(и еще 69246 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Коврик биографии брелок бумага бутерброд бутылки вышивка вязание вязание крючком газета города декупаж дети диета дизайн журнал здоровье игрушки ирис капрон картины картошка квантовый переход коврики крючок кулинария ленты организация рабочего места оригами перевод пирог плетение поделка пробуждение сознания рецепт рукоделие салат свитерок скорлупа спицы ссылки тополь торт фоамиран цветы черёмуха шаль шапочки шкатулка эра водолея
10 простых советов, как продлить себе жизнь |
10 простых советов, как продлить себе жизнь
Можно легко добавить себе несколько лет жизни, если следовать простым принципам: есть здоровую пищу, делать физические упражнения и следовть этим 10 правилам. Научиться вести здоровый образ жизни легко, если делать это постепенно. Об этом свидетельствуют советы Розалинды Райен.
1. Не забывайте про свеклу
Как бы странно это ни звучало, свекла может стать секретным оружием в борьбе с повышенным давлением. Именно гипертония — главная причина сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и соотвественно преждевременной смерти.
2. Избавьтесь от телевизора
Как установлено, люди за свою жизнь проводят на диване в среднем 10-15 лет — половину из них перед телевизором. Специалисты советуют лучше вырубить «ящик» и заняться чем-то полезным для здоровья.
3. Откажитесь от печенья
Группа исследователей из Сингапурского университета недавно установила, что запах шоколадного печенья в магазине может заставить женщину потратиться на ненужную ей одежду. Этот аромат активирует в мозгу участок, который требует немедленного вознаграждения. Так что лучше отказаться от печенья совсем.
Метки: совет |
| Страницы: | [1] |
