-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Гречмак

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.07.2010
Записей: 5303
Комментариев: 509
Написано: 6118



«Похудательная гимнастика» на основе ушу. 7 упражнений для всего тела

Четверг, 27 Октября 2011 г. 07:00 + в цитатник
Это цитата сообщения larusik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Похудательная гимнастика» на основе ушу. 7 упражнений для всего тела

                               

                                       

Ищете комплекс упражнений для всего тела и при этом доступный даже начинающим? Попробуйте китайское искусство ушу

Мы традиционно воспринимаем ушу как прикладное боевое искусство, спортивный вид которого вошел даже в Олимпийские игры. Между тем в самом Китае ушу издревле считалось как военным, так и оздоровительным занятием.

И это неудивительно! Высотами этого рукопашного боя овладевали немногие, те, кто имел возможность не работать, а только тренироваться, вроде монахов знаменитого монастыря Шаолинь. А большинство китайцев, кто попадал в армию или повстанческие отряды, получали лишь набор простых и понятных приемов. Зато этим рядовым воинам надо было быстро восстанавливаться после травм и ранений, быть стойкими к простудам – в средневековой армии не хотели возиться с заболевшими. Поэтому важное направление массового ушу – сделать человека максимально здоровым. Современные врачи отмечают, что многие упражнения, разработанные в Древнем Китае, сходны с приемами современной мануальной терапии.                        

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/Красота и здоровье

Обозначения при вязании крючком

Четверг, 27 Октября 2011 г. 07:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обозначения при вязании крючком

Рубрики:  Вязание/Советы для любителя вязать

Шиповник шаль.

Четверг, 27 Октября 2011 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шиповник шаль.

IMG_9731 (646x567, 288Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание для взрослых/Шали, пончо, палантины

5минутная пицца

Четверг, 27 Октября 2011 г. 06:20 + в цитатник
Это цитата сообщения людмила_набатова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5минутная пицца

Пицца "Минутка"



Для теста: 4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки

Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду и уже сверху положить:
шампиньоны консервированные
колбаса копченая соленая (на терке нужно измельчить)
помидор (нарезать тонкими кружочками)
лук и маслины по желанию, соль, перец.
залить майонезом и сверху ТОЛСТЫЙ слой твердого сыра.
Попробуйте - не пожалеете!!!
Начинка любая, главное тесто!
 (600x581, 62Kb)
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

Домашний йогурт и сметана без йогуртницы в духовке

Четверг, 27 Октября 2011 г. 06:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашний йогурт и сметана без йогуртницы в духовке

Сейчас есть много способов приготовить йогурт дома. Предлагаю вам один из них (правда, немного "замороченный", но мне понравился), любезно предоставленный morozzzco, http://foodclub-ru.livejournal.com/505874.html

" Чем чаще я читаю состав на упаковках, тем все больше прихожу к мысли, что пора заводить натуральное хозяйство. Сначала я перестала покупать полуфабрикаты и печенье-торты, колбасы-сосиски. А потом меня стала напрягать сметана и йогурт со сроком хранения 1.5 месяца. Ну, в общем, теперь у меня дома маленькая фабрика по производству йогурта и сметаны :)
Каждое утро у меня на завтрак нежнейший и полезный йогурт. С черносливом и гранолой, с орешками, с черничным или клубничным пюре (разморозить, взбить в блендере с сахаром). В ближайшее время я освою еще и десерты с йогуртом (суфле, чизкейки). А еще можно готовить всевозможные соусы к салатам и холодные супы, типа смузи (йогурт+огурец+чеснок+зелень, тоже самое, только вместо огурца авокадо), ну и еще три тонны всего очень вкусного.


Martina25
ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Кулинария/Вкусные и полезные завраки
Кулинария/Диетическое питание


Понравилось: 1 пользователю

Тыквенный сок на зиму

Четверг, 27 Октября 2011 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тыквенный сок на зиму

October-2011-1024x768 (700x525, 285Kb)
Если кукуруза – царица полей, то тыква – королева огородов. Вот так, ни больше, ни меньше! И не зря так зовут это огромное чудо. В тыкве содержится много каротина – почти столько же, сколько и в моркови! – который нормализует обмен веществ, ускоряет обновление клеток, поддерживает крепость зубов и костей. А ещё она – лидер среди овощей по содержанию железа. Тыква содержит витамины С, В6, В2, Е, микро- и макроэлементы. В ней содержится большое количество цинка, что полезно для тех, кто перенёс болезнь Боткина. Тыква так же полезна в качестве желчегонного и противоопухолевого средства. Кроме того, в тыкве содержится редчайший витамин Т, способствующий образованию тромбоцитов. Ещё много хороших слов можно сказать о «королеве огорода». И от бессонницы она помогает, и в борьбе за стройность станет верной соратницей. А самое главное – всеми этими качествами обладает и тыквенный сок, который можно заготовить на зиму в домашних условиях.

ДАЛЕЕ ►>>>>>
Рубрики:  Заготовки на зиму

Платье с рюшами для девочки

Четверг, 27 Октября 2011 г. 06:03 + в цитатник
Это цитата сообщения кузьмина_людмила [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье с рюшами для девочки.

 
 
 
Читать далее...
Рубрики:  Вязание детям/Вязание для девочек

Куриные ножки в горчичной приправе,запеченые в духовке

Четверг, 27 Октября 2011 г. 05:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Quga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные ножки в горчичной приправе,запеченые в духовке

КУРИНЫЕ НОЖКИ  В ГОРЧИЧНОЙ ПРИПРАВЕ, ЗАПЕЧЕННЫЕ  В ДУХОВКЕ.....

Текст поста:
Куриные ножки в горчичной приправе, запечённые в духовке….

Покупаем 1, 5-2 кг ножек курицы. Разрубаем их по полам, то есть отделяем ляжки и сами ножки. У ножек отрубаем кончик косточки и со всего мяса снимаем шкурку. Делаем острым ножом надрезы в мясе и засовываем в них, разрезанный на пластинки, чеснок. Если зубчики чеснока маленькие, то можно заталкивать их целыми. Посыпаем сверху базиликом, пару щепоток кари.
Готовим соус для «маринования», вернее для обмазки им курицы. Так как мариновать мы не будем, а сразу будем готовить в духовке.
Так вот, для соуса нам нужно – две столовые ложки горчицы, 2 столовые ложки майонеза, соль, молотый чёрный перец и молотый душистый перец. Приправы и соль добавляем по вкусу. Но в это блюдо я добавляю чуть больше соли, чем обычно. Всё тщательно перемешиваем и обмазываем каждый кусочек мяса.
Выкладываем мясо на расстеленную на противне фольгу, подгибаем края фольги, наливаем Туда пол стакана воды. Накрываем всё это фольгой и загибаем кончики так, что бы при готовке все соки и вода оставались внутри нашего сооружения.
Противень отправляем разогретую до 180 градусов духовку и готовим 35-40 минут.
Потом снимаем верхний слой фольги, включаем огонь в духовке на максимум и готовим ещё минут 15 до появления аппетитной корочки на мясе.

Всё выкладываем на большое блюдо, посыпаем зеленью и подаём к столу……

-----------------------------------------------------
Перейти на страницу записи:
http://blogs.privet.ru/community/LAKOMKA/51419034

 

Рубрики:  Кулинария/Блюда из курицы

Закуска «Медная Монетка» или маринованная морковь

Четверг, 27 Октября 2011 г. 05:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлана_Письмиченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закуска «Медная Монетка» или маринованная морковь







Дорогие хозяюшки - хочу представить вашему вниманию прекраснейшую и простейшую закусочку из морковки. Морковка получается слегка маринованной и очень очень вкусной.





Ингредиенты:


500 г моркови


1/2 стакана масла растительного без запаха


1/2 стакана уксуса 5%



1/2 стакана воды


1 ч. л. соли


1/2 ч. л. черного перца


1/2 ч. л. сухой горчицы или 1.5 ч. л. готовой


2 ч. л. сухого орегано (я брала 1)


3 зубчика чеснока мелко рубленного









1) Морковку порезать кружочками и всю сразу бросить в кипящую воду ровно на 3 минуты (чтобы ее было легче кусать чем сырую, но чтоб она не сварилась до конца).


2) Все остальные ингредиенты поставить в баночку которая плотно закрывается и хорошо взболтать.


3) Залить горячую морковь маринадом.
http://forum.say7.info/topic9994.html
Рубрики:  Кулинария/Закуски

Творожник с халвой и шоколадной глазурью «Столичный»

Четверг, 27 Октября 2011 г. 05:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожник с халвой и шоколадной глазурью «Столичный». Сказочно вкусный!


Этот творожник готовлю уже очень много лет. Семья в курсе, а вот гости частенько путают его с тортом. Пробовала разный творог, но пришла к выводу, что наиболее удачно он получается из домашнего.

Ингредиенты:

Для основы:
120 г муки
30 г сахара
1 столовая ложка с горкой какао
1 пакетик разрыхлителя
50 г сливочного масла
читать рецепт
Рубрики:  Кулинария/Выпечка

ПОСЛЕДНИЙ ПУНКТ– ПРОСТО ПОЭЗИЯ

Четверг, 27 Октября 2011 г. 05:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОСЛЕДНИЙ ПУНКТ– ПРОСТО ПОЭЗИЯ

ДЛЯ ГАРМОНИИ И ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ
 
1. Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность - своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами - вы подталкиваете кашлять других.
2. Если собеседник ведет себя неадекватно – попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
3. Если это не удается - просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.
Рубрики:  Интересности/Пригодится

Домашняя вареная колбаса

Четверг, 27 Октября 2011 г. 05:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя вареная колбаса

Покупать колбасу в магазине, все равно, что играть в русскую рулетку, с той лишь разницей, что в револьвер заряжается одна пуля, а в случае с колбасой, барабан может быть заполнен полностью.
Домашняя колбаса - это блаженство. Если бы вы знали, как нежно я люблю украинскую жареную, не ту, каральками которой завалены полки магазинов, а самодельную, домашнюю. А кровяная с гречневой кашей, а ливерная, а куриная, сырокопченая на ольховой коре?
Я бы давно все эти колбасы сделал и вам бы показал, но вот незадача, в этом, так сказать, мегаполисе, я понятия не имею, где достать хорошие кишки, или, на худой конец сальник.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария/Блюда из курицы
Кулинария/Закуски
Кулинария/Блюда из мяса

Красивый узорчик - красивая кофточка.

Четверг, 27 Октября 2011 г. 05:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Daliute [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивый узорчик - красивая кофточка.


Noname (700x462, 285Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Узоры, схемы
Вязание детям/Вязание для девочек

Туника Махи. Готовим деток к осени

Четверг, 27 Октября 2011 г. 05:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Liepa_Osinka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туника Махи. Готовим деток к осени





Размеры:
6-12 месяцев (ОГ 40-48 см)
1-2 г (ОГ 46-51 см)
2-3 г (ОГ 51-56 см)
3-4 г (ОГ 53-58 см)
4-5 лет (ОГ 56-61 см)
5-7 лет (ОГ 61-66 см)
7-9 лет (ОГ 64-71 см)

Материалы:
1, 2, 2, 3, 3, 3, 4 мотков ниток А (78м в мотке, 50 g) Я использовала Mission Falls 1824 wool(100% шерсть)
2, 2, 2, 3, 3, 4, 4 мотков ниток Б (100м в мотке, 50 g) Я использовала Bollicine Maxi от Cascade Yarns (70% мерино, 30% акрилик)
4 mm круговые спицы (40 см)
4.5 mm круговые спицы (60 и 80 см)
Маркеры петель

Плотность вязания:
19 п на 10 см с 4.5 mm спицами лиц. вязкой (нитки Б)

Примечание: добавить петлю = провяжите петлю рядом ниже вашей рабочей петли на левой спице.
Читать далее...
Рубрики:  Вязание детям/Вязание для девочек

Новогоднее плетение из газет. ЕЛОЧКИ и АНГЕЛЫ

Четверг, 27 Октября 2011 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогоднее плетение из газет. ЕЛОЧКИ и АНГЕЛЫ

Добрый день мои дорогие! Предлагаю вам Новогоднее плетение из газет. Объединила елку с ангелом, потому что, принцип плетения один, и елочка является основанием ангела. Мастер-класс - под катом. Хочу заметить, чем больше вы возьмете, для начала плетения, трубочек, тем плотнее получится узор. Вот для первого ангела использованы всего 5 трубочек. Ниже - больше. Всем удачи. Возникнут вопросы - пишите.
 

8_32 (385x700, 55Kb)11_27 (314x700, 40Kb)

img0334 (537x700, 173Kb)
2_57 (441x700, 125Kb)

andeledetail (700x475, 125Kb)

5_48 (472x700, 128Kb)

andelesmall (640x481, 101Kb)

026 (700x526, 244Kb)

andelevsichnismall (640x405, 132Kb)

an. (700x525, 193Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие/Поделки из газет

Копилка вязаных идей №1 2011

Четверг, 27 Октября 2011 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения toling [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Копилка вязаных идей №1 2011

Фотографии пользователяalla-fs
Читать далее...
Рубрики:  Вязание/Журналы по вязанию
Вязание детям


Понравилось: 1 пользователю

Детский комплект

Четверг, 27 Октября 2011 г. 04:51 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский комплект

3511355_hat_88z (296x450, 24Kb)

Читать далее
Рубрики:  Вязание детям/Вязание для девочек

Ошибки при ремонте, или "я бы этого больше не сделал..

Вторник, 25 Октября 2011 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ошибки при ремонте, или "я бы этого больше не сделал..."

Ошибки в ремонте, или я бы этого больше не сделал...
Подборка с форума

Alya NSC

Не поставила бы двери из массива (поставили при прошлом ремонте, тогда думали, что это клево и "экологично"... Теперь они живут своей жизнью, летом разбухают и перестают закрываться, зимой эээ... ссыхаются что ли), слетают с петель и т.п.
Не стала бы отделывать оконные откосы пластиком (просто некрасиво).
Никогда бы не сделала глухие (без стекла) верхние кухонные шкафы - нависают и "давят"... 5 лет назад так расстроилась, что пришлось все переделывать.
Stasi

Читать далее...
Рубрики:  Тысяча мелочей/Идеи для дома

Как связать цветок крючком пышными столбиками

Вторник, 25 Октября 2011 г. 08:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как связать цветок крючком пышными столбиками

 Такими цветочками можно связать все, что угодно. Получится очень красивый плед, шаль или наволочка для подушки. А самое главное, можно использовать все оставшиеся запасы ниток. Вяжется очень легко. Удачи!

IMGP1214 (2) (640x480, 285Kb)

77593496_1_picnik (698x391, 154Kb)

77593497_8_picnik (700x601, 271Kb)

77593498_0_picnik (699x466, 195Kb)


                                                                         

ФОТО МАСТЕР-КЛАСС
Рубрики:  Вязание/Узоры, схемы

САБРИНА. Спецвыпуск № 11 2011. Вязаная мода для мужчин

Вторник, 25 Октября 2011 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Дина312 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САБРИНА. Спецвыпуск № 11 2011. Вязаная мода для мужчин

ЖУРНАЛ
Рубрики:  Вязание/Вязание для мужчин
Вязание/Журналы по вязанию


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Елена_Гречмак
Страницы: 246 ... 87 86 [85] 84 83 ..
.. 1 Календарь