восполнить: репка, брокколи, капуста, бобовые, сыр, кунжут

      5. Хочется кисленького

      Недостаток магния

      Чем восполнить: орехи (нежареные), семечки, фрукты, бобовые

      6. Хочется грызть лед

      Недостаток железа

      Чем восполнить: мясо, птица рыба, водоросли, зеленые овощи

      7. Хочется подгоревшей еды

      Недостаток углеводов

      Чем восполнить: свежие фрукты

      8. Хочется солененького

      Недостаток хлоридов

      Чем восполнить: сырое козье молоко, морская соль, рыба

      9. Хочется кофе или чаю

      Недостаток фосфора

      Чем восполнить: курица, говядина, печень, дичь, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, бобовые

      Недостаток серы

      Чем восполнить: яичный желток, красный перец, чеснок, лук, капуста, листовые овощи

      Недостаток натрия

      Чем восполнить: морская соль, яблочный уксус (в качестве заправки для салата)

      Недостаток железа

      Чем восполнить: красное мясо, рыба, птица, морские водоросли, зеленые овощи, черешня

      10. Хочется курить

      Недостаток кремния

      Чем восполнить: орехи, семечки

      Недостаток аминокислоты (тирозина)

      Чем восполнить: оранжевые, зеленые, красные овощи и фрукты

      11. Хочется газированных напитков

      Недостаток кальция

      Чем восполнить: репка, брокколи, капуста, бобовые, сыр, кунжут

      12. Хочется есть все подряд накануне критических дней

      Недостаток цинка

      Чем восполнить: красное мясо, морепродукты, корнеплоды, листовые овощи

      13. Полное отсутствие аппетита

      Недостаток витамина Б1

      Чем восполнить: орехи, семечки, бобовые, печень.

      Недостаток витамина Б3

      Чем восполнить: тунец, палтус, говядина, курица, индейка, свинина, семечки, бобовые.

      Недостаток марганца

      Чем восполнить: грецкие орехи, миндаль, орехи-пекан, голубика, ананас

      Недостаток хлоридов

      Чем восполнить: сырое козье молоко, морская соль, рыба.

      Серия сообщений "здоровье":
      Часть 1 - Медицинский справочник
      Часть 2 - Народная медицина
      ...
      Часть 4 - Каталог сайтов
      Часть 5 - Исцеляющие картинки
      Часть 6 - Прислушайтесь к своему организму.
      Часть 7 - "Фирменный" рецепт
      Часть 8 - Расписание организма
      ...
      Часть 20 - Без заголовка
      Часть 21 - Без заголовка
      Часть 22 - Без заголовка

      Рубрики:  худеем



      Процитировано 1 раз
      Понравилось: 1 пользователю

      Поиск сообщений в Наталья31031980
      Страницы: 66 ... 14 13 [12] 11 10 ..
      .. 1 Календарь