-Рубрики

 -Метки

авторские куклы авторские куклы.пластик барби блоговодство бумажное бытовое валяние волосы восток второе.кухня выпечка вышивка вязание глаза гороскоп декупаж деньги диета диеты домоводство женщины женщины. психология живопись живопись.женщины здоровье здоровье.диета здоровье.красота индийское кино индия индия. женщины интерьер кино ключница кожа компьютер костюм костюм. выкройки кошелек красота красота.кожа красота.маски куклы кукольная жизнь кукольный домик кухня миниатюра миниатюра. мебель миниатюра.бумажное мода мода.костюм мои куклы мои собаки муджра норвегия обувь обувь для куклы около кукольное платье.шитье процесс создания процесс создания куклы психология путешествия рабочее место рукоделие собаководство сумки текстильная кукла текстильная кукла мк текстильная кукла. примитив текстильная кукла.выкройка текстильные куклы тильда тильды тряпиенсы украшения флай фото шарнирная кукла шах рукх кхан шитье

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Выставки наших кукол
Выставки наших кукол
22:03 06.09.2011
Фотографий: 22
Посмотреть все фотографии серии МОИ КУКЛЫ
МОИ КУКЛЫ
20:03 06.09.2011
Фотографий: 45
Посмотреть все фотографии серии
12:20 06.09.2011
Фотографий: 1

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в EVAdoll

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.07.2010
Записей: 6987
Комментариев: 842
Написано: 7981


Hema Malini / Хема Малини

Вторник, 17 Июля 2012 г. 00:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Шахоманка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мир индийского кино .

Hema Malini / Хема Малини
Tamil: ஹேமமாலினி, Hindi: हेमा मालिनी

 

Далее...
Рубрики:  Кино/Индийское кино

Метки:  

«Fashion dolls». Модные куклы... 1

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 22:34 + в цитатник
Это цитата сообщения KYKOLNIK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Fashion dolls». Модные куклы... 1

Куклы в платьях, модных в XVIII веке

Для начала надо сказать о «Пандорах». Еще в древнем Риме для демонстрации мод в провинцию посылали небольшие глиняные раскрашенные фигурки. Однако считается, что «модные куклы» (Fashion dolls) впервые появились во Франции, когда начали предприниматься первые попытки сознательного распространения моды. Дома мод посылали таких кукол в Англию, Германию, Испанию, Италию. Иногда - лишь на короткий период, исключительно для того, чтобы продемонстрировать последние тенденции моды.

Кукол было две - «большая Пандора», одетая в светскую одежду, и «малая Пандора», представлявшая образцы домашних туалетов. К кукле прилагался сундук со сменной одеждой, парфюмерией и аксессуарами по последней моде.




«1715 Doll» Marcel Rochas (French, 1902–1955), дизайнер: Maud Roser, Luzie (French)
*все иллюстрации увеличиваются до 4 000 пикс.

+24 foto...

 

Серия сообщений "Ах, какое платье!":
Часть 1 - Платья Викторианской эпохи
Часть 2 - Платья Викторианской эпохи... 2
Часть 3 - «Русская Шанель» Надежда Ламанова
Часть 4 - «Fashion dolls». Модные куклы... 1
Часть 5 - «Fashion dolls». Модные куклы... 2
Часть 6 - «Fashion dolls». Модные куклы... 3
Часть 7 - «Fashion dolls». Модные куклы... 4

Серия сообщений "«Fashion dolls». Модные куклы.":
Часть 1 - «Fashion dolls». Модные куклы... 1
Часть 2 - «Fashion dolls». Модные куклы... 2
Часть 3 - «Fashion dolls». Модные куклы... 3
Часть 4 - «Fashion dolls». Модные куклы... 4
Рубрики:  Женщины/Мода
Кукольный костюм

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Модные куклы... 2

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения KYKOLNIK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Fashion dolls». Модные куклы... 2

Куклы в платьях I половины XIX века



«1828 Doll» Henriette Beaujeu (French), дизайнер: Simone Gange, Gloria Glory
*все иллюстрации увеличиваются до 4 000 пикс.

+15 foto...

 

Серия сообщений "Ах, какое платье!":
Часть 1 - Платья Викторианской эпохи
Часть 2 - Платья Викторианской эпохи... 2
Часть 3 - «Русская Шанель» Надежда Ламанова
Часть 4 - «Fashion dolls». Модные куклы... 1
Часть 5 - «Fashion dolls». Модные куклы... 2
Часть 6 - «Fashion dolls». Модные куклы... 3
Часть 7 - «Fashion dolls». Модные куклы... 4

Серия сообщений "«Fashion dolls». Модные куклы.":
Часть 1 - «Fashion dolls». Модные куклы... 1
Часть 2 - «Fashion dolls». Модные куклы... 2
Часть 3 - «Fashion dolls». Модные куклы... 3
Часть 4 - «Fashion dolls». Модные куклы... 4
Рубрики:  Женщины/Мода
Кукольный костюм

Метки:  

Модные куклы... 3

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 22:33 + в цитатник
Это цитата сообщения KYKOLNIK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Fashion dolls». Модные куклы... 3

Всё верх изящества - от шляпок, гарнированных перьями, да бантами до салопов...

Куклы в платьях II половины XIX века




«1878 Doll»House of Lanvin (French, founded 1889), дизайнер: Marie-Blanche di Pietro (French, 1897–1958)

*все иллюстрации увеличиваются до 4 000 пикс.

+33 foto...

 

Серия сообщений "Ах, какое платье!":
Часть 1 - Платья Викторианской эпохи
Часть 2 - Платья Викторианской эпохи... 2
...
Часть 4 - «Fashion dolls». Модные куклы... 1
Часть 5 - «Fashion dolls». Модные куклы... 2
Часть 6 - «Fashion dolls». Модные куклы... 3
Часть 7 - «Fashion dolls». Модные куклы... 4

Серия сообщений "«Fashion dolls». Модные куклы.":
Часть 1 - «Fashion dolls». Модные куклы... 1
Часть 2 - «Fashion dolls». Модные куклы... 2
Часть 3 - «Fashion dolls». Модные куклы... 3
Часть 4 - «Fashion dolls». Модные куклы... 4
Рубрики:  Женщины/Мода
Кукольный костюм

«Fashion dolls». Модные куклы... 4

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 22:30 + в цитатник
Это цитата сообщения KYKOLNIK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Fashion dolls». Модные куклы... 4

Ну, и чтобы не вставать два раза - остатки роскоши...

Куклы в платьях 1900-х годов XX века



«1902 Doll» Robert Piguet (French, born Switzerland, 1901–1953)

+8 foto...

 

Серия сообщений "Ах, какое платье!":
Часть 1 - Платья Викторианской эпохи
Часть 2 - Платья Викторианской эпохи... 2
...
Часть 5 - «Fashion dolls». Модные куклы... 2
Часть 6 - «Fashion dolls». Модные куклы... 3
Часть 7 - «Fashion dolls». Модные куклы... 4

Серия сообщений "«Fashion dolls». Модные куклы.":
Часть 1 - «Fashion dolls». Модные куклы... 1
Часть 2 - «Fashion dolls». Модные куклы... 2
Часть 3 - «Fashion dolls». Модные куклы... 3
Часть 4 - «Fashion dolls». Модные куклы... 4
Рубрики:  Женщины/Мода
Кукольный костюм

Метки:  

Ох, уж эти наросты!.. на суставах...

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ох, уж эти наросты!.. на суставах...

post-58318-1210588365-247x300 (247x300, 13Kb)
Возле суставов появились наросты и пальцы как бы скрючились...

Зрелище - не из приятных. Увидела мои руки знакомая и обрадовала: "Не переживай. У меня были такие же. Я от них избавилась довольно быстро."

И она поделилась рецептом. Я проделала 10 процедур, и мои наросты исчезли. Оказывается, таким образом можно избавиться и от "косточек" на ногах!

А рецепт таков.


0_7fc5f_c03fd49e_S (150x24, 3Kb)
Рубрики:  Здоровье/Разное

Метки:  

Не в шутку, а всерьез: про воспаление суставов

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 19:57 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не в шутку, а всерьез: про воспаление суставов

1284061710_vannochka-dlya-nog копия (145x197, 20Kb)


Еще в молодости меня позабавил разговор двух старушек – одна советовала при воспалении суставов на кастрюлю с кипятком водрузить сковороду, налить в нее водки и поставить ноги…

 К 50 годам у меня самой стали болеть ноги, пятки потрескались, суставы деформировались. Я вспомнила тот разговор, но лечение показалось мне дороговатым. Тогда купила килограмм дрожжей и 10 килограммов сахару, завела бражку. На ночь грела три литра браги, наливала в таз и держала ноги, пока не остынет. Через 10 таких процедур ножки мои стали как у младенца, а боли исчезли на 30 лет!

Рубрики:  Здоровье/Разное

Метки:  

Благословение матери: как благословить ребенка и не наговорить лишнего

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Благословение матери: как благословить ребенка и не наговорить лишнего

Благословение матери сильнее любого оберега! Мама - самый важный человек в жизни. Наверное, именно поэтому материнское проклятие — самое страшное, что можно услышать. Впервые благословение упоминается в ветхом завете библии. Его дал Бог Адаму и Еве, когда поставил управлять раем, плодиться, размножаться и наполнять землю.

ananas (539x451, 64Kb)

0_7fc6e_8741b4d0_S (140x24, 5Kb)
Рубрики:  Психология
Женщины

Метки:  

поможет ли мытье волос КОНСКИМ ШАМПУНЕМ вырастить "ГРИВУ" ?.

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

поможет ли мытье волос КОНСКИМ ШАМПУНЕМ вырастить "ГРИВУ" ?..

100163872560035548 копия (300x185, 38Kb)

Шампунь для волос «Лошадиная сила» - новомодное средство для мытья головы, который сегодня бурно обсуждается в Интернет. Меня тоже заинтересовал шампунь лошадиная сила хорс форс. Сразу хочется докопаться – почему зоологический шампунь вдруг стала обсуждать широкая общественность.

Все началось с голливудской актрисы Сары-Джессики Паркер, точнее с ее интервью. В нем она рассказывает, что красота ее волос напрямую зависит от ее любимого шампуня, предназначенного для мытья лошадей. Кстати, с ее слов, не только она, но и все известные актеры и кинозвезды пользуются только этим средством.

Слушая актрису, видя ее шикарные ухоженные волосы, многие решили, что шампунь для людей сила лошади является панацеей для любых проблем. В итоге – практически пустые прилавки зоомагазинов, первые восторги в сети, отличные заработки перекупщиков!

Покупая себе такой шампунь, многие не знают, что

0_7fc6e_8741b4d0_S (140x24, 5Kb)
Рубрики:  Здоровье/Кожа
Красота/Косметика

Метки:  

Нежные, сочные котлетки, никогда не подумаешь,что из гречки!!

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 19:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нежные, сочные котлетки, никогда не подумаешь,что из гречки!!

Превосходный рецепт. Во-первых, очень вкусно - нежная серединка и хрустящая корочка, во-вторых, очень диетично - мяса нет, но сытно и легко.
 И гарнир к ним никакой не нужен, ведь они сами являются гарниром.

grechnevye-kotletki-recept копия (650x476, 182Kb)
Чтобы приготовить невероятно вкусные гречневые котлетки, необязательно специально варить для них кашу. Ведь часто немного гречки (а для нашего рецепта нужен всего один стакан) может остаться после обеда, так что мы спокойно можем использовать эти остатки. Чтобы эти необычные котлеты не разваливались при жарке, нужно просто добавить к каше муку, тёртый твёрдый сыр и яйцо.

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кухня/вторые блюда

Метки:  

МК по волосам из шерсти для примитивной куклы от Somik

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по волосам из шерсти для примитивной куклы от Somik

МК по волосам из шерсти для примитивной куклы от Somik

Попросила меня одна замечательная девочка кинуть ссылку на МК по волосам из шерсти, но что то у меня такого в закромах не нашлось... а помочь то надо! Так родилась идея сделать небольшой мастер класс. В кукольных делах я новичок, прошу строго не судить :)

Итак приступим!

Нам понадобится:
1. Собственно объект.
2. Шерсть для валяния.
3. Игла для валяния (у меня тоненькая к сожалению не знаю какой у нее номер)
4. Ленточки.
5. Ножницы.

Читать далее

Рубрики:  КУКЛЫ общая рубрика/Текстильная кукла
КУКЛЫ общая рубрика/Процесс создания куклы
Инструкции, мастер классы, одежда для кукол, материалы и инструменты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Одежда и мебель для кукол.

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Los-ku-tik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одежда и мебель для кукол.

 



ОДЕЖДА:

Одежда для Куклы
Наряды для кукол
Выкройки одежды для кукол
Гламурноя одежда для кукол
Вечерние платья для кукол


Одежда для кукол - на все случаи жизни
Современная одежда для кукол
Шитые своими руками одежки для любимых кукол
Лифчик для куклы формата Барби


Ретро шляпки для кукол. Альбом с выкройками.
Шляпка для лягушки. (А может и для куклы)
Ретро шляпки для кукол - альбом
Еще ретро-шляпки и чепчики для кукол.
Модные шляпки для кукол.
Капор для куклы - http://chenara2.blogspot.com/2009/06/blog-post_19.html
Кепка для куклы.
Кукольная мебель
Кукольная мебель
МК - изготовление диванчика для кукол

ОБУВЬ:

Сапожки для Снегурочки
Балетки для куклы. МК.
Обувь для куклы
Обувь для кукол
Тапульки для кукол
Зайчики. Обувка для кукол
МК по кукольной обуви
Очень много выкроек обуви для куклы
Изящные туфельки для кукол. Как сделать.
Мастер-класс по изготовлению обуви - туфельки
Обувь для кукол - много интересного
Сапоги-ботфорты
Обувь для кукол? легко...

Источник: http://blog.i.ua/community/2785/894214/

Серия сообщений "Одеваем и обуваем куклу":
Часть 1 - Обувочка для куклы
Часть 2 - Все для куклы!
...
Часть 16 - Одеваем - обуваем куколку...
Часть 17 - Вяжем наряды для любимых кукол
Часть 18 - Одежда и мебель для кукол.
Часть 19 - Шьем и вяжем для Беби-бон
Часть 20 - Японский жрнал, посвященный куклам, с выкройками "My favorite doll book series" №11
...
Часть 27 - Платьице для куклы
Часть 28 - Наряд для куклы.
Часть 29 - одежда для кукол
Рубрики:  Кукольный костюм

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Ситцевое лето

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения миниДОМ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ситцевое лето

21058117_p[1] (150x50, 1Kb)

Рада приветствовать всех! Тех, кто на даче, кто плещется и принимает воздушные ванны на море, кто остался в городе и выходит дышать поздним вечером. Девочки, рада всем!

В такую жару заниматься рукоделием очень сложно... всё липнет, мозги плавятся, даже ноутбук не выдерживает. Я вышла из положения и пост пишу в холодильнике. Аха, в прямом смысле засунула комп в холодильник и строчу )))

Мишкам тоже жарко и поэтому одела я их в ситцевые одежды.

leto1 (700x366, 90Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельные штучки/вязание
Кукольный костюм/Одежда
Кукольная МИНИАТЮРА/Мастерская миниатюры

Метки:  

Паспорт для Вашей игрушки

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Режевлянка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Паспорт для Вашей игрушки

120715215204 (635x508, 71Kb)
МАСТЕР-КЛАСС
Рубрики:  КУКЛЫ общая рубрика/около кукольное
Все что каким то образом касается кукольной темы
КУКЛЫ общая рубрика/Процесс создания куклы
Инструкции, мастер классы, одежда для кукол, материалы и инструменты
Рукодельные штучки/бумажное

Метки:  

Как избежать стандартных ошибок и сделать снимки удачнее. МК

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избежать стандартных ошибок и сделать снимки удачнее. МК

Автор:gala_gordeeva

« Я могу изуродовать человека одним пальцем!
- Вы каратист?
- Нет, фотограф!»

 


За несколько лет преподавания фотографии я заметила, что большинство ошибок, которые я ежедневно встречаю, похожи, и, что самое удивительное, они чаще всего не имеют отношения к выдержке-диафрагме-экспозиции-композиции и прочим фотографическим столпам, которым обязательно учат в каждой фотошколе. Уверена, что хотя бы на одни из предложенных в этом уроке «граблей» наступали и вы, если когда-нибудь брали в руки камеру. Предлагаю познакомиться с ними повнимательнее, чтобы больше никогда их не повторять.

Ошибки позирования
лицо
• ракурс сверху и снизу
Редкий портрет обходится без лица. Однако снимать лицо не так просто, как может показаться. Главная цель фотографа – верно передать естественные пропорции правильного лица. Для этого важно помнить, что портрет лучше всего выглядит при съемке объективом с фокусным расстоянием 50-100 мм, и, что самое важное, плоскость лица должна быть строго перпендикулярна оси объектива. То есть, если модель смотрит наверх, фотографии приподнимается, так, чтобы оказаться выше. Если модель опустила голову, ваша задача тоже опустить камеру. В противном случае опущенное вниз лицо даст гипертрофированный лоб, а задранное вверх лицо даст либо мощную английскую челюсть, либо обнажит подбородки, о которых модель предпочла бы умолчать.
И еще одна важная вещь: при наклоне головы вверх или вниз, черты лица собираются в кучку, и лицо при этом выглядит мелким и невыразительным.


• прерванный профиль

А вот по горизонтали крутить головой можно как угодно. Ну, почти как угодно. Можно сделать профиль, можно снять фас. Можно сделать изящный поворот головы на ¾. Однако очень важно следить за тем, чтобы кончик носа не пересекал линию щеки. Форма лица в таком случае нарушается и портрет смотрится "недоделанно".

Продолжение мастер-класса здесь: http://master-klass.livejournal.com/484512.html

Рубрики:  ФОТО
Все сообщения связанные с фотографиями.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Наперстки: как хранить и как сделать своими руками

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наперстки: как хранить и как сделать своими руками

Девочки, я увидела эти картинки и умилилась: хозяйка блога "хвастается" тем, что приспособила коробочку из-под шурупов для хранения своих наперстков. По-моему, мы все "сделаны" из одного теста - все коробочки, особенно прозрачные, у нас находят применение. Но сами наперстки! Это, конечно, песня! Когда я училась шить (очень давно!), нас приучили шить с наперстком. У меня до сих пор наперсток с тех времен. Но таких "шикарных" не встречала! 

http://aquarterto.blogspot.co.il/2011/11/thimble-box.html

Надо проверить, может быть, у нас что-то подобное продается. Если нет, то Goldfish (Золотая рыбка) предлагает сделать кожаный наперсток своими руками!

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельные штучки/Шитье

Метки:  

Как сшить простое пляжное платье? Да легко! МК

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 11:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сшить простое пляжное платье? Да легко! МК

http://www.stranamam.ru/post/3502952/

Автор:  Happy-life (Оксана Титова) http://www.happy-me-sew.blogspot.co.il/

Текст автора: "У нас тепло и даже жарко. Дома ходить не в чем, на даче тоже. И тогда я решила сшить пляжное платье! Без швов! Без выкройки! Без оверлока (ну можно и без него обойтись). И сшила.

Как говориться, дольше всего в машинке нитки меняла.
Техника одевания:
Берем платьице за лямки у себя за спиной, оборачиваемся с запАхом - правую лямку на левую руку, а левую – на правую. Спереди получаем запАх, сзади – декорированный складками ткани глубокий вырез. На фото не я, сами понимаете..."

http://www.victoriassecret.com/sale?ProductID=46371&CatalogueType=OLS

"У меня ткань - простая кулирка,100% хлопок, без вискозы и эластана. Лучше бы, конечно, выбрать более тянущуюся ткань. Но уж что было в закромах моего хомяка, то и было пущено под нож(ницы)."

Читать далее...
Рубрики:  Рукодельные штучки/Шитье
Домоводство/советы по хозяйству

Метки:  

Продукты, сжигающие жиры

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 11:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, сжигающие жиры

http://diet.passion.ru/khudeem-pravilno/sovety-die...dukty-szhigayushchie-zhiry.htm

Автор: Алена ПАРЕЦКАЯ

 

Всем хочется есть любимые продукты, при этом не набирая вес. Однако в большинстве своем такое невозможно, так как переедание приводит к избыточному образованию калорий, которые не успевают расходоваться. Именно они в виде лишних жиров запасаются в организме.

Сегодня много пишется и говорится о чудодейственных жиросжигающих продуктах и их волшебном влиянии на организм. Но существуют ли такие продукты? 

Немного о жирах

Как бы ни хотелось нам думать о том, что есть продукты, которые могут сжечь жиры организма, с точки зрения физиологии это невозможно.

Все продукты в организме из кишечника попадают в кровь и ткани только в расщепленном виде - как молекулы питательных веществ: аминокислот, жирных кислот и глюкозы. Чем больше поступает в кровь подобных веществ, тем больше их будет запасаться в тканях, организм умеет переводить любое из веществ в запасной вид - в жир клеток.

Жировые клетки есть у человека с рождения - помните, какими пухленькими бывают малыши в первые месяцы, пока мало двигаются? Однако по мере роста и повышения активности лишний жир у них пропадает, так как они расходуют больше, чем едят, или поступление и расходы примерно равны. Полными бывают только перекормленные дети и очень малоподвижные.

Так и у взрослых - жир будет сгорать только тогда, когда поступление калорий будет меньше, чем необходимые расходы. Тогда не нужны будут и никакие жиросжигающие продукты.

Не все так грустно

В процессе расщепления, всасывания и переваривания пищи организм тратит энергию. По сути, все продукты, на переваривание которых ушло больше сил и энергии, чем их энергетическая ценность, можно считать жиросжигающими. К таким продуктам относится большинство овощей и фруктов, за исключением тех, что богаты сахарами и жирами (хотя таких очень мало).

Традиционно принято выделять продукты, которые обладают определенными положительными эффектами на метаболизм и жировой обмен, за счет которого их можно косвенно отнести к жиросжигающим продуктам. Но надеяться на одно их действие нельзя, сидя на диване с плюшками и фаст-фудом и заедая их «сжигателями жиров». Только в комплексе со сменой питания и при увеличении двигательного режима эти продукты могут давать неплохие результаты.

Давайте обсудим наиболее распространенные «продукты для похудения» и их основные биологические эффекты.

Продукты с особыми эффектами

К жиросжигающим продуктам причислена постная говядина. Это высокобелковый продукт с отличными насыщающими качествами и содержанием полноценных аминокислот, витаминов и минеральных солей.

Мясо расщепляется долго - до 4-6 часов, и энергии на его полное переваривание затрачивается много. За счет этого отварной или паровой кусок стейка из говядины насыщает надолго. В сочетании с салатом, зеленью и соком цитрусов эффект от такого меню усиливается в два раза.

Раз уж мы заговорили о цитрусах: традиционно к жиросжигающим продуктам причисляют грейпфрут. За счет большого количества витамина С и активных фруктовых кислот он усиливает обмен веществ и перистальтику кишечника, не давая застаиваться содержимому и активно расщепляя жиры. Съев грейпфрут, можно снизить голод.

Однако незаслуженно принижаются заслуги и других цитрусов - они также обладают эффектом усиления метаболизма, поэтому, если вкус с горчинкой вы не любите, замените грейпфрут сочным апельсином, солнечным мандарином или лимоном. Кроме того, можно приготовить цитрусовый фреш или фруктовый салат.

Еще одним популярным сжигателем жира в среде экзотических фруктов традиционно считают ананас. Хотя справедливости ради надо сказать, что заслуги его сильно преувеличены. Ему приписывают содержание особого фермента, расщепляющего жир. Медиками это не доказано ни в одном эксперименте, но производители различных биодобавок упорно рассказывают о чудодейственном средстве.

 

Тем не менее, ананас все-таки имеет положительное влияние на метаболизм - он низкокалорийный, но богат грубой клетчаткой, за счет чего как щетка чистит организм. Кроме того, ананас богат витамином С и фруктовыми кислотами, активизирующими работу кишечника и ускоряющими обмен веществ. Ананасом можно смело заменить пару приемов пищи - это и сытно, и вкусно, и лишний жир поможет убрать.

Отличным эффектом обладают садовая зелень и дикие травы: помимо приятного вкуса и аромата, эти травы стимулируют обмен веществ и за счет этого - сжигание жиров. К таким травам относят укроп, петрушку, кинзу, шалфей, тимьян, эстрагон, рукколу и базилик. Наилучших результатов можно добиться при сочетании их с овощами или постным мясом, их можно просто нарезать или сделать соус. Для пикантности добавьте немного лимонного сока.

Кроме трав, отлично активируют метаболизм специи - острые и пряные, они резко усиливают кровообращение, из-за чего бросает в жар, сердце бьется быстрее, а значит, расход энергии возрастает. Те народы, что традиционно едят много острых специй, более худые, чем европейцы. Однако будьте аккуратны - специи могут обострить имеющиеся болезни пищеварения.

Эффект сжигания лишних жиров приписывается спарже и брокколи, эти овощи низкокалорийны, но богаты клетчаткой и витаминами. Кроме того, спаржа выводит из организма лишнюю жидкость, что дает потерю лишних килограммов, а витамины помогают активации метаболизма.

Напитки для похудения

Не только продукты, но и напитки имеют эффект ускорения метаболизма. К таким напиткам относят зеленый чай и черный молотый кофе: они повышают давление и учащают сердцебиение, активируют обмен веществ, что заставляет тело сжигать жир. Кроме того, натуральные кофе и чай богаты особыми веществами - антиоксидантами, они не дают клеткам разрушаться. Чашка кофе или чая через полчаса после трапезы заставит ваше пищеварение работать активнее и сжигать больше жира.

***

Конечно, сидя на диване, только с помощью этих продуктов жир сжечь нереально, для этого требуется пересмотреть весь свой образ жизни и питание. Но в качестве дополнительных средств для похудения ими пользоваться можно, ведь это натуральные, вкусные и полезные продукты.

Рубрики:  ДИЕТЫ

Метки:  

Спираль спицами на 10 петлях по кругу. Видео

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 11:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спираль спицами на 10 петлях по кругу. Видео



Рубрики:  Рукодельные штучки/вязание

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как правильно фотографировать свои изделия

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Иримед [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно фотографировать свои изделия

Автор статьи: Сaramelina 

Информация с сайта: http://caramelina.livejournal.com
 

1. Подготовка 

Съемка вещей отличается от съемки, скажем, портрета. Вещь не вертится, как человек, и не пытается проверить, что же вы наснимали (попутно стирая не понравившиеся кадры). Ее можно поставить как вам удобно, можно выгодно подсветить. Поэтому не надо торопиться. Торопливый как правило делает дважды, а мы сделаем за один раз. 

Главное, что надо помнить: снимать красиво – просто. Посмотрите на вещь, решите для себя, что в ней нравится и почему. Фактура? Цвет? Ощущение? И только тогда вооружайтесь фотоаппаратом. 

2. Декорации 

Начнем с самого начала. Как в спектакле важную роль играют декорации, так для вещи - хороший фон. Хорошо, если он однотонный (либо с мелким бледным рисунком). При выборе цвета постарайтесь, что бы фон и вещь создавали контраст. Например тепловой (теплый цвет вещи, холодный фон) или тон (светлая вещь, темный фон). Почему именно так? Мы фотографируем небольшой предмет, чем меньше будет деталей вне этого предмета, тем больше ему уделят внимание. 

У меня нет студии, я фотографирую дома. Для создания ровного фон использую несколько больших листов пастельной бумаги. Цвета: серый, синий, коричневый.

Читать далее...
Рубрики:  КУКЛЫ общая рубрика/около кукольное
Все что каким то образом касается кукольной темы
КУКЛЫ общая рубрика/Процесс создания куклы
Инструкции, мастер классы, одежда для кукол, материалы и инструменты
ФОТО
Все сообщения связанные с фотографиями.

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Поиск сообщений в EVAdoll
Страницы: 339 ... 323 322 [321] 320 319 ..
.. 1 Календарь