-Метки

акварель бисквит блины булочки варенье вкусняшка вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы грибы дача цветы десерты джемпер достаток жакет жаккард жилет завтрак заговоры запеканка здоровье игрушки кабачки капуста капуста цветная картинки картофель кекс кефир колбаса консервируем овощи косметика своими руками котлеты курица лепешки лук маски для лица массаж лица мне настроение нлп носочки огород огород на окне оладушки омоложение очищение организма первые блюда первые блюда супы печень печенье пирог яблоки пироги пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подливы посмотреть психология пуловер реглан реглан спицы рыба салаты саморазвитие селедка соус став суставы сыну сыр тапочки вяжем творог топик топы торт торт без выпечки травы туника тыква узор фарш хотелки художники шаль шапки спицы шапочки шоколад шьем одежда для дома белье шьем платье шьем просто юбка вяжем юбка шьем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 48825


Быстрые домашние багеты

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые домашние багеты

Свежеиспечённый домашний багет с хрустящей корочкой и нежнейшим воздушным мякишем... Именно такой получается эта выпечка. Ну кто откажется, намазав маслицем, угоститься ароматной горбушкой и чашечкой кофе?

Кстати, по этому рецепту багеты получаются ещё и довольно быстрыми в приготовлении. Технология формовки таких багетов несколько отличается от общепринято - мы не будем раскатывать тесто, а затем скручивать его рулетом. Просто вытянем тесто и выпечем эти вкуснейшие длинные булочки.
89eb2bf43836306f70e9b072ea1bc02b_1327571_xxl (685x457, 288Kb)
97974038_bake (42x41, 10Kb)Конечно, вы можете дождаться, пока багеты полностью остынут...А можете, как я, насладиться, пока они ещё тёплые. Только умоляю: не режьте их ножом — ломайте и вкушайте! Ну это же багеты...

Метки:  

нашатырно-анисовые капли: несправедливо забыты недорогие, но качественные

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 07:34 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

нашатырно-анисовые капли: несправедливо забыты недорогие, но качественные

1392655422_kak-prinimat-nashatyrno-anisovye-kapli (250x144, 4Kb)
Из-за назойливой рекламы импортных препаратов люди практически перестали доверять отечественной медицине. Даже работники медицинских учреждений стараются выписать больному человеку лекарства из дорогого списка препаратов или назначить антибиотики при лечении обычной простуды. Совершенно несправедливо забыты недорогие, но качественные отечественные аналоги зарубежных синтетических медикаментов от простудных заболеваний. Это касается и нашатырно-анисовых капель - отличного отхаркивающего средства на растительной основе.


92468267_tochka (16x9, 0Kb)На вид нашатырно-анисовые капли являют собой бесцветную жидкость с резким запахом. В состав лекарства входят: 2,81 гр. анисового масла, 15 мл. аммиака, 100 мл. этилового спирта.
0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)

Метки:  

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ

1398525749_podagra2 (300x195, 14Kb)Косточки на ногах являются настоящей бедой для человека. И обувь очень трудно подобрать, и натирает, и мешает, хорошо если еще не болит. Да и некрасиво уж очень смотрится ножка, изуродованная шишкой.
 



ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ. РЕЦЕПТЫ+ЗАГОВОР.

Читать далее...

Метки:  

Приморские творожанники

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 07:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Смолька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приморские творожанники

Танцы от плиты и до компа!!

009 (700x525, 315Kb)

Ну наконец таки я попробовала эти знаменитые приморские творожанники!

Не жирные, нежные, вкусные!  Главное, что они не жарятся, а запекаются в духовке...

Кол-во продуктов:500 г творога,4 яйца,4 ст.л. муки с горкой,1 ч.л. соды (не гасить)

Включила духовку на 220 С.Поставила противень что бы нагревался,пока я замешиваю тесто.
 В творог положила яйца, добавила муку, (По рецепту добавить соду я не добавляла)Перемешала. Тесто получается густое . Из теста сформовала круглые сырники  выложила  на горячий противень, политый растительным маслом.
Выпекала в разогретой духовке до золотистого цвета минут 15.

003 (700x525, 277Kb)005 (700x525, 251Kb)
По рецепту : Горячие творожники обильно обмазать сметаной, сложить в кастрюльку и накрыть крышкой. Дать постоять некоторое время, чтобы пропитались.Я выложила в тарелку ,смазала сметаной посыпала сахаром ,накрыла второй тарелкой и поставила в микроволновку на 3 минуты .

Серия сообщений "Танцы с тестом !Вареники, блины, пельмени , манты ":
тесто пресное
Часть 1 - Готовимся к Масленице выбираем рецепты блинов
Часть 2 - "Поузы" танцы от плиты до компа
...
Часть 23 - Ленивые сырно - творожные вареники!
Часть 24 - Сырники по -Киевски Украинское национальное блюдо
Часть 25 - Приморские творожанники

Метки:  

Чай имбирный с пряностями

Воскресенье, 27 Апреля 2014 г. 07:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Milena2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чай имбирный с пряностями

Чай имбирный с пряностями
Пряности ускоряют обмен веществ , поэтому , вместе с имбирем , дают более сильный эффект , чем традиционный чай из имбиря.
Рецепт приготовления на
https://www.youaretodecide.net/60_razdelov/figura-okazalas-nestandartnoj/

Метки:  

Розовые летние подушки с вышивкой

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 22:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Okluba [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Розовые летние подушки с вышивкой

Конечно мои разнокалиберные подушки уже давно требовали переодевания в летнее, но я никак не думала, что сделаю это сейчас... Не было этого в моих планах! А тут вдруг переодела все сразу. А почему? Да потому что, во-первых, имелись две свежевышитые птички из DFEA. Очень они мне нравились, но зачем и куда вышила не представляла. Во-вторых, совершенно случайно пару дней назад был куплен огромный (по моим меркам) кусок хлопка в горошек.

В общем, проснувшись вчера, я поняла, что буду шить подушки. 

 
 
Целых четыре чехла. Все разные: два с вышивкой, два без. Вот тянет меня последнее время на такие комплекты - из вещей разных и похожих одновременно. К моему кусману в горошек, от которого, кстати, почти ничего не осталось, отлично подошел хлопок в полосочку. Сочетание получилось очень нежным, романтичным. А теперь немного подробностей.
 
 
 

Серия сообщений "шитье":
Часть 1 - Выкройки-основы платьев для шикарных дам!
Часть 2 - Туники - мода 2012, туника крючком
...
Часть 33 - Шторы своими руками - Как сшить навершие для шторы
Часть 34 - Выкройки деталей штор
Часть 35 - Розовые летние подушки с вышивкой

Метки:  

DROPS 106-30 – Жакет, лицевая гладь

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

DROPS 106-30 – Жакет, лицевая гладь

.
899-34 (320x360, 27Kb)
Читать далее...

Метки:  

Голубой пуловер с ажурными ромбами

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения KOLYTFR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Голубой пуловер с ажурными ромбами

11 (526x700, 290Kb)

Читать далее...

Метки:  

Дорога без конца... Х/ф "Никколо Паганини"

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 18:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Barucaba [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дорога без конца... Х/ф "Никколо Паганини"

"Никколо Паганини" - четырёхсерийный телевизионный художественный фильм о жизни и творчестве Никколо Паганини, выпущенный к 200-летию великого итальянского скрипача и композитора. Снят по мотивам книги А.К. Виноградова «Осуждение Паганини».

83608541_30af508889b487d95b75aa1eedd322e5_3 (101x45, 10Kb)

Сюжет

Юлиус Шмидт, биограф Никколо Паганини, повествуя о жизни великого итальянского композитора и скрипача, о его взлетах, падениях, любви и конфликтах с католической церковью, пытается постичь природу гения, разгадать причину гениальности его произведений .

В ролях

  • Владимир Мсрян — Никколо Паганини (озвучивает Сергей Шакуров)
  • Стефан Василев - Паганини в детстве
  • Альберт Филозов — Шмидт
  • Армен Джигарханян — Кьярелли
  • Владимир Самойлов — князь Боргезе
  • Донатас Банионис — Луиджи Джерми (озвучивает Пётр Шелохонов)
  • Юрий Катин-Ярцев — Урбино
  • Алла Чернова - Антония
  • Габриель Воробьёв — Ахилло Паганини
  • Всеволод Шиловский — Россини
  • Ольгерт Кродерс — Меттерних
  • Юозас Будрайтис — Берлиоз
  • Режиссёр-постановщик: Леонид Менакер
  • Художник-постановщик: Валерий Юркевич

83608541_30af508889b487d95b75aa1eedd322e5_3 (101x45, 10Kb)

Партию скрипки в фильме исполняют Леонид Коган и (после смерти Когана) Михаил Гантварг.

В фильме впервые прозвучала ставшая впоследствии популярной песня Сергея Баневича на стихи Татьяны Калининой «Дорога без конца» в исполнении Альберта Асадуллина.

«Дорога без конца» 



Читать далее...

Метки:  

Ещё вариации Rag Doll 3

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё вариации Rag Doll 3

Ещё вариации Rag Doll Мэнди, один из моих Mod диапазоне Довольно тарельчатого Dolls.  © лилипутов Лофт 2012

Далее


Метки:  

Чахохбили из курицы

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 18:11 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чахохбили из курицы

h-2792 (520x363, 123Kb)

Ингредиенты:

Курица – 1,5кг.
Лук – 4шт.
Помидоры – 800г.
Чеснок по вкусу
Петрушка – 30г.
Подсолнечное масло – 3ст.л.
Уксус – 100г.
Вода – 100г.

Приготовление:

Тушку курицы промыть и нарезать на небольшие порционные куски.
Лук нашинковать, положить в кастрюлю, добавить масла и тушить на слабом огне пока не поджарится.
Затем в лук положить куриное мясо, соль, перец, мелко нарезанную, дольки помидоров, толченый чеснок, уксус или лимонный сок, небольшое количество бульона.
Накрыть кастрюлю крышкой и тушить до готовности птицы.
Приятного Всем аппетита!

angel devid

Метки:  

Апельсиновый ароматный пирог за 20 минут

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения angel_devid [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Апельсиновый ароматный пирог за 20 минут

Апельсиновый  пирог (600x370, 80Kb)
Вот такой замечательный рецепт вкусненького пирога Вы сможете найти на страницах кулинарного сайта kuking.net, К тому же, здесь любая хозяйка почерпнет и что то выберет для себя. Русские пироги с разными начинками и множество других рецептов, каждый рецепт размещён с фото, Вы будете видеть, чем можно украсить стол, также почитать за отзывы о рецептах, или написать свой. Вообщем сайт для хозяюшек и тех, кто любит вкусно покушать!)
Ингредиенты:
3 яйца
200 г сахара
200 г муки
по 2 ч.л. пекарского порошка и ванильного сахара
сок и натертая цедра 1 апельсина
150 г распущенного сливочного масла

Приготовление:
Пирог получается ароматный, воздушный. Рецепт здорово выручает, когда на пороге неожиданные гости.

Все ингредиенты соединить, хорошо перемешать. Выложить (скорее даже вылить) тесто на небольшой противень, застеленный бумагой для выпекания. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 10-12 минут. Перед подачей режу на квадратики. Приятного чаепития!



angel devid

Метки:  

Солёные огурцы по дедушкиному рецепту

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 18:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Любимая_кухонька [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Солёные огурцы по дедушкиному рецепту

Солёные огурцы по дедушкиному рецепту. Русская кухня


Этот рецепт солёных хрустящих огурцов в южном стиле — любимый у моей жены. Ей он достался от её родного дедушки.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Глубокая чистка лица в домашних условиях

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глубокая чистка лица в домашних условиях

Подобная процедура не займет у вас много времени (не более 15 минут), зато результат после первого же проведения будет хорошо заметен.
Средство бабушки Дарьи из далекой сибирской деревушки:
Без имениром (640x439, 817Kb)

Она настоятельно рекомендовала взять 3–5 ст. л. листьев малины, черной смородины, земляники, цветов ромашки, мяты, лепестков жасмина или розы для нормальной и сухой кожи и мать-и-мачехи, зверобоя, эвкалипта, алоэ, крапивы, подорожника – для жирной кожи и залить 2–3 л горячей воды.
Читайте далее…

Метки:  

КАК ПОШИТЬ КОРЕЙСКУЮ КУКЛУ.

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 18:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Рождена_Весной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОШИТЬ КОРЕЙСКУЮ КУКЛУ.

 как сшить корейскую куклу

Читать далее...

Метки:  

Красивые двухцветные мотивы - крючком

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 18:01 + в цитатник
Это цитата сообщения nina-kir [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красивые двухцветные мотивы - крючком

Красивые двухцветные мотивы - крючком

11 (427x604, 100Kb)
Далеежелт (144x78, 14Kb)

Метки:  

Ещё вариации Rag Doll 2

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 11:27 + в цитатник
Это цитата сообщения ВЛАДИОЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё вариации Rag Doll 2

Ещё вариации Rag Doll

Ручной Куклы Ткань Куклы Мягкая Кукла Ткань на SewManyPretties, $ 40.00

Далее

Метки:  

Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 11:19 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения


Гимнастика Оксисайз: дыхательные упражнения для похудения



 









Оксисайз – система дыхательных упражнений в сочетании со статическими позами, призванная улучшить фигуру и сжечь жир. Гимнастика Оксисайз изобретена американской учительницей Джил Джонсон. Автор утверждает, что всего через 2 недели занятий вы похудеете на один размер одежды.



Общая информация об Оксисайз



Похудение происходит за счет сжигания жира, а не деградации мышечной ткани, поэтому вы не будете слишком много терять в килограммах, зато существенно уменьшитесь в объемах. Оксисайз подходит всем: женщинам и мужчинам, спортивным и не очень. Упражнения просты, но нетипичная техника дыхания помогает ускорить метаболизм даже у профессиональных атлетов.



Программа Оксисайз не испытывалась в медицинских учреждениях нашей страны. Однако, в отличие от Бодифлекса, в США она клинически тестирована. Так, имеются результаты исследования Университета Южной Калифорнии (Лос Анджелес), которые показывают, что глубокое диафрагменное дыхание помогает ускорить метаболизм на 140% и потратить почти вдвое больше калорий во время Оксисайза, чем в процессе традиционных фитнес-занятий.



Как это выглядит на практике?



Дыхание Оксисайз несколько отличается от всем известной техники Бодифлекс. Прежде всего, вам не нужно задерживать дыхание. Чтобы получить представление о технике, встаньте прямо, расслабьте живот и колени. Руки свободно висят вдоль тела. Сделайте глубокий вдох, одновременно подкручивая таз внутрь и напрягая ягодицы. Растяните губы в улыбке, но так, чтобы воздух не мог вырваться наружу. Сделайте три дополнительных резких вдоха носом, продолжая подкручивать таз. Затем аналогично выдохните (один длинный выдох, три коротких). Повторите цикл как минимум 10 раз.



Вместе с этой техникой по системе Oxysice вы будете выполнять статические и растягивающие позы вроде тех, которые даются в калланетике, но Оксисайз намного проще. Например, вы будете растягивать боковые мышцы корпуса из положения стоя, вытягивать все тело от макушки до пяток лежа, растягивать ноги в позе «алмаз».




Существует видеопрограмма для начинающих (первый уровень), для продолжающих (второй уровень) и продвинутые комплексы для ног и пресса. Автор программы говорит, что дыхание Оксисайз можно сочетать и с традиционными фитнес-программами, и даже с ежедневными занятиями вроде вождения автомобиля.




Какие преимущества у Оксисайз перед подобными методиками?



Делать 20-минутную тренировку Оксисайз нужно каждый день, только так вы сможете похудеть на один размер джинсов всего за 14 дней. Этим упражнения Оксисайз похожи на Бодифлекс, однако Oxysice лучше вписывается в любой график жизни. Прежде всего, эту тренировку не обязательно делать на голодный желудок утром, и во время работы вы не издаете никаких звуков, так что заниматься можно, например, когда ребенок спит.



Оксисайз совмещают с разумным питанием. Джил Джонсон советует кушать 4 раза в день, готовить пищу только из органических продуктов, есть побольше овощей, фруктов по сезону. А отказаться придется только от излишних сладостей, жареного и жирного. Калорийность рациона при занятиях Оксисайз – примерно 1700-1800 ккал.



Глубокое дыхание действительно бодрит, расслабляет и ускоряет метаболизм, так что смысл в этом есть. Чтобы заниматься Оксисайз, вам не потребуются гантели, специальная форма, абонемент в спортзал. Это совсем недорого и несложно, а эффективность по многочисленным отзывам сопоставима с результатами самых строгих диет. Движения гимнастики вполне подойдут даже тем, кто последний раз занимался спортом на уроке физкультуры в третьем классе.



Результаты Oxysice



С помощью глубокого диафрагменного дыхания автор программы похудела на 8 размеров одежды. Если верить ее словам, этот результат весьма средний. Есть отзывы и о похудении более чем на 10 размеров одежды и 40 кг веса.



Несколько полезных советов:



• Обязательно прочтите книгу Джил Джонсон, там более подробно объясняется эта техника дыхания.



• Сами упражнения лучше делать под видео, меньше вероятность ошибки.



В любом случае, тренировка Оксисайз может стать отличной заменой утренней зарядке.



Видео оксисайз с Мариной Корпан — начальный уровень






 



Автор: фитнес-тренер Елена Селиванова

 


Рубрики:  стройняшка/пилатес бодифлекс

Метки:  

М. Таргакова. Чистая любовь

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

М. Таргакова. Чистая любовь

М. Таргакова. Чистая любовь

 

Семинар о психологии взаимоотношений. Марина Таргакова. 9 февраля 2012 года.





  •  

Метки:  

Искусство и наука освоения языка за 200 часов

Суббота, 26 Апреля 2014 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Искусство и наука освоения языка за 200 часов

Искусство и наука освоения языка за 200 часов

Рубрики:  английский

Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2320 ... 355 354 [353] 352 351 ..
.. 1 Календарь