Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 23 Октября 2010 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения denozavreg [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

для себя любимой дуры

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 23 Октября 2010 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения De-Bourbon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Bubbles

А пока вы ждете обновления, можно поиграть в снукер.

Комментарии (0)

Без заголовка

Пятница, 22 Октября 2010 г. 22:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Ленинградская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<1991>

когда он приходит ко мне домой,
садится за мой компьютер,
открывает вконтакт и кричит мне в кухню:
"я выйду из тебя, ладно?"
ошпариваю руку чаем.
думаю:
"нет… не надо… оставайся во мне…
умоляю."

(c)

Завтрак_с_Богом

опубликовано псевдо_мысли

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения boat_in_the_river [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Женская сущность :D

next

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 11:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Mages_Queen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полные версии пословиц и поговорок

Бабушка [гадала] надвое сказала [то ли дождик, то ли снег, то ли будет, то ли нет].

Бедность – не порок [а вдвое хуже].

Везет как [субботнему] утопленнику [баню топить не надо].

Ворон ворону глаз не выклюет [а и выклюет, да не вытащит].

Гладко было на бумаге [да забыли про овраги, а по ним ходить].

Гол как сокол [а остер как топор].

Читать далее...

Комментарии (0)

Без заголовка

Суббота, 16 Октября 2010 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения БЛОГбастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

99 сайтов фотографии

Самые популярные

1. FreeFoto : “крупнейшая коллекция бесплатных фотографий в Интернет”.

2. KAVEWALL: Коллекции фотографий в уникальных категориях, таких как татуировки, дым, и еда.

3. Digital Dreamer : Бесплатные и платные изображения.

4. Free Photos Bank : Постоянно добавляются новые фотографии, поэтому проверяйте чаще.

5. Free Digital Photos: Роскошные, удобные для загрузки фотографии по таким категориям, как животные, праздники, дом и сад, и многое другое.

6. PD Photo : Множество категорий и подкатегорий, большинство из которых изображают городские и сельские пейзажи США.

7. Visipix : Поиск среди более чем миллиона фотографий и произведений изобразительного искусства.

8. Cepolina : Вы можете сохранить фотографии в пяти различных форматах.

9. DexHaus : Множество красивых картинок находятся на этом хорошо организованном сайте.

10. FreeStockImages.net : Скорее всего вы найдете то, что ищете на этом колоссальном сайте.

11. TurboPhoto : Фотографии высокого разрешения разбиты на 10 категорий.

12. Stockvault : Поиск по фото или по автору, новейшие и самые популярные фотографии.

13. Dreamstime: Раздел с бесплатными фотографиями

14. Open Stock Photography : Этот сайт содержит около 2-х миллионов изображений.

Далее

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Октября 2010 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

***

Подготовка к лету: это всем по плечу

Ybd9RFRNMo0a8a1oaYqwHR1No1_500 (500x667, 190 Kb)

6 упражнения для рук, плеч и бедер с картинками.

далее

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Октября 2010 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько упражнений для красивых ножек

Чтобы ваши ножки приобрели красивый подтянутый вид и были ни чуть не хуже, чем у голливудских красавиц: Упражнения! Упражнения!И ещё раз упражнения!

1. Приседания. Оборудование: обычный стул. Встаньте прямо, ноги вместе, руки вытяните вперед, на уровне груди. Приседайте до уровня стула. При этом спину держите идеально прямой. Затем вернитесь в исходное положение и повторите упражнение 20 раз.

2. Выпады. Оборудование: гантели или бодибар. Возьмите в руки гантели или положите на плечи бодибар. Сделайте глубокий выпад вперёд одной ногой (угол между бедром и голенью должен быть 90 градусов, ваше рабочее колено должно быть на уровне стопы), вернитесь в исходное положение и повторите упражнение на другую ногу. Выполнить по 20 выпадов на каждую ногу.

3. Приседания — «пружины». Оборудование: гантели или бодибар. Ноги шире плеч, носки смотрят в стороны. Возьмите в руки гантели и прижмите их к бедрам или положите на плечи бодибар. С ровной спиной присядьте до уровня 90 градусов и начинайте пружинить с небольшой амплитудой до конца, не выпрямляя коленей. Выполните 20-30 пружинящих движений.

4. Приседания — «пружины» с опорой. Оборудование: степ-платформа, обычная ступенька, гантели или бодибар. Станьте перед степ-платформой или ступенькой. Сделайте выпад вперед одной ногой, а заднюю — поставьте на ступеньку, руки поставьте на пояс. Выполняйте пружинящие движения не меняя ноги 20-30 раз, при этом старайтесь приседать поглубже. Затем повторите упражнение на другую ногу. Для увеличения нагрузки можете взять в руки гантели или положить на плечи бодибар.

5. Махи в сторону. Оборудование: степ-платформа, ступенька, манжеты-утяжелители. Станьте боком на ступеньку, руки на пояс, и выполните мах в сторону ровной ногой, слегка коснитесь пола и снова сделайте мах. Повторите 20-30 раз и выполните упражнение на другую ногу. Для увеличения нагрузки можно надеть на щиколотки манжеты-утяжелители.

Все упражнения займут не более 15-20 минут. Занимайтесь по этому комплексу не менее 3 раз в неделю (через день), чередуя или совмещая с упражнениями на другие группы мышц. И не забывайте про аэробику (минимум 3 раза в неделю по 30-50 мин.)! Ваши усилия оценят окружающие, когда увидят ваши стройные ноги.

Ещё один совет. Если вы хотите улучшить тонус кожных покровов на бедрах и ягодицах, непременно, каждый день после ванны/душа массируйте проблемные зоны специальной щеткой или жесткой губкой в течение 5-7 минут. Массаж улучшает кровообращение и способствует нормальной циркуляции лимфы.

И помните, питание также играет важную роль в формировании вашей привлекательной фигуры.

Все сладости и продукты с высоким содержанием жиров не лучшим образом отразятся на бедрах и ягодицах. Так что, прежде чем съесть очередную шоколадку или шашлык из баранины, подумайте! А надо ли отдаваться сиюминутному удовольствию и усиленно бороться с лишними килограммами?

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Октября 2010 г. 19:32 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс упражнений к системе «Минус 60»

Прежде чем приступить к гимнастике, сфотографируйтесь. Спустя месяц сделайте еще один снимок и сравните с первым. Если вы соблюдали главные правила «Системы минус 60», наш эксперт по стройности Екатерина Мириманова гарантирует приятные метаморфозы

Комплекс упражнений

далее

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Октября 2010 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения shpingalet [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Проблемная зона: галифе

К сожалению, даже у худышек существуют проблемные места на теле. Кто-то хорошо маскирует их, кто-то постоянно держит себя в форме, чтобы эти проблемные места не перешли в рамки недозволенного, а кто-то расслабляется и плывет по течению. Последний вариант чреват тем, что, поправившись, ваши проблемные места доставят вам немало неприятных моментов.
Сегодня пойдет речь о такой проблемной зоне, как галифе. Галифе, они же «ушки на попе», доставляют их обладательнице массу неприятностей. Во-первых, это и неэстетичный вид, особенно, если вашу стройную фигуру портят выпирающие на бедрах бока. Ну, а во-вторых, это масса проблем с подбором одежды. В талии как раз, в бедрах маловато, в бедрах как раз, широко в талии и так далее.

далее

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Октября 2010 г. 18:46 + в цитатник
Это цитата сообщения rudolstafs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<2453>

Если ты одна, то не потому, что никому не нужна, а потому, что тебе не всё равно - кто рядом с тобой

©

опубликовано псевдо_мысли

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 14 Октября 2010 г. 18:43 + в цитатник
Это цитата сообщения карманный_голливуд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

<2474>

Мечты сбываются, когда забываются.

©

опубликовано псевдо_мысли

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения молочный_сахар [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-274-

Моя жизнь рушится, но этого никто не видит, потому что я человек воспитанный: я все время улыбаюсь.
Я улыбаюсь, потому что думаю, что если скрывать страдание, то оно исчезнет.

Ф.Бегбедер.

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Дневник_эгоистки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

[Ты можешь…]

Вообще ты можешь быть очень красивой. Настолько, что проходящие мимо парни, всегда оглядываются тебе вслед, потом догоняют тебя и просят оставить телефончик, проезжающие машины всегда сигналят тебе, а подружки фальшиво улыбаются и тихо ненавидят за твою красоту и при любом удобном случае, пытаются сделать тебе подлянку.

Ты можешь быть очень умной. Ты можешь решать термодинамические уравнения, доказывать теорему Виета, знать, чем отличается дифракционный спектр от дисперсионного, можешь читать Гейне, Гете, Мюссо, Селинджера и Шекспира в оригинале, уметь переустанавливать винду и самой чинить карбюратор.

Ты можешь быть очень сильной. Ты можешь плакать только по ночам в подушку или рядом с другом из сигаретной коробки или бутылки, можешь жечь мосты и никогда не оглядываться назад. Только вперед. Ты же сильная.

Ты можешь быть очень независимой. Можешь оплачивать сама счет за ужин в дорогом ресторане, самой открывать себе дверь, самой нести пакеты из супермаркета, самой забить гвоздь или вкрутить перегоревшую лампочку.

Ты можешь быть очень стильной. Ты можешь носить шмотки от самых именитых дизайнеров, сумки только Birkin, а обувь Louis Vuitton, и знать все о неделях прет-а-порте в лучших столицах мира.

А еще ты можешь быть самой охеренной, но нах*й никому не нужной…

Дневник_эгоистки

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения mmh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

*938

Когда девушка начинает беседу словами «Ты правда очень хороший парень…», — можешь собирать вещи.(с)

цитируй_с_нами

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Diana_SD [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-3305-

Я всегда выберу тебя. Спросишь"Почему?".
Потому что в твоем свитере теплее, чем на пляже в Майами.

(c)

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Фрагиле [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-3266-

Если ты ему нужна - он тебя из-под земли достанет, а если нет, то нахуй ему не нужна твоя инициатива

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 12:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Red_Katita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-3252-

Фраза "дорогой, подай мне пожалуйста цветные невидимки" напрочь рушит мужскую логику.

©

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ines_Rose [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-3158-

видимо единственным мужчиной, который будет желать мне "доброе утро" и приносить кофе на завтрак, так и останется кассир в макдональдсе.

(с)

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 10 Октября 2010 г. 12:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Amphetamine_Doll [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-3152-

Oдинoчecтвo нaчинaeтcя c кoфe, cигapeт, yтpeннeй кpacнoты пoд глaзaми, кoтopaя cтaнoвитcя нopмoй, зaбытoгo дoмa мoбильнoгo, нyля нeпpинятыx вызoвoв вeчepoм, нeбpeжнoй пpичёcки, зaбытыx cнoв, cтиxoв пpoзoй, oбyви бeз кaблyкoв, иcчepкaнныx бyмaжeк.©

LiveInternetLiveInternet

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Цитатник кидмариса

Перейти к полной формеБыстрая запись

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Самые популярные

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка

Без заголовка