а я и так хомячу фруктики и овощи. и шалфей пью)
так что можно бы уже и побегать. просто проблема в том что мне стабильно треплют нервы, а ввиду характера я всё терплю. а бег как то успокаивает, бежишь себе думаешь о чём то.
изнурённый и зашуганный организм бегом не восстановишь!
надо есть всё, что продаётся во фруктовой лавке и ходить по приятным местам) и женьшеня попить. а дней через 10 можно и на бег перейти!
Советую!!