-Метки

Банан аудиокниги баклажаны берет булочки варежки варенье вкусняшка вяжем горловина вяжем закрытие петель вяжем набор петель вяжем полезные советы вяжем просто вяжем резинка вяжем рукав голубцы готовим в горшочке грибы джемпер дранники жакет жаккард жилет здоровье здоровье зимой история костюма кабачки капуста кардиган картофель картофель печеный квасим капусту кекс коврики колбаса консервы корейские салаты котлеты котлеты овощные крабовые палочки курица курица филе лаваш лепешки лук манишка морковь мультиварка мясные блюда мясо говядина мясо свинина намазки напитки настойки новый год разное носочки обереги огород одежда для кукол оладушки печень печенье пирог яблоки пироги пирожки пицца платье вяжем повязки рагу реглан реглан пагон реглан спицы рис рыба салаты сало свекла сгущенка селедка сервировка снуд солянка сумки шьем сыр тапочки вяжем творог тефтели топ топ крючек топик торт без выпечки торт на сковороде травы тыква узор фарш хотелки художники чеснок разное чечевица шаль шапки спицы шашлык шьем шьем переделка шьем полезные советы юбка вяжем яблоки яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 71312





Просто знай

Среда, 09 Апреля 2014 г. 06:56 + в цитатник
Это цитата сообщения маруса [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Просто знай.

Просто знай.
1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрешь, то у тебя и этого не будет.
27. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
28. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.
getImage (600x337, 33Kb)

Метки:  

Упражнения для развития дикции.

Среда, 09 Апреля 2014 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для развития дикции.

Упражнения для развития дикции.

1) Толи Толя - кореш Коли,
толи кореш Толи - Коля.
Коли Коля - кореш Толи,
то и Толя - кореш Коли.

2) Сиреневенький бесперспективняк с переподвыподвертом.

3) Гурбангулы Бердымухамедов украл у Танирбергена Бердонгарова кораллы

4) Карлик лекарь Карл у карлицы крали Клары украл кораллы.
А карлица краля Клара у карлика лекаря Карла украла кларнет.
Если бы карлик лекарь Карл у карлицы Клары-крали не крал кораллы,
то карлица краля Клара у карлика лекаря Карла не крала бы кларнет.

5) Во дворе трава, на траве дрова:
Раз дрова, два дрова, три дрова;
Не вместит двор дров -
Дрова выдворить пора.

6) Откуда на просеке просо?
Просыпали просо здесь просто.
Про просо просянки прознали.
Без спроса все просо склевали.

7) Мама шьет сорочку дочке.
Строчит строчки на сорочке.
Срочно строчит сорок строчек:
Растет дочка, как росточек.

8) Сшит колпак, да не по-колпаковски;
Вылит колокол, да не по-колоколовски.
Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать;
Надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать

9) Не жалела мама мыла.
Мама Милу мылом мыла.
Мила мыла не любила,
Мыло Мила уронила.

И напоследок 10) Скороговор скороговорил, выскороговаривал,
Что все скороговорки перевыскороговорит,
Но, заскороговорившись, выскороговаривал,
Что всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.

5294123 (604x403, 53Kb)

Метки:  

3 минуты о Добре...

Среда, 09 Апреля 2014 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения ЭстеРО [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 минуты о Добре...

Вообще, глядя на кадры этого видео, понимаешь, что человек первым произнесший:"Красота спасет мир!"...несколько погорячился. Не потому, что Красота, чем-то плоха, просто вакансия занята. Мир спасает Доброта. Не чья-то там, не виртуальная, а повседневная, наша с вами...

Всем приятного просмотра!




Метки:  

Калейдоскоп из детства

Среда, 09 Апреля 2014 г. 06:44 + в цитатник
Это цитата сообщения KIARA_BEILI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Чернильное озеро в Алжире

Среда, 09 Апреля 2014 г. 06:16 + в цитатник
Это цитата сообщения maxim1948 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чернильное озеро в Алжире.

 

 

CHernilnoe-ozero-v-Alzhire
Об алжирском городке Сиди-Бель-Аббес заговорили после того, как на его территории был обнаружен необычный водоем, уникальность которого заключается в том, что заполнен он не обычной водой, а настоящими чернилами, которые смело можно использовать для письма. Конечно же, поудить рыбку здесь не получится, потому как это место неприглядно даже для растений, не говоря уже о каких-либо живых организмах.

Ученые долгое время пытались разгадать загадку, и вот совсем недавно был найден ответ. Оказалось, что появление чернил в озере – результат слияния именно в этом водоеме двух рек, одна из которых является источником огромного количества солей железа, а другая – органических соединений, встречающихся в торфяных болотах. Благодаря вот такому «тандему» появилась настоящая природная чернильница, история которой окутана огромным количеством легенд.

2

Местные жители любят рассказывать историю о том, что когда-то в их городке темные силы покупали живые души. И вот однажды, подписывая контракт, у них закончились чернила, вот они и решили выйти их положения таким необычным образом.

Мнения людей, по поводу происхождения странного озера, которое они любят называть Черным или Чернильным, разделились. Одни считают его проделками нечисти и стараются даже близко не подходить к нему, а вот более смелые, сумев наладить бизнес, зарабатывают теперь на этом деньги. Имеются и такие, которые предпочли бы видеть в этом озере обычную воду, ведь климат в этих местах очень засушлив, поэтому питьевая вода не была бы помехой.

1348682159_ink_lake_4

Ради справедливости стоит отметить, что качество чернил в этом озере достаточно высокое, поэтому и продаются они не только в Алжире, но и во многих других странах. Туристы же с большим удовольствием принимают от местных жителей различные сувениры, изготовленные из этого природного сырья.

Все же ученые предупреждают всех желающих увидеть это чудо природы, что находиться долгое время возле такой необычной и интересной достопримечательности может быть опасно для здоровья, потому как имеется огромная вероятность получить серьезное отравления едкими испарениями.

chernilnoe_ozero-1



Метки:  

Молитва о том, чтобы стать хорошей женой

Среда, 09 Апреля 2014 г. 06:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва о том, чтобы стать хорошей женой

Свекровь после свадьбы дала мне книгу "Сила молящейся жены". Написана она заокеанской какой-то женщиной. Суть в том, что она предлагает молиться за своего мужа. В книге предлагаются молитвы на разные жизненные обстоятельства - финансы, здоровье и др.

Здесь я опубликую молитву о том, как стать хорошей женой. Если кому-то интересно, могу скинуть книгу.
В качестве ремарки приведу высказывание, также найденное на просторах Интернета "если бы люди молились хотя бы раз в день, просветленных людей было бы больше."

Счастья, мира и гармонии вашим семьям!! Читать далее



Серия сообщений "Православие, вера":

Часть 1 - Патриархи Московские Всея Руси
Часть 2 - Успение Пресвятой Богородицы.
...
Часть 34 - Дедушка Добри – нищий благотворитель
Часть 35 - Евангелие от Иуды - истинного апостола Христа
Часть 36 - Молитва о том, чтобы стать хорошей женой



Метки:  

Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как наладить обмен веществ. За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг

//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/3/76/551/76551100_Jeanne_Lorioz_3.jpg

Так называемая «диета», продолжается две недели.

За этот срок вы потеряете примерно 7-8 кг.

А в дополнение к этому, у вас наладится правильный и быстрый обмен веществ, очистится кишечник и «сузится» желудок;) — Это серьезно!

День первый.

Завтрак. Выпить не сладкий кофе.

Обед. Приготовленный салат из цветной капусты с оливковым маслом. Туда же или отдельно — 2 вареных яйца и свежий огурец. Запить стаканом томатного сока, а если не любите, тогда закушайте свежим помидорчиком.

Ужин. Вареная без соли, постная рыба — 150 гр. Приготовить салат из белокочанной капусты с оливковым маслом.

День второй.

На завтрак сухарик и не сладкий кофе.

Обедаем вареной или жареной рыбой — 150 гр, без приправ и майонеза! Так же салат опять же из свежей белокочанной капусты, но теперь с растительным маслицем.

 На ужин 200 гр. вареной говядины, без соли. Запить все это стаканом кефира.

День третий.

читать продолжение об обмене веществ
Рубрики:  стройняшка/диета
стройняшка/образ жизни

Метки:  

Йога для плоского живота и тонкой талии

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:56 + в цитатник
Это цитата сообщения HELGA_VALKIRIYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для плоского живота и тонкой талии | FEMIANA

http://femiana.ru/joga-dlya-ploskogo-zhivota-i-tonkoj-talii/

Эффективный комплекс асан для глубокой и всесторонне проработки мышц пресса, в процессе выполнения которого также серьезно нагружаются ноги и мышцы ягодиц.
Рубрики:  стройняшка/зарядка йога и пр.

Метки:  

вкусное лекарство для ПОХУДЕНИЯ!!!!

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:55 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

вкусное лекарство для ПОХУДЕНИЯ!!!!

dda9a7775c919e35c3d6b8020858f890 (59x155, 2Kb)
Год назад во мне было 102 килограмма, а сейчас осталось 84. Как я добилась такого результата?

Очень просто. Я использовала старинный, очень эффективный метод.

0_7fc6e_8741b4d0_S (140x24, 5Kb)
Рубрики:  стройняшка/диета

Метки:  

Как избавиться от живота при помощи самомассажа

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от живота при помощи самомассажа.

3925073_9f20c4659d8747e78fc685f9a4c66aa6 (628x423, 23Kb)
 
1. Массаж лучше выполнять расслабленно, лежа на спине. Положите руки на живот. Сначала 10 раз глубоко вдохните и выдохните животом. Почувствуйте, как ваши руки при этом поднимаются и опускаются.
 
2. Большие пальцы положите на пупок. Ладони — раздвиньте на 2 см наружу. Пальцы указывают в направлении лобковой кости. Правой рукой выполняйте круговые движения против часовой стрелки. Повторите 10 раз.
 
далее
Рубрики:  стройняшка/массаж

Метки:  

Анита Луценко: Дышать, чтобы похудеть. Бодифлекс от целлюлита

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:52 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Анита Луценко: Дышать, чтобы похудеть. Бодифлекс от целлюлита

body (661x370, 180Kb)

Система упражнений Бодифлекс уже давно стала популярной, благодаря своей простоте и высокой эффективности для борьбы с лишним весом. Некоторые называют занятия Бодифлекс — тренировкой для ленивых. Тренер Анита Луценко расскажет, в чем секрет эффективности этой методики, а также покажет специальный комплекс упражнений для похудения, связанный с правильным дыханием. Комплекс рассчитан на 15 минут.

Читать далее...
Рубрики:  стройняшка/пилатес бодифлекс

Метки:  

Нашла!

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Njamochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нашла!

Я жуткая лентяйка, меня не реально заставить заниматься, если перед глазами не будет чёткого примера что и сколько делать.
Я много раз пыталась заниматься по примеру различных инструкторов по фитнесу, но всё это было сложно. Силовые тренировки мне противопоказаны ((
И тут случайно на днях я наткнулась на канал в ютубе инструктора Дарьи.
У неё всё так просто, при этом все мышцы у меня уже прилично пощипывают ))) 
У неё есть тренировки буквально для всего! Особенно мне понравилась утренняя тренировка на стуле и ленивая зарядка)))))
Но сосредоточилась я на ногах, в котораых мышцы закончились давно )))) Подключаю это к нашим ежевечерним пешим прогулкам с мужем.
 
Моя цель банальна - похудеть и подкачать мышцы к отпуску, ходить придётся много.
Вперёд к победе )))
 



Рубрики:  стройняшка/зарядка йога и пр.

Метки:  

Цветники и клумбы

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_Zab [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цветники и клумбы

 

Цветники и Клумбы

Как сделать клумбу,

красивую и цветущую

весь сезон 

Источник:ogorod.life-super.com

Планируем клумбу

многолетников

 Источник:ogorod.life-super.com

Роскошный цветник с

весны до осени

 Источник:ogorod.life-super.com

Как создать клумбу

непрерывного цветения 

Источник:ogorod.life-super.com

Как правильно выбрать

многолетние цветы для

оформления клумб 

Источник:ogorod.life-super.com

Весенняя клумба – очей

очарованье 

Источник:ogorod.life-super.com

Проектирование и

разбивка цветников 

Источник:ogorod.life-super.com

Как разбить первую

клумбу 

Источник:ogorod.life-super.com

Цветник по правилам 

Источник:ogorod.life-super.com

Как правильно и красиво

оформить цветник 

Источник:ogorod.life-super.com

Как создать весенне-

летнее настроение с

помощью цветника? 

Источник:ogorod.life-super.com

Как разбить цветник на

даче 

Источник:ogorod.life-super.com

Как сделать клумбу из

камней. 

Источник:ogorod.life-super.com

 


Метки:  

У Луганську біля СБУ сепаратисти ділять гроші

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У Луганську біля СБУ сепаратисти ділять гроші

У Луганську біля СБУ сепаратисти ділять гроші

Відеозапис зроблений 6 квітня відразу після захоплення приміщення СБУ в Луганську



Метки:  

Рецепт тарталеток (2 вида теста - сладкие и под закуски)

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт тарталеток (2 вида теста - сладкие и под закуски)

Тарталетки - удивительная выпечка, с помощью которой можно подать потрясающие десерты и закуски! Предлагаю вам рецепт тарталеток - вернее, даже два - для сладкой начинки и холдных закусок. А бонусом - еще один рецептик из песочного теста))

1396868188_tartaletki (500x375, 41Kb) 

Читать далее...

Метки:  

Медовое обертывание "Минус 3 кг"

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовое обертывание "Минус 3 кг"

Чудесный рецептик для вашей фигурки. Медовое обертывание "Минус 3 кг" - это ароматно, приятно и эффективно!

1395763148_medovoe_obertuyvanie (575x386, 29Kb)

Читать далее...
Рубрики:  стройняшка

Метки:  

МЕДОВО-ГОРЧИЧНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ: худеем к лету!

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:09 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЕДОВО-ГОРЧИЧНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ: худеем к лету!

3925073_olbi (646x438, 136Kb)
 
Перерыв множество информации на разных сайтах по обертываниям, решилась именно на это. И не прогадала! У меня проблема с ляжками...Талия есть, попа вроде тоже. Но вот ляжки-ужас. Мало того,что они полноватые так еще и все в растяжках. 
 Горчицей пользуюсь давно для роста волос, поэтому с приготовлением смеси не возникло проблем. 
далее
Рубрики:  стройняшка

Метки:  

Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 12:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние

Выпрямляем осанку и возвращаем живот в плоское состояние

Спровоцировать искривления позвоночника могут практически любые занятия и чрезмерные нагрузки на него. Это может быть сидячая работа, поднятие и переноска тяжестей, излишний вес, беременность и другие причины. Неправильная осанка - очень распространенное явление.

При формирование правильной осанки большинство симптомов остеохондроза, остеопороза, кифоза, сколиоза, межпозвонковой грыжи, а также других заболеваний позвоночника заметно ослабевают, что способствует более быстрому его выравниванию. Попробуем эти упражнения!

1868538_3828552 (317x480, 12Kb)

Упражнение 1

Стоя на коленях, расположите туловище вертикально, руки положите на пояс. На выдохе, не сдвигая колен с места, сядьте на пол слева от себя, а на вдохе вернитесь в исходное положение на вдохе. Сделайте аналогичное движение, садясь справа от себя.
Повторите движение в среднем темпе 8-10 раз в среднем темпе.

Читать далее


Стройная талия - эффективные упражнения.

Как убрать живот и крутить хулахуп?

Рубрики:  стройняшка/зарядка йога и пр.

Метки:  

как убрать живот и бока

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Маша_Мода [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

как убрать живот и бока

Как избавиться от живота быстро

.http://kak-pohudet-za-nedelju.blogspot.ru/p/blog-page_3234.htmlhttp://kak-pohudet-za-nedelju.blogspot.ru/p/blog-page_3234.html .http://kak-pohudet-za-nedelju.blogspot.ru/p/blog-page_3234.html
 Большинство женщин мечтают как можно быстрее избавиться от животика и свисающих боков. Но учитывая трудоёмкость  процесса, они отказываются, как правило, от всех сложных схем. В действительности  избыточные килограммы уходят с этой области достаточно трудно. Но если у вас есть заветная мечта  о плоском животике, немедленно начните заниматься  собой. Специальные упражнения и диета помогут убрать жир в зоне талии. Хотя плоский живот – не один-единственный позитивный момент. Диета  улучшит деятельность желудочно-кишечного тракта.
Как дома убрать живот и бока быстро?
 
Рубрики:  стройняшка/зарядка йога и пр.

Метки:  

Как похудеть? Стратегия победы над весом (Аудиокнига) » Скачать книги и аудиокниги

Вторник, 08 Апреля 2014 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения sasha_psih [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть? Стратегия победы над весом (Аудиокнига) » Скачать книги и аудиокниги

http://for-um.ru/18439-kak-pohudet-strategiya-pobedy-nad-vesom-audiokniga.html

Название: Как похудеть? Стратегия победы над весом Автор: Алексей Ковальков Жанр: здоровье Каждый человек, страдающий ожирением или просто имеющий лишний вес, рано или поздно задает себе во
Рубрики:  стройняшка/образ жизни

Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 3000 ... 312 311 [310] 309 308 ..
.. 1 Календарь