Метод Савелова-Дерябина

Замена аптечных форм выпуска витаминов и микроэлементов, а также пищевых добавок настоем из трав.

В рацион питания должны входить все необходимые микроэлементы, витамины и другие, биологически активные вещества, многие из которых содержаться, в частности, в предлагаемом ниже перечне трав (для приготовления настоя). Рекомендуемый настой безвреден; его можно принимать длительное время. Кроме того, отпадает необходимость возмещать потребность организма во многих важных веществах посредством готовых аптечных форм, которые, к сожалению, далеко не всегда отвечают принятым требованиям, а то и просто изготовлены недобросовестно.

Итак, лекарственные травы, рекомендуемые для приготовления настоя:

Береза бородавчатая (почки)

Бессмертник песчаный (цветки)

Валериана лекарственная (корневище с корнями)

Душица обыкновенная (трава)

Дягиль лекарственный (корневище)

Зверобой продырявленный (трава)

Золототысячник малый (трава)

Календула лекарственная (цветки)

Крапива двудомная (лист)

Кровохлебка лекарственная (корневище)

Липа сердцевидная (цветки)

Мать-и-мачеха обыкновенная (лист)

Мята перечная (лист)

Одуванчик лекарственный (корень)

Подорожник большой (лист)

Пустырник пятилопостный (лист)

Ромашка аптечная (цветки)

Сосна обыкновенная (почки)

Сушеница топяная (трава)

Тмин обыкновенный (плоды) или фенхель обыкновенный

Тысячелистник обыкновенный (трава)

Чабрец (тимьян ползучий) (трава)

Череда трехлистная (трава)

Чистотел большой (трава)

Шалфей лекарственный (трава)

Эвкалипт шариковый (лист)

Для приготовления настоя одинаково рекомендуются все вышеупомянутые растения, но не менее 14 из списка. Разумеется, необходимо исключить те, которые могут вызвать аллергические реакции.

Настой. Травы смешиваются в равных весовых количествах. 14 столовых ложек смеси заливаются 3 литрами крутого кипятка (или 7 столовых ложек на 1,5 литра кипятка), накрываются крышкой и настаиваются в течение 7–8 часов. Процеживаются через несколько слоев марли. Настой хранится в холодильнике не более 4–5 суток.

Принимать рекомендуется натощак за 50–60 минут до еды и не позже чем за 1–2 часа до сна. Непосредственно перед приемом настой подогреть до 25–30 градусов Цельсия.

Прием настоя допускается от 1 до 3 стаканов в день для очистки организма от шлаков и снабжения его витаминами.

http://narodnaia-medicina.ru

Избавляемся от храпа

Чтобы избавиться от храпа, надо часа за 3-4 до сна закапать в нос несколько капель облепихового масла. Храп по ночам прекратится. А если лечение продолжить недели три, то можно совсем забыть о храпе.
Тщательно истолките капустный лист с медом. Употребляйте перед сном, или возьмите стакан свежего капустного сока, смешайте с ложкой меда, пейте перед сном. Курс лечения один месяц.

http://narodnaia-medicina.ru/

Для тех, кто хочет подрасти

Рецепт, в общем, несложен. Прежде всего — правильно питаться. Рацион должен быть достаточным по калорийности и полноценным по своему качественному составу. Рекомендуем творог с медом, печень, яйца, овощи и фрукты, шиповник, облепиху, цветочную пыльцу. Обязательно займитесь физкультурой и спортом, отдавая предпочтение упражнениям, раздражающим зоны роста — растягиванию, расслаблению, прыжкам. Специальные упражнения хорошо бы дополнить плаванием в бассейне 2–3 раза в неделю (желательно брассом). Запишитесь в баскетбольную, волейбольную секции, займитесь прыжками в высоту. После тренировок очень полезно посетить сауну или принять теплую ванну с морской солью, хвойным экстрактом, лекарственными растениями. Хорошо раздражают зоны роста массаж и закаливание.

Примерный комплекс упражнений, выполнение которых способствует росту.

Сначала сделайте небольшую разминку. Начните с ходьбы, затем разомните суставы рук, ног, позвоночник с помощью круговых вращательных движений, наклонов вперед, вбок, прогибов назад, поворотов и махов. После этого следует легкий бег в течение 3–5 мин. А потом приступайте к специальным упражнениям:

1. Встаньте возле стены и тянитесь, подняв руки вверх, к заранее отмеченной вверху линии, приподнимаясь на носках и максимально распрямляясь.

2. Подтянитесь на перекладине, затем, опустившись, максимально расслабьтесь и повисите так несколько секунд.

3. В висе делайте маятникообразные колебания ногами вправо и влево (мышцы должны быть максимально расслаблены).

4. В расслабленном висе поворачивайте туловище вправо и влево.

5. Прыжки вверх: поочередно отталкивайтесь правой, левой, затем обеими ногами. Подпрыгивая, старайтесь достать рукой высоко расположенный предмет.

6. Лежа на спине, ноги прямые, руки разведены в стороны, поочередно поднимайте то одну, то другую ногу до прямого угла с туловищем.

7. Лежа на животе, ноги прямые, руки за спиной в «замке», прогнитесь, приподнимая голову и плечи.

8. Лежа на животе, ноги прямые, руки вытянуты вдоль тела, поднимайте сомкнутые прямые ноги.

9. Лежа на спине, руки на пояснице, поднимайте сомкнутые прямые ноги, пытаясь коснуться пола за головой.

Каждое из упражнений желательно повторять многократно (6–12 раз и более).

http://narodnaia-medicina.ru/

Прогоним желчь

Великолепное средство от любых заболеваний желчного пузыря и протоков — барбарис. настойка из его листьев облегчит выход желчи из организма. Возьмите 20 г сырья на 100 мл 40%-ной водки, смешайте ингредиенты в темной бутылке, хорошо закупорьте и поставьте в теплое место. Через 2 недели процедите и отожмите настойку. Принимайте по 25–30 капель 3 раза в день в течение 2–3 недель. После 10-дневного перерыва курс можно повторить. Храните настойку в холодильнике.

Если мучает бессонница и атеросклероз, то ваше состояние может значительно улучшить йод. Спиртовую настойку йода покупаем в аптеке и пьем по такой схеме.
Первый день — по 1 капле, разведенной в 1 стакане молока (разводить в воде нельзя), 3 раза в день.
Второй — уже по 2 капли 3 раза в день и т.д.
С 6-го и до 10-го дня йод разводить уже в 1,5 стакана молока.

http://narodnaia-medicina.ru/

 САЙТ "ОДЕНЬСЯ САМА" - http://odensa-sama.ru/

Как сшить клатч? Выкройка сумки “клатч”.

Сегодня предметом нашего разговора будет легкая модная сумочка клатч!

Для начала немного нудной теории про клатч (а потом уже и фото, и как сшить, и выкройки :)

Само слово клатч – английское, означает – хватать (цепкой женской хваткой :) А посему обходится клатч и без ручек и без ремешка.
Свою первую популярность сумочки клатч приобрели в 20-30-е годы прошлого века. Клатч был не последним элементом выходного вечернего гардероба аристократии. Поэтому шили клатчи из соответствующих материалов – крокодиловой и, даже змеиной кожи, и богато отделывали. Второй подъем популярность клатч пережил в послевоенные годы, когда к его популяризации приложил руку сам Кристиан Диор!

Очередная волна повышения интереса к клатчу наблюдается и в наши дни.

Правда, похоже, клатчи крепко усвоили заветы дедушки Ленина и сейчас стараются быть ближе к народу, а значит и шьются нынешние клатчи из простых, доступных материалов и являются дополнением уже к деловой и повседневной одежде.

Ниже, я предлагаю вашему вниманию выкройку клатча с описанием, как его сшить. Выкройка примерная, посмотрите методику пошива клатча, и уже на основе ее приступайте к пошиву клатча своими руками!

Итак, как же сшить модную сумочку клатч?
- Распечатайте выкройку в нужном масштабе;
- вырежьте детали выкройки;
- приложите выкройки на ткань и обведите их с учетом припусков на швы;
- вырежьте детали клатча из ткани;
- сшейте их вместе;
- используйте полученные выкройки для шитья следующего клатча ;)

Ткани на пошив клатча требуется весьма немного, что позволяет сшить эту модную сумочку на все случаи жизни!

http://odensa-sama.ru/

Шить детские вещи очень увлекательно и интересно, так продолжим же пошив детской юбочки!

Продолжим шить пышную юбку-американку...

3. Собираем рюши на специальной лапке, дающей натяжение верхней нити, по центру полосы. Можно даже не сшивать кусочки рюшей между собой – юбка настолько пышная, что этого никто не заметит. Отдельно собираются рюшки для верхней и нижней юбок.

4. Верхний и нижний ярусы (не юбки!) собираются в кольца так, чтобы не было перекрутов. Строчки закрепляются в начале и конце.

5. Сначала прикрепляются рюши к нижнему ярусу: накладываются на край, лицом к портнихе и закрепляются прямой строчкой. Точно так же оформляется и верхний ярус.

6. На специальной лапке с натяжением собирается край нижнего яруса, противоположный краю с рюшами. Затем сшиваются верхнее и нижнее полотнище, оставляя 1 сантиметр на шовчик. Припуск срезается до 0,5 см, и убираются нитки, собирающие ткань в сборки.

7. Теперь – флизелин, который надо разрезать на 2 полосы и приклеить утюгом к длинным краям сатинового прямоугольника. Края выравниваются ножницами. Прямоугольник надо будет сложить пополам, чтобы получился еще один – 19х61 см. Середина шва отмечается мелом и от нее откладывается 3 см (делается еще одна метка).

8. Прямоугольник сшивается в кольцо, и от меловых отметок прокладываются строчки к краям. Это “гнездышко” для резинки. Кокетка выворачивается на лицо и складывается пополам, внутрь изнанкой. С обеих сторон должна оказаться лицевая сторона! Сгиб прижимается и скалывается булавками.

9. От сгиба, на расстоянии 3 см, прокладывается строчка по кругу. Теперь от этой строчки откладывается еще 2,5 сантиметра – и делается вторая строчка.

10. Собранную сторону юбки прикладываем к проклеенному внешнему краю кокетки, приметываем. После чего сшиваем и обрабатываем край. Тот же процесс надо повторить и для внутренней юбки, которая пришивается к другому краю сатиновой кокетки. В результате должны получиться две юбки, внутренняя и внешняя, которые пришиты к разным краям согнутой пополам кокетки.

11. Метр атласной ленты разрезаем пополам. Пришиваем половинки зигзагом к резинке. Расстояние от краев – 1,5 – 2 сантиметра. С помощью булавки продеваем резинку в “гнездышко” на кокетке, а ее края, наложив друг на друга, прошиваем тоже зигзагом.

Американская pettiskirt - настоящая пышная находка для юных модниц!

Осталось нарядить дочку и завязать ленту сзади бантом. Девочка будет выглядеть бесподобно!

http://odensa-sama.ru/

Юбку Pettiskirt обожают девочки! Она такая пышная, что любая малышка сможет почувствовать себя сказочной принцессой!

Все, что требуется от мамы – это много ткани, масса терпения и 12 часов времени.

Да-да, мне понадобилось именно столько, чтобы нарядить дочку, которой 6 лет. Зато теперь у нее есть настоящая американская юбка!

Сначала необходимо определиться с длиной. До колен? Ниже или выше? Замерьте это в сантиметрах. Теперь считаем расход материала. От получившейся длины отнимите 8 сантиметров на кокетку и 3,5 – на рюшечки. Оставшуюся цифру поделить на 2. Верхний ярус сделайте короче на два сантиметра.

На кокетку пойдет сатин – 1м 22 см (припуск на шов – 2 см) длиной и 19 сантиметров шириной, опять же припуск на шовчики – по 1 см, а на сгиб – 0,5 см.

Для верхнего яруса потребуется полоса ткани, длиной 7 метров и шириной 9 см, при условии, что ширина отреза, из которого все это выкраивается – не меньше полутора метров. Для нижнего – и того больше, аж 16,5 метров (ширина полосы 11 см.)! На рюшечки пойдет полоска, длиной 44 м и шириной 7 см. Понятно, что все эти полоски выкраиваются из нескольких деталей.

У меня, в общей сложности, ушло 2,25 м синего нейлона и 2 м голубого. Думаю, что и вам понадобится не больше.

Еще нужно будет купить полметра мягкой резинки, шириной 2,5 см, атласную ленту такой же ширины на бант (1 метр), а также кусок флизелина 1,22х0,1 м.

Теперь, будем шить:

1. Нарезаем рюши с помощью картонной полосы, шириной 7 см. Скатываем получившиеся полоски в рулончики и разделяем на 2 равные кучки. Если ровно разделить не получится, то последнюю полоску ткани просто разрежьте пополам.

2. Ярусы нарежем так же, используя картонки шириной 9 и 11 сантиметров. Свернем такие же рулончики, как те, в которые скрутили рюши. И разложим каждый ярус на 2 кучи – для верхней и нижней юбки.

http://odensa-sama.ru/