Часто ухаживая за лицом, женщины забывают об уходе за шеей. И только когда замечают, что кожа под подбородком стала собираться в морщинки, начинают действовать и усиленно вести борьбу за молодость.

Не дожидайтесь появления морщин.  Ведите борьбу с ними  еще до их появления.

Шея стареет  раньше  чем лицо и поэтому она требует к себе такого же внимания, как и лицо, а может даже и больше. И если вы не хотите состариться раньше времени, то уход за шеей нужно осуществлять постоянно.  В противном случае, шея обязательно выдаст ваш возраст,  даже если ваше лицо будет безупречным.

Для укрепления и питания кожи шеи необходимо  применять маски, содержащие растительные вещества, биологические экстракты, овощные и фруктовые смеси.

Вот несколько домашних рецептов.

• Для сухой и увядающей кожи можно использовать курс теплых компрессов из растительного масла, чередующихся через день с контрастным умыванием (10-12 раз), после чего наносим питательный крем.

• Чередующиеся контрастные компрессы улучшают кровообращение. Положить на шею горячий компресс на 2 минуты, затем на 1 минуту – холодный и т.д.  Повторить 3-4 раза. Закончить процедуру нужно холодным компрессом, после чего нанести питательный крем.

• Маска из льняного семени делает кожу гладкой и нежной. 2 ст. ложки льняного семени залить 2 стаканами воды и варить до получения кашицы. Смазать шею и часть декольте теплой кашицей, накрыть пергаментной бумагой и махровым полотенцем на 15-20 минут. Смыть маску теплой водой, после чего кожу смазать жирным кремом.

• Маска из теплого протертого картофеля очищает, восстанавливает и обновляет верхний слой кожи, придает ей гладкость и упругость.

• Для сухой и шелушащейся кожи, склонной к раздражению и воспалению,  хорошо подойдет маска из сырого картофеля. Она увлажняет и разглаживает кожу.

Так как после любой маски мы накладываем крем, то эту процедуру надо делать правильно и осторожно,  по массажным линиям, чтобы не растянуть кожу шеи.

1. Растираем  крем между ладонями, запрокидываем голову немного назад и наносим крем каждой рукой по очереди – правой на левую сторону шеи, левой – на правую.  Движения делаем крест-накрест.  Крем наносим снизу вверх, начиная с боковой поверхности, стараясь не растягивать кожу.

2. Затем поглаживаем шею по бокам, направление от мочек ушей к плечам. Ладонью  как бы охватываем боковую часть шеи (руки крест-накрест).

3.Чередуйте легкие надавливающие движения с  расслабляющими.  Движения идут снизу вверх, в сторону ушей.

4. Поглаживания боковых частей шеи  вниз, от уха к плечу.

5. Отрывистые  ритмичные похлопывания ладонью, начиная с середины боковой поверхности шеи, снизу вверх вызовут прилив крови к шеи.

• Желательно каждое утро делать массаж  шеи, ударяя по ней 10-15 раз махровым  полотенцем, смоченном в холодной подсоленной воде (на 2 л воды 2 ч. ложки соли).

1. Концы сложенного полотенца  резко натянут под подбородком,  в результате чего получается легкий хлопок, и удар, полезный для мышц шеи и подбородка.

2. Раз в неделю можно сделать контрастные похлопывания. Сначала опускаем полотенце в холодную воду, делаем 10-20 хлопков, двигаясь сверху вниз, затем в горячую. В горячую воду можно добавить соль (на 1/2 л воды 3ч. ложки соли). Делам массаж 10-15 минут, опуская полотенце то в холодную, то в горячую воду. Заканчиваем «холодными хлопками», после чего делаем маску на шею.

Для того, чтобы сохранить шею молодой и уберечься от двойного  подбородка нужно следить за своей осанкой, спать на низкой подушке и обязательно укреплять мышцы шеи и подбородка.

А если у вас уже наметился двойной подбородок, тем более нужно ежедневно выполнять специальные упражнения, которые помогут вам избавиться от этого косметического недостатка.

На самом деле это совсем несложно и времени занимает немного. Позже это войдет  у вас  в привычку  и эти упражнения  вы будете выполнять  просто на автомате.

Посмотрите виде, как правильно это нужно делать

Наша жизнь - это отражение наших мыслей, а внешность - отражение нашего отношения к себе. Себя создаем только мы сами. Никто кроме нас  не сможет изменить  нашу жизнь и нашу внешность. Нужно только не лениться и иметь силу воли.

Поверьте, когда вы начнете меняться, то и все вокруг вас изменится. У вас улучшится настроение, появится стимул к чему-то новому.

Поэтому любите себя, ухаживайте за собой и пусть гимнастика для лица войдет у вас в привычку.  Здоровья вам и красоты.

А это маленький подарок   на сегодняшний день.    Замечательная мелодия,  удивительные слова и прекрасное исполнение Филиппа Киркорова и Насти Петрик..
Слушайте песню "Снег"

27.12.2012 | Автор: Ирина