Как зарабатывать в интернете? |
|
Текстильные куклы. |
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЛЮБИТ ВЫХОДИТЬ НА ПРОБЕЖКУ! |
1. Лёжа на животе, выпрямите ноги и вытяните руки. Одновременно, выгибаясь, поднимите их. Задержитесь в верхней точке. Потом расслабьтесь и повторите упражнение.
2. Лёжа на спине, выпрямите ноги и поместите руки за голову. Приподняв корпус, поднимите ноги и сгибайте их поочерёдно. При этом поворачивайте корпус и направляйте правый локоть к левому колену, а левый — к правому.
3. Лёжа на спине, опершись на локти, приподнимитесь и согните в коленях ноги. Далее поднимите согнутые ноги, выпрямите и медленно опустите их.
|
Домашняя шоколадная колбаса со сгущенным молоком |
Шоколадная колбаса - вкусный десерт к чаю, сделанный дома и очень нравится детям и взрослым. Этот рецепт приготовления домашней шоколадной колбаски делается очень быстро.
ингредиенты:
печенье с орехами «Буратино» или другое песочное печенье - 200 г;
мягкое сливочное масло - 100 г;
какао - 2 ст. л .;
сгущенное молока - 3-4 ст. л.
|
6 упражнений |
6 упражнений для соблазнительных форм
План занятий: каждому упражнению уделяете 40 секунд, перерыв: 10 секунд. Повторяете комплекс три раза подряд, 2-3 дня в неделю.
Примите горизонтальное положение, упираясь ладонями и пальцами ног в пол. В таком положении начинайте имитировать ходьбу вверх по ступенькам. При каждом "шаге" слегка поднимайте ягодицы, так чтобы спина была параллельно полу. Голову держите прямо. Упражнение укрепляет мышцы спины, тренирует мышцы нижнего прессе и ног.
Встаньте на четвереньки, спину держите ровно. В таком положении выпрямите ноги, затем круговым движением опускайтесь вниз: правое колено опустите до упора, левое - параллельно полу. После делайте круговые движения в другую сторону. Упражнение укрепляет мышцы ног, убирает сантиметры на талии.
Встаньте прямо, пятки держите вместе, руки - вытянуты на уровне груди. Правую ногу вытяните в сторону, левую - слегка согните в колене. При этом поднимайте вверх левую руку, правую опускаете вниз. После смените ногу. Упражнение тренирует внешние мышцы ног, мышцы спины, делает ноги стройнее.
Лягте на спину, ноги согнуты, руки вытянуты вверх. Начинайте медленно подниматься на левой руке и согнутых ногах, правую руку поднимаете вверх. Затем примите прежнее положение и поднимитесь на правой руке. Упражнение качает мышцы ягодиц и пресса.
Встаньте ровно, расставьте ноги как можно шире, руки разведите в стороны. Верхнюю часть корпуса медленно наклоните назад как можно дальше. Начинайте плавно двигаться из стороны в сторону, удерживая равновесие с помощью рук. Упражнение тренирует мышцы спины, нижнего и верхнего пресса.
Займите положение "полуприсядь" спину держите ровно, ладони на коленях. Из такого положения начинайте медленно опускаться вниз, пока ноги не будут согнуты под углом 90 градусов. Упражнение качает мышцы бедер и ягодиц.
|
Мусака |
Берем:
фарша (баранина + телятина)=800 г
средних баклажан=5шт.
помидоров=800 г
луковица=4шт.
картофеля=500 г
красного сухого вина=0,5 стакана
чеснока=3 зубчика
томатной пасты=3 ст.л
твердого сыра=100 г
растительное масло – по вкусу
лавровый лист– по вкусу
соль, черный молотый перец – по вкусу
для соуса Бешамель:
молока=500 мл
муки=2 ст. л.
сливок=2 ст. л
тертого сыра=200 г
соль, черный молотый перец, мускатный орех, лимонный сок - по вкусу
|
Дизайн квартир |
|
Желатин лечит суставы?! |
|
СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП |
|
узор спицами |
|
Как заставить ''спрятаться'' вены на ногах |
Для того чтобы избавиться от варикоза совсем не обязательно покупать дорогие и не всегда безопасные лекарства, которые к тому же ещё и не всегда имеются в наличии! Здесь собраны все самые эффективные средства народной медицины для борьбы с этим недугом в домашних условиях. Все они доступны, просты в приготовлении, а главное – полностью безопасны, так как состоят полностью из натуральных ингредиентов!
Очень результативным лечением варикоза вен считается свежий чеснок с маслом.
|
Без заголовка |
Совсем недавно начала смотреть новый сериал «Обман».
Описание: Детективный сериал "Обман" рассказывает нам увлекательную о женщине-детективе, которая занимается расследованием убийства молодой наследницы клана Бауэрсов. Убита женщина, как и обычно в таких сериалах, при загадочных обстоятельствах.
Раннее, еще в детстве, детектив была подругой погибшей. Возможно детектив Джоанна Локасто именно та, которая сможет разобраться в этом запутанном деле.
В процессе расследования, Джоанна узнает много тайн людей, с которыми она когда то была знакома...
1.
2.
|
Без заголовка |
&.просто потому, что нам его не достичь. И, как говорила Коко Шанель: В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете.
В 20 вам кажется, что впереди миллион лет..но в 30 вы поймете, что от 30-ти до 50-ти один шаг.
Мы привыкли видеть в качестве моделей молодых красивых женщин.
Обычно, на подиумах мира мы видим только молодых моделей. Изредка, нам попадается информация о моделях, которым за 50. И тогда нашему удивлению и восхищению нет предела! Оказывается, стареть совсем не страшно и можно стареть красиво! Главное, не испортить себе лицо и фигуру в течении жизни неразумным количеством косметических процедур, обжорством и не удивляйтесь плохим настроением!
|
Без заголовка |
Если Вы любите комедии, предлагаю посмотреть забавный фильм "Мы – Миллеры" (2013).
1.
2.
|
Без заголовка |
Вчера вечером мне посоветовали посмотреть фильм - 21 и больше. Но уже было слишком поздно, по этому я решила отложить просмотр на сегодня. В общем я не ожидала, фильм оказался очень интересным, смешным - крутая американская комедия про студентов колледжа.
Премьера этой картины прошла в общем мировом показе и в России практически одновременно, разница в одну неделю. Оба показа состоялись в марте 2013 года. Что обозначает, что комедия новая и тем, кто еще не смотре - ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ!
"Но что можно сказать не забывайте, что Дальнее зарубежье считает что так сказать двадцать один год это настоящее официальное совершеннолетие. Только с наступлением 21 года можно принимать участие в обычном выборном процессе и кроме этого еще и покупать различное спиртное в барах, а также ресторанах и конечно же в магазинах. И точно ли политика и выборы могли интересовать наших замечательных героев картины. Скорее всего очень интересно было получить официальное разрешение на покупку долгожданной выпивки. Но, нужно также отметить, что наш главный герой – не какой-то скажем так отъявленный хулиган. Наоборот, он усердно занимается своей учебой, и на данный момент он готовится к своему экзамену для поступления в колледж, чтобы учится настоящей медицине. Но, вот одна незадача, экзамен состоится практически на следующий, после дня рождения, день. А перед этим, нашего будущего студента навещают старые друзья. Что из этого сможет выйти, можно увидеть после просмотра картины."
Серия сообщений "Фильмы":
Часть 1 - Фильм Девушка / The Girl
Часть 2 - 21 и больше
Часть 3 - А Вы смотрите онлайн фильмы?
Часть 4 - Сериал Обман
...
Часть 7 - Иван Царевич и Серый Волк - 2
Часть 8 - Лучшие фильмы всех времен получившие оскар
Часть 9 - А Вы любите смотреть фильмы в интернете?
|
Без заголовка |
   |
Серия сообщений "Музыка":
Часть 1 - Коллекция песен, оставшихся нам от Советской эпохи.
Часть 2 - Коллекция караоке, и звуковых эффекты. Это и пение птиц, и шум леса, и шорох листьев
...
Часть 4 - Замечательный сайт для любителей "Музыка 70-80х"
Часть 5 - официальные сайты любимых певцов и певиц!
Часть 6 - ОНЛАЙН КАРАОКЕ! Сайт для любителей пения!
|
Без заголовка |
Вчера посмотрела фильм Девушка / The Girl 2012
Это отличная драма. Обычно я не любитель подобных фильмов, но данный фильм мне очень понравился, так как отлично подобраны герои...
Данный фильм снят о фильме "Птицы" классика жанра. Если честно, мне больше нравится именно фильм о фильме... Хотя некоторые моменты фильма очень цепляют.
Предлагаю посмотреть всем.
Серия сообщений "Фильмы":
Часть 1 - Фильм Девушка / The Girl
Часть 2 - 21 и больше
Часть 3 - А Вы смотрите онлайн фильмы?
...
Часть 7 - Иван Царевич и Серый Волк - 2
Часть 8 - Лучшие фильмы всех времен получившие оскар
Часть 9 - А Вы любите смотреть фильмы в интернете?
|
InternTV.ru - телевидение через Интернет |
|
|
Морковная ботва очистит кишечник |
Каждый год в сезон я провожу чистку кишечника настоем морковной ботвы. Ботву измельчаю. Беру 1 ст. ложку, заливаю 1 л кипятка, настаиваю 30 минут, процеживаю. Принимаю по стакану 4 раза в день за 20 минут до еды. Курс лечения – 1 месяц. Затем делаю 2 недели перерыв и повторяю лечение. Заготавливаю морковную ботву и на зиму, предварительно высушив ее в тени. Многие болезни появляются из-за того, что в организме не хватает жизненно важного элемента селена, дефицит которого приводит к снижению иммунитета и неправильному обмену веществ. А морковная ботва как раз богата этим элементом.
|
Убрать боль в коленях |
Убрать боль в коленях. Китайский рецепт.
Часто читатели спрашивают, существует ли китайский рецепт, как убрать боли в коленях.
В сегодняшней статье разбирается как раз такое упражнение.
Как всегда, метод очень прост, не требует финансовых вложений и доступен каждому.
Кому подойдет этот рецепт?
Всем, кто испытывает боли в коленных суставах. При этом не важен ваш диагноз: воспалительный ли у вас процесс или травма сустава.
Китайский рецепт- как убрать боли в коленях
Разбираем рецепт пошагово.
|
