Как сделать свои волосы сильными, здоровыми, блестящими? Да очень просто.

Следите за своим хорошим настроением, больше спите, больше гуляйте на свежем воздухе, больше двигайтесь и больше смейтесь - все это способствует здоровью волос.

Ешьте пищу, богатую витаминами. Для здоровых и блестящих волос необходимо больше употреблять в пищу продукты, насыщенные витамином А, B6 и содержащими цинк. Больше употребляйте морепродуктов, орехов, капусты разных видов, яиц, зелени.

Каждый день делайте десятиминутный массаж головы. Еще лучше, если такой замечательный массаж вам сделает любимый человек.

Раз в неделю делайте маски для кожи головы и волос. Купите готовую маску (сейчас огромный выбор) или делайте маски самостоятельно.

Пользуйтесь качественными средствами по уходу за волосами. Никогда не мойте волосы кусковым мылом!

Не мойте волосы ежедневно. То, что волосы стоит мыть каждый день – миф. Это только ослабляет волосы.

Защищайте волосы от ультрафиолетового излучения.

Иногда делайте масляные «подкармливания» своих волос. Вотрите в корни волос масло, и оставьте на ночь.

Хвалите свои волосы, любите их, относитесь к ним ласково и с уважением! И в скором времени, будете удивлять всех вокруг шикарной гривой струящихся великолепных волос!

Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Полезные советы
Часть 2 - Красивые волосы - это просто!
Часть 3 - Фэйсбилдинг: 7 упражнений для красивых губ
Часть 4 - Полезные советы
Часть 5 - 13 упражнений для укрепления груди
Часть 6 - Что умеет молоко
Часть 7 - Сода: советы опытной хозяйки