Для большинства людей чужая душа - потёмки. Ещё труднее нам разобраться в людях противоположного пола. Мужчины тысячи лет пытаются понять женщин: по выбранному ей интерьеру, по тому, какую одежду и аксессуары она предпочитает, и даже по манере красить губы. Невероятно, но факт! Почти каждая женщина стачивает помаду совершенно по-своему. Тем самым женщина бессознательно выражает свой внутренний мир. 

Хотите верьте, хотите нет, но на основе восьми разных способов стачивания помады, ученые создали целую классификацию женских типов характеров. 

1. Если помада долго сохраняет слегка заостренную форму, это говорит о том, что она - человек практичный, уверенный в себе и в меру консервативный. Она всегда знает, чего хочет и чего ей недостает. 

2. Если верх помады равномерно закруглен, то о хозяйке такой помады целеустремленная и хладнокровная особа. Своими успехами она обязана, в первую очередь, трудолюбию и аккуратности. Единственное, чего ей действительно недостает, так это чувства юмора, но ты это и так уже почувствовал. 

3. Верх помады неопределенной формы выдаёт обладательницу неуравновешенного характера. Любой пустяк может вызвать её недовольство, однако она скрывает его под маской самоуверенности и энергичности. К большинству людей такая девушка относится с недоверием. Любит романтику, красивые вещи и принцев в белых лимузинах. 

4. Если конец столбика помады заострен подобно карандашу - это часто свидетельствует об эгоизме и склонности к самосозерцанию. Такую особу отличает высокомерие и пренебрежительное отношение к мнению других. Она нелегко сходится с людьми из-за своей завышенной самооценки. 

5. Хозяйка помады с плоским верхом оптимистка, ей чужды хандра и уныние. Она непосредственна в отношениях с людьми и очень легко находит общий язык с окружающими, однако иногда своей прямотой она может неумышленно обидеть.

6. Форма заточенного карандаша с отсутствующим грифелем - очень редкий тип среза помады. Оригинален и характер ее обладательницы. Она - человек настроения, порывистый, неуравновешенный, легко приходящий в восторг и отчаяние. Обычно веселая и смешливая красотка, которая всегда находится в центре внимания.

7. Стёртый с одной стороны столбик помады выдаёт женщину с богатым воображением. Она деловита, ответственна, способна легко и изящно выражать свои мысли, лояльна к недостаткам других, а ей самой чужды капризы любого толка. 

8. Помада в форме усеченного конуса, принадлежит спокойной девушке с лёгким нравом. Она отлично разбирается в людях, а её единственный серьезный изъян - склонность завидовать чужой удаче. 

По материалам: гороскоп.ру. 

Алексей Витвицкий

http://www.yoki.ru/style/beauty/24-06-2010/84428-pomada-0

Орехи, как и сухофрукты, - не лучший вариант для перекусов из-за их калорийности, считают диетологи. Но, вместе с тем, они натуральны и полезны, содержат огромное количество витаминов и белка и их следует включать в рацион особенно тем, кто занят умственным трудом, ведет активный образ жизни, сталкивается с ежедневными стрессами, а также предпочитает мясу растительную пищи. 

Лучше всего комбинировать в своем меню орехи самых разных видов, не зацикливаясь на одном, любимом. Сочетание разных орехов позволит сбалансировать количество поступающих в организм полезных веществ. Предпочтите нежареные орехи - в них намного меньше калорий, чем в жареных. Самые «диетические» виды орехов - нежареный миндаль, нежареный фундук и кешью. В любом случае, орехи не стоит поглощать килограммами, достаточно добавлять по несколько штук в каши, овощные и фруктовые салаты или десерты. 

Калорийность на 100 г

миндаль нежареный - 129
миндаль жареный - 642
кешью - 219
фундук нежареный - 104
фундук жареный - 704
арахис - 612
грецкие орехи - 763
кедровые орехи- 608
фисташки - 617

Миндаль

Содержит 40% дневной нормы кальция и магния, богат витаминами групп В и Е, белком, железом, цинком, фосфора в нем больше чем в других орехах. Несмотря на низкую калорийность, считается тяжелым для желудка и трудно переваривается.

Идеально использоватьв приготовлении десертов и сладостей. 

Фундук

По сравнению с другими орехами, содержит наименьшее количество жиров, при этом в нем много витаминов В1, В2, С, Е, железа, цинка и каротина. Также содержит полный комплекс аминокислот. Фундук помогает для профилактики и лечения авитаминоза, хронической усталости. Если вы придерживаетесь диеты, то помните, что 100 граммов фундука в день полностью удовлетворяют потребность организма в высокоценных белках, то есть от мяса и яиц придется отказаться. Зато сочетание белка с витамином Е очень полезно для мышц и пригодится во время фитнес-тренировок. 

Кешью

Содержит витамины А, В1, В2, В3, С, железо, кальций, магний, фосфор, никотиновую кислоту. Помогает улучшить обменные процессы, поэтому сочетается со всеми диетами. Запивайте минеральной водой - здоровью на пользу, фигуре не во вред. 

Арахис

Арахис - один из важных компонентов здорового питания, источник белка, фолиевой кислоты, растительных масел, аминокислот, витаминов С, А, D, Е, К, В1, В2, РР, а также натрия, кальция, калия, магния, фосфора, железа и цинка. Холестерин отсутствует, зато содержится много ненасыщенных жирных кислот, поэтому арахис включен во многие диеты. 50 г этих орехов или 1-2 ложек арахисового масла в день достаточно.

Кедровый орех

Один из наиболее полезных орехов - всего сто граммов обеспечивают суточную потребность в аминокислотах и микроэлементах, а еще кедровый орех содержит ряд витаминов всех групп, клетчатку и фруктозу. Неудивительно, что он укрепляет иммунитет, улучшает работоспособность, помогает при неврозах, депрессиях, усталости и даже повышает либидо. 

Фисташки

Бодрящий орех, необходимый любителям фитнеса и спорта, содержит железо и витамины А, В1, Е. 

Бразильский орех

Несмотря на огромную калорийность, необходим, поскольку обладает омолаживающим действием, именно бразильский орех обеспечивает организму селен, борющийся с преждевременным старением. А еще в бразильском орехе содержится 90% всех витаминов и микроэлементов, которые нам необходимы. 

Грецкий орех

Орех, в котором витамина С в несколько раз больше, чем в цитрусовых, а еще в нем есть витамины А, В1, В2, Е, РР, клетчатка, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод и фосфор. 3-5 орехов в день не повредят фигуре, зато обеспечат нужными веществами. Кстати, жиры, которых в грецком орехе 60%, как и в бразильском, это жиры ненасыщенные, холестерина в них практически нет.

Есть жирные кислоты, помогающие наладить жировой обмен и решить проблемы с лишним весом. Ну, а белок вполне может заменить на время диеты белки животные. Особенно, если вы много времени проводите в спортзале или заняты интенсивным умственные трудом. 

Елена Чиркова

http://www.missus.ru/articles/01-06-2010/nuts/5165

Долгожданное пополнение в семье Леры Кудрявцевой

Лера Кудрявцева на свой день рождения получила долгожданный подарок - собаку. Щенка чихуа-хуа по кличке Бусинка подарил телеведущей ее возлюбленный певец Сергей Лазарев.

На официальном празднике Леры было немного гостей, в числе которых оказалась ее подруга Анфиса Чехова.

«День рождения прошел великолепно, было по-семейному уютно, чего мне очень хотелось, - поделилась Кудрявцева. - Я решила чередовать и устраивать на свой День рождения то шумную светскую вечеринку, то домашние посиделки.

В прошлом году я отмечала с размахом, и было тоже очень здорово, но все же, такой формат праздника - это тяжелая нагрузка для виновника торжества, не успеваешь даже толком пообщаться со всеми, с кем хочется».

Фото: Spletnik.ru

http://www.missus.ru/articles/01-06-2010/lera/5164

28 июня 2010 г.

http://inedelya.ru/other/article11141

Ученые Хайфского университета «Технион» пришли к выводу о том, что употребление восточных фруктов значительно усиливает защитные силы организма. Так, 100 граммов фиников каждый день в течение 3 месяцев нормализуют уровень сахара в крови, хотя его в них содержится очень много. При этом количество жиров и степень из окисления уменьшилась на 25%. То есть уменьшается риск инфаркта, инсульта и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

По данным работы израильских врачей, финики содержат особенно активные антиоксиданты, не только снижающие уровень холестерина и сахара в организме, но и изменяющие их качество. В итоге любителям фиников не грозит образование атеросклеротических бляшек, в том числе и закупорка сосудов. Ранее плоды не вызывали доверия и считались высококалорийными.

Теперь израильские специалисты хотят добавить финики в списки популярных натуральных антиоксидантов, среди которых числятся другие фрукты, такие как гранат и виноград. А еще финики повышают иммунитет, так как в и состав входит большой комплекс витаминов, укрепляющих выносливость и усиливающих сопротивляемость организма к проникновению инфекций. Полный отчет об исследовании опубликован в журнале «JAFC».

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

Проявлять агрессивность вредно для общего самочувствия, установили американские исследователи. Последствия гнева негативно сказываются на иммунных процессах. Немотивированные вспышки ярости не являются защитным ответом на психические атаки со стороны посторонних людей. При этом вырабатываются чужеродные антигены, которые вызывают снижение выносливости организма. Общая слабость и недомогание становятся главными спутниками неуравновешенного человека

Такой ситуаций тут же пользуются болезнетворные микроорганизмы, проникая в организм, паразитируя там, и еще больше ослабевая защиту. Поэтому гнев усугубляет течение гриппа и простуды, пояснил доктор Эндрю Маккалок, председатель Фонда психического здоровья. В этом случае острые респираторные заболевания и вирусные инфекции могут еще больше подорвать пошатнувшееся здоровье, добавил ведущий специалист.

Они способны привести к серьезным проблемам с сердцем, таки как инфаркт и инсульт. Сведения, полученные из 560 историй болезни показали, что 12% пациентов подвержены гневу, то есть практически каждый десятый с трудом контролирует свои эмоции. А в 64% случаев наблюдалось пограничное состояние, связанное с ухудшением настроения и появлением раздражительности. Из общего числа неблагоприятных эпизодов у 80% гнев усугубил течение гриппа и простуды.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

Ученые из Мичиганского университета во главе с Робертом Скоттом пришли к выводу, что здоровый полноценный сон способствует улучшению памяти, позволяя без особого труда извлекать из головного мозга нужные воспоминания и не допускает «провалов» в памяти. По их мнению, проблемы с памятью возникают практически у всех, особенно у тех, кому приходится каждый день осваивать массу разнообразной информации. Психолог Кейт Филлгин уверяет, что только сон способствует улучшению памяти, а не дорогостоящие лекарства.

Для учащихся это утверждение наиболее актуально, поскольку гораздо легче заучить на память что-то с вечера и воспроизвести утром, чем наоборот. По мнению исследователей, некоторые изменения в головном мозге человека могут происходить только во время сна. Таким образом, сон необходим не только для отдыха, но и для упорядочивания полученной за день информации и нормализации мыслительных процессов. В то время как мы спим, мозг совершает абсолютно другую работу, нежели во время бодрствования. В ходе практических исследований выяснилось, что только во время сна между нейронами головного мозга происходят некоторое изменения в виде биохимических реакций, что способствует улучшению памяти.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.

Несколько исследователей из американского Университета Мичигана совместно с  профессором Джулии Джонс выяснили, что если женщина регулярно общается со своими подругами, это делает ее более здоровой и счастливой за счет повышения уровня прогестерона, гормона, который уменьшает стресс и страх. Таким образом, сплетничать полезно для женского здоровья. Американские ученые установили, что уровень прогестерона имеет важное значение в установлении социальных взаимоотношениях.

Чем выше будет его уровень, тем большее желание помогать другим представительница прекрасного пола будет испытывать. Причем неважно, будет ли это связано с необходимостью рисковать собственной жизнью. Прогестерон – это гормон, который производится яичниками. В основном, он подготавливает матку к родам и борется с инфекциями. Оказывается, что от его уровня зависит степень желания женщины в расширении и усилении социальных связей.

 И вот недавно американскими исследователями было установлено, что сплетни и общение намного повышает уровень этого гормона. Причем сплетни могут касаться чего угодно. Женщины могут обсуждать все: начиная от моды и заканчивая тем, у кого из соседнего подъезда дочь выходит замуж. Зачастую в телефонном разговоре или при личном общении находят место обсуждения телесериала или новостей из шоу-бизнеса. Мужчинам не по силам понять, как можно все это обсуждать часами. Однако, как оказывается сплетничать полезно для женского здоровья, причем абсолютно неважен предмет этих сплетен.

© 2009, Raut.ru. Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой активной ссылки на источник.