-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в зеленая_еще

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

быть ребенком водить машину достоевского и серьезную литературу.люблю петь тан играть с детьми люблю книги мураками люблю свою семью и выращивать растения

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) ВСЕ_ДЛЯ_ДЕТЕЙ

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.06.2010
Записей: 118
Комментариев: 20
Написано: 441


Без заголовка

Среда, 22 Сентября 2010 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 14:15 + в цитатник
Это цитата сообщения beauty_Nikole [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как смотреть фильмы онлайн и где смотреть фильмы онлайн

Устав от бесконечных запросов на скачку фильмов и занудного ожидания,
когда же скачается (( повезло - нашла в сети отличнейший сайт Онлайн Видео Гид
который любезно предоставляет Каталог Всех Сайтов на которых можно смотреть то,
что Вы хотите видеть в данный момент - новинки кино и телеиндустрии, смотреть фильмы онлайн бесплатно, любимые сериалы, мультики, спортивные передачи, аниме, любые образовательные программы, одним словом, все, что Ваша душа желает видеть,
а при желании и скачать понравившееся себе на комп.
Очень удобный ресурс, Все каталогизировано и разбито по жанрам

Кликаем на баннер и переходим на Онлайн Видео Гид

А это обучающее видео - как быстрее освоить
сайт "Онлайн Видео Гид"
Сайт разработан очень удобно, лишь клики курсором и Вы у желаемой цели!!



Хочу посмотреть Сумерки. Сага. Затмение и ввиду того, что имею возможность делать
свой ЖК телевизор вторым монитором, с нетерпение жду наступления Сумерек ))
Смотреть новые фильмы онлайн

Читать далее...

Без заголовка

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жизненная фаза 42-48 Зрелость и гармония



Узнай о своем жизненном цикле >>>



free counters

Без заголовка

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 00:23 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Без заголовка

Вторник, 21 Сентября 2010 г. 00:20 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


поиск музыки

Четверг, 09 Сентября 2010 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Макс_Оливер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Подарок для всех любителей музыки

Эту штуку сделал человек, известный в инете, как amartyno. Поисковая машинка по бесплатным файлам mp3. Забиваете исполнителя или песню и гугль выдаёт вам рабочие ссылки на бесплатную перекачку музыки. Задействовано около двухсот коллекций. Вы, конечно поняли, что теперь эти все гигантские списки ссылок на mp3 ресурсы, вам больше не понадобятся.

 (100x37, 2Kb)









Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 05 Сентября 2010 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения RadioHeads [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Найди способ выйти из комнаты [флеш головоломка]

Флеш-головоломка с отличной графикой. В этой игре вам нужно найти способ выйти из комнаты. Внимательно осматривайте всю комнату, чтобы найти нужные предметы которые помогут вам выйти из комнаты. Кликните мышкой на тот участок комнаты, который хотите увеличить. Головоломка сложная, поэтому дам вам подсказку, не упускайте из виду углы, например, возле стула справа, в углу стыка плинтуса и обналички входной двери кое что спрятано и т.д. И обязательно загляните за чемодан.


+ играть >>>





free counters

Мужчины как...

Пятница, 20 Августа 2010 г. 20:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ell_BAGIRA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Забавные афоризмы о мужчинах

 (600x416, 43Kb)

Мужчины как ... Погода ... Их ничто не изменит.

Мужчины как ... Бананы ... Чем они старше, тем мягче.

Мужчины как ... Качели ... Иногда от них кружится голова.

Мужчины как ... Молоко ... Если про них забыть, они сбегают.

Мужчины как ... Реклама ... И ты не веришь ни единому их слову.

читать дальше

Театральные подмостки

Четверг, 19 Августа 2010 г. 23:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Прекрасно-Премудрая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Театральные курьёзы

Подруга из Америки прислала.

 

На одном из спектаклей "Евгения Онегина" пистолет почему-то не выстрелил. Но Онегин не растерялся и ударил Ленского ногой. Тот оказался сообразительным малым и с возгласом: "Какое коварство! Я понял все - сапог отравлен!" - упал и умер в конвульсиях.

 

Гастроли провинциального театра, последний спектакль, трезвых нет.
Шекспировская хроника, шестнадцать трупов на сцене. Финал. Один цезарь над телом другого. И там такой текст в переводе Щепкиной-Куперник:
"Я должен был увидеть твой закат иль дать тебе своим полюбоваться".
И артист говорит:
- Я должен был увидеть твой...
И он текст забыл, надо выкручиваться, по смыслу, а это стихи, проклятье - но он выкрутился! Как поэт!!
Он сказал:
- Я должен был увидеть твой... конец!
И задумчиво спросил:
- Иль дать тебе своим полюбоваться?..
И мертвые поползли со сцены.

 

Итак - имеется прославленный (и заслуженно) актер и имеется его завистник, который всяко его подсиживает, гадит и т.д., причем бездарен на удивление. Ну вот этот завистник всеми правдами и неправдами "выбил" себе роль Дон Гуана, столкав ненавистного соперника на роль Статуи Командора. Играет отвратно, и Статуя всатвляет отсебятину: "Как низко может падать человек!" Публика в восторге и освистывает Дон Гуана. Естественно, тот решил отомстить. Назавтра другая пьеса, где знаментость играет Наполеона, а завистник - эпизодическую роль генерала, который вручает Наполеону письмо, каковое тот потом читает вслух. Пьеса новая, роли еще едва разучены, так что Наполеон пиьсмо просто реально переписал и вложил текст в конверт. Завистник, будучи в курсе, что Наполеон письмо помнит плохо, вытащил текст из конверта и вложил пустой лист бумаги - дескать, вот не сможешь ты вспомнить текст, тут-то и обгадишься перед публикой. Итак - соответствующий момент спектакля, Наполеон вскрывает конверт, видит, что перед ним чистый лист, отлично понимает, кто ему устроил этакую жабу - и... небрежно вручает этот лист генералу со словами: "Прочтите, генерал, мне сами вслух!"

 

История, которую мне рассказал мой отец, в молодости сам актер, так что за достоверность ручаюсь.
Приезжает Папазян в провинциальный театр - играть Отелло. И выдают ему в качестве Дездемоны молоденькую дебютанточку. Она, естественно, волнуется. И вот подходит дело к сцене ее убиения. на сцене такая вся из себя целомудренная кровать под балдахином. И вот легла эта самая дебютантка за этим балдахином ногами не в ту сторону. Открывает Отеоло с одной стороны балдахин - а там ноги. Ну - что поделать, закрыл Отелло балдахин и этак призадумался тяжко. А Дездемона сообразила. что лежит не в том направлении, и... ага, перелегла. Открывает Отелло балдахин с другой стороны, а там... НОГИ!
После чего продолжать трагедию было, как вы понимаете, уже невозможно.

 

На сцене провинциального театра уездного города NN идет один из премьерных показов «Ромео и Джульетты». Актер, играющий Ромео, юн, старателен и до крайности взволнован. Спектакль идет своим чередом и благополучно близится к трагическому финалу. Ромео произносит последний монолог, в котором есть такие слова:

О чем, когда мы ехали верхами,
Дор́огой говорил мой человек?
Не о предполагаемом ли браке
Джульетты и Париса? Или нет?

Актер же, мчась на всех парусах к завершению своей роли, торопливо выпаливает:

О чем, когда мы ехали верхами,
Дор́огой говорил мой человек?
Не о предполагаемом ли браке
Ромео и Джульетты?..

В зале замешательство; Ромео, растерянно:
…или нет:
Ромео и Париса!

В зале легкое оживление; Ромео, испуганно:
ИЛИ НЕТ!!!
Джульетты и Париса!!!!
Аплодисменты, заглушающие несколько истеричных всхлипов в первых рядах.

 

...утренний спектакль, назначенный на 1 января. В каком состоянии, собрав все мужество и волю, артисты выходят после новогодней ночи, можно только представить. И вот 1 января, чтобы порадовать детей, во МХАТе традиционно дают "Синюю птицу". Артист Владимир Правальцев играл роль Хлеба. Вместе с детьми - Тильтилем и Митилью, а также Огнем, Водой и другими персонажами чудесной сказки он приходит во дворец Ночи. Хлеб обращается к Ночи:
- В силу того, что я стар и опытен и преисполнен любви и преданности детям, я являюсь их единственным защитником. Поэтому я должен вам предложить вопрос - каким путем нам бежать отсюда?
Очевидно, новогодняя ночь внесла в сознание актера путаницу. На его лице отразилась мучительная борьба слов и предложений. Он начал:
- В силу того, что я стар и опытен...
Молчит. И вместо того, чтобы посмотреть на суфлера, готового ему подсказать продолжение фразы, он начинает выпутываться сам. Смотрит на Тильтиля и Митиль, которых всегда играли во МХАТе женщины, и собравшись с силами, произносит:
- В силу того, что я стар и опытен... я очень люблю... девочек.
Все, кто находился в этот момент рядом с Хлебом, расползлись в кулисы, и только Ночь, подвешенная на качелях, сильнее уцепилась за деревянные перекладины, чтобы не рухнуть он хохота вниз.

 

1 января. В театре юного зрителя, дневной, детский спектакль. Радость детишкам, мука родителям, актерам и персоналу театра мука в кубе. Актер никаковский, у него текст: «Кто там светит нам в ночи?». И по темному заднику из кулисы в кулису пробегают три актера со светящимися фонариками и покрикивают: «Мы, ночные светлячки».
Все очень просто, только не 1 января.
Этот: «Кто там светит нам в ночи?». Светлячков нет.
Этот опять: «Кто там светит нам в ночи?». Ноль признаков светлячков.
Он опять повторил, ну не мог же актер знать, что три «светлячка» в гримерке продолжают новогоднюю ночь, и им фиолетово, кто там светит кому в ночи.
Когда актер в пятый раз гаркнул: «Кто там светит нам в ночи?», не выдержал монтировщик, который тоже человек, и с 31 на 1 …, в общем, парень был плох.
Так вот, он взял два фонаря, вывалил с ними на темную сцену, а где там их подкрутить, чтоб они зажглись, так и не разобрался. Пытался он фонарики-то зажечь, пытался и не смог, и так расстроился, что хотел помочь, да не смог, что на очередной крик: «Кто там светит нам в ночи?», швырнул фонари на сцену и громко, в злобе, сказал: «Да это мы, блин, ночные светлячки, только нас не видно ни хрена!»

 

Одно время в театрах было запрещено пользоваться стартовыми пистолетами. Категорически приписывалось пользоваться на сцене макетами оружия, а выстрелы подавать из-за кулис. В одном театре на краю каменоломни стоит связанный комсомолец, а фашист целится в него из пистолета. Помреж за кулисами замешкался. Выстрела нет и нет. Фашист ждал-ждал и в недоумении почесал себе висок дулом пистолета. В этот самый момент грянула хлопушка помрежа! "Фашист", будучи артистом реалистической школы, рухнул замертво. Тогда комсомолец, понимая что вся ответственность за финал легла на него, с криком "Живым не дамся!" бросается в штольню. Занавес.

 

В одном из небольших гоpодов театp пpоездом давал "Гpозy" Остpовского.
Как многие, наверно, помнят, там есть сцена самобpосания тела в pекy. Для смягчения последствий падения обычно использовались маты. И обычно их с собой не возили, а искали на месте (в школах, споpтзалах). А здесь вышел облом: нет, не дают, никого нет и т. п. В одном месте им пpедложили батyт. Делать нечего, взяли, но в сyматохе (или намеpенно) забыли пpедyпpедить актpисy. И вот пpедставьте себе сценy: геpоиня с кpиком бpосается в pекy... и вылетает обpатно. С кpиком... И так несколько pаз... Актеpы с тpyдом сдеpживаются (сцена тpагическая), зpители в тpансе... В этот момент один из стоящих на сцене с пpоизносит:
- Да... Hе пpинимает матyшка-Волга...
Актеpы, коpчась, падают, актpиса визжит, зpители сползают с кpесел...

 

По спектаклю, Карандышев отговаривает текст: "Так не доставайся же ты никому" и стреляет в Ларису из пистолета, Лариса падает. А выстрел обеспечивался в то время так: реквизитор за кулисами, на реплику, бьет молотком по специальной гильзе, гильза бухает - Лариса падает. Премьера, ля, ля тополя... "Так не доставайся же ты никому", наводит пистолет, у этого за кулисами осечка, выстрела нет. Актер: "Так вот умри ж!"
перезаряжает, наводит пистолет второй раз, за кулисами вторая осечка. Карандышев перезаряжает в третий раз: "Я убью тебя!", третья осечка.
Лариса стоит. Вдруг из зала крик: "Гранатой ее глуши!".
Занавес, спектакль сорвался, зрителям вернули деньги. Режиссер час бегал по театру за реквизитором с криком: "Убью, сволочь!!!". На следующий день, вечером, опять "Бесприданница", с утра разбор вчерашнего полета: мат-перемат, все на реквизитора катят, тот оправдывается: "Но ведь не я гильзы делал, ну сыр ые в партии попались, но много же народу рядом, видите же, что происходит, можно же помочь, там у суфлера пьеса под рукой: шмякнул ей об стол, все оно какой-никакой выстрел, монтировщик там доской врезал обо что-нибудь, осветитель лампочку мог разбить, ну любой резкий звук, она бы поняла, что это выстрел, и упала бы". Вечером спектакль, все нормально, доходит до смерти Ларисы, Карандышев: "Так не доставайся же ты никому!", наводит пистолет, у реквизитора опять осечка.
Вдруг, с паузой в секунду, из разных концов за кулисами раздается неимоверный грохот: суфлер лупит пьесой об стол, монты - молотками по железу, осветитель бьет лампочку. Лариса явно не понимает, что это выстрел, ибо на выстрел эта беда никак не походит, и продолжает стоять. Из зала крик: "Тебе ж вчера сказали, гранатой ее глуши!

 

Игралась в театре некая героическая музыкальная драма - с любовью, смертями и прочей патетикой. И вот за несколько часов до спектакля обнаруживается, что местная прима объелась мороженого и заглавную партию петь никак не может. Голос сел. Как говорится, всерьез и надолго.
Режиссер - в панике: билетов, как на грех, раскупили много. И тут... в общем, совсем как в голливудском сюжете на тему "Так становятся звездами". Является к режиссеру одна молоденькая хористочка и заявляет, что она всю жизнь мечтала об этой роли, что она знает все арии, что она готова без единой репетиции все отпеть и отыграть, и т.д. , и т.п. Ну, режиссеру, в общем-то, деваться особо некуда. Он машет рукой и выпускает юное дарование на сцену. Но как только занавес поднялся и дарование открыло свой прелестный ротик, тут же обнаружилось, что голливудский сценарий в степях Украины ну никак не проходит. Поет юное создание прескверно, играет еще хуже. Режиссер за сценой мучается. Но не останавливать же спектак ль, раз начали! Доходит дело до второго акта.
Кульминация: героиня встречается со своим бывшим возлюбленным и в самый патетический момент призывает его: "Вбий мене!" (т.е. "убей меня!" - спектакль идет по-украински). И герой должен совершить свое черное дело. Ну, юное дарование на сцене, как положено, раскидывает руки и восклицает: "вбий мене!". Герой бросается на нее с бутафорским ножом и тут... Надо полагать, что лицо у артиста и вправду было зверское - намучился с партнершей за спектакль! Но так или иначе, а юная хористочка испугалась всерьез. И в последний момент отскочила в сторону. А стало быть, и не дала себя заколоть - как по роли положено. Оба стоят. Что делать - никто не знает. В конце концов хористочка решает продолжить с той же точки.

Опять раскидывает руки и кричит: "вбий мене!". Герой - на нее. А она, с перепугу - опять в сторону! В общем, повторилась история и в третий раз.
Но тут уже герой изловчился, отловил-таки девицу и, как положено по роли, "убил". В это т момент за сценой должен был грянуть патетический хор. Но хор не грянул. Не грянул он потому, что все хористы и хористки стояли, согнувшись пополам, или катались по сцене (за задником) в припадке неудержимого хохота. А хохотали они потому, что режиссер спектакля, стоя рядом с ними и видя, что творится на сцене, стал биться головой о ближайшую трубу и приговаривать: "Поймай ее, суку, и убей! Поймай ее, суку, и убей!

Абакан. Сей славный город, помимо того что является столицей автономной республики Хакассия, имеет два драматических театра - один, так сказать, городской, а второй - республиканский. Вот в нем и произошла эта невероятная, но совершенно правдивая история. Ставили бессмертное творение А. С. Пушкина "Евгений Онегин". В одной из последних сцен, Евгений (Е) прибывает на бал к своему старому другу (Д) и видит Татьяну (в малиновом берете). При этом звучит следующий диалог:

Е. - Кто там в малиновом берете с послом турецким говорит?
Д. - Так то жена моя.
Е. - Так ты женат?
Д. - Уже два года!
Ну, и далее по ходу пьесы.

Так вот. Во-первых, реквизиторы не нашли малинового берета и заменили его зеленым. А, во-вторых, артист, игравший мужа Татьяны, и актриса, игравшая Татьяну, были брат и сестра. Вот что из этого получилось.
Премьера. Зал битком набит местным бомондом и просто любителями театра.
Входит Евгений, подходит к другу и ищет глазами яркое малиновое пятно... его нет... находит глазами Татьяну... Далее диалог:

Е. - Кто там... в ЗЕЛЕНОВОМ берете?
Д.(которого перемыкает от данной реплики...) - Так то СЕСТРА моя!
Е.(который чувствует, что что-то не то происходит, но до конца еще не осознал...) - Так ты СЕСТРАТ?!
Д. - Уже два года!
Обычно такие вещи проскальзывают мимо внимания публики, но в этот раз зал грянул... и, увы, не аплодисментами...

 

Однажды в "Евгении Онегине" секундант перепутал пистолеты и подал заряженный Ленскому. Ленский выстрелил, Онегин от неожиданности упал.
Ленский, чтобы как-то заполнить понятную паузу, спел известную фразу Онегина: "Убит!". Секундант в замешательстве добавил:
"Убит, да не тот"

 

 

 (500x368, 32Kb)

Самый сложный выбор в жизни

Четверг, 19 Августа 2010 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Дом_советов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый сложный выбор в жизни

Психологически тяжелое видео. Абсолютно реальный случай, который был в середине 20 столетия в Англии. В Английских ВУЗ'ах на факультетах психологии этот случай рассматривают как самый тяжёлый выбор в истории одного человека. А ЧТО БЫ СДЕЛАЛ ТЫ!? ...

Без заголовка

Вторник, 17 Августа 2010 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения LaLuf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разноцветье пляжей мира

Природа потрудилась на славу раскрасив пляжи в необычные цвета,
давайте полюбуемся на прекрасные творения,самого великого художника...
 (500x360, 41Kb)
Розовый пляж на острове Харбор (Багамы) Далее

О женщинах

Вторник, 17 Августа 2010 г. 22:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Мир_без_любви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Факты о женщинах, устами самих женщин.

Мы не телепаты. Если вы действительно хотите что-то до нас донести – говорите словами.

Мы моногамны. Мы можем любить одного мужчину, прожить с ним всю жизнь и при этом не заглядываться на других! Понимать этот феномен необязательно. Постарайтесь хотя бы запомнить.

Есть женщины-матери, есть женщины-дочери. Определитесь сначала, в ком вы нуждаетесь, чтобы потом не совершать ненужных перевоспитательных движений.

Чувствовать себя единственной и неповторимой для своего партнера хочет каждая женщина. Если мы начинаем в этом сомневаться – вам крышка.

Мы ВСЕ очень любим дорогие иностранные красивые удобные автомобили.
Мы ВСЕ очень любим дорогую иностранную красивую, порой неудобную обувь.
Мы ВСЕ нет-нет да заглядываем в гороскопы.
Милые Мужчины! Это не просто фразы. Смейтесь над шуткой до тех пор, пока не поймёте её смысла)) >>>

Без заголовка

Вторник, 17 Августа 2010 г. 22:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Нежные_чувства [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Злобная статья против мужчин

Нет, я не перепутала сообщества. Хотя эта статья могла появиться и в «Только для женщин», но там она воспринималась бы как высокомерный взгляд на наших несуразных спутников жизни. Справедливый, но в чем-то уничижающий представителей сильного пола. Мне этого не хотелось.

А здесь – именно те, к кому я хочу обратиться. Попросить прислушаться. Попробовать взглянуть на себя со стороны (для этого и приведены конкретные примеры). И, главное, постараться изменить себя - для тех, кого это касается…Предупреждаю сразу: это будет злобная статья, направленная против...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Без заголовка

Вторник, 17 Августа 2010 г. 22:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Нежные_чувства [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За что мы вас НЕ любим?

 (300x231, 16Kb)10 вредных привычек мужчин.

Лидирующее место занимает неухоженность, неопрятность и абсолютное отсутствие чистоплотности. Если так подумать и прикинуть, ведь, действительно, сколько скандалов из-за того, что муж забывает, что такое душ и мыло.

Но, если мужу еще можно об этом сказать, то сотруднику вряд ли. Работая с людьми, где-нибудь в офисе, предполагаем, что там находятся холеные, со вкусом люди. Но, к сожалению, попадается человек, который будет пахнуть за три версты потом. К такому человеку неприятно подходить. Запах изо рта тоже вызывает негативную реакцию.
Далее>>>

Есть вопросы?

Вторник, 17 Августа 2010 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сервисы "Вопрос-ответ"

 (260x295, 5Kb)


Если обычный поиск в интернете не помог, есть возможность задать вопрос живым людям.

* otvety.google.ru – сообщество, где информация организована в виде вопросов и ответов;
* otvet.mail.ru – можно задавать вопросы на любые темы и получать ответы;
* ask.yandex.ru – Яндекс-Ответы;
* vorum.ru  – вопросы и ответы на любую тему;
* userfaq.ru – сервис вопросов и ответов;
* www.askme.ru и www.askguru.ru – обмен и аккумуляция практических знаний
* www.sprosinas.ru– сервис «Спроси нас»;
* irc.lv – сервис с возможностью задавать вопросы и давать ответы;
* www.faq20.com – задать вопрос – получить ответ;
* otvety.com.ua – cервис правильных ответов;
* vkontakte.ru/questions.php – cервис вопросов Вконтакте.ру;
* otvet.bigmir.net – «Спрашивай и отвечай».
* rusfaq.ru – сообщество профессионалов в разных областях деятельности;
* ask.novostivl.ru – бесплатные консультации экспертов в различных областях;
* www.moscow-faq.ru – коллективное решение вопросов при проживании в Москве;
* consilium.com.ua– консультации врачей;
* www.uristy.ru – консультации юристов и адвокатов;
* www.potomy.ru – энциклопедия вопросов и ответов для детей.
* ladiesproject.ru - бесплатные консультации визажистов;
* ladiesproject.ru/question - здесь можно задать любой вопрос на тему косметики;
* community.livejournal.com/useful_faq – блог «Полезные вопросы»;
* community.livejournal.com/useless_faq – блог «Бесполезные вопросы»;
* webplanet.ru – сервис для обмена профессиональной информацией;
* www.google.com/support – справочный форум Google;

Для чего питаться полноценно

Вторник, 17 Августа 2010 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Push_kareff [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Для чего питаться полноценно

 Некоторые до сих пор думают (правда, таких остается всё меньше), что  хорошо питаться имеет прямое отношение к таким категориям как "вкусно" и "дорого" или наоборот - невкусно и низко калорийно. Есть шутка, что бывает два вида пищи: вкусная и полезная. На самом же деле, пища может быть абсолютно любая, - вкусная/невкусная, дорогая/дешевая, калорийная/низкокалорийная, - к счастью, всё это не первичное значение имеет. Главное, что бы то, что мы съедаем, имело ПИТАТЕЛЬНУЮ ценность. То есть содержало важнейшие элементы питания и в нужном колличестве. Вот обоснования:

 
УглеводыНеобходимы для общего хорошего самочувствия, поддержания мышечной ткани.
Белок
Недостаток белка в организме неблагоприятно отражается на деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Белок помогает формировать мышечную массу, контролировать вес и поддерживать идеальную фигуру.
Натрий
Недостаток натрия в организме пагубно сказывается на работе любой клетки организма и отражается не только на работе сосудов и сердца, но и на функционировании многих других систем организма.
Калий
При недостатке калия в организме наблюдаются мышечная слабость, вялость кишечника, нарушения сердечной деятельности.
Клетчатка
Ее называют «фитнесом для желудка», так как она ускоряет продвижение пищи по пищеварительному тракту и способствует выведению шлаков и токсинов.
Витамин А
Полезен для зрения и пищеварения, способствует заживлению поражений кожи.
Витамин Д
Способствует укреплению и нормальному росту костей и зубов, необходим детям.
Витамин Е
Важный компонент обмена веществ, сильный антиоксидант.
Витамин С
Признаками недостатка витамина С в организме являются быстрая утомляемость, недомогание, склонность к простудам, медленное заживление ран.
Тиамин(Витамин В1)Незаменим для нормального функционирования нервной системы.
Рибофлавин(Витамин В2)Играет роль в остроте зрения, в нормальной работе системы пищеварения, общем самочувствии и здоровье нервной системы.
Ниацин(Витамин Вз)Ниацин для мозга - то же, что кальций для костей. Без него мозг не может нормально функционировать, поскольку человек утрачивает память, способность к ассоциациям, не может спать.
Пантотеновая кислота(витамин В5)Участвует в обмене веществ, благотворна для кожи кислота.
Витамин В6
Играет важную роль в обмене белков. Необходим для здоровья кожи и нервной системы.
Витамин В12
Содержит основные минеральные элементы, необходимые для кроветворения.
Фолиевая кислота (витамин В9)Участвует в кроветворении, регулирует углеводный и жировой обмен в организме. При недостатке в пище витаминов В9 и B12 развивается малокровие.
Кальций
Недостаток кальция в организме может вызвать развитие остеопороза, кариес. Укрепляет волосы, зубы, ногти.
Фосфор
Поддерживает костную ткань и иммунитет.
Железо
Играет ключевую роль в механизме кроветворения.
Цинк
Необходим для здоровья репродуктивной и иммунной систем, для обновления тканей.
Медь
Недостаток меди может вызвать различные виды анемии, снижает активность ферментов, замедляет рост костей у детей.

К сожалению, организм человека не в состоянии вырабатывать большинство микроэлементов, как и запасать их впрок. Таким образом мы, садясь на любую ограничительную диету, автоматически перекрываем единственный источник микроэлементов - наше питание. Поэтому, для правильной диеты важней задавать себе вопрос не что убрать из пищи, а что в неё добавить. И, ставя перед собой или своим ребенком тарелку с едой, уместно будет спросить себя: а что и сколько находится в этой тарелке? Нередко оказывается, что тарелка полна вопросительных знаков!


 

Без заголовка

Вторник, 17 Августа 2010 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Irenita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психологический портрет личности

Составление психологического портрета личности:
Глаза, по цвету:
1. зелены- преданность и надежность.
2. серо-зеленые- сильная воля, целеустремленность, жесткость, недостаток воображения.
3. светло-карие- рассудительность, решительность, трудолюбие, старательность, застенчивость, мечтательность, склонность к уединению.
4. темно-карие- веселость, остроумие, вспыльчивость, излишняя эмоциональность.
5. черные- темпераментность, нервность, желание повелевать.
6. серы- любознательность, быстрая реакция, умение преодолевать трудности.
7. темно-серые- упрямство, смелость, настойчивость, вспыльчивость, злопамятность.
8. голубые- настойчивость, сентиментальность, непредсказуемость, частое изменение настроения.
9. синие- сила характера, романтичность, правдивость, самомнение, эгоизм.
Нос:
1. широкий, выдвинутый- независимость, ум, умение преодолевать препятствия.
2. массивный к низу- каплевидный- противоречивость характера, неточность, некорректность.
3. большой, резко очерченный- сила воли, воля к победе.
4. с ярко выраженными ноздрями- агрессивность и практичность.
5. прямой, крупный- темперамент, страстность, неуверенность в себе.
6. тонкий, слегка вздернутый- равновесие характера, целеустремленность, мягкость, человечность.
7. кругловатый, приплюснутый- замкнутость, практичность, самокритичность.
8. с горбинкой- живость характера, возможность попасть под чужое влияние.
9. прямой, слегка закругленный- эстетический вкус.
10. маленький, круглый- хитрость, твердость, живость характера.
Уши:
1. маленькие- легкомыслие, живость, блестящий, но поверхностный ум.
2. большие- уверенность и целеустремленность.
3. вытянутые- деликатность, впечатлительность, зависть и скупость.
4. широкие- сила характера, здравомыслие, реализм.
5. завернутые назад- импульсивность, впечатлительность, эмоциональность.
6. оттопыренные- впечатлительность и интуиция.
7. заостренные вверх- ум.
8. прижатые- осторожность, скупость.
9. квадратные- твердость и порядочность.
Если верхние кончики ушей выше бровей- высокий интеллект; если верхние кончики ушей на уровне глаз- средний интеллект; если верхние кончики ушей ниже уровня глаз- средний или низкий интеллект.
Губы:
1. сердечком- тщеславие, легкомыслие, обаяние.
2. плоские- открытость, темперамент, разговорчивость.
3. маленькие- ум, честность.
4. узкие- хладнокровие, сдержанность, смелость.
5. гармоничные- практичность, интеллект, сентиментальность.
6. пухлые- твердость характера, самоконтроль.
Морщины, складки на лице:
1. морщины вокруг рта- стеснительность.
2. маленькие горизонтальные морщины над внешними краями бровей- честность, преданность.
3. угловатые морщины над бровями- тревожность.
4. мелкие морщинки у уголков глаз- склонность улавливать мелкие детали.
5. морщины между бровями и глазами- интеллектуальность.
6. горизонтальные морщины по всему лбу- предусмотрительность и доброта.
7. глубокие морщины от ноздрей к краям губ- разочарование.
8. глубокие морщины вокруг рта- перенесенные физические страдания.
9. складки в уголках рта- безразличие и лень.
Группа крови.
I группа крови- 35% населения.
«+»: склонность к лидерству, целеустремленность, вера в свои силы;
«-»: эмоциональность, суетливость, излишняя амбициозность.
II группа крови- 45% населения:
«+»: спокойствие, терпеливость, коммуникабельность, доброжелательность;
«-»: упрямство, неумение расслабляться.
III группа крови- 13% населения.
«+»: четко выраженная индивидуальность, гибкость, хорошее воображение;
«-»: гипертрофированное стремление к независимости.
IV группа крови- 7% населения.
«+»: спокойствие, уверенность, справедливость;
«-»: излишняя резкость, трудности в принятии решений.
Женские сумки.
Размер и форма:
1. большие- деловитость, работоспособность, широкий кругозор.
2. изящные- утонченность, излишнее внимание к посторонним вещам на работе.
3. маленькие, без ручек- деловитость и целеустремленность.
Манера ношения:
1.за ручки в опущенной руке- умеренность, благопристойность, умение не опаздывать.
2. под мышкой- замкнутость, независимость, серьезность.
3. за один угол- самоуверенность, безразличие к чужому мнению.
4. через плечо, рука опущена и малоподвижна- стеснительность и неуверенность.
5. Через плечо, рука двигается легко- веселый характер, любовь к комплиментам, желание нравиться.
6. на руке, через плечо, рука прижата к талии- любовь к порядку, благоразумие, чувство собственного достоинства.
7. на руке, через плечо, рука поднята наверх- смелость, общительность, дипломатичность, но страх перед одиночеством.
Предпочитаемые домашние животные:
Собаки:
Мужчины- агрессивность.
Женщины- признак заботливой хозяйки.
Птицы:
Мужчины- амбициозность, разговорчивость, дружелюбие, контактность.
Женщины- агрессивность, любовь к доминированию.
Кошки- замкнутость, ярко выраженная индивидуальность.
Черепахи- методичность, способность к однообразной работе, карьеризм.
Рыбы- замкнутость, спокойствие, желание комфорта.
Тактика контакта с женщинами (уже затрагивалась в ранних топиках, но здесь чуть другой подход).
1. 17-25 лет (молодой возраст).
Данный тип женщин, как правило, не очень уверен в себе. Необходимо при первом же знакомстве найти способ признать ее феноменальные качества: проницательный ум, великолепное чувство юмора, умение владеть собой и т.д.
Нельзя при ней говорить о других женщинах. При первом контакте для разговора необходимо выбирать отвлеченные, но интересные темы. Необходимо понимать, что данный тип женщин еще не сформирован как личность.
Способы завязывания контакта:
- через животных (проявить заинтересованность к собаке или кошке объекта)
- через знакомых объекта
- через компанию
- погадать
-анекдоты
- инсценировать нападение хулигана
- помощь в решении мелкой бытовой проблемы
- имитировать легкое ДТП
- в ходе беседы заговорить о ее хобби.
2. 25-35 лет (средний возраст).
Данный тип женщин уже сформировал свои стереотипы и определил жизненные принципы. Знает, чего хочет от жизни.
Способы завязывания контакта:
- через детей (заговорить с ребенком)
- будьте вежливы и оригинальны в беседе. Как правило, женщины данного возраста навязывают свою собственную схему общения (в этом случае строго следуйте этой схеме)
- если вы ей понравились, то она может сказать, что вы ей кого- то напоминаете (брат, отец, дядя). Как правило, это хороший признак для контактера, и беседу в этом случае можно смело продолжать.
3. 35-45 лет (так называемый бальзаковский возраст).
В контакте с дамой этого возраста необходимо быть очень осторожным. Для успешного контакта необходим более глубокий и чуткий уровень психологической обработки. В своей речи оператор должен отказаться от сленга (слов типа «клево», «круто» и т.д.)
Удобные места для знакомств:
- банкет
- театральны или музыкальный вечер
- хороший ресторан
- картинная галерея.
Полезно выяснить ее политические наклонности и притвориться, что вы их разделяете. Женщины этой категории редко отказываются от хороших подарков (сувениры, парфюмерия, марочные вина и коньяки).
Вот и все, что будет доступно вашему вниманию. Остальное за грифом секретно и достояние спецслужб.


Поиск сообщений в зеленая_еще
Страницы: 4 3 2 [1] Календарь