https://book-cooks.ru/
стихи - (0)Мне нравится быть той, что не для Вас: Иллюзией, игрой воображенья, Полночным сном, что в предра...
стихи про одиночество - (0)Устала быть сильной, устала быть мудрой… Устала спасать, побеждать, выживать. Глаз хочется добрых...
Без заголовка - (0)Заговоры и шепотки. ДАННАЯ ПУБЛИКАЦИЯ, РАВНО КАК И "Методика изгнания...
онкология - (0)Здравствуйте! Надеюсь, что будет полезной моя информация. Я закончил мединститут в 1993 году, с 19...
повысить энергию |
Дневник |
|
упражнения для рук |
Дневник |
|
упражнения для шейки бедра |
Дневник |
|
гимнастика для шеи и спины |
Дневник |
|
плоскостопие доктор Шагарова |
Дневник |
|
упражнение для зрения гимнастика |
Дневник |
|
как спать правильно. боль в плече |
Дневник |
для стоп |
Дневник |
|
остеохондроз гимнастика |
Дневник |
|
гимнастика шейного отдела |
Дневник |
|
Как убрать живот по принципу вытянутой руки (метод для занятых и неспортивных) |
Поплывший, выпирающий животик — от этого недостатка мечтают избавиться как женщины, так и мужчины. Конечно способов хватает, на просторах интернета можно найти уйму диет и упражнений.
И если ограничивать себя в еде человеку за сорок еще под силу, то с физической нагрузкой, все гораздо сложнее. Согласитесь не каждый может себе позволить стоять в планке, или качать пресс на ежедневной основе.
Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.
Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Разблокировка мышц глаз и шеи |
Цитата |
Напряжённая зрительная и мыслительная работа, спешка, нервозная обстановка, переутомление, неприятности и тревоги вызывают спазмы и напряжение мышц глаз, лица, головы, затылка и плечевого пояса.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Приём «Размягчение грудино-ключично-сосцевидной мышцы» |
Цитата |
Мышцы шеи удерживают голову в равновесии, участвуют в движении головы и шеи, также в процессах глотания и произнесения звуков.
Более того, от состояния мышц шеи напрямую зависит молодость лица.
Без правильной статики шеи и формирования хорошей осанки «чинить» наше лицо бессмысленно. .
Читать далее
|
Комментарии (0) |
доктор Божьев упражнения |
Дневник |
|
японская гимнастика мако хо |
Дневник |
|
гимнастика для шеи |
Дневник |
|
шишонин поясница |
Дневник |
|
гимнастика для шеи |
Дневник |
|
Тибетская гимнастика |
Дневник |
|
от гипертонии без таблеток |
Дневник |
|