В начале этого года я попытался бросить или хотя бы сократить курение. Держался недели 2 без сигарет. Затем действительно стал курить несколько меньше, но, конечно, по нарастающей.
Тем не менее, в пост, 40 дней не курил. Мучился, в том числе в последние дни. Вспоминал Христа, что напоследок взалкал. А вот после уже особо курить не хотелось. Но тем не менее, сразу побежал за сигаретами и за неделю выкурил пачку. Решил курить "иногда". Скажем неделя через неделю. Курить стал по пол сигареты, иногда по 2 затяжки, сколько не надоест. Но не тут то было. Замечаю четкую зависимость: днем покурил - к вечеру болит голова, несильно но настойчиво. Сон не помогает. Вот с утра уже выпил таблетку. Голова прошла, тянет покурить. :)
Надо читать Карра