... ... |
|
"" . .
: , , . : . .
, .
l . . 0,5 , . 4 .
l . , 15 . 3 . , , .
l – , . 200 10 . 20 3 .
l – 10–15 , .
l . 100 10 0,5 , – .
, . , , , . . , . , 3 30 . .
, , , . , , . – . – . : .
: |
... ... |
|
http://www.multi-med.ru/it/107606/sem_uprazhneniy_ot_varikoza/
, , . , , , .
1. , , . 5 . 5 .
2. , . , , . 5-7 .
3. . , 5-8 .
4. (""). . (""). 4-7 .
5. . " ". 5-7 .
6. , . . "" , 5 .
7. , . 5-10 .
. , . , . 1 7 - . - .
: |
... ... |
|
http://knyagna.ru
- . . - 30 . . , . . , , «». ?
, . - 8 . , .
, , , . . , ! , , 2 . . . . , , . .
. , . , . - , . .
, . . , . , , , . . 1 . 2 -3 . . 25 3-4 .
, . - , . . , . , . , , . . 1 ( ). . . . 2 . . 1 .
, . . , :
1. , , , - 5 - 6 .
2. – 5 - 6 .
3. – 5 - 6 –- 5 - 6 .
4. , – 5 - 6 .[ ]
5. . , , , – . – ( 3 ).
|
... |
, , 16 : ( ), , ( , ). ,20-25 . , , . . , , .
|
... ... |
|
200 1 10 . 20 .
( ): 1 .. 1 . , , 0,5 . ) (1 .)
- ( , , ) .
- . 150 10 . 20-30 .
- , , 2 (2 . 1 ) , ..
- , .
- ( 2 . , 2 ). 2 1,5-2 .
- :
1 . 1 25 , 40 , . 1 . 3 .
, , , . , . , . (100 ), - . , ,
: |
... ... ... |
|
. . . .
. (20° ) 3-5 , - (40° ) 10-15 , . . - 10% , . 100 1 .
.
1 0.5 ( , ). 1 . 30 . , 1/4 20 "". . . .
, .. .
1 250 , 15-20 . , . . / , , .
- .
. .
. . . 3-4 , 3-4 .
.
40 , 1 , 1 , 1 , 1 , 1.5 . 25 . 20 () 30 , . , , . . .
60% , 1 .
- 1 .
( ) - 1 .
: - 1 , 1 "", 1 , 1
, . . ! 1 , 1 1 . . , , . , . , . .
: |
... |
.
|
|