-Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Индикатор места в рейтинге Яндекс Индикатор места в рейтинге Яндексвот:)
  • Перейти к приложению Календарь биоритмов Календарь биоритмовЭтот бесплатный калькулятор биоритмов Вы можете разместить у себя в блоге или на своей домашней странице. Это позволит Вам или вашим друзьям не терять время в Сети в поисках программы биоритмов, а сра
  • Перейти к приложению Каталог блогов Каталог блоговКаталог блогов позволяет упорядочить блоги людей и сообществ по категориям, позволяя быстрее находить нужные и интересные блоги среди огромного количества блогов на сайте li.ru

 -Интересы

Выбрана рубрика косметология ДИЕТА.


Соседние рубрики: косметология ПРИИЧЕСКИ, МАКИЯЖ, маникюр(76), косметология МАССАЖ, ФИЗ/упражнения(143), косметология МАСКИ,КРЕМА(150), косметология ВАННЫ(15)

Другие рубрики в этом дневнике: Ю _ М _ О _ Р_А минутка(300), ШИТЬЁ(500), Цитаты от Rost - 2(37), Цитаты из дневника BraveDefender(94), Цитаты от Rost(16), ЦИТАТЫ(78), Ц _ В _ Е _ Т _ Ы ___ Ф_Л_О_Р_И_С_Т_И_К_А(98), У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й(519), С_А_Д___О_Г_О_Р_О_Д___Д_А_Ч_А(278), С _ С _ Ы _ Л _ К _ И(126), РР(88), Р _ У _ К _ О _ Д _ Е _ Л _ И _ Е(941), ПСИХОЛОГИЯ, ЖИЗНЬ, МЫСЛИ(199), О _ Б _ Р _ А _ Щ _Е_ Н _ И _ Я(160), Н _ Е _ Р _ А _ З _ О _ Б _ Р _ А _ Н _ Н _ О _ Е(329), М_О_Л_И_Т_В_А___П_Р_А_В_О_С_Л_А_В_И_Е(89), МАЙЛ, ГАЛЕРЕЯ, ОСИНКА, PICASA, в контакте(77), М _ У _ З _ Ы _ К _ А ___ С _ Т _ И _ Х _ И(411), М _ О _ Д _ А, дизайнеры(49), Л_Ю_Б_И_М_Ы_Е ___ С _ С _ Ы _ Л _ К _ И(105), К_О_Н_Ф_Е_Т_Н_Ы_Е___Б_У_К_Е_Т_Ы (104), К _ У _ Л _ И _ Н _ А _ Р _ И _ Я(1694), К _ О _ М _ П _ Ь _ Ю _ Т _ Е _ Р(1371), К _ А _ Л _ Ь _ К _ У _ Л _ Я _ Т_ О _ Р _ Ы(18), И _ Н _ Т _ Е _ Р _ Ь _ Е _ Р(470), И _ Н _ Т _ Е _ Р _ Е _ С _ Н _ О _ Е(94), И _ Д _ Е _ И(344), З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е(726), З _ А _ К _ Р _ Ы _ Т _ О _ Е(538), З _ А _ К _ О _ Н _ О _ Д _ А _ Т _ Е _ Л _ Ь _ С (31), ЖЗЛ(38), Ж _ У _ Р _ Н _ А _ Л _ Ы(177), для_П _ О _ З _ Д _ Р _ А _ В _ Л _ Е _ Н _ И _ (49), Да просто П _ О _ Л _ Е _ З _ Н _ О _ С _ Т _ И(100), Д _ О _ М _ О _ В _ О _ Д _ С _ Т _ В _ О (380), Д _ Л _ Я ___ В _ Н _ У _ Ч _ К _ И(331), Д _ Е _ Т _ Я _ М(304), Д _ Е _ К _ О_ Р(373), В_Я_З_А_Н_И_Е___М _ У _ Ж _ Ч _ И _ Н _ А _ М(79), В_Я_З_А_Н_И_Е для Д_Е_Т_Е_Й(754), В_Я_З_А_Н_И_Е для Ж_Е_Н_Щ_И_Н(1589), ВИДЕО-УРОКИ(58), В _ Я _ З _ А _ Н _ И _ Е(2897), В _ Ы _ Ш _ И _ В _ К _ А(924), Б_И_Ж_У_Т_Е_Р_И_Я___У_К_Р_А_Ш_Е_Н_И_Я(190), zакладки для себя 3 (1), zакладки ДЛЯ СЕБЯ - 2(32), zакладки ДЛЯ СЕБЯ - 1(50), NНТЕРНЕТ - ОРУЖИЕ ПРОЛЕТАРИАТА(25), NЗ ПАПОК 2(5), NЗ ПАПОК(47), G _ Л _ А _ В _ Н _ Ы _ Й ______К _ О _ Д(133), Bажное(24), A - MОИ РАБОТЫ(14), A - CАМОЕ ИЗБРАННОЕ (то, что хочу сшить, связать 2(23), A - CАМОЕ ИЗБРАННОЕ (то, что хочу сшить, связать,(48), .A - ссылки с панели???(49), .A - ссылки с панели2???(20), !!!!!!!! Ещё больше здесь(276), !! БРОДИЛКИ по ДНЕВНИКУ(27), Ф _ И _ Л _ Ь _ М _ Ы ___ библиотеки,переводчики(253)
Комментарии (1)

ВОССТАНОВЛЕНИЕ НАРУШЕННОГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ...

Среда, 02 Февраля 2011 г. 01:37 + в цитатник
Это цитата сообщения После_душа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить нарушенный обмен веществ

Рецепт от Владимира Ломакина. В принципе рецепт очень простой. Но не смотря на это, по утверждению врача, многим людям удалось восстановить работу кишечника и похудеть.

Также данный рецепт очень хорошо чистит лимфатическую систему.
Итак...

Нужно взять:

1 кг. грейпфрутов, 500 гр. яблок, немного зеленого укропа и 1 лимон.
С помощью соковыжималки отжать сок из всех ингридиентов.

Данный сок нужно пить по 1 стакану два раза в день между приемами пищи.

Вот такой простой и действенный рецепт.

Я сам в течение двух недель пью данный сок. Очень заметно по коже, что идет очищение.
Посмотрим, что будет дальше.
Теперь беритесь за соковыжималку и вперед :-)

Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/РАЗНОЕ здоровье

Комментарии (0)

САЛАТ !СТРОЙНАЯ БЕРЁЗА"...

Понедельник, 24 Января 2011 г. 20:51 + в цитатник
liveinternet.ru/users/29309...148723191/
Салат "Стройная березка" - щетка для кишечника, стройнеем в области талии!!! Этот салат надо есть 10 дней, и ваша фигура стане стройней.(Ой, я стихами заговорила!:))) ) Каждый день съедайте по порции этого салата, это даст возможность вам постройнет...
Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА
К _ У _ Л _ И _ Н _ А _ Р _ И _ Я/рецепты ДИЕТИЧЕСКИЕ, постные


Процитировано 8 раз
Комментарии (0)

ЕЩЁ ОДНО ОЧИЩЕНИЕ РИСОМ...

Воскресенье, 28 Ноября 2010 г. 23:44 + в цитатник
Это цитата сообщения vados2384 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как очистить организм и похудеть.
 

ложка рисаРис самый популярный продукт различных диет. Этот злак сам по себе очень полезен и имеет функцию вывода воды из организма. А вместе с водой выводятся соли и шлаки.

Существуют три наиболее распространенных вариантов рисовой диеты: “пять стаканов”, “два блюда” и “недельная диета”.

Рисовая диета “пять стаканов” это эффективный способ не только похудеть, но очистить организм. Для этого нужно взять пять стаканов, и положить в них по две столовые ложки риса. После чего нужно залить рис водой. Воду нужно менять раз в день. По прошествии четвертого дня, воду из первого стакана нужно слить и съесть рис. После чего рис снова закладывается в стакан и заливается водой. Этот стакан нужно поставить последнем в ряду.

Читать далее...
Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ очищение организма

Комментарии (1)

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА...

Понедельник, 15 Ноября 2010 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_33 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чистка кишечника

Мука из семян льна
******************
Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!

Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см). Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.

Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.

Внимание! Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.

Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.

Показания к применению: воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей - пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.
Способ применения: используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.

Очистка кишечника
****************
1 неделя: 1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя: 2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя: 3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом.
В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

P.S.
Вы не поверите, вкусняшка-а-а!!!

Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ желудочно-кишечный тракт
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ очищение организма

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 19 Октября 2010 г. 11:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Silvestr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как зарабатывать на блоге про диеты.

Как зарабатывать на блоге про диеты

Этот тот подкаст я записал на одном из островов Белого моря. Я люблю “робинзонить” на небольших живописных островах, исследовать их с фотокамерой, пытаясь “поймать” интересный кадр.

А в это время мои блоги неутомимо работают, принося мне довольно стабильный доход.

Думаю, не только мне нравится такой заработок в интернете, про который можно забыть на несколько недель или даже месяцев, а доходы от этого не уменьшатся.

Поэтому я решил рассказать об одном из своих проектов, чтобы помочь начинающим блоггерам сделать, быть может, их первые успешные проекты.

Этот подкаст состоит из истории зарождения и развития проекта и советов, как создать и развивать подобный блог.

Нет, это не пошаговая инструкция с описанием, какие кнопки нажимать и что при этом должно выскакивать.

По-моему, подкаст помогает ответить на главный вопрос – а стоит ли конкретно вам создавать подобный блог или любой блог вообще?

Почему выбрана именно тема Диет и Похудения?

Это такая же “вечная” тема, как Любовь, Власть, Ревность и т.д.

И дело не в том, что похудеть раз и навсегда в принципе невозможно.

Дело в том, что люди на самом-то деле похудеть не хотят!

На самом деле они хотят найти такое средство, такую диеты, такую супертаблетку, которая сама всё за них сделает.

Это типичное проявление человеческой лени. Во все времена люди выбирают действие, которое проще. А самое простое действие – это отсутствие действия.

Точно также люди покупают множество руководств по заработку в интернете, но ни одно не используют в должной мере. Потому что это требует действия.

Гораздо проще дожидаться, когда кто-то предложит волшебную кнопку “бабло”.

Та же ситуация и с похудением. Люди ищут суперсредство, супердиету, супертаблетку и это продолжается бесконечно.

Поэтому тема похудения будет актуальна всегда и спрос на информацию на эту тему позволяет смело создавать блог про диеты и зарабатывать на нём.

Однако выбрать тему недостаточно. Надо иметь ещё кое-то, без чего блог долго не проживёт.

Скачайте подкаст и узнайте об этом!

Виктор Рогов, автор сайта "Польза и Доход" - видеоуроки, подкасты и электронные книги под девизом "Учись, Учи и Зарабатывай!"

Вам нужно купить недвижимость? Большой каталог, в котором собраны крупные агентства недвижимости в Москве поможет найти надежную компанию.

Серия сообщений "Инструменты заработка":
Часть 1 - Как взламывают Smartrespoder.ru
Часть 2 - Как зарабатывать на блоге про диеты.
Часть 3 - Продающие тексты на автопилоте.
Часть 4 - Высокая прибыль от репликации (разрастания) контента.
Часть 5 - Почему у серьезных проектов домен второго уровня.
Часть 6 - С чего начать зарабатывать в интернете.

Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА
К _ О _ М _ П _ Ь _ Ю _ Т _ Е _ Р/ компьютер КАК ЗАРАБОТАТЬ в инете
Н _ Е _ Р _ А _ З _ О _ Б _ Р _ А _ Н _ Н _ О _ Е

Комментарии (0)

"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА..

Суббота, 16 Октября 2010 г. 01:52 + в цитатник
Это цитата сообщения macsik16 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА..

"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА..

С возрастом всем «пышечкам» приходится делать выбор. Оставаться такой же «пышечкой» до конца дней своих, но при этом быть привлекательной (если конечно не испытываете проблем от своего веса) или стать «стройняшкой», но с помятым лицом и «эротическим костюмом». Так вот, этот пост именно для тех «пышечек», которые все - таки решили стать «стройняшками».



Дабы улучшить цвет лица и скажем так «погладить» «эротический костюмчик», придется завтракать ни кофе с мандаринами, а несколько «изысканнее». По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик» рецепт которого взят из книги "Сто минут для красоты и здоровья". В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Побочных эффектов никаких, испытано на себе.

Ингредиенты:
5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока
(или 1 - ч. ложку сливок);
1 - ч. ложку меда;
5 - орешков.

Приготовление:
5ть ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5ю ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20.).
Утром добавляем в наши хлопья 1у ст. ложку молока или 1у ч. ложку сливок, 1у ч. ложку меда и 5ть грецких орехов или фундука.
Все перемешиваем после чего, очень тщательно пережевывая поглощаем.
В течение 3х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествию 3х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и, наконец «проснуться».
Сама такая.

Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/ желудочно-кишечный тракт

Комментарии (0)

Я - ЖЕНЩИНА... СНАЧАЛА УМРУ Я, А ПОТОМ МОЁ СТРЕМЛЕНИЕ ПОХУДЕТЬ....

Вторник, 05 Октября 2010 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения jackdaw [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем правильно, используя льняное масло

Худеем правильно, используя льняное масло

 

Худеем правильно. Льняное масло для похудения. Быстро похудетьЛюди, которые посвящают похудению значительную часть своего времени, прекрасно знают о правилах, без соблюдения которых похудеть практически невозможно. Среди этих правил и сокращение употребления жиров. Однако, среди огромного разнообразия растительных и животных жиров есть и такие, которые не вызывают появление избыточного веса, а наоборот, способствуют похудению. Речь пойдет о масле льняного семени или льняном масле для похудения. 

 

 

Льняное масло для похудения - худеем без вреда

 

Худеем правильно. Льняное масло для похудения. Быстро похудеть.
ДиетыХудеем правильно. Льняное масло для похудения. Быстро похудеть.
Диеты для похуденияЛьняное масло для похудения получают в результате отжима семян льна. Косметология, диетология,  народная медицина – это далеко не все направлении, в которых используется масло. Ценность продукта - содержание важнейших полиненасыщенные кислот, без которых работа человеческого организма является неполноценной. Если принимать льняное масло для похудения ежедневно, уже спустя определенный период времени можно заметить улучшения самочувствия. Во-первых, в организм поступает суточная доза жирных кислот. Во-вторых, альфа-линоленовая кислота влияет на очищение кровеносных сосудов, выводит холестерин, улучшает пищеварительные процессы, в результате чего нормализуется  липидный баланс. Регулярное употребление льняного масла для похудения препятствует образованию нового жира и способствует выведению уже имеющегося.  Таким образом, происходит двойной эффект – очищение и похудение. При этом человек не терзает себя безжировыми диетами.

Худеем правильно. Льняное масло для похудения. Быстро похудеть.
Диеты и льняное маслоХудеем правильно. Льняное масло для похудения. Быстро похудеть на
10кгКак употреблять льняное масло для похудения? Ежедневно по 1-ой чайной ложке за 15 минут перед завтраком.  Спустя неделю можно увеличить дозу и принимать по одной столовой ложке в день. Такой режим наиболее эффективный для быстрого похудения. Помимо этого, масло можно использовать, как традиционное для заправки салатов. 

На заметку: льняное масло обладает своими качествами только в холодном виде, употребление в теплом и горячем виде не рекомендуется.

источник: интернет.

Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА

Комментарии (0)

КЛЕТЧАТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ...

Среда, 29 Сентября 2010 г. 22:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Клетчатка для похудения. Продукты, содержащие клетчатку

Клетчатка для похудения. Продукты, содержащие клетчатку

 

КлетчаткаКлетчатка, как утверждает большинство диетологов, должна стать одним из основных компонентов нашего питания. Высокое содержание клетчатки в нашем рационе является отличным способом регулирования веса.

Клетчатка широко использовалась в диетах прошлого столетия, затем была незаслуженно забыта, так как женщины, стремясь к похудению, увлеклись низкоуглеводными диетами. Сегодня же, все изменилось, диетологи всячески восхваляют клетчатку и, постепенно, она приобрела статус мощного оружия в борьбе за красивую фигуру. Клетчатка содержится в большинстве растительных организмов (плодах, клубнях и стеблях).  Когда вы едите продукт, содержащий клетчатку, то тратите больше времени на пережевывание пищи. И это очень хорошо, так как через 15 минут в мозг поступает информация о том, что желудок наполнился. Получается, что вы едите меньше, а пищу пережевываете больше.

more]

Продукты, богатые клетчаткой малокалорийны. Питаясь такой пищей вы будете не только сыты, но и полны сил для занятия спортом.

Клетчатка плохо усваивается нашим организмом. Она проходит по желудочно-кишечному тракту с самого начала и до конца, но не переваривается полностью. Клетчатка способна вывести за собой до 35 % «вредных» жиров и токсинов, которые поступили вместе с пищей. Продукты, в которых содержится мало клетчатки, «путешествуют» по кишечнику до 80 часов, а богатая клетчаткой пища проходит по кишечнику всего за 24 часа. Когда вы употребляете пищу, богатую клетчаткой, ваша пищеварительная система начинает работать быстрее, это является своеобразным фитнесом для кишечника.

Еще одним плюсом клетчатки является вывод остатков высококалорийной пищи из организма. Что, согласитесь, тоже способствовать похудению. Клетчатка помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови в течение четырех часов, поэтому, между приемами пищи вам не захочется съесть что-нибудь сладкое, высококалорийное. Клетчатка с лёгкостью поможет избавиться от мук голода, придаст сил и бодрости.

Клетчатка бывает двух видов. Растворимая клетчатка при контакте с водой превращается в желеобразную массу. Такая клетчатка содержится в овсяной каше, фасоли, грушах и яблоках. Нерастворимая клетчатка проходит через весь пищевод в неизменном виде. Такая клетчатка содержится в рисе, орехах, отрубях, клубнике и других продуктах растительного происхождения. Именно нерастворимая клетчатка создает в кишечнике необходимый объем, а также регулирует работу кишечника. Однако, употребляя отруби, важно пить достаточно большое количество воды, чтобы не навредить организму.  Для здоровья необходимы оба вида клетчатки. Существуют продукты, содержащие и растворимую и нерастворимую клетчатку. Например, яблоко, которое имеет растворимую клетчатку, источником которой является мякоть и нерастворимую клетчатку из кожуры яблока.

Давайте поговорим о том, какие продукты, содержащие клетчатку, стоит употреблять для похудения

Источником сил, бодрости и здоровья, несомненно станет завтрак из цельнозерновой каши (например, рисовая, гречневая). Добавить к кашке, или просто перекусить в течение дня можно сухофруктами (чернослив, инжир, курага). Сушеные овощи содержат большое количество клетчатки.

Полезно есть как можно больше свежих овощей и фруктов. Однако помните, что даже свежевыжатые соки содержат значительно меньше клетчатки, чем фрукты, из которых они приготовлены. Поэтому в борьбе за похудение лучше съесть яблоко, чем выпить яблочный сок. А такие продукты как морковь, сельдерей, тушеные бобы, фасоль, зелень, орехи, семечки (тыквы, подсолнуха)  – прекрасно разнообразят ваш рацион питания.

Многие из нас не представляют обед без хлеба. Однако, желая похудеть, отказывают себе в этом продукте. Это не совсем верно. Замените белый батон на хлеб из цельного зерна (с отрубями). Он не только вкусен, но и богат клетчаткой. А значит и в весе не даст прибавить, и организм насытить.

Однако, всё хорошо в меру. Поэтому стремясь к похудению, вводите в ежедневный рацион питания продукты, содержащие клетчатку, постепенно. Пусть ваш организм привыкнет к этой пище. И постепенно, не ограничивая себя во вкусной и здоровой пище, вы будете выглядеть красивой и привлекательной. А лишние килограммы останутся в прошлом.

Взяла здесь:  http://woman.rutxt.ru/node/449 

[\more]

Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА

Комментарии (0)

ЗДОРОВЬЕ: Дыхательная гимнастика Цзяньфэй

Суббота, 25 Сентября 2010 г. 02:14 + в цитатник
Это цитата сообщения AmYulija555 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЗДОРОВЬЕ: Дыхательная гимнастика Цзяньфэй


Angels



Одной из самых популярных разновидностей дыхательной гимнастики для похудения является гимнастика Цзяньфэй, что переводится как «сбросить жир». Данная программа пришла к нам из Китая, а я очень люблю все восточное :)

Комплекс состоит из трех упражнений – «Волна», «Лягушка» и «Лотос», которые позволяют за короткий срок избавиться от лишнего веса, а также помогают сохранять стройную фигуру в течение длительного времени и способствуют общему улучшению здоровья.

Упражнение «Волна» направлено на избавление от чувства голода, с его помощью Вы можете без проблем сократить объем съедаемой пищи или провести разгрузочные дни с уменьшенным рационом. Часто разгрузочные дни сопровождаются головокружением, ощущением слабости, т.к. человек просто-напросто недоедает. Гимнастика Цзяньфэй помогает избежать этого.

Читать далее...
Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/РАЗНОЕ здоровье

Комментарии (1)

РЕЦЕПТ ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНИ...

Воскресенье, 19 Сентября 2010 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения LVN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт для стройной фигуры



* * * *
"Три источника и три составные части похудизма:
диета, психология, физкультура".

1. психология - прими и люби себя
2. физическая нагрузка - лови радость от каждого движения
3. питание - не будь голодной, чувствуй насыщение


* * * *
Я томная и страстная,
Фигура моя классная!
Вид спереди, вид сзади -

Все мужики в отпаде!


* * * *



Рецепт для стройной фигуры
и для хорошей чистки печени.


Необходимо:

1) 3 куриных яйца
(не магазинные, а от курицы, желательно свежие)
2) сыворотка - лучше сделать самому.
(молоко от коровы - не магазинное)
Поставить 3 литра молока в теплое место и дать скиснуть.
Потом процедить.
3) Мёд липовый - пол-литровая банка

* * * *

В полученную сыворотку (в банку),
аккуратно, с помощью столовой ложки ввести целые яйца.
Вводить осторожно, прямо со скорлупой - не разбивая.
Осторожно положив, целые яйца на дно банки,
поставьте банку в теплое место
Выдержите в теплом месте или на солнце 7- 10 дней.

Когда вы увидите, что скорлупа растворилась,
настало время доставать яйца.

Очень осторожно, с помощью ложки,
достаньте желеобразные яйца из банки.

Добавьте банку меда в сыворотку и размешайте.
После этого поставьте банку на сутки в холодильник.

Настойку комнатной температуры пить перед завтраком, обедом и ужином.

Для курса чистки необходимо выпить 3 банки.

Удачи и стройности!!!

* * * *


Симоронские стишки.

Приметы Фигуристские

Ныть - фигурке вредить!
Скрягой быть - фигурке вредить
Вредной быть - фигурке вредить
Грустной быть - фигурке вредить
* * * *
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха
Стали стройными бока.
Три ха-ха и ляжки тоньше,
На четыре попка звонче.
Хи-хи-хи - прямая спинка,
А в глазах уже искринка,
Улыбается мой ротик
И совсем исчез животик!
* * * *

Похудение

Я сидела за столом,
Размышляла я о том,
Что неплохо бы скелет
Разгрузить на много лет.

Чтоб о юности он вспомнил,
Перестал скрипеть - гудеть,
Не пощелкивать в коленях
И без грохота лететь.

Что для этого мне сделать:
Перестать навеки есть?
Обратиться к экстрасенсу?
Или на диету сесть?

Перепробовать таблетки?
Кто ж рекламе верит, детки!
Я ж волшебник, елки-палки,
Для души, а не для галки.

Волшебством я занялась,
И откуда прыть взялась.
Я пощелкала перстами –
Убегайте килограммы.

Поднялась на табурет,
Я себе сказала: «Нет,
В параллельный прыгну мир».
Стану стройной, как кумир!

Бодро спрыгнув с табуретки,
Насмерть напугав соседку,
Будто бы землетрясение,
Рано утром в воскресение,

Изменив картину мира,
Стану стройной и красивой.
И свою спасая душу,
Отменю я эту тушу.

Чтобы больше обломилось,
И от тела отвалилось,
Над тарелкой чуть дыша –
Стала стройная душа.
* * * *

Приказом по моей Вселенной

Объявляю себя обалденной,
Объявляю себя самой новой
От сейчас и навек здоровой!!!
Нужной, мудрой, незаменимой
Провиденьем всегда хранимой.
Стройной, тонкой, и очень красивой
Всегда и взаимно любимой!
Объявляю себя везучей
И во всех делах – только лучшей!

(эх что уж там..) Объявляю себя ВСЁмогущей!!!



Читайте в моем дневнике:
Твое тело говорит:
Люби себя. Лиз Бурбо


Дневник LVN

 
Рубрики:  У _ Х _ О _ Д ___ З _ А ___ С _ О _ Б _ О _ Й/косметология ДИЕТА
З _ Д _ О _ Р _ О _ В _ Ь _ Е/печень


 Страницы: 20 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1