Сайт на русском языке и легкий в работе.
http://slideshow.com.ua/ru/index.php
Это для Вас Друзья!


SlideShow.com.ua - photo sharing, MySpace slideshows, MySpace codes, MySpace widgets

 

Всё лучшее - детям! Иноязычные детские ресурсы Новые детские ресурсы

Русские народные сказки Друзья Копилочки Добавь свою ссылочку в Копилочку

 

<<  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  >> beautiful-all.narod.ru/deti/rus.html

Розы хороши всегда.

Берем лист №1.

Продолжение...

Смотрим кулинарню книгу

Полезные советы Советы чистоты Как очистить нож Как избавиться от разных запахов Как уничтожить неприятный запах в холодильнике Как очистить хозяйственную сумку Как очистить зеркало Как отбелить тюль Как чистить ковер Чтобы не замерзло белье на морозе Как почистить посуду Как почистить плетеные стулья Советы по мытью стекол Как очистить сковороду Как почистить утюг Советы по чистке изделий Как защитить руки Чтобы очистить расческу Советы по глажению Как гладить платье Как гладить мужскую сорочку Как гладить костюм Как гладить брюки Как гладить галстук Как гладить кружева Джулия

 

 

school-collection.edu.ru/catalog/rubr/c6bd8391-5353-9687-0cb7-3bee2d59520b/ 

http://kristina.ucoz.com/publ/8-1-0-4

http://denistutor.narod.ru/ - Главная идея сайта научить обычного человека какому-то уровню английского языка, который он сам себе установит. Вы узнаете, как безболезненно изучить английскую грамматику, как произносить английские звуки, запоминать слова, как исключить ошибки.

http://www.englishtopic.narod.ru/ - English Topics and Texts - Темы и тексты на английском языке.

http://esl.report.ru/ - Ссылки на тесты, материалы по грамматике, словари, статьи и другие ресурсы, посвященные изучению английского языка.

http://www.english4u.dp.ua/ - Украинский сайт для изучающих английский язык.

http://www.uk.ru/language.shtml - История английского языка. Поэтапное описание истории английского языка.

Читать далее...

Иллюстрированный самоучитель по Microsoft Office XP
http://myofficeapp.ru/

Сикстинская капелла - бывшая домовая церковь в Ватикане. Самая известная капелла Ватикана была построена архитектором Джованнино де Дольчи по проекту Баччио Понтелли между 1475 и 1481 годами, в эпоху правления папы Сикста IV.
Ватикан предлагает пользователям интернета совершить виртуальную экскурсию по Сикстинской капелле и в деталях рассмотреть уникальные фрески, созданные Боттичелли, Перуджино, Микеланджело и другими мастерами.
Почитать о Сикстинской капелле


Кликаем на изображение и гуляем,
пусть и виртуально, по Сикстинской капелле.
Флеш-приложение позволяет получить панорамный обзор, при помощи мыши или клавиатуры можно изменять масштаб изображения, перемещаться вверх, вниз, по кругу, от потолка и до пола, охватывая все уголки капеллы. Виртуальная прогулка сопровождается духовной музыкой, что создает особую атмосферу и делает путешествие более запоминающимся. Приятной прогулки, друзья ))

Большое спасибо Александр_Ш_Крылов за эту прогулку ))

Это гадание расскажет Вам не только о любви, но и о карьере.

1) Нажмите на слово "Гадать".

2) Зажмите мышкой шар в центре и держите его не отпуская до тех пор пока сила закручивания колеса, которая показывается на шкале посередине, Вас не устроит. 

3) Отпустите шарик и ждите предсказания.

http://di-via.ru/post126094038/

Все мы часто ищем в сети какую-то полезную информацию. Не так ли? Ищем как бы побыстрее и поудобнее скачать то, что нас интересует. Итак, для вас - подборка лучших торрент-трекеров)))В выпадающем меню выберите нужный раздел, выделите его и кликните н...

Энциклопедия лекарственных растений

Здесь представлена подробная информация более чем о 400 лекарственных растениях (дикорастущих, садовых и комнатных), названия которых приводятся на русском языке и на латыни. Описание каждого растения включает историческую справку и перечень характерных примет. Указаны используемые части растения, время их сбора, способ заготовки и максимальный период хранения. Подробно изложены фармакологические эффекты, область применения лекарственного средства, недуги, от которых данное растение способно помочь. Даются конкретные методики приготовления отваров, настоек, мазей и ванн. Отдельным пунктом выделены противопоказания к применению данного лекарственного средства. Описаны способы культивирования растения на садовом участке, на огороде или в теплице. Помимо народных наименований растений приведены аптечные названия лекарственных средств, которые готовятся на их основе.

А

Б

В

Г

Д

Е - Ж

З

И

К

Л

М

 

Н	О	П	Р	С	Т	У - Ф	Х - Ц	Ч	Ш - Щ	Э - Я

 

ПРОГРАММЫ ДЛЯ СОЗДАНИЯ СВОЕГО САЙТА С НУЛЯ ДЛЯ ПОЛНЫХ ЧАЙНИКОВ

 

Все Технические Моменты Онлайн Бизнеса в Видеоформате

Все технические моменты(2) PHP+MySQL для начинающих


"Joomla - Профессиональный сайт за один день" 

«Wordpress – Профессиональный блог за один день»

 

Это самые лучшие курсы для создания сайта

                                                                       

   

                                

       

Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ:
3ст-муки
2ст-сахар
1ч.л соды
1ч.л разрыхлителя
6ст.лож-какао
2ч.л-кофе (я кладу растворимый)
2шт-яйцо
1ст молоко
ванилин
1/2ст. растительное масло
1ст. кипяток(вода)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
яйца взбить,добавить раст.масло,перемешать.Ввести молоко,ваниль, перемешать.Добавить все сыпучие продукты, перемешать. В конце перемешивания влить крутой кипяток. Главная фишка - лить сразу после закипания, буквально бурлящий кипяток. Перемешать.Тесто довольно жидкое получается, вливаем в форму(22-24диаметр.Выпекаем.Поднимается довольно высоким, до 8см. Разрезаем на три части готовый корж.
Крем можно использовать любой, но моими домашними горячо любим крем из сливок с шоколадом. Довожу до кипения 200 мл 35%-ный сливок, бросаю в них 100 г шоколада, плитку ломаю на кусочки и бросаю, перемешиваю, даю
остыть, а потом взбиваю минут 8 миксером. Крем становится лёгким, вкуснейшим, похожим на чуть подтаявшее шоколадное мороженое. В общем, вкусняшка.
Да! Коржи немножко пропитываю какао со сгущённым молоком, у меня дома любят влажные торты. Попробуйте как-нибудь сделать, и вы тоже полюбите этот замечательный тортик со смешным названием "Шоколад на кипятке"))

Читать далее...

Антивирусы онлайн Начинающим пользователям точно пригодится... на Главную страницу сайта «Плавание - Обучение»     ...

 

Здесь собраны ссылки на все on-line антивирусы доступные в сети Интернет.

Проверка отдельных подозрительных файлов on-line

Комплексная проверка сразу 32 антивирусами
AhnLab (V3), Aladdin (eSafe), ALWIL (Avast!), Authentium (Command
Antivirus), Avira (AntiVir), Bit9 (FileAdvisor), Cat Computer Services
(Quick Heal), ClamAV, CA (Vet), Dr.Web, Eset NOD32, Ewido, Fortinet,
F-Prot, F-Secure, Grisoft (AVG), Hacksoft (The Hacker), Ikarus,
Kaspersky Lab (Kaspersky), McAfee (VirusScan), Microsoft (Malware
Protection), Norman (Norman Antivirus), Panda Security (Panda
Antivirus), Prevx (Prevx1), Rising Antivirus (Rising), Secure Computing
(Webwasher), Softwin (BitDefender), Sophos, Sunbelt, Symantec,
VirusBlokAda (VBA32), VirusBuster

Комплексная проверка сразу 20 антивирусами
A-Squared, AntiVir, ArcaVir, Avast, AVG, BitDefender, ClamAV, CPsecure,
Dr.Web, F-Prot Anti-Virus, F-Secure Anti-Virus, Fortinet, Kaspersky
Anti-Virus, Eset NOD32, Norman Virus Control, Panda Antivirus, Rising
Antivirus, Sophos Antivirus, VirusBuster, VBA32

Комплексная проверка сразу 35 антивирусами
A-Squared, AhnLab V3, AntiVir, Arcavir, Avast, AVG, BitDefender, CA
(VET), ClamAV, Comodo, Dr.Web, Ewido, F-Prot, F-Secure, Fortinet,
Ikarus, JiangMin, Kaspersky, KingSoft, McAfee, mks_vir, Eset, Norman,
nProtect, Panda, Prevx, Quick Heal, Rising, Sophos, Symantec, The
Hacker, Trend Micro, VBA32, ViRobot, VirusBuster

Проверка Антивирусом Касперского

Проверка антивирусом DrWeb

Проверка антивирусом Avast Antivirus

Проверка антивирусом Ikarus Antivirus

Проверка антивирусом ClamAV Antivirus

Проверка антивирусом VBA32

Проверка антивирусом UNA

Проверка антивирусом Stocona Antivirus

Проверка антивирусом RAV Antivirus

Проверка антивирусом Microsoft (Windows Live Safety Center)

 

Проверка компьютера на вирусы on-line

Проверить Антивирусом Касперского

Проверить Panda Antivirus

Проверка антивирусом BitDefender Antivirus

Проверка антивирусом McAfee Antivirus

Проверка антивирусом Trend Micro Antivirus

Проверка антивирусом Symantec Antivirus

Проверка антивирусом Microsoft Windows Live OneCare Safety Scanner

Проверка антивирусом Avast!

Проверка антивирусом Mks_vir

Проверка антивирусом CA eTrust Antivirus

Проверка антивирусом F-Secure Antivirus

Проверка антивирусом RAV Antivirus

Проверка антивирусом Freedom Antivirus

Проверка антивирусом Ahnlab V3 Pro Deluxe Antivirus

Проверка антивирусом Command Antivirus (F-Prot engine)

Проверка антивирусом TrojanScan

Проверка антивирусом PC Pitstop

Проверка антивирусом StopSign AntiVirus

 

Проверка ссылки в Интернет

Проверить ссылку DrWeb

 

Dr.Web разблокировка Windows  Бесплатный Dr.Web разблокировщик Windows от Trojan. Winlock (2701 просмотров)
ESET разблокировка Windows  Бесплатный онлайн сервис для разблокировки ОС Windows на компьютере, если он был заблокирован вредоносной программой, которая предлагает отправить платную SMS (2905 просмотров)
CA's eTrust Antivirus Web Scanner  Продукты компании зарекомендовали себя как надёжные средства в борьбе с вредоносным кодом. (3597 просмотров)
Command On Demand Scanner  Эффективный бесплатный антивирусный онлайн-сканер (3615 просмотров)
Антивирусный сканер Jotti  Бесплатный антивирусный онлайн-сканер Jotti позволяет проверять подозрительные файлы на вирусы с использованием нескольких антивирусных программ (3841 просмотров)
Windows Live OneCare Online  Средство проверки безопасности Windows Live OneCare – это бесплатная служба, созданная для проверки и поддержания работоспособности вашего ПК. (4168 просмотров)
a-squared Web Malware Scanner  Бесплатный онлайн-антивирус для обнаружения и удаления различного вредоносного ПО (4178 просмотров)
Windows Live OneCare Online Vista  Это специальный выпуск средства проверки, доступный любому пользователю операционной системы Windows Vista. (5165 просмотров)
Virustotal  Cервис, который анализирует подозрительные файлы и облегчает быстрое обнаружение вирусов, червей, троянов и всех видов вредоносных программ, определяемых антивирусами. (5583 просмотров)
Trend Micro HouseCall 7.0 Beta  HouseCall - онлайн-антивирус, предназначенный для быстрого обнаружения и удаления активных вредоносных программ (5942 просмотров)
BitDefender QuickScan  Бесплатный онлайн-антивирус BitDefender QuickScan - самый быстрый метод узнать заражен ли Ваш компьютер (6810 просмотров)
Онлайн-проверка пользователей «ВКонтакте» и «Одноклассники»  С помощью онлайн-формы вы можете проверить, не оказались ли ваши данные социальных сетей «ВКонтакте» и «Одноклассники» в руках злоумышленников (7570 просмотров)
F-Secure Online Virus Scanner  Бесплатный антивирусный сканер. Определяет заражен ли Ваш компьютер и, если нужно, проводит очистку от вирусов (7786 просмотров)
Symantec Security Check  Symantec Security Check - онлайн-сканер, проверяющий систему на безопасность и обнаруживающий вредоносные программы: вирусы, трояны, интернет-черви (11613 просмотров)
avast! Online Scanner  Онлайн сканер файлов на вирусы с использованием технологий антивируса avast! (14785 просмотров)
Rambler-антивирус  Онлайн проверка файлов на вирусы с помощью Антивируса Касперского (15414 просмотров)
Kaspersky File Scanner  Онлайн проверка файлов на вирусы. На сервере Kaspersky File Scanner используется Антивирус Касперского - лидер в обнаружении вирусов и других вредоносных программ (16601 просмотров)
McAfee FreeScan  Удобный и бесплатный продукт для проверки компьютера на наличие вирусов, без установки какого-либо программного обеспечения. (17669 просмотров)
Panda ActiveScan 2.0  Panda ActiveScan - бесплатный онлайн-антивирус, сканирующий и обнаруживающий вредоносные программы: вирусы, интернет-черви, трояны, программы-шпионы и другие интернет-угрозы (26926 просмотров)
Panda NanoScan  Новый онлайн антивирус, который определяет свыше 7 000 000 вирусов, шпионов и прочих вредоносных программ (27468 просмотров)

Настроение сейчас - Приятное

Нам потребуется:

Творог - 250 г,
Мука - 275 г,
Сахар - 60-120 г,
Яйцо - 1 шт.,
Масло - 40 г,
Разрыхлитель - 5 г,
Корица - 1 ст. ложка.

Что делать:
Масло растопить. Смешать разрыхлитель с мукой, творогом, маслом и хорошо перемешать.
Яйцо взбить с половиной сахара в течение 5 минут, вылить в приготовленную смесь, замесить тесто и дать ему постоять.
Тесто раскатать в прямоугольник, посыпать его сахаром и корицей.
Скатать рулет, разрезать на маленькие рулетики. Выпекать рулетики в духовке при температуре 180 г до готовности (около 15 минут).

Очень вкусны творожные рулетики с молоком.
 

«В сорок лет жизнь только начинается!» Кто не помнит эту крылатую фразу? Итак, перед вами предельно четкий план из 3 шагов. Следуя ему, вы легко избавитесь от лишнего веса без жертвоприношений.

Жирными нас делают жиры. Нет, погодите, наш враг - это углеводы... На самом деле в том, что касается нашего веса, все решают калории! И чтобы избавить себя от лишних килограммов, вам нужно просто сжечь больше калорий, чем вы употребили. Но с годами эта простая истина куда-то испарилась - и может оттого мы стали питаться гораздо калорийнее?
Женщины потребляют сейчас на 22 % больше калорий, чем в 1971 году, - в среднем получается 1877 калорий в день. На первый взгляд эта цифра вполне разумна, но не забывайте - только 19 % взрослого населения ведут активный образ жизни. А это значит, что лишь очень немногие из женщин сжигают достаточно калорий, чтобы «оправдать» те большие порции, которые они съедают. Большинство же сжигают намного меньше, чем потребляют. Поэтому, когда вы размышляете над тем, сколько калорий в день вы могли бы себе позволить, имейте в виду - отказавшись всего от 100 ккал в день, вы спасете себя от целых 2,5-4 кг «перевеса»!

Вот почему, утверждают диетологи, 40-летние женщины сейчас стали в среднем на 10 кг тяжелее, чем в 1960-е годы. Какой выход? Единственный способ сохранить идеальный вес - это контроль за калорийностью пищи. И мы покажем вам, как это делать.

Шаг 1: Узнайте, сколько калорий вы потребляете

Контролируйте, а не подсчитывайте. Вам не нужно превращаться в ходячий калькулятор! Достаточно иметь общее представление о том, сколько вы съедаете каждый день. Лучше всего записывать один-два дня все подряд, включая перекусы и «маленькие слабости». Взглянув на общую картину, вы сразу увидите, где настоящий «кладезь» избыточных калорий. А затем можно легко и незаметно сделать подмену и оставить за бортом эти калории, не пожертвовав при этом вкусом или удовольствием. Например, замените горсть соленых крендельков на 3 чашки воздушной кукурузы (посыпьте 1 столовой ложкой тертого пармезана - и вкусно, и полезно). Так вы сэкономите 115 ккал, и при этом ваша порция утроится, а само блюдо будет гораздо пикантнее.

Правильно читайте этикетки. Информация об энергетической ценности на упаковке дана в расчете на одну порцию (иногда на 100 г). Не забудьте сравнить ее с тем, сколько вы реально съедаете или выпиваете - во многих упаковках содержится 2 порции и даже больше. Например, на бутылке сладкой газировки в 600 г указана калорийность: 110 ккал на порцию. Но в самой бутылке 2,5 порции! Выпейте весь напиток сразу - и вы напьетесь на все 275 ккал! А это почти 20 % от суточной потребности в калориях для большинства женщин.

Смотрите на калорийность, а не на состав. Результаты исследований показывают, что женщины в первую очередь смотрят, сколько сахара и жиров в продукте, и лишь затем обращают внимание на калории. Такая привычка может ввести вас в заблуждение. Особенно в отношении несладких или обезжиренных продуктов - и вы съедите гораздо больше, чем следовало. Например, 3 обычных шоколадных печенья - это 160 ккал. А 4 печенья с низким содержанием жиров - это уже 200 ккал! И, между прочим, несладкий не значит некалорийный! 8 долек темного горького шоколада - это 135 ккал, а одна чашка шоколадно-карамельного мороженого с сахарозаменителем - все 220 калорий.

Шаг 2: Определите, сколько калорий вам необходимо

Зная свой идеальный вес, легче контролировать собственные объемы и избавляться от лишних килограммов. Используйте это простое уравнение, чтобы вычислить свою суточную потребность в калориях. Итак...

Ваша цель - вес X кг. Умножьте его на:



* 27 - если вы совсем не занимаетесь спортом.
* 29 - если вы изредка занимаетесь спортом (иногда по выходным играете в теннис или делаете заплыв в бассейне).
* 34 - если вы регулярно занимаетесь спортом (плаваете, бегаете или совершаете пешие прогулки от получаса до часа три-четыре раза в неделю).
* 37 - если вы занимаетесь спортом почти каждый день и достаточно интенсивно.
* 42 - если вы занимаетесь спортом ежедневно и очень интенсивно, вы - спортсмен или на работе вы заняты физическим трудом.

Таким образом, вы получите рекомендованное количество потребляемых за день калорий. Ежедневно придерживайтесь этого количества калорий, если хотите сохранить идеальный для вас вес.

Шаг 3: Делайте разумный выбор каждый день

Это легче, чем вы думаете. Перед вами отличное примерное меню и несколько подсказок к нему. Общая калорийность всех блюд - почти 1600 ккал, ровно столько нужно в день женщинам среднего роста, ведущим умеренно активный образ жизни, чтобы сохранять нормальный вес.

Завтрак

* Молоко нежирное - 200 мл
* Мандарин - 1 шт.
* Бутерброд с яйцом:
* Сыр нежирный «Чеддер» - 1 кусочек
* Яйцо вкрутую - 1 шт.
* Авокадо - ¼ шт.
* Помидоры черри, нарезанные на половинки - 4 шт.
* Итого: 498 ккал

Обед

* Йогурт клубничный нежирный - 180 г
* Листовой салат с зеленым горошком: салат - 1 лист, капуста, натертая на терке - ¼ стакана, морковь, натертая на терке - 2 шт., помидоры черри желтые, нарезанные на половинки - 5 шт., зеленый горошек консервированный (или измельченный крошечный кусочек жареной куриной грудки без кожи) - ½ стакана, грецкие орехи измельченные - 2 ст. л., соус легкий нежирный - 2 ст. л.
* Итого: 479 ккал

Ужин

* Зеленые соевые бобы, приготовленные на пару - ½ стакана
* Рис коричневый - ¾ стакана
* Обжаренные креветки: креветки средние - 15 штук, брокколи, обжаренные - 6 соцветий, растительное масло - 2 ч. л., соевый соус - 1 ч. л., чеснок, измельченный - 1 ч. л., имбирь, измельченный - 1 ч. л.
* Итого: 493 ккал

Легкий перекус

* Виноград красный и белый - 1 стакан
* Итого: 104 ккал

Всего: 1574 ккал

Подсказки:

* Выбирайте менее плотный хлеб: в нем больше воздуха и меньше калорий!
* Фрукты лучше сока. В чашке апельсинового сока в 2,5 раз больше калорий, чем в апельсине. И такую порцию, как один фрукт, легче контролировать.
* В вашем блюде должен быть только один продукт с высоким содержанием жира (заправка для салата, орехи или сыр). Жирные продукты, какими бы маленькими они ни были, очень калорийны и быстро прибавляют вам килограммы.
* Пусть овощи составляют половину ваших блюд. В них много воды и, естественно, мало калорий.
* Заправляйте салаты жидкой заправкой - маслом, винным уксусом. Они быстро пропитывают салат в отличие от густых соусов на основе майонеза, поэтому вам потребуется меньше заправки.
* Всегда отмеряйте рис, крупу и масло. Они очень калорийны, а на глаз их энергетическую ценность определить трудно. В стакане риса с горкой на 25 % больше калорий, чем просто в стакане риса.
* Для легкой закуски возьмите блюдечко со свежими овощами. Это 50-100 ккал - столько, сколько в трех печеньях.
* Заведите привычку отрезать/отделять и откладывать в сторону 1/5 от каждой порции.

Женщины часто думают, что потребляют меньше калорий, чем это есть на самом деле, а из 1000 опрошенных человек только 13 % знали, сколько калорий они потребляют ежедневно. При этом 40 % из тех, кто говорит, что хочет похудеть, даже не пытаются ограничить калорийность пищи.

После 40 лет можно оставаться стройной!

Существует миф, что возраст и лишние килограммы неотделимы друг от друга. Но это не так! Вы набрали лишние 4-5 кг? Избавиться от них бывает действительно очень трудно... А вот инструкторы по фитнесу уверены - в этом случае вам помогут 15-минутные занятия йогой каждое утро. Но не только тренируйтесь - и меньше ешьте!

Часто незаметно прибавляют вес «приятные мелочи» - лишний бокал вина за ужином или еще один «внеплановый» обед в ресторане. Так обратите внимание на другие «приятные мелочи» - урезав себя всего на 100 калорий в день, через неделю или через месяц вы скорее всего не заметите разницы, но спустя год обнаружите, что стали легче на 4-5 килограммов.

Серия сообщений "ДИЕТА.":

Часть 1 - Специи, приправы.
Часть 2 - Таблица калорийности продуктов.
Часть 3 - ЦВЕТНАЯ КАПУСТА ЗАПЕЧЕННАЯ ЦЕЛИКОМ
Часть 4 - Пряности и специи. Полезная информация
Часть 5 - БЫСТРАЯ КАПУСТКА
Часть 6 - Вкуснющие булочки на белках- 40 ккал / 1 шт.
Часть 7 - Как правильно худеть после 40
Часть 8 - ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЙОГОВ
Часть 9 - Диета Маргариты Королёвой.
Часть 10 - Как похудеть на 70 кг
Часть 11 - Мексиканские лепёшки
Часть 12 - Неделя из жизни женского желудка
Часть 13 - 5 правил питания, которые мы все нарушаем каждый день
Часть 14 - МИФЫ о Еде ....
Часть 15 - Как похудеть маме-сладкоежке?
Часть 16 - Диеты к лету - комплексный подход.
Часть 17 - Пресловутые 100 килокалорий
Часть 18 - Сборы для снижения веса
Часть 19 - Молитвы и заговоры на похудение
Часть 20 - Худеть надо правильно
Часть 21 - СКОЛЬКО ЛИШНЕГО?