О КАК ЖЕ МНОГО У МЕНЯ ПОД КОЖЕЙ ВНУТРЕННЕГО ЖИИИРА!

О как он мне мешает жить и давит на мое сердечко и на внутренние органы!!!!!!

Из одной научной статьи о подкожном жире.

Признаки "Налитой" живот в форме шара, который быстро появился, а затем медленно увеличивался год от года. Обычно сопровождается нарушениями пищеварения: метеоризмом, вздутием. После еды возникает сонливость, отмечается плохая переносимость алкоголя и наследственная предрасположенность к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Причина Клетки мозга и мышц плохо воспринимают инсулин, и поджелудочная железа начинает вырабатывать его в избыточных количествах. Это приводит к тому, что потребляемые углеводы не расходуются, а переходят в жировые запасы.
Стратегия борьбы Программа строгого ограничения углеводов, а также лечение, направленное на восстановление нормальной работы поджелудочной железы.



Поверхностный жир на животе

Признаки Живот сильно выдается вперед от желудка до лобка. Увеличение живота происходит на фоне стресса. Метеоризм и чувство распирания в желудке появляются сразу после начала употребления пищи. Наблюдается повышенная тяга к сладкому.
Причина Резкие выбросы большого количества инсулина поджелудочной железой приводят к тому, что поступающие с пищей углеводы не расходуются, а превращаются в жировые отложения.
Стратегия борьбы Программа избирательного ограничения углеводов; обучение техникам релаксации и аутотренинга для избавления от стресса и повышенной нервозности.



Различные виды целлюлита у женщин

"Гормональный" целлюлит "Капиллярный" целлюлит "Венозный" целлюлит
Признаки Охватывает ягодицы, внешнюю сторону бедра и внутреннюю часть коленей. Охватывает переднюю часть и внешнюю сторону бедра и нижнюю часть рук. Сопровождается повышенной чувствительностью к холоду, зябкость Охватывает переднюю часть и внешнюю сторону ног от бедер до лодыжек. Отягощается тяжестью в ногах, часто видны расширенные сосуды на икрах.
Причина Нарушения в выработке женских половых гормонов. Нарушения капиллярного кровообращения. Следствие венозной недостаточности.
Стратегия борьбы Регулирование работы яичников; программа избирательного ограничения углеводов, специальные упражнения для проблемных зон. Нормализация капиллярного кровообращения; программа избирательного ограничения углеводов; упражнения для проблемных зон. Лечение венозной недостаточности; программа избирательного ограничения углеводов; посильная физическая нагрузка.



Отложения жира в верхней части тела

Признаки Распространяется на щеки, шею, плечи и верхнюю часть спины. Свойственны ощущения жара, повышенная потливость.
Причина Жировые отложения вызваны постоянными выбросами гормона кортизола, которые могут быть спровоцированы регулярным перееданием или приемом медикаментов, содержащих кортизол.
Стратегия борьбы Программа ограничения калорийности, а также отмена медицинских препаратов, послуживших причиной возникновения избыточного жира.

Медовый массаж

 

Медовый массаж

Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа. Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.

Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.

Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна. Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел. Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:

• 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
• 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
• 2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
• 2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты

Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.

Массаж

Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках. Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой. Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10. Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом. После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче.

Калейдоскоп советов по уходу за ногтями


«Быть можно дельным человеком, и думать о красе ногтей…»
А.С. Пушкин, «Евгений Онегин»

Все мы прекрасно знаем, что именно руки выдают наш род занятий, социальный статус, вредные привычки и, к сожалению, возраст. Все мы прекрасно знаем, что руки, в том числе и ногти – это наша визитная карточка, поэтому они должны быть максимально приближены к идеалу. Однако в бешеном ритме жизни не всегда хватает времени на тщательный уход за собой. Мы все время откладываем поход в салон по причине усталости, собрания в школе, отчета, который нужно срочно доделать. Однако много полезных процедур можно сделать самим и у себя дома. Регулярно ухаживайте за своими руками, и они отплатят вам холеностью кожи и крепостью ногтей. А мы поделимся с вами маленькими секретами безукоризненного маникюра.

Профессиональные советы по уходу за ногтями дома

читаем далее

Далее

Саиомассаж
Практикую одну, очень смешную манипуляцию, т.к. она похожа на ваккуумный массаж, то подойдет от целюлита.
Итак. Ложимся в ванну с водой, после воду выпускаем, лежа.Когда вода останется только под телом, начинаем "прилепать" к ванне в быстром темпе, что бы не дать воде вытечь полностью. Сначало на спине, потом на животе. Звук конечно странный - квакающий, но действенно. Не знаю, как соседи воспринимают этот звук, после того как наш кот идет покакать, со стоном и воем (у него бывают запоры), они уже про нас черте что думают. хи-хи
Живот.
Десять лет назад похудела на большое кол-во кг. Быстрее всего удалось тогда избавиться от живота.
Лечь на живот, согнуть ноги в коленях, прогнуться назад, взяться руками за ноги. Кажется это упражнение называется "лягушка". Раскачиваться в такой позе, столько скольно хватит сил. Спину выгнуть как можно больше, что бы касаться пола только животом. И качайтесь какак лодочка, вперед-назад.
Сейчас как-то провисла внутренняя поверхность бедра, нашла и делаю вот такое упражнение:
Встать прямо. ноги плотно вместе - 1 приседание, раздвинуть ноги на пол-ступни - 2 приседания, еще на пол-ступни 3 приседания, и так до 12 раз, когда расстояние между ступнями будет максимальное и присядете 12 раз, сразу почувствуете, как тянутся мышцы. Времени занимает немного.
Еще.
Во время кетоза, жуткий запах изо рта. Нашла в аптеке пастилки "живица с прополисом" В состав входит только живица (смола сосновых деревьев + прополис). И запах убивает и полезно.
Кальций.
Прочитала на блоге о Лене Лопатиной, той что похудела на 65кг. Она на всем протяжении КД принимала таблетки кальция ежедневно. Нашла в инете статью, где сказано, что во кальций принимать необходимо. именно для того, чтобы похудеть. Кажется и где-то в блоге этот материал мелькал, сейчас не найду уже.
Так как я не водохлеб, выпивать 2 литра воды я могу только волевым решением. 4 бутылочки по 0,6 л в день.
Так вот, по совету знокомого очень хорошего врача, в первую утреннюю бутылку я добавляю витамин В12 (просто в ампулах для инекций) - 1 ампулу. Не знаю зачем, полезно говорят.
Все эти советы проверены на себе. Мне помогают. Буду рада если помогут кому-нибудь еще.

Чудо маска для лица

Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! Если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то, что вам нужно!

Свойства маски: улучшает тонус, подтягивает, убирает дряблость кожи, выравнивает.

Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.

читать дальше

Танец живота

Танцуют все!!!
Полюбуйтесь на себя в зеркало и начинайте постигать великую тайну восточных женщин. Помните, самое главное - не буквальное следование канонам хореографии, а темперамент и раскрепощенность. Импровизируйте, и все у вас получится.

1. Объемные восьмерки назад и вперед
Внимание: максимальные плавные движения бедрами при неподвижной верхней части.
И.П.: Мысленно начертить восьмерку на полу. Встать в центр восьмерки. Ноги на ширине плеч.
Вывести левое бедро вперед. Не отрывая пяток от пола, прочертить левым бедром половину восьмерки, двигая бедро назад до максимально скрученного положения, при котором грудь еще остается неподвижной. Прочертить вторую половину восьмерки правым бедром.
При выполнении объемной восьмерки вперед левое бедро отводится назад до максимально скрученного положения. Описываем левым бедром полвосьмерки вперед, максимально заводя правое бедро назад. Правым бедром описываем оставшуюся половину восьмерки.

2. Маятник сверху - вниз и снизу - вверх.
Выполняется восьмерка в вертикальной плоскости. И.П.: Стоя на всей стопе, ноги чуть раздвинуты. Внимание: колени чуть подсогнуты - "мягкие", части элемента плавно переходят друг в друга.
Поднимаем правое бедро вверх к подмышке, выводим бедро вправо и опускаем вниз с последующим поднятием левого бедра к подмышке вверх. Маятник снизу - вверх. Выводим правое бедро как можно дальше вбок, поднимаем его к подмышке за счет отрыва пятки от пола. Опускаем по диагонали вниз с последующим отведением левого бедра и подъемом его вверх.

3. Круги бедрами
Большие и плавные.
Внимание: спина всегда остается прямой.
Мысленно представляем себе окружность в горизонтальной плоскости и стараемся очертить ее сзади ягодицами, максимально прогибая поясницу, а спереди - максимально заводя лобок на живот. Круги со сбросом.
Описываем круг и в момент отведения таза назад делаем сброс бедром сверху - вниз. Без остановки продолжаем движение на следующий круг.

4. Качалка
Вверх - вниз (движения в вертикальной плоскости)
И.П. Стоя на полупальцах, ноги вместе, колени подсогнуты. Поочередно поднимаем бедра к подмышкам вверх. Пупок остается на месте. Возможен вариант выполнения этого элемента с продвижением вперед.
Вперед - назад (движения в перпендикулярной плоскости) И.П. Стоя на полной стопе, колени подсогнуты. Отводим таз назад, максимально прогибая поясницу, ведем таз вперед, тянем лобок к пупу. Плавными движениями бедер описываем полуокружность с центром в области пупа. Ускорением темпа переходим на тряску животом.

5. Волна
Внимание: Работают только бедра при неподвижной верхней части туловища.
И.П. Стоя на высоких полупальцах в пол-оборота к зрителю.
Представим окружность в вертикальной плоскости, ось которой проходит через косточки бедер. Стараемся описать ее бедрами в направлении снизу - вперед - вверх - назад, либо сверху - вниз. Данный элемент выполняется с продвижением вперед или в сторону.

Следующий раздел тренажа - Удары

1. Удары животом
И.П. Поза "сидячая", живот расслаблен. Подбрасываем расслабленный живот вверх за счет движения в бедрах назад - вперед, лобок стремится к пупу. Дать расслабленному животу свободно упасть вниз.

2. Удары ягодицами
И.П. Поза "сидячая".
Мысленно сзади на некотором удалении от ягодиц представить точку. За счет максимального сгибания в пояснице резко отвести ягодицы назад - вверх до воображаемой точки. В конце движения сделать паузу.

3. Удары бедром
И.П. Поза "лежачая" в пол оборота к зрителю
Максимально завести бедро вперед - вверх и резко опустить его вниз.
Не огорчайтесь, если сразу у вас что-то не получится. Экспериментируйте! Двигайтесь столько, сколько длится музыка. Постарайтесь выразить через танец состояние своей души. В зависимости от настроения можно станцевать любовь и ненависть, покорность или своеволие. Танцуя, вы приобретаете новые качества - артистизм, коммуникабельность, умение подать себя. В вас появится та самая "изюминка", в которой находится секрет женского очарования и привлекательности.

Заговор на удачу.



Выходя из дома перед порогом произнести через левое плечо или подходя к месту, где будет решаться ваш вопрос:

"Ангел-хранитель меня сохрани, от плохого убереги. Удачу в делах мне дай, а плохое - забирай"

блузки из мужских рубашек

Оригинальное болеро из надоевшей футболки

ЗАГОВОР ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Вечером, на убывающей Луне, налейте стакан воды (родниковой или хотя бы фильтрованной), подойдите к окну и , глядя на ночное светило, прочтите : " Луне на убывание - мне на похудание. Луне красивые рожки - мне стройное тело. Слова - мои, дела, Луна - твои". Произнесите 9 раз, а затем залпом выпейте воду. Читайте заговор 9 вечеров подряд (проверьте по календарю - всё это время Луна должна идти на убыль). Подобные заклинания работают как сеансы аутотренинга : вы настраиваетесь на нужную волну и силой мысли помогаете сдвинуть проблему с мёртвой точки. Не стоит бросать диету, которую вы выбрали, ту, что больше всего вам подходит, и занятия спортом. И помните, что ваша цель - прийти к оптимальному для вас весу, при котором вы бы чувствовали себя хорошо и комфортно. О том, что он может сильно отличаться от модных стандартов, говорить, наверное, не нужно. УДАЧИ ВАМ И ЗДОРОВЬЯ , МОИ МИЛЫЕ !!!

Inn_Gallery

Антигалифе

 

Народные средства для похудения .



Ну, коль я сегодня активно зависла на сайте http://stroynaya-figura.ru, то поделюсь ещё некоторыми находками с Вами.
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ помогут Вам очистить организм, а также вывести из организма различные шлаки и токсины.
Желаю Вам встретить лето со стройной фигурой !

стихи

Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног
Совладать с нею нету мочи,
Ну, а к Вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите.
Это счастье , короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают, как снег весной,
Промелькнут дни златые эти.
И покинут очаг родной
Повзрослевшие Ваши дети.
Перелистывая альбом
С фотографиями детства,
С грустью вспомните о былом,
О тех днях, когда были вместе.
Как же будете Вы хотеть
В это время опять вернуться,
Чтоб им маленьким песню спеть,
Щечки нежной губами коснуться.
И пока в доме детский смех,
От игрушек некуда деться,
Вы на свете счастливей всех,
Берегите ж, пожалуйста, детство!

детство




Взрослые! Если грустите,
Кошки скребут на душе –
Детство в аптеке спросите:
В капельках или в драже.

Пару цветных витаминок,
Капелек с сахаром пятъ –
И босиком без ботинок
Прямо по лужам гулять.

В ваших глазах отразится
Небо такой синевы...
Солнцем, травинкой и птицей
Будто бы станете вы.

Снова деревья большие,
Хочется петь и играть!
...Может, вы даже решите
Больше детей не ругать?

Детства волшебное царство –
Радость весёлых проказ...
Жаль, что про чудо-лекарство
Мамы не знают пока.

Но не беда! Слава Богу,
Вместо чудесных затей
Взрослым придут на подмогу
Смех и улыбки детей!

Комбинированное платье

Платье из шелкового атласа и шифона, без рукавов с асимметричным подрезом под грудью, переходящим в отрезной бочок и драпировкой к отрезному бочку. Отрезные бочки полочки и спинки выполнены из атласа, а детали с драпировкой – из шифона. Асимметричная бретель крепится к полочке с помощью декоративной пряжки (модель № 1) или банта (модель № 2). Платье с плотным прилеганием по линии груди, средним прилеганием по линиям талии и бедер.

Выбранные прибавки: Пг = 3 см, Пт = 4 см, Пб = 4,5 см, Пшс = 0, Пшг = 0

Модель № 1 – длиной чуть выше колен.

Модель № 2 – длиной до пола, с асимметричным расклешением от линии колена.

Моделирование проведем на примере модели № 1.

Порядок работы:

1.  Определяем пропорции для нанесения линий фасона на чертеж основы. (Рис. 1) Подрез под грудью располагается примерно на 10 см вниз от выпуклых точек груди. Как и всегда, моделируем на основе реального человека.

Рисунок 1.

2.  Моделирование проводим на деталях полочки и спинки вразворот, так как покрой платья асимметричный. Детали расположены лицом вверх, не забудьте подписать детали чертежа и учесть это при раскрое!

3.  Наносим на чертеж полочки примерную линию подреза. Немного видоизменяем талиевые вытачки. От линии талии стороны вытачки проводим вертикально вверх до линии подреза, а затем соединяем с вершиной вытачки. Этим мы добьемся более плотного прилегания платья под грудью. (Рис. 2)

Рисунок 2.

4.  Затем соединяем стороны талиевых вытачек под грудью, детали полочки заходят друг на друга ниже подреза. Уточняем линию подреза. Отрезаем по уточненной линии (детали №1 и №2). На детали №1 в  местах соединения вытачек ставим контрольные метки. (Рис. 3)

 

Рисунок 3.

5.  Переводим нагрудную вытачку на детали №1 в боковой шов. Конец вытачки ниже линии проймы на 4  - 5 см. Разрезаем по намеченной линии и закрываем нагрудную вытачку. Деталь готова к дальнейшему моделированию. (Рис. 4)

 

Рисунок 4.

6.  Уменьшаем длину вновь полученных вытачек на 1 - 1,5 см в зависимости от полноты груди (чем полнее грудь, тем меньше длина вытачки). (рис.4)

7.  Проводим плавную линию верхнего края лифа ( у меня – примерно на 12 см ниже яремной впадинки или на 9 – 10 см выше выпуклой точки груди, выбирайте сами, откуда Вам удобней измерить).  

8.  С той стороны, где есть бретелька, отступаем в сторону полочки на 2 см.

9.   По линии плечевого среза от точки основания шеи откладываем 4 см. Ширина бретели внизу 10 см.

10. Разрезаем деталь по полученным линиям. (рис. 5)

Рисунок 5.

11. Переходим к моделированию второй детали. Соединяем нижние части деталей полочки по вертикальным линиям. (рис. 6)

 

Рисунок 6.

12. Намечаем диагональные линии драпировки, обязательно нумеруем детальки, чтобы случайно их не потерять. У меня получилось 18 деталек, некоторые из них состоят из нескольких частей. Разрезаем деталь по намеченным линиям , начиная от линии подреза в направлении линии бока и линии низа, не доходя до них 0, 5 – 0,7 см.

13. Аккуратно разводим полученные полоски, соединяя частички составных полосок. Чтобы получить величину разведения, возьмите кусок ткани, из которой вы будете шить платье, созборите его на машинке, добившись желаемого эффекта. В моем случае я разводила на половину ширины полоски, это небольшая сборка для шифона.  (рис. 7)

Рисунок 7.

14. Обводим контуры детали плавной линией.

15. На спинке наметить линию подреза, отрезать по намеченной линии. На верхней детали спинки талиевые вытачки перенести в среднюю линию спинки и закрыть полученную вытачку, соединив ее стороны. Наметить линию верхнего среза и отрезать по ней. (рис. 8)

Рисунок 8.

 

16. Моделирование нижней детали спинки произвести аналогично моделированию полочки. Спинка может быть и без драпировки, только с вытачками. Рис. 9

 

Рисунок 9.

17. В модели № 2 с одной стороны сделать расклешение по низу 13 – 15 см, а с другой пристроить клин годе под углом 45 – 60⁰ к вертикальной линии бока. (нет на рисунке)

А вот так эта модель выглядит на фотографии из журнала:

Желаю вам приятного моделирования!

http://tvorim.e-gloryon.com

 

 

сумки



 

Читать далее...

Мастер - класс как подшить брюки

Наверное, каждый покупатель классических костюмных брюк хотя бы раз в жизни сталкивался с проблемой их длины. В хорошем магазине покупателю зачастую предлагают укоротить брюки бесплатно при покупке или рекомендуют ателье, где это можно сделать за дополнительную плату. Однако, при наличии дома швейной машинки, это легко можно сделать самой!

Наша постоянная читательница, участница конкурса мастер-классов 2009, Саенко Наталия очень подробно рассказывает, как без особых трудозатрат подшить брюки в домашних условиях. Для работы вам понадобятся сами брюки, готовая брючная тесьма, мел, угольник, булавки.

фотографии мастер-класса

Примечание. Каждое фото на этой обзорной странице явяется ссылкой. Для просмотра крупных фотографий мастер-класса и комментариев к ним, переходите по ссылкам с миниатюр на следующие страницы материала.

 

 

из старых джинсов......идеи...3



 

 

 

 

 

Не выбрасывайте старые джинсы!

http://moikompas.ru/compas/starye_dzhinsy

 

 

 

Здесь пошаговое шитье, правда на английском: http://www.craftster.org/forum/index.php?board=11.0
http://www.craftster.org/forum/index.php?PHPSESSID=2ba1e7b8f050785c0c3b89fa4787685c;topic=32204.0
http://www.craftster.org/forum/index.php?PHPSESSID=2ba1e7b8f050785c0c3b89fa4787685c;topic=35575.0
На этих форумах и выкройки разные есть. Моя выкройка состоит из двух прямоугольников 30х36, донышка 12х24. Размеры без припусков на швы. Подкладка из тонкого ситца. Так что ничего сложного.

(Ответить) (Ветвь дискуссии)

 

# 04_01. Подушки из джинсов.

Осинка // Школа шитья / Идеи декора / От С. Барсуковой /

 

 

http://www.craftster.org/forum/index.php?topic=297219.0

 

 

 

еще идейки можно поискать здесь:http://club.season.ru/index.php?showtopic=5802&st=380

 

 

 

 

Рюкзачок
Авторская модель Марии Жеребцовой
Материалы: - старые джинсы - косая бейка ок. 2 м - шнур-резинка ок. 1м - наконечники 6 шт. - ограничитель 2 шт. - контактная лента (липучка ок. 7 см) - 4 люверса - вышивка - флизелин для донышка Ход работы: 1. Кроим детали: два прямоугольника 27*24 см, донышко - овал 11*20 см, карман 13*12 см клапан 20*10 см, две лямки 54*4 см, ручку 20*3 см (размеры даны без припусков на швы!) 2. Донышко проклеиваем флизелином. 3. Обрабатываем края кармана косой бейкой. Приклеиваем вышивку. 4. На один из прямоугольников притачиваем карман. 5. Сшиваем боковые швы прямоугольников. 6. Верхний срез обрабатываем косой бейкой. 7. Обрабатываем края клапана косой бейкой. 8. Притачиваем клапан. 9. Детали лямок складываем пополам по длинному краю и сшиваем. Выворачиваем, проглаживаем. Нашиваем сверху косую бейку (см. фото) 10. Притачиваем лямки. 11. Деталь ручки складываем пополам по длинному краю и сшиваем. Выворачиваем, проглаживаем, притачиваем. 12. Пробиваем по два люверса с каждой стороны. Вставляем шнур-резинку (по 20 см с каждой стороны). Одеваем наконечники. 13. По середине клапана пришиваем шнур 30см. Одеваем наконечники. Завязываем бантик. 14. Пришиваем контактную ленту (липучку) на переднюю часть рюкзака и внутреннюю часть клапана.

 

 

из ненужных джинсов

Суббота, 10 Октября 2009 г. 16:54 (ссылка)редактировать +в цитатник или сообщество +поставить ссылку

http://www.liveinternet.ru/showjournal.php?journalid=1382970&tagid=2217560

 

 

 

Сумка - саше

Среда, 13 Января 2010 г. 09:43 (ссылка)+ в цитатник или сообщество +поставить ссылку
Прочитало: 2 за час / 9 за сутки / 9 за неделю / 9 за месяц

Заговор от депрессии.

Шьём сумки. Делюсь находками)



 

1. Разные сумки. kroyka.blogspot.com/2009/08/blog-post_1746.html

2. Сумочка-мешок. foofanagle.wordpress.com/2007/06/26/bagsket-tutorial/

+18

Болеро из надоевшей футболки

Процесс изготовления болеро из старой майки (футболки) в картинках.

Читать далее...

Салат "Ежик в тумане"





Рецепт проверенный, обалденно вкусный (а мясо с орехами и очень питательно и вкусно!)
Но фотки взяла с инета :)
Такую вкуснотищу из курицы с ананасами можно приготовить быстро и просто:

Ингредиенты:


* Окорочек – 1 штука
* Ананасы консервированные – 1 банка
* Сыр твердых сортов – 150 грамм
* Яйца куриные – 4 штуки
* Грецкие орехи – 100 грамм
* Чеснок – 2 зубчика
* Маслины – 1 банка
* Майонез



Способ приготовления:

1 шаг. Грецкие орехи измельчить в блендере, добавить в майонез, выдавить туда через пресс чеснок. Получится чесночно-ореховая заправка.


2 шаг. Куриное мясо сварить в подсоленной воде, остудить и нарезать кубиками. Выложить мясо на салатник и смазать заправкой.


3 шаг. Ананасы измельчить, выложить вторым слоем на салат и смазать заправкой.


4 шаг. Сыр натереть на крупной терке, выложить третьим слоем на салат и смазать заправкой.


5 шаг. Вареные яйца натереть на крупной терке, выложить четвертым слоем на салат и смазать майонезом.


6 шаг. Маслины мелко порубить, сделать ежику нос, глаза и колючки.


Салат "Ежик в тумане" готов. Приятного аппетита!

Косметичка №3



 

Косметичка №3

 

Смотрим дальше

построение выкройки юбки-брюк (шорт)

 

Для того, чтобы построить выкройку юбки-брюк, потребуется сделать некоторые расчеты.

 Но сначала переведите на лист бумаги выкройки заднего и переднего полотнищ прямой юбки, располагая их серединами друг к другу, но на расстоянии 20—30 см (рис. внизу). 

Проверьте, чтобы линии низа полотнищ располагались на одном уровне — так легче будет строить и нагляднее получится чертеж. 

Верхние точки линий середины переда и спинки обозначьте точками О. Начните построение с переднего полотнища юбки, а именно — с определения положения точек А, В и С.

Как это сделать? 

Расстояние до линии бедер, то есть до точки А, определите, исходя из объема бедер по следующей формуле:

 ОА=1/5 объема + припуск (от 0,5 до 1,5 см). 

!!! При обхвате бедер меньше 80 см припуск равен 0,5 см, при обхвате 80—95 см — 1 см, при обхвате более 95 см — 1,5 см.

Таким образом, при обхвате бедер, например, 100 см расстояние ОА=1/5 от 100 см + 1,5 см=21,5 см.

Отложите полученную величину вниз от точки О и получите точку А, указывающую уровень линии бедер. 

Для определения положения точки В полученную величину (отрезок ОА) разделите на 3. 

АВ=1/3 х ОА. 

!!! Можно обойтись и без этих расчетов, взяв следующие приблизительные величины отрезка АВ: для 44-го размера — 6,5 см, 46-го размера — 7 см, 48-го размера — 7,5 см, 50-го размера — 8 см.

Через точку В проведите горизонтальную линию в сторону заднего полотнища до пересечения с линией его середины. 

На этой линии от точки В отложите отрезок ВС, равный 1/20 объема бедер 

!!!или: для 44-го размера — 4,8 см, 46-го размера — 5 см, 48-го размера — 5,2 см, 50-го размере — 5,4 см.

От точки С отложите еще 1,5 см и через полученную точку проведите вниз линию шагового среза, параллельную линии середины переда.

Аналогичным образом найдите необходимые точки на заднем полотнище юбки и дополнительно отложите по горизонтальной линии еще отрезок СД=ВС.

 Отложив от точки Д 1,5 см, проведите вниз линию шагового среза заднего полотнища юбки. \

Соедините переднюю и заднюю половинки юбки-брюк по шаговым срезам и проведите плавную кривую среднего шва через точки А, С, Д и А, как показано на рисунке. 

Таким образом, мы построили выкройку-основу. 

Если вы захотите проверить ее точность, выкроите юбку-брюки из макетной ткани типа бязи, сделайте примерку и внесите все необходимые изменения в выкройку. Теперь на ее основе вы можете строить выкройки юбок-брюк самых разнообразных конструкций.

 

взяла тут: http://bulav-ka.narod.ru

В поисках фасона для платья-туники...

Вчера купила материал черного и фиолетового цвета. Хочу сшить платье-тунику...

Материала много, так что наверное даже две вещи получиться. теперь вот пытаюсь понять, какую именно тунику я хочу.

 1.   2. 3.

4. 5.

выбираю дальше

Из всего этого мне больше нравится 4, 9, 12, 13, 23, 26, 29, 44, 45.

Блин, ну как же выбрать??? Покопаюсь-ка ещё в инете в поисках прекрасного))

 

Шьем для дома. Коробочки.



 

Таких коробочек никогда не бывает много!!!

1. crazymomquilts.blogspot.com/2008/09/storage-cubes.html

2. www.createstudio.blogspot.com/2009/04/hanging-crib-toy-bag-tutorial.html

3. orangeflowerpatterns.blogspot.com/2008/08/fabric-basket.html

+10

Refashion футболок.

1. Переделка футболки. jonag.typepad.com/stop_staring_and_start_se/2009/06/tshirt-twist.html

2. Болеро из надоевшей футболки.  www.craftster.org/forum/index.php

дальше

Уроки шитья.

1. Штопка на машине. blog.t-stile.info/shtopka-na-mashine#more-144

2. Как заменить молнию на куртке не распарывая отделочных строчек. blog.t-stile.info/kak-zamenit-molniyu-na-kurtke-ne-rasparyvaya-otdelochnyx-strochek#more-119

3. Почему машина жует? blog.t-stile.info/pochemu-mashina-zhuet

4. Втачивание потайной молнии. blog.t-stile.info/vtachivanie-potajnoj-zastezhki-molnii

5. Как подрубить джинсы? quilt-knit-run-sew.blogspot.com/2009/05/tutorial-hemming-jeans-quilters.html

6. Подрубить джинсы вручную. www.craftster.org/forum/index.php

7. Плиссированный карман. madebyrae.blogspot.com/2009/06/tutorial-pleated-pocket.html

8. Присборивание. www.rufflesandstuff.com/2010/02/shirring-tutorial.html

9. Вшивание молнии. Видео. presserfoot.blogspot.com/2009/09/zipper-tutorial.html

10. Как починить джинсы. lookmanopatterns.blogspot.com/2009/11/make-due-and-mend-denim-edition.html

11. Аппликация из фетра. www.pigeon-pair.com/2010/02/felt-applique-tutorial.html

12. Обработка низа брюк или юбки. katushenka.ru/2010/02/27/obrabotka-niza-bryuk-ili-yubki/

13. Как вшить потайную молнию в сильно изогнутую линию. katushenka.ru/2010/02/20/obrabotka-zastezhki-molnii-kak-pravilno-vshit-potajnuyu-molniyu-v-silnoizognutuyu-liniyu/

14. Обработка низа брюк или джинсов. katushenka.ru/2010/02/03/obrabotka-niza-bryuk-ili-dzhinsov-malenkie-xitrosti-masteru-na-zametku/

15. Как пришить шлевки. katushenka.ru/2010/01/06/kak-prishit-shlevki-na-bryukax-ili-yubke-kak-vshit-shlevki-v-poyas/

16. Как пршить аппликацию. Видео. www.ehow.com/video_5773557_sew-applique.html

17. Присборенные карманы. www.dana-made-it.com/2008/07/tutorial-gathered-pocket.html

18. 2 вида рукавов. soyouthinkyourecrafty-tuts.blogspot.com/2009/11/harvest-winner-dana-part-1.html

19. Что такое буфы и как их делать. www.knigazhizny.ru/view_post.php

20. Пояс на брюках. blog.kp.ru/users/maranafa/post123530763/

21. Обработка края изделия косой бейкой. blog.kp.ru/users/maranafa/post123530138/

22. Изготовление волана. blog.kp.ru/users/maranafa/post123456665/

Шьем нижнее белье.

1. Как сшить боксеры. translate.googleusercontent.com/translate_c

2. Бикини из футболки. www.craftster.org/forum/index.php

3. Выкройка бюстгалтера. kroyka.blogspot.com/2009/08/blog-post_5192.html

4. Разные модели бюстгалтеров. www.season.ru/sovety/got_vikr/

Интересный мешочек.МК в фотографиях



 

Читать далее...

Кардиган от DRNY и 12 способов его носить.

Вот такую замечательную вещицу нашла.

К каждому варианту носки есть видео. Вот тут www.dkny.com/womens/collection.php

И вообще такой кардиган не трудно сшить, надо будет присмотреть подходящую ткань.

Шьем быстро

Нашла у себя в закромах, а где стащила - не помню. Найдется автор, обязательно подпишу!

 

 

 

Сайты о шитье.

http://sew4home.com/ - шикарный сайт! инструкции по шитью различных полезных вещей для дома и не только.

http://sewing.about.com/ - уроки шитья,выкройки и множество полезной информации.

http://www.burdastyle.com/ - в комментариях не нуждается. после регистрации доступны бесплатные выкройки к некоторым моделям.

http://blog.t-stile.info/ -огромное количество уроков по шитью. просто бесценный сайт для начинающих.

http://kroikashitie.ru/ - не такой интересный как предыдущие сайты, но тоже есть чему поучиться.

Кошелёчек для хранения разных мелочей



 

 

 

 

 

 

 

 

  

Кимоно-боди рост 80 см




Выкройки

Подборка по шитью сумок.

1. Как сшить клатч из салфетки.http://knitly.com/7582

2. Сумка с цветком. http://testerlola.blogspot.com/2008/04/angel-bag-tutorial.html

3. Авоська. http://www.craftpassion.com/2009/04/tote-bag-made-from-recycled-material.html

+12

15 новых мастер-классов по шитью сумок. Ловите!!!

1. Летняя сумка. http://www.favecrafts.com/Sewn-Bags/Sewing-Series-Floral-Garden-Tote-Bag#

2. Чехол для мобильного. http://www.aprettycoollife.com/2010/03/easy-cameracell-phoneipod-pouch.html

3. Авоськи из футболок. http://www.instructables.com/id/FASTEST-RECYCLED-T-SHIRT-TOTE-BAG/

+12

15 новых переделок старых вещей.

1. Как сделать жилет из клетчатой рубашки.

http://www.craftstylish.com/item/53897/how-to-make-a-vest-from-a-plaid-shirt

2. Как сделать топ из юбки.

http://www.craftleftovers.com/blog/archives/3183

3. Как сделать блузку из мужской рубашки.

http://knitly.com/7568

дальше

Сарафан с карманами и складками

1. Возьмем за основу выкройку прямого платья полуприлегающего силуэта. Нанесем фасонные линии на основу как показано на схеме. 2. Верхняя часть сарафана (лиф) смоделирована с помощью рельефов, которые проходят вертикально через самые выпуклые точки груди. Рельефы совпадают с вытачками основы. 3. Нижнюю часть сарафана (юбку) разделим на карман и собственно юбку. Карман следует удлинить для образования двух мешковин: одна полностью повторяет зеленую деталь, вторая – все, что ниже пунктирной линии. 4. Для образования складок разрежем выкройку по линиям предполагаемых складок и раздвинем ее на необходимую ширину (глубину складок).

www.osinka.ru

юбка с воланами-солнце

Верхняя часть юбки - прямая юбка с фигурной линией низа. Нижняя часть состоит из двух широких воланов от "солнца". В нижнем волане сформирован мысок для притачивания к фигурной линии верхней части юбки. Шов сзади. В верхнем волане вместо шва - разрез спереди, края волана разной высоты.

www.osinka.ru

Обереги на детей.



Если ребёнку ещё нет семи-восьми лет, порчу на него навести невозможно. Почему? — возможно, спросите вы. Потому что малыш ещё не имеет собственного биополя и находится под мощной защитой материнского иммунитета.

А вот сглазить такую кроху несложно, и если на это не обращать внимания, ребёнок по истечении недолгого срока начнёт отставать в умственном и физическом развитии. Поэтому ознакомимся с признаками, которые должны насторожить родителей и дать основание предположить сглаз.

Малыш стал сильно и подолгу кричать, плохо сосёт грудь, а тот, кто постарше, — вообще отказывается от еды. Спит беспокойно, ворочается в кроватке, плачет, часто выгибается дугой так, что мышцы и всё тельце становятся твёрдыми. Возможны нарушения мочеиспускания и дефекации, жар, чрезмерная потливость, головные боли, общая слабость. Молодые неопытные родители при таких проявлениях теряются, расстраиваются и, естественно, вызывают врача. Однако прописанные им средства, как правило, облегчения не приносят.

1. Оберег на детей

Посадите дитя на стул, дайте в руку иконку, встаньте у него за спиной, прикусите три раза волос у него на голове и прочтите:

"Лиха беда, руки чужие, враги людские, языки злые, от раба нарожденного, покрещенного (имя) рукам неметь, врагам каменеть, языкам отниматься, с лихой бедой не знаться. Аминь."

Читать дальше

Как сшить большую летнюю сумку.Видео

Себе на заметку. Сайты по шитью.

http://frauliebe.typepad.com/frauliebe/2009/08/45-minuten-top.html - топ за 45 минут.

http://freenet-homepage.de/fason/  - построение чертежа платья.

http://animated-gif.boom.ru/burda_pregnant/instr.htm - одежда для беременных.

 

http://panty.hanty.net/brassiere.html - как сшить лифчик.

http://joline.over-blog.com/article-6623507.html - шаровары.

http://www.stretch-jeans.ru/pages/jeans069.htm - джинсы превращаются...

http://fashion-school.narod.ru/bust.htm - еще одна ссылка по шитью бюстгалтера.

http://picasaweb.google.fr/luizabrunetti/GilBrandaoBlusasEBlusoes# - женские блузы.

http://www.newsewing.com/view_post.php?id=73 - платье для полных.

http://www.myjane.ru/articles/text/?id=5302 - удлиняем джинсы кружевом.

http://www.sewingconnection.com/sc9vest.htm - как сшить жилет из джинсов.

http://nantoo.ru/other/models/44.html - шорты на резинке.

http://omelitsa.livejournal.com/100381.html - шьем сапожки. очень прикольно!!!

http://www.giannyl.com/video-gallery/ - видео галерея по переделки и шитью одежды и аксессуаров. Девушка творит чудеса за считанные минуты.

дальше