-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 1
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81278 место)
За все время набрано баллов: 4 (52759 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Курчонок

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.01.2010
Записей: 2015
Комментариев: 68
Написано: 2551




Моделирование блузки от базовой основы со спущенным плечом Крой без выкройки сразу на ткани Часть 1

Четверг, 26 Декабря 2019 г. 07:24 + в цитатник


Понравилось: 17 пользователям

Без заголовка

Среда, 01 Мая 2019 г. 17:18 + в цитатник


ЗАСОЛКА СКУМБРИИ С ЧЕРНОСЛИВОМ

Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 20:27 + в цитатник

ЗАСОЛКА СКУМБРИИ С ЧЕРНОСЛИВОМ
Суббота, 10 Марта 2018 г. 08:37 + в цитатник
Домашняя засолка скумбрии с черносливом - это отличная альтернатива покупной рыбки с дымком. Чернослив сделает свою работу - даст и цвет и вкус. Очень вкусно!


Засолка скумбрии с черносливом(542x360, 325Kb)

Ингредиенты:

1 кг скумбрии
1 л воды
100-150 г чернослива (если использовать копченый чернослив, то рыба буде «копченой», если вяленый — просто соленой)
3 ст. л. соли
2 ст. л. сахара
1 ст. л. (с горкой) черного чая

Приготовление с xaa.su/2bph:

Рыбу очистить, выпотрошить, удалить жабры и хорошо вымыть. Уложить подготовленную рыбу в емкость, где она будет засаливаться (эмалированную или стеклянную).
Чернослив промыть и поместить к рыбе.
В отдельной посуде вскипятить воду, добавить в нее соль и сахар, заварку. Прокипятить рассол 2-3 минуты. Охладить и процедить.
Залить рассолом рыбу. Если рассол не полностью покрывает рыбу, то ее нужно переворачивать раз в 12 часов.
Оставить рыбу мариноваться на 2-4 суток (в холодильнике или другом прохладном месте).
После этого вынуть рыбу из рассола, обсушить с помощью салфеток, слегка смазать растительным маслом. Разрезать на порционные кусочки и подавать.
Хранить рыбу, сложив кусочки в сухую миску или лоточек, плотно закрыв крышкой.

http://amari02.ru/post431738558/?upd

Эссика


Маленький секрет вязания крючком по кругу

Воскресенье, 22 Января 2017 г. 07:51 + в цитатник

Маленький секрет вязания крючком по кругу

Доброго времени суток.
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида:

Доброго времени суток. 
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида: фото 1

Крючок ввести в петлю, рабочая нить должна находиться справа от крючка.

Доброго времени суток. 
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида: фото 2

Вот так захватить рабочую нить, слегка повернув носик крючка вправо, нить не накручивать на крючок:

Доброго времени суток. 
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида: фото 3

Вытянуть петлю

Доброго времени суток. 
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида: фото 4

Ещё раз захватить нить, вытянуть. Здесь уже можно захватывать нить любым способом, потому что второй раз это уже не очень важно.

Доброго времени суток. 
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида: фото 5

И вот наш столбик готов.

Доброго времени суток. 
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида: фото 6

А если провязывать петли, накручивая на крючок нить в первом захвате, то получится не прямой, а "рисовый" узор. Почему так получается? Потому что рабочая нить находится слева от крючка и захватывается крючком, который поворачивает носик влево, то есть нитка немножко перекручивается:

Доброго времени суток. 
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида: фото 7
 
Доброго времени суток. 
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида: фото 8
 
Доброго времени суток. 
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида: фото 9

Для сравнения :
СЛЕВА "рисовый" узор, в котором захват нити при провязывании был налево,
а СПРАВА "прямой" узор, в котором захват нити делался направо.

Доброго времени суток. 
Хочу поделиться как вязать по кругу так, чтобы столбики были ровные, аккуратные. Рассмотрим на примере столбиков без накида: фото 10

Этот маленький секретик важен в круговом вязании при создании амигуруми игрушек и мячиков-шариков. 

И еще, если вязание начато "рисовым" узором, то и закончить его нужно тем же узором, чтобы красиво было.

Для сравнения можно еще посмотреть мои работы:

Вот здесь "рисовый"  узор http://stranamasterov.ru/node/565023

а здесь "прямой" узор http://stranamasterov.ru/node/624596

Рубрики:  Вязание



Процитировано 5 раз

Cтарею...

Суббота, 21 Января 2017 г. 07:47 + в цитатник

 


автор:

Любовь Моисеевна


 

   Старею

Пусть говорят, что старость не радость 
И у меня седина в волосах 
Старею-старею, но я не жалею 
Никак не жалею о прошлых годах. 
 
Ведь у меня уже есть моя смена 
Сын и две дочки и много внучат, 
Старею-старею, но я не жалею 
Я не грущу о прожитых годах 
 
Войну пережили, разруху и голод 
Беда повстречалась на наших путях, 
Мы с честью прошли эти все испытанья, 
И я не желаю ходить в стариках. 
 
Досталось мне в жизни счастья крупинка, 
Счастья крупинка а горя -гора. 
Старею, старею, но я не жалею, 
Ведь прожила жизнь я на свете не зря. 
 
Пусть говорят, что старость не радость 
Но рада я жизни, весне и цветам 
Зима в мою душу еще не закралась 
И радости светлой желаю всем вам.
 
Рубрики:  Стихи для души!

9 упражнений, которые заставят мозг работать на полную мощность

Пятница, 20 Января 2017 г. 09:16 + в цитатник

 

Кинезиологических упражнений разработано немало - я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат.

 

3043090

 

Эти упражнения  можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.

 

Кинезиология - отрада не только для двоечников

 

Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. 

С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух,  воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.

Упражнение"Крюки"

 

Картинки по запросу кинезиология Крюки

 

Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие - необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги.

Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки.

Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью «наизнанку», чтобы  сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).

Посидеть в этой позе 1—5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.

Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом. При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению) и реагированию на происходящее.

Упражнение "Зеркальное рисование"

Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Начать рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

К слову, в кинезиологии есть такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой). А что, если поэкспериментировать, пробуя чистить зубы, причесываться, брать в руки те или иные предметы и так далее,  другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. Такие упражнения очень нравятся детям.  

 

 

Упражнение "Ухо — нос"

 

Картинки по запросу Упражнение "Ухо — нос"
 

 

Левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой — за левое ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, затем поменять положение рук «с точностью до наоборот».

Упражнение "Кочерга"

Приподнятую стопу вывернуть внутрь и по 8 раз качнуть ею вперед и назад. То же другой ногой.

Упражнение "Святоша"

Эта поза подойдет для расслабления после работы. Сидя (можно стоя или лежа), ноги держать параллельно, не скрещивая. Соединить попарно кончики пальцев обеих рук, словно обхватывая небольшой шар, и расположить кисти перед грудью. Взгляд направлен вниз, кончик языка зажат между зубами. Находиться в этом положении 1—2 минуты, до появления зевоты или до ощущения достаточности.
Упражнение успокаивает, снимает нервно-мышечное напряжение, гармонизирует психические процессы. Кинезиологи утверждают, что оно улучшает раздельную работу правого и левого полушарий головного мозга.

Упражнение "Лобно-затылочная коррекция"

 

Картинки по запросу Кинезиология  Упражнение "Лобно-затылочная коррекция"

 

При возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса) помогает так называемый лобно-затылочный охват. Одну ладонь положить на лоб, другую — на затылок. Сконцентрироваться. Сделав несколько глубоких ровных вдохов и выдохов, спокойно озвучить свою проблему. Если говорить вслух не получается, достаточно просто думать об этом. Посидеть так пару минут. Если возник зевок, то это значит, что тело уже избавляется от напряжения.

Когда рука прикасается ко лбу, происходит приток крови, она начинает лучше циркулировать по лобным долям мозга. В этом участке мозга происходят анализ, осознание и оценка проблемы, и определяются пути выхода из такой ситуации. На затылке расположена зона, которая воспринимает зрительно те образы, которые потом хранятся в нашей памяти. Прикладывание к этой области ладони стимулирует кровообращение. Человек как бы стирает подобным образом проблемы, образы, негативные ситуации. Благодаря глубокому дыханию, в кровь поступает кислород, воздух вентилируется — и из организма улетучивается негатив. Упражнение дает желаемый результат.

Упражнение "Энергетизатор"

 

Положить скрещенные руки на стол перед собой. Прижать подбородок к груди. Ощутить растяжение мышц спины и расслабление плечевого пояса. С глубоким вдохом запрокинуть голову назад, прогнуть спину и раскрыть грудную клетку. Затем на выдохе снова расслабить спину и опустить подбородок к груди.

В результате этих действий расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, повышается уровень кислорода в крови, активизируется вестибулярный аппарат, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.

 К этому простому, но эффективному упражнению я в основном прибегаю во время работы за компьютером. Если выполнять его 5—10 минут, то уменьшается, а то и совсем проходит ощущение усталости, заметно лучше начинает «работать голова», повышается концентрация внимания.

Упражнение "Кнопки мозга"

Это мини-серия из трех упражнений, как бы включающих «электрическую систему» организма. В результате активизируется кровоснабжение головного мозга и работа обоих его полушарий, повышается концентрация внимания, улучшается восприятие сенсорной информации.

Упражнения снимают умственную усталость, помогают сосредоточиться на запоминании новой информации и даже улучшают координацию движений. Кроме того, они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение (и очень полезны, кстати, гиперактивным, легковозбудимым людям, как взрослым, так и детям).

Каждое упражнение выполнять каждой рукой по 20—30 секунд.

 

Картинки по запросу Кинезиология   Упражнение "Кнопки мозга"

 

  • Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой (середина носогубной складки) и посередине под нижней губой. Ладонь другой руки в это время лежит на пупке. Одновременно с этим нужно  переводить взгляд в разных направлениях: влево-вверх и вправо-вниз и т.д. Затем поменять положение рук и повторить упражнение.  

  • Указательный и средний пальцы одной руки поместить, чуть надавливая, под нижнюю губу. Пальцами другой руки в это же время массировать область копчика. Повторить упражнение, поменяв положение рук

  • Ладонь одной руки положить на пупок. Пальцами другой руки массировать область копчика. Через 20—30 секунд положение рук поменять.

Упражнение «Слон»

Это одно из наиболее интегрирующих упражнений «Гимнастики мозга» Пола Деннисона. Оно активизирует и балансирует всю целостную систему организма «интеллект—тело», улучшает концентрацию внимания.

 

Итак, ухо плотно прижать к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона, и начать рисовать ею горизонтальную восьмерку, начиная от центра зрительного поля и идя вверх против часовой стрелки. Глаза следят за движениями кончиков пальцев. Затем поменять руки. Упражнение выполнять медленно, по 3—5 раз каждой рукой.

 

Картинки по запросу Кинезиология   Упражнение «Слон»
 

 

Мне очень нравится это упражнение, и я делаю его довольно часто в течение дня. Особенно интригует утверждение специалистов, что «Слон» позволяет выявить скрытые способности и расширить границы возможностей мозга.

Источник http://polonsil.ru/blog/43005150154/9-kineziologic...kotoryie-zastavyat-mozg-rabota

Рубрики:  Здоровье

Рогалики с отрубями

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 15:27 + в цитатник

 

 

Рогалики с отрубями

 

 

 

Ингредиенты

  • Мука пшеничная — 400 г
  • Отруби (пшеничные) — 60 г
  • Вода — 300 мл
  • Дрожжи (сухие) — 2 ч. л.
  • Сахар (без горки) — 1 ч. л.
  • Масло растительное — 50 мл
  • Соль (без горки) — 1 ч. л.

Приготовление

Рогалики с отрубями ингредиенты Сначала нужно сделать опару: смешать 200 г муки (из общего количества) с дрожжами, сахаром и водой. Накрыть и оставить минут на 30-40. Затем к опаре добавить соль, масло и постепенно оставшуюся муку, отруби, замесить тесто, вымешивать минут 10. Скатать тесто в шар и поместить на расстойку в миску на 1 час.

 

Рогалики с отрубями ингредиенты Тесто обмять, разделить на 10- 12 частей, покатать в шарики, накрыть полотенцем и оставить минут на 10.

 

Рогалики с отрубями ингредиенты Из каждого шарика сформовать рогалик.

 

Рогалики с отрубями ингредиенты Сложить сформованные рогалики на пекарскую бумагу.

 

Рогалики с отрубями ингредиенты Оставить на расстойке на минут 40-60.

 

Рогалики с отрубями ингредиенты Выпекать в разогретой до 210 градусов духовке минут 20-25.

 

Рогалики с отрубями ингредиенты Разлом.




http://www.povarenok.ru/recipes/show/123222/

Рубрики:  Питание/выпечка



Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

МК пинетки сапожки от Марины Салаховой

Воскресенье, 15 Января 2017 г. 13:08 + в цитатник


МК пинетки сапожки от Марины Салаховой

 



МК пинетки сапожки



ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Курчонок
Страницы: [12] 11 10 ..
.. 1 Календарь