Утро – прекрасное время суток. Что бы ни говорили про романтику вечера или про медитативность ночи. Утром природа оживает и концентрация энергии на максимуме. Даже днем уже не так насыщенно. Но, к сожалению, общество преподносит утро как спешку и нервозность. А вспомните утро на отдыхе или утро в деревне, встречу солнца…

Но сейчас речь пойдет о работающем или учащемся человеке, таких большинство. Итак, как же оптимизировать утреннее время.

1. Посуду желательно мыть с вечера, чтобы утром не терять драгоценное время на это занятие. Тогда и завтрак ваш пройдет более размеренно и не надо будет нервничать от того, что опять не успеваешь.

2. Если ежедневно вечером понемногу заниматься уборкой, хотя бы минут по 10, то это наверняка поможет вам в выходные не проводить полдня в разборе завалов. Выработайте такую привычку. В конце дня окидывать взглядом помещение на предмет наличия мусора.

3. С вечера смотрите прогноз погоды на завтра, чтобы хотя бы примерно ориентироваться с тем, что надеть. Тогда утром вам не придется гадать. Синоптики могут ошибаться в долгосрочных прогнозах, но предсказать хотя бы ориентировочно погоду на завтра они в состоянии.

4. Если вы кушаете на работе домашнюю еду, то готовьте ее с вечера и храните в холодильнике. Это существенно сэкономит ваше время.

5. Свой будильник ставьте немного пораньше, чтобы пробуждение можно было растянуть. Только не залеживайтесь в постели. Потянитесь и все-таки вставайте, примите душ вместо обычного умывания. Это гораздо более действенно и бодряще. Встав на 10 минут пораньше, можно ополоснуть все тело, пользы от такой процедуры очень много. Она задает отличный тон на весь день.

6. Вообще, планируя свое время, старайтесь опережать события минут на 10. Это очень полезная привычка. Ведь это так здорово, присесть и подождать, чем все время догонять.

7. Старайтесь все ваши вещи, которые вам должны пригодиться перед выходом из дома, ставить и вешать в легкодоступных местах, чтобы в самый последний момент не бегать в обуви по дому в поисках затерявшегося зонта.