-Метки

баклажаны булочки варенье вкусняшка волосы вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мелочи вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы грибы десерты жакет жаккард жилет заговоры запеканка здоровье игрушки интерьер кабачки капуста капуста цветная картинки картофель квасим коврики колбаса консервируем овощи косметика своими руками котлеты куклы курица лепешки лимон мазь маски для лица массаж лица мне мясные блюда напитки носочки оладушки омоложение очищение организма первые блюда супы печень печенье пирог овощи пирог яблоки пироги пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подушки посмотреть пуловер рагу реглан реглан крючек реглан спицы рыба салаты свекла селедка снуд соозависимость соус спина став сумки вяжем суставы сыну сыр тапочки вяжем творог тесто топик топы торт торт крем пропитка травы тыква узор фарш хотелки художники шаль шапочки шоколад шьем мк шьем одежда для дома белье шьем просто юбка вяжем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей: 45393
Комментариев: 1036
Написано: 46785


Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 13:01 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психолог Ирина Медведева о традиционных семейных ценностях и о том, почему сейчас надо об этом говорить





Серия сообщений "Семья":

Часть 1 - Плюсы и минусы жизни с родителями
Часть 2 - Живая семья
...
Часть 30 - Семь типов жен
Часть 31 - Осознанное зачатие
Часть 32 - Психолог Ирина Медведева о традиционных семейных ценностях и о том, почему сейчас надо об этом говорить



Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 13:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Растимул [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗНАСИЛОВАННЫЕ РОДИТЕЛЬСКОЙ ЛЮБОВЬЮ. Всем родителям читать обязательно!

Очень сильный текст о том, как мы невзначай калечим жизни наших детей, залюбливая их до неврозов, несамостоятельности и низкой самооценки.

“Дети — это святое. Все лучшее детям. Пусть хоть дети поживут. Цветы жизни. Радость в доме. Сынок, не беспокойся, папа для тебя все сделает.


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 12:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жаркое или картошка как в детском саду

Танцы от плиты и до компа !!!

картошка (700x464, 328Kb)
Отдых вырка 018 (640x480, 287Kb)

Честно сказать, я понятия не имею, какой была картошка в детском саду. Из детского сада я помню только вкусную  творожную запеканку ,пышный омлет, и ужасный винегрет Но у Иры я увидела картошку, как в детском саду. И вот мне прям срочно понадобилось отведать этой картошки. Ну а уж коль, как в детском саду, то пусть будет так.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 12:50 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шведский пирог к кофе

Шведский кофейный пирог

5177462_DSC_0277 (640x426, 218Kb)

Этот сдобный шведский пирог с изюмом просто идеален к кофе.

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для теста:

  • 1/2 стакана молока
  • 1/4 стакана сахара
  • 60 г сливочного масла
  • 1/2 пакетика сухих дрожжей то есть 5-7 г
  • 2 стакана муки
  • Соль 1/2 ч ложки

Для начинки:

  • 30 г сливочного масла
  • 1 пакетик ванильного сахара или 3-4 ст ложки
  • 1 ч ложка корицы
  • 1/2 стакана изюма (стакан у меня был на 250 мл, т е 250 мл до самых краев)

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

1. Дрожжи смешать с 1/8 стакана теплой ,но не горячей воды или молока. Дать им постоять...они должны немного вспенится и "ожить".

 
 2. Молоко нагреть в ковшике, но не кипятить. Добавить масло и сахар и все размешать до полного растворения. Смешать масляно-молочную смесь с дрожжами и все размешать
3. всыпать муку и замесить тесто. Его надо как следует вымесить, чтобы оно не было липким, но в тоже время осталось мягким!тесто скатать в шар и выложить в миску, смазанную ратсительным маслом. Оставить на час - полтора, накрыв полотенцем чтобы тесто увеличилось вдвое! Время примерное..так как у всех разная атмосфера и температура в доме.
 
4. через полтора часа....уууу...как поднялось здорово)
 
 
5. тесто раскатать и смазать растопленным сливочным маслом, посыпать сахаром и корицей
 
 
6. изюм помыть и обсушить полотенцем, изюм распределить на тесте
 
 
7. свернуть в рулет и соединить концы. Получается кольцо. Все края защипить. ножницами сделать надрезы по всему кругу, накрыть пищевой пленкой и оставить еще на 40 минут. Оно должно еще подняться.
 
 
8. Смазать сливочным маслом и выпекать при 180 гр примерно 45-50 минут
 
5177462_DSC_0269 (424x640, 232Kb)

 


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приготовить зверобойное масло?








1 (150x362, 22Kb)Трава зверобоя издавна считается средством от 99 заболеваний. Древние славяне знали, что это растение лечит нервы, ЖКТ, воспаления, а еще напитывает тело человека солнечной энергией. Моя бабушка всегда заготавливала его мешками и всю зиму пила зверобоевый чай. Травяной настой дает красивый золотистый цвет и чудный тонкий аромат. Соответственно и лечит перечисленные выше заболевания. Секретов здесь нет: в заварочный чайник кладем пару веточек, заливаем кипятком. Через 10-14 минут наслаждаемся напитком.





Также из растения можно готовить чудесное зверобойное масло. Приготовление очень простое. Но домашнее масло нестойкое, хранить его долго вряд ли получится. Поэтому лучше готовить небольшими порциями.



b2d0c2afb2fc (88x26, 7Kb)

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сборка квадратов в плед. Делюсь опытом.

Доброго дня и хорошего настроения , мастерицы-рукодельницы.
Сейчас занимаюсь сборкой нашего большого одеяла.
Поэтому решила поделиться своими наработками.
Если бы я вязала все сама, я бы, конечно, постаралась и нитки взять подходящие по толщине, и собирала бы одеяло своим проверенным способом - в процессе вязки ( Я об этом уже писала в сообществе. Но на всякий случай даю картинку в самом конце поста на такую сборку)
Квадраты, которые мы связали , отличаются по рисунку и толщине.

Во первых.
Решила соединять квадраты не по прямой, а зигзагом.
Это позволяет не обрывать нить при соединении.и лишний раз (два, три... и т.д. не заправлять кончики . Потому что ЛЕНИВАЯ Я ).

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 12:36 + в цитатник
Это цитата сообщения marisha54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трижды БАБУШКИН плед . Технология сбычи мечт!:)))

 

Говорят, что мечтать полезно.
Я в это верю :))) Честно честно.
Говорят, что мечты сбываются! Это точно! Проверено собственным опытом!
Только для того, что бы мечта сбылась, надо ей слегка помочь.Как?
А все просто.
Например?
Вот пришли Вы усталая домой и мечтаете выпить чашечку горячего чаю. 
Что для этого можно сделать? Попросить кого то из близких или самой себе налить.
И при этом приговаривать - Я СБЫВАЮ свои мечты!
И так во всех мелочах. А потом мечты уже перестанут сбываться по подсказке и начнут сбываться сами собой!
Вот так и у меня получилось - СБЫТЬ свою мечту!
Уже давным давно я мечтала о теплом, мягком, ярком вязаном пледе! :))
У всех есть, а у меня не было.
И начала я сбывать свою мечту потихоньку-помаленьку.
Вязать решила не из остатков (их у меня, если честно, давно уже нет :) и случайной пряжи, а из нормальных мотков.
Для этого закупила в два захода пряжу ЛОТОС
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 12:35 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АЖУРНЫЙ ЖАКЕТ ОСЛЕПИТЕЛЬНОГО БЕЛОГО ЦВЕТА.


391 (500x700, 211Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маркиза — надежная защита от солнца или непогоды

Сегодня все чаще можно встретить специальные защитные устройства от солнца для загородного сада. Их отличает простота конструкции, легкость монтажа и эффективность использования. Именно эти причины привлекают все больше владельцев собственных домов. Маркизы зарекомендовали себя как отличное решение и для открытых площадок, и для закрытых помещений. Легкость создания теневого козырька покоряет. Аналогичные изящные варианты, причем столь же мобильные, найти очень сложно. Более того, современные маркизы представляют собой и весьма эффектный декор, дополняющий любую архитектуру, уместный как для здания, так и для зоны отдыха.

Читать далее »

Серия сообщений "Планета Мастеров":
Часть 1 - Шедевр!!! Цветочный дом!!!
Часть 2 - Как сделать колодец и настроить водоснабжение дома
...
Часть 31 - Беседка из клееного бруса своими руками
Часть 32 - Геотекстиль для пруда: что это такое и для чего?
Часть 33 - Маркиза — надежная защита от солнца или непогоды
Часть 34 - Садовые идеи для интерьера участка

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 12:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

34 телеспектакля телеканала "Культура"

=Длинноногая и ненаглядный= 2012

В основе одноименной пьесы Ольги Кучкиной – письма

актрисы Московского Художественного театра Ангелины Степановой

и драматурга Николая Эрдмана. Эта история любви двух незаурядных людей,

драматическая судьба опального писателя, жизнь театра и страны в непростой

период времен культа личности и гонений на свободомыслящую интеллигенцию.

Длинноногая и ненаглядный / смотреть онлайн

Другие спектакли -  

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 12:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Lev_igra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский плед из квадратных мотивов




Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Valkiiriya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИРГА

Ирга — полезные свойства чудо-ягоды

 
дИрга — полезные свойства чудо-ягоды

Ирга – удивительно вкусная и полезная ягода темно-синего цвета с сизым налетом. Иргу можно встретить как на дачных участках, так и в лесу, в перелесках, она не прихотлива и растет практически повсеместно, внешне ирга напоминает черную смородину, да и полезные свойства ирги такие же мощные и обширные как у других ягод (черноплодной рябины, смородины, кизила и др.). Богатый витаминно-минеральный состав ягоды делает ее ценным, полезным и незаменимым продуктом для тех, кто предпочитает здоровое питание.

Состав ирги:

В ирге содержится большое количество полезных веществ: пектины, моно- и дисахариды, органические кислоты (большей частью яблочная), Польза иргивитамины группы В, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Р, дубильные вещества, флавонолы, стерины, клетчатка, микроэлементы (свинец, кобальт, медь).

Пищевая ценность ирги неординарна, эта ягода практически не содержит ни белков, ни жиров, в ней представлена только углеводная составляющая (до 12 г на 100 г продукта). Энергетическая ценность ягоды также невысока, в 100 г ирги содержится всего 45 ккал.

Ирга – это целая кладовая каротина, который наравне с аскорбиновой кислотой является одним из самых мощных антиоксидантов. Антиоксиданты укрепляют иммунитет человека, облегчают болезненные состояния, вызванные зависимостью от электромагнитных излучений, повышают устойчивость к инфекционным заболеваниям и стрессу, помогают избавиться от депрессивных состояний. Антиоксиданты предупреждают развитие онкологии, и помогают организму справиться с болезнью Альцгеймера – тяжелым поражением нервной систем. Пектины выводят из организма соли тяжелых металлов, токсины, радионуклиды, понижают уровень холестерина, тем самым препятствуют возникновению серьезных патологий сосудов, и благотворно влияют на работу сердца.

Воздействие ирги на организм

Плоды можно использовать в качестве поливитаминного средства, для лечения и профилактики атеросклероза, авитаминозов, желудочно-кишечных и сердечнососудистых заболеваний.  Из-за большого содержания витамина Р, свежие плоды и сок ирги рекомендуют включать в рацион пожилых людей для профилактики варикозного расширения вен и инфаркта миокарда, укрепления, повышения эластичности стенок сосудов, нормализации сна и укрепления всего организма.Чем полезна ирга

Сок ирги оказывает вяжущее и противовоспалительное действие при различных желудочно-кишечных расстройствах, энтероколитах и колитах, его часто используют в качестве диетического напитка. Плоды ирги обладают ярко выраженным седативным действием, их рекомендуют применять людям всех возрастов при повышенной нервной возбудимости, бессонницах и беспокойном сне. Иргу показано применять при нервной напряженной работе, для минимизации последствий стресса.

Ягоды ирги, благодаря высокому содержанию витамина А, улучшают зрение, излечивают ночную слепоту и предотвращают развитие катаракты. Сок из свежих ягод ирги облегчает протекание гнойных ангин и стоматитов, используется как эффективное общеукрепляющее средство.

Помимо ягод и сока, для лечения применяют кору кустарника ирги, цветы и листья.

Ирга: противопоказания

Употребление ирги противопоказано людям с индивидуальной непереносимостью и пониженным давлением. Остальные противопоказания отсутствуют. Учитывая мощные седативный эффект, не спешите садиться за руль, после того как вы поели ягод или выпили компот из ирги, также будьте осторожны при работ с различными механизмами и в той сфере где требуется предельная концентрация внимания.


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пассивная агрессия (ПА)

Пассивная агрессия (ПА)

 

ПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ
ПА мимикрирует как хамелеон, в социально одобряемые формы взаимодействия, так что распознать ее сразу бывает сложно, она прикрывается смешками или кажущейся заботой, фразами вроде «да я просто поделилась своими чувствами», «подумаешь, ну что здесь такого», «ты все преувеличиваешь», «ты все не так понял», «я просто пошутила». Не зря такую агрессию еще называют обволакивающем насилием.

Пассивная агрессия ПА

Что же это такое и как это распознать - об этом мое размышление.

В первую очередь я хочу обозначить, что подразумевается под понятием «агрессия». Агрессия это угроза нарушения или само нарушение моих личностных границ (физических и психологических). Прямая или явная агрессия выражается в оскорблениях, физическом нападении, угрозах безопасности и благополучию, запугивании, деструктивной критике, шантаже, пугающими проявлениями гнева (битье посуды, хлопанье дверями, разбивания стен кулаком и пр).

Мои основные трудности с выявлением пассивной агрессии связаны с тем, что она бывает так завуалирована кажущейся заботой и повседневными действиями, что разглядеть агрессивные воздействия под этим покрывалом бывает ой как непросто.

Например, моя подруга милейший человек и всячески желает мне добра, но вот только мне совсем не хочется с ней общаться, сама не понимаю, почему веду себя как неблагодарная сволочь (избегаю общения), мне неуютно, дискомфортно рядом с ней, по каким-то непонятным для меня причинам я испытываю неприязнь и тревогу по отношению к ней.

Сейчас я понимаю, что при каждом нашем общении, мои границы и мое чувство собственного достоинство подвергались завуалированным нападкам.

Фундаментом ПА являются самые разнообразные мелкие действия агрессора по подрыву уверенности жертвы, созданию у нее чувства беспомощности, растерянности, тревоги, униженности, стыла и вины, безнадежности, неуверенности, подавленности, изоляции. В таком состоянии человека легко можно взять под свой контроль, подорвать его самооценку и чувство собственного достоинства (особенно в при длительном взаимодействии).

Выделяют несколько видов ПА или обволакивающего насилия (Сэи Вакнин):

1. Gaslighting (гаслайт) – термин, которым часто пользуются профессионалы по психическому здоровью для описания манипулятивного поведения, цель которого – посеять у другого человека сомнения в реальности происходящего и собственном восприятии реальности, выставление человека «сумасшедшим».
Агрессор убеждает жертву в том, что она заблуждается в мыслях и чувствах о себе самом или своей жизни. Что они неестественны и вызваны усталостью, магнитными бурями, непониманием, недостатком компетентности, скрытым психическим расстройством и т.п. То есть, все что вызывает у жертвы недовольство, сразу объясняется агрессором. Постепенно жертва начинает мириться с тем, что с ней что-то не в порядке, что не дает ей реально смотреть на вещи. Она признает власть агрессор, потому как только он правильно понимает происходящее.

Название пошло от фильма «Gaslight» (1944). Девушка становится свидетельницей странных повторяющихся явлений, в то время как ее муж, действиями которого вызваны эти явления, уверяет, что ей все мерещится, и чуть не доводит до психоза.

Наверное, многие из нас сталкивались с такими утверждениями как: "ты все усложняешь"; "ты так думаешь, потому что у тебя депрессия"; "ты слишком остро реагируешь на обычные замечания"."я же ничего такого не сказал, что ты сразу кипятишься?", "если ты обиделась на мои слова, значит у тебя комплексы", "ну что ты, я же просто пошутил, что ты толстая (дурочка, "синий чулок", неряха, подставить нужное)", "вечно ты делаешь из мухи слона", а так же другие разновидности фраз, вроде "ты же без меня не справишься" или "кому ты нужна, кроме меня".

Самое ужасное в подобных фразах - то, что они бьют по самооценке и смещают восприятие самого себя. В итоге даже умный и сильный человек может засомневаться в собственной адекватности и своих способностях, а слабый - вообще сломаться.

Так вот, во многих случаях проблема не в вас. Вернее, ваша реальная проблема в том, что вы связались с манипулятором. Что печально такая техника очень часто применяется мужчинами в отношении женщин.

2. Удержание (witholding)

сюда входят такие меры со стороны агрессора, которые не позволяют жертве как-то выразить свои мысли и эмоции. Происходит их насильственное удержание.

Это такие действия, как:
- «бойкот» (отказ от общения),
- обесценивание эмоций («только идиоты смеются над такими шутками»),
- обесценивание надежд и планов («ты серьезно думаешь, что ты сможешь», «как о таком можно мечтать»), достижений («это любой дурак умеет»),
- жестокие шутки,
- блокирование общения (изменение темы, отвлечение на посторонние вещи во время разговора, сведение серьезного разговора в шутку, откладывание беседы на потом),
- обвинение ( когда ты начинаешь говорить о своих проблемах, то расстраиваешь меня и у меня поднимается давление),
- критика ( если у тебя такие мысли, значит ты недостаточно хорошо (что-тот делаешь), надо делать совсем по другому),
- отрицание ранее имевших место фактов, вызвавших отрицательные эмоции жертвы,
- навешивание ярлыков («ты так говоришь, потому что ты идиот»).
В результате этих мер, жертва начинает ограничивать себя в выражении своего мнения, эмоций, желаний и планов, как глупых, непонятных, неуместных, неважных. Т.е. вынуждена их удерживать.

Сюда же относятся такие действия, как:
- «ранение честностью» (ты не обижайся, но я тебе скажу на чистоту);
- игнорирование; вторжение в личную жизнь ( «Я у тебя просто немного прибрала в столе и немного почитала личный дневник, а что ты там разве что-то неприличное пишешь, что нельзя читатьда я читал твои СМСкипереписку в чате, а что разве ты что-то от меня скрываешь);
- завышенные ожидания («ты должен делать гораздо больше, потому, что у тебя на то способности);
- бестактности (неуместные замечания, вопросы: «а почему у вас до сих пор нет детей»),
- действия, пожелания («вы должны писать совсем другое и не об этом»),
- советы ( «я б на Вашем месте»), сожаления («На самом деле, мне тебя жаль»),
- непрошеные рассказы о своем опыте; унижение; пристыживание;
- распространение информации интимного характера;
- создание разных трудных ситуаций с целью испытать жертву;
- контролирование через других лиц (например просит присмотреть соседей, куда и с кем ходит жертва);
- не требуемая забота;
- ненужные подарки, которыми потом требуют пользоваться;
- намекающие действия (например, демонстративное убирание ножей, когда человек переживает разрыв или ссору). У жертвы возникает ощущение неудобства за проявления своей жизни, так как эти самые проявления вызывают негативную реакцию окружающих. За свои чувства и действия приходится оправдываться, или чтобы не оправдываться - лучше вообще скрывать. © gutta_honey

Итогом, становится изоляция человека от самого себя, он больше не может доверять своим чувствам и ощущениям, не может защитить себя, а значит, становится безоружен против атак манипулятора.

3. Гашение (blanking) – значит отрицание ценности другой личности, пренебрежение ей, отказ ей в помощи, разделении обязанностей, поддержки. Например, человек подводит жертву, не является на важную встречу, не предоставляет нужные документы, муж отказывается выделять деньги на необходимые нужды (купить крем для рук, не вызывающую аллергии бытовую химию, не дает денег на простенькую стрижку, отказывает в посещении стоматолога для оказания качественной помощи) неработающей и сидящей с маленьким ребенком жене, потому, что он не считает эту потребность важной. А деньги-то его! Муж отказывает в любой помощи жене с детьми, мотивируя, что это женская работа. Родители отказываются учитывать интересы взрослого ребенка, самостоятельно переставляют мебель в его комнате, делают там ремонт по своему усмотрению, и на желаемую сумму, выкидывают его вещи, которые считают ненужными. Неожиданные приезды мамы в гости без предупреждения и учета времени и возможности взрослых детей (яжемать). © gutta_honey

Кроме того, я хотела бы отдельно проговорить такой вид ПА как вываливание агрессором своих негативных чувств с целью повлиять на поведение/отношение/мнение жертвы. Эдакая манипуляция на тему "я-просто-хочу-с-тобой-поделиться-своими-чувствами". Такую агрессию очень трудно выявить, поскольку она прячется в шкуру заботы и создания близости. Однако, если после такой вот обратной связи вы чувствуете злость, гнев, бессилие и вину значит вами тонко проманипулировали.

Что делать? Важно помнить одну очень ценную вещь – вы не отвечаете за чувства других людей. Они имеют право чувствовать все что угодно по поводу вас, вашего характера, обязанностей, внешнего вида и пр. но это ИХ ответственность что-то делать со своими чувствами. Вы не обязаны бежать и спотыкаться, меняя себя или свое поведение, чтобы им стало хорошо, легко, просто и удобно. Если человек делает вас ответственным за его чувства, плохое настроение, переживания - он вами манипулирует.

Пассивная агрессия встречается гораздо чаще, чем явная. Ее цель «развал психологических границ жертвы». Порой она действует гораздо разрушительней, чем открытая агрессия, поскольку жертва не всегда может защититься, распознать враждебные действия. Особенно большой урон ПА наносит тем, кто в силу своих личных особенностей и детских травм чувствуют, что не так хороши и не так ценны сами по себе, что сопротивляться, защищаться и возмущаться некрасиво или неправильно, ведь мне тут «добра желают»/»обратную связь дают»/»правду говорят».

Поэтому ответ на вопрос «что делать?» будет один – разрешить себе иметь границы и право их защищать, так как на данный момент я считаю нужным. Для меня это процесс длительный и непростой: отделять свое от чужого, устанавливать барьеры, защищать свои границы, быть внимательной в том, что происходит в любых моих отношениях, прощать себя, если сразу не получилось позаботиться о своем благополучии.

 


Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диабет у детей и взрослых .

Диабет у детей и взрослых

.
   Про диабет уже был пост два года назад - Диабет. Причина - терапия - исцеление. http://fillum.livejournal.com/15924.html , но там просто перевод статьи с немецкого сайта по Новой Медицине, без особых нюансов. Теперь  - более подробно.
.
    За уровень глюкозы в крови (при условии, что сахар в организм таки поступает и вырабатывается в нём из тех или иных поглощаемых продуктов и веществ) отвечают два гормона - глюкагон и инсулин. Эти два гормона вырабатываются в островковых клетках поджелудочной железы
.
.
Островковые альфа- и бета-клетки Лангерганса поджелудочной железы
.

.
   Реле управления этими клетками расположены не в коре головного мозга, а в передней области таламуса, но ведут себя в соответствии со схемой коры головного мозга, т.е. в активной фазе конфликта мы наблюдаем функциональное снижение, а в начале фазы восстановления (в PCL-A-фазе) - функциональное расстройство из-за временного восстанавливающего отёка головного мозга. При активации СБП (Специальных Биологических Программ) для этих клеток не происходит изменений на клеточном уровне, только на функциональном. Рисунок ниже упрощённо показывает схему действия этих двух СБП.

.

.
  Путь сахара начинается там, где он из тонкого кишечника всасывается в печень, и заканчивается там, где он может выполнять свою работу, т.е. в мышцах и в центральной нервной системе (включая мозг). Т.е. мышцы и центральная нервная система являются потребителями сахара (глюкозы). Разумеется, принцип гораздо сложнее, но для понимания биологического смысла этих двух СБП этой схемы  вполне достаточно.
.
  Чтобы получить глюкозу из печени, необходим гормон глюкагон, который на рисунке символически показан как ключ, открывающий первую дверь. Для перемещения же сахара дальше к мышцам необходим второй ключ – инсулин. Но чтобы сахар попал в центральную нервную систему и в мозг инсулин не является необходимым.
.
  Эти ключи не работают в режиме «вкл/выкл», они открывают и закрывают двери плавно, как светорегулятор плавно изменяет яркость электрической лампочки. Если глюкагона или инсулина меньше, чем в нормальном режиме, сахар «застревает» перед соответствующей дверью.  В активной фазе СБП сахар «застревает» перед соответствующей дверью, а затем, после разрешения конфликта, происходит «прорыв дамбы», и именно в этом состоит биологический смысл двух этих СБП.
.
  То, какая именно программа запускается, зависит от текущего состояния территориальных зон коры головного мозга, текущего гормонального статуса человека и ранее активированных реле в головном мозге. Когда активна СБП для инсулина, то после разрешения конфликта сахар «прорывается» в мышцы, а когда активна СБП для глюкагона – в кровоток.  
.
  Но в чём суть самой биологический активации? В какой ситуации необходима эта программа? Это ситуация, в которой, например, два кота встречаются и начинают выгибать спины друг перед другом перед схваткой. Активация  - «ситуация перед боем», конфликт сопротивления,  конфликт обороны (при наличии давления), или дажеконфликт страха/отвращения. Т.е. это состояние, когда человек сопротивляется незадолго до предстоящего открытого боя или противостояния. В дикой природе это рычание перед схваткой, а само начало боя является разрешением конфликта. До начал схватки, в активной фазе конфликта, производится подготовка «запасов» сахара, а затем его резкий выброс в кровь для борьбы с противником. 
.
  Логично, что в дикой природе эти программы запускаются на очень короткое время. Этап «планирования действий» до реальной борьбы в дикой природе может занять максимум несколько минут, люди же могут «мусолить» это в голове от нескольких часов до нескольких недель (дети могут находиться в этой ситуации годами, ощущая давление бабушки, мамы/папы, учителя или сверстников). Соответственно, значительно усиливаются как симптомы активной фазы, так и фазы разрешения конфликта.  Эпикризис в естественных условиях протекает незаметно, но при большой массе конфликта может иметь очень большую силу и серьезные последствия, например, опасно низкий уровень сахара в крови. Таким образом, PCL-фаза для этих двух СБП при длительной CA-фазе характеризуется не возникновением большого отёка, а нарушением распределения сахара в организме.
.
  Примеры конфликтных ситуаций: ученик боится надвигающейся проверочной работы в классе, вызова к доске или экзамена; спортсмен перед соревнованиями (перед спортивной схваткой), подчинённый ожидает «вызова на ковёр» к начальнику, пациент ожидает сложной операции или любые другие аналогичные рассуждения человека о грозящей опасности, которой он предпочёл бы избежать.
.
  Часто активация происходит, если человек не хочет, но должен выполнять какую-либо работу, если внутри себя он сопротивляется ей, если каждый день идёт на неё как на каторгу. Тогда можно заметить сильную тягу к сладкому. Это означает, что работает СБП для глюкагона, которая в активной фазе даёт снижение уровня сахара в крови.  
.
 То, какая именно СБП запустится в конкретном случае (СБП для инсулина или СБП для глюкагона) зависит от биологической латеральности. Мужчина-правша на эту активацию реагирует правым реле (программа инсулина) , мужчина-левша реагирует левым реле (программа глюкагона).  У женщин наоборот: женщина-правша реагируетлевым реле (глюкагон), женщина-левша реагирует правым реле (инсулин).
.
    «Нормальная» мужская реакция – это сопротивление (встать на дыбы, ощетиниться), женская реакция  в большей степени характеризуется страхом и отвращением, и часто они это испытывают к своим сексуальным партнёрам. 
.
  СБП может «перепрыгивать» из одного реле в другое при изменении гормонального статуса (точные механизмы, вытекающие из правил для территориальных зон коры головного мозга, рассматриваются во второй части Курса третьей ступени программы Умное Здоровье-Профессионал).  Для примера, если у женщины всю её жизнь была гипогликемия, то после наступления менопаузы (около 50 лет) у неё будет повышенный уровень глюкозы в крови (гипергликемия). Вместо устойчиво  или постоянно активного реле глюкагона (действие которого практически незаметно, потому что состояние гипогликемии можно всегда скомпенсировать через пищу) у женщины теперь постоянно действующее реле инсулина - т.е. диабет I типа, инсулинозависимый.  Но вот эффект от активного реле инсулина далеко не так легко скомпенсировать.
.
  Инсулин позволяет глюкозе перейти из крови в ткани тела, но тело очень зависимо от «внешних подарков». Из-за гомеостатического эффекта тело перестает вырабатывать инсулин, если он долго поступает снаружи. Даже если конфликт разрешается через много лет, то фактически уровень сахара в крови будет всё равно высоким, т.к. за эти годы тело не привыкло само вырабатывать инсулин.  Ведь почему вы должны ходить, если вас постоянно возят на машине? Почему вы должны заполнять свой холодильник продуктами, когда она заполняется сам по себе?
.
   Побочным эффектом высокого уровня сахара в крови является плохое заживление ран или, например, так называемая «диабетическая стопа».  Эти проблемы возникают не за счёт повышенного содержания сахара в крови, а из-за сниженного перехода глюкозы в ткани. Однако в центральную нервную систему и головной мозг глюкоза поступает нормально.
.
  Реле таламуса относятся к лобной доле коры головного мозга, к которой также относятся  реле для выводных протоков щитовидной железы, глоточные протоки и мускулатура гортани и бронхов.  Для этих реле в активной фазе СБП и в эпикризисе характерно состояние паники, когда есть активные реле на обеих сторонах коры головного мозга (констелляция). Реле могут быть одновременно в СА-фазе, одно реле в СА-фазе и второе в эпикризисе, либо оба реле в эпикризисе. Паника в эпикризисе всегда значительно сильнее, чем в СА-фазе. Но активации для всех этих реле лобной доли характеризует наличие неизбежно приближающегося контакта с противником, и паника в этом состоянии вполне уместна. 
.
 В частности, когда два «реле сахара» одновременно находятся в состоянии симпатикотонии, человек ощущает себя словно «в вате», и в состоянии эпикризиса этот эффект ещё сильнее (каламбур: «сахарная вата»).
.
  Различия в описаниях активаций конфликта сопротивление/обороны  и конфликта страха/отвращения: они обе относятся к вопросу (ситуации)  отказа/непризнания. Тем не менее, как известно, ощущение желания сопротивления  является мужским и требует самостоятельного выступления против предполагаемой угрозы, а страх и отвращение являются женскими ощущениями и требуют прятаться от опасности. Таким образом, оба описания на самом деле больше, чем видимые реакции  (активная фаза психики), и меньше, чем описание причин. Но в любом случае, было бы трудно найти более броское и понятное выражение, которое описывает фактический импульс биологического запуска – «ситуация перед боем». 
.
  Дети - они наиболее живые и беззащитные. Когда ребёнок что-то очень хочет, но ему не дают это, то живой ребёнок будет пытаться сопротивляться. Если родители не научили ребёнка настаивать на выполнении своих желаний, то, например, 4-летнему детёнышу очень трудно "бороться" с большой, громкой, высокой бабушкой, которая "знает, что тебе лучше есть на завтрак жидкую овсянку на воде и без сахара". А ребёнок хочет макароны....    Вот вам и постоянная ситуация "перед боем". Вот вам и повышенный сахар в крови...
.
bighttp://fillum.livejournal.com/67079.html

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 10:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога-комплекс для плоского живота!




Не можете избавиться от лишних сантиметров в области живота? Лучший тренер страны – Анита Луценко уверена – вам поможет йога! Упражнения специального йога-комплекса всего за две недели сделают ваш животик плоским и сексуальным!

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_-_Софья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утепляем ножки - вяжем тапочки




Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Кремкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вышивка

ээээ (427x604, 36Kb)
э (319x385, 45Kb)
ээ (427x604, 88Kb)
эээ (427x604, 88Kb)
эээээ (427x604, 70Kb)
ээээээ (427x604, 67Kb)

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Gherman [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Футляры для очков. Схемы вышивки

#dom_sxemyСхемы вышивки

http://vk.com/shkatulka_handmade?w=wall-44023366_9873

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Valkiiriya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рис жареный рассыпчатый

Как приготовить рассыпчатый жареный рис на гарнир

Вкуснейший жареный рис  на гарнир
 
 Предлагаю вам рецепт такого вкуснейшего, ароматнейшего  и рассыпчатого риса , рисиночка к рисиночке.  Для особых случаев не жалею купить и  "Басмати", а по будням подойдет и обычный-пропаренный.

Существует два принципиально разных способа приготовления жареного риса, которые используются в различных национальных кухнях: обжаривание предварительно сваренного риса и обжаривание сухого риса с последующим добавлением воды.

В первом случае рис отваривается в соответствии с традициями варки риса конкретной национальной кухни. При этом возможна как варка «чистого» риса, без каких-либо добавок (по-японски), так и варка риса с добавлением необходимых специй и соли. Отварной рис может использоваться в горячем виде, но в некоторых традициях считается важным охладить варёный рис перед жаркой. Далее подготовленный рис выкладывается в посуду для жарки с предварительно разогретым маслом и жарится.

Во втором случае в посуде для жарки (глубокая сковорода, сотейник, казан) разогревается масло, куда высыпается сухой, возможно, предварительно промытый рис. Сухой рис обжаривается с активным перемешиванием, как правило, до состояния, когда зёрна теряют прозрачность и начинают приобретать золотистый оттенок. В этот момент в рис добавляются специи, рис перемешивается и в посуду добавляется вода (точные пропорции различны для разных сортов риса и традиций, приблизительное соотношение объёмов сухого риса и воды составляет около 1/2).

В зависимости от традиций и конкретного рецепта дополнительные ингредиенты блюда добавляются либо непосредственно в жарящийся рис и готовятся в нём, либо обжариваются отдельно и добавляются в блюдо на последнем этапе.

 Я предлагаю вам мой любимый способ:

  • Рис (длиннозерный, шлифованный, пропаренный) — 1 стак.
  • Вода — 2 стак.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Масло растительное — 3-4 ст. л.
  • Специи (на ваш выбор: 1ч.ложка куркумы, душистый перец, корица (чуть-чуть), мускатный орех (на кончике ножа), белый перец, кумин, сладкая паприка, острая паприка. со специями осторожно, не переборщите.)

В кастрюлю, казанчик, сковороду  налить масло и хорошо нагреть. 
Всыпать рис, слегка убавить огонь (средний) и, мешая, обжарить рис.
Сначала он побелеет и перестанет быть прозрачным, потом станет желтовато-золотистым. Каждое зeрнышко впитало  маслом. 
Если вы будете добавлять специи - то сейчас! Добавить специи и мешать ещe 2 минуты на огне. Соль. 
Влить ровно два стакана стакана воды и дать закипеть. 

 

Дать покипеть БЕЗ КРЫШКИ  до тех пор пока рис не впитает всю воду.  Убавить на самый малюсенький огонь, закрыть крышкой и оставить на огне 20 минут.
Выключить жар , но крышку ещe не открывать. 
Подождать 10 минут. Открыть и перед подачей  слегка разрыхлить. Приятного аппетита!

Метки:  

Без заголовка

Воскресенье, 02 Августа 2015 г. 09:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Одинокая_голубка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не нужно много слов...

Порой, чтобы понять для себя что-то важное, не нужно много слов. Хватит вовремя услышанного слова или фразы. Такие высказывания мы и собираем, чтобы иметь возможность задумываться и перечитывать их снова.

Иллюстрация: Elicia Edijanto

Продолжение >>>


Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2223 ... 954 953 [952] 951 950 ..
.. 1 Календарь