Цитата сообщения Мираж_ок
Если у нас не будет ощущений тела, мы не сможем понять, как Бог проявляет себя. Потому что это — Его голос. Он говорит с нами через то, что мы ощущаем...
Он только один, этот метод. Это маленькая формула, которая может вычислить всю Вашу жизнь. Посредством этой формулы Вы можете действительно проектировать Вашу жизнь.
Это не просто упражнения. Это Святое Действие. Это как Молитва, потому что Вы идёте к Самому Себе. Ваша цель и задача — это прийти к Вышему Я.
[5-ти минутная практика медитации крийя-йоги]
Когда Вы практикуете, Вы можете, проникая разумом в то, что есть Ваше тело, добраться до того, что есть Вселенная, добраться до того, что есть прана, которая есть основа Вселенной, и эта прана станет тем, что Вы есть, осознанно. Потому что Вы — уже есть эта прана, но ум говорит, что «мне надо чего-то достичь».
Практикуя такой метод погружения, Вы позволяете себе приобрести качество. Ваш ум будет меняться. Таким образом Вы получаете знания на пути к тому, к чему Вы идёте. Эти знания уже в Вас присутствуют. Человек является открытой книгой. Мастера говорят: «не нужно читать книг, лучше — практикуйте».
Имрам на конгрессе Адвайта Веданты 2009