фотошоп |
|
красивое оформление блюд |
|
киви |
Ежедневно съедая от 2-х до 4-х киви, можно похудеть уже через месяц, сбросив несколько лишних кило. Так считают диетологи, и их утверждения вполне обоснованы. Благодаря киви происходит выведение лишней воды из организма и ускоряются обменные процессы. Сосуды оздоровляются, а организм насыщается ценными витаминами - С, В, каротином.
Энзимы, содержащиеся в киви, способны активизировать расщепление жира. Кстати, такой же эффект происходит и в результате потребления цитрусов и ананасов. А еще маленький симпатичный киви способен укрепить волокна белка коллагена, отвечающего за упругость нашей кожи. Безусловно, необходимо придерживаться особой системы питания - меньше жареного, соленого, мучного, жирного. И тогда оздоровительный и очищающий эффект гарантирован, а лишние килограммы бесследно растают.
Поскольку киви богат клетчаткой, то целесообразно его съесть именно за 30 минут до обеда. Таким образом, вы сможете снизить аппетит. Из киви получаются вкуснейшие пюре, смузи и салаты. Киви идеально сочетается с мясными блюдами.
Разгрузочный день с киви
1 кг киви разделить на 4-5 приемов; на ночь кефир, ряженка или йогурт; на обед киви, отварная грудка без кожи, соли и приправ. Разгрузочный день с киви делайте 1 раз в неделю. Разрешается пить травяной чай (зеленый, ромашковый...), а также кофе без сахара и минеральную воду без газа.
Диета противопоказана если у вас гастрит, кишечник с воспалением, проблемы с пищеварением, болезни почек и камни.
на правах рекламы
Здоровый сон, отдых и комфорт обеспечат качественные подушки оптом Иваново с натуральными и искусственными наполнителями: бамбуком, холлофайбером, лебяжьим пухом, лечебными травами. Большой ассортимент продукции и оптовые цены позволят сделать приятную покупку и сэкономить время и деньги.
|
скачать видео |
Часто сталкиваешься с ситуацией, когда нужная композиция отсутствует в свободном доступе, и скачать ее можно только за деньги. В то время как на популярном видео-хостинге Youtube можно найти официальные промо видео и музыкальные клипы на данный трек. В такие моменты на выручку приходит замечательная фишка - конвертация видео с Youtube в mp3. Суть проста - при помощи конвертации скачиваем звуковую дорожку с видеофайла к себе на компьютер. Конвертировать видео можно двумя способами. Первый - при помощи специальных компьютерных программ. Однако, данный вариант лично для меня неудобен - нужно установить программу, скачать видео на комп. Второй способ - при помощи онлайн-сервисов конвертации видео. А вот это именно то, что нужно. Порывшись в свое время в глубинах интернета, для себя выделила сервис, позволяющих конвертировать видео с Youtube максимально быстро, просто и удобно. 1) Этот онлайн-сервис благодаря простоте и функциональности |
|
чудо-мазь |
|
Дуплет 110 |
|
сабрина 2012 |
|
выпечка - шишки |
Чаще конечно встречаются на свадьбах, но можно спечь булочки для близких,
таким способом!!!
Девочки, милые мои, внизу стоит источник, а это значит, что необходимо пройти по ссылке и увидите там прекрасный альбом Инны Субботы -( Михайловой),
там вы увидите не только эти шишки, а еще очень много интересного!!!
|
фотошоп |
|
тахикардия |
http://womensinteres.ru/2012/10/taxikardiya-lechenie-narodnymi-sredstvami/#more-3928
— Приготовьте бальзам: сложите в пятилитровую бутыль по 1 литровой банке калины и боярышника кроваво-красного и по 0,5-литровой банке клюквы и плодов шиповника. Каждый слой пересыпьте стаканом сахара или меда, залейте водкой так, чтобы покрылись ею ягоды. Настаивайте 3 недели. Пейте по коньячной рюмочке (30 г) утром и днем (2 раза в день). Такой рецепт подходит только для гипертоников — все составляющие способны снижать давление. Если вам нельзя спиртное, можно готовить отвары или компоты из этих плодов. Процесс такого лечения длительный, поэтому требует терпения.
|
прополис |
|
жилет с мехом |
Всем привет!
Посмотрите, какая стильная вещица - элегантный жилет с меховой оторочкой. Как сразу меняется весь образ - очень удачная, практичная и современная модель. Предлагаю вашем у вниманию подборку идей и вариант изготовления жилета с мехом от мастерицы Сюзанны, автора ресурса Adventures in Dressmaking. Приятного просмотра!
Серия сообщений "МЕХ":
Часть 1 - меховушки
Часть 2 - меховушки
Часть 3 - вязание мехом
Часть 4 - МК вязание мехом
Часть 5 - жилет с мехом
Часть 6 - мех
Часть 7 - мех
...
Часть 16 - Шапочки с мехом
Часть 17 - Разное комбинированное
Часть 18 - Меховые поделки
|
|
вышивка шерстяными полосками |
С ума можно сойти! Вы такое видели??? Может видели, тогда я вообще.. не известно, где гуляла!))) пока вы видели такую технику и работы....
Хочу вас познакомить с удивительной и очень талантливой мастерицей, рукодельницей высшего класса из США.
Знакомьтесь: Debra @ Common Ground - Debra Oliver 
И вот, что она творит))) Смотрите! Она вышивает обрезками шерстяной ткани, полосками. Вы только просмотрите, на сколько все это несложно, из доступных материалов (у нас с вами полно старых ненужных шерстяных вещей). Вобщем, любуйтесь и вдохновляйтесь на новое творчество, на новый вид рукоделия. Лично я - ерзаю на стуле!)))) И лежу под столом) Ведь можно взять любой рисунок и вышить так картину, коврик, сидушку для стула, подушку.... Да, что я перечисляю, сами знаете)))
Добавлено мною позже: разместила обучающее видео по этой технике, смотрите здесь: обучающее видео
|
творожная запеканка с черносливом |
|
жизнь после смерти |
|
шпаргалка для кухни |
|
книттинг 2009 |
|
фоторамки |
|
|
анекдоты |
|
фотошоп |
Создаём красочный портрет в Фотошоп
В этом уроке, вы узнаете, как превратить обычный портрет в неповторимый и красочный шедевр.
Быстрый эффект Instagram в Фотошоп
В этом уроке, вы узнаете, как создать Эффект Instagram за несколько шагов в программе Photoshop.
В этом уроке Вы узнаете простой способ создания объёмного текста из текстуры шерсти животного, используя стили слоя.
Бросаем вызов гравитации в Фотошоп
В этом уроке вы узнаете, как создать концептуально сюрреалистическую фотоманипуляцию.
Создаём светящийся водяной текст в Фотошоп
В этом уроке Вы научитесь создавать надпись из жидкости, пользуясь текстурами, стилями слоя и корректирующими слоями.
В этом уроке Вы узнаете, как создать мрачную и абстрактную фотоманипуляцию.
Делаем нашивку из текста в Фотошоп
В этом уроке Вы узнаете, как, при помощи стилей слоя, создать текстовый эффект в виде нашивки на ткань.
В этом уроке Вы узнаете, как создать глубину резкости и светотени на изображении, использовать текстуры и корректирующие слои.
В этом Фотошоп уроке Вы узнаете, как "разгладить" кожу, сделать цветокоррекцию, добавить световые эффекты.
Создаём заколдованный лес в Фотошоп
В этом уроке Вы узнаете, как отделить изображение от фона, дорисовать недостающие детали, сделать цветокоррекцию изображения, чтобы создать необходимое настроение.
В этом простом уроке вы узнаете, как создать абстрактные линии, используя инструменты Фотошоп.
Тёмный рыцарь: Возрождение легенды
В этом Фотошоп уроке Вы научитесь создавать афишу с киногероем Бэтменом, используя различные изображения и цветовую коррекцию.
В этом уроке Вы узнаете, как создать красивый текст в виде вывески, с помощью простых инструментов и стилей слоя.
В этом уроке Вы узнаете, как создать фотоманипуляцию в виде сюрреалистического города, используя разные изображения и корректирующие слои.
|
