Яичный коблер - быстрый завтрак для всей семьи

Частенько вечером ломаете голову, какое блюдо на завтрак приготовить, чем по-быстрому с утра накормить семью? Предлагаю Вам рецепт незатейливого, а самое главное быстрого и легкого яичного коблера. Любителям горячих бутербродов обязательно понравится яичный коблер.

Яичный коблер - быстрый завтрак для всей семьи

У каждого есть своя икона - заступница ,которая дается с рождения

Тех, кто родился с 22 декабря по 20 января,

защитит икона Божьей Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.

 

 

Икона Божьей Матери «Державная»

Читать далее...

250 мультиков в одном месте

Вот такие мультики предлагаю посмотреть вашим деткам и внукам, а заодно и вам, дорогие папы, мамы, бабушки и дедушки...))

пост составила

Серия сообщений "Ещё фильмы":

Часть 1 - Дядюшка АУ - 3 мультика
Часть 2 - А зори здесь тихие...- 2 серии
...
Часть 19 - Ленинград-46 - военная драма
Часть 20 - Котёнок по имени Гав и другие мультики про котят
Часть 21 - 250 мультиков в одном месте

КИНО - Три дня на побег

Прекрасный фильм про семью, любовь, про жизненные обстоятельства, как один не справедливый случай, случайность, могут изменить всю вашу жизнь. Еще вчера вы были счастливы, а сегодня у вас проблемы, ваша жизнь под угрозой, кому - то надо идти на жертвы, крайние меры, рисковать.

Муж, ради своей жены, решил поставить все на кон, лишь бы ее спасти, чтобы быть с ней, все ради нее!

Человек ради жены, любви к ней, кардинально изменился, научился тому, чего не умел, развил в себе способности, которые не свойственны людям его плана, таким учителям, как он.

Их жизнь, семью, спасла его храбрость, мужество!

20 лучших фильмов для женщин

Есть фильмы для долгих раздумий, мечтательные ленты или фильмы, которые можно посмотреть и забыть. А есть картины для женщин. И вы не поверите, но они необязательно про любовь. Они многогранны и непредсказуемы, как и сам прекрасный пол.

Жизнь в розовом цвете

 

далее

Кофе по венски

Кофе по венски готовится совсем не сложно. Его секрет в разных вариациях сочетания взбитых сливок, специй, шоколада и напитка из молотых зерен.

Если уж и начинать разговор о нем, то следует отметить, что венцы крайне удивятся тем рецептам, которые представлены в многочисленных книгах, под названием венский. Но что делать? Они вошли в наш обиход. Кочуют из одной кулинарной книги в другую. В Вену не каждый из нас попадет, а попробовать ой, как хочется. Про предпочтения самих венцев я расскажу в конце статьи.

Кофе по венски

ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: МАЛЕНЬКИЙ ДИРИЖЕР БОЛЬШОГО ОРГАНИЗМА

Этот крохотный 25-30 граммовый орган, расположенный на шее и напоминающий крылатую бабочку, играет важнейшую роль в жизнедеятельности человеческого организма. Щитовидная железа вырабатывает гормоны, регулирующие активность, рост и обмен веществ. А нарушает ее работу чаще всего Аутоиммунный тиреоидит. О том, как справляться с этим заболеванием, корреспондент «ЗОЖ» Юлия КИРИЛЛОВА беседует с врачом-эндокринологом Первого Московского государственного медицинского университета им. М. И. СЕЧЕНОВА Анной Игоревной КУЗНЕЦОВОЙ.

«ЗОЖ»: Расшифруйте, пожалуйста, медицинское название этого недуга?
Анна КУЗНЕЦОВА: Аутоиммунный тиреоидит (АИТ), или Тиреоидит Хашимото, — хроническое воспаление щитовидной железы, в результате которого происходит саморазрушение ее клеток.
Запускают патологический процесс инфекционные заболевания вроде ОРВИ, гриппа, ангины, избыток потребления йода, фтора или хлора с водой и едой. Происходит сбой в иммунной системе. Она начинает путать свои и чужеродные клетки, ополчаясь против собственного же органа. Лимфоциты усиленно вырабатывают белки, так называемые антитела — разрушители клеток щитовидной железы. «Щитовидка» сначала усиливает выработку тиреоидных гормонов, а затем их производство отстает от нормы, вызывая Гипотиреоз.

Читать далее...

ЧУДО-ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ РУК

ПРЕСС ЗА 6 НЕДЕЛЬ

1. Втягивания живота (прямая мышца живота)

Наклонитесь вперед и упритесь руками в низкую скамью или стол. Теперь, слегка согнув колени, втяните живот, выгибая спину. Задержитесь на две секунды, затем расслабьтесь. Выполните восемь повторений.

2. Концентрические кранчи (прямая мышца живота)

Лягте на пол, руки за голову. Поднимайте согнутые ноги к груди, одновременно садясь. Тяните локти вперед к коленям. Коснитесь их. Задержитесь в этом положении на две секунды. Во время сокращения мышц пресса выдохните весь воздух (как и во всех упражнениях для пресса). Выполните восемь повторений.

3. Частичные подъемы корпуса (верхний отдел прямой мышцы живота)

Это упражнение можно выполнять как с дополнительным отягощением, так и без него в зависимости от уровня вашей тренированности и силы. Лягте на пол или наскамью, обеими руками держа за головой блин от штанги. Можете зацепиться носками за что-нибудь неподвижное, чтобы закрепить ноги. Слегка согнув ноги в коленях, скрутите корпус, не отрывая поясницу и таз от пола или скамьи. При подъеме выдыхайте, втягивая живот. Задержитесь в сокращенной позиции две секунды. Если вам необходимо работать с более тяжелым весом, можете держать его на груди. Выполните 10 повторений.

4. Подъемы прямых ног (прямая мышца живота)

Лягте головой к стене, руки под ягодицами ладонями вниз. Вытяните носки. Поднимите прямые ноги настолько высоко, насколько возможно. Задержитесь в сокращенной позиции две секунды. В ходе подъема выдыхайте, вдыхайте при опускании. Выполните восемь повторений.

5. «Лягушачьи» подъемы корпуса (прямая мышца живота)

Лягте на пол. Соедините стопы вместе, согнув ноги в коленях и развернув их в стороны. Руки за головой. Тяните голову руками вверх и вперед до полного сокращения мышц живота. Задержитесь на две секунды. Выполните восемь повторений.

6. Подъемы бедер (нижний отдел прямой мышцы живота)

Лягте на пол, руки под ягодицами ладонями вниз. Согнув ноги в коленях, перекрестите их в районе лодыжек и разверните. Тяните ноги к груди. Вернитесь в исходную позицию и повторите восемь раз.

7. Подъемы колена к локтю (косые мышцы живота)

Лягте на пол, руки за голову. Поднимите левое колено к левому локтю до касания. Задержитесь на одну секунду. Опустите. Теперь поднимите правое колено к правому локтю. Задержитесь на одну секунду. В ходе выполнения упражнения спина не должна отрываться от пола. Сделайте восемь повторений для каждой стороны.

8. Наклоны в стороны с гантелью (фронтальные косые мышцы живота)

Избегайте этого упражнения, если от природы у вас широкая талия. Возьмите в одну руку гантель. Слегка отклонившись назад, выполняйте наклоны из стороны в сторону. Гантель скользит вдоль бедра, ладонь смотрит внутрь. Выполните 10 повторений, смените руку и сделайте еще 10 повторений в другую сторону. Не пытайтесь превратить это упражнение в силовое. Применяйте его только в том случае, если косые мышцы слишком плохо развиты.

Упражнения Винса Жиронды очень эффективны, если выполняются в строгом стиле. Начните с двух упражнений (исключая наклоны в стороны) и выполняйте по три-четыре сета в каждом три раза в неделю. Через две недели добавьте третье упражнение. Еще через две недели увеличьте число сетов в каждом упражнении до пяти. Через шесть недель точеный пресс вам обеспечен.

Уникальный чай"Не хочу есть"

Чай "Не хочу есть"  уникальный рецепт для худеющих Рецепт этого чая авторский - одна знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Чай "Не хочу есть" - уникальный рецепт для худеющих, и главное его свойство - отключение аппетита. Количество приемов этого чая не ограничено. Итак, выпив вечером, к примеру, 2 чашки такого чая, вы спокойно ляжете спать с бурчащим животом) Ингредиенты: 0,5л воды 1ч л тертого имбиря 2 лавровых листочка 0,5ч л тмина 0,5ч л корицы Варим 30 минут. Выключаем плиту и добавляем щепотку заварки, после чего настаиваем 5 минут, процеживаем и ... наслаждаемся:) Рекомендации: - готовьте сразу литр или больше, потом подогреете в микроволновке. Естественно, пропорционально умножайте составляющие - не берите много имбиря, я лично буду даже уменьшать в пропорции,т.к. он очень острый - вкус у чая большей степенью зависит от добавленной вами заварки, ну и корица дает аромат   много заварки не добавляйте, чтоб чефир не вышел Удачи в похудении! нашла здесь

Nata Vi

 

Серия сообщений "ХУДЕЕМ,ДИЕТЫ,ЗДОРОВЬЕ,ВИДЕО":
Часть 1 - 17 принципов успешного похудения. На заметку!
Часть 2 - Как легко похудеть за неделю на 3-5 кг?
...
Часть 45 - Вода Сасси
Часть 46 - Супер программа-без живота
Часть 47 - Уникальный чай"Не хочу есть"

Серия сообщений "ЧАЙ ,ТРАВЯНОЙ ЧАЙ, КОФЕ":
Часть 1 - Приглашаю к чаепитию: травяные чаи
Часть 2 - Если кофе нельзя, но очень хочется
...
Часть 16 - Лечебный шиповник: настои и отвары
Часть 17 - 6 травяных чаев на все случаи жизни
Часть 18 - Уникальный чай"Не хочу есть"

Домашний майонез без яиц за 5 минут

Лечение косточки пальца ноги и вросшего ногтя

Этим недугом страдает большое количество людей и чаще всего это женщины .Факторы, которые привели их к этой проблеме  в большинстве случаев у всех одинаковые. Это слишком зауженный нос обуви или немного меньший размер, который сразу и не замечаешь, ведь всем хочется чтоб ступня выглядела еще меньше чем есть. Но как говорится, красота требует жертв и с этим уже не поспоришь...

читать дальше

Наталья 2014

№1	№2	№3
№4	№5	№6

Наталья 2013

Наталья 2012

Наталья 2011

Ксюша 2014

№1	№2	№3	№4
№5	№6	№7	№8
	№9	№10

Ксюша 2013

Ксюша 2012

Ксюша 2011

Вязаный креатив 2014

№1	№2	№3	№4
№5	№6	№7	№8
№9	№10	№11	№12

Спецвыпуски

№1

№2

№3

№5

Вязаный креатив 2013

Вязаный креатив 2012

Вязаный креатив 2011

Вязание для вас 2013

 

№1	№2	№3	№4
№5	№6	№7	№8
№9	№10	№11	№12

(чтобы посмотреть журнал в моем альбоме кликнуть картинку)

Подробно о технике вязания Fair Isle

Fair Isle — это синоним жаккарда. Собственно Fair Isle — это маленький остров среди Шетландского архипелага, принадлежащего Шотландии. Это самый удаленный населенный остров Великобритании, имеет 5 км в длину и 2 км в ширину, население — 70 (!) человек.

Как же получилось, что имя малюсенького островка, расположенного буквально на задворках Британской империи, который даже в географическом атласе Великобритании из-за большого удаления не влезает на страницу и изображается на специальной вкладке, получил один из самых известных способов вязания.

Читать далее...

Белый кардиган Lucy

Еще одна уютная модель. Как всегда - элегантность в простоте. Даю ссылку на пряжу: ведь одно дело прочитать, из какой пряжи вяжется, а другое - посмотреть (хотя бы на фото), что это за пряжа, ее толщина, качесто, и постараться найти что-нибудь похожее. Итак Lucy вяжется из пряжи

Rowan Denim (100% хлопок, 100м. / 50г.)

Читать далее

Пуловер бутылочно-зелёного цвета

Размеры: a)34/36; b)38/40; c)42/44; d)46/48; e)50/52 Используемая пряжа: Partner 3.5 50г 111 метров, состав: 50% полиамид, 25% шерсть, 25% акрил. Расход в мотках: а),b) - 10шт., с) - 11шт., d) - 12шт., е) - 14шт. Спицы: №3 и №3,5, дополнительная спица для “косы”,маркеры.

описание и схемы

Замысловатый красивый узор спицами (видео)

 

смотреть видео