-Метки

акварель баклажаны бисквит блины булочки варенье вкусняшка вяжем видео вяжем горловина вяжем крючком вяжем мк вяжем набор петель вяжем цветы грибы дача цветы десерты джемпер достаток жакет жаккард жилет завтрак заговоры запеканка здоровье игрушки кабачки капуста капуста цветная картинки картофель кекс кефир колбаса консервируем овощи косметика своими руками котлеты курица лепешки лук маски для лица массаж лица мне носочки овсянка огород огород на окне оладушки омоложение очищение организма первые блюда первые блюда супы печень печенье пироги мясо рыба пироги ягоды пирожки пицца платье вяжем плед плед мотивы подливы посмотреть психология пуловер реглан крючек реглан спицы рыба салаты саморазвитие смузи соус спина став суставы сыну сыр тапочки вяжем творог топик топы торт травы туника тыква узор фарш хотелки художники шаль шапки спицы шапочки шашлык шоколад шьем одежда для дома белье шьем платье шьем просто юбка вяжем юбка шьем яйца

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Лека_Леночка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 49032


Дышать, чтобы похудеть: Как убрать жир с живота за 15 минут в день?

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения --SnezhOk-- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дышать, чтобы похудеть: Как убрать жир с живота за 15 минут в день?

5294562_Untitled1 (259x552, 112Kb)

Способ похудения,
который мало кто использует 

 

Уже начавшийся пляжный сезон и время непрекращающейся жары кого-то заставляет лишь кусать локти из-за того, что зимой и весной не были предприняты меры для того, чтобы стать стройнее и похудеть. Других такая ситуация – какой бы катастрофической она ни казалась – только толкает на подвиги! Но можно ли существенно похудеть и даже убрать жир с живота, если до «выхода в свет» – а, точнее, на пляж – остались считанные дни? Оказывается, да!

...►►►

Метки:  

Азу по-татарски - острое ароматное мясо в густом соусе - пальчики не оближешь - откусишь

Понедельник, 26 Августа 2013 г. 20:14 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Азу по-татарски - острое ароматное мясо в густом соусе - пальчики не оближешь - откусишь

Ооооочень удобное блюдо, простое и вкусное, к тому же мы готовим сами и гарнир и второе блюдо, чем значительно экономим свое время...
a14(1) копия (678x508, 247Kb)
nyam2 (25x29, 8Kb)Аромат на всю кухню...

Метки:  

помидоры за 30 минут.

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 18:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Закусочные помидоры за 30 минут.

Да, такие вкусные закусочные помидоры можно приготовить всего за полчаса. Следуйте рецепту ниже и Вы получите вкуснейшие помидорки.

6255 (600x409, 162Kb)

Читать далее...

Метки:  

Утверждающие аффирмации.

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 15:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Ксения_Лебух [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Утверждающие аффирмации.

Понравился совет Мираж ок в его последнем посте.

«Я забочусь о своем мире, а мой мир заботится обо мне.

Мой мир всегда обо всем позаботится и все устроит. Мне не о чем беспокоиться.
У меня все идет как надо. Постепенно моя планетка превращается в уютный уголок.
Мне все удается. Я отлично выгляжу, и с каждым днем все лучше и лучше.
Я очень обаятельная личность, от меня исходит внутренний свет, люди это чувствуют и испытывают ко мне симпатию. У меня отличное здоровье, мощная энергетика и супер интеллект.
Я легко справляюсь с любыми задачами. И Сила со мной, Сила ведет меня, поэтому я все делаю гениально и блестяще».



 (480x475, 36Kb)



Серия сообщений "психология":

Часть 1 - Моделирование ситуаций, работа с прошлым
Часть 2 - Как понять, что счастлив. Помощь психолога.
...
Часть 9 - Интеграция тени.
Часть 10 - Что со мной не так??
Часть 11 - Утверждающие аффирмации.
Часть 12 - Боязнь своих возможностей.
Часть 13 - Кто ставит и играет спектакль нашей жизни?
...
Часть 26 - Свобода от тоски.
Часть 27 - 10 причин, по которым Вы бросите свою работу в 2013 году
Часть 28 - Только со Мной Такое Случается



Метки:  

100 лучших аффирмаций от Луизы Хэй

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Kailash [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 лучших аффирмаций от Луизы Хэй

У нас есть одна книга Луизы Хэй. Она лежит рядом с кроватью. На комодике. Перед сном бывает мы ее почитываем в слух. Лежат там и многие другие опытные врачеватели человеческих душ. А вот выжимка лучших словоформ Луизы Хэй. То, что действительно нужно прочесть. Без воды. Одна сплошная конкретика.

МОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ УЖЕ ПРОИСХОДИТ
Моя готовность прощать начинает процесс моего исцеления. Я позволяю любви моего сердца омывать, очищать и исцелять каждую частицу моего тела. Я знаю, что достойна (достоин) исцеления.

Я ДОВЕРЯЮ СВОЕЙ ВНУТРЕННЕЙ МУДРОСТИ
Когда я занимаюсь повседневными делами, я прислушиваюсь к своему внутреннему голосу. Моя интуиция всегда на моей стороне. Я доверяю ей, она всегда внутри меня. Я спокойна (спокоен).

Я ГОТОВА (ГОТОВ) ПРОЩАТЬ
Прощение себя и других людей освобождает меня от прошлого. Прощение – решение почти всех проблем. Прощение – мой дар себе. Я прощаю и освобождаюсь.

Я ГЛУБОКО УДОВЛЕТВОРЕНА ВСЕМ, ЧТО Я ДЕЛАЮ
Каждый момент дня для меня особенный, так как я следую своим высшим инстинктам и прислушиваюсь к своему сердцу. Я спокойна (спокоен) в своем мире и своих делах.

Я ДОВЕРЯЮ ТЕЧЕНИЮ ЖИЗНИ
Жизнь течет плавно и ритмично, и я, ее часть. Жизнь поддерживает меня и приносит мне только хороший и положительный опыт. Я верю в то, что течение жизни принесет мне высшее благо.

Читать далее...

Метки:  

Аффирмации

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аффирмации

Аффирмации о своем достоинстве:

Я заслуживаю в жизни самого лучшего. Я достойна замечательной жизни.

Аффирмации об открытости миру:

Я широко раскрываю объятия миру и заявляю ему с любовью, что я заслуживаю и принимаю все лучшее в нем.

Читать далее


Метки:  

Аффирмации: как и зачем их делать

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Аффирмации: как и зачем их делать

Аффирмации: как и зачем их делать

Если заглянуть в «Малый энциклопедический словарь Брокгауза и Ефрона», то можно узнать, что Аффирмация – это «утвердительные (положительные) суждения, в отличие от отрицательных (негативных)». Исходя из этого можно утверждать, что понятие «положительная аффирмация», введенное Луизой Хей, является тавтологией, однако в настоящее время эта тавтология получила большое распространение и постепенно превращается в самостоятельный термин, ориентированный на применение в психологии самосовершенствования.

Читать далее



Метки:  

Помоги себе сам, аффирмации с которых можно начать

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения VeLLeA_EmeralD_SuN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Помоги себе сам, аффирмации с которых можно начать

Всё плохое, и всё хорошее в нас - последствие нашего вида мышления, влияющего на то, что с нами случается. Если мы почаще мыслим о скверном, то данное нехорошее (желаем мы этого или нет) нас настигает. Наши думы характеризуют наши чувства, и мы начинаем жить сообразно этим ощущениям и убеждениям. Но это не значит, что надо обвинять себя за все скверное в жизни. Существует разница меж ощущением ответственности за что-нибудь и нареканием себя либо иных. Говоря об ответственности, я подразумеваю обладание силой. Ответственность - наша способность обращать внимания на обстановку. У нас есть и остается выбор. Приняв на себя обязанность, мы обретаем силу и способность изменяться. Мы можем спросить: "Что мне нужно сделать, чтоб скорректировать обстановку?" И лишено смысла наказывать себя за то, что не достигли наибольшего. Вы прилагали все усилия в масштабах собственных представлений о жизни. Расстаньтесь с минувшим с любовью и будьте признательны ему: оно подвело вас к новому взору на жизнь. Прошлое присутствует исключительно в наших думах и смотрится оно так, как мы интерпретируем его. Но мы живем в настоящее время. Значит, решение надо принимать сейчас. Можно устроить что-нибудь лишь сейчас. Важно, какие идеи, убеждения и слова мы избираем сейчас. Начните с того, что прислушивайтесь к тому, что вы говорите.

Напишите себе аффирмации

И проговаривайте их про себя. Как для основной массы среди нас, путь мой не был гладким. Проговаривание аффирмаций порой не помогало мне. Главное полюбите себя таковым, какой вы есть. Старайтесь поступать с иными так, как если бы вы желали, что бы поступали с вами. Не осуждайте никого в случае если они мыслят и думают по иному . Все люди различные .

Не вините себя в том, что двигались медлительно и в отсутствии старания. Скажите себе: "Я прилагаю все усилия. И найду выход, и сделаю это наилучшим способом". Если вы то и дело говорите себе о собственной глупости и никчемности, вы этим и останетесь. Если вы желаете поменяться, вам потребуется личная поддержка и любовь к себе. Каждый день повторяйте для себя, чего же вы желаете в жизни. Проговаривайте данное так, словно все у вас давно в наличии! Произносимые нами слова владеют непомерной мощью. Если мы несчастливы в жизни, самое что ни на есть обычное - обвинить всех, либо кого-нибудь из находящихся вокруг и заявить, что во всем виноваты другие. Но когда мы поступим так, то увязнем в личных жизненных обстоятельствах и задачах, в собственной неудовлетворенности жизнью. Слова обвинений не принесут нам свободы.

Аффирмации

Сказанные слова и тирады есть выражения наших дум. Прислушивайтесь к тому, что заявляете. Из нашего лексикона нужно ликвидировать слово "обязан". Сделав данное, мы сбавим груз обещаний, по собственной воле принятых на себя. Мы оказываем на себя ужасное давление, как скоро заявляем: "Я обязан идти на работу", "Я обязан делать данное, и то... " Вместо этого скажите "ценю", к примеру, "Я ценю ходить на работу". Слово "ценю" преобразит вашу жизнь.

Когда вы стали несколько гораздо лучше сознавать могущество ваших идей и слов, у вас есть возможность приучить себя мыслить и разговаривать, используя положительные модели. То есть твердо принимать на вооружение в своём внутреннем монологе позитивные аффирмации. В применении аффирмации, я подразумеваю, ответственный выбор слов, которые посодействуют отделаться от чего-то в вашей жизни, или сотворить в ней что-то свежее и достигнуть данного при помощи полезных выражений.

Если вы заявляете: “Я не желаю более недомогать", ваше подсознание улавливает "более недомогать". Вы обязаны верно сконструировать, чего же ведь вы вправду желаете, другими словами заявить: "Я великолепно себя ощущаю. Я источаю здоровье".
Подсознание очень прямолинейно. Ему неизвестны трудоемкие схемы и стратегия. Оно исполняет то, что слышит. Когда мы начинаем веровать, что не заслуживаем абсолютно ничего хорошего, мы просто рубим сук, на котором сидим. Проявляется данное разнообразно: у нас есть возможность начать беспорядочную жизнь, утрачивать собственные вещи, причинять себе боль, падать, попадать в катастрофы. Нам нужно будет уверовать в то, что мы заслуживаем всех удобств, которые имеет возможность предложить жизнь. Какие могут быть аффирмации?

Аффирмации, с которых можно начать:

Я люблю себя.
Я - разумный человек.
Я заслуживаю всего превосходного в жизни.
У меня всё удается превосходно.
Эти слова сформируют базу убеждений, на которых можно возводить свою жизнь. Формулируйте собственные аффирмации, и вы получите, то чего хотите от жизни
http://www.skbeta.ru/ezot010.html

Всегда есть выход и Путь к нему !

Ты-Дитя Бога,помни об этом и разрешай себе принять Его помощь.

Храм Богородицы.Валаам

Метки:  

НАСТРОЙ А.Левшинова "ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ ТУПИКА и УСКОРИТЬ ПОЗИТИВНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ!"

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 15:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Пространство_Женской_Силы [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАСТРОЙ А.Левшинова "ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ ТУПИКА и УСКОРИТЬ ПОЗИТИВНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ!"

 


title629259520[1] (200x200, 96Kb) 

Я спокойна и уравновешена. Я уверена в себе.

Я очень хорошо отношусь к самой себе.

Я достойна лучшего.

И ЛУЧШЕЕ УЖЕ СТУЧИТСЯ в мои двери.

 

ВО МНЕ ДРЕМЛЮТ ГИГАНТСКИЕ СИЛЫ,

способные совершить самые благоприятные перемены

в моей жизни.

СЕЙЧАС Я ПРОБУЖДАЮ ЭТИ СИЛЫ.

Источник этих сил в моей внутренней Вселенной.

Я заглядываю внутрь себя, чтобы найти этот источник.

 

Я вижу, как он пробуждается - яркой вспышкой!

ФОНТАН ЭНЕРГИИ РОЖДАЕТСЯ ВНУТРИ МЕНЯ!

Сила просто бьет ключом! Эта сила моя!

Она полностью в моей власти. Сейчас я направляю ее поток

на путь благоприятных перемен.

Сила движется, течет мощным потоком, сияет ярким светом!

Она живая, она активная!

Она заполняет меня целиком, с ног до головы.

СИЛА ПРИБЫВАЕТ!

Её всё больше, и она всё более мощная, всё более активная!

Я САМА СТАНОВЛЮСЬ ИСТОЧНИКОМ СИЛЫ!

ТЕПЕРЬ Я ВСЕ МОГУ!

Я легко преодолеваю любые преграды.

Я СМЕЛО ШАГАЮ НАВСТРЕЧУ ПЕРЕМЕНАМ.

 

ТЕПЕРЬ МОЯ ЖИЗНЬ - это ДВИЖЕНИЕ, это АКТИВНОСТЬ!!!

 

Моя сила сияет так ярко, что в её свете я вижу ясно и отчетливо наиболее благоприятное направление моего пути.

Я иду туда, где на моем жизненном пути уже заготовлены для меня счастливые перемены!

Фонтан Силы бьёт ключом внутри меня.

Я становлюсь всё сильнее, всё увереннее.

И вместе с тем я абсолютно спокойна.

Я иду не останавливаясь!

ПРЯМО СЕЙЧАС Я ВСТУПАЮ В ПОЛОСУ СЧАСТЛИВЫХ ПЕРЕМЕН.

Это прекрасная полоса везения, в ней - только Свет, только Радость, только Счастье, только Удача, только Успех!

 

Я РАДОСТНО ВСТУПАЮ В СВЕТЛУЮ ПОЛОСУ МОЕЙ ЖИЗНИ!

 

 

 

 

 

Серия сообщений "Аффирмации для себя, Любимой!":
Часть 1 - ПРОСНУЛАСЬ, УЛЫБНУЛАСЬ и пошла УКРАШАТЬ СОБОЙ МИР!!!
Часть 2 - Молитва ко Господу в день рождения...
...
Часть 13 - Настрои Андрея Левшинова: ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!
Часть 14 - Сытин Г.Н. - Здоровье женщины (аудионастрои MP3) - скачать
Часть 15 - НАСТРОЙ А.Левшинова "ЧТОБЫ ВЫЙТИ ИЗ ТУПИКА и УСКОРИТЬ ПОЗИТИВНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ В ЖИЗНИ!"
Часть 16 - Я живу в достатке!
Часть 17 - Сытин Г.Н. - Здоровье женщины (аудионастрои MP3) - скачать
...
Часть 24 - Присяга счастья!
Часть 25 - Настрой на возрождение юности женщины
Часть 26 - Исцеляющий настрой "Замедляю старение".

Метки:  

Соус, который заменит любой майонез

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Соус, который заменит любой майонез.

Соус, который заменит любой майонез ! Да и это так. Если Вы стараетесь не есть майонез, то попробуйте сделать такой соус. Он не чуть не хуже, а даже лучше покупного майонеза получается. Делается быстро, да и ингредиенты все простые. Смотрим рецепт.

h6AdpJ1p0ss (604x402, 69Kb)

Читать далее...

Метки:  

Рулетик на скорую руку "Конец лета"

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 14:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рулетик на скорую руку "Конец лета"

Хотите необычного, вкусного и сытного чего-нибудь?)) Рулетик на скорую руку "Конец лета" - грех не приготовить в последние дни августа!

2749438_rylet (604x403, 65Kb)

Ингредиенты:

  • 900 г кабачков
  • 2 яйца
  • 1/2 стакана муки
  • зелень
  • специи по вкусу

Начинка:

  • 100 г шампиньонов
  • 100 г фарша
  • луковица 1
  • 100г тертого сыра
  • зелень
  • перец и соль

Читаем дальше))


Метки:  

Гхи (топленое масло)

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 14:28 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гхи (топленое масло)

Хотя топленое масло все чаще встречается в магазине, советую приготовить его самим, что совсем несложно.

топлёное масло (369x480, 125Kb)



    500 г несоленого сливочного масла (в составе должны быть только сливки)

Читать далее...

Метки:  

Мужской гардероб. Как подобрать рубашку и галстук.

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 14:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интересные советы для мужчин (в картинках).

Мужской гардероб.
Как подобрать рубашку и галстук.
1374045360_1 (604x346, 44Kb)
Какую обувь подобрать под костюм.

1374045360_2 (455x464, 38Kb)
Лучшие сочетания цветов в гардеробе.
1374045360_3 (604x382, 44Kb)
Как подобрать брюки к пиджаку.
1374045360_4 (604x311, 49Kb)
Как завязать галстук.
1374045360_5 (400x588, 64Kb)
Как аккуратно сложить рубашку.
1374045360_6 (500x276, 18Kb)
Виды обуви.

1374045360_8 (480x604, 33Kb)
1374045360_9 (527x604, 62Kb)

Метки:  
Цитата сообщения LediLana

Причёска для девочек. Готовимся к школе

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 08:46 + в цитатник
Просмотреть видео
534 просмотров
Причёска для девочек. Готовимся к школе

Такую причёску можно делать и на праздники, и в будни. Она одинаково хорошо смотрится в любом случае. А для школы можно длинные волосы ниже плеч заплести в одну косу. Впрочем, вы можете варьировать причёску на свой лад.


Метки:  
Комментарии (0)

Кулон «Сердечко» в технике квиллинг (мастер-класс)

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 08:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулон «Сердечко» в технике квиллинг (мастер-класс)

Давайте сделаем очень красивый ажурный кулон в виде сердца с использованием техники квиллинг. Это изделие сможет стать прекрасным подарком для второй половинки и оригинальным дополнением к романтическому свиданию.

Кулон «Сердечко» в технике квиллинг (мастер-класс) фото 1

Необходимые для работы материалы и инструменты:

  • бумага ярко-красного насыщенного цвета (ее необходимо нарезать на полоски шириной 3 см и длиной 50 см) или готовые полоски для квиллинга того же цвета
  • шило с прямым жалом
  • клей ПВА
  • плоскогубцы
  • соединительные колечки для бижутерии и готовая цепочка с замком
Читать далее...

Метки:  

Сливовый пирог из газеты «New York Times»

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сливовый пирог из газеты «New York Times»

175267_84879-300x0 (300x451, 62Kb)
Пока еще сливовый сезон не до конца закончился и пока еще практически на любом рынке можно найти эту ягоду в большом количестве, разного размера, формы и сорта. А если немножко поторопиться, то вполне можно успеть приготовить пирог и побаловать близких сливовыми вкусностями.

Говорят, что рецепт этого чудесного пирога американские домохозяйки из года в год просили напечатать редактора журнала New York Times, как только подходил «сливовый сезон». Длилось это с 1983 года по 1995 год. И продолжалось бы, наверное, до сих пор. Но терпение главного редактора лопнуло, и он объявил, что печатает рецепт в последний раз. А его глубокоуважаемые домохозяйки пусть заламинируют себе напечатанный рецепт и повесят на холодильнике навсегда. Правда это или вымысел — неизвестно. А вот то, что пирог выходит очень вкусным — факт.

Аромат корицы наполнит ваш дом сладким, чарующим запахом и создаст теплую атмосферу уюта. Все, кто пробовал его хотя бы один раз, еще долго вспоминают этот вкус.
5529c4acc9bc4fcf8a7420d64d9cdeba (65x71, 17Kb)Предлагаю и вам проверить, насколько вкусен пирог, который так волновал Америку целых 12 лет.

Метки:  

Юбочка

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 08:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбочка

Как сшить юбку без вытачек и без выкройки: «татьянка»

Юбочка фото 1

Читать далее...

Метки:  

Ленивые голубцы

Воскресенье, 25 Августа 2013 г. 07:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Тёмочкина_мама [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ленивые голубцы

Ленивые голубцы

Ёжик не ёжик, голубец не голубец..)) 

"Ленивые голубцы"
картинка

Рецепт этого блюда был перенят у бабушки. На оригинальность я не претендую. Но, на мой взгляд и вкус, блюдо получается очень сытным и самодостаточным, т.к. по факту содержит и мясо, и гарнир "в одном флаконе"...


Метки:  

Котлеты с цветной капустой

Суббота, 24 Августа 2013 г. 22:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты с цветной капустой.

Эти котлеты с цветной капустой получаются очень нежными, пышными и сочными. Фарш берётся куриный, так что они ещё будут  и лёгкими  для Вашего желудка. Приготовление очень простое, да и много времени на само приготовление у Вас много не займёт. Знакомьтесь с рецептом.

14122 (500x375, 80Kb)

Читать далее...

Метки:  

Как найти деньги в собственном кармане?

Суббота, 24 Августа 2013 г. 19:10 + в цитатник
Это цитата сообщения MissKcu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как найти деньги в собственном кармане?


С самого начала хотелось бы напомнить и себе и Вам, что все мы - неотъемлемые функциональные единицы экономики и как никак, а все же попадаем под влияние ее законов. Среди прочих, особенно хотелось бы обратить Ваше внимание на три важнейших закона, суммарное влияние которых как раз и определяет наше с Вами финансовое положение.

Первый среди этих законов - закон возрастающих потребностей. Он говорит нам о том, что нашим потребностям свойственен постоянный рост, причем куда более быстрый по сравнению с ростом наших доходов.

Вторым законом является закон убывания предельной полезности, согласно которому один и тот же товар, со временем неминуемо теряет свою ценность и способность удовлетворять наши потребности.

Последним, третьим законом, является закон инфляции - крайне негативное для нас свойство денег терять свою покупную способность, то есть обесцениваться.

Учитывая эти и прочие в этом же духе факторы, давайте внесем кое какие коррективы в нашу финансовую политику.

Для начала определим наш экономический доход. Мы не имеем ввиду доход в виде заработной платы или доход от бизнеса, под понятием экономический доход мы подразумеваем остаток денежных средств после оплаты всех потребительских кредитов, покрытия всех необходимых затрат на питание, жилье, связь, транспорт и т. д. и т. п. Именно этот остаток, в экономике принято называть экономическим доходом. Так каков Ваш экономический доход?

На собственном примере позвольте проиллюстрировать, несколько лет назад, мой чистый экономический доход, как правило, был равен нулю! Более того, иногда он даже достигал отрицательных значений! Почему так получается? Ответ однозначен - я, образно говоря, не любил себя. Я платил сначала поставщикам услуг, продавцам, всем-всем, и в итоге себе оставлял либо ничего, либо долги... Это была неприемлемая ошибка и, осознание ее дало возможность изменить ситуацию в лучшую сторону.

Совет №1. Получая или распределяя, какой либо доход, ЗАПЛАТИТЕ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ СЕБЕ!

А сколько же нужно платить? Наш личный совет - начните с небольшого.5-10% от Вашего совокупного дохода - вполне приемлемый показатель для первого шага к финансовой защите. Не перегибайте палку! Не пытайтесь с самого начала сохранить все 100% вашего дохода, вырабатывайте привычку платить себе первому начиная с небольших сумм, которые не окажут существенного влияния на качество Вашей жизни.

Начав действовать по такой схеме, я на собственном опыте убедился, что она действительно жизнеспособна и доказательством этого послужили сэкономленные благодаря ей деньги.

А теперь давайте вернемся к первому вышеупомянутому нами закону, и спросить у Вас, обязательно ли нам попадать под его действие? Правильный ответ "да". Всем нам, понятное дело, хочется повышать уровень нашей жизни, и посему, с ростом нашего дохода мы всегда повышаем наши расходы. Но почему бы нам не держать дистанцию? Имеется ввиду, почему бы не соблюдать 50% разницу между повышением наших расходов и доходов?

Совет №2. Всегда сохраняйте 50% от денег суммы повышения Вашего заработка.

Другими словами, если Вы заработали в этом месяце на 80 долларов больше чем в предыдущем, пусть Ваши расходы повысятся всего лишь на 40 долларов, а не на все 80 как бывает обычно. Сохраните оставшиеся 40 долларов в своем кармане.

Перейдем ко второму закону. Обратив однажды на него внимание, я решил провести анализ моих расходов. Сходу, конечно, это не получилось - все пункты моих затрат в прошлом месяце вспомнить не удалось. Тогда я решил (что и Вам настоятельно рекомендую) провести так называемый "месяц контроля". Я стал тщательным образом записывать мои расходы за день перед отходом ко сну. По истечению месяца, я внимательно проанализировал, сколько и куда уплыло из моего кармана, сколько оправдано, сколько неожиданно, сколько неминуемо и главное - сколько минуемо. Последний пункт, обращаю Ваше внимание наиболее важен.

После подобно анализа, я увидел, что на самом деле определенная сумма денег, которую я ежемесячно трачу, уходит на покупку вещей или услуг, которые давно потеряли для меня всяческую пользу. То есть, я трачу много денег просто по инерции, не получая от этого ожидаемой пользы. Кроме того, я нашел несколько других, совсем необязательных растрат, которые решил тотчас же исключить и не повторять в следующем месяце.

Совет №3. Не допускайте выхода собственных расходов за рамки Вашего контроля.

Проведите подобное мероприятие, и Вы гарантированно найдете в своем затратном списке несколько пунктов, зачеркивание которых никаким образом не повлияет на качество Вашей жизни.

И еще одна важная информация для размышления. Если Вы твердо решили стать успешным и зажиточным человеком - недостаточно только копить деньги. Надо уметь их как минимум сохранять! Сохранять от упомянутого выше закона инфляции. Еще раз повторю - сохранять, это минимум. В идеале Вы должны уметь сохранять, приумножая накопленное. А сохранение, в свою очередь, это уже первый шаг к инвестированию, о котором мы обязательно поговорим в следующем номере нашей рассылки.

Теперь все зависит от Вас, и Вашего выбора, так что думайте, выбирайте и богатейте!

Авторы: Корева Павел и Буряк Роман

 

 

Серия сообщений "Уроки богатства":
http://li-web.ru/
Часть 1 - Как часто Вы думаете о деньгах?
Часть 2 - Уроки богатства — как разбогатеть за 60 минут?
...
Часть 30 - Эффективные техники для привлечения денег
Часть 31 - А вы готовы стать богатым?
Часть 32 - Как найти деньги в собственном кармане?

Метки:  

Поиск сообщений в Лека_Леночка
Страницы: 2330 ... 133 132 [131] 130 129 ..
.. 1 Календарь