http://www.liveinternet.ru/users/mila111111/post130177243/

http://www.liveinternet.ru/users/3731083/post130189360/

http://www.liveinternet.ru/community/2281209/post130186012/

http://www.liveinternet.ru/users/2930900/post130179576/

Хотя человеку генетически \"гарантированы\" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет. Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала \"десять заповедей\", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: Не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: Меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: Попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: Найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: Имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: Двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: Спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: Время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: Не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: Тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
©www.woman.ru

Сегодня всего "10 правил счастья от Папы Блаженного Иоанна XXIII". Это очень простые 10 правил. Но мы, почему-то, склонны забывать о них под напором негативных эмоций и проблем.

Правило №9 больше подойдет для верующих людей, но мы можем вместо слова “Бог” подставить имя любимого и любящего человека.

Выберите для себя хотя бы несколько правил, которые ближе всего вам по духу и в моменты негатива вспоминайте о них. Особенно правило №1, №2, №3 и №5.

1.Только сегодня я постараюсь прожить этот день позитивно и не буду пытаться решить все проблемы наперед.

2. Только сегодня я буду вести себя вежливо по отношению к другим людям, не буду повышать на них голос, не буду осуждать никого или критиковать.

3. Только сегодня я буду счастлив просто от того, что пришел новый день и этот день изначально был создан для счастья.

4. Только сегодня я буду стараться подстраиватьcя под окружающий мир вместо того, чтобы требовать повиновения от мира.

5. Только сегодня я буду уделять хотя бы 10 минут для чтения приятных книг и новостей, буду наслаждаться едой и вспоминать светлые события из жизни.

6. Только сегодня я сделаю одно доброе дело и никому об этом не скажу.

7. Только сегодня я сделаю хотя бы одну вещь, которая мне неприятна. И если я буду испытывать дискомфорт, то сделаю так, чтоб никто из окружающих этого не заметил.

8. Только сегодня я составлю для себя список дел хотя бы на день. Даже если я не смогу выполнить его весь, я буду стараться. И я постараюсь не допустить двух вещей: поспешности и нерешительности.

9. Я верю в то, что Бог любит меня.

10. Только сегодня я буду в полную силу наслаждаться красотой и верить в существование добра. И даже если мои действия могут показаться мне ужасными, я все равно сделаю то, что считал нужным всю свою жизнь.

(с) http://www.happiness-project.com

В древности люди знали множество секретов, которые могут помочь и современным людям. Например, и грекам и римлянам хорошо была известна такое растение как огуречная трава…

Древнеримские легионеры пили отвары из неё перед битвой для обретения отваги. А прекрасные дамы и мудрецы для продления молодости и сохранения ясности ума до преклонных лет.

У бараго хорошо развитый стрежневой корень. Мясистый, довольно высокий, до 60-80 см в высоту, ветвистый стебель, покрытый белыми ворсинками. Продолговатые эллиптические листья, сочные, суженные к черешку, также покрыты белыми жестковатыми волосками и имеют запах и вкус огурца.

Цветки голубого или тёмно-голубого цвета с розоватым оттенком, реже лилового цвета на длинных ножках, собраны в гроздевидные кисти. Огуречник – прекрасный медонос. В каждом его цветке содержится от 4 до 12 мг нектара. Цветёт огуречник в июне-августе.

Плод состоит из четырёх крупных, удлинённых, слегка искривленных ребристых орешков тёмно-коричневого, почти чёрного цвета.

Родиной бараго учёные считают Африканское побережье Средиземного моря и Малую Азию. В наше время в диком виде огуречная трава растёт в Европе и Северной Америке на огородах, сорных местах, рядом с жилищем человека.

Огуречник как ценное лекарственное растение культивируется во многих европейских странах и странах Средиземноморья. Листья бараго содержат: витамины – А, В, K, C, минеральные вещества: калий, кальций, фосфор, литий, сапонины, танины, следы эфирного масла, смолистые и дубильные вещества, флавоноиды, аскорбиновую, яблочную, молочную и лимонную кислоты, алкалоиды…

Для лекарственных целей собирают цветки, листья и стебли во время цветения. Сушат сырье в хорошо проветриваемом помещении или в тени на воздухе. Препараты из бараго применял в своей практике ещё Авиценна.

- Отвары и настои из огуречника обладают потогонным, мочегонны, мягчительным свойствами.

- В народной медицине их применяют при сердечнососудистых заболеваниях, болезнях почек, кишечника, при заболеваниях лёгких, суставов, кожи расстройствах нервной системы.

- Чай из бараго и употребление в пищу его свежих листьев и цветков способствует нормализации обмена веществ и похудению. Он также и при внутреннем употреблении улучшает внешний вид кожи и волос.

- Для повышения эластичности кожи, восстановления структуры эпидермиса, увлажнения, придания ей упругости и шелковистости. 10-15 листьев бараго заварить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Протирать лицо, шею, декольте утром и вечером обязательно, среди дня по желанию в течение 1-2 месяцев.

- Для укрепления и роста волос. 100 гр. травы бараго вместе со стеблями и цветами заварить 1 литром кипятка, настаивать 40 минут или 1 час. Процедить. Ополаскивать голову после каждого мытья. Курс 15-20 ополаскиваний. Перерыв 2 недели. После – повторение курса.

- Для того чтобы помолодеть и похорошеть достаточно в течение лета употреблять листья бараго в пищу в свежем виде, добавляя их в любые овощные салаты, заправленные нерафинированным растительным маслом.

- Свежие листья приятно жевать просто так в жару.

- Листья кладут также в супы и окрошки, заваривают вместо чая. Цветы едят на десерт засахаренными.

- Салат из огуречной травы. Вам потребуется:

- 100 гр. огуречника;
- 20гр. зелёного лука;
- 10гр. зелени петрушки;
- 5гр. зелени укропа;
- 4 картофелины;
- сметана для заправки;
- соль по вкусу

Способ приготовления: Картофель отварить и нарезать ломтиками, всю зелень промыть и измельчить, посолить, заправить сметаной.

К бараго была неравнодушна королева Елизавета I, во время её правления цветы огуречной травы добавлялись в королевские блюда.

Маги утверждают, что съеденные натощак 5 цветков бараго делают женщину привлекательной для противоположного пола.

А огуречная трава, выращенная на огороде или в саду, привлекает удачу в любви и финансах.

В древности люди знали множество секретов, которые могут помочь и современным людям. Например, и грекам и римлянам хорошо была известна такое растение как огуречная трава…

Древнеримские легионеры пили отвары из неё перед битвой для обретения отваги. А прекрасные дамы и мудрецы для продления молодости и сохранения ясности ума до преклонных лет.

У бараго хорошо развитый стрежневой корень. Мясистый, довольно высокий, до 60-80 см в высоту, ветвистый стебель, покрытый белыми ворсинками. Продолговатые эллиптические листья, сочные, суженные к черешку, также покрыты белыми жестковатыми волосками и имеют запах и вкус огурца.

Цветки голубого или тёмно-голубого цвета с розоватым оттенком, реже лилового цвета на длинных ножках, собраны в гроздевидные кисти. Огуречник – прекрасный медонос. В каждом его цветке содержится от 4 до 12 мг нектара. Цветёт огуречник в июне-августе.

Плод состоит из четырёх крупных, удлинённых, слегка искривленных ребристых орешков тёмно-коричневого, почти чёрного цвета.

Родиной бараго учёные считают Африканское побережье Средиземного моря и Малую Азию. В наше время в диком виде огуречная трава растёт в Европе и Северной Америке на огородах, сорных местах, рядом с жилищем человека.

Огуречник как ценное лекарственное растение культивируется во многих европейских странах и странах Средиземноморья. Листья бараго содержат: витамины – А, В, K, C, минеральные вещества: калий, кальций, фосфор, литий, сапонины, танины, следы эфирного масла, смолистые и дубильные вещества, флавоноиды, аскорбиновую, яблочную, молочную и лимонную кислоты, алкалоиды…

Для лекарственных целей собирают цветки, листья и стебли во время цветения. Сушат сырье в хорошо проветриваемом помещении или в тени на воздухе. Препараты из бараго применял в своей практике ещё Авиценна.

- Отвары и настои из огуречника обладают потогонным, мочегонны, мягчительным свойствами.

- В народной медицине их применяют при сердечнососудистых заболеваниях, болезнях почек, кишечника, при заболеваниях лёгких, суставов, кожи расстройствах нервной системы.

- Чай из бараго и употребление в пищу его свежих листьев и цветков способствует нормализации обмена веществ и похудению. Он также и при внутреннем употреблении улучшает внешний вид кожи и волос.

- Для повышения эластичности кожи, восстановления структуры эпидермиса, увлажнения, придания ей упругости и шелковистости. 10-15 листьев бараго заварить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, процедить. Протирать лицо, шею, декольте утром и вечером обязательно, среди дня по желанию в течение 1-2 месяцев.

- Для укрепления и роста волос. 100 гр. травы бараго вместе со стеблями и цветами заварить 1 литром кипятка, настаивать 40 минут или 1 час. Процедить. Ополаскивать голову после каждого мытья. Курс 15-20 ополаскиваний. Перерыв 2 недели. После – повторение курса.

- Для того чтобы помолодеть и похорошеть достаточно в течение лета употреблять листья бараго в пищу в свежем виде, добавляя их в любые овощные салаты, заправленные нерафинированным растительным маслом.

- Свежие листья приятно жевать просто так в жару.

- Листья кладут также в супы и окрошки, заваривают вместо чая. Цветы едят на десерт засахаренными.

- Салат из огуречной травы. Вам потребуется:

- 100 гр. огуречника;
- 20гр. зелёного лука;
- 10гр. зелени петрушки;
- 5гр. зелени укропа;
- 4 картофелины;
- сметана для заправки;
- соль по вкусу

Способ приготовления: Картофель отварить и нарезать ломтиками, всю зелень промыть и измельчить, посолить, заправить сметаной.

К бараго была неравнодушна королева Елизавета I, во время её правления цветы огуречной травы добавлялись в королевские блюда.

Маги утверждают, что съеденные натощак 5 цветков бараго делают женщину привлекательной для противоположного пола.

А огуречная трава, выращенная на огороде или в саду, привлекает удачу в любви и финансах.

Статьи о Здоровье: ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ


Глаза - зеркало души человека. Но не только, здоровые , ясные, искристые глаза - это еще и показатель здоровья всего организма. И не только физического, но и психического.
Если глаза слезятся, отечные, то фитотерапевты рекомендуют промывать их крепким настоем чая. Можно натереть день картофель и приложить компресс на оба глаза, предварительно завернув ее в кусочки марли. На следующий день сделайте такой компресс из натертых яблок, на следующий день из огурцов. Подержать 2-3 минуты. Глаза будут получать дополнительное питание.
----
Ежедневный условием поддерживать здоровье глаз является гимнастика для глаз, движения должны быть такими: вверх до упора, вниз до упора, далее - влево – вправо, далее по диагонали в одну сторону, в другую сторону. И, наконец, восмерочка в одну сторону, в другую. Сделайте на первое время по 5 движений, или чуть меньше по самочувствию, затем постепенно прибавляйте. Делайте как минимум дважды в день, уйдет песок из глаз, уйдет мочевая кислота, шлаки.
Если у вас начальная катаракта, то ее можно поправить, при условии настойчивого ухода за глазами. Надо взять мед из белой акации 1 часть, добавить 2 части дистиллированной воды. Закапывать по 2 капли в каждый глаз в начало глаза. Лечение производить 2-3-4 недели. Мед лучше применять сотовый.

Если идет закупорка сосудов, нагрузка на глаза большая рекомендуется каждое утро делать салат из горсти грецких орехов, добавить мед, гранат. Кушать как можно больше лука, чеснока. Ограничить жиры животного происхождения. Данный рецепт снимает по 0.5 диоптрий в год. Лечение длительное, но верное.
Для питания глаз можно сделать такой сок: берем шпинат, далее 2 морковки, плюс огурчик один, плюс сельдерей, плюс одно яблоко – все это пропускаем через соковыжималку и пьем по недельке по одному стакану в день. Разжижается кровь, питание к глазам будет доставляться лучше.

В рацион ежедневного питания должны включать морковь, (каротин – провитамин А), каротин усваивается только при наличии жира, поэтому кушайте одновременно или растительное масло, или 10 гр. сливочного масла. Очень много пользы для зрения дают продукты, такие как перец сладкий. Помидора, тыква, творог, зелень, петрушка, укроп. Обязательным продуктом на столе должна быть черника.
Для эластичности капилляров кушайте крупы – пшено, ячмень, гречка, овсянка содержат много цинка и кремния.
Для улучшения обменных процессов во всем организме советую употреблять медово-пыльцовую смесь: 1 чайную ложку пыльцы разводим в 1 чайной ложке меда и принимаем перед едой три раза в день. Курс приема 3-4 недели.

Для снятия напряжения, слезоточивости глаз можно делать примочки для глаз из семян укропа. 2 столовые ложки укропа семян заваривать стаканом кипятка, дать пропариться, далее дать, чтобы чуть остыл, завернуть в марлечки, и положить на глаза, накрываем полотенцем на 20 минут. Это делать надо на ночь, месяц поделали, 10 дней - отдыхаете, далее повторяете. Снимаются минусовые очки.

Если есть проблемы с реакцией на сильный свет: нужно делать настой очанки:2 столовые ложки на один стакан, ставим на баню и парим 7-10 минут, отвар сливаем отдельно, а вот травку раскладываем на две марли, и прикладываем на 20 минут на глаза. Процедуру надо делать на ночь.
Все процедуры с наложением примочек выравнивают кислотно-щелочное состояние.
Ни чуть не хуже очанки, является широко распространенная мокрица. Ее необходимо по веточке добавлять в салаты, при систематическом ее употреблении пожилые люди читают даже мелкий шрифт без очков.

Для устранения болей в глазах, устранение слезотечения, связанных с этими процессами, можно сделать настой из цветков календулы: 3 чайные ложки залить 1 стаканом кипятка. Настоять три часа и пить по 0.5 стакана три раза в день. Можно делать примочки по вышеуказанным схемам. Действуют каротиноиды, расслабляют ткани глаз.
Прежде чем применять рецепты. посоветуйтесь с лечащим доктором.
http://zdravclub.ru

Статьи о Здоровье: ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ


Глаза - зеркало души человека. Но не только, здоровые , ясные, искристые глаза - это еще и показатель здоровья всего организма. И не только физического, но и психического.
Если глаза слезятся, отечные, то фитотерапевты рекомендуют промывать их крепким настоем чая. Можно натереть день картофель и приложить компресс на оба глаза, предварительно завернув ее в кусочки марли. На следующий день сделайте такой компресс из натертых яблок, на следующий день из огурцов. Подержать 2-3 минуты. Глаза будут получать дополнительное питание.
----
Ежедневный условием поддерживать здоровье глаз является гимнастика для глаз, движения должны быть такими: вверх до упора, вниз до упора, далее - влево – вправо, далее по диагонали в одну сторону, в другую сторону. И, наконец, восмерочка в одну сторону, в другую. Сделайте на первое время по 5 движений, или чуть меньше по самочувствию, затем постепенно прибавляйте. Делайте как минимум дважды в день, уйдет песок из глаз, уйдет мочевая кислота, шлаки.
Если у вас начальная катаракта, то ее можно поправить, при условии настойчивого ухода за глазами. Надо взять мед из белой акации 1 часть, добавить 2 части дистиллированной воды. Закапывать по 2 капли в каждый глаз в начало глаза. Лечение производить 2-3-4 недели. Мед лучше применять сотовый.

Если идет закупорка сосудов, нагрузка на глаза большая рекомендуется каждое утро делать салат из горсти грецких орехов, добавить мед, гранат. Кушать как можно больше лука, чеснока. Ограничить жиры животного происхождения. Данный рецепт снимает по 0.5 диоптрий в год. Лечение длительное, но верное.
Для питания глаз можно сделать такой сок: берем шпинат, далее 2 морковки, плюс огурчик один, плюс сельдерей, плюс одно яблоко – все это пропускаем через соковыжималку и пьем по недельке по одному стакану в день. Разжижается кровь, питание к глазам будет доставляться лучше.

В рацион ежедневного питания должны включать морковь, (каротин – провитамин А), каротин усваивается только при наличии жира, поэтому кушайте одновременно или растительное масло, или 10 гр. сливочного масла. Очень много пользы для зрения дают продукты, такие как перец сладкий. Помидора, тыква, творог, зелень, петрушка, укроп. Обязательным продуктом на столе должна быть черника.
Для эластичности капилляров кушайте крупы – пшено, ячмень, гречка, овсянка содержат много цинка и кремния.
Для улучшения обменных процессов во всем организме советую употреблять медово-пыльцовую смесь: 1 чайную ложку пыльцы разводим в 1 чайной ложке меда и принимаем перед едой три раза в день. Курс приема 3-4 недели.

Для снятия напряжения, слезоточивости глаз можно делать примочки для глаз из семян укропа. 2 столовые ложки укропа семян заваривать стаканом кипятка, дать пропариться, далее дать, чтобы чуть остыл, завернуть в марлечки, и положить на глаза, накрываем полотенцем на 20 минут. Это делать надо на ночь, месяц поделали, 10 дней - отдыхаете, далее повторяете. Снимаются минусовые очки.

Если есть проблемы с реакцией на сильный свет: нужно делать настой очанки:2 столовые ложки на один стакан, ставим на баню и парим 7-10 минут, отвар сливаем отдельно, а вот травку раскладываем на две марли, и прикладываем на 20 минут на глаза. Процедуру надо делать на ночь.
Все процедуры с наложением примочек выравнивают кислотно-щелочное состояние.
Ни чуть не хуже очанки, является широко распространенная мокрица. Ее необходимо по веточке добавлять в салаты, при систематическом ее употреблении пожилые люди читают даже мелкий шрифт без очков.

Для устранения болей в глазах, устранение слезотечения, связанных с этими процессами, можно сделать настой из цветков календулы: 3 чайные ложки залить 1 стаканом кипятка. Настоять три часа и пить по 0.5 стакана три раза в день. Можно делать примочки по вышеуказанным схемам. Действуют каротиноиды, расслабляют ткани глаз.
Прежде чем применять рецепты. посоветуйтесь с лечащим доктором.
http://zdravclub.ru


Смотрите также:
# Катаракта.
# Диета для глаз.
# Если слезятся глаза...
# Чтобы глазки блестели…
# Как снять мешки под глазами?
# Заболевание глаз в пожилом возрасте.
# Укроп огородный, его лечебные свойства, рецепты применения. (статья ...
# Лечим раздражённые глаза.
# Пальминг- или , как снять напряжение с глаз?
# Снимаем напряжение с глаз.
# Чистка глаз с помощью ромашки аптечной
# Золотые рецепты здорового бытия
# ЗЕРКАЛО ДУШИ…
# Глаза и компьютер
# Зрение в цифрах
# Школьная близорукость
# Медотерапия
# Здоровье нашего носа
# Как восстановиться после стресса?
# Зимняя хандра – где взять силы?
# Народные методы лечения насморка.
# Если появились сердечные отеки
# Помогаем больным почкам ( статья 2).
# КОЖА – ЗЕРКАЛО ЗДОРОВЬЯ
# Лечение болей спины и шеи по доктору Сапёрову А.
# Лен. Целебные свойства льна. Рецепты лечения льном.(статья 2)
# ЯГОДНАЯ КОСМЕТИКА ИЗ КЛЮКВЫ И КАЛИНЫ
# Овес - здоровье принес!
# Как улучшить цвет лица ( статья 2)
# ИНТЕЛЛЕКТ И ЕГО СОХРАНЕНИЕ
# Хороший рецепт при сахарном диабете.
# КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН В КРОВИ
# Восстанавливаем зрение при близорукости у детей.
# ПОЛЕЗНОЕ ЧАЕПИТИЕ
# Следим за лицом
# Лечение сосудов ног и сосудов рук
# Народные методы оздоровления крови
# Если слезятся глаза ?
# Какие продукты способствуют похудению?
# Укроп огородный, его лечебные свойства, рецепты применения.(статья ...
# Нормы потребления овощей на одного человека в год.
# Лечение и восстановление сосудов организма
# «КАЛИНА КРАСНАЯ, КАЛИНА ВЫЗРЕЛА...»
# Травы для улучшения обмена веществ.
# Рекомендации народной медицины для сохранения эластичности кожи и предупреж ...
# 20 надежных способов помочь себе без врача
# Утренняя зарядка по-даосски
# Как улучшить цвет лица? ( статья 3 )
# Здоровье маленьких детей.
# ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ В НАШЕМ ПИТАНИИ
# Здоровье наших ног
# Народные методы лечения застойных явлений в печени.
# Как сделать волосы красивыми и здоровыми ?
# Если болит сердце, помогут целебные растения.
# Здоровье из кладовой природы
# Как продлить здоровье и красоту кожи рук
# АЛОЭ - В рецептах красоты.
# Сосуды сердца должны быть чистыми
# Травы для похудения.
# Как подлечить миндалины…
# Лекарство от судорог
# Укрепление волос
# Лечим больное горло.
# ПРОДЛИМ ЗДОРОВОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ
# Как продлить здоровье и молодость кожи лица.
# Помогаем больным почкам ( статья 1)
# Народные методы лечения заболеваний желудочно-кишечных заболеваний.
# Маски для красоты и здоровья лица.
# Народные рецепты восстановления организма.
# Как помочь себе при весенней аллергии?
# Морковь, её целебные свойства.
# Народные методы лечения гайморита ….
# Трава от 99 хворей
# Лечение глазного герпеса
# Пополняем организм витаминами:
# Лечение бронхита народными методами
# И снова об юношеских угрях…
# Стенокардия
# Носовое кровотечение, что делать?
# Что нужно делать при отложении солей ?
# БОЛОТНАЯ ЦЕЛИТЕЛЬНИЦА- КЛЮКВА
# Несколько рецептов лечения заболеваний суставов…
# Как вылечить артроз?
# Восстановление капиллярного кровообращения (часть 2).
# Лечимся без таблеток.
# Народный рецепт лечения частого головокружения…
# ПРИЧИНЫ ВЫСОКОГО КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ
# Маска для укрепления волос
# Артрит, остеохондроз, отложение солей…Время лечиться.
# Если песочек в почках
# Алкоголь и здоровье.
# Лечение ревматизма, остеохондроза по П.М. Куренкову.
# Как избавиться от ожирения (статья 2)
# Факторы, которые помогут продлить Вам жизнь !!!
# Простудные заболевания опасны своими осложнениями
# Тарелка здоровья
# Как похудеть и сбросить лишний вес
# Предупреждаем простудные заболевания…
# Как избавиться от ожирения(статья 1).
# Эликсиры молодости в домашних условиях.
# Тибетская гимнастика в постели…
# Укрепляем сердце
# Народные методы лечения приступов мигрени
# Ангина
# Что делать чтобы не болеть?
# Лечебные свойства чеснока и рецепты лечения чесноком. ( часть 2 )
# Повышаем умственную работоспособность .
# Целебная сила хвои сосны
# Очищаем организм.
# НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
# Что делать если волосы секутся
# Целебные свойства луковой шелухи
# Заменитель мази «Вишневского».
# Грибы и здоровье
# СЛОЕНЫЙ ТОРТ С ЧЕРЕШНЕЙ (ВИШНЕЙ)
# СЛИВОВЫЙ ТОРТ С ТВОРОГОМ
# Как улучшить работу кишечника?
# Боли в шее, как с ними справиться?
# Зеленый чай против ангины …
# Как не заболеть осенью
# Как улучшить обмен веществ?
# Как снять отечность в домашних условиях ?
# Атеросклероз
# Лечение желудочно-кишечных болей народными методами
# Целебные напитки для здоровья и бодрости!
# Наладьте обмен веществ и вес уйдет
# Диарея…Помогут корки граната.
# Здоровая кожа
# ЧТОБЫ НОГИ НЕ ОТЕКАЛИ...
# ЛИМОННЫЙ- ПЕСОЧНЫЙ ТОРТ
# Лечение легочных заболеваний народными методами ( Воспаление легких, т ...
# Народные методы лечения сосудистой системы организма.
# Рецепт моей мамы.
# Вы хотите подрасти- нет проблем!
# Горец птичий
# Греть или не греть наши заболевания?
# Как избавиться от камня в желчном пузыре?
# Уход за полостью рта.
# Как снять отёки?
# Если у вас хрустят коленные суставы.
# Диета для волос
# ОДУВАНЧИК - ПРОТИВ РЕВМАТИЗМА
# Молочная косметика.
# Как избавиться от паразитов - в этом поможет гвоздика
# Народный рецепт от цистита:
# Омолаживающая смесь.
# Густая кровь - что предпринять?
# Гигиена сна
# Гипертония
# НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ НОСОГЛОТКИ
# Принципы здорового питания
# Что делать, если разболелись застуженные уши?
# Регулирование органов и фасций .Целительные Звуки.
# Народные методы лечения насморка.
# Какой водой мыть волосы?
# Готовьте овощи, не теряя витаминов.
# Неврозы
# Тибетский рецепт молодости.
# Ухоженные руки -ноготок к ноготку
# Рецепт от хронической усталости.
# Простые рецепты серьезных проблем
# ПОПРОЩАЙТЕСЬ С ЯЗВОЙ!
# Осень- позаботимся об иммунитете
# Головная боль.
# Русская берёза в народной медицине
# Клевер луговой
# Поможем ребенку в освоении школьной программы.
# Как справиться с головной болью.
# УХОД ЗА ДЕТЬМИ. Купание
# Здоровые зубы – основа здоровья организма.
# Как восполнить дефицит йода? ( часть2)
# Как жить без желчного пузыря?
# Чтобы голос звучал красиво
# Если немеют руки ?
# Состав для повышения иммунитета.
# Народные методы лечения генитального герпеса.
# Лечим пиелонефрит
# Лук репчатый.
# Зубы боятся кислого
# Как избавиться от жирности волос?
# Лечение березовыми листьями больных суставов.
# Молодые сосновые шишки помогают при туберкулезе:
# ТОРТ С ФИНИКАМИ
# Хроническая усталость и как с ней справится?
# Лен. Целебные свойства льна. Рецепты лечения льном.(статья 1)
# Как вылечить гайморит народным методом….
# Как избавиться от веснушек в домашних условиях?
# ЦЕЛЕБНЫЕ НАПИТКИ
# ПАР КОСТЕЙ НЕ ЛОМИТ, А ПРОСТУДУ ГОНИТ (ИЛИ ПРАВИЛА БАННОЙ ПРОЦЕДУРЫ ...
# Комок нервов в горле... Что делать?
# Признаки недостачи витаминов и микроэлементов в организме.
# народные методы лечения угрей
# Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов.
# Народные методы ухода за ногами.
# КАК УКРЕПИТЬ СВОД СТОПЫ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ
# Овощная диета
# Варикозное расширение вен, их профилактика.
# 10 условий поддержания здоровья гипертоника
# Как размягчить почечные и печеночные камни?
# Снижайте давление употреблением чеснока.
# Восстановление капиллярного кровообращения (статья 1).
# Время собирать корни одуванчика.
# С АСПИРИНОМ БУДЬТЕ ПООСТОРОЖНЕЕ!
# Питание и болезнь
# Как поднять настроение?
# Чем полезна овсянка?
# Как убрать пигментные пятна на руках?
# Лечим простой герпес
# Так все-таки, можно ли есть или нет после 18 часов?
# Как повысить гемоглобин? (ещё несколько рецептов).
# Что поможет бросить курить. Советы кардиологов
# Если ваш ребенок заразился аскаридами....
# Питание и старение. ( часть 2)
# Народные средства, используемые для ухода за ресницами и бровями
# Как вести себя при варикозном расширении вен.
# Психологические аспекты здоровья
# Как быть, если постоянно хочется спать?
# Самый простой фитнес
# Тибетский рецепт омоложения организма
# Хлебная маска для волос.
------------------------------------------------------------------------

Луковая шелуха? Это вам не "ха-ха-ха"!

Воскресенье, 30 Мая 2010 г. 14:19 (ссылка)
Процитировано 273 раз + в цитатник или сообщество +поставить ссылку
Прочитало: 94 за час / 1654 за сутки

Можно купить дорогое средство для мытья окон, а можно просто добавить в воду немного копеечного нашатырного спирта и стекло будет сверкать, как хрусталь.

Можно приобрести дорогую косметическую маску и втирать в кожу какие-то отдушки, ароматизаторы, консерванты и прочую химию, а можно просто взять клубничку или огурчик и побаловать свою кожу натуральными витаминчиками и антиоксидантами. Аналогично – никакой самый «крутой» крем не сделает ваши ручки нежнее обычного касторового масла.

Можно оставлять в аптеке круглые суммы на лекарства-пустышки и лекарства-вредители, пытаясь решить свои проблемы «волшебными» таблетками, а можно просто максимально оградить себя от негатива, отказаться от вредных привычек, пить чистую воду в необходимых организму количествах, заниматься гимнастикой и быть бодрым и здоровым.

Как говорил Райкин, если глубоко задуматься, множество людей делают свой выбор в пользу сложностей. Вопрос: ЗАЧЕМ?

Стащила сегодня отсюда классный рассказ Ивана Егорова о ЛУКОВОЙ ШЕЛУХЕ. Поверьте, он заслуживает вашего внимания и потраченного времени.

-----------------------------------------------------------------------------------



Хочу обратить ваше внимание на целый спектр ценных свойств луковой шелухи, которую мы так необдуманно выбрасываем. Знали бы, что вы выбрасываете, никогда так бы не поступали!

У моей бабушки были прекрасные волосы, которые густой шапкой украшали ее голову, и не было никогда никакой перхоти, потому что она мыла голову отваром луковой шелухи. И красить не надо. Отвар готовится очень просто: горсть шелухи залить стаканом воды, прокипятить 5-10 минут и остудить до приятной температуры.

Мама же варила суп, используя при этом лук только в шелухе. Мало того, что суп приобретает аппетитный оттенок, он становится значительно полезнее благодаря луковой шелухе. Очень полезно добавлять щепотку луковой или чесночной шелухи в чайник при заваривании черного или зеленого чая.

Работая в Институте биоорганической химии, я узнал, сколько всего полезного содержится в этом "бросовом" продукте.

Например, вещества, которые тонизируют сердечную деятельность, повышают иммунитет, не говоря уж об отхаркивающих, слабительных, мочегонных, желчегонных, спазмолитических, антисептических, противораковых и многих других свойствах.

Гипертоникам можно каждый день пить чай из луковой шелухи, чтобы значительно поправить свое здоровье. Это тоже проверено на моих знакомых, которые так спасается от гипертонии.

Есть еще одно чудесное свойство у луковой шелухи: отвар из нее способствует выведению из организма избытка натрия и хлора, а это очень важно для сердечников. Мама, когда ей рассказывают про разные очистительные методики, всегда смеется: зачем, мол, мучиться, когда можно попить отвар из луковой шелухи, что уже веками использует народная медицина.

Вот уже шесть лет, как я избавился от судорог в ноге. Мучился, особенно по ночам, страшно. Спасла меня шелуха от репчатого лука. Вот что надо делать. В стакан кипятка положить щепотку луковой шелухи и дать настояться 10 минут. Затем вынуть шелуху и выпить на ночь получившийся золотистый напиток. Когда проснулся утром, не мог поверить в то, что спал спокойно, нога не беспокоила. С тех пор каждый вечер я пью луковый чай.


Так чем же луковая шелуха так полезна? Какие целебные вещества там присутствуют? Исследования показали, в чесночной и луковой шелухе содержится 4% антиоксиданта, бифлавоноида – кверцетинина.

Натуральное биологически активное вещество, относится к группе витамина Р. Действующее вещество - Кверцетин: 3,5,7,3'4'-Пентаоксифлавон. Является агликоном рутина. Химическая формула С15H10O7 Молярная масса 302,236 г/моль, жёлтые кристаллы Плотность 1,799 г/смі


Это замечательное и шумно знаменитое сегодня вещество тоже связано с яблоками. Они, наряду с луком, чесноком и зеленым чаем, считаются основным источником кверцетина. А поскольку кверцетин по тем или иным причинам большинству из нас нужен в повышенных дозах, то получать его надо из всех этих источников и по возможности ежедневно. Известный доктор Аткинс считал кверцетин лучшим антигистаминным средством и прописывал его своим пациентам, страдающим разными формами аллергии.

Однако большинству врачей он известен как средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. У людей, потребляющих много кверцетина, значительно ниже риск инфарктов и инсультов и вероятность образования тромбов.
Если взять кусочек чешуи чеснока и посмотреть под микроскопом, то можно обнаружить кубические кристаллики кверцетина уложенных рядами

У луковой чешуи, кристаллы игольчатые, бледно-желтые, выложенные рядами вдоль жилок чешуи. Это очень важно. Так как кверцетин является антиоксидантом, в таком кристаллическом виде он более эффективен. На этом основана его роль биологических часов. Пока он активен и не пропускает кислород к точке роста зубка чеснока или лука, они не прорастает. Находятся в покое. Поэтому отвар чешуи лука и чеснока долго хранить не следует. Лучше использовать сразу. Я уже не говорю о препаратах, которые предлагают в аптеках.
1996 год можно по праву назвать датой второго рождения кверцетина, особенно, наибольший интерес представляет кверцетин как противораковое средство, причем не только профилактическое, но и лечебное. Согласно некоторым научным исследованиям, он останавливает развитие лейкемии и сдерживает рост опухолей молочной железы. Именно в 1996 году в журнале Clin. Cancer Res. (1996, 2, 659) была опубликована статья Д.Р. Ферри и соавторов "Первая фаза клинических испытаний флавоноида кверцетина: фармакокинетика и доказательство ингибиции тирозинкиназы in vivo", в которой было показано, что кверцетин обладает поистине уникальным свойством восстановления в раковых клетках функции гена р53. Именно мутации гена р53, который в норме заставляет клетки, "свернувшие" на раковый путь, покончить жизнь самоубийством (апоптозом), ответственны за возникновение 50 - 60% случаев новообразований. Реабилитируя ген р53, кверцетин помогает в лечении рака молочной железы, предстательной железы, толстого кишечника, лёгкого, мозга, лимфосаркомы, лимфогранулематоза.


Положительное воздействие антиоксидантов доказано многими исследованиями и многолетними клиническими испытаниями. Антиоксиданты обладают сосудорасширяющим, противоопухолевым, противовоспалительным, бактерицидным, иммуностимулирующим и противоаллергическим эффектами.

Доказана противовирусная активность кверцетина, что позволяет применять его для профилактики и комплексной терапии ряда вирусных инфекций. При определенных уровнях поступления в кровь кверцетин снижает скорость высвобождения гистамина и других биологически активных веществ из тучных клеток, базофилов, нейтрофилов и макрофагов, оказывая тем самым противовоспалительный эффект.

Кверцетин также замедляет образование многих продуктов, сопровождающих воспаление, через участие в метаболизме жирных кислот, образуя определенные ферменты. В результате снижается образование лейкотриенов, которые обладают в 1000 раз более сильным воспалительным действием, чем гистамин, и могут провоцировать развитие бронхиальной астмы, язвенного колита, ряда кожных заболеваний, таких как атопический дерматит, псориаз и пр.

Свойство эффективно связывать гистамин и гистаминоподобные вещества позволяет успешно применять антиоксидант в комплексной терапии различных артритов, ревматизма, системной красной волчанки, язвенного колита, сенной лихорадки и других аллергических заболеваний. Антиоксидант препятствует образованию язв и кровоизлияний на стенках желудка и кишечника, вызываемых внешними раздражителями; нормализует функционирование нервной, иммунной и эндокринной систем.


Фармакологическое действие
Кверцетин понижает проницаемость капилляров и увеличивает резистентность сосудистой стенки, расширяет сосуды, понижает тонус гладкой мускулатуры, обладает спазмолитическим свойством.


Кверцетин применяется:
Повышенная проницаемость и хрупкость капилляров при гипертонической болезни, атеросклерозе, ревматизме, гематологических, инфекционных и других заболеваниях; повреждение капилляров при лечении антикоагулянтами, мышьяком, висмутом, тиоционатами; как вспомогательное и профилактическое средство при сосудистых осложнениях атеросклероза (инфаркт миокарда, инсульт, ретинопатия), при лучевой терапии и радиохирургическом методе лечения злокачественных новообразований.


Кверцетин - средство, с помощью которого Вы избавитесь и от своих заболеваний, и от причин, их вызывающих.


Основное действие:


• антиоксидантное - кверцетин защищает мембраны клеток, блокируя действие фермента альдозоредуктазы, ответственного за развитие поздних стадий целого ряда заболеваний, и свободных радикалов экзогенного и эндогенного происхождения, тормозит процесс старения клеток кожи, роговицы глаза, миокарда.


• повышающее тонус сосудов (вен, артерий, капилляров) - кверцетин, обладая антиоксидантным и мембраностабилизирующим воздействием на соединительную ткань сосудов, стабилизирует клеточные мембраны, снижает проницаемость их стенки.


• противоаллергическое - кверцетин препятствует выработке гистамина и серотонина (медиаторов аллергии), снижает отеки при сенной лихорадке и других аллергий.

• антиатеросклеротическое - кверцетин более эффективно, чем витамин Е, ликвидирует потенциальную угрозу сердцу, исходящую от холестерина. Он предохраняет липопротеиды низкой плотности от окисления, снижая вероятность их накопления в стенках артерий и всей сосудистой системы. Регулярное потребление кверцетина значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.


• кардиопротекторное - кверцетин улучшает работу миокарда, так как повышает энергетическое обеспечение кардиомиоцитов, благодаря антиоксидантному действию и улучшению кровообращения, так как препятствует сгущению крови, снижая вероятность образования тромбов, угнетает синтез тромбоксана.


• гипотензивное - кверцетин нормализует артериальное давление при нейроциркуляторной дистонии, при ишемической болезни сердца, стенокардии.


• иммуностимулирующее - кверцетин увеличивает активность фагоцитов, Т- и В-лимфоцитов, повышает продукцию антител, что снижает проявления вторичного иммунодефицита, заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями: облегчает адаптацию к гипоксии детей, часто болеющих ОРВИ.


• противовоспалительное - кверцетин блокирует липооксигеназный путь метаболизма арахидоновой кислоты, препятствует выработке лейкотриенов, снижая риск развития воспалительных процессов. Кверцетин препятствует образованию в организме воспалительных веществ, вызывающих боль, при ревматоидном артрите, колите.


• регенеративное - кверцетин способствует ускоренному заживлению ран при пародонтозе, эрозивно-язвенных заболеваний слизистой оболочки ротовой полости и верхних отделов пищеварительного канала; гнойно-воспалительных заболеваний мягких тканей, вызванных приемом нестероидных противовоспалительных средств; влияет на процессы ремоделирования костной ткани.


• онкопротекторное - кверцетин, укрепляя иммунную систему и ускоряя выработку дезинтоксикационных ферментов, которые избавляют организм от потенциальных канцерогенов, противодействует злокачественному росту клеток при лейкемии и опухоли молочной железы, рака толстой кишки, яичников и эндометрия.


• комбинированное лечение воспалительных заболеваний, в том числе артрозов и артритов;


• ожоговая болезнь и обморожения;


• катаракта;


• косметологические программы омоложения, уменьшение морщин.


• укрепление иммунитета.


• варикозное расширение вен.


• для замедления процессов старения.
Елена
http://subscribe.ru/group/zdorove-bez-vrachej-i-lekarstv-/47795/

Великолепное омоложение Тема: Уход за лицом / Морщины

Поиски «вечной» молодости привели французских ученых к приятному для нас, жительниц северных широт, открытию. Оказывается, ледниковая вода обладает омолаживающим эффектом, и прекрасно воздействует на нашу нежную, бархатистую женскую кожу. Для лабораторных исследований была создана специальная косметика, основой которой стала вода с ледников Северного полюса. Что же служит источником великолепного эффекта – молодости кожи? Это увлажняющие компоненты, которые, попадая на кожу, необыкновенно питают её и прочно удерживают влагу. За двести тысяч лет своего существования лёд вобрал в себя кристальную чистоту и непорочность северной природы. Читайте далее на Passion.ru

В жизни так много интересного, что хочется оставить для себя возможность перечитывать и просматривать это еще много раз, и делиться этим со своими друзьями.