-Я - фотограф

Обои для рабочего стола ЗНАКИ ЗОДИАКА

 -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в РУДЕНКО_ЮЛИЯ

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.04.2010
Записей: 621
Комментариев: 67
Написано: 759





Роль папы в семье или отец, как воспитатель

Вторник, 19 Октября 2010 г. 14:13 + в цитатник
 (260x390, 15Kb)
С рождения и как минимум до 3 лет в жизни ребенка мама, безусловно, главная героиня. Даже самый лучший и заботливый отец выступает ее „ассистентом". Конечно, важно, что он помогает ухаживать за малышом, дает жене положительные эмоции, возможность отдохнуть и прийти в себя. Но это имеет значение скорее для женщины.

Ребенок же сконцентрирован только на ней, своей любимой мамуле. Все его развитие и общение с окружающим миром идут сейчас через нее.

Интерес в наследство

Ученые установили, что даже интеллект на генетическом уровне передает ребенку именно мама. Зато от папы ему достаются склонности и интересы. Чем старше становится малыш, тем важнее ему общение с отцом. Начиная с 6 лет его роль для ребенка постепенно выходит на первый план.

У мамы и папы в семье есть свои определенные „амплуа". Подрастающий малыш уже четко осознает: компетенция мамы — это одеть, накормить, обеспечить ему комфортное существование. А вот совершать „значимые" дела и вести интеллектуальные беседы — прерогатива мужчин. Конечно, в современном мире родители могут поменяться ролями, но традиции очень живучи.

Отец играет огромную роль в половой идентификации ребенка. Формирование мужских и женских черточек характера происходит до 6 лет. Это очень тонкий процесс, и именно папа играет в нем ключевую роль. Причем как для мальчиков, так и для девочек. Папа не берет с собой дочку, скажем, ремонтировать автомобиль. И этим он закладывает в ней стереотип женского поведения: „Ты помогай маме, а я займусь мужскими делами". Дочке разрешается поплакать, и папа будет ее жалеть, а вот сына тут же пристыдит.

Необыкновенно важно, чтобы отец восхищался дочерью, говорил ей, какая она красивая. Тогда она вырастет без комплексов по поводу своей внешности, и отношения с мужчинами у нее будут складываться без напряжения.

Папина копия

Роль отца в жизни ребенка с годами будет усиливаться. Взрослея, ребенок воспринимает маму как „подушку", в которую можно выплакаться. Она все поймет и пожалеет. Отец же воспринимается изначально иначе.

Чем старше становится ребенок, тем больше он начинает прислушиваться и приглядываться к отцу. Папа любит лежать на диване и смотреть футбол? Ребенок сядет рядом и тоже будет наблюдать за интересным матчем. Если отец мастерски выпиливает ножиком, то, скорее всего, это увлечение переймет и сынишка. Страсть к автомобилям тоже передается от отца к сыну. Будет ли в дальнейшем сын похож на своего отца, зависит от того, насколько между ними сложились отношения. Он или полностью повторит его в склонностях, привычках, манерах поведения, или, наоборот, вырастет полной папиной противоположностью. Но для этого ребенок должен считать стиль поведения отца для себя неприемлемым. Среднего, как говорится, не дано. Малыш взвешивает то количество положительных и отрицательных эмоций, которые он получает от отца, и отдает ему ровно столько же — не больше и не меньше.

Если ребенок не любит отца, значит, в поведении мужчины сквозит неприятие ребенка. Даже если он говорит правильные слова, его все равно выдадут тон, жесты, отношение к ситуации. Бывает, что на любое „Пап, пойдем!" кроха слышит. „Давай в другой раз". Ну как тут не затаить обиду? А что же дочка? Насколько способен повлиять, например, образ отца на типаж молодого человека, которого девушка выбирает себе в спутники жизни?

Сравнивать своего избранника с отцом девушка станет обязательно, особенно если она росла в счастливой семье. Как правило, дочь выбирает молодого человека либо очень похожего на ее отца (даже внешне), либо — его полную противоположность. Если в семье было принято, что мужчина зарабатывает деньги, то девочка, скорее всего, станет подыскивать мужа, который тоже будет содержать семью, потому что у нее уже заложен определенный стереотип мужского поведения. Со временем все может поменяться, но так бывает не всегда.

Влияние строгого отца больше сказывается на мальчике, чем на девочке. Строгий отец особых страданий дочерям не приносит, потому что мать выступает неким посредником, буфером, который корректирует их отношения. На дочь скорее оказывает влияние строгая мать: девочки тяжело переживают, когда с мамой нет контакта. Строгие матери, как правило, пытаются регламентировать жизнь дочерей „от" и „до", не сохраняя зазора для их самостоятельного развития. Мягкая же мама, напротив, оставляет за ребенком право выбора.

Именно строгость матери провоцирует ребенка на уход из дома или способствует ситуации, когда ребенок хоть и живет номинально в семье, но все его интересы сосредоточены за ее пределами. А вот если мама пытается вмешиваться в отношения „строгий отец — сын", то будет только хуже. Такие ситуации должен „разруливать" психолог: в слишком сложный узелок могут завязаться семейные проблемы в этом случае.

Очень тревожна и попытка создать коалицию между матерью и ребенком или отцом и ребенком против другого родителя. Скажем, когда сын шепчет маме на ушко: „Давай мы папе не скажем" — это первый шаг к коалиции против отца. Необходимо уговорить ребенка, чтобы он сам рассказал папе то, что хотел от него скрыть. При категорическом отказе нужно поставить ребенка перед выбором: отец все равно узнает, но лучше, чтобы все ему рассказал ты, а не я. Или просто сказать, что в нашей семье так поступать не принято.

Этот аргумент действует безоговорочно — ведь ребенок хочет принадлежать своей семье, быть частью маленького блока. „Суровость" отца часто заключается лишь в том, что он не разрешает, к примеру, покупать ребенку лишние игрушки, одежду, обосновывая это тем, что их и так много. Или требует от малыша играть только в детской комнате. Но это как раз то разумное начало, которое мужчина вносит в семейные отношения. Ведь большинство женщин, дай им волю, ни в чем не будут отказывать любимому чаду.

Но у ребенка должны быть ограничения, чтобы у него не выработалось потребительского отношения к жизни. Именно мужчина ставит этому регламентирующий барьер. Бывает и наоборот, что папа скупает все игрушки подряд. Если игрушки он покупает себе — это недоигранное детство. Но если хочет привлечь к совместной игре ребенка, то лучшего и пожелать нельзя!

Мужчина — отличный учитель: он покажет малышу, как правильно собрать конструктор, склеить какую-то модель самолета. В игре он придумает такие повороты, которые крохе самому не придут в голову. Мать по своему менталитету скорее склонна купить ребенку игрушку, дать ее ему и забыть — у нее и так много дел по дому. Отцы более дотошны: они все покажут и расскажут.

Сколько достаточно?

Часто встречаются ситуации, когда отцу не хочется или некогда заниматься с ребенком. Можно ли высчитать, сколько времени, скажем, в неделю отец должен посвятить ребенку, чтобы тот не ощущал себя брошенным и ненужным? Тут многое зависит от окружающих: если они нормально воспринимают, допустим, поздние приходы отца с работы или его рыбалку по выходным и длительные командировки, то для ребенка его отсутствие не будет трагедией.

Несколькими часами общения с ребенком в неделю отец вполне может восполнить свое неучастие в жизни малыша. Но это должно быть именно полноценное общение, а не просто сидение рядом с газетой в руках. Если вечно занятой папа хотя бы полвыходного проведет с ребенком, то нехватка отца компенсируется.

Малышу важно знать, что для общения с отцом у него есть свое время и никакая рыбалка, никакой телефонный звонок не смогут его отнять.

Довольно распространена ситуация, когда отец, который не занимается воспитанием ребенка, становится очень дорогим человеком. Обычно так бывает в семьях, где нет отца. Тогда придуманные папы становятся кумирами. Но вместе с тем из безразличного папы, который живет вместе с ним, ребенок кумира не делает. Только вначале он по крупицам готов коллекционировать внимание отца, считая за счастье и минутный разговор.

Подростковый возраст все расставит по своим местам. Как только ребенок осознает, что отец не тот человек, которого он себе придумал, место в рамочке может занять кто угодно: тренер, сосед или даже секта...

А приходящий или „воскресный" папа? Часто бывает, что встречи с ним сводятся к тому, чтобы задарить ребенка подарками. Такие отцы предпочитают либо приглашать детей к себе, либо уходить с ними погулять. И это абсолютно правильно, потому что, только покинув „домашнюю" территорию, ребенок начнет вести себя по отношению ко второму родителю естественно. Он может рассказать даже то, чем никогда не осмелится поделиться с мамой или бабушкой. И отца он выслушает в этой обстановке без предубеждения.

Поменялись ролями

Бывает, что папа выполняет функцию мамы, и наоборот. Появилось даже такое понятие — „мапулечка". Это отец, который, заменив ребенку мать, воспитывает его с рождения. Справедливо ли утверждать, что в данном случае роль отца как-то трансформируется? Нет, это не так. Девочка, подрастая, очень рано возьмет на себя функцию „матери" по отношению к своей семье, вместо того чтобы оставаться ребенком, трепетным и беззащитным.

То же самое происходит в семьях, где после смерти отца сын остается единственным мужчиной. В таких ситуациях даже маленький мальчик пытается взять на себя роль отца. Это очень плохо. К 14 годам ребенок станет неуправляемым: он уже все знает в этой жизни, второй родитель для него не авторитет. Научить сына давать сдачи, постоять за себя всегда была задача мужчины. А если складывается так, что именно мама в семье занимает активную позицию: таскает сына в поход, учит скалолазанию, единоборствам, преодолевать трудности? А отец не принимает участия в воспитании ребенка...

Учить драться, защищаться мама вряд ли должна, лучше отвести ребенка в секцию. Скорее всего, сын постарается потом возложить функцию „отца семейства", опоры для матери на себя. А в дальнейшем либо полностью отстранится от воспитания своего ребенка, либо, наоборот, будет самозабвенно его любить и с ним нянчиться. Но здесь есть еще и другой риск. У мальчика может выработаться потребительская позиция по отношению к женщинам.

Автор: Елена Влади специально для LadyDiary.ru
http://www.mamochka.kz/article.php?ref=2&article_id=2608
Рубрики:  ВСЕ О ДЕТЯХ

ТЕМА ДНЯ: Домашняя обувь и характер мужчины

Суббота, 16 Октября 2010 г. 17:44 + в цитатник
 (640x470, 73Kb)
Твой друг пригласил тебя в первый раз к себе домой? Отлично, теперь ты узнаешь о нем все! В первую очередь, обрати внимание на его домашнюю обувь. Она может рассказать о хозяине очень многое. Психологи считают, что обувь и мужской характер очень тесно взаимосвязаны.
Экологический тип мужчин

В его шлепанцах лежат биостельки. Скорее всего, эта привычка еще из детства. На его книжных полках порядок, особенно много литературы о животном мире. Он предпочитает вещи из натуральных материалов, наполняет холодильник продуктами без консервантов. В совместной жизни вас ожидают прогулки на природе и романтические пикники. При этом не вздумай оставить за собой мусор! Друг тебе этого не простит. Он тактично потребует уважения к природе.
Бережливый хозяин

Тапочки стоптаны, и даже в заплатах. Твой друг не из тех, кто разбрасывается вещами. В его доме много утвари «про запас» – коробки, пакеты и банки из под кофе. Зачем? Пригодится. Хозяин знает все тонкости быта, умеет сам привести в порядок одежду, никогда не забывает, куда положил ножницы и рачительно экономит электроэнергию. Не удивляйся, что букет цветов для тебя он соберет на лугу или ближайшей клумбе. Зато ни одну важную дату ты теперь не пропустишь.
Примерный семьянин (в будущем)

Дешевые тапки, кажется, с прикассовой зоны ближайшего обувного магазина. Он сэкономил, но не прогадал. Скорее всего, твой друг мастер на все руки, причем не чурается и женской работы. Погладить, постирать, починить миксер и забить гвоздь – он способен на все. А если ты намекнешь, что проголодалась, будь готова отведать изумительный пирог по бабушкиному рецепту.
Присмотрись внимательно – обувь и мужской характер имеют одинаковый темперамент.
Приверженец обычаев и устоев

Домашние шлепанцы выглядят очень мило, такие обычно дарят на праздник близкие родственники. Что они могут сказать о владельце? Он не требователен к мелочам и слегка рассеян. Зато уважает традиции и знает роль настоящего мужчины в доме. На него можно положиться и поплакаться при случае в жилетку. А возложенные обязанности он будет выполнять в точном соответствии с инструкцией, в том числе и секс – по графику.
Творческая личность

Он ходит по дому босиком. Объясняет это тем, что на стопах много акупунктурных точек и их нужно постоянно стимулировать. Ты встретила нестандартного человека. Присмотрись, скорее всего, в интерьере его жилища преобладает фиолетовый цвет. Этот человек далек от мирских забот. Он может из лапши быстрого приготовления соорудить настоящий шедевр китайской кухни. Он знает много интересных фактов, осведомлен обо всех событиях культурной жизни города. В его круг общения входят такие же интересные люди – музыканты, художники, писатели. Может, и ты здесь не просто так…
Качество домашней обуви и мужской характер могут взаимодействовать и в сфере увлечений.

Полный вариант статьи читайте на сайте Все секреты женщины

Источник http://moisekretiki.ru/

Серия сообщений "КОПИЛКА РАЗНОСТЕЙ":
Часть 1 - Как определить свежее пиво или нет?
Часть 2 - Цветное свадебное платье
...
Часть 11 - Как сделать обувь своими руками
Часть 12 - Гадание при помощи лото
Часть 13 - ТЕМА ДНЯ: Домашняя обувь и характер мужчины
Часть 14 - 7 самых бесполезных товаров на свете
Часть 15 - Хорошо в веселье - тяжело в похмелье
...
Часть 37 - Из истории масленицы. Как отмечали масленицу?
Часть 38 - Масленица — начало масленичной недели
Часть 39 - Заповеди счастливой любви


Гадание при помощи лото

Суббота, 16 Октября 2010 г. 17:38 + в цитатник
 (400x252, 10Kb)
Гадать при помощи игры в лото можно, как одному, так и в компании друзей.



Каждый из присутствующих по очереди вынимает из мешочка один бочонок и выясняет, какое предсказание в нем содержится. Для этого необходимо сделать следующее.

Как известно, в лото всего 90 бочонков. Достав бочонок, гадающий должен последовательно складывать изображенные на торце бочонка цифры, пока не получит однозначное число. Например, выпало 73. Сначала складывают 7 и 3, получается 10. Теперь суммируются 1 и 0, получается 1. Это и есть искомое число. Однако есть 14 бочонков, имеющих для гадания особое значение. Это бочонки с цифрами 1, 7, 8, 11, 19, 21, 44, 50, 60, 69, 77, 80, 88 и 90. Цифры на них не нужно складывать, они имеют отдельное значение. Перед тем как вытянуть бочонок, содержимое мешочка тщательно встряхивают или перемешивают.

Значение суммы цифр:

1 — ближайшее будущее не сулит ни больших радостей, ни огорчений.

2 — необходимо определиться с целями, которых вы хотели бы достигнуть в ближайшее время. Это касается и вашей личной жизни, и карьеры.

3 — будьте осторожны, вас подстерегают серьезные неприятности. Чтобы избежать их, нужно больше внимания уделять окружающим людям, особенно малознакомым.

4 — наступает время, очень благоприятное для новых начинаний, вам будет сопутствовать удача.

5 — грядут серьезные перемены. Постарайтесь пережить их как можно спокойнее, и тогда они не покажутся такими сокрушительными.

6 — вас ожидает непродолжительное путешествие в незнакомые места.

7 — нужно немного расслабиться и отдохнуть. Все ваши дела в полном порядке. Вернувшись к делам с новыми силами, вы сможете добиться прекрасных результатов.

8 — серьезная размолвка с близкими надолго выбьет вас из колеи: чтобы поскорее уладить конфликт, придется самим пойти на уступки и примирение, как бы вы этому ни противились.

9 — обратите внимание на здоровье. Не пора ли покончить с некоторыми вредными привычками?

Если выпал бочонок с цифрой:

1 («кол») — вас ожидает крупный скандал и ссоры, будьте терпимы к недостаткам и ошибкам близких.

7 («кочерга») — в ближайшее время ваше материальное положение значительно улучшится за счет какого-то удачного начинания. Можно испытать свою удачу в азартных играх.

8 («витушка») — вас ждет неожиданное путешествие, которое окажется полезным как для работы, так и для семьи. Однако, собирая в дорогу, не оставляйте дома нерешенных проблем, по возвращении они напомнят о себе с удвоенной силой.

11 («барабанные палочки») — недоброжелатели причинят серьезное беспокойство. Не рекомендуется проявлять деловую активность — она не принесет результатов.

19 («Ксения горбатая») — в скором времени придется расстаться с человеком, который очень много значил для вас.

21 («очко») — вас ждут хорошие новости и успех, как в личных, так и в общественных делах. Этот период идеально подходит для любых новых начинаний.

44 («стульчики») — будьте осторожны в делах, связанных с деньгами. Велика вероятность обмана. Не исключено, что появится крупный долг. Ограничьте на некоторый период свои расходы.

50 («полста») — каких-либо изменений или новостей не предвидится. Пользуясь затишьем, проведите «ревизию» всех своих дел.

60 («пенсионер») — отложите на время работу и постарайтесь как следует отдохнуть и развеяться — это необходимо для поддержания жизненного тонуса.

69 («туда-сюда») — этот бочонок является символом непостоянства. Неприятности будут преследовать вас как в личной жизни, так и на службе. Не поддавайтесь унынию, сохраняйте бодрость духа и ясность мысли — этот период продлится недолго.

77 («топорики») — вы будете чрезвычайно удачливы в финансовых делах. Подходящее время для будущих капиталовложений.

80 («бабка») — наступает период, когда придется приложить максимум усилий, чтобы удержать то, чего вы уже успели достигнуть. Если сможете контролировать ситуацию, дела пойдут в гору.

88 («матрешки») — предстоит весьма длительное и тяжелое путешествие, причем не по вашей инициативе. Пользы от него будет мало, а неудобств много. Тем приятнее вам будет вернуться домой.

90 («дед») — постарайтесь больше внимания уделять личной жизни. Вы слишком увлечены общественной деятельностью, и от этого страдает ваш внутренний мир.

статья:http://www.astroguide.ru/
фото:http://moi-podarki.alltrades.ru


Источник: http://www.lubomarti.ucoz.ru

Серия сообщений "КОПИЛКА РАЗНОСТЕЙ":
Часть 1 - Как определить свежее пиво или нет?
Часть 2 - Цветное свадебное платье
...
Часть 10 - Новинка: спецматрас для хорошего секса
Часть 11 - Как сделать обувь своими руками
Часть 12 - Гадание при помощи лото
Часть 13 - ТЕМА ДНЯ: Домашняя обувь и характер мужчины
Часть 14 - 7 самых бесполезных товаров на свете
...
Часть 37 - Из истории масленицы. Как отмечали масленицу?
Часть 38 - Масленица — начало масленичной недели
Часть 39 - Заповеди счастливой любви


Как женщина пьет,так и в постели себя ведет

Суббота, 16 Октября 2010 г. 17:36 + в цитатник
 (400x381, 16Kb)
Обычно женщины пьют в отсутствие мужчин, то есть, когда те пьют друг с другом.



Но если вам повезло, и она решила составить вам компанию и провести с вами незабываемый Новый год и Новогоднюю ночь, обратите внимание на то, какой напиток она выберет. Это практически диагноз.

А она возьмет и выберет апельсиновый сок. Это серьезный ход. Непьющие женщины опаснее закодированных мужчин. Они все хотят держать под контролем и смотрят на мужчин свысока, как на детей. Сами-то они давно выросли и ерундой вроде выпивки не интересуются. Она расскажет на утро, как сексуально вы обнимались с унитазом. И рассказ этот будет настолько унизителен, что захочется повторить все свои вчерашние подвиги в тройном размере.

Вероятнее всего, она не получает от выпивки удовольствие или становится "дурной". А ей, видимо, так хочется произвести на вас хорошее впечатление. Это уже ценно.

Каждая вторая, естественно, тянется за шампанским. Либо потому, что так в ее представлении должна вести себя настоящая женщина (таких большинство), либо она слишком хорошо знает в этом толк (таких почти нет). Запросив игристого как в кино, она выдала себя с потрохами. Не оригинальная даже в таком нехитром деле, во всем прочем она тоже вряд ли проявит себя. Она руки заламывает, как героиня одной мелодрамы, юбку снимает, как героиня другой. А ноги раздвигать красиво не умеет, потому что этого в мелодрамах не показывают.

Это обещает такую смертную скуку, что хочется сразу сказать ей "асталависта, бэби". Если женщина на деле знает, кто такой Периньон, то роман с ней обещает быть незабываемым. Пузырьки, шпильки и бархат открытых плеч. Она пленительна и соблазнительна. Но когда она отдастся, дальше общеизвестных ласк дело не пойдет. Хотя и те будут поистине шикарны.

Если женщина тянется к вину, очень вероятно, что с подругой вам почти повезло. Потому что в жизни вашей прелестницы есть человек, не чуждый житейских радостей. Ваша избранница разбирается в чувственных удовольствиях. У нее нежные руки, выразительный взгляд и красивый голос. Она пробует жизнь на вкус, не стесняясь своей жажды.

О том, как она поведет себя с вами в спальне, можно догадаться по типу вина. Чем оно крепче, тем напористее и агрессивнее женщина, чем слаще, тем она мягче и податливее.

Если она склонна к сухому вину, значит, ей нравится немного боли. Закатив глаза в восторге от липкого приторного ликера, барышня всячески пытается показать, какая она утонченная натура. Еще она будет называть вас пупсиком и регулярно жаловаться на парикмахера. Если вы готовы сделать ее жизнь такой же сладкой, как содержимое ее рюмки, - вперед.

Заказывая крепкие алкогольные коктейли, ваша собутыльница путает все карты. Ее непредсказуемость еще не раз собьет вас с толку. Выбирая каждый раз новую смесь, она поразит вас знаниями профессионального бармена. А потом еще все это выпьет. Именно с ней вы перепробуете все, что только можно в спальне. И не только потому, что она все это уже делала, а потому, что она любит новшества.

Барышни, предпочитающие лонг-дринки, очень неуверенные натуры. Желание приглушить градус равносильно желанию убавить яркость жизни. Часто они даже боятся сами себя, не говоря уже о новых знакомцах. Зато они поддаются воспитанию. Из них можно, как из пластилина, лепить желаемую любовницу. Вот только к чему?

Если приглашенная на свидание барышня просит пива, можете забыть о романтике: заводить с вами любовные отношения она не собирается. По крайней мере в ближайшее время. Зато желание совместного пивопития означает, что вы ее заинтересовали как личность. Остроумная и любопытная, она интересна не только под одеялом. Завоевать ее без интеллектуального потенциала трудно. Но если любовь и не выйдет, вы приобретете хорошего друга, что, может, даже и лучше.

Водку выбирают женщины достаточно одинокие. Они пьют ее залпом, закусывая квашеной капустой или не закусывая вовсе. Чаще всего такая женщина пугает. А на самом деле она ищет того, рядом с которым не надо быть сильной и независимой. У нее много чувств, в сексе она отчаянна и необузданна. Прежде чем флиртовать с ней, подумайте, равны ли ваши силы.

Фанатки виски и коньяка - или реальные эстетки, или алчные глупышки. Первым, знающим цену алкоголю и мужчинам, палец в рот не стоит класть даже в качестве закуски. Вторые же могут перебрать лишнего. Другая просто скажет: мне все равно, что пить. Ну и напоите ее. Трезвая или нет, она отдастся вам через пару часов, и вы не получите от этого никакого удовольствия. Возможно, она просто злоупотребляет этим делом или просто хочет "тяпнуть" для храбрости. Ну и кто скажет, когда храбрость изменит ей или ее организму? Но вероятнее всего, она переживает очередную любовную драму.

С каждым глотком сосредоточиться на вас ей будет все сложнее, в конечном результате она сосредоточится на вашем плече, обливая его горючими слезами. Так что лучше оставьте ее в покое.

Чего вы должны страстно желать услышать в ответ на ваш вопрос: "Что будете пить?" - реплику "На ваш выбор". Она оставляет право выбора за вами и хочет узнать, кто вы есть на самом деле, не меньше, чем вы хотите узнать то же самое о ней. Она готова к приключениям, у нее уже повышено чувство авантюризма, но без боя она не сдастся. Вам повезло. Только теперь ваш ход и сделать его надо достойно.

Материал:http://blogs.mail.ru/mail/krivix/
Фото:http://www.opohmel.ru/


Источник: http://www.lubomarti.ucoz.ru
Рубрики:  М + Ж = ?

Как быстро приготовить праздничный стол?

Суббота, 16 Октября 2010 г. 17:28 + в цитатник
im_20101015140710_20863 (300x150, 79 Kb)
Обычная проблема работающих женщин во время праздников – подготовка к приему гостей. Нужно успеть сделать множество разнообразных дел, начиная от приведения квартиры в парадный вид хрустальной чистоты (никаких игрушек домашних любимцев и детей под ногами, ни пылинки, ни соринки, ни брошенного на стуле халата) и заканчивая собственным праздничным платьем, макияжем, прической и маникюром.

А ведь нужно еще подготовить праздничный стол. Тут супом и котлетами не обойтись. И где взять время на все? К сожалению, в сутках только двадцать четыре часа.

Можно сократить время уборки – но тогда нет гарантии, что где-то в углу не останется соринка, которую обязательно заметит придирчивая свекровь. Можно отказаться от праздничной прически и макияжа – но это очень обидно. А можно сократить время приготовления парадных блюд. Просто за счет использования «быстрых» рецептов. Посмотрим, что можно сделать, не особенно занимая время.

Прежде чем вы начнете читать рецепты, маленькое предупреждение: все, о чем рассказывается ниже, готовится отнюдь не пять минут. Но – это на плите. А вот вашего личного времени отнимет минимум.

Рулетики из курицы

Куриное филе посолить, поперчить и дать постоять 2-3 часа (в это время можно заниматься другими блюдами или уборкой квартиры). Затем разрезать, не дорезая до конца, выложить на мясо консервированные ананасы или абрикосы, кусочек сыра и кусочек ветчины. Филе сложить, обмотать ниткой и поместить в прогретую духовку на 30-40 минут. Когда рулетики остынут, нитку нужно снять.

Нарезается холодным, подается – посыпанным мелко нарезанной зеленью.

Салат из морепродуктов

Если у вас есть время, то можно отварить креветки. При временном дефиците лучше использовать консервированных кальмаров – кальмары в собственном соку. Кальмары нарезаются (креветки резать не нужно), перемешиваются с нарезанным салатом. В качестве заправки – майонез с лимоном и сухарики. Все перемешать – и салат готов.

Рыба, запеченная с сыром

Филе рыбы посолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и уложить на противень. На рыбу выложить поджаренный до золотистости лук и натертый сыр. Противень поместить в прогретую духовку на 20-30 минут.

Шампиньоны маринованные

Это блюдо нужно готовить заранее – за день-два до праздника. Само приготовление занимает совсем немного времени, просто потом нужно подождать, пока грибы «дойдут».

Шампиньоны отварить, слить воду. Добавить соль, мелко нарезанные лук и чеснок, укроп, немного уксуса, перец (душистый горошек, для любителей – черный перец), лавровый лист. Перемешать, залить водой и прокипятить в течение 5-10 минут. Воду слить. Залить грибы подсолнечным маслом и поставить в холодильник под гнет на сутки.

Рыбный рулет

1 кг рыбного филе и 200 г сала пропустить через мясорубку, добавить поджаренные до золотистости лук и морковь, 3 яйца, 300 г сухарей. Соль и перец по вкусу. Все тщательно вымешать и уложить в рукав для выпечки. Рукав помещается в прогретую духовку, добавляется стакан воды. Запекается в течение 30 минут.

Печеночный рулет

Говяжья (телячья, куриная, утиная, гусиная) печень отваривается и пропускается через мясорубку. Добавляется немного воды, в которой варилась печень, разогретое до мягкости сливочное масло, соль, перец – по вкусу, все тщательно перемешивается.

Печенка выкладывается на фольгу слоем 1-1,5 см. Вареная морковь обрезается либо в форме ровного цилиндра, либо квадратным сечением и оборачивается сливочным маслом, укладывается на печенку. С помощью фольги формируется рулет. Завернутый в фольгу рулет помещается на ночь в холодильник.

Для любителей – можно добавлять в печенку обжаренный до золотистости лук, натертую и обжаренную морковь. Вместо отварной моркови в сливочном масле, можно уложить в рулет маринованные
реклама
огурчики.

Мясное ассорти

Обычно после приготовления рулетов, нарезок и прочих мясных вкусностей остается некоторое количество мяса. Кусочек свинины, ломтик говядины, невостребованное куриное филе, колечко домашней колбасы. Из всего этого можно приготовить отличное горячее блюдо по «быстрому» рецепту.

Все кусочки (печенка, мясо, колбаса – колбаса порционными кусками, а мясо нарезается так же, как на бефстроганов) помещаются в кастрюлю, добавляется немного воды, и доводятся до кипения. Нарезанный кольцами лук и тертая на крупной терке морковь обжариваются до золотистого цвета, добавляются в кастрюлю. За 5 минут до готовности добавляется 1-2 ложки томатного соуса и мелко нарезанная зелень. Подается с любым гарниром – картофель, картофельное пюре, рис и так далее.

Приятного аппетита!

Автор: София Варган
http://digest.subscribe.ru/cookery/advice/n383003942.html

Из выпуска от 05-10-2010 рассылки
«ШколаЖизни.ру - уникальные секреты, хитрости и премудрости»
Рубрики:  ВКУСНЯШКИ



Процитировано 1 раз

Ходьба для похудения

Пятница, 15 Октября 2010 г. 17:54 + в цитатник
 (300x150, 21Kb)
Ходьба для похудения

К сожалению, в наше время фраза «движение – это жизнь» становится все менее актуальной для огромного количества людей. Сидячий образ жизни, офисная работа, отсутствие времени для занятий спортом – все это сказывает свое влияние на общий стиль жизни человека, оставляя ему все меньше времени и желания двигаться. Но даже при катастрофической нехватки времени или возможности ходить в спортзал или бассейн всегда можно найти несколько минут в день для пешей прогулки, которая окажет положительное влияние на все состояние организма, поднимет настроение и поможет сбросить лишние килограммы. Итак, насколько же эффективна ходьба для похудения?

Ходьба для похудения

Регулярные пешие прогулки помогут не только эффективно похудеть, но и поспособствуют снизить риск сердечнососудистых заболеваний, снизить уровень холестерина в крови и станут профилактикой остеопороза. А главное – ходьба полезна и показана абсолютно всем людям, даже тем, кто по каким-то причинам не может совершать утренние пробежки.

Ходьба для похудения – подготовка

Для того чтобы прогулка оказалась комфортной и приятной и вызывала желание повторить ее снова, надо правильно подготовиться. Одежда должна быть выбрана соответственно погоде, а также быть свободной и удобной. Важен также правильный выбор обуви, лучше всего, если это будут кроссовки с достаточным уровнем амортизации.

Местность для ходьбы для похудения тоже очень важна. Ведь гораздо приятней прогуляться по парку или живописной местности, чем по улицам с оживленным движением. Но если выбора нет, отказываться от прогулки все равно не стоит.

Ходьба для похудения – рекомендации

Чтобы ходьба для похудения была эффективной, ходить надо как минимум 5 дней в неделю, а лучше всего – каждый день. Продолжительность прогулки должна быть 30 минут, и желательно один день постараться пройтись 45 минут, и еще один – 60 минут. Если за один раз такую прогулку совершить не получится, можно разбить ее на два раза.

Очень важен темп ходьбы для похудения. Приблизительная скорость прогулки должна быть – 1км за 10-12 минут. Это должен быть слегка ускоренный шаг, который бы позволял в процессе ходьбы спокойно разговаривать, но не петь. Несколько первых минут прогулки и 5 минут в конце надо проходить медленно, чтобы мышцы смогли разогреться и остыть соответственно.

В процессе прогулки следите за своей осанкой. Ходить надо прямо, плечи и грудная клетка должны быть расправлены, а мышцы живота слегка напряжены. Ступня должна опускаться сначала на пятку, а затем перекатываться на пальцы, как бы отталкиваться с силой для совершения следующего шага. Про руки тоже забывать не надо, они должны быть согнуты в локтях и двигаться от талии до грудной клетки в такт шагам.

Еще одной рекомендацией для повышения эффективности ходьбы для похудения
реклама
является выбор времени для прогулки. Лучше всего, если это будет утро, так как именно в это время жировые запасы сжигаются быстрее, а значит и вес теряется лучше. Но если утром прогуляться не получается, можно ходить в любое удобное время.

Так как во время ходьбы для похудения организм теряет жидкость, ее надо постоянно восполнять. Для этого перед прогулкой желательно выпить стакан воды, в процессе ходьбы периодически пить воду из бутылки, и после завершения прогулки также выпить стакан воды.

Ходьба для похудения – результаты

Ходьба для похудения очень эффективна – при регулярных прогулках и соблюдении сбалансированного питания можно сбросить 2-4 лишних килограмма в месяц.

Будьте стройными и красивыми вместе с нами!

Источник http://stroynaya-figura.ru/


Из выпуска от 27-09-2010 рассылки
«Копилка Женских Секретов»
http://digest.subscribe.ru/health/preventive/n382990015.html

Серия сообщений "«шаг за шагом к идеальному весу!»":
Часть 1 - Запах мяты помогает похудеть
Часть 2 - 9 причин, почему вы перестали худеть
...
Часть 16 - Толстушки атакуют подиум (ФОТО)
Часть 17 - Потрясающие секреты похудения Хочешь похудеть - пей воду!
Часть 18 - Ходьба для похудения
Часть 19 - Что надо есть на ночь без вреда для фигуры?
Часть 20 - 7 способов улучшить обмен веществ
...
Часть 22 - Липосакция: за и против
Часть 23 - ТЕМА ДНЯ: травки для похудения
Часть 24 - Вся правда о средствах для похудения


Снимаем венец безбрачия

Пятница, 15 Октября 2010 г. 17:18 + в цитатник
 (300x150, 30Kb)
Наверное, вы не раз встречали в газетах объявления: «Сниму венец безбрачия». Если у вас все в порядке, то вы подумаете с раздражением: «Очередное надувательство!» И отложите газету подальше. А вот если вы действительно одиноки, то не исключено, что строчки объявления заставят вас призадуматься: вдруг и в самом деле с вами что-то не так, и стоит попробовать обратиться к магическим услугам?

Парапсихологи под венцом безбрачия понимают энергетическую программу, заложенную в человека на уровне ауры и не позволяющую ему устроить свою личную жизнь. Но это не печать одиночества! Многие путают две эти похожие программы, хотя на самом деле при венце безбрачия людям просто не удается создать семью, хотя при этом у них могут быть и любовные связи, и дети, могут быть даже браки, но недолгие. Если же на ком-то стоит печать одиночества, то, как правило, связи с противоположным полом вообще отсутствуют: такого человека избегают или не обращают внимания.

Такая программа якобы может быть внедрена как на кармическом уровне (например, по вине родственников, совершавших какие-то неблаговидные поступки), так и при помощи магии, подобно тому, как наводится порча. Чтобы снять «клеймо», можно пойти к магу или экстрасенсу. Но существуют и способы, позволяющие сделать это самостоятельно.

Вот что советуют специалисты:

«Вам необходимо достать две венчальные свечи и свадебную фотографию молодоженов. Дополнительно в церкви купите энное количество свечей (можно шестнадцать), длина которых не должна превышать длину венчальных свечей. Приготовьте алую ленту, чтобы ее хватило обвязать себя вокруг талии. Также приготовьте красную шерстяную нить, одного метра будет достаточно. Собрав все необходимое, можно приступить к ритуалу первого числа любого месяца. Каждую венчальную свечу по окружности обложите короткими свечами и обвяжите возле основания красной шерстяной нитью. Разрезать нить нельзя. Одной нитью нужно обвязать обе кучки свечей. Расстояние между связками должно быть двадцать сантиметров. В своем доме найдите угол, обращенный на запад. В этом углу установите собранные вами свечи. В углу установите фотографию молодоженов так, чтобы ее было видно между двумя связками свечей.

Приготовленную алую ленту выложите в виде восьмерки между свечами. Этих свечей вам должно хватить на восемь дней работы. Двери и окна в комнате должны быть закрыты. Работу надо начинать в восемь часов вечера.

Выключайте свет и зажигайте венчальные свечи. Смотрите на фотографию молодоженов, пламя свечей и читайте магическое обращение:

Горите свечи! Пылайте свечи! Сильна любовь (имя невесты) и (имя жениха), Ваша любовь - моя любовь! Пусть любят меня, как любят (имя невесты), Пусть желают меня, как желают (имя невесты). Свечи венчальные - знак бесконечности, Ваша любовь перейдет ко мне в вечности!

Заговор надо читать восемь раз. Чтобы не сбиться со счета, в левую руку возьмите восемь спичек. После каждого прочтения перекладывайте спичку из левой руки в правую. Текст заговора желательно выучить наизусть, чтобы слова шли автоматически. Когда венчальная свеча опустится до уровня маленьких свечей, их тоже надо поджечь. Так работать восемь вечеров подряд.

На восьмой день работы, когда свечи догорят, алую ленту повяжите вокруг своей талии. Носите ее, пока не выйдете замуж (не женитесь).

После свадьбы ленту снимите, спрячьте и храните как талисман. Она станет символом вашего семейного счастья. Подругам, родственникам и тем более мужу (жене) об этой ленте никогда не говорите».

А вот более современный ритуал, рекомендуемый экстрасенсами:

«Попробуйте представить того человека, которого вам хотелось бы видеть рядом с собой. Представьте этого человека стоящим у себя за левым плечом (для женщин) или находящимся чуть впереди правого плеча (для мужчин). Попробуйте мысленно заговорить с ним (или с ней) и вообразите, что вам отвечают».

В. Гурангов и В. Долохов в книге «Фейерверк волшебства» дают следующий совет:

«Для привлечения мужчины нужно купить мужские тапочки желаемого размера, в зависимости от того, какие мужчины вам больше
реклама
нравятся – с большой ногой или маленькой. Далее, сев в дверях своей квартиры, следует 27 раз стукнуть по порогу тапочками (носками в дом), приговаривая: «Суженый-ряженый, богато наряженный, без вредных привычек, появись!». Совершать ритуал надо в течение 27 дней. Если же, наоборот, вы по какой-то причине хотите, чтобы мужчина покинул дом, нужно приговаривать: «Суженый-ряженый, отъявись!»

Впрочем, профессиональные психологи полагают, что в данном случае работает не магия, а собственные установки человека. Если человек не уверен в себе, считает себя никому не нужным, он как бы излучает в пространство негатив, и потенциальные партнеры обходят его стороной. Проводя различные ритуалы по избавлению от одиночества, мы работаем со своим внутренним миром и таким образом изменяем его, поэтому вероятность появления реального возлюбленного достаточно высока.

Автор: Диана Мерлин


Из выпуска от 05-10-2010 рассылки
«Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane»
http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n383148558.html
Рубрики:  М + Ж = ?



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

7 простых способов отказать

Пятница, 15 Октября 2010 г. 17:15 + в цитатник
 (300x150, 34Kb)
7 простых способов отказать

Если у вас возникает сложность с произнесением слова «нет», то вы не одиноки. Множество людей периодически раздумывают о том, что неплохо бы сократить количество добрых и важных дел, совершаемых для других в ущерб собственному делу.

Причин, почему нам трудно отказывать, минимум шесть:

1. Искреннее желание помочь. Вам хочется сделать что-то хорошее даже для того человека, который ответит черной неблагодарностью.

2. Боязнь показаться невежливым. Хочется отвечать только «да» кому-то, кто обладает статусом и уважением окружающих.

3. Желание быть как все. Сложно сказать «нет», если вы знаете, что тем самым отдалитесь от группы. «Кто не с нами, тот против нас».

4. Боязнь вступать в конфронтацию. Если вы сказали «нет», то вам придется объяснить и отстоять свою позицию среди не самых дружественно настроенных людей.

5. Страх упущенных возможностей. Вам сложно ответить «нет», если в случае согласия вас ждут серьезные перспективы, даже если при этом нужно будет отказаться от чего-то ценного.

6. Страх разрыва отношений. Некоторые люди не понимают слова «нет» — для них это означает, что отношения разрушены.

Если вы отметили для себя хотя бы одну из причин, по которой вы постоянно соглашаетесь с тем, что вам не нравится, значит, ваше сознание наполнено ложными убеждениями, от которых придется избавляться.

В конце концов, у вас есть собственные приоритеты и потребности, и было бы ошибкой считать, что другие люди решат за вас ваши вопросы и проблемы. Говоря «нет», вы даете себе возможность заняться собственными делами и, как следствие, улучшить общий результат.

Основная сложность в произнесении отказов состоит в том, чтобы сохранить хорошие отношения с теми людьми, которые важны для вас. Поэтому говорить «нет» необходимо как можно более корректно. В то же время вы должны помнить, что в некоторых случаях вы имеете право сказать «нет» просто потому, что вам что-либо не нравится. Без объяснения причин.

Итак.

1. «К сожалению, я не смогу вам помочь, очень плотная загрузка графика».

Такая форма отказа хороша, если вы слишком заняты. Это позволит вашему оппоненту определить степень вашей загруженности, и не беспокоить вас лишний раз.

2. «В этот момент у меня происходит то-то и то-то, я не могу остановить этот процесс. Чуть позже я, возможно, помогу вам».

Например, у вас загружается какой-то файл или ведете с кем-то важную беседу. Естественно, вы не можете бросить это занятие, пока не закончите.

3. «Я хотел бы сделать это, но ...»

Здесь есть два взаимоисключающих момента. С одной стороны, вы ясно даете понять человеку, что вам нравится и он сам, и его предложение. С другой стороны, объясняете, что у вас нет необходимых ресурсов или опыта, чтобы надлежащим образом выполнить его просьбу. И никаких обид!

4. «Дайте мне подумать, чем я могу быть вам полезен».

Это больше похоже на «может быть», чем на «нет». Обязательно подумайте над этой проблемой, если пообещали. Причем необходимо точно указать время, которое понадобится вам на размышление. Если ваше участие действительно необходимо, вас обязательно дождутся. Либо обратятся к кому-то еще.

5. «Я буду иметь вас в виду, если столкнусь в своей работе с чем-то подобным».

Такой отказ уместен, когда вы занимаетесь каким-то делом, но предполагаете, что ваша деятельность может как-то пересечься с темой просителя. И
реклама
тогда вы сможете помочь ему по принципу «и нашим, и вашим».

6. «Я не самый лучший помощник для вас. Гораздо лучше с этим справился бы Х»

Вас могут попросить о помощи в том деле, где вы не до конца компетентны. В то же время, вы знаете, кто мог бы выполнить просьбу гораздо лучше. Почему бы не порекомендовать?

7. «Нет, я не могу»

Отказ без объяснения причин. Вы всегда имеете на это право, если, конечно, это не просьба вашего начальника…

И, наконец, стоит добавить, что не всегда отказ — это проявление неучастия. Ведь искренне помочь ближнему может только тот, кто имеет на то ресурсы. Чем успешнее идут ваши собственные дела, тем больше у вас возможностей осчастливить кого-то еще.



Из выпуска от 11-10-2010 рассылки
«InHarmony - психология на каждый день»
http://digest.subscribe.ru/woman/relation/n383160302.html
Рубрики:  М + Ж = ?

Как сделать обувь своими руками

Пятница, 15 Октября 2010 г. 17:03 + в цитатник
Забавное видео о том как сделать обувь своими руками: из старых джинсов и и коврика для йоги. Специально для любителей новой жизни старых вещей :)

Серия сообщений "КОПИЛКА РАЗНОСТЕЙ":
Часть 1 - Как определить свежее пиво или нет?
Часть 2 - Цветное свадебное платье
...
Часть 9 - Красивая роспись бутылок
Часть 10 - Новинка: спецматрас для хорошего секса
Часть 11 - Как сделать обувь своими руками
Часть 12 - Гадание при помощи лото
Часть 13 - ТЕМА ДНЯ: Домашняя обувь и характер мужчины
...
Часть 37 - Из истории масленицы. Как отмечали масленицу?
Часть 38 - Масленица — начало масленичной недели
Часть 39 - Заповеди счастливой любви




Процитировано 1 раз

Новинка: спецматрас для хорошего секса

Пятница, 15 Октября 2010 г. 16:43 + в цитатник
 (250x183, 10Kb)
Наконец-то хоть кто-то обратил внимание на то, что кровати народ использует не только для сна.

Тамошние дизайнеры из мебельной компании Sogniflex создали чудо-новинку - спецматрас для удобного секса! изделие оборудовано ремнями, ручками и канавками для коленей. Впрочем, на нем можно и просто спать.

Владелец компании Sogniflex Паоло Тонелли:

- Я ознакомился с исследованиями, которые говорят, что около 70% мужчин и женщин недовольны тем, как и где они занимаются любовью, и захотел придумать что-нибудь, что может реально им помочь.

В итоге получился чудо-матрас - с ремнями, ручками и канавками для коленей, съемными блоками,специальными углублениями. На таком матрасе принимать даже некоторые замысловатые позы - сплошное удовольствие Кроме того, для изготовления матраса используются более упругие пружины.

Тонелли: "Мы оставили одну парочку на ночь на фабрике опробовать изделие. Они были в восторге!"

В Италии секс-матрас уже поступил в продажу. Стоит он недешево - 1200 евро. Но, как известно, за удовольствия надо платить.



По материалам: www.news.rin.ru

Серия сообщений "КОПИЛКА РАЗНОСТЕЙ":
Часть 1 - Как определить свежее пиво или нет?
Часть 2 - Цветное свадебное платье
...
Часть 8 - Как научиться экономить?
Часть 9 - Красивая роспись бутылок
Часть 10 - Новинка: спецматрас для хорошего секса
Часть 11 - Как сделать обувь своими руками
Часть 12 - Гадание при помощи лото
...
Часть 37 - Из истории масленицы. Как отмечали масленицу?
Часть 38 - Масленица — начало масленичной недели
Часть 39 - Заповеди счастливой любви


Красивая роспись бутылок

Пятница, 15 Октября 2010 г. 16:08 + в цитатник
В последнее время Hand-Made стал очень популярным. Сегодня мы рассмотрим расписные бутылки. Используя роспись бутылок можно получить красивые шедевры. Такая красота займет пожалуй почетное место даже в самом изысканном интерьере. Каждая бутылка индивидуальна и наполнена дизайнерской фантазией. И кстати, сделать такую роспись сможет любой, главное проявить фантазию и немного терпения. Приятного просмотра!

http://morebeautyhealth.ru/rospis-butylok.html
 (298x474, 138Kb)

Серия сообщений "КОПИЛКА РАЗНОСТЕЙ":
Часть 1 - Как определить свежее пиво или нет?
Часть 2 - Цветное свадебное платье
...
Часть 7 - Роспись кухни: Добавляем ложку эксклюзивности в кухонный коктейль
Часть 8 - Как научиться экономить?
Часть 9 - Красивая роспись бутылок
Часть 10 - Новинка: спецматрас для хорошего секса
Часть 11 - Как сделать обувь своими руками
...
Часть 37 - Из истории масленицы. Как отмечали масленицу?
Часть 38 - Масленица — начало масленичной недели
Часть 39 - Заповеди счастливой любви




Процитировано 1 раз

Потрясающие секреты похудения Хочешь похудеть - пей воду!

Пятница, 15 Октября 2010 г. 15:44 + в цитатник
 (221x249, 8Kb)
ПОЧЕМУ НАМ НУЖНА ВОДА?

Добрый день!

С сегодняшнего дня начнем приобретать новую правильную привычку – пить ВОДУ.

Вода – составная часть всех клеток, тканей и органов нашего организма и всех процессов, происходящих в нем.

7 функций, которые выполняет ВОДА в нашем организме:

* Регулирует температуру тела
* Удаляет отходы из организма
* Доставляет питательные элементы, кислород и глюкозу в клетки, давая нам энергию
* Дает натуральное увлажнение коже и другим тканям
* Делает суставы более гибкими и помогает укреплять мышцы
* Регулирует пищеварение
* Ускоряет обмен веществ







Получаете ли вы достаточно воды?

Обычно люди говорят: «Если я не хочу пить, значит моему организму не нужна ВОДА». ОШИБКА!

Важно пить до того, как вы почувствуете жажду!

ВНИМАНИЕ: Газированные сладкие напитки, чай, кофе - не ВОДА! Такие напитки вызывают обезвоживание. Нужно пить чистую ВОДУ!





ВОПРОС: сколько взрослым нужно ВОДЫ в день?

ОТВЕТ: современные рекомендации составляют 2 столовых ложки (30 мл) на 1 кг веса. Например, при весе в 67 кг вам нужно выпивать в день 2.3 л воды. Чем крупнее человек, тем выше его метаболическая нагрузка, тем больше воды ему требуется.

4 мифа о ВОДЕ.

Миф 1: потребление большого количества ВОДЫ увеличивает нагрузку на почки.

Факт: для нормальной работы почек нужна ВОДА. Когда организм потребляет недостаточно ВОДЫ, почкам приходится компенсировать этот недостаток за счет выделения большего количества концентрированной мочи, что может привести к образованию камней в почках.

Миф 2: если человек отекает, нужно пить меньше ВОДЫ.

Факт: на самом деле, НАОБОРОТ. Когда ваш организм испытывает недостаток ВОДЫ, он воспринимает это как угрозу выживанию и компенсирует недостаток ВОДЫ ее консервированием (т.е. еще большими отеками). Потребление достаточного количества ВОДЫ - 30 мл на 1 кг веса - поможет вашему организму поддерживать правильный баланс жидкости, одновременно выводя из организма лишний натрий, который способствует задержке ВОДЫ в организме. Если вы принимаете мочегонные средства, не забывайте пить достаточное количество ВОДЫ.

Миф 3: летом нужно пить больше ВОДЫ, чем зимой.

Факт: обезвоживание может наступить только летом, но хорошее увлажнение организма не менее важно и зимой. Тренируясь зимой, вы не так сильно потеете. Но ваш организм все равно теряет жидкость, поэтому нужно обязательно пить ВОДУ, иначе ваши физические показатели ухудшатся.

Миф 4: при похудении, главное – меньше есть, а не больше пить.

Факт: на самом деле, потребление достаточного количества ВОДЫ и снижение веса связаны напрямую. При недостаточном потреблении ВОДЫ организм удерживает жир и межклеточную жидкость. Хотите похудеть – прекратите пить сладкие напитки, соки и кофе и пейте много ВОДЫ.





СОВЕТ: Пейте ВОДУ медленно, а не глотайте залпом, чтобы не вызвать дискомфорт в желудке.

Милые дамы, а сколько Вы пьете ВОДЫ в день? Подсчитайте, исходя из своего веса, Вашу норму употребления ВОДЫ в день.

В следующем выпуске мы рассмотрим, почему именно при снижении веса необходимо пить ВОДУ.



Милые дамы, заполняете ли Вы дневник ежедневного питания (см. прошлый выпуск)

Чтобы Вам было легче считать калории, посылаю удобную таблицу калорий. Обычно в таблицах указывают сколько калорий в 100г продукта. Непонятно, а сколько калорий в тарелке каши или ломтике сыра.

В этой таблице указано - в каком количестве продукта ровно 100 ккал. Считать будет гораздо проще! Скачать таблицу можно здесь.



А еще для Вас у меня новость: мы начали новый проект - Клуб Стройных женщин России - www.womanslim.ru, где Вы познакомитесь поближе с автором рассылки,

можете получить в подарок аудиоурок "7 страхов, которые мешают вам похудеть".

Приходите в наш клуб!


Жду Ваших писем на womanslim@mail.ru.

С верой в Ваш успех!

Ваш тренер по правильному питанию и снижению веса

Луиза Хафизова.

Серия сообщений "«шаг за шагом к идеальному весу!»":
Часть 1 - Запах мяты помогает похудеть
Часть 2 - 9 причин, почему вы перестали худеть
...
Часть 15 - Разгрузочный день на гречке
Часть 16 - Толстушки атакуют подиум (ФОТО)
Часть 17 - Потрясающие секреты похудения Хочешь похудеть - пей воду!
Часть 18 - Ходьба для похудения
Часть 19 - Что надо есть на ночь без вреда для фигуры?
...
Часть 22 - Липосакция: за и против
Часть 23 - ТЕМА ДНЯ: травки для похудения
Часть 24 - Вся правда о средствах для похудения


Целебная сила ванны

Пятница, 15 Октября 2010 г. 14:52 + в цитатник
 (230x190, 40Kb)
Всем известно, что горячая ванна способна хорошо расслабить после тяжелого рабочего дня, кроме того, она может подарить красоту и здоровье.

Сегодня существует огромное разнообразие добавок для ванны и каждая из них обладает разными свойствами, следует только выбрать наиболее подходящую для достижения желаемого эффекта.

Во время принятия ванны нужно помнить, что эта процедура должна длиться 20-25 минут при температуре воды около 35-36 градусов или немного ниже. Принимать ванну достаточно раз в 2-3 дня, в противном случае, кожа может иссушиться.

Итак, учитывая эти нехитрые правила, можно переходить к выбору добавок, которых, как уже говорилось, существует великое множество. Самой распространенной считается пена. Она сочетает в себе приятный аромат и много полезных свойств. Так, например, пена с алоэ-вера оказывает освежающее воздействие, а с кокосом - поможет восстановить силы и напитает кожу. В качестве добавки можно использовать также морскую соль, которая создаст атмосферу моря. Она также содержит немалое количество компонентов, которые оказывают полезное воздействие на организм.

Неплохо использовать такую добавку для ванны как эфирные масла. Обычно бывает достаточно 3-6 капель, но несмотря на это эффект будет ощутимый: масло апельсина поможет в борьбе с целлюлитом и повысит упругость кожи, а лимон отбеливает кожу и успокаивает головную боль. От симптомов хронической усталости поможет избавиться масло чайного дерева.

Не стоит забывать и о травах. Для приготовления ванны с такой добавкой необходимо залить кипятком 1,5 стакана сухих трав, затем прокипятить на медленном огне в течение 15-20 минут, дать настояться 2-3 часа, и, наконец, можно добавлять в ванну. Травы, как и масла, оказывают целебное воздействие на организм.

WOMAN'BOOK №85

http://womanbook.ru/health/health?id=795
Опубликовала Надежда Третьякова, 14 октября 2010, 13:00

Серия сообщений "ЗДОРОВЬЕ":
Часть 1 - Правда и мифы тайского массажа
Часть 2 - Болезни недостатка витаминов
...
Часть 11 - ЩИПКОВЫЙ МАССАЖ
Часть 12 - полезные свойства киви.
Часть 13 - Целебная сила ванны
Часть 14 - Секреты восточной медицины: точечный массаж
Часть 15 - Статья: Шоколад полезен для здоровья
...
Часть 19 - Что же такое этот чайный гриб?
Часть 20 - О целебных свойствах шиповника
Часть 21 - Растительное масло: польза или вред?


Текущий каталог Орифлэйм

Вторник, 12 Октября 2010 г. 09:05 + в цитатник

Добро пожаловать в клуб избранных! Туалетная вода Flamboyant

Вторник, 12 Октября 2010 г. 09:02 + в цитатник
 (507x240, 101Kb)
Он четко знает, чего хочет от жизни, и кажется, что уверенность в себе помогает ему добиваться успеха и покорять сердца. Его жизнь полна ярких моментов, роскошных приобретений и дорогих удовольствий. Ему легко общаться с людьми: он элегантен и привлекателен, ему присущи неповторимая харизма и стремление к совершенству.

Он не боится проявлять свою индивидуальность в выразительном парфюме. Новая мужская Туалетная вода Flamboyant подойдет увлеченному, активному современному жителю мегаполиса, который много и охотно путешествует, с удовольствием изучая культуру и искусство разных стран. Он любит развлечения, выбирает броский стиль и ведет блестящий образ жизни.

Для мужчин, чья стихия – роскошь и утонченность, создан уникальный букет Flamboyant. Энергичные и сочные ноты грейпфрута, лайма и апельсина открывают путь к сердцу, в котором пульсирует коктейль из пряностей, придающих жизни особый вкус. Актуальный древесный шлейф из кедра и сандала увлекает за собой в мир класса «люкс».

Великолепный массивный флакон в винтажном стиле подчеркивает изысканный букет аромата и безупречный вкус мужчины, который его выберет.

От создателя
Франсуаза Карон (Francoise Caron), парфюмер:
francois-caron.jpg


«Аромат Flamboyant станет вдохновением для элегантного и чувственного мужчины, соблазнителя по натуре. Он любит путешествия и готов отправиться в самую отдаленную точку планеты в поисках предметов антиквариата и раритетных произведений искусства. Он блестяще образован и ведет по-своему уникальный образ жизни... Он стремится к совершенству, но прежде – к наслаждению.

Этот аромат должен подчеркнуть его уверенность в себе и в собственной привлекательности. Драгоценные пряные и благородные древесные ноты отлично подходят современному денди, который следит за модой, но всегда готов сделать поправку на свой исключительный вкус».


«Аромат Flamboyant станет вдохновением для элегантного и чувственного мужчины, соблазнителя по натуре. Он любит путешествия и готов отправиться в самую отдаленную точку планеты в поисках предметов антиквариата и раритетных произведений искусства. Он блестяще образован и ведет по-своему уникальный образ жизни... Он стремится к совершенству, но прежде – к наслаждению.

Этот аромат должен подчеркнуть его уверенность в себе и в собственной привлекательности. Драгоценные пряные и благородные древесные ноты отлично подходят современному денди, который следит за модой, но всегда готов сделать поправку на свой исключительный вкус».

Тип аромата: древесный, цитрусовый

Верхние ноты: лимон, грейпфрут, лайм, апельсин, бергамот

Ноты «сердца»: кардамон, лавр, черный перец, мускатный орех

Шлейф: кедр, мох, сандал, мускус

Краткая справка
Туалетная вода, приглашающая приобщиться к миру роскошных удовольствий и предназначенная для мужчины, который выбирает неповторимый стиль и ведет блестящий образ жизни.

19639 Туалетная вода Flamboyant
Аромат, воплотивший стиль городского денди, открывается живыми цитрусовыми нотами. Сердце букета Flamboyant пульсирует пряным перцем, придающим жизни неповторимый яркий вкус. Модный белый шлейф из кедра и мускуса создает атмосферу роскоши. 75 мл.

Продукты-аналоги класса «люкс»

The One от D&G
Homme II от Gucci
La Nuit de l’Homme от YSL

Серия сообщений "Все об Oriflame":
Часть 1 - Истоия Компании Орифлэйм LifeOriflame.ru
Часть 2 - GG L Жидкая губная помада «Роскошный глянец» Giordani Gold
Часть 3 - Дай свой ответ на вкус и цвет
Часть 4 - Добро пожаловать в клуб избранных! Туалетная вода Flamboyant
Часть 5 - Текущий каталог Орифлэйм
Часть 6 - Без заголовка
...
Часть 9 - Ароматные новогодние сюрпризы
Часть 10 - На вершине модных чартов. Тушь для ресниц «УЛЬТРАобъем»
Часть 11 - Сверкающая новогодняя коллекция «Звездная фантазия


Дай свой ответ на вкус и цвет

Вторник, 12 Октября 2010 г. 08:59 + в цитатник
 (100x221, 14Kb)
Very Me Oh My Gloss
Блеск для губ «Вкус соблазна»

Соблазн – в блеске! 6 восхитительных оттенков с ароматом спелых ягод и сочных фруктов. Твои губки выглядят так вкусно! 10 мл.

Серия сообщений "Все об Oriflame":
Часть 1 - Истоия Компании Орифлэйм LifeOriflame.ru
Часть 2 - GG L Жидкая губная помада «Роскошный глянец» Giordani Gold
Часть 3 - Дай свой ответ на вкус и цвет
Часть 4 - Добро пожаловать в клуб избранных! Туалетная вода Flamboyant
Часть 5 - Текущий каталог Орифлэйм
...
Часть 9 - Ароматные новогодние сюрпризы
Часть 10 - На вершине модных чартов. Тушь для ресниц «УЛЬТРАобъем»
Часть 11 - Сверкающая новогодняя коллекция «Звездная фантазия


GG L Жидкая губная помада «Роскошный глянец» Giordani Gold

Вторник, 12 Октября 2010 г. 08:56 + в цитатник
GG L
Жидкая губная помада «Роскошный глянец» Giordani Gold

07.09.2010 |Новости красоты

Цвет и глянец. Эффект класса "премиум".

Новая жидкая губная помада «Роскошный глянец» Giordani Gold придает губам чувственный насыщенный цвет и роскошный глянцевый блеск. Входящие в ее состав уникальный увлажняющий комплекс, витамины Е и А и масло виноградной косточки ухаживают за кожей губ, делая ее невероятно мягкой и нежной.

Новая помада имеет уникальный поворачивающийся аппликатор для удобного и дозированного нанесения
Объем - 2 мл.

Новинка представлена 5-ю сочными оттенками:
 (295x699, 26Kb)

Серия сообщений "Все об Oriflame":
Часть 1 - Истоия Компании Орифлэйм LifeOriflame.ru
Часть 2 - GG L Жидкая губная помада «Роскошный глянец» Giordani Gold
Часть 3 - Дай свой ответ на вкус и цвет
Часть 4 - Добро пожаловать в клуб избранных! Туалетная вода Flamboyant
...
Часть 9 - Ароматные новогодние сюрпризы
Часть 10 - На вершине модных чартов. Тушь для ресниц «УЛЬТРАобъем»
Часть 11 - Сверкающая новогодняя коллекция «Звездная фантазия


Без заголовка

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 23:03 + в цитатник


Оберегайте ребенка от плохой компании

Понедельник, 11 Октября 2010 г. 17:32 + в цитатник
 (230x190, 42Kb)
Ваш малыш подрос. Он уже не пьет молоко из бутылки, не играет погремушками в кроватке, однако во всю старается занять себя другими, более взрослыми играми.

И в этом возрасте за ребенком нужен глаз да глаз. Если вдруг на один момент вы забываете следить за своим чадом, он может нахвататься того, что в последствие ему окажет плохую услугу. СМИ, Интернет, плохая компания, в конце концов. Ведь с развитием технологий дети не забывают о своих друзьях, пусть даже те ведут себя не очень естественно.

Скажи мне, кто твой друг... Все прекрасно знают продолжение этой пословицы. Если даже изначально ваш малыш был прилежным и правильным во всех отношениях ребенком, то, попав в плохую компанию, он может кардинально измениться. И теперь все зависит от родителей, которые в силах вытащить ребенка из этой среды, доходчиво рассказав, что к чему.

Почему же дети, которые были домашними, так легко привыкают к таким сообществам Дело все в том, что там люди необычные, у них другие интересы, в общем, их жизнь полна приключений. Получается, если ваш ребенок идет в подобную компанию и больше того – остается там, значит, ему чего-то не хватает в его повседневной жизни. Ребенок как губка. Он впитывает все, что происходит вокруг него. Его если жизнь скучна, ему нечем заняться, его не развлекают, и он сам не в силах это сделать, тогда он идет в плохую компанию. Там уж точно найдется что-то для поднятия настроения.

Чтобы решить данную проблему, лучше всего постарайтесь ее предотвратить. Это, как известно, всегда легче. Итак, ваш малыш вырастает из игрушек. Следующим этапом, наверняка, будут более грандиозные интересы. Постарайтесь занять его чем-то, что было бы интересно не вам, а ему. Или хотя бы выбирайте занятие, которое по душе всем членам семьи. Ни коим образом не запихивайте сына в музыкальную школу по классу скрипки, если у него совсем нет желания туда ходить и тем более учиться. Живой пример родители шестилетней девочки, как заботливые и понимающие особы, предложили малышке устроиться в музыкальную школу. Там в течение пары месяцев ребенок играл на фортепьяно, пел песенки и занимался ритмикой. Все вроде бы ничего, и жизнь удалась. Но не тут-то было! Уже совсем скоро ребенок перестал делать уроки, которые ему задавали в этой школе. А родители не пресекли вылазки на улицу. Девочка приходила на занятия с невыученными гаммами, песнями и прочее. Ей стало неинтересно пребывать в музыкальном учреждении. Все закончилось тем, что родители сами поняли свои ошибки и перестали водить туда ребенка. Все бы ничего. Можно сказать, что малыш сам виноват, что не учил уроки. Однако в таком возрасте ребенок еще не в силах понимать важность ситуации. А родители, в свою очередь, не смогли правильно заинтересовать свое чадо.

Еще одно правило – не оставляйте своего ребенка один на один. Не отдавайте его на попечение бабушкам и дедушка. Больше уделяйте ему внимания. Старайтесь наладить контакт с малышом еще в детстве. Так он будет привыкать к вам, будет знать, что вы всегда рядом и в случае чего поможете ему своим мудрым советом. Не отмахивайтесь от своего сына или дочери. Никогда не говорите фразы типа «не мешай», «я занята» и тому подобные. Именно тогда ребенок понимает, что вы и он давно перестали быть единым целым и хуже всего – семьей.

Что же делать, если чадо все же попало в плохую компанию? Никогда не паникуйте. Ссоры, разборки еще больше будут усугублять ситуацию. Ведь послушав крики и скандалы дома, ребенок пойдет к «своим друзьям» получать утешение. А это меньше всего нужно именно сейчас. Никогда не сравнивайте ребенка с другими «хорошими» детьми. Так он еще больше будет думать над своей несостоятельностью и вредить самому себе. «А вот Маша из соседнего подъезда – такая молодец!» - часто можно слышать из уст родителей. И это еще самое простое, что вылетает в след ребенку. Получается, вместо того, чтобы сделаться лучше, отказаться от дурного влияния своих сверстников, малыш прекращает вас уважать и любить. А все из-за чего? Лишь из-за того, что эта самая Маша нравится вам куда больше, чем ваш собственный ребенок. И, наконец, любите ваше чадо не только, когда он совсем маленький и даже, когда уже вырос. Ведь независимо от возраста, он всегда останется вашей крохой

WOMAN'BOOK №82

http://womanbook.ru
Опубликовала Надежда Третьякова, 11 октября 2010, 13:00
Рубрики:  ВСЕ О ДЕТЯХ


Поиск сообщений в РУДЕНКО_ЮЛИЯ
Страницы: 31 ... 14 13 [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь