Домашняя уборка - лекарство от депрессии

   Беспорядок в доме отрицательно влияет на психическое здоровье домочадцев, утверждают специалисты. А вот уборка наоборот - способна избавить человека от постоянного напряжения и депрессии.

Ученый Дэвид Толин из Американского центра Психических расстройств провел исследование мозговой деятельности «плюшкиных» - людей, склонных к «накоплению». Оказалось, страдающие «манией собирательства» находятся в постоянном напряжении. Они постоянно решают дилемму - что можно выбросить, а что лучше оставить.

А вот те, кто не стремится сохранить у себя в доме каждую мелочь, оказались более спокойными и уравновешенными.

Причин, по которым люди не хотят избавляться от вещей, может быть много. Например, неорганизованность - хотя она не является медицинским диагнозом, но может серьезно сказаться на самочувствии. «Мне приходилось видеть людей, страдающих депрессией из-за того, что они не могут навести порядок у себя дома», - пояснил один из исследователей.

Ученые уверяют, что работа по дому избавляет женщину от 50 000 калорий в год!

Итак, специалисты установили: занимаясь в доме уборкой в течение года, женщина проходит 36 километров.

Если вы в течение года поддерживаете регулярно свой дом в чистоте, вы сжигаете столько калорий, сколько содержится в 603 стаканах вина, 192 плитках шоколада, 369 бутылках газированной воды, 146 чизбургерах или в 394 пакетах чипсов. От такого же количества калорий можно избавиться, если пробежать 57 часов подряд или проехать на велосипеде 770 километров.

Работу по дому можно сравнить по эффективности с посещением тренажерного зала 1 раз в неделю.

Если вы в течение 2 часов будете мыть полы, вытирать тщательно пыль или 82 минуты пылесосить, вы попрощаетесь с 400 калориями, пишет Daily Mail.

Тех, кто занимается домашними хлопотами с музыкой, ненавистные калории покидают в большем количестве. По статистике 40% женщин во время уборки включают музыку и пританцовывают.

http://www.passion.ru

Правило №1. Долой все лишнее!

Избавиться от ненужных вещей - это только половина дела. Главное - не заполнять освободившееся место новыми «пылесборниками». Ведь нам, женщинам, свойственно приобретать то, без чего мы прекрасно обходились до этого.

Говорят, что мужчина заплатит в два раза больше за то, что ему действительно нужно, а женщина с удовольствием потратит деньги на ненужную вещь, если она стоит дешевле, чем обычно.

И действительно, волшебное слово «распродажа» магнитом притягивает нас, и вот уже на столике или тумбочке появляется новая вазочка или статуэтка. А что уж говорить о тех сувенирах, которые мы привозим из путешествий!.. Все это собирает пыль и заставляет тратить дополнительное время на уборку.

Мы не призываем вас выбрасывать все эти памятные или просто любимые вещи. Сложите их в большую коробку и уберите на антресоли или в шкаф. При желании всегда можно их достать, полюбоваться или показать гостям, но затем снова убрать. Так вы избавите себя от ненужных движений тряпкой при смахивании пыли, а квартиру - от лишних вещей.

И впредь, прежде чем отправиться за покупками, заранее определитесь с тем, что вам действительно необходимо, и покупайте только это.

Правило №2. Каждой вещи - свое место!

Украшение стола Салфетки Не ожидали?  Практически каждый готовя праздничный стол пытался сложить покрасивее салфетки - это тоже оригами. Предлагаю вам самые эффектные с моей точки зрения модели салфеток. Их можно делать как из бумаги, так и из накрахмаленных тканевых салфеток. это красиво и просто

Для столового серебра	Тиара епископа	Кролик
схема	схема	схема
Французская лилия	Петушиный гребень	Лилия
схема	схема	схема

Итак складываем, делаем стол все красивее. Главное, увлекшись, не забыть, что салфетки на столе - не только украшение

Еще один"Веер"
Салфетка-"веер" поможет сэкономить место на столе, если основная тарелка занята закуской. Кроме того, "веер" также зрительно увеличивает высоту стола и делает его более роскошным.

1. Сложите салфетку пополам, лицевой стороной наружу. Соберите ее гармошкой, двигаясь к краю салфетки.
2. Аккуратно "переломите" веер посередине.
3. Опустите в бокал сгибом вниз. Верх красиво расправьте веером.

"Карман"
Стильное украшение - салфетки с карманами особенно удобны в случае, если на столе нет скатерти.

1. Сложите салфетку пополам, потом еще раз пополам, чтобы получился квадрат. Заправьте внешний угол салфетки внутрь.
2. Отогните второй слой салфетки на себя, подоткнув угол в получившийся карман.
3. Подверните левую сторону салфетки и правую вовнутрь.
4. В расправленные карманы вложите столовые приборы.

http://klio-elena.narod.ru/origami/salf.htm

Полезные советы

Здесь вы найдете много полезных советов, касающихся быта. В частности, вы можете убедиться в том, что лук, соль, уксус нужны не только для приготовления различных блюд, но являются помощниками при решении многих бытовых вопросов, а содержать дом в чистоте не так уж и трудно.

Советы по кулинарии

• Что такое аэрогриль и как выбрать аэрогриль
• Время приготовления в духовке
• Кисточка на кухне
• Ножницы на кухне
• Как украсить праздничный стол
• Как нарезать лук тонкими кольцами
• Как улучшить кофе
• Как хранить крупу
• Как сохранить молоко
• Как приготовить простоквашу
• Как приготовить ряженку
• Рецепт приготовления кефира
• Изготовление творога в домашних условиях
• Как кипятить молоко
• Если молоко пригорело
• Как сохранить лимоны
• Как тереть хрен
• Как приготовить горчицу из сухого порошка. Рецепт и фото
• Как правильно готовить горчицу
• Как сохранить свежим сыр
• Чтобы грибы не почернели

Советы к Пасхе

• Что подать к столу на Пасху
• Как покрасить яйца к Пасхе
• Чтобы крашеные яйца блестели

Советы чистоты

• Как очистить нож
• Как избавиться от разных запахов
• Как уничтожить неприятный запах в холодильнике
• Как очистить хозяйственную сумку
• Как очистить зеркало
• Как отбелить тюль
• Как чистить ковер
• Чтобы не замерзло белье на морозе
• Как почистить посуду
• Как почистить плетеные стулья
• Советы по мытью стекол
• Как очистить сковороду
• Как почистить утюг
• Советы по чистке изделий
• Как защитить руки
• Чтобы очистить расческу
• Советы по глажению
• Как гладить платье
• Как гладить мужскую сорочку
• Как гладить костюм
• Как гладить брюки
• Как гладить галстук
• Как гладить кружева

Советы по удалению пятен

К сожалению, совсем нередко на чистое платье, костюм попадают случайные загрязнения - капли масла или чернил, сок ягод и т.д. В таких случаях вовсе не обязательно отдавать эту одежду в химчистку. Чаще всего пятно можно удалить в домашних условиях. Правда, не следует думать, что выведение пятен - дело простое, поскольку многообразны виды тканей и сами загрязняющие вещества.

• Принцип удаления пятен
• Выведение пятен в домашних условиях
• Выведение жирных пятен
• Как вывести пятно от обувного крема
• Как вывести пятно от уксуса с растительным маслом
• Как удалить пятно от яиц
• Выведение пятен от яиц
• Как удалить пятно от молока
• Как удалить пятно от чайной заварки
• Как удалить пятно от кофе
• Удалить пятна от кофе
• Как удалить пятно от шоколада
• Выведение пятен от шоколада
• Выведение пятен от мороженого
• Как удалить пятно от горчицы
• Как удалить пятно от фруктов
• Выведение пятен от ягод
• Как удалить пятно от вина
• Как удалить пятно от рыбы
• Выведения пятен с шерстяных тканей
• Выведения пятен от чернил
• Как удалить чернила
• Как удалить пятно от туши
• Как удалить гуашь
• Как удалить пятно от губной помады
• Удалить пятно от помады
• Как удалить следы от мух
• Как удалить пятно от воска
• Удалить воск
• Как удалить пятно от анилиновых красителей
• Удалить краску для волос с ткани
• Удалить пятно от крема
• Как удалить пятно от смолы
• Как удалить пятно от кислоты
• Как удалить пятно от керосина
• Как удалить пятно от крови
• Как удалить кровь с шерстяной ткани
• Как удалить застарелые пятна
• Как удалить пятно от йода
• Как удалить пятно от марганцовки
• Как удалить пятно от зеленки
• Как удалить пятно от травы
• Удалить пятна травы
• Как удалить пятно от плесени
• Удалить плесень с белой ткани
• Удаление пятен с белой ткани
• Как удалить пятно от табака
• Как удалить пятно от цветов
• Как удалить пятно от ржавчины
• Удалить ржавчину на одежде
• Как удалить пятно от воды
• Удалить пятно от дождя
• Как удалить пятно от сажи
• Как удалить пятно от пота
• Выведение пятен от пота
• Выведение известковых пятен
• Как удалить пятно от подпалин
• Удалить пятна от утюга
• Удалить пятна на коврах
• Удалить брызги уличной грязи

Другие советы

• Чтобы разгорелись дрова
• Какие бактерии могут быть в пище и продуктах

http://www.bankreceptov.ru

Читать далее