5й ритуал Око возрожденния
|
|
Вторник, 22 Июня 2010 г. 14:24
+ в цитатник
Для меня он самый сложный.
Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при “складывании” тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженой паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.
Метки:
око возрождения
5й ритуал
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-