-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в счастье_есть_любовь

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Цитаты_жизни Царство_Кулинарии Вяжем_спицами_и_крючком Уголок_психолога Бисероплет
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.07.2010
Записей: 1360
Комментариев: 46
Написано: 1446





ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 09:48 + в цитатник
Это цитата сообщения lusiie [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!

Живот

Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:

* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.

Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик

Программа тренировки для каждого упражнения:

Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.


---------------------------------------------
 

Первое упражнение
 
Читать далее...

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для неотразимой фигуры
Часть 2 - Упражнения для всех частей тела.
Часть 3 - Здоровье и красота.
Часть 4 - Как сесть на шпагат за 2 недели
Часть 5 - ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!
Часть 6 - Убираем живот
Часть 7 - Качаем ягодицы
...
Часть 9 - Упражнения для ног и ягодиц
Часть 10 - Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой
Часть 11 - Как избавиться от торчащих боков за 14 дней


Узор крючком

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения len-OK65 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор крючком

 (600x405, 94Kb)
Рубрики:  Вязание крючком

ПЛАТЬЕ ДЛЯ КОКТЕЙЛЯ

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛАТЬЕ ДЛЯ КОКТЕЙЛЯ

 Размер: обхват груди 80 см, длина изделия 86 см, обхват бедер 100 см.

Читать далее...
Рубрики:  Вязание крючком

ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР ПО ШАГАМ

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 07:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ХОЛОДНЫЙ ФАРФОР ПО ШАГАМ

 

 

Еще один рецепт холодного фарфора и пошаговые инструкции по его изготовлению в домашних условиях.

Что понадобится:

3/4 стакана клея ПВА
1/2 стакана воды
1 ч.л. крема (например, такого, как Pond's)
1 ч.л. глицерина (или вазелина)
1 стакан кукурузного крахмала, плюс еще немного для рук

Посмотрим по шагам, как приготовить холодный фарфор в домашних условиях по этому рецепту без использования микроволновки.

Подготовьте все ингредиенты заранее, до того, как начнете.

По возможности возьмите старую посуду. Не смотря на то, что холодный фарфор не токсичен, он очень липкий и просто испортит хорошую посуду.

Читать далее...
Рубрики:  Поделочки

Рецепты грибных блюд

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Florsita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Гарниры и др.

Пироги-4 начинки

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения echeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пироги-4 начинки

То тесто, о котором я расскажу сейчас- праздничное, его я делаю только по особым случаям. Получив некую награду по работе, я спросила коллег: "Чем проставиться" и получила единодушный ответ: "Пирогами", только по начинкам мнения разошлись. При приготовлении теста я всегда блюду три основных правила:
1___на 1 литр жидкости(молоко, яйца, маргарин)2 кг муки, ни больше, ни меньше- ровно(если муки больше- пироги могут потрескаться, если меньше- поплыть);

2___уже готовое тесто вымешивать не менее 20-30 минут, оно начнет попискивать и дышать(такое тесто долго не черствеет);


3___тесто всегда надо творить только в хорошем настроении и без спешки(тесто- как ничто другое передает настроение того, кто его месил, от моих пирожков смеются, пирожки такие со смешинками, потому что обычно я какие- нибудь шалости смешные обдумываю при замесе, в конце приготовления внедряю их в жизнь).

На 3 кг муки:
пачка маргарина(можно сливочное масло)-лучше всего маргарин "сливочный" в советской упаковке, желтенькая такая бамачка, типа пергамент, если нет- можно любой маргарин для выпечки, дрожжи самые любые, главное блюсти пропорции на фантике.

Маргарин растопить, влить 0,8-0,9 литра молока, всё это должно стать теплым. Всыпать туда половину муки, соль, дрожжи по инструкции, вымешать и отставить(опара).

Взять 6-7 яиц, отделить белки, взбивать в пену с сахаром(для не сладких пирожков- 1-2 ст. ложки), пока пена не станет стоячей(шутка), на самом деле главное- чтобы у белков всякая связность потерялась, иначе тесто будет жестким.

Делаю это вилкой исключительно из лени. Скорость и качество пены у нас с миксером практически одинаковые, а вилку сполоснуть всяко проще, чем венчики отмывать. Продолжая взбивать по одному вводить желтки,

получившуюся желтую пену аккуратно вмешать в опару, продолжая мешать, всыпАть по стакану- полтора муку, каждый раз вмешивая её до полного усвоения, когда тесто загустеет- вмешивать руками. Когда тесто "съест" всю муку и будет вчистую отлипать от рук, налить сверху растительного масла, чтобы в сумме маргарин, яйца, молоко, р/масло стало 1,5 литра(где-то около половины стакана) и месить, пока не запищит и не задышит. Первая партия до духовки должна отстояться минут 20 (не меньше), пихаем в духовку, нагретую до 230-250 градусов, печется 20-30 минут. Выложить на салфетку плотную, прикрыть. Есть можно, когда верхняя салфетка станет чуть влажной (где-то через минут 10-15).

У меня запланированы четыре начинки, одна из них сладкая, для сладкого теста надо после яиц добавить дополнительный сахар и ванилин.

Пока тесто поднимается- займемся начинками. Капустная готовится дольше всех, посему начну с нее.


Мелко режем лук, морковь, болгарский перец. Капусту- в отдельную емкость, посолить, слегка помять, без фанатизма, только чтобы соль усвоилась.
В горячее растительное масло бросаем резаный чеснок, он схватывается моментально. Делаем средний огонь и добавляем морковь, лук, сладкий перец.
Слегка обжарилось- делаем совсем маленький огонь и выкладываем сверху капусту.
Накрываем крышкой и забываем о ней на время.

В растительном масле на соседней сковородке обжариваем мелко резанный лук до легкой желтоватости. Часть откладываем для рыбной начинки, а в тот, что остался на сковороде выкидываем замороженные с осени лесные грибы(я их подтушиваю с солью и растительным маслом до выпаривания жидкости, раскладываю по контейнерам и в морозилку, зимой в сковородочку с жареной картошкой... бултых такую кучку- красота)

Чуть пропариваем- и в фарш(сегодня- куриный). В тот лук, что для рыбы, добавляем мелко порезанную зелень и соленые огурцы(если слишком соленые- можно прополоскать под краном, если шкурка жесткая- срезать, если сильно мокрые- слить сок) и немного сметанки.
Рыбки пошли:


Вы обратили внимание, что это тесто можно раскатывать не присыпая мукой? Так и пирожки смазывать ничем не надо- они и так красавчики.

Птички(в смысле курицы) полетели:



А что у нас с капустой?

Если у Вас что-то похожее- есть три варианта- (1)слить или (2)выпарить, я добавлю вареные яйца, (3)желтки заберут лишний сок.


Этакое многослойство получилось.

А со сладкими пирожками я буду хулиганить.

Шоколадки спрячу под яблочный джем, для этих целей с лета заготовленный.

А чтобы окончательно всех запутать, сверху еще и киви накрою. У всех варений есть дурная привычка рвать тесто, вылезать наружу, гореть и портить вид и вкус. А я и его обману- оставлю пирог дырявым приблизительно так:


А теперь слепим какого- нибудь зверя. Имя ему придумаем потом.


Здравствуй, Ужас!!! Хорошо, что дети уже взрослые, а то бы заиками сделала.

Конечно же, это шутка. Таким манером можно сделать очень много интересных пирожков для малышей: лягушка, ящерка, заяц, кот, крокодил, бассет вообще отпадный получается. Короче, фантазируем. Я только лицо по-добрее сделаю.

То ли мыши-парашютисты, то ли зайцы- мутанты. Да какая разница, главное- смешно.



Хрустите на здоровье!!!
Источник
Рубрики:  Выпечка,тесто

Интересная идея для ШАРФИКА

Пятница, 18 Февраля 2011 г. 06:55 + в цитатник
Это цитата сообщения igoda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Делаем сами открытку

Понедельник, 14 Февраля 2011 г. 05:40 + в цитатник
Это цитата сообщения zomka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Делаем сами открытку


Добрый день, мои хорошие!
Сегодня перед праздничными днями я просто покажу вам как быстро...за несколько несложных щелчков сделать поздравительную открытку своим дорогим и близким))
Вот посмотрите, например вот такую..

Нравится? Значит пробуем и учимся....Итак....поехали!!
 (255x32, 8Kb)

Серия сообщений "Программки":
Часть 1 - Сайты для фотошопа
Часть 2 - Изготовление визиток (бесплатная прога)
...
Часть 18 - Инструкция по заправке катриджей НР
Часть 19 - Полезные сочетания клавиш
Часть 20 - Делаем сами открытку
Часть 21 - Как бить по клаве?
Часть 22 - Сертификат Счастья! Подарок к 8 марта!
...
Часть 25 - Говорящий словарь английского языка.
Часть 26 - Программа - Picture Cutout Guide для отделения объекта от фона
Часть 27 - Работа с фотошоп


Аист. Сувенир. (Магнит)

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 05:32 + в цитатник
Это цитата сообщения zoih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Поделочки

Красное-всегда нарядно

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 09:47 + в цитатник
Это цитата сообщения cravennat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красное-всегда нарядно

 (525x699, 176Kb)
 (563x698, 169Kb)
Рубрики:  Вязание спицами

Кремовый пуловер с рельефными дорожками спицами

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 05:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Anyuta-UA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кремовый пуловер с рельефными дорожками спицами

 (525x699, 90Kb)

Схема узора на этой странице :

 

 

Рубрики:  Вязание спицами

Как сесть на шпагат за 2 недели

Вторник, 01 Февраля 2011 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения vados2384 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сесть на шпагат за 2 недели

О пользе шпагата можно сказать многое. Это не только отличная возможность поддерживать в идеальной форме свои ноги и ягодицы, но и первые обучающие шаги к стрип-пластике. А это должна уметь каждая женщина, не так ли?

Польза шпагата
Если ты умеешь садиться на шпагат, то можешь похвастаться сильными и эластичными мышцами, хорошей гибкостью. Последняя, кстати, серьезный плюс для твоих умений в постели. Ведь теперь тебе под силу любые позы!


Также шпагат позволяет улучшить осанку, координацию движений. Если научиться садиться на шпагат, то освоить даже самые сложные танцы будет гораздо легче, чем без подготовки. Станут доступными и вальс, и танго, и популярные восточные или латинские танцы, при этом, пластика тела будет заметно лучше, чем если бы мышцы не были растянуты.

Читать далее...

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для неотразимой фигуры
Часть 2 - Упражнения для всех частей тела.
Часть 3 - Здоровье и красота.
Часть 4 - Как сесть на шпагат за 2 недели
Часть 5 - ВСЕМ худеть!!!! бери в цитатник:))) ВСЕ реально!!!
Часть 6 - Убираем живот
...
Часть 9 - Упражнения для ног и ягодиц
Часть 10 - Похудение на 8 кг за 2 недели со скакалкой
Часть 11 - Как избавиться от торчащих боков за 14 дней


Кардиган - трансформер

Вторник, 01 Февраля 2011 г. 09:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanianico [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кардиган - трансформер

Кардиган - трансформер 

 

 (492x400, 25Kb)

 

далее...
Рубрики:  Рукоделие

МК по созданию Деревца счастья

Четверг, 30 Декабря 2010 г. 09:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по созданию Деревца счастья

Урок по созданию Деревца счастья от Натальи Исенбаевой

 Сегодня она расскажет, как делаются вот такие деревца счастья:

http://2.bp.blogspot.com/_do3pZgsy_MY/S9R4NEk_LhI/AAAAAAAAALo/7igfvdHeFwg/s1600/37.jpg

http://2.bp.blogspot.com/_do3pZgsy_MY/S9R4M6Nc9kI/AAAAAAAAALg/BdxdpMzoV2U/s1600/%D0%94%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D1%86%D0%B53.jpg

Из материалов нам понадобится:         

Читать далее...
Рубрики:  Квиллинг

С наступающим! Отсылвйте СМСки через интернет бесплатно!

Вторник, 28 Декабря 2010 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения yaqut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С наступающим! Отсылвйте СМСки через интернет бесплатно!

 

Серия сообщений "интересно":
Часть 1 - С ДНЕМ ПОБЕДЫ !
Часть 2 - Где отдыхают миллиардеры
...
Часть 98 - Удивительный шкаф
Часть 99 - Цитаты
Часть 100 - Приятного просмотра!
Рубрики:  Программки/ССылки

Туника-платье цвета нефрита (спицы).

Воскресенье, 26 Декабря 2010 г. 12:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanzja [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника-платье цвета нефрита (спицы).


Рубрики:  Вязание спицами

Смешные животные

Воскресенье, 26 Декабря 2010 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена_Коцарь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Зима и кошки

Воскресенье, 26 Декабря 2010 г. 11:42 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Зима и кошки

Прелестные кошаки-красавцы на белом снегу.




Далее

Серия сообщений "Фото":
Часть 1 - Картинки с надписями.
Часть 2 - Котэ в своем репертуаре
...
Часть 15 - Осень,осень...
Часть 16 - Котята NadineM
Часть 17 - Зима и кошки
Часть 18 - Смешные животные
Часть 19 - бродилка по открыткам
...
Часть 22 - Красивые фотографии природы (67 штук)
Часть 23 - ПРИЯТНЫЕ МГНОВЕНИЯ - позитив...
Часть 24 - Белоснежное настроение в фото - натюрмортах Марии Бехаревой


Условные обозначения для спиц в китайских и японских схемах

Воскресенье, 26 Декабря 2010 г. 11:15 + в цитатник
Это цитата сообщения AVE-Elvira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Условные обозначения для спиц в китайских и японских схемах

Для Танюши и для всех, у кого нет пояснения к китайским схемам.
На сайте http://tamica.ru/category/spicami кликнув на изображение с условным обозначением, вам в отдельном окне откроется его визуальное пояснение:
http://tamica.ru/page/uslovnye-oboznachenija-dlja-spic-v-kitajskih-i-japonskih-shemah
Рубрики:  Вязание спицами

Полезные сочетания клавиш

Суббота, 25 Декабря 2010 г. 15:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезные сочетания клавиш

 
  • Alt + F4 — закрыть активное окно;
  • Alt + Tab или Alt + Shift + Tab — переключение между окнами;
  • ALT + D — выделить текст в адресной строке браузера;
  • Alt + Enter - вызов «Свойств объекта»;
  • Alt + Space - вызов системного меню окна
  • Alt слева + Shift слева + Num Lock - включение и отключение управления указателем с клавиатуры;
  • Alt слева + Shift слева + PRINT SCREEN - включение и отключение высокой контрастности.

Читать далее...

Серия сообщений "Программки":
Часть 1 - Сайты для фотошопа
Часть 2 - Изготовление визиток (бесплатная прога)
...
Часть 17 - Фотошоп: Работа с фото. 69 уроков
Часть 18 - Инструкция по заправке катриджей НР
Часть 19 - Полезные сочетания клавиш
Часть 20 - Делаем сами открытку
Часть 21 - Как бить по клаве?
...
Часть 25 - Говорящий словарь английского языка.
Часть 26 - Программа - Picture Cutout Guide для отделения объекта от фона
Часть 27 - Работа с фотошоп



Поиск сообщений в счастье_есть_любовь
Страницы: 68 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1 Календарь