-Метки

баклажаны булочки бутерброды варенье вкусняшка волосы вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мелочи вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы грибы дача цветы десерты джемпер диета жакет жаккард жилет заговоры запеканка здоровье игрушки интерьер кабачки капуста капуста цветная картинки картофель квасим клубника коврики консервируем овощи косметика своими руками котлеты куклы курица лепешки лимон мазь маски для лица массаж лица мне напитки носочки оладушки омоложение очищение организма первые блюда супы печень печенье пирог овощи пирог яблоки пироги пироги мясо рыба пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подушки посмотреть пуловер рагу реглан реглан крючек рыба салаты свекла селедка снуд соозависимость соус спина став сумки вяжем суставы сыну сыр тапочки вяжем творог топик топы торт торт крем пропитка травы тыква узор фарш хотелки художники шаль шапочки шоколад шьем просто юбка вяжем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей: 45222
Комментариев: 1030
Написано: 46608


АнтиСпаситель: Как Перестать Спасать Других Людей

Пятница, 24 Октября 2014 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АнтиСпаситель: Как Перестать Спасать Других Людей

АнтиСпаситель: Как Перестать Спасать Других Людей




Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАСС А.Давыдова -2-":

Часть 1 - Видео для мужчин. Женщина - враг?
Часть 2 - Видео для Мужчин Мускулистыи П и Настоящии М
...
Часть 13 - Видео для женщин. Технология Женского Послушания
Часть 14 - Женщина. Путь к Королеве
Часть 15 - АнтиСпаситель: Как Перестать Спасать Других Людей
Часть 16 - Видео для женщин. Смотрите в глаза
Часть 17 - Про отношения Александр Давыдов ПравДиво шоу c Евой Бажен
Часть 18 - Почему мужчины и женщины изменяют друг другу?



Метки:  

Женщина. Путь к Королеве

Пятница, 24 Октября 2014 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Павел Зыгмантович

Пятница, 24 Октября 2014 г. 05:11 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Психология на вынос

Павел Зыгмантович
[Психология навынос №1]

Как тратят деньги мужчина и женщина и как это делать правильно




[Психология навынос №2]

Как стать сексуальным и сексуальной




[Психология навынос №3]

Как выжить после измены




[Психология навынос №4]

Гражданский брак и сожительство
"Сожительница" -- одно из самых неромантичных слов в мире. Куда приятнее именовать себя гражданской женой и надеяться, что заветный штамп в паспорте в конце концов появится.
Чем отличается гражданский брак от сожительства и почему в последнем нет ничего "страшного", и даже наоборот -- порой куда больше счастья, тепла и нежности, чем в официальном браке, -- обсуждаем в новом выпуске программы "Психология навынос". Вместе с самым категоричным психологом в мире Павлом Зыгмантовичем мы разберемся: почему для женщины так важен штамп в паспорте, даже если головой она понимает, что принципиально это ничего не изменит; почему после загса человек часто начинает вести себя по-другому, причем раскрывает себя не с лучшей стороны; чем определяется готовность к браку; какие вопросы важно задать партнеру, прежде чем принять предложение (или решение) съехаться; почему предложение зарегистрировать отношения из уст женщины часто звучит для мужчины сигналом бегства и бедствия; в чем психологическая подоплека стереотипа "замуж должен звать мужчина"...

00:50 Сожительство -- тоже брак
03:00 Гарантии, которые не дает брак
05:05 Как на последующие браки влияет первый развод?
08:45 Почему для женщины так важен штамп в паспорте?
14:15 Отличия в восприятии сожительства для мужчин и женщин
17:50 Правильное отношение к браку. Как определить, что человек готов к браку и его поведение потом не изменится?
25:46 Ключевые вопросы, которые стоит задать себе и партнеру, чтобы понять, будет ли удачным сожительство
30:30 Что делать, если сожитель принципиально против брака? Как научиться разговаривать
37:00 Право женщины на брак
45:05 Кто должен делать предложение?


Это и многое другое -- в прямом эфире программы "Психология навынос".




[Психология навынос №5]

Отношения с бывшими




[Психология навынос] №6

Страхи
Страх - большая тема. И больная. Многие люди боятся, и это отравляет им жизнь. Посмотрите это видео и, возможно, вам станет легче.

00:52 Тревожность женщин и мужчин
04:55 Можно ли говорить женщине, что она истеричка? Как воспринимать эмоциональность женщины и как ее успокоить?
12:50 Есть ли в страхе что-то полезное?
21:08 Как бороться со страхом?
31:45 Страхи в отношениях. Условия, которые надо соблюсти, прежде чем рассказать партнеру о своих страхах
40:00 Как относиться к страхам и опасениям партнера?
43:20 Почему боятся возраста?
50:15 Страх оказаться не лучшей мамой





[Психология навынос№7]

О сильных женщинах




[Психология навынос №8]

Инфантилизм современных мужчин


Серия сообщений "ПОСМОТРИ":
Часть 1 - Психологическое видео
Часть 2 - 38 минут про депрессию
...
Часть 29 - Как узнать будущее и как изменить...
Часть 30 - Как принимать. Как принимать человека таким, какой он есть
Часть 31 - Психология на вынос

Метки:  

Ленивые голубцы (Очень вкусные!!!)))

Пятница, 24 Октября 2014 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые голубцы (Очень вкусные!!!)))

303_017059t_2142_6hi (700x525, 92Kb)

Эти голубцы называются "ленивыми" потому что при их приготовлении не надо возиться с капустными листьями, готовятся они проще, чем обычные голубцы.
А на вкус ничуть им не уступают.
Голубцы получаются сочные, нежные, ароматные.
Из указанного количества ингредиентов получается 8-12 порций.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 24 Октября 2014 г. 05:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Паша_Лектор [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чисто напомнить о делах медведов в области обороны. Для понимания, что руководство РФ--один из организаторов уничтожения Донецка укрофашистами




Метки:  

Видео для пап. Дочь. Инструкция по применению

Четверг, 23 Октября 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео для пап. Дочь. Инструкция по применению

Видео для пап. Дочь. Инструкция по применению




Серия сообщений "Воспитание. СЫН. ДОЧЬ.":

Часть 1 - секрет воспитания..
Часть 2 - дочь
...
Часть 37 - Любите дочку и восхищайтесь сыном!
Часть 38 - Для мам мальчиков
Часть 39 - Видео для пап. Дочь. Инструкция по применению




Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАСС А.Давыдова -2-":

Часть 1 - Видео для мужчин. Женщина - враг?
Часть 2 - Видео для Мужчин Мускулистыи П и Настоящии М
...
Часть 8 - Почему люди не меняются, даже после сильных тренингов?
Часть 9 - Видео для женщин. Папа: Прибить Нельзя Простить
Часть 10 - Видео для пап. Дочь. Инструкция по применению
Часть 11 - Женщина, Секс и Мокрое Дерево
Часть 12 - Женщина и безответная любовь



Метки:  

Видео для женщин. Папа: Прибить Нельзя Простить

Четверг, 23 Октября 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео для женщин. Папа: Прибить Нельзя Простить

Видео для женщин. Папа, прощай!




Видео для женщин. ПАПА: Прибить Нельзя Простить




Серия сообщений "МАСТЕР-КЛАСС А.Давыдова -2-":

Часть 1 - Видео для мужчин. Женщина - враг?
Часть 2 - Видео для Мужчин Мускулистыи П и Настоящии М
...
Часть 7 - Видео для мужчин и женщин. Благодарность "бывшим"
Часть 8 - Почему люди не меняются, даже после сильных тренингов?
Часть 9 - Видео для женщин. Папа: Прибить Нельзя Простить
Часть 10 - Видео для пап. Дочь. Инструкция по применению
Часть 11 - Женщина, Секс и Мокрое Дерево
Часть 12 - Женщина и безответная любовь



Метки:  

Узоры

Четверг, 23 Октября 2014 г. 18:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узоры

Узоры из лицевых и изнаночных петель

1.
1 (341x330, 153Kb)

2.
2 (328x149, 39Kb)

Читать далее...

Метки:  

ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ КОСА ИЗ ВЫВЕРНУТОГО ХВОСТА

Четверг, 23 Октября 2014 г. 18:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧЕНЬ КРАСИВАЯ КОСА ИЗ ВЫВЕРНУТОГО ХВОСТА

Здесь мы используем 6 штук перламутровых шпилек с цветочками и резинку для волос с кристаллами сваровски. Вы можете подобрать аналогичные аксессуары.

Шаг 1. Соберите волосы в конский хвост в центре задней части головы и закрепите его резинкой для волос. Теперь, давайте сделаем отверстие немного выше хвоста и разведем волосы немного по сторонам, как показано на изображении.

Шаг 2. Теперь, протяните хвост через отверстие, которое вы сделали, заправив его вниз.

Шаг 3. Потяните хвостик за концы, расправив его в стороны для лучшей фиксации.
Смотрите далее…

Метки:  

ЛЕЧЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ДОМА

Четверг, 23 Октября 2014 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Wes_nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧЕНИЕ СОБСТВЕННОГО ДОМА

Плохо, когда в доме нет никакой энергии, но когда он наполнен отрицательной энергетикой – ещё хуже. Это приносит не только усталость и раздражительность, ссоры и утечку денег, но и болезни и даже разрушение семьи. Вот почему дом необходимо время от времени очищать.

Как понять, что ваше жилище накопило отрицательную энергию и нуждается в "лечении"? Об этом вам скажут следующие признаки:

Читать далее...

Метки:  

"Чебуреки" из кабачка

Четверг, 23 Октября 2014 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения anngol [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Чебуреки" из кабачка

4248238_10 (450x340, 271Kb)

Ингредиенты


Кабачок — 1 шт.
Яйца — 2 шт.
Лук — 2 шт.
Мука — 100 г.
Молоко — 100 мл.
Фарш (свинина+говядина) — 150 г.
Растительное масло — 100 г.
Укроп, петрушка — по вкусу
Соль, перец - по вкусу.


Способ приготовления


Шаг 1 Кабачок и 1 луковицу натереть на терке.
Шаг 2 Добавить к кабачкам яйца, молоко, соль, перец по вкусу, мелко нарезанную зелень и муку, 50 мл. растительного масла, перемешать. Тесто по консистенции – чуть гуще, чем на блины.
Шаг 3 Для начинки поджарить на растительном масле фарш вместе с мелко нарезанным луком. Посолить, поперчить по вкусу, добавить мелко нарезанную зелень.
Шаг 4 Нагреть сковородку, смазать маслом, налить тесто, чтобы получился не толстый блинчик. Сразу же, пока блин не схватился, выложить 1 ст. ложку фарша на одну сторону блина, оставив свободными края. И затем накрыть фарш свободной стороной блина, слегка прижав лопаткой края, чтобы они склеились.
Шаг 5 Печь на небольшом огне под крышкой с двух сторон до румяной корочки.


Приятного аппетита!

источник


Метки:  

Он заменит всех один - старый друг Меновазин!

Четверг, 23 Октября 2014 г. 11:10 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Он заменит всех один - старый друг Меновазин!

загружено (5) (192x192, 3Kb)
Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!

Достоинства:
Стоит копейки, помогает от многих болячек

Недостатки:
Запах, но он выветривается быстро. Вызывает кратковременное ощущение холода


Меновазин применяли с давних времен наши предки... Не смешно, это правда!

0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)

Метки:  

Закусочный печёночный торт.

Четверг, 23 Октября 2014 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочный печёночный торт.

Очень вкусно и очень красиво, по -праздничному! Такой закусочный печёночный торт приготовить очень просто, легко и можно сказать быстро. Ингредиенты не сложные. Знакомьтесь с рецептом и пробуйте приготовить такой торт.


getImage-2 (600x480, 264Kb)

Читать далее...

Метки:  

помпон из меха МК от

Четверг, 23 Октября 2014 г. 11:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Лювл [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

помпон из меха МК от

http://www.eka-mama.ru/forum/part60/topic248216/#message7040825                                                                                                                                               вот тут я сегодня нашла МК по изготовлению помпона из меха . Огромное спасибо мастеру verucha которая предоставила такой подробный фото МК .

Я сразу рванула попробовать ., тем более , что давно хотела !!!!

зто то , что получилось уменя

 

3164860_PC071270 (700x525, 303Kb)

 

3164860_PC071269 (700x525, 298Kb)

В тексте подробно цитата автора ,"Наконец сделала мастер класс "Меховые помпоны"
Вырезаем из шкурки со стороны мездры круг нужного диаметра( я режу аккуратно канцелярским ножом, чтобы не повредить мех).
затем обшиваем через край большими стежками

3164860_1_1_ (700x524, 90Kb)

 

Вырезаем из шкурки со стороны мездры круг нужного диаметра( я режу аккуратно канцелярским ножом, чтобы не повредить мех).
затем обшиваем через край большими стежками

3164860_2 (700x524, 76Kb)

Затем берем синтепон по объему чтобы вошел в помпон обвязываем лентой или шнурком

3164860_3 (700x524, 82Kb)

Начинаем стягивать равномерно помпон с обоих сторон

3164860_4 (700x524, 116Kb)

Затем вставляем синтепон , лента остается снаружи

3164860_5 (700x524, 117Kb)

Стягиваем окончательно насколько возможно , закрепляем нити на узел( которыми стягивали мех).
если осталась дырка, просто сшиваем ее

3164860_6 (700x525, 82Kb)

результат 

Рубрики:  вяжем/крючок
вяжем/спицы

Метки:  

Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ

Четверг, 23 Октября 2014 г. 11:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ

http://vk.com/feed

Рубрики:  вяжем/крючок

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Домашний мармелад

Четверг, 23 Октября 2014 г. 11:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария >Домашний мармелад

 

 
 

3416556_getImage_3_ (640x420, 57Kb)

Домашний мармелад

Ингредиенты:

Сок апельсиновый — 100 мл

сок лимонный — 5-6 ст. ложек,

вода — 100 мл,

сахар — 1 стакан

(кол-во примерное, добавляйте во вкусу)

цедра апельсина и цедра лимона — по 1 ст. ложке

желатин — 20 г.

В апельсиновый сок поместить желатин.

Размешать тщательно и оставить для набухания.

В отдельной посуде, смешать воду, сахар, цедру апельсина и

лимона, и поставить на слабый огонь.

Дать закипеть, и варить пока сахар полностью не растворится.

Когда сахар полностью растворится, соедините обе смеси.

Перемешивайте пока желатин не растворится.

После чего необходимо процедить и удалить цедру.

Полученную массу влить в форму,

предварительно застелив ее пищевой пленкой.

Поместить форму в холодильник на несколько часов (6-8 часов.)

Когда мармелад застынет, достаньте его и

разрежьте на кусочки нужной величины.

Обваляйте их в сахаре и мармелад готов.

Приятного аппетита!

Read more

 http://tvoyaeda.ru/domashnijj-marmelad/

 

 

 

 
 

Метки:  

Коли чорт і москаль що вкрали, то поминай, як звали.

Четверг, 23 Октября 2014 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения вера_веприк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Коли чорт і москаль що вкрали, то поминай, як звали.

http://www.dialog.ua/news/24195_1413997858
СМИ: Луганский электромашиностроительный завод переехал в Ростовскую область
22 октября 2014, 20:10 — Украина 293
Луганский электромашиностроительный завод, переезд, Ростов, Россия

В российских СМИ появились сообщения о том, что ООО "Луганский электромашиностроительный завод" (ЛЭМЗ), который специализируется на выпуске электрооборудование для подвижного состава железной дороги, переносит свое производство в город Каменск-Шахтинский Ростовской области.

Как пишет РИА Новости, об этом сообщил журналистам замгубернатора области Александр Гребенщиков.

"Они выкупили часть площадей "Каменского завода транспортного машиностроения" и уже переезжают к нам", — сказал Гребенщиков.

Начальник управления промышленности Минпрома области Андрей Фролов уточнил, что запуск завода планируется в 2015 году. Объем инвестиций составит порядка 470 миллионов рублей.

"Предполагается, что оборот предприятия в будущем году составит 1 миллиард рублей", — добавил он.

При этом чиновники не уточнили кто перевозит завод – те, кто владел из до вооруженного конфликта на востоке Украины или силы, близкие к ЛНР.

Отметим, что ЛЭМЗ специализируется на изготовлении электроаппаратуры, резинометаллических изделий, композитных пресс-материалов, а также зубчатых колес для подвижного состава железных дорог. Предприятие осуществляет разработку, освоение и внедрение современных изделий.

Как сообщал Dialog.ua ранее, хотя официальных заявлений ПрОА «Донецксталь» о поставках сырья из Карелии пока не делало, такой вывод напрашивается из сообщения РЖД, которая разрешила отправку всех грузов со станции Костомукша-Товарная (Карелия) на станцию Мушкетово в Донецке (Украина).

Так, 21 октября Совет по железнодорожному транспорту СНГ разрешил отправку всех грузов со станции Костомукша-Товарная (Карелия) на станцию Мушкетово в Донецке (Украина). Об этом говорится в телеграмме ОАО "Российские железные дороги" (РЖД).

"Отгрузку осуществлять равномерно в соответствии с установленным техническим планом и графиком согласованных заявок", - говорится в документе.

Отгрузка разрешена "в период действия ограничения от 21 августа". Тогда отправка всех грузов для всех получателей помимо Мушкетово была также запрещена на станции Донецк II, Донецк-Северный, Кальмиус и Чумаково (на неопределенный срок).

Станция Костомукша-Товарная находится вблизи комбината "Карельский окатыш" группы "Северсталь" (производит железорудное сырье), станция Мушкетово – вблизи Донецкого металлургического завода.

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 23 Октября 2014 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вредные "здоровые" привычки по мнению японского доктора Хироми Шинья

Вредные "здоровые" привычки по мнению японского доктора Хироми Шинья

 

 

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

 

Известный японский доктор Хироми Шинья в результате многолетних исследований по сохранению здоровья, пришел к ряду интересных выводов. Драгоценные для нашего тела энзимы зачастую бездумно нами растрачиваются, а в результате падает энергия всего организма.

Чтобы поддержать «волшебные энзимы», прежде всего, нужно избавиться от губительных для здоровья привычек, а также пересмотреть общепринятые рекомендации о здоровом образе жизни.

Вредные «здоровые» привычки по мнению доктора Хироми Шинья:

необходимо ежедневно съедать по йогурту – это полезно для толстой кишки;

чтобы не исчерпался запас кальция в организме, ежедневно нужно пить молоко;

вместо фруктов следует употреблять витаминные добавки, так как от фруктов полнеют;

тот, кто ответственно относится к своему здоровью, должен избегать продуктов с высоким содержанием углеводов (рис, хлеб) – от них быстро поправляются;

полезна низкокалорийная, но богатая белками пища;

чтобы пополнить запас жидкости в организме, нужно пить зеленый чай — в нем много антиоксидантов.

Полезность всех этих рекомендаций почти ни у кого не вызывает сомнений. Однако Хироми Шинья утверждает, что данные рекомендации не только ошибочны, но и вредны. Давайте взглянем на суть вопроса чуть глубже.

В человеке все взаимосвязано, и если какой-то продукт благотворно воздействует на один из его внутренних органов, это еще не значит, что он полезен всему организму.

«Честно говоря, я еще не встречал человека, который, ежедневно съедая по йогурту, мог бы похвастаться хорошим кишечником. Согласно статистике, американцы каждый день выпивают огромное количество молока, и в то же время остеопороз – чуть ли не национальное бедствие Америки.

У японцев, регулярно пьющих столь богатый антиоксидантами зеленый чай, желудки выглядят весьма удручающе».

Дело в том, что чай (зеленый или черный, китайский или английский) приводит к атрофическим изменениям в желудке и вызывает хронический гастрит. Почему? Чаи содержат танин, который легко окисляется. При взаимодействии с воздухом и горячей водой он превращается в дубильную кислоту, которая способствует сворачиванию белков и наносит значительный вред ЖКТ.

Или же, к примеру, взять мясо, без которого многие не мыслят свой ежедневный рацион. Расхожее утверждение: «Нет мяса – нет мускулов», по мнению доктора, выдумка чистейшей воды. К сожалению, мясо не приумножает жизненную энергию. Оно действительно ускоряет развитие организма, но одновременно и процессы старения. А суточная норма животного белка у человека примерно 1 г белков на 1 кг веса. Соответственно, человеку весом 60 кг вполне достаточно 60 г животных белков в день.

Согласно исследованиям Хироми Шинья, чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше начинает болеть.

Особое внимание доктор уделяет молоку. Содержащиеся в нем окисленные жиры умножают число вредных бактерий в кишечнике и тем самым вредят его микрофлоре. Как следствие, в толстой кишке образуются свободные радикалы, а также такие токсины, как сероводород и аммиак. В результате молоко провоцирует не только различные виды аллергии, но и более серьезные заболевания, все чаще поражающие детей (лейкемия, диабет). Об этом говорят многие научные исследования, материалы которых сегодня доступны благодаря Интернету, и доктор призывает каждого, кому дорого его здоровье, прочесть их.

«Волшебные энзимы» не накапливаются просто так. Их запас появляется только тогда, когда человек разборчив в пище и ведет здоровый образ жизни.

«Перестаньте транжирить свои «волшебные энзимы», и вы забудете о болезнях!» – призывает Хироми Шинья.

Когда потери «волшебных энзимов» сокращаются, организм получает возможность тратить их на поддержание внутреннего равновесия, детоксикацию, самовосстановление и энергоснабжение; иммунная система крепнет, что не только улучшает здоровье, но и увеличивает продолжительность жизни.

ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН  от доктора Хироми Шинья

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ:

- Соотношение вегетарианской пищи и мяса: 85-90% к 10-15%.
- Крупы должны составлять примерно 50% рациона, овощи и фрукты - 35-40%, мясо- 10-15%.
- Крупы следует есть неочищенными
- Рыба, температура тела которой ниже температуры тела человека, предпочтительнее мяса.
- Полезны свежие, не прошедшие обработку продукты (по возможности, в натуральном виде).
- Необходимо максимально ограничить потребление молока и молокопродуктов (людям, предрасположенным к аллергии или не переносящим лактозу, лучше полностью отказаться от всего молочного).
- Необходимо избегать маргарина и жаренной пищи.
- Нужно тщательно пережевывать пищу и стараться есть маленькими порциями.

ПРИВЫЧКА СИЛЬНЕЕ ГЕНОВ. Здоровые привычки в питании позволяют «переписать» наши гены.

ПЕЙТЕ ВОДУ ЗА ЧАС ДО ЕДЫ. Воду лучше всего пить утром, сразу после пробуждения, а также за 1 час до каждого приема пищи – это самый лучший способ удовлетворить потребность организма в воде. За какие-нибудь тридцать минут вода переместится из желудка в кишечник и, значит, никак не нарушит процесс пищеварения. 

• 500-700 миллилитров утром натощак;
• 500 миллилитров за час до завтрака;
• 500 миллилитров за час до обеда. 

Зимой пейте слегка подогретую воду, причем маленькими глоточками, чтобы не остудить организм. Энзимы максимально активны при температуре 36-40 °С, причем повышение температуры на каждые 0,5 градуса означает повышение активности энзимов на 35%. Вот почему у больного обычно возникает жар: организм повышает температуру тела для активации энзимов. 

Те, кто пьют мало воды, болеют чаще. Приучиться пить много чистой, хорошей воды – отличный способ стать здоровее. Вода увлажняет поверхность бронхов и слизистую желудка и кишечника (области, максимально подверженные атакам бактерий и вирусов), активизируя их защитные свойства.

Когда организму не хватает воды, слизистые обезвоживаются и высыхают. Тогда мокрота и слизь прилипают к стенкам дыхательных путей, превращаясь в благодатную среду для бактерий и вирусов.

Вода входит в состав не только крови, но и ЛИМФЫ. Если кровеносные сосуды сравнимы с реками, то лимфатические сосуды можно назвать канализационными трубами организма. Они выполняют важнейшую функцию очистки, фильтрации и выведения из организма белков и отходов пищеварения – вместе с водой. В лимфатических сосудах имеются гамма-глобулины (защитные антитела) и энзим лизоцим, обладающий антибактериальными свойствами. Нормальное функционирование иммунной системы без чистой, хорошей воды попросту немыслимо.

Очень важно получать жидкость именно в виде ЧИСТОЙ ВОДЫ. Дело в том, что в таких напитках, как чай, кофе, кока-кола, пиво и так далее, содержатся вещества (сахар, пищевые добавки, кофеин, алкоголь), которые ВЫТЯГИВАЮТ ВОДУ из крови и клеток. Они СГУЩАЮТ кровь и ОБЕЗВОЖИВАЮТ организм.

ЧАЙ (все равно — зеленый или черный, китайский или английский) приводит к атрофическим изменениям в желудке и вызывает хронический гастрит.

МЯСО не преумножает жизненную энергию. Мясо ускоряет не только развитие, но и процессы старения.

СУТОЧНАЯ НОРМА БЕЛКОВ (МЯСА, РЫБЫ) человека примерно 1 грамм белков на килограмм веса. Человеку весом шестьдесят килограмм вполне достаточно 60 граммов животных белков в день.

ВЫ ПЬЕТЕ МНОГО МОЛОКА? ГОТОВЬТЕСЬ К АЛЛЕРГИИ И ОСТЕОПОРОЗУ 

Чем раньше человек начинает питаться продуктами животного происхождения, тем раньше заболевает.

ВСЕ ЛЕКАРСТВА В ТОЙ ИЛИ ИНОЙ СТЕПЕНИ ЯДОВИТЫ.

Чем быстрее действие лекарства, тем оно токсичнее. 

источники: stan-molozhe.ru watercure.narod.ru

Рубрики:  стройняшка/диета

Метки:  

Без заголовка

Четверг, 23 Октября 2014 г. 11:03 + в цитатник
Это цитата сообщения макошь311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шепотки: колдуем на удачу в своем доме

Заговоры-шепотки — это сильные заклинания, которые могут и от беды уберечь, и порчу предотвратить, и удачу притянуть. 
 
Как правило, шепотки произносятся в конкретной ситуации. 
 
Например, для того, чтобы избавиться от негатива после ссоры, человеку говорят в спину шепоток. 
Читать далее...

Метки:  

КАК СДЕЛАТЬ НЕОБЫЧНЫЕ ПОМПОНЫ ЗВЕРЮШКИ - МАСТЕР КЛАССЫ

Четверг, 23 Октября 2014 г. 11:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК СДЕЛАТЬ НЕОБЫЧНЫЕ ПОМПОНЫ ЗВЕРЮШКИ - МАСТЕР КЛАССЫ

4979645_pomponyzverushkidiy (540x700, 128Kb) 

 4979645_googlyeyespompomeyebombing (548x700, 343Kb)  
  
Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2214 ... 489 488 [487] 486 485 ..
.. 1 Календарь