-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Гречмак

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.07.2010
Записей: 5303
Комментариев: 509
Написано: 6118



Височное постукивание: обезоруживающе простой способ настройки тела

Вторник, 13 Декабря 2016 г. 04:42 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Височное постукивание: обезоруживающе простой способ настройки тела, ума и души

Височное постукивание: обезоруживающе простой способ настройки тела, ума и души

 

 

«Временное постукивание» — это древняя техника, которую недавно открыли заново. Изначально ее использовали на Востоке для снятия боли, но она также весьма эффективна в разрушении старых привычек и одновременном установлении новых. Постукивание вокруг височной кости — в начале висков и затем назад вокруг уха — делает мозг более восприимчивым к обучению, на какое-то время приостанавливая другие сенсорные потоки. 

Это также успокаивает меридиан Тройного обогревателя, потому что вы постукиваете в направлении, противоположном его естественному течению, и именно Тройной обогреватель играет решающую роль в регулировании привычек вашего тела. Успокаивая ту часть нервной системы, которая борется за поддержание ваших старых привычек, вы легче приобретаете новую привычку.

постукивание височное

В 1970 году основатель прикладной кинесиологии Джордж Гудхарт обнаружил, что постукиванием вдоль линии черепного шва вы можете на время изменить механизмы, пропускающие сенсорную информацию. Если вы занимаетесь самовнушением или произносите аффирмации и одновременно постукиваете по соответствующим точкам, ваш ум будет особенно восприимчив к этому. Височное постукивание также настроено на существующие различия между левым и правым полушариями коры головного мозга.

Поскольку левое полушарие головного мозга у большинства людей отвечает за критические и скептические установки, заявления, выраженные негативными словами, больше созвучны его способу функционирования и легче усваиваются им. Подобные заявления «выстукиваются» с левой стороны головы.

Точно так же, поскольку правое полушарие чрезвычайно восприимчиво ко всему доброжелательному, позитивные высказывания «выстукиваются» с правой стороны. У людей с ведущей левой рукой все наоборот, и вы можете убедиться в этом, проведя энергетическое тестирование. Если вы демонстрируете сильную реакцию, выстукивая негативные заявления с левой стороны, то точно следуйте приведенным выше указаниям; если ваша реакция слаба, то поменяйте в указаниях слова «правый» и «левый».

Начните с того, что определите привычку, установку, автоматическую эмоциональную реакцию или состояние здоровья, которое вы бы хотели изменить. Опишите одним предложением изменение, которое желаете увидеть, формулируя его утверждением в настоящем времени, словно желаемое состояние уже имеется. Это не обязательно должно быть правдой — скорее, это заявление, которое вы хотели бы видеть реальностью в будущем. Например, вы можете сказать: «Подвергаясь давлению, я сохраняю спокойствие и самообладание». Обычно помогает, если вы записываете свое утверждение.

Затем снова произнесите его, сохраняя то же значение, но используя негативные слова (например, «не», «нет», «никогда» и т. д.) Таким образом, слова «спокойствие и самообладание» можно выразить при помощи негативных высказываний: «Я больше никогда не буду подвергаться стрессу, испытывая давление». Заметьте, что значение остается позитивным даже при использовании негативных слов. Другой пример высказывания: «Я ем для поддержания здоровья и хорошей формы и наслаждаюсь своей пищей»; его можно выразить негативными словами «Я не ем из-за беспокойства или одержимой потребности есть». Время выполнения — примерно, одна минута.


постукивание височное

  •  
  •  
  •  
  •  

1. Начав с висков, постукивайте по левой стороне головы спереди назад тремя средними пальцами левой руки (см. рис. 48). Выскажите негативно сформулированное высказывание в ритме постукивания. Постукивайте достаточно крепко, чтобы соприкосновение было твердым, и пальцы как бы отскакивали от головы. Постукивайте спереди назад около пяти раз, каждый раз высказывая свое утверждение.

2. Повторите то же самое с правой стороны, выстукивая правой рукой, но на этот раз произнося утверждение в позитивных выражениях.

3. Повторяйте процедуру несколько раз в день. Чем больше вы выстукиваете утверждение, тем быстрее и сильнее это произведет воздействие на вашу нервную систему и Поле привычки.

Височное постукивание комбинирует разного рода мощные элементы, в том числе повторение, самовнушение и неврологическое перепрограммирование. Это воздействует не только на мозг, но и на каждый меридиан, поэтому сообщение о вашем намерении переносится в каждую систему вашего тела. Это обезоруживающе простой способ изменения многих моделей, которые нельзя преодолеть лишь одной силой воли.

Параллели между нашими физическими и эмоциональными трудностям часто бывают просто ошеломляющими. Иногда «поведение» органа начинает буквально отражать ваше собственное поведение.

Я продемонстрирую это на личном примере. Иногда мне бывает трудно провести четкую границу во взаимоотношениях с людьми. Учитывая характер моей работы, это может стать серьезной проблемой. Однажды, несколько лет назад, я стала очень чувствительна к инфекциям. Словно моя вилочковая железа, ответственная за защиту тела от инфекции, моделировала свое поведение, подражая мне.

Я начала «выстукивать» в левом виске утверждение: «Моя вилочковая железа больше не позволяет внешним враждебным элементам вторгаться в мою систему» и в правом: «Моя вилочковая железа бдительно поддерживает крепкие границы, которые не пропускают внешние враждебные элементы».

Не только моя восприимчивость к инфекциям уменьшилась, но и улучшилась способность устанавливать четкие границы. Превосходство височного постукивания еще и в том, что сводя свое намерение в два коротких высказывания, вы иногда можете достичь сути сложных и сбивающих с толку взаимоотношений между телом, умом и душой.


Другой вариант использования височных точек связан с их поглаживанием без слов и без постукивания. Это может и успокаивать, и питать. Поместите пальцы на виски с обеих сторон и поглаживайте точки, выполняя при этом глубокие вдохи-выдохи. Когда вы хотите съесть что-нибудь — возможно, насытить свое неуемное желание, — погладьте височные точки с обеих сторон одновременно, выполняя при этом глубокие вдохи-выдохи.

Если, например, вы испытываете неодолимое желание поесть или дать волю другой пагубной привычке, погладьте свои височные точки. Многие люди чувствуют насыщение благодаря этой простой процедуре, и желание уходит.
 

"Энергетическая медицина", Донна ИденДэвид Фейнштейн

 

Рубрики:  Здоровье/Народная медицина

Метки:  

Вырезаем снежинки

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 04:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вырезаем снежинки


1 (542x604, 288Kb)

2 (438x604, 186Kb)

Рубрики:  Поздравляем/Всё для праздника

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Красивые новогодние подвески своими руками!

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 03:59 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые новогодние подвески своими руками!

4121583_SWv9Y3ftj68 (520x390, 52Kb)

Ольша Кирьянова с сайта «Страна Мастеров» поделилась тем, как можно украсить школу, дом или другое помещение к Новому году! Ольга украшала такими подвесками потолочные светильники в школе, а после у нее появилась идея украсить ими и дом. Идею создания таких подвесок она почерпнула из книги Ольги Качуровской "Новогодние узоры".

далее
Рубрики:  Поздравляем/Всё для праздника

Метки:  

Здоровье - Доктор Бубновский - Приседайте, господа, отжимайтесь и качайте пресс!

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 03:55 + в цитатник
Это цитата сообщения koko_shik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье - Доктор Бубновский - Приседайте, господа, отжимайтесь и качайте пресс!!!

koko_shik

5591840_Bybnovskii (700x525, 52Kb)

      Профессор Сергей Бубновский когда-то едва вырвался из цепких лап болезни. Не с помощью лекарств. Он создал свою собственную систему оздоровления — кинезотерапию, основанную не на таблетках, а на движении, и сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. И советует всем не надеяться на чудодейственные пилюли, а задействовать внутренние резервы своего организма. Тем более что сделать это нетрудно. Достаточно вспомнить о простых упражнениях утренней гимнастики. А еще — о приседаниях, которые профессор рекомендует делает ежечасно.

Читать далее...
Рубрики:  Женщине/Упражнения для красоты и здоровья

Метки:  

Праздничные зимние обои для рабочего стола

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 03:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Matrioshka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничные зимние обои для рабочего стола.


много...
Рубрики:  Полезное для компьютера/Обои на рабочий стол

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

штаны для ребенка от 7 месяцев до 7 лет

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 03:52 + в цитатник
Это цитата сообщения alocka13 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

штаны для ребенка от 7 месяцев до 7 лет

http://www.ladyknits.ru/index.php/shtani-ubka/1003-teplie-shtani-s-kosami.html



1.
Fiksavimas (477x700, 527Kb)

2.
Fiksavimas.PNG1 (514x700, 582Kb)

3.
Fiksavimas.PNG2 (542x360, 163Kb)

4.
Fiksavimas.PNG3 (547x528, 224Kb)
Рубрики:  Вязание детям

Метки:  

Без заголовка

Среда, 30 Ноября 2016 г. 04:46 + в цитатник
Это цитата сообщения AllaFIT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой рецепт мясного торта с брокколи к праздникам.27.11.16

Как и обещала, вот рецепт моего мясного тортика к празднику.

 

DSC09788.JPG

 

Смотрим далее
Рубрики:  Кулинария/Закуски
Кулинария/Блюда из мяса

Метки:  

Без заголовка

Среда, 30 Ноября 2016 г. 04:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как перестать поглощать чужой негатив: 8 дельных советов, которые облегчают жизнь

Существует очень много разнообразных эмоций. Но только некоторые из них влияют на нас позитивно. Все люди способны «впитывать» эмоции, но одни могут находиться среди негатива, не ощущая дискомфорт. А у других это может закончиться депрессией или расстройством психики.

Если эмоции и переживания окружающих очень сильно на тебя влияют, то, скорее всего, ты эмпат. Ты ощущаешь чужую боль как свою собственную, и чужие проблемы становятся твоими. Прекрати поглощать чужие эмоции! Эти 8 правил помогут тебе избавиться от негатива.

Как защитить себя от негатива?

1. Определи влияние людей на себя
Ты эмпат, если бываешь сильно восприимчивым. Ты физически чувствуешь страх и переживания других. А также быстро устаешь от большого количества людей. Ты постоянно размышляешь о своих переживаниях.
Это неплохо, но попробуй минимизировать влияние на себя людей, с которыми ты не близок.

Читать далее:

Рубрики:  Психология

Метки:  

Без заголовка

Среда, 30 Ноября 2016 г. 04:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina_iv [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастерим новогоднюю гирлянду из снеговичков и снежинок

9df1d550a862480b009911e583vt (700x525, 71Kb)

Скоро наступит самый замечательный и чудесный праздник, который одинакого ждут и дети, и взрослые. Когда осуществляются все самые заветные мечты!

Чтобы создать праздничное настроение себе и своим близким, предлагаю своими руками создать маленькую волшебную сказку для вашего малыша, украсив детскую волшебной гирляндой из снеговичков и снежинок или украсить гирляндой новогоднюю ёлочку.

Читать далее...
Рубрики:  Поздравляем/Всё для праздника

Метки:  

Необычные снежинки из бумаги

Среда, 30 Ноября 2016 г. 04:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Yuliadar [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Необычные снежинки из бумаги

Если Вы хотите  украсить свое жилище к зимним праздникам  , попробуйте сделать снежинки . Например можно такую .

Ничего сложного нет , всё очень просто .

Для начала возьмите лист белой бумаги квадратной формы и сложите его по схеме. .
Читать далее...
Рубрики:  Поздравляем/Всё для праздника

Метки:  

Платье спицами

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Платье спицами (по мотивам платья Akin от Norah Gaughan).

Автор: Светлана Заец http://www.stranamam.ru/post/11955738/
пл1 (696x700, 372Kb)
Привет всем любителям вязания!!!

Читать далее
Рубрики:  Вязание для взрослых/Жакеты, платья, пальто

Метки:  

Огненный Петушок из киндер-яйца

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 08:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Огненный Петушок из киндер-яйца.

п1 (640x480, 198Kb)


В этом мастер-классе мы предложим вам схему отдельных вязаных элементов для создания Огненного Петушка из киндер-яйца.



Расскажем, как объединить элементы в одну веселую игрушку.




Такой вязанный крючком петух может не только служить игрушкой, но и украсить рождественское дерево, детскую коляску или послужить декором к Пасхе.

Читать далее
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Петушки на варежках

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 07:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Петушки на варежках от Л. Назиной.

вари1 (700x700, 140Kb)
Читать далее
Рубрики:  Вязание/Разные вязаные мелочи

Метки:  

ПЕТУШОК

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 07:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕТУШОК. Готовимся к Новому году. Фото МК.

Автор: nata tyukova 2015 http://www.stranamam.ru/post/11988953/
пит3 (525x700, 169Kb)







Скоро Новый Год.

У меня связался вот такой петушок, игрушка на елку.


Девочки, выкладываю фото МК. Может, кому пригодится.

















Читать далее
Рубрики:  Вязание/Вязаные игрушки

Метки:  

Жакет-"полосатик"

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 07:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жакет-"полосатик". Mon petit gilet rayé by Isabelle Milleret.

мон1 (655x700, 555Kb)
Читать далее
Рубрики:  Вязание для взрослых/Жакеты, платья, пальто

Метки:  

МК по вязанию двойных (полых) ушек к детской шапке

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК по вязанию двойных (полых) ушек к детской шапке.

Автор: vikorn https://ok.ru/vyazanie.dlya.detei/topic/64503035396345
в (493x450, 180Kb)
Читать далее
Рубрики:  Вязание для взрослых/Головные уборы

Метки:  

Шапка и снуд "Tulpen" + описание

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 07:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка и снуд "Tulpen" + описание.

Автор: Anastasia Warkentin http://www.stranamam.ru/post/11090511/
сш1 (700x611, 279Kb)
На раннюю весну связался скромный комплект из хлопковой пряжи.
Под шапкой-чулком спокойно будут прятаться хвостики и "корзиночка".
В процессе вязания сделала расчет и для шапочки спортивного типа (по голове).
Читать далее
Рубрики:  Вязание для взрослых/Головные уборы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

>Шапка-бини со звездами

Вторник, 29 Ноября 2016 г. 07:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шапка-бини со звездами. Slouchy beanie with stars.

Автор: Olivia Craftox.
шн2 (700x466, 132Kb)
Модная и стильная шапочка с узором «звезды» связана в технике жаккарда.

Размер: 52-54 см

Вязалась шапочка для девочки, но думаю, такая модель подойдет и для мальчиков.
Читать далее
Рубрики:  Вязание для взрослых/Головные уборы

Метки:  

Шали спицами. Начнем с самого простого

Среда, 23 Ноября 2016 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шали спицами. Начнем с самого простого?

 
Шали спицами от центра длинной стороны. Азы.
Вязание центральной петли в шалях.
МК ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/5231296/post309165392/

Как начать теругольную шаль с ленточки.
МК ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/nadinrom/post292171627/



Текстурный платок Boneyard(спицы)
Описание ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/nadinrom/post292363564/


Шаль-платок "Век бронзы и пара"
Подробно ЗДЕСЬ






Платок-шаль «Колоннада».
Описание ЗДЕСЬ
http://triruki.ru/platok-shal-kolonnada.html






Красивая шаль «Холден» спицами
Описание ЗДЕСЬ
http://xn----7sbbgbqdoegn8bhyq4u.xn--p1ai/holden/




Текстурнaя шаль
Описание ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/3871705/post197586848/
 
 


Простая шаль спицами. 
Описание ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/alocka13/post328647273/


Вяжем 2 петли из 3 петель красиво, по методике Birgit Freyer (МК от ЛЕНок)
ЗДЕСЬ
http://www.liveinternet.ru/users/rimirk/post213123075/

Еще по теме ШАЛИ:

Скромненький синий платочек...И не скромненький, и не синий
http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post308917675/

И накинь, дорогая, на плечи... Пуховые платки, шали, палантины.
http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post306690328/

Шали спицами.
http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post243157678/

Шали спицами    http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post213235622/
Рубрики:  Вязание для взрослых/Шали, пончо, палантины

Метки:  

Вязаное крючком сердце

Среда, 23 Ноября 2016 г. 08:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Лада_Германовна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаное крючком сердце.

вкс1 (650x483, 188Kb)
Вязаное крючком сердце - один из самых лучших вариантов для украшения интерьера и подарков. Мы покажем, как из вязаных сердечек можно сделать занавес или элементы к нему. Этой необычной идеей поделилась Сандра в своем блоге sandra-cherryheart.blogspot.com. Сердечки вяжутся мгновенно, схему осилят даже новички в вязании! Умелым сочетанием цветов можно легко добавить яркие нотки в интерьер или сделать его еще нежнее. Приятного рукоделия!
Читать далее
Рубрики:  Вязание/Разные вязаные мелочи

Метки:  

Поиск сообщений в Елена_Гречмак
Страницы: 246 ... 235 234 [233] 232 231 ..
.. 1 Календарь