-Метки

акварель бисквит блины булочки варенье вкусняшка вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы грибы дача цветы десерты джемпер достаток жакет жаккард жилет завтрак заговоры запеканка здоровье игрушки кабачки капуста капуста цветная картинки картофель кекс кефир колбаса консервируем овощи косметика своими руками котлеты курица лепешки лук маски для лица массаж лица мне настроение нлп носочки огород огород на окне оладушки омоложение очищение организма первые блюда первые блюда супы печень печенье пирог яблоки пироги пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подливы посмотреть психология пуловер реглан реглан спицы рыба салаты саморазвитие селедка соус став суставы сыну сыр тапочки вяжем творог топик топы торт торт без выпечки травы туника тыква узор фарш хотелки художники шаль шапки спицы шапочки шоколад шьем одежда для дома белье шьем платье шьем просто юбка вяжем юбка шьем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 48856


Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения REMEUR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Метод "Ключ"







Лечение ВЕГЕТО СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ Москва www.superpsiholog.ru

А.Е.Алексеев о методе "Ключ" 18.02.2012




Подробнее






Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения КЛУБ_ЗДОРОВЬЕ_СЕМЬИ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чем опасно нарушение осанки

21 (340x292, 18Kb)Приятно смотреть на стройного, подтянутого человека с правильной осанкой: легкая походка, расправленные плечи, высоко поднятая голова. И совсем другое впечатление производят люди с нарушенной осанкой - сутулые, с выступающими назад лопатками и выпяченным животом.

Но дело не только во внешнем виде. Нарушение осанки – то есть нарушение естественного положения тела - сопровождается смещением сердца, легких и других внутренних органов, в связи с чем они хуже выполняют свои функции. Менее работоспособными становятся и мышцы. Все это, особенно с возрастом, плохо отражается на здоровье.

К сожалению, еще многие люди не обращают внимания на свою осанку, не стремятся быть стройными, сутулятся и когда сидят и когда ходят. В результате они привыкают к такому неправильному положению тела, а восстановить стройность с каждым годом бывает все труднее и труднее.

Пренебрежительное отношение взрослых к осанке передается детям. По данным статистики, у каждого десятого первоклассника и у каждого четвертого выпускника школы выявляются нарушения осанки. Между тем их можно предупредить, а если нарушения стали заметными - исправить. Начинать это делать лучше с детского возраста, когда организм наиболее пластичен.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:37 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта наша жизнь – только предисловие к той

3925311_Aleksei_Fyodorovich_Losev (397x413, 37Kb)В 2013 году исполнилось сто двадцать лет со дня рождения Алексея Фёдоровича Лосева – гиганта, русского учёного, философа, крупнейшего специалиста по античной культуре, «последнего из могикан» плеяды мыслителей начала ХХ века. Он прожил в его железных тисках, и хотя имя Лосева в науке стало известно довольно рано, труды его в советские годы почти не издавались, так что в одной зарубежной энциклопедии его похоронили в 1937 году. Однако век Лосева был долог. Он прожил 95 лет и оставил огромное научное наследие и выдающихся учеников. Но даже для них как гром среди ясного неба в 1993-м прозвучало известие о том, что Алексей Фёдорович Лосев был монахом Андроником. При советской-то власти! Преподаватель будущих филологов, музыковедов, педагогов, философов! Неужели это было возможно? Как?! Означает ли это, что русский учёный Лосев вёл двойную жизнь? Верная спутница Алексея Фёдоровича, доктор филологических наук, заслуженный профессор МГУ имени М.В.Ломоносова Аза Алибековна Тахо-Годи рассказала об этой стороне жизни учёного.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:36 + в цитатник
Это цитата сообщения microfon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные и стильные вещи можно шить легко и быстро

Оригинальные и стильные вещи можно шить легко и быстро. Особенно,если под рукой есть такой сборник оригинальных проектов с выкройками.

Вы можете его СКАЧАТЬ ЗДЕСЬ

Выкройки сумок, кепки, футляр для очков, чехол для мобильного телефона, обложка для гламурного альбома, шикарная диванная подушка-валик,чехол для пляжного коврика, и многое другое.
Знание языка необязательно- вам помогут пооперационные рисунки.

 

Посмотреть больше - ЗДЕСЬ

 

 

 


 


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника нарезки продуктов. Часть четвертая. Зелень

Нет-нет, конечно же мы не будем учиться кромсать деньги, а прибережем их для покупки отличного шеф-ножа, с помощью которого научимся правильно рубить зелень :)
Итак, в книге "Le Cordon Bleu Cuisine Foundations" от знаменитой школы Le Cordon Bleu техника нарезки зелени обозначается термином Hacher, что в переводе с французского - рубить, разрубать; изрубить; крошить. На английский переводится словом chop - рубить; крошить; нарезать; шинковать.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желания ребенка. Александр Палиенко.

Желания ребенка. Александр Палиенко.



Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:34 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как изменить прошлое? – Методика Мэри и Роберта Гулдингов «Расширение перспектив»

Как изменить прошлое? – Методика Мэри и Роберта Гулдингов «Расширение перспектив»

 

 

Говорят, что прошлое не изменить. Создатели школы Перерешения Мэри и Роберт Гулдинги так не думают. Прошлое может измениться, если Вы этого захотите. Секрет в Вашем восприятии.  А раскрыть его поможет методика «Расширение перспектив», ставшая классикойТранзактного Анализа  (ТА). Она также с успехом применяется в Символдраме, Гештальте и Психодраме.

 Эта методика позволяет вернуться в конфликтную ситуацию прошлого, в которой Вас, например, несправедливо обвинили, обидели, наказали, оговорили либо вы сами  взяли чью-то вещь, зло подшутили над кем-то, причинив страдания другому человеку. Основной признак, объединяющий эти «незначительные» ситуации из детства – появляющиеся раздражение и дискомфорт, а также гнев, печаль, страх, вина – когда бы Вы о них ни вспоминали.

Помощь психотерапевта здесь не потребуется. Это упражнение вполне можно выполнять самостоятельно. Главное, отнеситесь к нему серьезно, проработайте каждую деталь из своего прошлого и отпустите. Пусть на освободившееся место придет новое радостное, счастливое, ресурсное воспоминание. Готовы? Тогда начнем.

Инструкция

Уединитесь. Подготовьте ручку или карандаш и листок бумаги.

Часть1. Фиаско

Вспомните ситуацию, когда Вам довелось пережить такое, что Гулдинги называют «пустячно-ужасная травма». На Ваш дом не упала бомба, Ваша мать не угрожала покончить с собой, Вас никто не избил. Но чувствовали Вы себя тогда просто ужасно, и воспоминание об этом «кошмаре»  живет в Вас до сих пор.

Вот примеры:

— На концерте Вы забыли конец исполняемой вами фортепьянной пьесы;

—  Вы намочили штаны в детском саду;

— Вас поймали за игрой «в больницу»;

— Соседский мальчик соорудил шалаш на дереве и позвал туда играть всех, кроме Вас;

— Читая на уроке вслух, Вы сбились, и все стали смеяться над вами;

— Ваша учительница назвала Вас олухом.

Вспомните подобную ситуацию, которая произошла с Вами. Можно закрыть глаза или оставить их открытыми. Представьте себя в ней и снова проживите ее, как тогда. Не торопитесь. Вспомните все детали. Побудьте в этом.

Что Вы чувствуете, вновь переживая  эту ситуацию?

Какими словами Вы думаете о себе и других?

Если хотите, напишите такие фразы:

1. Я чувствую _______________  (Вставьте сюда только одно слово. Например, гнев, печаль, страх, стыд, зависть).

 2. Одним-двумя предложениями опишите, что Вы в той ситуации по секрету думаете о себе, и о других людях, и о жизни вообще:

Он/она/они — ____________________.

Я —______________________.

Жизнь — это ________________________.

Те, кто решаются на этот опыт, замечают, что им пришлось пережить то же смятение чувств, неясную угрозу, которые часто доводилось испытывать в далеком детстве. То, что Вы говорите о себе, других и о жизни, может быть тем самым решением, которое Вы приняли в то давнее время. И Вы все еще продолжаете жить им. Может, пришла пора пересмотреть решения принятые в шестилетнем или восьмилетнем возрасте?

Часть 2. Победа

Теперь, если хотите, Вы можете вновь пережить эту ситуацию, но уже по-новому. Выйти из нее победителем. В ней не надо изменять других. Если учительница была тогда жестокой, пусть она такой и остается. Если тогда Ваша мать вела себя глупо, такой ее себе и представляйте.

Мы часто не можем выйти из болезненной ситуации, только потому, что ждем, когда изменятся другие. Мы хотим, чтобы люди в той ужасной для нас ситуации вели себя по-другому. Именно из-за нее мы не можем отпустить прошлое.  И если тогда Вы намочили штанишки, то Вы намочили их. Если вы украли кусочек мела — Вы украли его.

Что же тут можно изменить? Сейчас Вы можете изменить то, что чувствуете и думаете об этой ситуации, пересмотреть Ваши установки и восприятие прошлого. Вы также можете изменить свои слова и поступки после этой «пустячно-ужасной» ситуации, когда-то нанесшей Вам травму.

И на этот раз Вы победите! Готовы?

Мысленно выберите себе идеального союзника, друга, на которого Вы сможете полностью положиться. В этом качестве Вы можете представить себе кого захотите — Папу Римского, Президента, известного актера, образ супермена или совершенной женщины. Выберите того, кто сможет помочь Вам выйти победителем из Вашей ситуации. Выбрав такого партнера, возьмите его с собой в тот момент Вашей жизни. Пусть он поможет Вам победить!

Можно попробовать найти что-то смешное в Вашей ситуации. Смех — прекрасный способ все изменить!

Вы победили? Довольны ли Вы тем, что Вам удалось сделать? Если да — замечательно! Если же нет, то, может быть, Вы все еще ждете перемен в других? Или Вы неправильно выбрали себе союзника? Выберите другого помощника, начните заново. И побеждайте!

Часть 3. Помощник — это Вы

Проанализируйте, какими качествами Вы наделили своего помощника, и попытайтесь придать эти свойства себе. Вернитесь в свою ситуацию уже без помощника, но с его качествами. Станьте сами себе другом и опорой! Возвращайтесь в прошлое, и пусть теперь именно Вы окажетесь Победителем. Это и будет Вашим  новым решением!

***

Приветствую Победителей! Как Вам новый опыт?

Сейчас, когда Вы посмотрели на ситуацию глазами взрослого человека, вы сможете принять тот факт, что упражнения, методики, техники и реальный опыт — это разные вещи.

В каких-то случаях, Вы можете сами стать для себя терапевтом, обратиться к своему воображению, вернувшись с его помощью в прошлое и принять в нем новое решение. Однако ситуации из прошлого могут быть как незначительными, так и на самом деле травмирующими.  И в этом случае, возвращаться  в прошлое  лучше вместе с  квалифицированным психотерапевтом.

Подготовила: Ксения Панюкова

В публикации использованы материалы из книги Мэри Гулдинг, Роберт Гулдинг «Психотерапия нового решения».

Фото из проекта Dear Photograf


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:33 + в цитатник
Это цитата сообщения My_Secret_garden [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

The secret garden Таинственный сад Часть 1

1317500535_inga-moore-10_www.nevsepic.com.ua (500x666, 507Kb)
Тяжело остаться без родителей, особенно когда тебе всего десять лет, окружающие тебя не любят и ты тоже ненавидишь чуть ли не весь белый свет. Кажется, ничего хорошего в этой жизни уже не будет. Но будто сама судьба протягивает героине книги спасительную руку и выводит на тропинку в прекрасный Таинственный сад. Воспитание чувств — так кратко можно охарактеризовать роман американской писательницы Ф. Бернетт «Таинственный сад» (1911 г). Иллюстрации британского художника Инги Мур отлично передают колорит английского  поместья викторианской эпохи, где разворачивается основное действие захватывающей истории.
С наслаждением любуюсь еще раз,  Елена EVA-OVA

Inga Moore

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:29 + в цитатник
Это цитата сообщения My_Secret_garden [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

The secret garden Таинственный сад Часть 2

"Таинственный сад" (1911 г) Френсис Бернетт входит в золотую библиотеку мировой детской литературы. Многочисленные издания книги, переводы на 85 языков мира действительно сделали историю маленькой девочки и ее друзей одной из самых интересных книг
когда-либо написанных для детей. Рекомендуется для семейного чтения с детьми от 7 лет.
Некоторые издания книг, найденные на www.pinterest.com и мои ассоциации на тему.
Всегда Ваша, Елена EVA-OVA 001 (700x650, 418Kb)
The secret garden Таинственный сад Часть 1

the secret garden

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения REMEUR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЧАКРЫ




Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 14:44 + в цитатник
Это цитата сообщения FaxeKondi [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Булочки с корицей

Это самые-самые популярные шведские булочки. Не знаю ни одного шведа, кто их бы не любил. Ну, и мне тоже нравится.
Простой рецепт и выходит вкуснотища )) с чаем или молоком -самое то ))




Что нам нужно


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Rambutan [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с молодой капустой

10.05.15 013 (700x525, 224Kb)

Рынок уверенно завоёвывает молодая капуста с Закарпатья. Пора печь любимый пирог. Он бывает разным, но, главное, чтобы в нем было много капустной начинки. В этот раз выбрала вот такой вариант. Читать далее


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 14:36 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОТАПЦЫ С САЛОМ - просто, но как мило!

Многие с детства знают: если взять корочку хлеба и натереть ее чесноком, то все это в итоге будет пахнуть колбасой. Можно жевать и представлять, будто ешь бутерброд. А если это лакомство обжарить с салом, то получится блюдо кухни под названием «потапцы с салом». Блюдо по вкусу и питательной ценности сравнимое со свиной отбивной. Оно не содержит в себе вредных жиров, долго сохраняется, почти полностью усваивается организмом. Не знаю как у вас, а у нас это было любимое лакомство детства. Готовятся потапцы с салом очень просто.
93d034e45557t (700x448, 87Kb)
94693662_cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

1563929e991d (162x72, 11Kb)

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Lehjjla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно и вкусно приготовить капустные котлеты

                                      Капустные котлеты

Всем известна польза капусты, которая содержит много клетчатки и массу витаминов. Популярность блюд из капусты можно объяснить не только ее пользой, но также доступностью.

Капустные котлеты являются вкусным, полезным и очень доступным блюдом. Их можно использовать в качестве оригинального гарнира или самостоятельного блюда. При подаче котлет из капусты часто используют горчицу, сметану, томатный или грибной соус.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения ломаная_линия [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оформление подарочной упаковки с сотней пожеланий

Оформление подарочной упаковки с сотней пожеланий
-43772432_298641375 (695x700, 78Kb)
-43772432_298641376 (436x700, 75Kb)

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Дина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Высадка рассады томатов: 8 полезных видеосюжетов. Ссылка

http://www.7dach.ru/Lya/vysadka-rassady-tomatov-53...paign=actual&utm_medium=social
c26138 (600x399, 56Kb)

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения красавицаумница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 летних нарядов, которые не нужно шить!

Только желательно подбирать ткань, которая не сыплется, а если "сыпучая" потребуется обработка края. Можно обработать края зигзагом, если у вас имеется швейная машинка. Если нет — простучать каблучками до ближайшего ателье)

 

 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 11:53 + в цитатник
Это цитата сообщения wita121 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Без заголовка

Среда, 13 Мая 2015 г. 09:39 + в цитатник
Это цитата сообщения wita121 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2322 ... 792 791 [790] 789 788 ..
.. 1 Календарь