-Метки

баклажаны бисквит блины булочки варенье вкусняшка волосы вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мелочи вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы грибы десерты джемпер жакет жаккард жилет завтрак запеканка здоровье игрушки кабачки капуста картинки картофель квасим кефир колбаса консервируем овощи косметика своими руками котлеты куклы курица лепешки лук мазь манник массаж лица мне мясные блюда нлп носочки огород на окне оладушки омоложение первые блюда супы печень печенье пирог яблоки пироги пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подливы посмотреть пуловер рагу реглан реглан крючек реглан спицы рыба салаты саморазвитие свекла селедка снуд соозависимость соус став сумки вяжем суставы сыну сыр тапочки вяжем творог тесто топик топы торт торт крем пропитка травы тыква узор фарш хотелки художники шаль шапки спицы шапочки шоколад шьем мк шьем одежда для дома белье шьем просто юбка вяжем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей: 46124
Комментариев: 1069
Написано: 47558


ПРЕДПРАЗДНИЧНАЯ БЫСТРАЯ ДИЕТА

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПРЕДПРАЗДНИЧНАЯ БЫСТРАЯ ДИЕТА

banana-diet2 (220x276, 9Kb)
На какие только уловки ни идут женщины, чтобы сбросить лишние килограммы! Не так давно один британский диетолог предложил всем «пышкам» еще одну диету, в основе которой - банан, и которая теперь кочует из страны в страну, оставляя счастливыми тысячи женщин. Эта диета используется для быстрого похудения и длится всего 3 дня. За это время можно похудеть на 3 кг.

Для этого при быстром способе нужно каждый день съедать по 2 банана и по 0,5 л молока жирности 1%. Пить можно чистую воду, минеральную воду без газа и несладкий зелёный чай. С одновременным избавлением от лишнего веса из организма уйдёт и лишняя жидкость, что снизит отёчность.

У такого способа похудения масса достоинств. Одно из них – это отсутствие отрицательной реакции организма на диету. Часто после дефицита питательных веществ организм стремится восполнить запасы, и лишний вес возвращается. Но в случае с бананово-молочной диетой организм получает все необходимые ему вещества. Также эта диета позволит увидеть результат довольно быстро.


Если вам нужно избавиться от пары-тройки ненавистных лишних килограммов перед каким-то событием, то она отлично подойдёт для этой цели. Ещё один плюс такой диеты – это то, что молоко и бананы довольно приятны на вкус. Такой способ похудения не вызовет лишних неприятных эмоций.

У бананово-молочной диеты, как и у любой другой, есть противопоказания. Не стоит её использовать людям с непереносимостью молока, болеющим анацидным гастритом, энтероколитом, сахарным диабетом и т.д. Лучше всего перед её применением посоветоваться с врачом.

inmoment.ru
Рубрики:  стройняшка/диета

Метки:  

Салат Курица под шубой

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 13:18 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат Курица под шубой

Рецепт приготовления простого  салата «Курица под шубой».

3925311_Salat_Kyrica_pod_shyboi (450x338, 90Kb)

Ингредиенты:

Метки:  

Техника эмоционального освобождения(ТЭС)-простукивание на изобилие

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 12:22 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Техника эмоционального освобождения(ТЭС)-простукивание на изобилие

Техника эмоционального освобождения(ТЭС)-простукивание на изобилие




Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как сделать, чтобы духи пахли дольше

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать, чтобы духи пахли дольше

Как сделать, чтобы духи пахли дольше

 
 
Как сделать, чтобы духи пахли дольше

Каждая женщина хочет иметь собственный запоминающийся аромат, который бы ассоциировался только с ней. И проходя, оставлять после себя тонкий шлейф любимых духов. Но часто, даже дорогие люксовые парфюмы не являются стойкими, и к середине дня не только вы, но и окружающие не чувствуют их запах. Читайте в нашем материале, как продлить аромат духов подольше! 

Коко Шанель однажды сказала, что женщина должна наносить духи в те места, куда ее будет целовать мужчина. Конечно, доля правды в этом есть. Но сегодня мы расскажем еще несколько способов, как продлить стойкость любимого парфюма. 

Время нанесения

Многие из нас пользуются духами перед самым выходом из дома, думая, что так они будут пахнуть дольше. На самом же деле, душиться нужно тогда, когда вы только начинаете одеваться, то есть примерно за тридцать-сорок минут до выхода. И, еще, ароматы нужно наносить на кожу, а не на одежду - одежда часто "запоминает" самые сильные духи и не дает возможности менять парфюмы, смешивая их один с другим.

Места нанесения

Наносить духи нужно на точки импульса. Это места на теле, где кровеносные сосуды находятся ближе всего к коже. Эти точки способны выделять тепло, благодаря которому аромат духов лучше всего распространяется в воздухе.

Волосы

Если вы хотите, чтобы после вас оставался ароматный шлейф, можете нанести духи на волосы. Но они обязательно должны быть влажными, свежевымытыми, без любых укладочных средств, которые могут сильно исказить запах. Желательно распылять парфюм на расстоянии 20-30 см от волос и в небольших количествах. Ведь все духи содержат в своем составе спирт, и поэтому могут пересушить волосы.

Тело

Чтобы продлить аромат духов и как бы «запечатать» его в кожу, после душа смажьте тело кремом без отдушек, и пока он не совсем впитался, нанесите духи. В этом случае молекулы парфюма будут «цепляться» за жирную основу, а не улетучиваться с поверхности кожи.

Другие косметические средства

Чтобы буквально «пропитаться» запахом любимым запахом, используйте средства для тела из одной линейки. Например, гель для душа, крем для тела, дезодорант и туалетную воду. В таком сочетании аромат духов будет подпитываться ароматом других средств и дольше сохраняться на коже.

И помните, если вы сами не чувствуете на себе аромат, это не значит, что другие тоже его не чувствуют. Ваш орган обоняния быстро адаптируется к аромату духов, поэтому и не улавливает его так четко. Если же вы сами хорошо чувствуете свой парфюм, это означает только одно – вы «вылили» на себя слишком много духов и нужно принять меры, чтобы другим людям было комфортно находится в вашем обществе.

Рубрики:  косметология

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УДИВИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА КОРИЦЫ

АРТРИТ:

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками
меда и 1 маленькой ч.л. корицы.
Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит.
В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:

2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды,
уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов.
Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных.
В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде,
также меньше жалуются на холестерин.

Читать далее...

Метки:  

НОВОГОДНИЕ ЗАКУСКИ.

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 12:17 + в цитатник
Это цитата сообщения super59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НОВОГОДНИЕ ЗАКУСКИ.

 

  

 

Превью logo (150x242, 47Kb)

Метки:  

Шедевры духовной музыки

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila5591 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шедевры духовной музыки

Сборник знаменитых священных шедевров в исполнении хора Нью-колледжа в Оксфорде.
Записано в январе / апреле в 1996 года.





00:00 1. С. Барбер (1910 - 1981) Agnus Dei
В США это произведение до сих пор остаётся музыкальным бестселлером, как выдержавшее наибольшее количество переизданий на компакт-дисках. Его неизменно играют на похоронах всех значительных лиц Америки. Президентов, например. Эту мелодию знают почти все (или, по крайней мере, очень многие). Не помня, правда, зачастую имени композитора... Её можно встретить на самых разных записях - саундтреках к фильмам, театральным постановкам, в выступлении неизвестного органиста, в концертных бисах... И можно с уверенностью заявить - Самюэлю Барберу удалось написать нечто, принадлежащее вечности. Нечто, что не забылось, когда имя его уже почти забыто. Музыку, которую будут играть, когда последняя память о тех, кто с оркестром уходил на кладбище, рассеется как дым... Сам он, видимо, прекрасно понимал, что однажды из-под пера у него вышло нечто, ему не принадлежащих.

8:00 2. Г.Форе(1845–1924) Cantique de Jean Racine
Церковный гимн на текст Жана Расина(знаменитый французский драматург 17в. )он написал в качестве выпускной работы к окончанию музыкальной школы Луи де Нидермайера (Париж), в которой одиннадцать лет изучал классическую и церковную музыку и которую с отличием закончил (1865).

13:25 3. Д. Пьерлуиджи да Палестрина (1524-1594)
Kyrie (Missa Papae Marcelli)Месса для четырех голосов

"Месса папы Марчелло", одна из известнейших у Палестрины, не принадлежит ни к числу его наиболее простых и прозрачных по хоровой фактуре, ни к числу самых сложных и богатых по насыщенности праздничного хорового звучания.
Читать далее...

Метки:  
Цитата сообщения Ирцейс

Техника лимфодренажного массажа лица

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 12:00 + в цитатник
Просмотреть видео
481 просмотров
Техника лимфодренажного массажа лица

Лимфодренаж лица является косметологической процедурой, направленной на нормализацию водного обмена в области лица, шеи и декольте, устранение отеков кожи, «мешков» под глазами, формирование четкого контура лица при помощи лимфодренажных массажных техник. И сегодня представляю вам очередную технику лимфодренажного массажа.
Читать далее


Метки:  
Комментарии (0)

Бархатцы и их польза..

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Александр_Баловацкий [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бархатцы и их польза...

 

ЛЕЧЕБНЫЕ ЧЕРНОБРИВЦЫ.

 

Бархатцы (700x557, 190Kb)

Это растение обладает целебной силой, содержит множество эфирных масел и других полезных веществ. В народной медицине водный настой цветков Чернобривцов (бархатцев) в древности применяли как мочегонное, потогонное и противоглистное средство. Пили чай из бархатцев для лечения диареи и желудочных колик. Мексиканские индейцы применяли настойки бархатцев для усиления лактации, облегчения ревматических болей. В Индии соком свежевыжатых листьев лечили экзему.

Современные исследования подтверждают целебные свойства: в цветках содержатся каротеноиды, в частности, лютеин. Эти вещества снижают риск развития катаракты. В лечебных целях чаще всего применяются цветы. Препараты, приготовленные из этого растения, обладают противоглистным, потогонным, бактерицидным, мочегонным, противовоспалительным действиями.

Они помогут вылечить печень и почки, в случае воспалительных процессов — снимут боль. Настои из Чернобривцов улучшают обмен веществ. Их приятный аромат поднимет настроение и снимет нервное напряжение. На начальной стадии сахарного диабета они способны снизить количество сахара в крови, положительно действуют на поджелудочную железу. В случае других заболеваний, которые возникают вследствие поражения поджелудочной железы и нарушения обмена веществ (псориаз, витилиго, диатезы, нейродермиты, выпадение волос, ухудшение зрения), бархатцы также эффективные.

Бархатцы можно добавлять в компоты и кисели, которые приобретают не только особый аромат, но и лечебные свойства, повышают устойчивость организма к простудегриппозным заболеваниям, различным микробам. Спасают человека от вирусов и бактерий, укрепляют его иммунитет.

При насморке и гайморите делать ингаляции. Заварной пол-литровый чайник обдать кипятком, пять бутонов залить кипятком так, чтобы вода доходила до нижнего основания носика. Укутать чайник в полотенце. Через пять минут вдыхать воздух из носика ртом, выдыхать носом. Когда нос начинает свободно дышать, делать вдох носом, выдох — ртом.

Масло бархатцев лечит раны и ожоги. Измельченные цветки залить растительным маслом 1:10 на ночь, утром держать на водяной бане 30 минут при температуре 60-70 градусов. Масло используется при лечении воспалений дыхательных путей, в частности бронхитов, облегчает движение слизи, нейтрализует застойные явления. Помогает от кашля.

Ванны из отвара чернобривцев  успокаивают нервную систему, помогают в стрессовых ситуациях, снимают беспокойство, восстанавливают душевное равновесие. Рекомендуется при неврозах, депрессиях, неуверенности и растерянности.

Для лечения и профилактики заболеваний поджелудочной железы: один цветок бархатцев измельчить, заварить в 1 стакане кипятка и принимать по 1/4 стакана 4 раза в день. Это однодневная доза для лечения поджелудочной железы и сахарного диабета.

Успокаивающее, мочегонное, потогонное и противоглистное средство:1 столовую ложку цветков  залить 1,5 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Настой принимать по 2 ст. ложки 3–4 раза в день.

Для укрепления стенок сосудов при наружных и внутренних кровотечениях:2 столовые ложки цветочных корзинок бархатцев, 1 чайную ложку цветков таволги (лабазника вязолистного) заварить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде 20 минут. Пить по 1 стакану 3 раза в день до еды.

Сахарный диабет50 штук цветков бархатцев с темными цветочками, залить 0,5 л водки, настоять неделю, а затем принимать эту настойку по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.

От артрита суставов рук и ног спасёт отвар бархатцев. Для приготовления отвара бархатцев 20-25 свежих цветков бархатцев заварите 1 литром воды (чуть остывшим кипятком – около 80 градусов). Укутать и настаивать до остывания. Если вы используете сухие цветы, то отвар готовится из расчёта 1 ст. л. цветков на стакан кипятка. Настоявшийся отвар надо процедить и отжать. Принимать от 1 до 2,5 л в день вместо чая и воды. Продолжительность лечения 1,5-3 мес. Лечение надо повторять каждые 6-12 месяцев, в зависимости от вашего самочувствия.

Свежий сок бархатцев помогает при укусах пчёл и ос.

При гнойничковой сыпи, пролежнях, раздражениях кожи, а также при огрубевшей коже на пятках, локтях и коленях:полулитровую банку наполните измельченными цветочными головками мелких бархатцев, после чего, залейте до верха цветы рафинированным подсолнечным маслом. Средство следует настаивать в течение недели в темном месте, а по истечении этого времени процедить и отжать. Средство нужно хранить в холодильнике. Полученным настоем следует смазывать проблемные зоны один – два раза в день.

Хороший обмен веществ и здоровая печень: 5 цветков бархатцев залейте 1 л. кипящей воды, кипятите 3 минуты на медленном огне. Процедите и принимайте по 250 мл. до еды утром и вечером. Курс лечения – 1 месяц, затем сделайте недельный перерыв и повторите курс лечения. Отвар можно использовать и для наружного применения (в виде примочек) при кожных заболеваниях.

Благодаря седативным свойствам чернобрывцы способствуют снижению артериального давления. Нужно измельчить и смешать поровну по объему цветки календулы, чернобривцов, перечной мяты, залить 1 ст. л. с верхом смеси стаканом кипятка и оставить на 10-15 минут. После этого процедить добавить 1 ч. л. меда и выпить, за полчаса до еды. 

Лосьон для лица омолаживающий. С вечера 2 ст. л. измельченных головок залить 1 ст. кипятка, настаивать ночь,  процедить, отжать. В полученный настой добавить 1 ст. л. водки и 1 ч. л. лимонного сока. Готовый настой хранить в холодильнике. Протирать им лицо два-три раза в день.

Использовать чернобривцы можно не только в лечебных целях:

В Турции бархатцами приправляют блюда как специями, наравне с базиликом, кориандром. Они делают пищу очень полезной и способствуют нормальному пищеварению. Положенные в маринады, они придадут овощам аромат и упругость.

В Мексике сухие букетики этих цветов развешивают в доме для отпугивания назойливых мух. Поскольку эфирные масла, определяющие запах растения, содержатся в том или ином количестве не только в соцветиях, но и во всех остальных частях бархатцев, то использовать их для борьбы с незваными насекомыми можно целиком. Мешочки со смесью из высушенных бархатцев, полыни, лаванды и других, сильно пахнущих, растений вряд ли придутся по вкусу моли. Чернобривцы – это натуральный природный краситель для тканей.

Отвар и настой бархатцев можно использовать для борьбы с вредителями как садовых, так и комнатных растений. Более того, почти никакие вредители не селятся не только на самих бархатцах, но и на их соседях по саду.

Если у вас в саду цветут Чернобривцы, не упустите хорошую погоду и успейте запастись этими красивыми и полезными цветами на зиму.

                                  ЖЕЛАЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ...                                 

 

http://yandex.ru/clck/jsredir?from=y...45573&mc=3.797902689682946

 


Метки:  

Салат "Веселый пруд" с шпротами - и вкусно,и красиво

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Веселый пруд" с шпротами - и вкусно,и красиво

 Приготовила сегодня салат со шпротами. А чтобы было повеселее, решила украсить его выпрыгивающими рыбками, кувшинками, камышами — ну, все как в настоящем пруду… Вроде бы немного похоже.

4979645_793433_wmark (600x433, 147Kb)


Салат очень простой, вкусный и сытный

Метки:  

Ежедневный заговор на красоту

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ежедневный заговор на красоту


Фирменный рецепт общения с водой, который я без колебаний посоветую каждой женщине. Тем более что эффект очевиден. Что называется "Почувствуйте разницу".

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения belorys_kh [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный десерт с бананами

Как приготовить жареные бананы

Мое семейство любит бананы. И я люблю бананы. Особенно в десертах и пирогах. Я хочу рассказать вам об одном простейшем и очень полезном десерте. Без сахара и масла. Я сделала его в мультипечи, но можно использовать и обычную духовку.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 06:06 + в цитатник
Это цитата сообщения NATAHART [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Всё гениальное просто!

http://www.liveinternet.ru/users/prinzessin_m/post348201214/

Всё гениальное просто!


Самое эффективное и натуральное средство от комаров!



Лимон + гвоздика (приправа): ставим возле кровати и можно спать с открытыми окнами (даже на даче) !!!
Всё гениальное просто!

 

Метки:  

растим древо! (генеалогическое) МК+ идеи

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 05:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

растим древо! (генеалогическое) МК+ идеи

Должна признаться, что всегда интересовалась своими корнями, хотя всерьез генеалогией не занималась Но схемы родственного древа чертить пытались. Да и умение составить простейшее "своё древо" сейчас может потребоваться и ребенку, и учителю, и родителю. Поэтому я с большим интересом посмотрела пост Натальи Василенко http://blogs.mail.ru/mail/veta1295/31B2FF1D872ACAFC.html на эту тему и делюсь теперь им с вами. Может, кому-нибудь пригодится.

Рано или поздно у каждого человека возникает желание узнать больше об истории своей семьи.Не хочется превращаться буквально в "Ивана родства не помнящего"... Конечно, далеко не все из нас могут похвастаться отличным знанием своих корней, родословной, или хотя бы возможностью подробно перечислить всех близких родственников до пятого колена.Быть может, вы никто иной как потомок старинного знатного рода? А даже если это не так , то вы и ваши близкие, всё равно достойны того, чтобы их фотографии в красивых рамках украшали стены самой главной комнаты в вашем доме. У меня к вам предложение,( идея, конечно не нова) но может попробуем создать древо семьи? 
 


дальше

Метки:  

4 специи, которые помогут здоровью

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Snaika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

4 специи, которые помогут здоровью

4 специи, которые уничтожают бактерии и защищают клетки

Lesia 07 ноября 2014 

Специи уничтожают бактерий и защищают клетки

 

"Мы теперь знаем, что специи действуют как мощные антибиотики, средства для разжижения крови, противораковые агенты, противовоспалительные факторы, регуляторы инсулина и антиоксиданты", - говорит физиолог Гарри Г. Прейс, доктор фило-софии из медицинского центра Джорджтаунского университета и один из ведущих исследователей в этой области, - "Травы и специи, регулярно добавляемые в пищу в малых дозах, являются уникальными стимуляторами здоровья."

"Великолепная четверка" трав и специй

Против воспалений: Имбирь.
Воспаление является предположительной причиной болезней сердца, инсульта, рака, болезни Альцгеймера и артрита. Вот впечатляющая новость: действующие вещества имбиря (гингеролы) уменьшают боли у животных и действуют как ингибиторы ЦОГ-2 (циклооксигеназы), так же, как противоартритные препараты, например, целебрекс. Кроме того, гингеролы, подобно аспирину, разжижают кровь, что полезно при заболеваниях сердца.
Наилучшее доказательство того, что имбирь является противовоспалительным средством, получено исследователями иэ Университета Майами: у пациентов с остеоартритом колена, которые принимали 255 мг экстракта имбиря дважды в день в течение шести недель, боли в коленях значительно уменьшились по сравнению с теми, которые не получали имбирь. Как сопутствующий эффект, у них также было меньше случаев желудочно-кишечных расстройств.

Против микробов: Орегано

"Не удивительно, что орегано используется с древних времен для борьбы с инфекциями", - говорит доктор Прейс. Недавно он обнаружил, что масло орегано столь же эффективно, как и антибиотик ванкомицин, при лечении стафилококковых инфекций у мышей. Кроме того, оно уничтожает грибковые инфекции.

Суточная доза масла орегано, смешанного с маслом пажитника, тмина и семен тыквы, снижала артериальное давление и улучшала содержания сахара в крови и чувствительность к инсулину у крыс, больных диабетом. В исследованиях, проводившихся в штате Техас, масло орегано убивало паразитов в организме человека.

Доктор Прейс делает вывод: люди, которые принимают орегано в пищу в небольших разумных количествах, могут получить дополнительную противопаразитарную и анти-диабетическую защиту, хотя для проверки этого утверждения требуются дополнительные испытания на людях.

Против рака: Куркума

В желтой куркуме - специи, которая входит в состав порошка карри, - содержится высо-кая концентрация мощного антиоксиданта куркумина. Согласно последним исследованиям, куркумин помогает подавлять рак. При опытах in vitro (в пробирке), 80% злокачественных клеток рака простаты самоуничтожались под воздействием куркумина.

Добавки куркумина в корм подопытных мышей резко замедляют рост имплантированых человеческих клеток рака простаты. То же самое происходит и с клетками рака толстой кишки и рака легких. Исследователи полагают, что куркумин блокирует активацию генов, которые вызывают рак.

Дополнительный эффект: за счет уменьшения воспалительной активности, куркумин уменьшает отек суставов и прогрессирующее повреждение головного мозга у животных. В исследовании Калифорнийского университета добавки небольших доз куркумина в корм мышей с болезнью Альцгеймера уменьшили содержание s-бляшек в мозге мышей на 50%.

Против диабета: Корица

Добавление корицы в пищу, особенно в сладкие блюда, помогает контролировать всплески сахара в крови, говорит исследователь Ричард Андерсон из Департамента сельского хозяйства США. "Корица помогает нормализовать уровень сахара в крови, повышая чувствительность к инсулину", - говорит он. Недавно он выделил активный компо-нент корицы - метилгидроксихалкон, или МГХП, который в пробирке ускорял переработку сахара в крови на 2000%, или в 20 раз!

Таким образом, добавляя корицу в пищу в небольших количествах - например, посыпая ей десерты, - вы делаете работу инсулина более эффективной. Гвоздика, куркума и лавровый лист также обладают таким действием, но более слабым.

Это очень важное открытие. Таким образом, вы можете избежать повышения уровня сахара и инсулина в крови, и тем самым предотвратить диабет. Установлено, что у животных стабильно низкий уровень инсулина является фактором, замедляющим старение и увеличивающим срок жизни.

Сильнейшие специи.

Сильнейшие антибиотики. Самыми сильными убийцами 30 видов бактерий, по данным исследователей Корнельского университета, оказались (в порядке убывания) лук, чеснок, ямайский перец, майоран, тимьян, эстрагон, тмин, гвоздика, лавровый лист и кайенский перец.

Сильнейшие антиоксиданты. Этот список возглавляют орегано, тимьян, шалфей, тмин, розмарин, шафран, куркума, мускатный орех, имбирь, кардамон, кориандр (кинза), базилик и эстрагон. Исследователи из Калифорнийского Университета (Дэвис), считают, что по антиоксидантной активности тимьян подобен витамину Е.

Сушеные специи или свежие? Сушеные и свежие специи по своим свойствам аналогичны..

источник:fit-club.info


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Декабря 2014 г. 00:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Elena_Besedkina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки!

Очень часто мы подвергаемся умелому рекламному натиску и покупаем дорогие косметические средства, совершенно забывая о простых, дешевых  и проверенных временем препаратах. Предлагаю попробовать

1405541574_1 (604x387, 47Kb)

1. Настойка календулы

Настойка календулы совершенно необходима в каждой аптечке. Доказано, что она является более эффективной, чем препараты йода, для лечения ран и порезов, поскольку календула обладает уникальной способностью ускорять регенерацию тканей, уменьшать воспалительные процессы и вызывать заживление ран.

Если это средство помогает излечить от фурункулов и язв, то от угрей точно избавит. Я вообще считаю настойку календулы лучшим лосьоном. Если вас пугает спирт, то разведите её водой в пропорции 1 к 1.

Еще, настойка календулы здорово подсушивает кожу головы, и если вы будете периодически её втирать, волосы будут грязниться заметно меньше. Для укрепления волос можно добавить к настойке календулы касторового масла. Втирать надо на протяжении месяца, и это неплохо помогает при себорее.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 19:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украшение из бумаги на елку.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитрусовый торт со сметанным кремом

 Пару лет назад, когда я увлеклась выпечкой тортов, мне очень захотелось найти рецепт вкусного торта из цитрусовых. Попробовав несколько рецептов и взяв самое лучшее из каждого, методом проб и ошибок, я смогла сотворить вот такой довольно простой, но очень вкусный тортик. С тех пор этим рецептом делюсь со всеми знакомыми, а сегодня хочу представить и вашему вниманию.


4979645_064bcc_wmark (600x450, 144Kb)

Анимашки ЕдаДлю любителей цитрусовых этот торт просто находка

Метки:  

12 ЛУЧШИХ ПАСТ ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ

Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 19:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 ЛУЧШИХ ПАСТ ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ


1. Из яиц и лука

Натрите на крупной терке вареные яйца, а лук порубите как можно мельче. Размягчите и разотрите масло, смешайте его со сметаной, солью и перцем. Можно также добавить мелконарубленную зелень.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 29 Декабря 2014 г. 18:55 + в цитатник
Это цитата сообщения myLeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Итальянский набор

Берем нить контрастного цвета, подходящий по размеру крючок и вяжем довольно рыхлую цепочку из воздушных петель. Число петель цепочки рассчитывается так: если вам для работы нужно N петель, длина цепочки должна составить N:2+1 петлz.
 Читать далее
Наборный край - с аккуратными зубчиками, абсолютно эластичный - готов.


Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2259 ... 589 588 [587] 586 585 ..
.. 1 Календарь