-Метки

баклажаны булочки бутерброды варенье вкусняшка волосы вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мелочи вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы грибы дача цветы десерты джемпер диета жакет жаккард жилет заговоры запеканка здоровье игрушки интерьер кабачки капуста капуста цветная картинки картофель квасим клубника коврики консервируем овощи косметика своими руками котлеты куклы курица лепешки лимон мазь маски для лица массаж лица мне напитки носочки оладушки омоложение очищение организма первые блюда супы печень печенье пирог овощи пирог яблоки пироги пироги мясо рыба пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подушки посмотреть пуловер рагу реглан реглан крючек рыба салаты свекла селедка снуд соозависимость соус спина став сумки вяжем суставы сыну сыр тапочки вяжем творог топик топы торт торт крем пропитка травы тыква узор фарш хотелки художники шаль шапочки шоколад шьем просто юбка вяжем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей: 45222
Комментариев: 1030
Написано: 46608


Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 06:50 + в цитатник
Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Во что обошелся гардероб герцогини Кембриджской

0 (466x546, 69Kb)




ританские СМИ подсчитали стоимость нарядов, в которых
герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон появлялась во время визита
королевской семьи в Канаду.

Как сообщает The Daily Mail, гардероб обошелся в 80 тысяч долларов
и стал самым дорогим из использованных в официальных поездках
супруги принца Уильяма.
Герцогиня надевала дизайнерские платья и костюмы таких марок
как Jenny Packham, Alexander McQueen, Topshop, Zara, Preen, Dolce
& Gabbana, Carolina Herrera, а также ювелирные украшения, создан-
ные G. Collins & Son, Miu Miu и Monica Vinader.

Официальный визит в Канаду проходил с 25 сентября по 2 октября."

- Lenta.ru



Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 06:45 + в цитатник
Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правнуки королевы Елизаветы II понравились канадцам

39021F9A00000578-3817763-image-a-34_1475398823685 (621x700, 285Kb)



Во время визита в Канаду принц Джордж и принцесса Шарлотта
три раза вместе появились на публике, что случается редко. Детей
герцога и герцогини Кембриджских фотографировали в день прилета
в Канаду, затем во время игр с детьми канадских военных, и вчера,
когда британская семья покидала гостеприимную Канаду.

Местные газеты заполнены фотографиями визита будущего короля,
его супруги и детей. Кроме того, все отдают себе отчет, что вряд ли
им доведется снова увидеть Джорджа и Шарлотту на публике в бли-
жайшем будущем. Уильям и Кейт настаивают на том, чтобы их дети
росли как можно более нормально, а не под взглядами публики.

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 06:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дренажные напитки для похудения

Дренажные напитки для похудения не только помогут уменьшиться в объемах в короткий срок и вывести из тела лишнюю воду, но и улучшат самочувствие. Это питье простое и ароматное. Действие заметно уже через день употребления. При постоянном употреблении дренажные напитки помогут избавиться даже от целлюлита! Конечно же, для хорошего эффекта необходимо сочетать правильное питание с ежедневным приемом целебного питья.

1. Зеленый коктейль
Огурец, зеленое яблоко, 50 гp стебля сельдерея, киви и несколько листьев мяты смешать в блендере.
Этот коктейль усиливает лимфоток, активизирует работу желудка и кишечника.
По желанию в него можно добавить семена льна.
1 (700x466, 242Kb)

2. Петрушка чистая
Настой из петрушки очищает тело от токсинов и приглушает голод.
Пучок свежей петрушки мелко нарезаь и разтереть при помощи деревянной толкушки.
Сок вылить в стакан с горячей водой, слегка нагреть его на водяной бане. Ни в коем случае не кипятить! Выпивать по полстакана напитка по утрам, завтракать спустя 2 часа.
2 (700x492, 309Kb)

3. Имбирный напиток
В стакане кипятка заварить чайную ложку тертого имбирного корня, половинку тертой чесночной дольки, добавить по чайной ложке мёда и лимонного сока.
Имбирный напиток бодрит, поэтому лучше пить его по утрам.
3 (700x414, 198Kb)

4. Лимонная вода
Вода с лимоном — прекрасное средство, которое убирает отечность, выводит лишнюю воду из организма. Выдавить половину лимона, смешать со стаканом воды, выпить напиток за 30 минут до еды.
Очень хорошо пить лимонную воду по утрам.
4 (700x464, 239Kb)

5. Настойка мать-и-мачехи
2 столовые ложки сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в теплом месте около часа.
Принимать это народное средство по одной столовой ложке натощак и перед отходом ко сну.
Эффект от приема настоя удивителен! Благодаря мочегонному и желчегонному действию напитка из организма очень быстро выводится всё лишнее, кожа подтягивается и выглядит моложе.
Актуально для тех, кто близко знаком с целлюлитом на бедрах.
5 (700x466, 176Kb)

6. Нежирный кефир
Кефир ускоряет метаболизм в кишечнике и восстанавливает здоровую микрофлору.
Если пить кефир 2 раза в день ежедневно хотя бы в течение недели, тело очищается от всего лишнего, в том числе и от воды.
Прекрасная идея — заменить перекусы кефиром!
Регулярное употребление продукта поможет быстро прийти в форму с пользой для желудочно-кишечного тракта.
6 (700x487, 73Kb)

7. Кофе с лимоном
Чтобы вывести из организма шлаки, достаточно начать добавлять в свой кофе дольку лимона!
После того как лимон распарится в горячем напитке, съесть дольку.
Секрет волшебного дренажного действия лимона и лимонной цедры — в эфирных маслах, способствующих выведению лишней воды и накопленных токсинов из организма.
7 (700x466, 247Kb)

https://takprosto.cc/drenazhnye-napitki/

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 06:21 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фрикадельки по-строгановски с гречкой

Наивкуснейшие фрикадельки из куриного филе в молочном, густом соусе с маринованными огурчиками - идеальное сочетание нежного мяса и пикантного сливочного соуса! На обед или на ужин - выбор за вами. Дачники, этот рецепт точно для вас - пробуем? Идея из интернета с небольшими добавлениями, автор, огромное спасибо!


0_11c0a1_c5d5507a_XS.png

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 06:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Запеканка из кабачков в духовке - очень просто, но так вкусно!

Рецепт кабачковой запеканки, которую мы приготовим из минимума доступных продуктов в духовке. Получится простое и вкусное блюдо для всей семьи. Такую запеканку из кабачков можно подать в качестве гарнира к мясу или птице, хотя и сама по себе она очень даже хороша.

В рецепт кабачковой запеканки входят молодые кабачки небольшого размера - с тонкой кожицей и не сформировавшимися семенами. Сыр выбирайте совершенно любой, какой вам нравится, а жирность сметаны регулируйте по желанию. Кому нравится аромат чеснока, можете добавить и этот продукт в овощную запеканку в измельченном виде.

zapekanka-iz-kabachkov-v-duhovke (700x467, 273Kb)


0049 (50x50, 20Kb)

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Голливудская» чистка лица в домашних условиях

 

«Голливудская» чистка лица в домашних условиях

Эту процедуру в народе называют «скатка». Описание я нашла в сети интернет и успешно использую в домашних условиях уже год. После процедуры кожа становится гладкой, ровной, подтянутой. Подходит для жирной и комбинированной кожи. Для сухой кожи и очень проблемной (с ярко выраженными воспалениями) не подходит.

Без имени-1 (4) (150x101, 19Kb)

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 06:17 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кекс "Облачко" - настолько воздушно,невесомо и вкусно!

Название этого кекса - "Облачко" (NUVOLINA) - полностью соответствует его воздушной структуре, а на мой взгляд, еще и легкости его приготовления! Результат мне настолько понравился, что, приготовив его однажды, пеку достаточно часто! Идеальный вариант для семейного завтрака!


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 06:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Ket_Simona [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕНЕЖНЫЕ ТРАВЫ

 

 




1. Тимьян: Эта трава лучший денежный магнит. Используйте его в приготовлении пищи, чтобы привлечь деньги в дом, сделайте слабый травяной отвар из него и добавляйте немного в воду для полоскания после стирки своей рабочей одежды. 

2. Базилик : прекрасное волшебное растение, он - защищает дом, приносит любовь и мир в семья , и привлекает деньги в дом. Рассыпьте его сухую траву на полу в кухне и сметите со словам - никакое зло не может прийти, когда базилик был здесь . 

3. Имбирь: сладкий, и пряный, этот корень можно использовать свежий, в сухом виде, или в виде порошка для защиты от злых сил и привлечения денег. Любое денежное заклинание сработает быстрее, если в нем использовать имбирь. 

4. Гвоздика: пряность, которая связывает друзей вместе и приносит выигрыш в азартных играх. 

5. Перец душистый: 7 целых горошин душистого перца завязать в полу рубашки или носить их в кармане и вам улыбнется удача в течение семи дней. Бросьте их в проточную воду и загадайте желание, когда семь дней пройдет. 

6. Мускатный орех: Носите целый мускатный орех в кармане на удачу! 
blestiashka10 (349x221, 85Kb)
7. Корица: Корица самая лучшая из трав, кореньев и специй для денежных заклинаний. Она открывает путь для удачи в бизнесе и даже в азартных играх! Смешайте ее с сахаром и посыпьте на кусочек хлеба с маслом на завтрак, а немного этой смеси на денежные купюры и отряхните эту смесь с денег возле вашей двери.
 
 

D1opY.gif


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 06:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Защемление седалищного нерва

https://znaxyar.ru/
Защемление седалищного нерва (ишиас, или невралгия седалищного нерва) вызывает сильнейшие болевые ощущения в области спины и задней поверхности бедра.
Седалищный нерв является одним из наиболее важных и больших нервов в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и проходит через бедро в колено, затем тянется сквозь голень, стопу, а его ответвления расходятся по фалангам пальцев.

К счастью, есть способ избавиться от боли в домашних условиях, о котором ты узнаешь, посмотрев видеоролик.


Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 06:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сельдь по-голландски + видео

Сельдь по-голландски + видео

Сельдь любят многие и не только у нас, но и в других странах. Как ее готовят там можно узнать из рецепта, который вам предлагаю. Приготовление простое и не составит труда приготовить сельдь. Некоторые специи можно заменить. Например, вместо лаврового листа и чёрного перца добавить гвоздику и смесь четырёх перцев, лимона - лайм, моркови - сельдерей, пастернак или корень петрушки.
seledka-po-gollandski-s-limonom 1 (600x400, 207Kb)

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 05:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрое варенье - заготовки

Быстрое варенье - заготовки

Заготовка варенья на скорую руку/5281519_chernichnoe_varene_pyatiminutka316664 (607x455, 57Kb)

Читать далее

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 05:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про йод. Интересно




Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 05:16 + в цитатник
Это цитата сообщения rinarozen [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 Заповедей на Скрижалях Завета

 

 Рассказы мудрецов о Десяти заповедях 

4638534_skrijalizaveta_2_ (476x290, 40Kb)

10 Заповедей на Скрижалях Завета —

квинтэссенция всех заповедей Торы.

  

Вот список всех Десяти заповедей:

1. «Я — Г-сподь, Б-г твой».

2. «Да не будет у тебя других богов».

3. «Не произноси Имени Г-спода, Б-га твоего, попусту».

4. «Помни день субботний».

5. «Чти отца своего и мать свою».

6. «Не убивай».

7. «Не прелюбодействуй».

8. «Не кради».

9. «Не отзывайся о ближнем ложным свидетельством».

10. «Не домогайся».

Пять первых были записаны на одной скрижали, пять других — на другой. Так учил рабби Ханина бен Гамлиэль. Заповеди, записаные на разных скрижалях, соответствуют друг другу (и располагаются друг против друга). Заповедь «Не убивай» соответствуют заповеди «Я — Г-сподь», указывая на то, что убийца умаляет образ Всевышнего. «Не прелюбодействуй» соответствует «Да не будет у тебя других богов», ибо прелюбодеяние сродни идолопоклонству. Ведь в Книге Йирмеягу сказано: «И легкомысленным любодейством своим осквернила она землю, и блудодействовала она с камнем и с деревом» (Йирмеягу, 3,9). «Не кради» непосредственно соответствует заповеди «Не произноси Имени Г-спода, Б-га твоего, попусту», ибо всякому вору в конце концов приходится кляться (в суде). «Не отзывайся о ближнем своем ложным свидетельством» соответствует «Помни день субботний», ибо Всевышний как бы сказал: «Если ты совершишь лжесвидетельство о ближнем своем, Я буду считать, что ты утверждаешь, что Я не сотворил мир за шесть дней и не отдыхал в седьмой день» «Не домогайся» соответствует «Чти отца твоего и мать твою», ибо тот, кто домогается чужой жены, порождает от нее сына, который почитает того, кто не отец ему, и проклинает собственного отца.

Десять заповедей, данных на горе Синай, включают в себя всю Тору. Все 613 мицвот Торы содержатся в 613 буквах, которыми записаны Десять заповедей. Между заповедями на скрижалях были записаны все детали и подробности законов Торы, как сказано: «Испещрены хризолитами » (Шир га-ширим, 5,14). «Хризолит» — на иврите таршиш (תרשיש), слово, являющееся символом моря, поэтому Тора сравнивается с морем: как в море между большими волнами приходят малые волны, так между заповедями были записаны подробности ее законов. [Десять заповедей действительно содержат 613 букв, если не считать двух последних слов: לרעך אשר (ашер лереэха — «что у ближнего твоего»). Эти два слова, содержащие семь букв, указывают на семь заповедей, данных всем потомкам Ноаха].

ЛАЛЕЕ

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Туники крючком 104

Нажми на картинку

3731083_2 (100x120, 74Kb)Туники крючком 103

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post414703161/


Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения MerlettKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азы вязания ❤ учимся вязать шаль

Шаль (перс. شال‎, санскр. साडी, франц. châle m., нем. Schal.) - тканое или вязаное полотнище разного вида и размера, прикрывающее плечи. Первоначально полоса материи восточного происхождения.

 

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения СЕЙШЕЛЛА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оренбургский пуховый платок — модель, как из песни

http://triruki.ru/orenburskij-puxovyj-platok.html

Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 05:13 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ ОТ ШЛАКОВ И ТОКСИНОВ



1.
GYlvtBvl9TY (604x453, 239Kb)

Тогда данный рецепт может вам пригодится. 
 
Приготовленная вами по рецепту смесь расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает мочегонными, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, очищает, "растворяет" камни в почках и желчном пузыре, омолаживает кожу. 
 
Что нужно делать.
Читать далее...

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 05:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

БАГЕТ *ВЕНОК*

ввввввввввв (478x588, 142Kb)

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Вторник, 30 Мая 2017 г. 04:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Еще раз. Я это я. Ты это ты.

https://i2.wp.com/annashaman.com/wp-content/upload...oom=2&resize=825%2C510 1650w" width="825" />

Еще раз. Я это я. Ты это ты.

Любая оценка является нарушением границ, даже положительная.
Именно этот постулат вызывает больше всего споров и недопонимания.
«Почему это я не могу похвалить своих родных? Это же приятно!».

Тут явное передергивание и подмена понятий. Давайте-ка разберемся и отделим мух от котлет, а оценки от похвалы. Что есть Оценка?

Оценка – личное суждение о тебе конкретно или о том, что ты делаешь. Мое личное мнение, которое я почему-то считаю истиной и на основании того, что мне это нравится – говорю что это Хорошо или Правильно.

Это позиция сверху. Я априори считаю себя вправе оценивать тебя. Твою красоту, твою толщину или ум.

Оценка – это субъективный вывод, часто обобщающий. Порой носит полярный характер, типа хорошо-плохо, правильно-не правильно. Своя система координат считается правильной и навязывается в виде оценки.

«Ты дебил» – это негативная оценка, даже оскорбление. Я взяла на себя право оценивать твой интеллект и твою личность в целом. Ты запрашивал оценку? Я эксперт по интеллекту? Нет? Значит это грубое нарушение границ.

«Ты молодец!» и несмотря на то, что мы с детства привыкли к молодцам и умничкам, это тоже оценка. Я становлюсь в позицию сверху, и оцениваю тебя и твои действия положительно. Вот только смешиваю мух с котлетами и навязываю тебе свою оценку. Уж я то знаю, кто молодец, а кто нет, я поставила себя выше тебя. Сегодня молодец, а завтра – нет. Оценка – всегда агрессия. Ибо если я сверху – ты снизу. Оценка – это такая социально приемлемая атака. Способ выразить свою агрессивность и стремление к власти вербально.

Особенно опасна генерализованная оценка. Когда из недосоленного борща делается вывод, что перед тобой – плохая хозяйка. И вместо того, чтобы попросить соль, на человека навешивается ярлык.

Неосознанно. Часто первого факта и не помнишь, но в твоем восприятии человек уже плохой или хороший.

Мы ходим по улицам и оцениваем всё и всех вокруг ПОСТОЯННО. И если есть внутри понимание, что это всего-то твоя оценка, а не факт, что это всего-то игры твоего восприятия, а вовсе не объективная реальность – тогда все норм. Ты в адеквате.

А когда ты погрязаешь в собственных оценках и перестаешь фильтровать, оценивая всех и всё как хорошее и плохое, красивое и нет – ты переходишь грань. Грань из адеквата в мир собственного воображения)))
Нет ничего плохого в том чтобы хвалить. Да и в том чтобы ругать тоже нет ничего плохого. Тем более что «плохо» – это оценка)))

Как можно похвалить человека, не нарушив его границы?

Для начала, встать в позицию на равных.Не снизу подлизнуть, не униженно восхититься.Не сверху оценить и навязать свои интерпретации.А на равных.

«Мне нравится твоя прическа!»
Мне она нравится. Я не навязываю тебе свою оценку типа «Стильно» или «Делает твое лицо уже».

«Вот это да! Никогда не ел такого вкусного пирога! Я восхищена!»
Не «Ты хорошая хозяйка», хотя кому-то и это приятно. Ибо привычно.
Но кто я такая, чтоб судить твои хозяйкинские способности? А вот пирог я вполне могу оценить.

«С тобой так приятно общаться!» вместо «Ты отличный собеседник!»И опять. На основании каких данных я делаю вывод о том, какой ты собеседник? Какова выборка? По какой системе оценивались твои качества собеседника?

«Такие результаты для меня по-настоящему круты!» вместо «Ты крутая!» или «У тебя крутые результаты!». Потому что мое личное мнение – это мое мнение. Для Тинькова твои результаты ни о чем, а для бабы Дуси из продуктового они вообще невозможны. Я могу сказать за себя, понимая, что говорю за себя, а не за всю Одессу.

Еще раз.Я это я. Ты это ты. Если ты не просишь оценки, я не твой учитель, не начальник, не проверяющий – я не имею право оценивать тебя. Да и эти люди тоже могут научиться высказывать своё мнение не нарушая границы.

Оценку можно дать конкретную, измеримую и подтвержденную фактами. И тогда она внезапно перестает быть той оценкой, которая нарушает границы и становится фактом.
«Твой доход вырос вдвое по сравнению с прошлым годом» – это факт.«Ты стал отлично зарабатывать!» – это оценка.Не стоит путать Оценку с Похвалой.И похвалу можно нашпиговать оценками по самое не балуй. Так похвалить, что лучше б отругали)

Ну некоторые всерьез считают похвалой вот это:
«Наконец-то у тебя получилось нормальное мясо. А то обычно как подошву жуешь. А в этот раз – прям отлично! Надеюсь это не случайность.»

Так вот, это нихрена не похвала. Это скрытая агрессия, надушенная шанелькой. Но как ты ни пшикай на коровью лепешку духами, она приятнее пахнуть не станет.

ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА САЙТЕhttp://annashaman.com/2017/05/29/%D0%B5%D1%89%D0%B...1%8D%D1%82%D0%BE-%D1%82%D1%8B/


Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 29 Мая 2017 г. 23:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Дарума_Васильевна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Но если я перестану быть для всех Хорошей, что же скажут люди?

Но если я перестану быть для всех Хорошей, что же скажут люди?

Самые ужасные по отношению к себе вещи ты делаешь тогда, когда пытаешься быть хорошей для других. Для мамы, для мужа, для соседки. Для продавщицы и даже для случайных прохожих.

У некоторых из нас сильно проявлен страх осуждения, непринятия, отвержения. Когда настолько страшно быть не таким, что социум скажет «ээээ не, такие лошары/дуры/козлы/сучки крашены нам не нужны».

И что? И все.

Антропологи вместе с психологами пытаются аргументировать это страхом невыживания. Ну когда мы тусили ещё в пещерах и племенах, выжить можно было только в группе. Одиночка не смог бы противостоять природе и добыть достаточно еды. Да и хищники не дремлют. Изгнание из племени означало приговор к смерти. Причём сам факт изгнания и отрыва от группы уже мог привести к смерти, даже если волчок не успевал укусить за бочок. 
И хотя мы уже давно не пещерные люди, и выживать одному в огромном муравейнике города как бы и не опасно. Да и еды в мире столько, что ожирение гораздо вероятнее, чем смерть от голода, а всё равно отрыв от социума вызывает глубинный эволюционно обоснованный страх.

Чтобы быть в группе принятым, надо выполнять её нормы и правила, это очевидно. Помогать ближнему, приносить пользу, не быть омегой, не задирать альфу, если нет сил его победить.

Отрыв от значимой и референтной группы и сейчас может вызвать глубочайшие переживания. Страх. Ужас. Панику. Все что угодно. Эволюция. Но… С каких это пор соседка баба Зина — член референтной группы? Более статусный и значимый? С чего бы это ближним кругом вдруг считается полстраны? 
«Но если я перестану быть для всех Хорошей, что же скажут люди? »

Что нибудь обязательно скажут. Они и сейчас говорят. Про всех говорят. 99% того, что люди говорят — не имеет ничего общего с реальными фактами. Сплетни, домыслы, личное гуано их головы. «Меня осудят и назовут эгоисткой, если я начну жить своими интересами!». Осудят. Назовут. Эгоист — это любой человек, который ставит на первое место не мои интересы))

Настолько сильный страх проявить себя, стать заметнее, жить своими интересами чаще всего воспитан с детства. Помимо всей этой эвроюционной базы.

Родители, дабы иметь рычаг управления несносным дитяткой, используют кучу манипуляций. В том числе направленных на страх порицания и отвержения. «Не реви, на тебя все смотрят! Сейчас скажут «Фу, какая плакса!» и не станут с тобой играть!»

«Если ты не будешь хорошей девочкой, тебя бабушка любить не будет. Замуж никто не возьмёт. Да кому ты нужна такая своенравная»

Гремучий коктейль, да? Слышала такое в детстве? Я да)

Навязывание стыда, вечные оглядки на «Что соседи подумают! «, сами постоянно стыдящиеся и озирающиеся взрослые — и Вуаля!

Запуганный ребёнок готов) Ребёнок, которому нельзя быть собой под угрозой отвержения близких. Под угрозой раздутого донельзя позора в глазах окружающих.Любые задания из тренингов личностного роста на разрыв шаблона у окружающих для таких людей очень сложны. Предсказать исход невозможно. Может это будет срыв оков и освобождение, а может впадение в травму и ступор.

Вопросы о целях из коучингов для них просты и понятны. Ну машина там, дача, замуж, чтобы мама не болела.

А чего ты хочешь для Себя? На самом деле? Этого? Или все таки другого? Шок, стеклянные глаза.

Кто-то яростно будет отстаивать чужие желания, считая их своими. Кто-то все же найдёт в себе силы отказаться от навязанных и пойдёт искать свои хотелки. Даже если это бесполезные по мнению мамы вещи. Вредные по мнению папы цели.

И уж точно в настоящих целях не будет «а что подумают одноклассники или сочедка». Они же все равно подумают. Имеют право. Когда сложно справиться с общественным мнением, которое существует только в голове, нужно доставать то самое убеждение о себе и мире, которое так мешает. То самое решение про себя и свое поведение, которое сейчас заставляет тебя улыбаться и терпеть, ехать на дачу копать картошку вместо своих дел и обозначать свои границы.

То, что мешает говорить «Нет» и заставляет выдумывать поводы для «постараюсь». Заставляет тебя считать всех баб Зин авторитетами, которым надо подчиняться. Пусть и в виде социального ритуала, а не прямого подчинения.Упражнение) Когда ловишь себя на мысли, что делаешь нечто совсем не в своих интересах, проведи анализ: 1. Люди/человек для которых я это делаю значимы для меня? Их мнение решает что-то в моей жизни?

2. Эти люди мне приятны? Противны? Важны?

3. То, что я делаю, доставляет мне удовольствие? Что я чувствую когда это делаю?

4. Если я это сделаю, это принесёт мне выгоду? Благодарность? Улучшит отношения?

5. Если я этого не сделаю, понесу ли я реальный измеримый ущерб? Испорчу отношения?

6. Сколько времени и сил это занимает? Может выгоднее нанять исполнителя?

7. Не, ну серьёзно, может ну его нахрен? Может пора учиться говорить Нет?

И самое важное. Когда дело касается принципиального решений типа выбора профессии, мужа, религии или чего угодно супер важного, все таки стоит прислушаться в первую очередь к себе, что бы ни говорили привыкшие манипулировать родственники и бабЗины.

Не твоей маме жить с этим мужчиной, и не твоему папе ходить на эту работу.

Почаще спрашивай себя «Я действительно хочу именно этого? Я это делаю для себя или для другого?» Или мое любимое: «Я это делаю чтобы Что?»

ПРОДОЛЖЕНИЕ СТАТЬИ НА САЙТЕhttp://annashaman.com/2017/05/29/%D0%BD%D0%BE-%D0%...D1%85%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88/


Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2214 ... 2026 2025 [2024] 2023 2022 ..
.. 1 Календарь