-Метки

баклажаны булочки варенье вкусняшка волосы вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мелочи вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы грибы десерты жакет жаккард жилет заговоры запеканка здоровье игрушки интерьер кабачки капуста капуста цветная картинки картофель квасим коврики колбаса консервируем овощи косметика своими руками котлеты куклы курица лепешки лимон мазь маски для лица массаж лица мне мясные блюда напитки носочки оладушки омоложение очищение организма первые блюда супы печень печенье пирог овощи пирог яблоки пироги пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подушки посмотреть пуловер рагу реглан реглан крючек реглан спицы рыба салаты свекла селедка снуд соозависимость соус спина став сумки вяжем суставы сыну сыр тапочки вяжем творог тесто топик топы торт торт крем пропитка травы тыква узор фарш хотелки художники шаль шапочки шоколад шьем мк шьем одежда для дома белье шьем просто юбка вяжем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей: 45407
Комментариев: 1036
Написано: 46803


Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пэчворк и квилт (японский журнал).

1. 
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ

1433091374_koleni_sustavuy (300x300, 23Kb)ЕСЛИ СИЛЬНО БОЛЯТ КОЛЕНИ....

Болят колени, лечение народными средствами:
 

 - Если болят колени, нужно взять лист хрена, окунуть в кипяток, приложить на 2-3 часа к коленям. Листья хрена хорошо вытягивают соли и боль проходит. Курс лечения – 7 дней.

  - Если травмированы суставы на ногах: на ночь делать компрессы из раствора хозяйственного мыла.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Наряды для кукол (крючок).

1. 
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 чудесных рецептов, в которых всего три ингредиента

15 чудесных рецептов, в которых всего три ингредиента

Часто, чтобы приготовить что-то безумно вкусное, не обязательно покупать гору дорогих и редких продуктов.

 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

От растяжек и обвисшей кожи поможет "волшебное масло"

4248238_10 (300x250, 14Kb)

Результат - ни одной растяжки или обвисшей кожи. Вот рецепт чудо-масла:
1. 100 мл не рафинированного оливкового масла
2. 20 мл масла сладкого миндального ореха
3. 20 мл эфирного масла розмарина
4. 20 мл эфирного масла можжевельника
5. 20 мл эфирного масла лимона
6. 20 мл эфирного масла гвоздики

Все смешаешь и получится 200 мл масла. Только после того, как намажетесь, помойте руки - для кожи эти масла полезны, а вот в пищу эфирные масла не нужны, так же случайно можно глаза потереть - может быть раздражение, поэтому лучше просто помыть руки.

Все эти масла (кроме оливкового - оно продается в обычных магазинах) можно купить в любой нормальной аптеке или специализированных магазинах.

источник


Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальный рецепт голубцов. Голубцы под «шубой».

Оригинальный рецепт голубцов. Голубцы под «шубой».

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:39 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малиновое варенье – вкуснейшее лакомство и лучшее лекарство

IMG_5744 (250x292, 38Kb)
Вспоминая свое детство, я отчетливо помню руки бабушки, которая любовно делала вкусные заготовки из овощей и ягод, дабы ни дети, ни внуки не остались голодными.
Одним из любимых моих лакомств было малиновое варенье.

Ведь так приятно открыть зимой баночку варенья и погрузиться в воспоминания об ушедшем лете… К тому же, всем известно, что это великолепное средство от простуды.

загружено (7) (80x80, 1Kb)Сейчас познакомлю с рецептом варенья моей любимой бабушки.

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕРЕДЕЛКИ: ЮБКИ САМЫХ РАЗНЫХ СТИЛЕЙ ИЗ МУЖСКИХ РУБАШЕК

2332971 (367x283, 26Kb)
Бродила по просторам интернета и наткнулась на замечательный HandMade, как из одной мужской рубашки, из двух, из трех, из нескольких сшить оригинальную модную юбку на лето. И самое интересное без особых затрат и усилий, признаюсь честно сама ещё не попробовала, но обязательно исполню и поделюсь с вами.
 

 

 



115148841_0_12d2b0_8a58b22c_XS (100x46, 8Kb)

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Бюджетные» сырные палочки

Почему "бюджетные"? Потому что недорого и много-много.

Ингредиенты:
- 1 стакан молока
- 1 стакан воды
- мука

Читать далее »


Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Oгуречное Лечо (без стерилизации!)

Первый раз я приготовила лечо из огурцов два года назад, делала всего четыре баночки, как всегда, на пробу. Долго они не простояли, после первой открытой банки остальные открывались день за днем. С жареной, печеной или отварной картошкой, мясом такой салат ушел на «ура». В прошлом году я сделала уже 10 банок и вновь не хватило. Содержимое последней баночки я и решила сфотографировать, что бы предложить вам рецепт лечо на зиму перед самым началом сезона заготовок.
IMG_5941 (700x461, 60Kb)
Варится закуска просто и быстро, если не считать подготовку продуктов. Но и в этом сложного ничего нет, все как всегда – помыть, очистить, измельчить или нарезать.
Еще плюс в том, что приготовление лечо не требует стерилизации. Зимой такие огурчики в заливке можно подавать как гарнир или просто кушать со свежим белым хлебом.

загружено (5) (80x80, 2Kb)Лечо на зиму из огурцов

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица "Дорожная" - просто чудо,а не рецепт!!!

Придуман этот рецепт был для поездок на дачу, где холодильника нет. А дорога по жаре иногда занимает больше 3 часов. Не всякая еда выдержит такое, а покупать в местном магазине колбасу и т. п. не хотелось.
Эта курятина у меня выдерживала 27 часов с момента выноса из холодильника до окончательно поедания даже при поездке в сильную жару. А ведь кому-то пригодится мой опыт: в дорогу, на работу очень удобно взять с собой приготовленную этим способом куриную грудку. Также делюсь способом сохранить варёное мясо без холодильника даже в жару не менее 24 часов.
1122160_54447-640x480 (587x480, 47Kb)
Готовую холодную куриную грудку (не нарезая на ломтики, бутерброды и т. п., целым куском) кладу в контейнер, в который добавляю нарезанный зубчик чеснока.
Если дома есть подсохший чеснок - он тоже прекрасно работает в качестве консерванта. Просто очищенный увядший зубчик чеснока (не измельчая) кладу в контейнер с курицей. В присутствии конденсата от варёной куриной грудки завядший чеснок оживает и источает такой сильный запах, что ни одна бацилла в контейнер не сунется

Такое куриное мяско очень хорошо и в салат добавить.
В общем, с тех пор, как я придумала этот рецепт, никаких колбас, ветчины, сосисок не покупаем.

22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)Всё гениальное просто! Замечательный рецепт - нужный, полезный и вкусный!

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Italina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачки маринованные мгновенного поедания от Т@тк@



500 гр кабачков,
0,5ч.л соли.

Для маринада:
100 мл оливкового масла ( или подсолнечного ),
3 стол. ложки 5%-ного уксуса,
2 чайн.ложки меда,
2-3 зубчика чеснока,
молотый черный перец,
свежая или сухая зелень.

Кабачки помыть и срезать кожуру. Если кабачки молодые, можно делать вместе с кожицей. Нашинковать тонюсенькими кружочками.

Сложить в миску, посолить и оставить на 30мин.

Приготовить маринад. Чеснок пропустить через пресс, смешать с оливковым маслом, медом (если мед густой, растопить его на водяной бане), уксусом, перцем и мелко порезанной зеленью. Отлично подойдут кинза, базилик, эстрагон,укроп,петрушка. Можно добавить ложку паприка-пасты или кетчупа. Маринад перемешать.

С кабачков слить образовавшуюся жидкость, отжать руками. Залить маринадом, перемешать.
Убрать в холодильник до утра. За это время можно пару раз перемешать.

и еще здесь http://ladyspecial.ru/kulinariya/kulinarnye-recept...kabachki-mgnovennogo-poedaniya

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:16 + в цитатник
Это цитата сообщения -MALEFISENTA- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Овощной торт.



Ингредиенты;
●Кабачок
●2 яйца
●3-4 столовые ложки муки
●3-4 столовые ложки манки
●майонез
●3 зубчика чеснока
●зелень
●лук
●морковь
●соль.

Приготовление:
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:12 + в цитатник
Это цитата сообщения LESNOI_ORESHEK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЕЗНАЯ И ВКУСНАЯ БОТВА. ЗА ЧТО НАШИ ПРЕДКИ ЦЕНИЛИ БОТВУ Полезная и вкусная ботва. За что наши предки ценили ботву Наши предки знали о пользе ботвы.

 

Полезная и вкусная ботва. За что наши предки ценили ботву

Наши предки знали о пользе ботвы. Ботва используется в традиционных русских блюдах.

С ботвой варили супы и борщи, делали крупяные блюда, пекли пироги, изготавливали десерты и квас. В жару на Руси наши предки угощались ботвиньей из молодых свекольных листьев.. Ботвинья считалась праздничным блюдом. Ее подавали на царских пирах.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьем веселых котят, легко и красиво!


Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты для снижения веса

Хотите снизить вес, хотите похудеть, вам мешают и достают  лишние килограммы, эту проблему,  неприятность, можно решить. Надо избавиться, перестать кушать не которые продукты.

Вот таблица для снижения веса, что можно есть, а что лучше исключить.

4208855_1_1_ (473x433, 64Kb)

4208855_2 (463x438, 66Kb)


Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 14:03 + в цитатник
Это цитата сообщения VERA-L [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбка "Зигзаг" крючком он-лайн

Опубликовала pigaleva76 в группе Вяжем вместе он-лайн


16345606_43125thumb500 (590x610, 358Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без заголовка

Шесть «кругов» стеснительности

 
 

 

Социофобия, страх публичных выступлений, тревога при общении или просто стеснительность – все это названия примерно одного и того же явления в зависимости от степени выраженности сопровождающих его эмоций или степени избегания тех или иных ситуаций.

И, в общем, не важно откуда у вас появилась эта проблема, которая ограничивает вас в жизни или заставляет испытывать чувства стыда или тревоги в отдельных ситуациях – с детства от родителей или любящей бабушки, которые не уставали повторять: «веди себя хорошо», «что подумают о тебе люди», «ну что ты за человек», «как тебе не стыдно» или по другой причине. Выход из сложившейся ситуации в данном случае не обязательно там, где вход – он в настоящем, а не в прошлом, в ваших действиях сейчас.

Предлагаю несколько распространенных «кругов», по которым могут ходить стеснительные люди. Круги в чем-то похожи, иногда их кольца скрещиваются, переплетаются, создавая разнообразные узоры. На мой взгляд первые три круга являются основными и служат основой узора.

Первый круг: Избегание

Это базовый круг всех связанных со страхом проблем. Если ваша стеснительность достигла того этапа, когда вы начинаете избегать каких то ситуаций: выступлений, знакомства с девушкой/парнем, пребывания в людных местах, то единственных способ преодолеть страх – встретиться с ним, чтобы убедиться, что ничего ужасного не произойдет. Напротив, избегание страха снижает тревогу, и человек начинает использовать его все чаще, что исключает переоценку ситуации и не решает проблему.

1.gif

Если же вы ничего не избегаете, но вам не комфортно находиться в каких-нибудь ситуациях общения, то «встреча» с такими ситуациями позволит вам разорвать другие круги, о которых пойдет речь ниже.

Спросите себя, что вас наиболее всего пугает и обуславливает избегание как-либо ситуации. Возможно, вас пугает что-то обозначенное в следующих кругах, возможно нет. Потом «войдите» в эту ситуацию и проверьте ваше предположение. Оно сбылось или нет? А если даже и сбылось, то что для вас в этом страшного?

Второй круг: Внимание на себе

Люди, на самом деле, в большинстве своем очень эгоцентричные особы и их внимание зачастую приковано исключительно к ним самим. Если разве что вы не общаетесь с психологом (да и то в рамках консультации, потому как в жизни психологи такие же обычные люди), то велика вероятность, что единственное существо, которое за вами сейчас наблюдает, это вы сами.

Если вы концентрируете внимание на себе, вы теряете возможность наблюдать то, что объективно происходит вокруг. Таким образом вы не получаете объективных признаков, опровергающих ваши предположения, страхи и ваша стеснительность поддерживается.

2.gif

Переключите внимание на окружающих и заметите, что они, в лучшем случае, думают о своем внешнем виде, а зачастую просто пережевывают свои планы на сегодня. Начните наблюдение с вагона метро или маршрутки!

Третий круг: Чтение мыслей

Чтение мыслей – это целая стратегия мышления и поведения, очень распространенная в отношениях. Как следует из названия, человек старается угадать или додумать мысли другого. Если человек не уверен в себе, конечно в основном он будет читать мысли другого о том, что «я какой-то не такой», «со мной что-то не в порядке», «я сказал глупость», «я не нравлюсь».

Чтение мыслей так же оставляет вас без учета объективных событий, которые могут опровергнуть ваши страхи. Хотя, даже если кто-то и подумал о вас что вы «какой-то не такой», что вам с этого? Разве это делает вас плохим?

Например, сказал собеседник: «Мне надо домой», додуманная мысль может звучать как «просто я ему не нравлюсь». Зачастую, достаточно напрямую спросить. Например: «Почему?». Единственная сложность этой стратегии в том, что она никогда не прерывается, например ответ: «Мне еще столько надо сделать!», можно додумать как «Он просто не хочет со мной ссориться».

3.gif

Такие уточнения не следует доводить до крайностей, потому что неуверенный человек бесконечными уточнениями может довести собеседника до реального раздражения и чувства гнева. И таким образом в глазах «читающего» подтвердится исходная прочитанная мысль «просто я ему не нравлюсь».

Поэтому главное осознавать, что то, что ты додумал за другого, совсем не обязательно реальность.

Четвертый круг: Усиление симптомов

Если вы внимательно наблюдаете за собой и беспокоитесь о чем-то, например «я могу вспотеть, это заметят и это будет ужасно», то ваш организм интерпретирует это как опасность и естественно готовит вас к опасной встрече с саблезубым тигром: наш старина-организм не очень изменил с тех пор свои привычки, он начинает, например, учащать ваше сердцебиение и дыхание, вы можете подумать «о ужас, они заметят и это» и начнете потеть еще больше, и все закружится и все завертится.

4.gif

Виктор Франкл предложил метод «парадоксальной интенции» - захотите того, чего боитесь – примите решение при следующей встрече вспотеть не на литр, а на два!!!, нет на три!!! Если вы этого захотите, а не будете бояться, то у вас это вряд ли получится.

И снова: что вам с того что кто-то заметит что вы вспотели? Или даже что-то подумает.

Пятый круг: Защитное поведение

Когда кто-то испытывает неприятные чувства, абсолютно закономерно сделать то, что убережет от опасности. В случае защитного поведения эти способы не очень подходящие. Например, стесняющийся человек может прятать глаза, чтобы никто не видел его стеснения, стараться говорить только правильные вещи, чтобы его не сочли каким-то не таким, на всякий случай не говорить искренне.

5.gif

Защитное поведение обычно приводит к совершенно противоположному результату, например, если собеседник избегает зрительного контакта или старается не «ляпнуть» чего-то глупого, в глазах окружающих это выглядит как неуверенность.

Задумайтесь, если вы никогда не говорите искренне и все время играете роль, сможете ли вы построить отношения которые бы вам нравились и в которых вы бы чувствовали себя комфортно?

Шестой круг: Самоподтверждающиеся убеждения

Если в глубине вашей застенчивости лежит убеждение «я неинтересный собеседник» или «я не умею рассказывать анекдоты», подаренное вам в детстве кем-то из близких, то рассказывая в настоящем анекдот, вы можете вспомнить эпизод из детства и начать тревожиться, что вызовет у вас сбивчивый рассказ или заикание, и в итоге вы расскажете анекдот плохо! Но это произошло не потому, что вы плохой рассказчик анекдотов, а потому что вы волновались.

6.gif

Попробуйте найти ваши убеждения и проверить их реальностью.

Каждый из этих кругов можно разорвать и избавиться от стеснительности и неприятных эмоции.

А вообще задумайтесь, зачем вам нравится всем или казаться уверенным?

Удачи! ;)


Метки:  
Цитата сообщения Alina_Mix

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 13:49 + в цитатник
Просмотреть видео
2207 просмотров
Красивая пижамка за 15 минут

Красивая пижамка за 15 минут:)


Метки:  
Комментарии (0)

Без заголовка

Среда, 17 Июня 2015 г. 13:45 + в цитатник
Это цитата сообщения яблоки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Одно стихотворение, чтобы выучить все трудные ударения!

Одно стихотворение, чтобы выучить все трудные ударения!


Фено́мен звони́т по среда́м,
Приня́в догово́р по года́м,
Он о́тдал экспе́ртам эско́рта
Хода́тайство аэропо́рта.
Как у нашей Марфы
Есть в полоску ша́рфы!
Срубили ель, сорвали щаве́ль.
Долго ели то́рты —
Не налезли шо́рты!
Звони́т звонарь,
Звоня́т в звонок,
Чтоб ты запомнить верно смог.
Ты нам шторы не вози,
Мы повесим жалюзи́

http://vk.com/feed?w=wall-46553394_72327


Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2224 ... 853 852 [851] 850 849 ..
.. 1 Календарь