Влияние компьютера на кожу лица


Оказывается, работа на компьютере вызывает помимо других и кожные проблемы. Дерматологи склоняются к тому, что компьютерное излучение обладает способностью проникать в глубокие кожные слои и разрушать внутреннюю структуру волокон.

Кожный покров, особенно сухой, быстро обезвоживается, теряет эластичность и упругость. Компьютерная атака – причина появления преждевременных морщин и дряблости.

Что советуют специалисты для правильного ухода за кожей лица?

Один из выходов предлагают немецкие ученые. Они потрясли мир сенсационным открытием. Установили, что помидоры и капуста защищают кожу от вредного компьютерного воздействия, если съедать этих овощей не менее 500-700 граммов ежедневно. Их голландские коллеги советуют после работы на компьютере принимать расслабляющие солевые или хвойные компрессы: мягкое полотенце, пропитанное раствором, подержать на лице пару минут.

Почему у вас немеют руки или ноги

  Неприятное чувство онемения обычно пропадает, когда вы меняете позу. Но если оно возникает часто, это быть сигналом серьезных заболеваний.

ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ - руки немеют с утра, после пробуждения
Если шейный отдел позвоночника перегружается из-за неправильного положения головы или излишнего напряжения мышц шеи. позвоночные диски защемляют нервы позвоночного столба. Это приводит к онемению пальцев рук. которое может отдаваться даже в плечо. Такое онемение обычно появляется по утрам после пробуждения или. например, когда вы долго сидите. склонившись над книгой. Причиной могут быть также дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника.

■ Что сделает врач. Невролог даст вам направление на рентген шейного отдела позвоночника или МРТ. Он пропишет реабилитационные процедуры, например упражнения по растягиванию шеи. интерференционную терапию (лечение током низкой и средней частот).
■ Что вы можете сделать сами. Спите на ортопедической подушке. Повторяя своей формой линию шеи и плеч, она поддерживает шейный отдел позвоночника и позволяет ему находиться в естественном положении. Если вам приходится долго сидеть в одном положении, время от времени делайте несколько круговых движений головой.

ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ ПОЗВОНОЧНИКА - ноги затекают в сидячем положении
Проблемы с поясничным отделом позвоночника дают о себе знать хроническими болями в области крестца Боль может отдавать в ноги или ягодицы. Бывает так. что единственный сигнал болезни позвоночника - это онемение одной или обеих ног. Это происходит, если вы долго сидите, нагибаетесь. поднимаете тяжести. Причина - защемление нервов позвоночными дисками, которое вызвано перегрузкой позвоночника или дегенеративными изменениями.

 ■ Что сделает врач. Чтобы поставить диагноз, врач направит вас на рентген поясничного отдела позвоночника или МРТ. Понадобятся и реабилитационные процедуры, например физиотерапия, ультразвук, криотерапия, лечебный массаж или лечебная гимнастика.
 ■ Что вы можете сделать сами. Ежедневно выполняйте упражнения на укрепление околопозвоночных мышц. Гуляйте, ходите, но не бегайте. 2-3 раза в неделю посещайте бассейн. Для поясничного отдела особенно полезно плавать на спине или кролем. Если вы долго работаете в сидячем положении. приобретите стул с регулируемой высотой, спинкой и подлокотниками. Таким образом вы разгрузите позвоночник. Не садитесь на краешек стула, сидите так. чтобы спина поддерживалась.

БОЛЬНОЕ СЕРДЦЕ - немеет левая рука
Онемение левой руки может быть сигналом ишемической болезни сердца и даже инфаркта. Инфаркт может начаться именно таким образом, особенно у женщин.

■    Что сделает врач. Если во время физического усилия появляется боль в грудине и онемение руки, обязательно обратитесь к врачу. Он даст вам направление на осмотр для диагностики болезней сердца. Вам нужно будет сделать ЭКГ покоя, нагрузки и эхограмму сердца Если онемение и боль сохраняются и относительно сильны, нужно исключить инфаркт. В этом случае, помимо ЭКГ сердца, вам будет необходимо сдать анализ крови с обозначением специальных энзимов.
■    Что вы можете сделать сами. Защищайте сердце - двигайтесь, бросьте курить. Ограничьте потребление соли и насыщенных жиров. Поддерживайте нормальный вес. Если вы ощущаете сильную боль в грудине и онемение левой руки, звоните в «Скорую помощь».

НЕВРОЗ - стресс вызывает онемение
Стрессовые ситуации приводят к тому, что вы испытываете напряжение, раздражение. беспокойство. Так реагирует центральная нервная система. Она управляет всем организмом и передает возбуждение другим органам. Поэтому стрессу сопутствует не только боль в животе или сердцебиение Может онеметь рука или нога. В этом случае, скорее всего, причиной является невроз.

■    Что сделает врач. Он пропишет антидепрессанты. Они уменьшают чувство напряжения. успокаивают.
■    Что вы можете сделать сами. Самочувствие улучшит массаж, например тайский. Он снимет напряжение мышц.

Источник: Женский портал драйва WomenDraiv

 womendraiv.ru

Лечим суставы, спасаемся от операций

Лечим суставы, спасаемся от операций



Эксперимент, о котором я расскажу, провели американские учёные. Они обратились к группе людей, которые прошли все этапы лечения и стояли в очереди на операцию по замене суставов. То есть, именно операция была для этих людей единственным путём к излечению. Конечно, все эти пациенты имели разные диагнозы, разную степень тяжести заболевания. Некоторые из них были прикованы к постели, другие перемещались с помощью костылей. Но всех связывало одно – неизбежность операции. Поскольку, как говорится, терять уже было нечего, один из врачей предложил им пройти экспериментальный метод лечения – в течении трёх месяцев натощак принимать по чайной ложке перемолотых варёных куриных хрящей, запивая их стаканом свежевыжатого апельсинового сока. Больные согласились пройти эксперементальный курс. И случилось чудо – они все избежали операции! Первые улучшения наступили через месяц лечения: пропали болевые ощущения, те, кто имел более простые диагнозы полностью излечились, а к окончанию третьего месяца лечения встали на ноги даже те, кому не давали стопроцентных шансов на нормальное передвижение даже после операции!
Мне кажется, стоит попробовать тем, кто имеет проблемы с суставами – тем более, что средство простое, как всё гениальное, и к тому же – никакой химии!
Итак, курицу или её части отвариваем и употребляем в пищу. Варёные хрящи заготавливаем – варёными складываем в морозильник. Когда хрящей набирается достаточное количество, просто из мельчаем их в блендере или кофемолке. И каждое утро принимаем натощак по чайной ложке молотых хрящей, запивая их стаканом свежевыжатого апельсинового сока. Ни дня перерыва! После употребления сока и хрящей ничего не есть и не пить 20 минут.

Будьте здоровы!

problem-net

Лечим суставы.

Советы от Ванги.

***

Надо выкапывать корни кукурузы осенью, варить и пить. И суставы будут как новые.

*** 

Кости и суставы соль не любят. А любят студень и заливное. Холодец вари постоянно, если только не пост.  

Заливное рыбное тоже пойдет. И уха на головах. Чтобы был насыщенный костный отвар, запомни.

И, когда не пост, надо каждый день есть творог, пить молоко, квашу, все молочное, костям это полезно.  

=================

Читать далее...

Как правильно наносить йодовую сетку?





Какой же лучше йод применять для йодовых сеток?

Самым лучшим вариантом для этого является 5%-ный раствор йода. Препарат вызывает гибель вредных бактерий, свёртывая белки, поэтому этим средством обрабатывают края ранки. Когда наносят йодовую сетку на кожу, она вызывает местное раздражение, кровь из капилляров отливает, тем самым предотвращая её застой. Йодовой сеткой лечат заболевания органов дыхания, заглушают боли при неврастении, невралгии, остеохондрозе, так как это средство является отвлекающим, противовоспалительным.

Как узнать о нехватке в организме йода?

Для того чтобы узнать, насколько вашему организму не хватает йода, необходимо всего лишь нанести йодовую сетку на внутреннюю сторону бедра. Подождите 3 часа, и если она исчезнет, то ваш организм крайне нуждается в йоде. Если сетка пропала по истечении 6-8 часов – нехватка элемента не так значительна. А если йодовая сетка держится сутки, то количество содержания в организме йода в норме.

Как правильно наносить сеточку йодом?

Вам понадобится ватная палочка и 5%-ный раствор йода. Смочите палочку в средстве. После этого нарисуйте на коже табличку с ячейками 1х1 см, проводя пересекающиеся горизонтальные и вертикальные линии. Именно такая идеальная геометрическая фигура позволяет йоду впитываться в кожу равномерно и действовать эффективно. Вот почему нельзя рисовать забавные рисунки вместо сетки.

Перечень болезней, при которых рекомендуется наносить сетку йодом в качестве противовоспалительного средства:

Ангина;
Бронхиальная астма (если нет аллергии);
Бронхит;
Варикоз;
Воспаление лёгких;
Воспалительные заболевания кожи и подкожной клетчатки (нарывы, фурункулы, абсцессы, карбункулы);
Геморрой;
Заболевания предстательной железы;
Лактостаз,
Мастит;
Миалгия;
Невралгия;
ОРЗ;
Остеохондроз позвоночника,
Шейный остеохондроз;
Острый и хронический ларингит;
Плексит;
Повреждение связок голеностопного сустава;
Пояснично-крестцовый радикулит;
Ушибы, последствия травм, кровоподтёки;
Хронические воспалительные заболевания придатков и матки;
Хронический и острый тромбофлебит.

Источник

7 причин выпить стакан воды с лимонным соком.

Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.


Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

Лицо и шея человека - Проекции внутренних органов

Наведи мышку на нужную часть лица и читай!

Фитнес_красота_здоровье

ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ

Дыхательная гимнастика Стрельниковой Ваш здоровый позвоночник Коплекс упражнений от Синди Кроуфорд BBC: Тайны тела, Болезни от любви Фитнес для мужчин от А до Я Танец живота для вечеринок Английский для детей Йога для всех Йога для негнущихся людей Уроки по Йоге Техника общего массажа Информационное развитие человека Лечение звуком Латина, самба, румба, сальса Упражнения для восстановления зрения Китайский точечный массаж Цигун. Стабилизации давления Цигун. Нормализация веса Обучение в фотошопе Домашний логопед Обезболивание без лекарств Tренинг для женщин Восстановление зрения автор поста Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

Серия сообщений "обучающие фильмы":

Часть 1 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
Часть 2 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
Часть 3 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
...
Часть 5 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
Часть 6 - ОБУЧАЮЩИЕ ФИЛЬМЫ
Часть 7 - ПОСЛЕДНИЙ ПОСТ ИЗ СЕРИИ ОБУЧАЮЩИХ ФИЛЬМОВ

Как очистить сосуды и омолодить организм

По состоянию стенок человеческих сосудов можно смело судить о его возрасте. И, к сожалению, часто этот возраст гораздо больше, чем в паспорте. Потому очистка сосудов – это тропинка, ведущая к здоровью, омоложению и долголетию.

Очистка сосудов должна проводиться на протяжении 2-х месяцев при помощи нехитрого рецепта из составляющих, которые очень легко купить в аптеке и в магазине. Делать этот настой лучше в термосе.

Дальше

Пять советов гинеколога!