Вот что пишет Скотт Мюллер в своей широко известной книге "Модернизация и ремонт персональных компьютеров" Правда эта книга уже несколько устарела. Она была написана в 1998 году.

Выключать компьютер или не выключать.

Часто задаваемый вопрос о том, выключать или не выключать компьютер на время перерывов в работе, связан, в частности, с блоками питания. Для ответа на него надо знать некоторые свойства электрических компонентов и причины, по которым они выходят из строя. С учетом этого, а также с учетом требований техники безопасности и цены за электроэнергию, вы сможете сами придти к определенному выводу. В зависимости от конкретных обстоятельств ответ на поставленный вопрос может быть разным.