Золотые правила для... (для нас красивых)


Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

Прихожая - визитная карточка дома

Рассуждая о прилежности хозяйки, появилось множество поговорок о том, что же характеризует ХОРОШУЮ хозяйку с положительной, позитивной стороны. В нашем обиходе бытует мнение, что о хозяйке судят по уюту и чистоте на кухне, прихожей и даже туалете. А вот визитной карточкой всего дома, я считаю - прихожую.
К сожалению, у большинства из нас, крохотные коридорчики нормальной прихожей не назовешь... но тем и интересней, если задача трудная, результат будет радовать нас долго-долго.
Чтобы превратить коридорчик, в уютную и функциональную прихожую, необходимо знать много нюансов, и если вы уж взяли бразды правления в свои руки и не хотите доверить профессионалам эти метаморфозы, пожалуйте на сайт, где я узнала ну ОЧЕНЬ много, о том, как и что нужно применить, что бы дизайн прихожей в квартире поразил всякого входящего в ваш дом.
Ну посмотрите на эту красоту!

Серия сообщений "Все для дома":
Часть 1 - Межкомнатные двери
Часть 2 - Прихожая - визитная карточка дома
Часть 3 - Функциональное украшение оконных проемов вашего дома
Часть 4 - Украинский стиль в интерьере
Часть 5 - Кухни в стиле модерн

Золотые правила для... (для нас красивых)


Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА С СИЛЬНО ВЫРАЖЕННЫМ ЭФФЕКТОМ...

 

КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК: упражнения...

http://womenmag.ru/articles/kak-ubrat-vtoroj-podborodok-uprazhneniya/

Судак запеченный с овощами

Я не резала рыбу на куски, оставляя её целой. Каждому гостю рыбка!(потому опишу, как это было в моём случае) В принципе, туда можно класть любые овощи, всё зависит от вашей фантазии!

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Судака почистить и замариновать в майонезе с солью и перцем, желательно оставить на ночь в холодильнике.(Тогда он будет более нежным и сочным)
Лук порезать тонкими кольцами и выложить на противень, предварительно смазанный оливковым маслом. Сверху выложить, мелко порезанную морковочку, баклажаны (кружочками), перец (очищенный от серцевины и порезанный небольшими полосками ). На овощи выкладываем рыбу, сбрызгиваем соком лимона или лайма. Выпекаем в духовке при температуре 180 гр. где-то 30 минут.

ИНГРЕДИЕНТЫ
1) 7 рыбок (судака)
2) несколько баклажанов
3) 4 сладких перца
4) 4 луковицы
5) 1 лимон или лайм
6) майонез
7) соль
8) перец
9) 2 моркови
10) оливковое масло

 

 

Нескучные уроки.Учимся писать и читать.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Поделки из природных материалов.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Милые анимашечки.

<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/835/78835332_130.gif" width="240" height="320" alt="130 (240x320, 683Kb)" />	<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/835/78835526_72.gif" width="240" height="320" alt="72 (240x320, 313Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/836/78836427_135.gif" width="240" height="320" alt="135 (240x320, 588Kb)" />
<img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/836/78836704_584.gif" width="240" height="320" alt="584 (240x320, 149Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/836/78836191_13.gif" width="240" height="320" alt="13 (240x320, 310Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/836/78836383_122.gif" width="240" height="320" alt="122 (240x320, 117Kb)" />
<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/836/78836201_75.gif" width="240" height="320" alt="75 (240x320, 454Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/836/78836223_85.gif" width="240" height="320" alt="85 (240x320, 220Kb)" />	<img src="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/4/78/836/78836851_98.gif" width="240" height="320" alt="98 (240x320, 86Kb)" />

Читать далее...

Котики на все случаи жизни

Котики на все случаи жизни

дальше

Вы умеете обращаться со шнурками?

Оказывается, кроме обычного бантика есть огромное колличество вариантов, как завязывать кроссовки 

Рецепт Радужная запеканка «Ах, лето! Ох… диета!»


Способ приготовления:
Выпекать, запекать
Тип кухни: Диетическое меню
Простые рецепты на каждый день
Время приготовления: 1 ч. 10 мин.
Порций: 6
Лето, солнце, море, пляж! Актуальное времечко для кулинарных экспериментов. Необходимо постоянно держать себя в форме и тонусе. Блюда должны быть легкими, но и сытными одновременно. А если блюдо будет еще радовать летними красками и вкусами, то это просто идеальный фитнес–вариант! Радужная запеканка, несомненно, из этой диетической серии рецептов. Легкая, вкусная, красивая, изысканная! Пробуем?

Радужная запеканка «Ах, лето! Ох… диета!»

Ингредиенты:

Филе куриное 200 г
Рис ½ стакана
Морковь очень крупная 2 шт.
Баклажаны крупные 2 шт.
Перец сладкий 1 шт.
Чеснок 3-4 зубчика
Оливковое масло 2 ст.л.
Сыр моцарелла 10 г
Яйцо 2 шт.
Сливки 100 мл
Петрушка 1 пучок
Соль, перец по вкусу
Французские травы по вкусу
Форма диаметр 27 см
Способ приготовления:

1. Набор продуктов, как заказывали (по условиям конкурса). Единственное упущение – помидоры. Как-то я мимо них проскочила в магазине. Поэтому пришлось заменить их на сладкий перец. Хотя и помидорный вариант здесь был бы вполне уместен и прекрасно вписался бы в овощную радугу. Так что, этот момент полностью на ваше усмотрение.

2. Начинаем с варки риса. Все как обычно - соотношение воды и риса 2:1, солим, ложечку масла оливкового и варим 20 минут.

3. Параллельно отвариваем куриное филе.

4. Пока рис с курицей доходят до готовности, нарезаем баклажаны, морковь и перец (помидор). Для нарезки моркови воспользовалась овощечисткой.

5. Соединяем рис с измельченным филе, петрушкой и яйцом. Перемешиваем, пробуем на вкус, корректируем соль, перец по необходимости.

6. И выкладываем в форму ровным слоем нашу рисово-куриную основу.

7. Теперь начинаем моделировать нашу радугу. По спирали выкладываем слоями баклажаны и морковь.

8. И так закручиваем до самого центра. Овощи втыкаем в мягкую основу, одновременно пытаемся придать им одинаковую высоту. Последний штрих – это перец. Вкладываем его в особо «пустые» места.

9. Теперь ароматизируем оливковое масло чесноком и травками. Солим и перчим по вкусу.

10. Этим насыщенным облагороженным маслицем с помощью кулинарной кисти промазываем всю овощную радугу. Стараемся, что бы затекло и внутрь.

11. Осталось взбить сливки с яйцом… Хм, тем, кто активно подсчитывает калории, сливки, можно заменить на обычное молоко.

12. И залить запеканку. Я воспользовалась заварочным чайником.

13. И отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-40 минут. Достаем, высокохудожественно раскидываем кусочки моцареллы, нарезаем, вкушаем, радуемся вкусу, цвету, лету и… диете тоже!

Приятного аппетита вам и вашим близким! Готовьте вкусно и со вкусом!

УПАКОВКА ПОДАРКА... ЧУДЕСНЫЙ ЦВЕТОК "100 слов пожеланий"...

http://lucia-i-lucia.blogspot.com/2012/07/100.html

100 слов пожеланий...

 

1. Безоблачного счастья!
2. Крепкого здоровья!
3. Понимания и тепла!
4. Ясной улыбки!
5. Светлой судьбы!
6. Свежего ветра!
7. Славы и признания!
8. Фантастического везения!
9. Доброты и нежности!
10. Хрустальных надежд!

11. Уверенности в себе!
12. Отличного настроения!
13. Тёплого отношения окружающих!
14. Больших успехов!
15. Оптимизма!
16. Внимания и заботы!
17. Увлекательной жизни!
18. Приятных открытий!
19. Замечательных друзей!
20. Исполнения желаний!

Читать далее...

Завязываем платок.

До того как не увидела эти картинки, я и не задумывалась, сколькими спосабами можно использовать платок.

На голову, на шею, на пояс, вместо топа или юбки..

И все смотрится очень и очень стильно.

Платки пользуются популярностью издавна. Их невозможно забросить подальше в шкаф или “запереть” в бабушкин сундук

С каждым годом популярность данного тренда возрастает и дизайнеры предлогают нам новые способы использования этого неотемлемого спутника модниц всех времен))

Интересно, какой новый способ смогут предложить нам уже завтра А пока.. смотрим и экперементируем с теми способами, которые известны на сегодняшний день

Повязать в виде повязки на голову

Читать далее...

Симоронская техника. Наколдуй себе денег.


Наколдуй себе денег
Деньги нужны каждому, и с этим никто спорить не будет. Сколько бы ни велось разговоров о том, что деньги – это зло, денежная тема всегда была и остается актуальной. Говорят, здоровье за деньги не купишь. Здоровье – да, не купишь. А вот хорошие, качественные продукты, полноценный отдых, путешествия – все то, что помогает значительно улучшить качество жизни, оплачивается именно деньгами. А хорошее качество жизни как раз и нужно для поддержания отличного состояния здоровья. Привязанность к материальным ценностям всегда противопоставляется любви к искусству, музыке, культурным ценностям. Но – прошу меня простить! – разве билеты в музеи, в театры и на концерты не надо оплачивать деньгами? «Друзей за деньги не купишь!» Правильно, друзей не купишь. Но ведь так приятно дарить друзьям подарки! А на это тоже нужны деньги. Чтобы избежать долгих рассуждений, подведу итог: деньги нужны. Хотя бы затем, чтобы о них не думать. Деньги нужны всем, и волшебникам в том числе. Именно поэтому запросы волшебников во Вселенную по поводу денежек всегда находятся на одном из первых мест в списке их потребностей. А вопрос о том, какой волшебный ритуальчик лучше провести «по денежному вопросу» - едва ли не главный у начинающих волшебников. Именно поэтому «денежных ритуалов» на сегодняшний день существует великое множество. Расскажу вам о нескольких рабочих симоронских ритуалах на деньги, неоднократно проверенных на практике.

«Денежное дерево» - инструмент многих волшебников, подсмотренный ими у специалистов по «фен-шую». Порядок действий: завести у себя на подоконнике денежное дерево (Толстянка древовидная или, по латыни, krassula), на дно горшка с растением или в поддон положить монетку. Ухаживать за деревцем и – собирать доход. Если толстянки у вас нет, не обязательно сразу же бежать по цветочным лавкам в его поисках. Волшебник всегда использует то, что у него есть под рукой. В этом случае «денежным деревом» назначается любое комнатное растение – достаточно просто повесить на него табличку или записочку «Денежное дерево». Дальнейший порядок действий – соответственно.

«Волшебный горшочек». Возьмите любую мало-мальски красивую посудину, в которой вы не собираетесь готовить и которую не жалко использовать под «волшебные» дела. Если есть желание, «волшебный горшочек» можно специально купить. Если нет – наверняка в любом доме найдется какая-нибудь симпатичная емкость, которая пылится без дела. На дно горшочка положить денежки, посыпать их манкой (для при МАНИвания МАНИ (money), то есть денег. Можно сверху посыпать их сахаром, чтобы получить удовольствие от приМАНенных денежных средств. Открытый горшочек поставить в любое удобное для вас место. Работает по принципу лампы Аладдина – его надо периодически протирать и приговаривать «Горшочек, вари».



«Маршрут для денег» - два варианта исполнения.

Вариант 1. Найти в интернете карту вашего города, выставить максимальный масштаб (с точностью до дома) и запросить ваш адрес (улица и номер дома). Участок карты распечатать на принтере. Точно так же найти и распечатать изображения денег – каких хотите. Вашу национальную валюту, доллары, евро. Взять лист бумаги большого формата, в центр наклеить карту местности, на номере дома обязательно надписать номер квартиры, чтобы деньги пришли именно к вам, а не к соседям. Изображения денег наклеить вокруг карты местности и от каждой денежки провести стрелочку к вашему дому. Карту повесить на видное место и периодически на нее любоваться.

Вариант 2 – для тех, кто владеет графическими редакторами (Paint, Photoshop). Делаем все то же самое, только в виде графического файла. Карту копируем через кнопку «PrtScr» (Печать экрана), открываем в графическом редакторе новый документ, вставляем туда изображение из буфера обмена («Вставить») и обрезаем его до нужных размеров, сохраняем. Открываем еще один документ, в центр листа помещаем карту, а вокруг нее – картинки с денежками. Рисуем стрелочки. Карту можно распечатать, а можно просто оставить в памяти компьютера. Просто не забывайте периодически на нее смотреть. Особенно эффективно созерцание карты вместе с прослушиванием «денежных» песен: «Money, money, money» группы АББА, «Money» из фильма «Кабаре» в исполнении Лайзы Минелли и многих других.

Практический совет: не скупитесь на фотографии денег, не стесняйтесь помещать на свой «Маршрут для денег» изображения крупных купюр. Мой собственный практический опыт показал – Вселенная понимает заказы буквально. При первом, пробном исполнении «Маршрута для денег», в качестве реализации заказа пришла именно та сумма, которая была нанесена на «Маршрут». Причем в таких же точно купюрах!

«Трансформация негатива в денежный поток». Если волшебник встречает на своем пути ругань, хамство, пьяные разборки, оскорбления и прочие гадости, он не спешит возмущаться. Он мысленно трансформирует весь этот негатив в денежный поток, который течет в его карманы. Для наиболее успешной трансформации рекомендую завести себе волшебный переключатель-трансформатор. Например, пуговицу, серьгу, колечко, кулончик – то, что на вас надето постоянно. Услышали ругань – нажимайте на кнопку своего «переключателя». Трансформация пошла, ждите денежных поступлений!

Чем-то напоминает «Трансформацию негатива» ритуал «Штрафная система». Заметили какое-то нарушение (например, водитель на пешеходном переходе был обязан вас пропустить, а не пропустил) – мысленно штрафуйте его. Ведь если бы на вашем месте был инспектор ДПС, он бы не преминул взять с него штраф. А вы чем хуже? Желательно знать точную сумму штрафа (Например, «Штрафую этот черный «Ниссан» на 1000 рублей»). Если не знаете, сколько он вам должен, смело назначайте сумму штрафа сами – но не увлекайтесь запредельными штрафами. Вселенной легче собрать для вас разумную сумму!

Несколько небольших ритуальчиков от маститых волшебников:

Зарядка для кошелька – любое зарядное устройство (например, от мобильника) включить в сеть, а штекер засунуть в кошелек. В целях вашей безопасности советуем брать низковольтные зарядники!

Записка. В кошелек положить маленькую записочку с указанием нужной суммы, помноженной на 27 (например, в таком формате: 10.000 рублей х 27. Подпись: «ТАК!»). Система работает бесперебойно с незначительными суммами, миллион с этого ритуала быстро не придет.

Как уже было сказано выше, все описанные ритуалы – рабочие. Можно пользоваться ими, а можно и придумывать свои! Ведь для волшебника нет преград!

Несколько советов по денежному симорону (проверено на практике):

Денежные заказы лучше и быстрее реализуются, если указывать точную сумму, которую вы хотите получить.

Если сумма заказана слишком большая, то всю сразу, конечно, вам ее не дадут. Но деньги обязательно придут.

Лучше не указывать Вселенной денежный источник, откуда вы ждете поступлений. Особенно, каких-то конкретных людей. Ведь на момент заказа денег у них может и не быть! И ждать выполнения такого заказа придется довольно долго. Так что в отношении денежного источника заказ нужно делать как можно более расплывчатый.Лучше так: «Я получаю тысячу долларов, приносящих мне радость».А вот так не надо: «Иван Иваныч из бухгалтерии конторы «Жуй с нами» выписывает мне огромную премию на официальном бланке нашей компании, а кассир Марьиванна выдает мне ее крупными купюрами». В первом случае Вселенная сама найдет для вас денежный источник, а во втором - ей придется сперва обеспечить лишними деньгами Иван Иваныча с Марьиванной, да еще и внушить им, что они должны вам их отдать.

Не забудьте напомнить Вселенной, что деньги должны доставить вам удовольствие. А то иногда бывает так, что заказанная сумма быстро приходит, а вслед за ней приходят и непредвиденные расходы, которые в момент «поглощают» весь ваш заказ. И, конечно, обязательно отпустите желание: сделав заказ, не мешайте Вселенной заниматься его реализацией.

Наклейки на холодильник: необычный дизайн вашего холодильника

 

Зачем украшать обычный холодильник? Ваш холодильник может стать не только необходимой деталью интерьера кухни, но и ее ярким акцентом или стильным дополнением, добавить новую атмосферу и интригу в дизайн вашей кухни. Даже старый холодильник может гармонично вписаться на вашу кухню, если немного поразмыслить над его внешним видом и приложить свой труд.

Для того, чтобы декорировать поверхность холодильника можно использовать виниловые наклейки, роспись акриловыми красками, декупаж, декор текстилем и т.д. Виниловые наклейки можно заказать индивидуально по выбранной вами фотографии так, чтобы холодильник гармонично вписался в цветовое решение вашей кухни или стал ее ярким арт-объектом.

Читать далее...

ЗАКУСКИ ИЗ ЛАВАША. 13 РАЗНЫХ НАЧИНОК !!!

Развернуть лаваш (тонкий), положить на него начинку и свернуть рулетиками или конвертиками. Дать пропитаться 30 минут. Выложить на тарелку и украсить зеленью. Можно нарезать ломтиками.

Начинки для лаваша:

1. 1 упаковку крабовых палочек измельчить. Добавить зелень петрушки и укропа, чеснок и майонез по вкусу. Начинка не должна быть жидкой. Добавить 100 г тертого сыра и перемешать.

2. 200 г творога смешать с чесноком, зеленью укропа. Добавить майонез, перемешать.

3. 200 г адыгейского сыра размять руками до крошки. Добавить 100 г корейской моркови, зелень петрушки и майонез.

4. Банку рыбных консервов в масле размять. Добавить 200 г тертого сыра, зелень укропа и майонез.

5. 300 г филе соленой сельди измельчить. Добавить петрушку и укроп, 3 вареных яйца, 2 вареные моркови, натертые на терке. Добавить майонез и перемешать.

6. 200 г ветчины натереть на крупной терке, добавить 100 г тертого сыра, чеснок, укроп и майонез по вкусу.

7. 200 г ветчины и 100 г сыра натереть на терке. Добавить 100 г корейской моркови, укроп и майонез.

8. 3 соленых огурца натереть на крупной терке, 300 г жаренного или копченого мяса курицы мелко нарезать, 1 болгарский перец и 2 луковицы очень мелко нарезать и спассеровать. Все перемешать, добавить 2 свежих помидора и майонез.

9. 100 г тертого сыра соединить с 200 г обжаренного фарша, чесноком, 1 банкой белой фасоли, 1 болгарским перцем и майонезом.

10. 200 г сыра натереть на терке. Добавить соль, майонез и много зелени кинзы, укропа и петрушки.

11. 1 луковицу спассеровать на растительном масле и смешать с 1 вареным яйцом, 2 вареными морковками, 2 плавлеными сырками (на терке), майонезом и зеленью.

12. 1 свежую морковь и 2 свежих огурца натереть на терке. Добавить 2 помидора, 2 яйца, чеснок, из мельченные грецкие орехи, петрушку, укроп, майонез.

13. 200 г творога смешать с 20 г тертого сыра, чесноком, майонезом и зеленью петрушки и укропа

Приятного аппетита!!!!

 

Как сочетать цвета в одежде

Cочетания двух трех цветов - таблица 

 

Читать далее...

Сочетание цветов.


Читать далее...

Объемный ажурный берет с бисером, вязание спицами

---

Читать далее...