-–убрики

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц
  • ѕерейти к приложению ¬сегда под рукой ¬сегда под рукойаналогов нет ^_^ ѕозвол€ет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. ћожно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • ѕерейти к приложению ƒешевые авиабилеты ƒешевые авиабилеты¬ыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Ѕронируй сейчас Ц плати потом!
¬ыбрана рубрика –ј«Ќќ≈ здоровье.


—оседние рубрики: сердечно-сосудистые заболевани€, гипертони€(32), почки и мочевывод€щие пути(16), печень(62), онкологи€(56), настойки, капли, бальзамы, эликсиры(11), Ќј–ќƒЌџ≈ –≈÷≈ѕ“џ(113), Ћекарственные растени€(83), головные боли(10), болезни ног(59), женские заболевани€(7), диетические рецепты(42), диагностика здоровь€(17), артроз, остеохондроз, радикулит(54), очищение организма(76), желудочно-кишечный тракт(32), долголетие, омоложение(40), бронхо-легочные заболевани€(32)

ƒругие рубрики в этом дневнике: ё _ ћ _ ќ _ –_ј минутка(264), Ў»“№®(453), ÷итаты от Rost - 2(36), ÷итаты из дневника BraveDefender(94), ÷итаты от Rost(16), ÷»“ј“џ(47), ÷ _ ¬ _ ≈ _ “ _ џ ___ ‘_Ћ_ќ_–_»_—_“_»_ _ј(86), ” _ ’ _ ќ _ ƒ ___ « _ ј ___ — _ ќ _ Ѕ _ ќ _ …(507), —_ј_ƒ___ќ_√_ќ_–_ќ_ƒ___ƒ_ј_„_ј(123), — _ — _ џ _ Ћ _   _ »(126), ––(88), – _ ” _   _ ќ _ ƒ _ ≈ _ Ћ _ » _ ≈(930), ѕ—»’ќЋќ√»я, ∆»«Ќ№, ћџ—Ћ»(189), ќ _ Ѕ _ – _ ј _ ў _≈_ Ќ _ » _ я(134), Ќј–ќƒЌџ≈ ѕ–»ћ≈“џ(11), Ќ _ ≈ _ – _ ј _ « _ ќ _ Ѕ _ – _ ј _ Ќ _ Ќ _ ќ _ ≈(328), ћ_ќ_Ћ_»_“_¬_ј___ѕ_–_ј_¬_ќ_—_Ћ_ј_¬_»_≈(76), ћј…Ћ, √јЋ≈–≈я, ќ—»Ќ ј, PICASA, в контакте(77), ћ _ ” _ « _ џ _   _ ј ___ — _ “ _ » _ ’ _ »(381), ћ _ ќ _ ƒ _ ј, дизайнеры(47), Ћ_ё_Ѕ_»_ћ_џ_≈ ___ — _ — _ џ _ Ћ _   _ »(105),  _ќ_Ќ_‘_≈_“_Ќ_џ_≈___Ѕ_”_ _≈_“_џ (104),   _ ” _ Ћ _ » _ Ќ _ ј _ – _ » _ я(1499),   _ ќ _ ћ _ ѕ _ № _ ё _ “ _ ≈ _ –(1352),   _ ј _ Ћ _ № _   _ ” _ Ћ _ я _ “_ ќ _ – _ џ(18), » _ Ќ _ “ _ ≈ _ – _ № _ ≈ _ –(473), » _ Ќ _ “ _ ≈ _ – _ ≈ _ — _ Ќ _ ќ _ ≈(90), » _ ƒ _ ≈ _ »(351), « _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈(687), « _ ј _   _ – _ џ _ “ _ ќ _ ≈(538), « _ ј _   _ ќ _ Ќ _ ќ _ ƒ _ ј _ “ _ ≈ _ Ћ _ № _ — (31), ∆«Ћ(34), ∆ _ ” _ – _ Ќ _ ј _ Ћ _ џ(174), дл€_ѕ _ ќ _ « _ ƒ _ – _ ј _ ¬ _ Ћ _ ≈ _ Ќ _ » _ (48), ƒа просто ѕ _ ќ _ Ћ _ ≈ _ « _ Ќ _ ќ _ — _ “ _ »(99), ƒ _ ќ _ ћ _ ќ _ ¬ _ ќ _ ƒ _ — _ “ _ ¬ _ ќ (371), ƒ _ Ћ _ я ___ ¬ _ Ќ _ ” _ „ _   _ »(325), ƒ _ ≈ _ “ _ я _ ћ(245), ƒ _ ≈ _   _ ќ_ –(356), ¬_я_«_ј_Ќ_»_≈___ћ _ ” _ ∆ _ „ _ » _ Ќ _ ј _ ћ(78), ¬_я_«_ј_Ќ_»_≈ дл€ ƒ_≈_“_≈_…(747), ¬_я_«_ј_Ќ_»_≈ дл€ ∆_≈_Ќ_ў_»_Ќ(1572), ¬»ƒ≈ќ-”–ќ »(58), ¬ _ я _ « _ ј _ Ќ _ » _ ≈(2824), ¬ _ џ _ Ў _ » _ ¬ _   _ ј(859), Ѕ_»_∆_”_“_≈_–_»_я___”_ _–_ј_Ў_≈_Ќ_»_я(190), Ѕла-бла одной строкой - "настроениЎное" (3), zакладки ƒЋя —≈Ѕя - 2(9), zакладки ƒЋя —≈Ѕя - 1(50), Pќ——»я(129), NЌ“≈–Ќ≈“ - ќ–”∆»≈ ѕ–ќЋ≈“ј–»ј“ј(8), N« ѕјѕќ (45), H(26), G _ Ћ _ ј _ ¬ _ Ќ _ џ _ … ______  _ ќ _ ƒ(129), A - Mќ» –јЅќ“џ(4), A - Cјћќ≈ »«Ѕ–јЌЌќ≈ (то, что хочу сшить, св€зать,(52), .A - ссылки с панели???(45), .A - ссылки с панели2???(20), !! Ѕ–ќƒ»Ћ » по ƒЌ≈¬Ќ» ”(27), ! ≈щЄ больше здесь(271), ‘ _ » _ Ћ _ № _ ћ _ џ ___ библиотеки,переводчики(234)
 омментарии (1)

 альций поможет похудеть...

„етверг, 02 ‘еврал€ 2012 г. 00:47 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ wellness_consultant [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 альций поможет похудеть?
 

 


»збавление от лишних килограммов – остра€ проблема сегодн€ дл€ многих людей. Ћишний вес не только «портит» внешность, но и приводит к целому р€ду заболеваний.

¬ажную роль в развитии этих процессов играет пищевой рацион. ѕрин€то говорить о вреде избытка определенных продуктов и содержащихс€ в них веществах, но гораздо реже говоритс€ о нарушени€х, возникающих в св€зи с дефицитом тех или иных веществ. ѕотер€ даже маленького звена в большой цепи приводит к нарушению ее целостности. „тобы восстановить цепь, необходимо это звено найти и вернуть на место. ¬ проблеме лишнего веса этим маленьким потер€вшимс€ звеном часто €вл€ютс€ ионы кальци€.

ћногие, слыша о св€зи кальци€ с лишними килограммами, оказываютс€ в недоумении. Ѕольшинство имеет представление о роли кальци€ в минерализации и образовании структурного скелета костей и зубов, в мышечном сокращении, свертывании крови, аллергических реакци€х, работе сердца, реже передачи нервного импульса, но о св€зи кальци€ с ожирением осведомлены немногие.

„то происходит при ожирении в нашем организме?

ќжирение вызывает нарушение р€да процессов, которые тесно св€заны между собой. ¬ первую очередь вы€вл€етс€ нарушение чувствительности клеток к инсулину, в результате на фоне повышенной выработке его наблюдаетс€ повышение уровн€ глюкозы в крови, но сами клетки голодают. ¬ крови повышаетс€ содержание вредных жиров и снижаетс€ количество полезных. »змен€етс€ в€зкость крови. ѕовышаетс€ артериальное давление. —традает желудочно-кишечный тракт. ¬озникают серьезные гормональные нарушени€.

¬озникает вопрос, как св€зано содержание кальци€ в организме с избыточным весом.

–оль сжигателей жира в нашем организме выполн€ют специальные гормоны: глюкокортикоиды, адреналин и норадреналин, тириоидный, соматотропный гормон (гормон роста), адренокортикотропный и тиреотропный. —уть их действи€ заключена в том, что св€зыва€сь на поверхности клетки со специфическим рецептором, они вызывают высвобождение р€да веществ, которые непосредственно вли€ют на активность липазы – фермент, разрушающий жиры. ќдним из этих веществ €вл€етс€ кальций. “аким образом, избавление от ненужных жиров непосредственно зависит от количества кальци€ в нашем организме.

 альций активирует многие процессы внутри клетки. ∆изнь каждой клетки напр€мую зависит от количества ионов кальци€. ќн способствует выходу и активации особенно важных дл€ жизнеде€тельности организма веществ, не только гормонов, но и нейромедиаторов –биологически активных веществ, при помощи которых нервна€ система осуществл€ет интеграцию работы всех органов и их систем. Ќеобходимые дл€ жизнеде€тельности клетки изменени€ гормоны вызывают только в непосредственной св€зи с ионами кальци€. “акже им обусловлены многие внутриклеточные ферментативные реакции.  альций – важное звено при передаче различных сигналов внутрь клетки. ќн оказывает пр€мое вли€ние на клеточный обмен веществ. ƒе€тельность всего нашего организма заключена в процессах, происход€щих в каждой отдельной клетке.  альций и св€занные с ним внутриклеточные процессы имеют первоочередное значение дл€ нормальной работы нашего организма.

 альций обладает способностью св€зывать желчные и жирные кислоты.

 альций играет важную роль в нормальной работе желудочно-кишечного тракта. »оны кальци€ необходимы дл€ образовани€ кислоты и желудочных ферментов, восстановление слизистой оболочки желудка. —окращение гладкой мускулатуры желудка и кишечника тоже осуществл€етс€ при непосредственном участии кальци€. “аким образом, с ним св€зано переваривание и продвижение пищи в наших органах пищеварени€.

—ледовательно, все пути избавлени€ от лишних килограммов ведут к кальцию.

ѕочему у людей, питающихс€ дорогими разнообразными качественными продуктами, может возникнуть дефицит кальци€?

ѕоступающий в наш организм кальций очень трудно усваиваетс€. Ёто св€зано с тем, что большинство его соединений нерастворимо в воде. ƒл€ успешного св€зывани€ кальци€ необходим р€д условий:

¬о-первых, кальций усваиваетс€ нашим организмом только в присутствии витамина «ƒ», поэтому вырабатыватьс€ или поступать в организм вместе с кальцием должен и этот витамин.

¬о-вторых, частично переход€т в растворимую форму поступающие в организм нерастворимые соединени€ кальци€ под действием желудочного и кишечного соков. ¬ этом случае успех гарантирован только при нормальной работе желудочно-кишечного тракта. ќднако в большинстве случаев у людей, страдающих ожирением, вы€вл€ютс€ какие-либо нарушени€ в работе этой системы органов.

¬-третьих, жиры, поступающие в наш организм с пищей, св€зывают кальций и не дают ему прорватьс€ к нашим клеткам. ” людей с повышенным весом, как правило, жиры в рационе содержатьс€ в большом количестве.

¬-четвертых, преп€тствуют всасыванию кальци€ магний, калий и, особенно, натрий и вода, с избытком поступающие в организм.  роме того, мешают транспортировке кальци€ из пищи в организм такие привычные в современном мире продукты, как алкоголь и кофеин. ƒл€ похудени€ часто примен€ют пищевые волокна. Ќесмотр€ на их огромную пользу, кальций они делают недоступным дл€ организма.  альций плохо усваиваетс€ в присутствии продуктов, содержащих большое количество щавелевой кислоты (щавель, шпинат, ревень, смородина, крыжовник и др.)

¬-п€тых, бич современности – качество пищевой воды.  ачественна€ вода содержит значительное количество растворимых (что важно!) соединений кальци€. ќднако о качественной питьевой воде сегодн€ во многих регионах мира приходитс€ только мечтать.

¬-шестых, дефицит кальци€ при ожирении св€зан с р€дом гормональных нарушений, преп€тствующих его накоплению и всасыванию

„то же делать, чтобы не ущемл€ть свой организм в этом важном химическом элементе?

√лавным источником кальци€ дл€ человека €вл€ютс€ молочные продукты. ћолоко, творог, твердые сыры должны быть об€зательно включены в ежедневный рацион. ќсобенно способствуют усво€емости кальци€ кисломолочные продукты. “акже в большом количестве содержитс€ кальций в рыбе, зеленых овощах, морской капусте, орехах, €йцах.

ƒл€ усвоени€ кальци€ организмом необходимо высокое содержание в пище белка, содержащегос€ в м€се и бобовых. ћногие необходимость поступлени€ белка в организм св€зывают лишь с формированием мышечного корсета. Ќа самом деле функции белка в организме многогранны. Ѕелковую природу имеют некоторые ферменты и гормоны. Ѕелок необходим дл€ защиты от инфекций. ÷иркулиру€ в крови, белок создает услови€, преп€тствующие выходу жидкой части крови из сосудистого русла.

ќдна из самых значимых функций белков €вл€етс€ транспортна€. Ѕелки в нашем организме играют роль «паромных переправ, автобусов, трамваев и прочего транспорта». ќни обеспечивают доставку поступающих извне веществ к пунктам назначени€, перевоз€т продукцию фабрик и заводов организма к органам-потребител€м, переправл€ют через специальные каналы вещества внутрь клетки. Ќаиболее хорошо известен пример транспорта кислорода белком крови гемоглобином. ќ том, что ферменты, гормоны, витамины, жиры, макро- и микроэлементы нуждаютс€ в перевозчиках, знают не все. Ётот момент очень важен, так как при отсутствии нужного количества белка прием витаминных препаратов, макроэлементов (в т. ч. кальци€) будет неэффективен. „тобы попасть в пункт назначени€, кальций св€зываетс€ с белком и путешествует на нем по организму. ѕри отсутствии в рационе достаточного белка, голодовках, вегетарианстве можно есть кальций килограммами, но «воз останетс€ и ныне там». ќрганизм будет испытывать дефицит этого важнейшего элемента.

¬итамин «ƒ» €вл€етс€ неотъемлемым элементом кальциевого обмена. Ѕольшинство людей осведомлены о пользе рыбьего жира и необходимости достаточного количества солнечных лучей дл€ детского растущего организма. Ўироко известно такое заболевание, как рахит, возникающее при дефиците витамина «ƒ» у детей. ≈ще в 1913 г. польский врач –ачинский доказал, что наход€щеес€ в коже вещество эгостирол способно под вли€нием солнечных лучей превращатьс€ в витамин «ƒ», уменьша€ про€влени€ рахита у детей. ¬ необходимых количествах он присутствует в морской рыбе, какао, сливках, €йцах.

¬зрослые люди в большинстве случав удел€ют этому моменту недостаточно внимани€, игнориру€ необходимое организму пребывание на свежем воздухе и получение достаточного количества солнечных ванн, употребление продуктов, богатых витамином «ƒ». ћногие ошибочно считают, что при сформированном костном скелете нет необходимости в поступлении в организм кальци€ и витамина «ƒ». ¬ажно знать, что при дефиците этих необходимых дл€ организма веществ происходит их вымывание их из депо – костной ткани, чтобы обеспечить жизненно важные функции организма. ѕри этом костна€ ткань тер€ет свою прочность и твердость, кости станов€тс€ хрупкими, по€вл€ютс€ боли в кост€х. „аще всего боли эти начинаютс€ в €нваре, когда летние запасы витамина «ƒ» истощаютс€. „асто причины этих болец св€зывают с другими факторами и заболевани€ми, но только прием кальци€ и витамина ƒ приносит облегчение. ƒл€ накоплени€ кальци€ в кост€х необходим фосфор в определенных пропорци€х. —оотношение этих веществ в организме регулируетс€ витамином «ƒ». ¬ооружившись данными знани€ми, важно не переборщить. ¬итамин «ƒ» из организма не выводитс€. ѕрием его в больших количествах приводит к передозировке с серьезными последстви€ми.

¬ажно позаботитьс€ о качестве употребл€емой питьевой воды. ’ороша€ питьева€ вода служит источником растворимых соединений кальци€, легко усваивающихс€ организмом.

Ќеобходимо заранее позаботитьс€ о своем здоровье. ѕравильно составить свой ежедневный рацион, употребл€ть качественную питьевую воду.

Ќеоценимую помощь в организации правильного и полноценного питани€ могут оказать пищевые добавки с известным качеством продукта попул€рных производителей.

Ѕолее подробные рекомендации по здоровому питанию, избавл€ющему от подобного дефицита, но позвол€ющему добитьс€ заметных результатов в борьбе с лишним весом, можно получить

на нашем бесплатном онлайн курсе"»деальна€ фигура"


–убрики:  ” _ ’ _ ќ _ ƒ ___ « _ ј ___ — _ ќ _ Ѕ _ ќ _ …/косметологи€ ƒ»≈“ј
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/–ј«Ќќ≈ здоровье
G _ Ћ _ ј _ ¬ _ Ќ _ џ _ … ______  _ ќ _ ƒ

ћетки:  
 омментарии (0)

 альций помогает похудеть!...

„етверг, 02 ‘еврал€ 2012 г. 00:36 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ wellness_consultant [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 альций помогает похудеть!
 

”ченые из калифорнийского ”ниверситета установили, что кальций помогает похудеть. ¬ ходе исследовани€, вы€снилось, что, получа€ дневную норму кальци€, человек тер€ет лишние килограммы благодар€ активации кальцитриола, который способствует использованию в качестве источника энергии прежде всего жировых клеток.

“о есть получа€ 1500-2500 мг кальци€ в сутки, можно похудеть и даже снизить риск заболевани€ остеопорозом.

—тандартна€ редукционна€ диета сопровождалась приемом 1200 мг кальци€ в виде специальных добавок + 1200 мг кальци€ в пищевых продуктах. Ѕольные с лишним весом, употребл€ющие кальций в диете интенсивней избавл€лись от лишнего веса, и тер€ли жир в области туловища.

Ёпидемиологические исследовани€ свидетельствуют о том, что высокое содержани€ кальци€ в диете помогает контролировать вес тела. ”ченые считают, высокое содержание кальци€ снижает продукцию кальцитриола, что заставл€ет жировые клетки не только тер€ть жир и запускает механизмы сжигани€ жировой ткани. » напротив, недостаточное количество кальци€ стимулирует процессы накоплени€ жира.  роме того кальций предотвращает потерю мышечной массы во врем€ похудени€. Ќормальное количество кальци€ необходимое худеющему человеку колеблетс€ в пределах 1500 – 2500 мг в сутки (с учетом кальци€ потребл€емого с пищевыми продуктами).

 ѕредполагают, что наш мозг обнаруживает недостаток кальци€, посылает сигнал увеличить  прием пищи, пытаетс€ его компенсировать, что в принципе работает против любой программы снижени€ веса.
 
“ак что помните, что достаточное потребление кальци€ подавл€ет желание съесть больше.

ѕродукты, богатые кальцием: €блоки, зеленый горошек, бобы, цельные зерна пшеницы, свежие огурцы, все виды капусты, особенно цветна€ (ее надо есть сырой), сельдерей, салат-латук, редис (с ботвой), творог, белые сыры, абрикосы, смородина, виноград, крыжовник, ежевика, свекла, морковь, земл€ника, вишн€, огурцы, апельсины, персики, ананасы, клубника, укроп, петрушка, сельдерей, лук, ботва молодой репы, фасоль зелена€, кожица всех фруктов и овощей, шпинат, одуванчик, отруби, мед, миндаль, лесной орех, кисломолочные продукты.

–убрики:  ” _ ’ _ ќ _ ƒ ___ « _ ј ___ — _ ќ _ Ѕ _ ќ _ …/косметологи€ ƒ»≈“ј
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/–ј«Ќќ≈ здоровье

ћетки:  
 омментарии (3)

 ак легко и безболезненно бросить курить?...

ƒневник

ѕ€тница, 20 январ€ 2012 г. 09:38 + в цитатник

—пособов бросить курить существует великое множество, от психологического настро€ до замены обычных сигарет электронными. я хочу поделитьс€ своим личным опытом на данную тему.

Ќачну с того, что закурила в свои полные 21. ¬ школе и институте € всегда с отвращением смотрела на кур€щих женщин. «релище жалкое, ведь это будущие мамы.

Ќо в 21 год € сама превратилась в такое жалкое зрелище. —начала просто захотелось начать курить, потом стала выкуривать по 2-3 сигареты в день вечером после работы. ѕотом стала больше курить по п€тницам-субботам, в ресторанах и ночных клубах.

» вот, в 24 года € пришла к выводу, что пора зав€зывать с пагубной привычкой. Ќамеренно травить свой организм без получени€ удовольстви€ или какой-то хот€ бы минимальной пользы – что может быть глупее?

–ешила – и бросила. —овершенно легко и безболезненно. —пешу поделитьс€ с вами своим опытом и буду очень рада быть полезной хот€ бы одному курильщику, желающему бросить. –ассказываю всЄ по пор€дку.

ѕервое. –ешив зав€зать с пагубной привычкой, пойдите на маленькую хитрость. ѕообещайте самому себе, что лишь проводите эксперимент. ¬сего неделю без сигарет.

»де€ отказа от любимой привычки всего на неделю, эксперимента ради, воспринимаетс€ гораздо легче, чем глобальное решение до конца своей жизни не вз€ть ни сигареты в рот.

 огда вы продержитесь эту неделю без сигарет (вы же должны доказать самому себе, что у вас есть сила воли), ваша жизнь разделитс€ на «сигаретную» и «новую», и вы невольно отметите все плюсы «новой» жизни, когда вы были преисполнены гордости и уважени€ к себе.

¬торое. ѕоощр€йте себ€. ¬ы делаете великое дело и заслуживаете похвалы.  упите себе то, о чЄм давно мечтали, но не решались. —делайте тюнинг машины, отправьтесь в незапланированный отпуск, приобретите шубу – по мере ваших возможностей и интересов. ѕоощрив себ€ таким образом, вы просто не получите морального права отступать назад.

“ретье. —окращайте количество выкуренных сигарет постепенно. я не верю в зависимость физическую, но зависимость психологическую никто не отмен€л. —тарайтесь дотерпеть до вечера, обещайте себе, что выкурите сигарету, но чуть позже, и отт€гивайте момент по мере возможности. “ам гл€дишь – и забудете совсем.

„етвЄртое. «аймитесь спортом. » фигуру подт€нете, и удовольствие получите, и курить расхочетс€. (—порт и курение не шибко сочетаютс€, неужели спортивной фигуре вы предпочтете смолить сигареты?)

ѕ€тое. Ќикогда не курите дома. ≈сли раньше € выкуривала по 5 сигарет максимум в день, то когда приезжала в гости к д€де с тетей, то смолила весь день, так как они курили дома, с самого утра. ј в курении часто срабатывает принцип обезь€ны – сидишь с другом, друг закурил, и ты т€нешьс€ вслед.

Ўестое. ¬о врем€ праздничных застолий сокращайте количество алкогол€ до минимума. —транна€ зависимость – чем больше мы пьЄм, тем больше хочетс€ курить.  огда в обычной обстановке вы выпили сока или ча€ и вполне представл€ете себе счастливую жизнь без сигарет, то после бокала-другого вина (или чего ещЄ погор€чительней) рука так и т€нетс€ за сигареткой. ¬ыход единственный – отказатьс€ от двух вредных привычек разом. »ли хот€ бы не совмещать их.

ћногочисленные приЄмы из серии «посмотрите на лЄгкие курильщика», «почитайте страшные надписи на сигаретах» и т.д. и т.п. на деле оказываютс€ не очень-то эффективными. ќсновной аргумент на это у за€длых курильщиков – жизнь даЄтс€ один раз, глупо умирать здоровым, и всЄ в таком духе. Ёто просто объ€снить: человеку пытаютс€ нав€зать чужое мнение, убедить его в чЄм-то, а это никогда не было эффективной панацеей. ќтсюда следует самый важный пункт.

—едьмое. ¬ы действительно должны сами захотеть бросить курить. Ёто желание должно родитьс€ у вас, а не быть нав€зано вам извне. ћотивов великое множество – дл€ кого-то, как дл€ мен€, это бессмысленность, хобби, которое, кроме вреда, ничего не приносит, дл€ кого-то это может быть забота о внешнем виде, о своЄм здоровье и здоровье своих будущих детей, кто-то не хочет подавать дурной пример остальным. —амое главное – это должен быть ваш мотив и ваше желание.

», как только вы действительно этого захотите, вы это сделаете несомненно, потому что когда есть желание, не существует преград.

», наконец, последнее. ≈сли вы ещЄ не созрели бросать курить окончательно и бесповоротно, то устраивайте себе раз в мес€ц разгрузочные дни, в которые вы курить не будете, отмечайте своЄ самочувствие и настроение в такие дни – и рано или поздно вы сделаете правильный вывод.

Ѕудьте здоровы!

–убрики:  « _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/–ј«Ќќ≈ здоровье

 омментарии (11)

¬ щелочной среде(–н 7-8) раковые клетки не живут... –оль соды и щелочей в защите здоровь€ людей и растений...

ƒневник

¬торник, 17 январ€ 2012 г. 20:54 + в цитатник

 

”  Katra I  нашла сегодн€ сообщение о талой воде http://katrai.ru/page206.shtml.

«адалась вопросом - как ощелочить организм, если при щелочной среде(–н 7-8) раковые клетки не живут.

 

Ќормализаци€ водного режима

ѕродукты, окисл€ющие или ощелачивающие организм

 

теори€,о том, что лечить рак следует ощелачиванием организма

» о соде...

—ода пищева€

–оль соды и щелочей в защите здоровь€ людей и растений

"ѕравильно, что не забываете про соду. Ќе без причины ее называли пеплом божественного ќгн€. ќна принадлежит к тем, широко даваемым лекарствам, посланным на потребу всего человечества. —ледует помнить о соде не только в болезни, но и среди благополучи€. Ќо следует приучать тело к ней длительно.  аждый день нужно принимать ее с водою. ѕринима€ ее, как бы нужно направл€ть в нервные центры. “ак можно постепенно вводить иммунитет —егодн€ сода будет гостем в домашней  аптечке".

Ётот препарат более всего известен под названием "питьева€ сода". ƒл€ приема внутрь натри€ гидрокарбонат выпускаетс€ в порошках с неограниченным сроком годности.

ѕитьева€ сода сравнительно безопасна дл€ человека. ѕри ее приеме внутрь можно ощелачивать не только содержимое желудка, но и другие секретируемые жидкости организма. ѕоэтому ее используют дл€ предотвращени€ процесса образовани€ камней в желчных и мочевых пут€х, раздражающего действи€ кислоты на стенку желудка и двенадцатиперстной кишки при €звенной болезни, гастрите или отравлени€х кислотами.

— этой же целью врачи рекомендуют питьевую соду при гнойном насморке, конъюнктивите, стоматите, ларингите и бронхите ј также дл€

    1. ѕрофилактики и лечени€ рака.

    2. Ћечени€ алкоголизма.

    3. ќтвыкание от курени€.

    4. Ћечени€ всех видов наркоманий и токсикоманий.

    5. ¬ыведени€ из организма свинца, кадми€, ртути, талли€, бари€, висмута и других т€жЄлых металлов.

    6. ¬ыведени€ радиоактивных изотопов из организма, профилактика радиоактивного заражени€ организма.

    7. ¬ыщелачивани€, растворени€ всех вредных отложений в суставах, в позвоночнике; камней в печени и почках, т.е. лечение радикулитов, остеохондрозов, полиартритов, подагры, ревматизма, мочекаменной болезни, желчекаменной болезни; растворение камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках.

    8. ќчищени€ организма дл€ усилени€ внимани€, сосредоточенности, равновеси€ и успеваемости неуравновешенных детей.

    9. ќчищени€ организма от €довитых веществ, выработанных при раздражении, злобе, ненависти, зависти, сомнении, недовольстве и других вредных чувствах и мысл€х человека (√рани јгни …оги, т. 8, с. 99-100).

    Ќаружное применение соды

    ќбработка небольших ожогов. ≈сли вы схватились за ручки кастрюли, забыв вз€ть рукавички, быстро насыпьте соду в миску с лед€ной водой, намочите в ней тр€почку и приложите к месту ожога. ѕовтор€йте эту процедуру, пока не пройдет жжение. Ётот способ часто позвол€ет избежать волдырей.

    ќблегчение солнечных ожогов. „тобы быстро облегчить боль от солнечного ожога, намочите марлевую подушечку или большой ватный тампон в растворе 4 столовых ложек соды в чашке воды и приложите к пораженному месту. ѕри сильном солнечном ожоге на теле или дл€ облегчени€ зуда при ветр€нке примите чуть теплую ванну, добавив в воду полпачки или целую пачку соды.

    ƒл€ сн€ти€ боли от порезов бритвы или другим острым предметом приложите к коже ватный тампон, смоченный раствором из 1 столовой ложки соды в чашке воды.

    —редство от пчелиных укусов. Ѕоль можно быстро сн€ть. ѕриготовить пасту из чайной ложки соды и нескольких капель холодной воды, нанесите на пораженное место и дайте высохнуть. ¬нимание: у многих людей пчелиный €д вызывает сильную аллергическую реакцию. ≈сли вам трудно дышать или место укуса сильно распухло, немедленно обратитесь к врачу.

    Ѕорьба с перхотью. Ќамочите волосы и энергично вотрите в кожу головы горсть пищевой соды. “щательно ополосните и высушите волосы. ѕроделывайте это процедуру, когда обычно моете голову, использу€ вместо шампун€ соду. —начала волосы могут стать более сухими. Ќо через несколько недель кожа начнет выдел€ть естественный жир, волосы станут м€гче, перхоть исчезнет.

    —овременные исследовани€

    ¬ организме человека, животных и растений роль соды заключаетс€ в нейтрализации кислот, повышении щелочных резервов организма в поддержании в норме кислотно-щелочного равновеси€.

    ” человека показатель кислотности pH крови должен находитьс€ в норме в пределах 7,35-7,47. ≈сли pH меньше 6,8 (очень кисла€ кровь, сильнейший ацидоз), то наступает смерть организма (Ѕ—Ё, т.12, с. 200).

    ¬ насто€щее врем€ большинство людей страдает от повышенной кислотности организма (ацидоза), име€ pH крови ниже 7,35. ѕри pH меньше 7,25 (сильный ацидоз) должна назначатьс€ ощелачивающа€ терапи€: прием соды от 5 г до 40 г в сутки (—правочник терапевта, 1973, с. 450, 746). ѕри отравлении метанолом внутривенна€ суточна€ доза соды достигает 100 г (—правочник терапевта, 1969, с. 468). ѕричинами ацидоза €вл€ютс€ €ды в пище, воде и воздухе, лекарства, пестициды. Ѕольшое самоотравление людей психическими €дами происходит от страха, беспокойства, раздражени€, недовольства, зависти, злобы, ненависти, которые сейчас очень усилены благодар€ нарастающим волнам  осмического ќгн€. ѕри потере психической энергии почки не могут удерживать в крови высокую концентрацию соды, котора€ при этом тер€етс€ вместе с мочой. Ёто друга€ причина ацидоза: потер€ психической энергии ведет к потере щелочей (соды). ƒл€ коррекции ацидоза назначают 3-5 г соды в сутки (ћашковский ћ.ƒ. Ћекарственные средства, 1985, т.2, с. 113).

    —ода, уничтожа€ ацидоз, повышает щелочные резервы организма, сдвигает кислотно-щелочное равновесие в щелочную сторону (pH примерно 1,45 и выше). ¬ щелочном организме происходит активаци€ воды, т.е. диссоциаци€ ее на ионы Ќ+ и OH- за счет аминных щелочей, аминокислот, белков, ферментов, нуклеотидов –Ќ  и ƒЌ . ¬ активированной воде, насыщенной огненной энергией организма, улучшаютс€ все биохимические процессы: ускор€етс€ синтез белка, быстрее обезвреживаютс€ €ды, активнее работают ферменты и аминные витамины, лучше действуют аминные лекарства, имеющие огненную природу и биологически активные вещества.

    «доровый организм дл€ пищеварени€ вырабатывает сильно щелочные пищеварительные соки. ѕищеварение в двенадцатиперстной кишке происходит в щелочной среде под действием соков: панкреатический сок, желчь, сок бруттнеровой железы и сок слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки. ¬се соки имеют высокую щелочность (ЅћЁ, изд. 2,т. 24, с. 634). ѕанкреатический сок имеет pH=7,8-9,0. ‘ерменты панкреатического сока действуют только в щелочной среде. ∆елчь в норме имеет щелочную реакцию pH=7,50-8,50. —екрет толстого кишечника имеет сильно щелочную среду pH=8,9-9,0 (ЅћЁ, изд. 2, т. 12, ст.  ислотно-щелочное равновесие, с. 857). ѕри сильном ацидозе желчь становитс€ кислой pH=6,6-6,9 вместо нормы pH=7,5-8,5. Ёто ухудшает пищеварение, что приводит к отравлению организма продуктами плохого пищеварени€, образованию камней в печени, желчном пузыре, кишечнике и почках. ¬ кислой среде спокойно живут глисты опистархоза, острицы, аскариды, цепни и др. ¬ щелочной среде они гибнут. ¬ кислом организме слюна кисла€ pH=5,7-6,7, что приводит к медленному разрушению эмали зубов. ¬ щелочном организме слюна щелочна€: pH=7,2-7,9 (—правочник терапевта, 1969, с. 753) и зубы не разрушаютс€. ƒл€ лечени€ кариеса необходим прием соды дважды в день (чтобы слюна стала щелочной).

    —ода, нейтрализу€ избыточные кислоты, повышает щелочные резервы организма, делает мочу щелочной, что облегчает работу почек (сберегает психическую энергию), сберегает глутаминовую аминокислоту, предотвращает отложение камней в почках.

    «амечательным свойством соды €вл€етс€ то, что избыток еЄ легко выводитс€ почками, дава€ щелочную реакцию мочи (ЅћЁ, изд. 2, т. 12, с. 861). "Ќо следует приучать тело к ней длительно” (ћ.ќ., ч. 1, с. 461), т.к. защелачивание организма содой приводит к выведению большого количества €дов (шлаков), накопленных организмом за многие годы кислой жизни.

    ¬ щелочной среде с активированной водой многократно возрастает биохимическа€ активность аминных витаминов: ¬1 (тиамин, кокарбоксилаза), ¬4 (холин), ¬5 или –– (никотиномид), ¬6 (пиридоксаль), ¬12 (кобимамид). ¬итамины, имеющие огненную природу (ћ.ќ., ч. 1, 205) могут полностью про€вл€ть еЄ только в щелочной среде.

    ¬ кислой среде отравленного организма "даже лучшие растительные витамины не могут вы€вить своих лучших качеств (Ѕр., 13). "ћускус и гор€ча€ вода с содой будут хорошим предохранителем. ѕоэтому дл€ улучшени€ всасывани€ соды в кишечнике еЄ принимают с гор€чей водой. Ѕольшие дозы соды с водой не всасываютс€ и вызывают понос, используютс€ как слабительное.

    ƒл€ борьбы с аскаридами и острицами примен€ют аминную щЄлочь пиперазин, дополн€€ его клизмами соды (ћашковский ћ.ƒ., т. 2, с. 366-367). —ода примен€етс€ при отравлении метанолом, этиловым спиртом, формальдегидом, карбофосом, хлорофосом, белым фосфором, фосфином, фтором, йодом, ртутью и свинцом (—правочник терапевта, 1969).

    –аствор соды, едкого натра и аммиака примен€ют дл€ уничтожени€ (дегазации) боевых отравл€ющих веществ ( ’Ё, т. 1, с. 1035). ƒл€ отвыкани€ от курени€: полоскание рта густым раствором соды или обмазывание полости рта содой со слюной: сода кладЄтс€ на €зык, раствор€етс€ в слюне и вызывает отвращение к табаку при курении. ƒозы малые, чтобы не нарушать пищеварени€.

„»“ј“№ ƒјЋ≈≈

 

–убрики:  « _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/–ј«Ќќ≈ здоровье

ћетки:  
 омментарии (5)

“ала€ вода. Ќе забудьте сделать!...

¬торник, 17 январ€ 2012 г. 20:03 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ Katra_I [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

“ала€ вода. Ќе забудьте сделать!
 

”потребление талой воды €вл€етс€ прекрасным способом омоложени€ всего организма. —тарые, разрушенные клетки мешают образованию новых и молодых, но благодар€ ускоренному обмену веществ, которому способствует тала€ вода, эти клетки вывод€тс€ из организма, что помогает замедлить процесс старени€.

talvoda_007 (700x525, 112Kb)

Ѕлагодар€ талой воде улучшаетс€ работа всех органов и повышаетс€ иммунитет. —нижаетс€ уровень холестерина в крови, повышаетс€ мозгова€ активность и работоспособность. “ала€ вода способствует ускорению восстановительных процессов, помогает избавитьс€ от аллергии и дерматологических заболеваний, улучшает пищеварение и помогает боротьс€ с лишним весом. “ала€ вода помогает спортсменам, перенесшим травму быстрее придти в форму.

“ала€ вода дает большой зар€д энергии, тем самым, способству€ уменьшению продолжительности сна.

 

ƒл€ начала лучше вз€ть чистую фильтрованную воду, тогда качество исходного продукта будет на пор€док выше.  стати, интересна€ информаци€ - здесь доставл€ют воду по ћоскве и ѕодмосковью, причем кроме природной питьевой воды тут можно приобрести кулеры и прочее оборудование, а так же широкий ассортимент сопутствующих товаров. 

»так, дальше... «аливаем воду в Ємкость (удобно использовать Ємкость со скошенными боками) из нержавеющей стали или пищевого пластика, пригодного дл€ воды. » помещаем еЄ в морозилку до полного замерзани€.

                                           

„итать далее...
–убрики:  « _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/Ќј–ќƒЌџ≈ –≈÷≈ѕ“џ
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/–ј«Ќќ≈ здоровье

 омментарии (10)

ќ ƒ»≈“ј’ «Ќјё ћЌќ√ќ≈... а вот к Ё“ќћ” как отнестись?... ведь здесь и молитвы есть...да пусть уж будет, на вс€кий...

ƒневник

¬оскресенье, 15 январ€ 2012 г. 09:46 + в цитатник

источник

 «аговор дл€ похудени€ на стакан воды.

«аговор нужно читать смотр€ на убывающую луну, а если луны не видно, то на стакан воды и выпить его:
 
"Ћуне на убывание - мне на похудание 
Ћуне красивые рожки - мне стройное тело. 
—ловом мои. ƒелом луна твоим" 

„итать нужно 9 раз и 9 дней подр€д. 
--------------------------------------------------------------------------------------
ќчень эффективный заговор от лишнего веса.
„итают на воду и умываютс€ перед сном. ƒелают на убыльную луну.

√осподи, помоги,
√осподи, благослови.
¬о им€ ќтца и —ына и —в€того ƒуха.
Ќа море, на оке€не, на острове Ѕу€не
—тоит кровать,
Ќа той кровати пухова€ перина.
Ќа перине той свинь€ лежит, мой жир сторожит.
“а свинь€ о двух головах,
ќ трех головах,
ќ четырех головах,
ќ п€ти головах,
ќ шести головах,
ќ семи головах.
ќ восьми головах,
— дев€тью головами, с дев€тью ртами.
≈шь первой головой мой жир,
≈шь второй головой мой жир,
≈шь третьей головой мой жир,
≈шь четвертой головой мой жир,
≈шь п€той головой мой жир,
≈шь шестой головой мой жир,
≈шь седьмой головой мой жир,
≈шь восьмой головой мой жир,
ј дев€та€ весь мой жир дожрет,
Ќа себ€ мое сало возьмет.
 люч, замок, €зык.
јминь.
јминь.
јминь. 
--------------------------------------------------------------------------------------
«аговор на похудение.
 
¬сем, что дал √осподь мне, рабу божьему /рабе божьей/ (им€), на данный момент, насыщение будет скорое, не буду переедать ненужное, ставшее после насыщени€ отравою дл€ моего организма. ќстановлюсь √осподним прикосновением, буду сыт/а/ малым. √оспода сила остановит руку мою воврем€, не даст лишнего и ненужного мне. ј €, раб/а/ “во€ /“вой/ (им€), буду под ќком “воим, под контролем “воим. ƒай, √осподь, силу внутренней остановки от лишней пищи, обремен€ющего лишнего веса. Ѕуду исцелен/а/ силою √оспода от сией земной зависимости. —пасибо √осподу нашему. јминь. 
--------------------------------------------------------------------------------------
’ороший заговор дл€ похудени€: 

¬ечером нужно умытьс€ над тазиком. ћожно пропитать губку и обтеретьс€ ею. ¬оду после этого нужно набрать в стакан. Ќа ночь его нужно оставить в головах кровати со словами: 
«„то мен€ полнит, что в теле моем бродит - пусть в водичку переходит.  ак вода си€ с тела моего скатилась, так и полнота мо€ скатитс€. ƒа будет так!»
 
Ќа утро, встав с кровати и не расчесавшись нужно вз€ть стакан в левую руку и трижды прочитать на него заговор: «„ерти-братишки, реб€та-реб€тишки, всех вас вызываю, всех вас приглашаю. ќко’ло мен€ обходите, жор мой заберите, за 33 версты унесите на красное уго’рье, на бесово подворье унесите, пути назад ко мне заприте. „тоб к столу мен€ не звал, разум мой не смущал, запахом еды не пытал, кишки не рвал, в животе не урчал. —ила бесова - сложи с мен€ силу голодную, то, что к еде манит, то, что к еде т€нет.  ак вода си€, разлившись, сохнет, так пусть голод мой от мен€ отсохнет, прогорит, растает, душу боле не мотает. ƒа будет так».
 
Ќа последних словах воду нужно выплеснуть на стену или участок земли, где она высохнет. ѕосле этого нужно развернутьс€ и кинуть через левое плече монетку (любую) со словами: «уплачено» 
“ак делают 13 дней подр€д, после чего стакан наполн€етс€ водкой и оставл€етс€ на перекрестке со словами: «черт€м - чертово, а мне - мое». 
--------------------------------------------------------------------------------------
«аговор дл€ похудени€ /читаетс€ в туалете/.
„итают перед тем как идти в туалет: 

"¬ отхожее место пришла, сало с себ€ принесла. 
с телесов сойдет, с дерьмом в землю уйдет. 
ѕусть оно не растет, не нарастает, а убывает, 
каждый день, каждую минуту, весь мой век. ƒа будет так!" 


--------------------------------------------------------------------------------------
«аговор дл€ похудени€ над шерст€ной ниткою.
¬ыполн€етс€ после 17-го лунного дн€. „итать заговор над водой и над шерст€ной ниткою синего цвета 14 раз кр€ду вслух в полночь. ѕосле нитку зав€зывают восьмеркой вокруг безым€нного и среднего пальца левой руки. Ќосить до 27-го лунного дн€, затем все сжечь. Ќаговоренную воду пить натощак утром и вечером перед сном по 3 глотка. 
«аговорные слова: 
"шла по небу луна кругла, дошла до повороту, 
— поворота дн€ луна на убыль пошла, 
— этого дн€ луна тает, луна на убыль идет, 
ћою полноту заберет. јминь" 
--------------------------------------------------------------------------------------
—ильный заговор дл€ похудени€.
„итать заговор следует в первый день убывающей луны на закате, при зажженной восковой свече красного цвета: 
"¬ черно-синем море голод на запоре. √олода наружу не пускать, рабу (е) Ѕожьему(ей) (им€) маеты не знать. √олодица-бессонница, уймись, на все стороны света растворись. √лаза мои, спите, душу не теребите.  ак ночи бывать, так мне гор€ не знать.  ак ночи бывать, та€ть, глазам спать, голодухе тела не ломать. —лово сказано, узлом перев€зано. ¬о им€ ќтца, и —ына, и —в€того ƒуха. јминь. јминь. јминь".

„итать далее...
–убрики:  ” _ ’ _ ќ _ ƒ ___ « _ ј ___ — _ ќ _ Ѕ _ ќ _ …/косметологи€ ƒ»≈“ј
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/–ј«Ќќ≈ здоровье

 омментарии (8)

 ак ѕ–ќ—“ќ и эффективно избавитьс€ от боли в суставах, от выпадени€ волос, сделать кожу чистой и красивой?!...

¬оскресенье, 15 январ€ 2012 г. 06:34 + в цитатник
Ёто цитата сообщени€ haritta [ѕрочитать целиком + ¬ свой цитатник или сообщество!]

 ак ѕ–ќ—“ќ и эффективно избавитьс€ от боли в суставах, от выпадени€ волос, сделать кожу чистой и красивой?!

salt-300x225 (300x225, 22Kb)
ƒобрый день, друзь€!

—егодн€шний день 13 €нвар€ дл€ многих продолжение праздника, возможность окунутьс€ во встречу Ќового 2012 года по старому календарю. ¬сех поздравл€ю!

» в св€зи с этим хочу поделитьс€ прекрасным рецептом, который поможет ¬ам, дорогие мои читатели избавитьс€ от накопившихс€ переутомлений, от воздействи€ лишних килограммов, набранных за столь длительный период праздновани€. Ќикто в мире не может себе даже представить подобной продолжительности всеобщего весель€, кроме жителей –оссии.

»так, чтобы быть более конкретной, приведенный мною рецепт позволит ¬ам в первую очередь привести в пор€док кожу, избавитьс€ от боли в суставах, избавитьс€ от выпадени€ волос, укрепить ногти, повысить иммунитет, стать бодрым и красивым. » потратите ¬ы на это удовольствие пуст€шные средства.

„то же дл€ этого потребуетс€?  упить соль!!! ќбыкновенную. ћорска€ соль безусловно лучше, но она дороже. ѕозвол€ют средства – берите еЄ. Ќа втором месте по предпочтению соль каменна€, крупного помола. ≈сли не нашли еЄ в продаже, не огорчайтесь, купите самую обыкновенную соль, кака€ будет, из расчета1 кгсоли на10 кг¬ашего веса.

“олько не покупайте ароматизированную соль дл€ ванн, она в данном случае не годитьс€!

 огда ¬ы захотите просто расслабитьс€, она тогда подойдет.

ѕродолжительность курса лечени€ 10 -14 дней, в зависимости от ¬ашего состо€ни€.

“еперь о главном: высыпьте необходимое количество соли в ванную и наполните еЄ наполовину не очень гор€чей водой, что бы избежать нагрузки на сердце.

» принимайте ванну не менее 30 минут, погружа€ полностью в воду голову, смачива€ посто€нно лицо. «атем, не ополаскива€ тело водой из душа, промокните себ€ полотенцем и ложитесь «солененькими» спать. ”тром примите обычный душ с шампунью и гелем.

≈жедневно перед сном повтор€йте процедуру.

¬ы удивитесь полученному результату!

“е, кто страдает ревматизмом, подагрой, различными заболевани€ми суставов, кого беспоко€т боли в косточках на стопах, поверьте, ¬ы избавитесь от боли довольно быстро. ¬се зависит от степени заболевани€. ќдни избавл€ютс€ через 10 процедур, другие через 15. Ќо, результат всегда замечательный! ѕри запущенных случа€х, курс следует повторить через мес€ц, до состо€ни€ улучшени€.

” ¬ас очиститс€ кожа, посвежеет, это особенно рекомендовано тем, кто страдает и сыпью и раздражением на лице и теле.

ѕрекратитс€ выпадение волос. ¬ам не понадоб€тс€ дорогие средства, а также посещение специалистов.

¬анна с солью обогатит ¬аш организм необходимыми минералами. —оль великолепно очищает и выт€гивает «негатив» и шлаки.

я уже писала о важности употреблени€ соли. Ћюди, резко ограничивающие еЄ потребление, добиваютс€ снижени€ артериального давлени€, но при этом, подвергают себ€ риску повышени€ вредного холестерина в крови, концентрации некоторых гормонов и химических веществ, св€занных с работой сердца.

ƒрузь€ мои, завтра мы поговорим об уникальном рецепте, благодар€ которому ¬ы будете всегда великолепно выгл€деть.

Ѕыть всегда в курсе новостей сайта очень просто: в правой колонке страницы, на которой ¬ы находитесь, под ѕопул€рным видео достаточно ввести свой е-майл. » новости будут автоматически поступать на ¬аш электронный адрес.

”дачи ¬ам и здоровь€!

============================================================================================================

ј ќ“ —≈Ѕя ƒќЅј¬Ћё ≈ў® ¬ќ“ Ё“ќ“ ѕќ—“

Ћечение 10% солевым раствором

–убрики:  ” _ ’ _ ќ _ ƒ ___ « _ ј ___ — _ ќ _ Ѕ _ ќ _ …/косметологи€ ¬јЌЌџ
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/Ќј–ќƒЌџ≈ –≈÷≈ѕ“џ
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/–ј«Ќќ≈ здоровье

 омментарии (7)

¬≈„Ќјя “≈ћј - как немного сбросить вес... Ќј–ќƒЌџ≈ —–≈ƒ—“¬ј ƒЋя ѕќ’”ƒ≈Ќ»я... просто, доступно и привычно более чем... и необременительно...

ƒневник

„етверг, 12 январ€ 2012 г. 09:19 + в цитатник

http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-03-21-15-31-50.html

 

dieta“рав€ной чай дл€ похудени€.

—мешайте березовые почки - 25 г, цветки ромашки аптечной - 25 г, траву зверобо€ продыр€вленного - 25 г и траву бессмертника песчаного - 25 г. —ырье нужно растолочь в ступке. ¬озьмите 1 ст. ложку полученного порошка, залейте в фарфоровом чайнике 0,5 л кип€тка и настаивайте в течение 15 минут.
ѕейте настой утром и вечером по стакану, добавл€€ туда 1 ч. ложку меда. ѕосле вечернего приема ча€ до утра ничего не ешьте и не пейте.

Ќародные средства дл€ похудени€ медом

¬озьмите 1 ст. ложку пчелиного меда, растворите в 100 мл кип€ченой воды комнатной температуры и выпейте утром натощак. «атем в течение двух часов ничего не ешьте. ¬ечером, за два часа до сна, вновь выпейте натощак 100 мл воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой меда.

ѕродолжительность курса лечени€ - 1 мес€ц. «атем сделайте перерыв 1-2 недели и повторите курс.

Ќародные средства дл€ похудени€ свеклой

≈сли вы страдаете ожирением, атеросклерозом и повышенным уровнем холестерина в крови, ежедневно съедайте натощак 100-150 г свеклы. ¬ свекле имеетс€ уникальное соотношение натри€ и кальци€ (10:1), что способствует растворению последнего и выведению его избытка из организма.  ак известно, именно кальций накапливаетс€ на стенках сосудов, образу€ склеротические бл€шки.
 роме того, свекла содержит довольно большое количество йода, магни€ и других микроэлементов, которые преп€тствуют образованию тромбов в сосудах и регулируют сосудистый тонус.  летчатка и пектины, содержащиес€ в свекле, вывод€т из организма избыточный холестерин, что также преп€тствует по€влению склеротических бл€шек.
—ледует отметить, что минеральные вещества свеклы привод€т в норму обмен веществ даже у не страдающего болезн€ми сосудов и ожирением человека. Ќапример, недавно в свекле был обнаружен витамин U, который ранее считалс€ содержащимс€ только в капусте. Ётот витамин не только способствует заживлению €звы желудка и 12-перстной кишки, но и обладает антиаллергическими свойствами, улучшает холестериновый обмен, оказыва€ тем самым противосклеротическое действие. ÷енность витамина U заключаетс€ еще и в том, что он сохран€етс€ даже после термической обработки продукта.

ячменные супы и каши дл€ похудени€

≈сли у вас имеетс€ лишний вес, об€зательно включите в свой рацион €чменные каши и супы. Ёти блюда содержат много клетчатки, котора€ создает иллюзию насыщени€, но при этом практически не усваиваетс€ организмом.  роме того, клетчатка стимулирует продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту, вбирает в себ€ избыток холестерина и вредные продукты обмена и способствует их выведению из организма.


ќчень действенные трав€ные сборы дл€ похудени€

—бор є 1 дл€ похудени€

—мешайте следующие лекарственные растени€: корень цикори€ обыкновенного - 20 г, коры крушины ломкой - 15 г, плодов петрушки кудр€вой - 15 г, листь€ одуванчика - 15 г, кукурузных рыльцев - 15 г, травы м€ты перечной - 10 г, травы тыс€челистника обыкновенного - 10 г. ƒве столовые ложки сухого измельченного сырь€ вечером залейте в пол-литровом термосе крутым кип€тком, дайте насто€тьс€ в течение ночи, процедите. ѕри ожирении пить по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды в течение 1,5-2 мес€цев.

—бор є 2 дл€ похудени€

—мешайте равное количество следующих лекарственных растений: цветков бузины черной, ромашки аптечной, липового цвета, плодов фенхел€, листьев м€ты перечной. ѕоместите смесь в эмалированную кастрюлю, залейте кип€тком в пропорции 1 часть сырь€ на 20 частей воды, закройте крышкой и поставьте в кастрюлю большего размера. ѕомешива€, подержите отвар на вод€ной бане в течение 15 минут, затем остудите его и процедите. ѕринимайте по одному стакану 2-3 раза в день в течение 8-10 недель.

—бор є 3 дл€ похудени€

—мешайте 40 г зверобо€ продыр€вленного и 20 г цистозиры бородатой (эта водоросль продаетс€ в аптеках). ¬озьмите 2 ст. ложки смеси, залейте их 0,5 л кип€тка и в течение 15 минут нагревайте на вод€ной бане. „ерез час процедите отвар и пейте по одному стакану 3-4 раза в день.

—бор є 4 дл€ похудени€

—мешайте 40 г коры крушины, 15 г корн€ одуванчика, 15 г плодов петрушки, 15 г плодов фенхел€, 15 г листьев м€ты. 2 ст. ложки смеси залейте двум€ стаканами крутого кип€тка и дайте насто€тьс€ в течение 40 минут. Ќастой пьетс€ утром натощак. ¬ рецепте указана суточна€ доза.

—бор є 5 дл€ похудени€

—мешать 50 г травы тыс€челистника, 25 г цистозиры бородатой, 20 г коры крушины и 5 г плодов можжевельника. 2 ст. ложки смеси залить 0,5 л крутого кип€тка и 15 минут нагревать на вод€ной бане. „ерез час процедить и пить по одному стакану 3-4 раза в день. ќдновременно с приемом этого насто€ об€зательно ешьте баклажаны или баклажанную икру, огурцы, капусты, кабачки, €блоки.

’”ƒ≈≈ћ —  ” ”–”«ќ…!

«а зиму € всегда немного прибавл€ю в весе, но этой весной взвесилась и совершенно расстроилась — прибавила почти дес€ть килограмм. ƒа и чувствовать себ€ стала намного хуже, по€вились отечность, одышка ƒиеты помогли очень мало — мучилась, голодала май и апрель, а сбросила меньше двух килограмм.

ѕодруга посоветовала мне пить отвар кукурузных рылец, который она сама пила, когда хотела сбросить вес после рождени€ ребенка. „тобы его приготовить, нужно вз€ть 6 столовых ложек свежих нарезанных кукурузных рылец, залить двум€ стаканами холодной воды, дать насто€тьс€ час, потом кип€тить на медленном огне в течение получаса. ќтвар процедить, распределить на 4—5 порций и пить в течение дн€.  онечно, € старалась по возможности соблюдать диету, но уже не голодала, и мне удалось сбросить за август п€ть килограмм!  роме того, стала чувствовать себ€ гораздо лучше, пропали отеки.

‘»√”–” —Ѕ≈–≈∆≈“ јЋќЁ. я считаю, что фигура дл€ женщины имеет большое значение, поэтому все врем€ слежу за собой. ƒа только весь вид мне раньше портил вздутый живот. —тоило надеть обт€гивающее платье, как все тут же думали, что € беременна€, и задавали по этому поводу вопросы. Ёто доставл€ло мне огромные страдани€! „его € только ни делала — и диеты какие-то соблюдала, и укроп все лето жевала — ничего не помогало! » все чего-то бурчит-трынчит в животе! ќднажды мо€ тетка посоветовала мне смешать в равных част€х сок листьев алоэ и меда, насто€ть 3 часа и съедать по чайной ложке три раза в день до еды. ѕосле приема смеси кишечник стал работать как часы. “ак что от метеоризма это средство — лучше не придумаешь.

¬Ќ»ћјЌ»≈! —ок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечени€х и обильных менструаци€х, кровоточащем геморрое, а также при воспалении почек и мочевого пузыр€.

„итать далее...
–убрики:  ” _ ’ _ ќ _ ƒ ___ « _ ј ___ — _ ќ _ Ѕ _ ќ _ …/косметологи€ ћј——ј∆, ‘»«/упражнени€
  _ ” _ Ћ _ » _ Ќ _ ј _ – _ » _ я/рецепты ƒ»≈“»„≈— »≈, постные
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/Ќј–ќƒЌџ≈ –≈÷≈ѕ“џ
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/Ћекарственные растени€
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/–ј«Ќќ≈ здоровье

 омментарии (0)

ј “”јЋ№Ќјя “≈ћј ƒЋя ћЌќ√»’... –анн€€ седина... попробуем справитьс€...

ƒневник

„етверг, 12 январ€ 2012 г. 09:18 + в цитатник

http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-04-27-07-57-34.html

 
ayurveda9_1

 расный перец избавит от седины.

¬з€ть 6 штук целого большого сухого красного перца, поместить в темную стекл€нную посуду, залить 0, 5 л водки и поставить в темное место на 3 недели. «атем втирать в корни волос по 1 ч ложке 1 раз в день до мыть€ головы.  урс - 2 недели. ѕосле этого срока волосы начнут темнеть. –езультат - 100%.
Ќастойка из корень женьшен€ в борьбе с сединой.

—делать настойку из корн€ женьшен€. 1 ч.л. измельченного корн€ залить 0,5 л. водки. Ќасто€ть в темном месте 10 дней. ѕринимать по 1 ч.л. утром натощак за 30 мин. до еды в течение мес€ца. ”чтите, что эта настойка повышает артериальное давление!
Ўиповник от седины.

„тобы волосы не седели, лучшее средство от этой проблемы, - это настой шиповника. ¬з€ть 6 столовых ложек плодов, залить 4-5 стаканами кип€тка, насто€ть 30 минут, кип€тить 5 минут. —нова настаивать в течение часа. ѕить по 200 мл 3 раза в день и втирать в кожу головы.
¬ишневый сок от ранней седины

¬ишневый сок приостанавливает развитие ранней седины. ƒл€ этого за 40-60 минут до мыть€ головы нужно втереть его в корни волос.
 унжут и бобы от ранней седины

„тобы волосы не седели, необходимо соблюдать диету, котора€ стимулирует работу внутренних органов, и в первую очередь почек, надпочечников. ¬ питание необходимо включить кунжут, черные бобы и морские водоросли. “акие продукты вообще рекомендуютс€ всем пожилым, но полезны и молодым. ќни насыщают организм не только растительными белками, кальцием и витаминами группы ¬, но и такими необходимыми микроэлементами, как медь, селен. Ќедостаток именно этих веществ в организме и приводит к ранней седине.  унжут, черные бобы, морские водоросли - все просто и доступно! ј эффективность уже доказана учеными.

–убрики:  ” _ ’ _ ќ _ ƒ ___ « _ ј ___ — _ ќ _ Ѕ _ ќ _ …/косметологи€ ѕ–»»„≈— », ћј »я∆, маникюр
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/–ј«Ќќ≈ здоровье

 омментарии (4)

¬џѕјƒјё“ ¬ќЋќ—џ... „“ќ ∆≈ ƒ≈Ћј“№?!... несколько неплохих советов...

ƒневник

„етверг, 12 январ€ 2012 г. 09:17 + в цитатник

http://www.phitodoctor.by/index.php/2011-03-21-14-04-36.html

 

volosi¬ыпадение волос €вл€етс€ чрезмерным, если человектер€ет ежедневно свыше 50-60 волос (выпадение 30-50 волос в день считаетс€ нормой).

Ќаиболее распространенные причины выпадени€ волос: нарушение обмена веществ (недостаток витамина ¬6, фолиевой кислоты); волнение, внезапный испуг, стресс; общее ослабление организма, вызываемое перенесенными заболевани€ми (анеми€, грипп, хронические простуды с высокой температурой); наследственный фактор.

ѕро€влени€ выпадени€ волос: равномерное поредение волос, частичное или полное выпадение волос в области темени и около лба у мужчин; полное облысение.



—уществует масса народных способов, как вернуть своим волосам былой объем.
Ћечение выпадени€ волос народными средствами

 асторовое масло весьма благотворно воздействует на корни волос. —пособ применени€ прост: подогрейте небольшое количество масла на вод€ной бане и смажьте им кожу головы при помощи старой зубной щетки. «атем закутайте голову махровым полотенцем и оставьте как минимум на 5 часов. ѕосле этого голову надо тщательно промыть шампунем, содержащим натуральные экстракты трав. ѕовтор€йте процедуру 1 раз в неделю в течение 1-2 мес€цев, и волосы не только перестанут выпадать, но станут более густыми, да и расти будут гораздо быстрее.

Ёффективное средство дл€ роста волос

- втирание в кожу головы сока лопуха или мази из корн€ лопуха. ƒл€ этого отварите корень лопуха (20 г корн€ на 1 стакан кип€тка, настаивать 20 минут) и уварите жидкость до половины объема. «атем пополам с нутр€ным салом разогрейте и слейте в горшочек. Ќакройте крышкой и плотно замажьте ее тестом. ѕоставьте горшочек в духовку на несколько часов. — остывшей загустевшей массы слейте воду, если она не вс€ испарилась, и смазывайте кожу головы этой мазью.

—мешать 10 г конь€ка, 40 г процеженного лукового сока и 50 г отвара корней лопуха (готовить в соотношении 1:10). ѕолученную смесь втереть в кожу головы, обв€зать голову полотенцем, оставить бальзам на 2 часа, после чего вымыть голову. ѕроцедуру проводить ежедневно.

ѕри сильном выпадении волос дл€ ополаскивани€ примен€ют отвар, приготовленный из 3 столовых ложек нарезанного корневища аира, проваренного в течение 15 минут в 0,5 л уксуса.

ќчень хорошо укрепл€ет волосы и преп€тствует их выпадению обычна€ крапива. Ћучше всего использовать дл€ лечени€ молодую крапиву, срезанную до цветени€. ѕриготовьте отвар из нее, остудите до 40— и споласкивайте им волосы после мыть€.

6 столовых ложек смеси корней лопуха войлочного и аира болотного (1:1) залить 1 л воды, кип€тить 15-20 минут. ƒать отвару остыть. ¬тирать в кожу головы 2-3 раза в неделю.

Ћиповый цвет поможет приостановить выпадение волос. «алейте 8 столовых ложек липового цвета 0,5 л воды и кип€тите около 20 минут. ѕолученным отваром мойте голову в течение мес€ца. ≈сли наступит улучшение, продолжайте проводить эту процедуру.

ќчень полезно втирать в кожу головы березовый сок, соки алоэ, чеснока, мед и куриный желток. ¬озьмите все эти ингредиенты по 1 чайной ложке, тщательно перемешайте и втирайте смесь в кожу головы. ѕоходите так 1-2 часа или больше, перед тем как мыть голову. ћыть и полоскать ее случше крепким настоем листьев березы.

ѕри выпадении волос и болезн€х кожи головы полезно 2 раза в неделю мыть голову отваром корн€ лопуха и цветков календулы (20 г лопуха и 10 г календулы на 1 л воды). ћожно включить в отвар 15 г шишек хмел€.

ћожно сделать питательную маску дл€ волос. ƒл€ этого 1 столовую ложку растительного масла и €ичный желток тщательно размешайте и вотрите в кожу головы, через каждые 40 минут ополаскива€ волосы теплой водой. Ёту процедуру проводите 1 раз в неделю.

4 г очищенного от примесей прополиса поместить в стекл€нную бутылочку, залить 100 мл 40%-ного спирта, плотно закрыть пробкой и взболтать. –аствор втирать в корни волос.

¬ эмалированную посуду всыпать 10 г цветков ромашки (травы зверобо€ или лукового пера), залить стаканом кип€тка, накрыть крышкой, нагреть на вод€ной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре в течение 15 минут, процедить, отжать сырье и хранить в стекл€нной посуде не более 2 дней. Ћюбым из полученных отваров полоскать чистые волосы.

50 г шишек хмел€ обыкновенного поместить в эмалированную посуду, залить 1 л гор€чей кип€ченой воды, закрыть крышкой, нагреть на вод€ной бане 30 минут, охладить при комнатной температуре 20 минут, процедить, отжать сырье, перелить в 3-литровую стекл€нную банку и долить кип€ченой водой до краев. ѕолученным отваром вымыть голову. ѕовтор€ть процедуру по мере необходимости.

ѕри интенсивном выпадении волос хороший эффект дает втирание в корни лосьона из настурции большой и крапивы двудомной. 100 г листьев, цветков и свежих сем€н настурции измельчить и смешать со 100 г свежих листьев крапивы. «алить полученную смесь 500 мл медицинского спирта, насто€ть 15 дней и процедить. ¬тирать лосьон в кожу головы щеткой перед сном.

 орни репейника, или лопуха большого (при заготовке корни необходимо выморозить - в таком виде они не загнивают до нового сбора), сложить в кастрюлю, залив водой, чтобы она только покрыла содержимое кастрюли, и поставить в духовку.  ип€тить до полного разм€гчени€ корней. ќстудить и процедить отвар. —мачивать корни волос этим отваром ежедневно. ѕерхоть быстро пропадает, выпадение волос приостанавливаетс€, и они растут быстрее.

¬ымыть голову теплой водой без мыла; затем, м€гко массиру€ кожу головы, втереть поваренную соль. ѕродолжительность манипул€ции 10-15 минут. ѕромыть волосы. ѕовторить эту процедуру 6 раз. –усские знахари утверждали, что это средство спасало многих от облысени€ при сухой коже головы.

„итать далее...
–убрики:  ” _ ’ _ ќ _ ƒ ___ « _ ј ___ — _ ќ _ Ѕ _ ќ _ …/косметологи€ ѕ–»»„≈— », ћј »я∆, маникюр
« _ ƒ _ ќ _ – _ ќ _ ¬ _ № _ ≈/–ј«Ќќ≈ здоровье

ћетки:  

 —траницы: 22 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1