Запомните эти десять упражнений. Они волшебные!..

Запомните эти десять упражнений. Они волшебные!.. 1. 2. 3. Читать далее

 

Целебная мазь при межпозвонковой грыже

Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.

Читать далее...

87 Причёсок для принцесс(87 видео-уроков)

1.Ажурная коса с цветком из волос



2.Модная прическа на средние волосы



3.Прическа с плетением. Бэлла



4.Свадебная прическа на средние волосы. Wedding prom hairstyles



5.Быстрая прическа для длинных волос. Easy hairstyle for long hair



6.Быстрая прическа в школу



7.Французская коса "Обратная". Basic french braid "Reverse"



8.Причёски 80 видео уроков



Для того чтобы выбрать любую из 80 причёсок  заходим на сайт
Источник;http://www.youtube.com/watch?v=eIzaxNuhgKY&list=PLBAAB67EBAE5D1A1C
и выбираем любую из причёсок.

МК универсальных причесок

Эти прически делаются самостоятельно, стоит только немного потренироваться. Необходимо только терпение! Здесь Вы увидите несколько ретро причесок,
ведь многие парикмахеры и стилисты сошлись во мнении, что у причесок нет времени и если она красиво смотрится и Вы в ней чувствуете себя уверенно, почему бы и нет?
Пучок-валик.
Делаем невысокий хвост, закрепляем его резинкой и слегка ослабляем его.

Закатать хвост в аккуратный валик стараясь сохранить его гладким.

С помощью шпилек закрепляем валик, но стараемся это сделать, чтоб шпильки не было видно.

Если у Вас длинная челка или несколько прядей выбилось из прически,то их можно скрутить жгутиками, заплести косичками или просто накрутить.

При желании волосы можно украсить, а можно оставить и так.

Зафиксировать прическу лаком для волос.

 

Креативный пучок
Нарочито небрежно делаем высокий хвост, необязательно все должно быть идеально.

Разделяем наш хвост на две части и из каждой плетем косичку, косички до конца доплетать не надо.

Косички нужно немного растянуть, чтоб они были более объемными и немного растрепанными. Затем оборачиваем их вокруг основания хвоста.

Кончики закрепляем шпильками и фиксируем прическу лаком для волос.

 

Высокий ретро-пучок.
Нам понадобится носок с обрезанным кончиком, шпильки, резинка для волос. Делаем высокий хвост и завязываем его резинкой.

Затем начинаем закатывать носок по волосам к основанию нашего хвоста.

 

Закрепляем пучок шпильками, а если волосы длинные, то кончики можно обернуть вокруг основания хвоста.

Закрепить все лаком для волос.

Высокий пучок.
Этот пучок делается с помощью специального валика в виде тора, его либо делают самостоятельно или его можно купить.
Делаем высокий хвост. закрепляем его резинкой и на основание надеваем наш валик.

 

Берем небольшие прядки и перекидываем через валик, закрепляя шпильками, а концы оставляем свободными.

И так со всеми прядями, нам нужно перекрыть весь валик.

 

Свободные кончики приглаживаем в одном направлении и закрепляем невидимками.

И конечно фиксируем лаком для волос.

Коса-сердечко.
Делаем по бокам две высокие косички, закрепляя кончики резинками.

 

Затем каждую косичку выкладываем в форме половины сердца, фиксируя шпильками.

Кончики загибаем под низ, чтоб их не было видно.

Можно зафиксировать лаком для волос.

Пучок-розочки.
Необходимо для начала накрутить волосы, и сбрызнуть лаком, чтоб пряди оставались отдельными. Челку отделяем и закрепляем зажимом.

Немного начесать макушку и аккуратно пригладить расческой. Над каждым ухом взять по небольшой прядке и из них сделать косички.

Волосы на макушке заколоть шпильками сделав небольшой объем.

Расчесать челку и заколоть сзади, над косичками. Волосы стараться сильно не прижимать должен оставаться объем!

А теперь закалываем косички.

А теперь делаем розочки, их у нас получится штук 6. Берем по одной прядке и накручиваем вокруг пальца, а получившуюся розочку прикалываем шпилькой.

Фиксируем лаком для волос нашу прическу.

Бант из волос.
Делаем по бокам два высоких не тугих хвостика и закрепляем их резинками.

Затем делим хвостики еще раз пополам и завязываем резинками.

Затем сгибаем каждый хвост, чтоб резинка касалась резинки и фиксируем шпильками.

Романтическая прическа.
Делаем на макушке начес и фиксируем его лаком для волос.

Стараясь сохранить объем фиксируем макушку шпильками.

Делим все волосы на две половины и из каждой плетем косички.

 

Оборачиваем косы вокруг головы и кончики закалываем шпильками.

 

Фиксируем лаком для волос.

И еще несколько небольших МК.

 

 

 

А вот так прическу можно декорировать шпильками.

Для умелиц плести косы, можно сделать такую косу набок.

 

 

Асимметричная коса.

 

Делаем косой пробор по диагонали.Начнем сначала с правой стороны,
поэтому левую закрепляем зажимом или резинкой.

Из правой же стороны заплетаем французскую косу(только до шеи).

Левую сторону делим на две половинки,одну соединяем с косичкой,
другой половинкой оборачиваем основание хвоста и закрепляем невидимкой.

Коса *Рыбий хвост*
Делим волосы на три части:сзади самая большая прядь,а по бокам потоньше.
Боковые прядки,чтоб не мешали, заколоть зажимами.

Из центральной части волос делаем хвост(немного сбоку).

Разделить волосы на две одинаковых прядки и плести косу,
перекидывая тонкие прядки с одной половины на другую.

 

Закрепляем косу резинкой и растягиваем,чтоб коса была как можно пошире.

Теперь боковые пряди:разделить их на 3-4 части и накрутить каждую.

А теперь эти прядки оборачиваем вокруг основания косы.

Кончики закрепить невидимками.

Хвост для длинных волос.
Можно просто по бокам оставить две прядки,а затем
обернуть ними основание хвоста.

 

А можно сделать немного сложнее.Опять же по бокам оставляем прядки,
из основной части делаем хвост желаемой высоты.

Теперь боковые части делим на несколько равных частей и крутим из них жгутики.

 

Концы фиксируем невидимками.

 

Французский пучок.

Нанести спрей для укладки.Лучше такая прическа держится,если Вы мыли волосы день назад.

Начесать волосы.

Делаем сбоку хвост и фиксируем резинкой.

Затем с помощью китайских палочек заворачиваем.

Зафиксировать невидимками.

И конечно зафиксировать лаком для волос.

Вечерняя прическа на основе прически Боб.
Начесать все волосы(челку начешите посильнее).

Невидимками закрепить сзади волосы с висков,
а затем и челку.

Взять на ладонь мусс для укладки и легонько провести по волосам.

Зафиксировать лаком для волос.

Пучок.Способ 1.
Сделать на макушке высокий хвост и начесать его.

 

Обернуть хвост вокруг основания и закрепить конец шпилькой.

Пригладить волосы.

Пучок.Способ 2.
Делается с помощью носка.Отрезать носочек и свернуть в валик.

Сделать высокий хвост с помощью резинки и надеть валик из носка.

Закрутить волосы вокруг валика(распределяя равномерно).

 

Стрижем челку!
Нам понадобится расческа,ножницы и вода.

Мочим переднюю часть волос.

Находим центр головы.

От этой точки делаем пробор до уха.

Вот как оно должно выглядеть.

Центральную часть волос,шириной 6-7 см(это приблизительно ширина глаз),
срезаем на уровне глаз!!! или чуть ниже!!!

Теперь под углом срезаем оставшиеся волосы.

Укладываем феном челку.

Вот что у нас получилось!

Можно ее носить более небрежно.

 

Спасибо за внимание! Будьте красивыми.

---

Источник: http://fashiony.ru/page.php?id_n=82178

Сделать прическу? Легко! Несколько мастер-классов

Сделать прическу? Легко! Несколько мастер-классов

 

Праздничные причёски.10 видео-уроков Праздничные причёски.10 видео-уроков

Легкая прическа с плетением на выпускной.



Вечерняя прическа на длинные волосы.



Прическа на выпускной в греческом стиле



Вечерняя прическа на длинные волосы

Читать далее...

Очищаем организм и кожу

 

Читать далее...

Как отбелить зубы


Как отбелить зубы

Выдавите немного зубной пасты в небольшую емкость, добавьте:
- 1 ч.л. пищевой соды,
- 1 ч.л. перекиси водорода
- 0,5 ч.л. воды.
Тщательно смешайте ингредиенты и нанесите на зубную щетку, чистите зубы 2 минуты 1 раз в неделю.
Использовать данный рецепт можно несколько раз в год, по 1-1,5 месяца, затем нужно делать перерыв.

Активированный уголь в борьбе за красоту лица

Активированный уголь в борьбе за красоту лица
Активированный уголь очищает не только желудок!
Если уголь способен вытягивать токсины и грязь, то можно использовать его и для кожи с той же целью.

Маски на основе активированного угля хорошо очищают кожу, даже глубоко в порах. Применять их следует 1-2 раза в неделю, особенно, для жирной кожи с крупными порами.

Средства с активированным углем своими руками.

Внимание! При работе с активированным углем стоит учитывать, что он оставляет грязные пятна на одежде и на коже. Поэтому действуйте аккуратно.

• Маска с активированным углем.

Эта маска подходит для любого типа кожи, но перед использованием лучше сделать тестирование на участке кожи, чтобы понять, нет ли аллергической реакции. Делать это можно на руке, и подождать 24 часа. Следует также отметить, что угольные маски похожи по действию на глиняные, но косметологами признается, что уголь – более чистый ингредиент, чем глина.

Понадобится.
1 ч. ложка активированного угля, 1 ч. ложка геля алоэ вера (или чистого сока алоэ вера), 1 ч. ложка воды или розовой воды, 5 капель масла чайного дерева, 1 щепотка морской соли.

Смешать все в небольшом контейнере и нанести на лицо тонким слоем. Дать маске высохнуть, а затем – смыть. Эта маска очищает поры кожи, удаляет излишки кожного сала, матирует кожу.

• Скраб для лица с активированным углем

- Взять 2 таблетки активированного угля.
- Добавить 1/2 или 1 ч. ложку воды. Оставьте на несколько минут, таблетки начнут пузыриться по мере впитывания воды.
- Добавить 1 ч. ложку алоэ вера (сока или геля).
- Столько же меда.
- Добавить 1 ч. ложку сахара.
- Все тщательно перемешать и нанести на лицо. Оставить на 20-30 мин. За это время состав высохнет.
- Смыть маску-скраб чистой водой.

• Мыло с активированным углем.
Активированный уголь часто используется в формулах самодельного и лечебного мыла. Ведь, как мы выяснили выше, уголь вытягивает все токсины и загрязнения. Мыло с углем часто советуют для тех, кто страдает акне. И многие, кто пробовал, подтверждают, что прыщики исчезают.

Мыло с активированным углем не вредит коже, его можно использовать безбоязненно, хотя некоторых смущает черный цвет моющего средства. Угольное мыло можно купить у тех, кто варит мыло самостоятельно, либо сделать самим. Рецепт простой: в обычный базовый состав добавляется порошок активированного угля. Можно растопить обычное детское мыло и добавить порошок туда, сформировав новый брикет мыла.

Рецепты красоты на основе оливкового масла

Масло из оливок – жидкое золото

Именно такое название дали оливковому маслу древние греки. У египтян масло из оливок считалось ценным подарком. И не зря его так ценили древние. Стоит и нам обратить внимание на оливковое масло. Безусловно .все знают о его неоценимой пользе. Но поскольку такое масло является дорогим, некоторые жалеют его купить. И зря, ведь употребляя именно оливковое масло, ваш организм получит больше витаминов, а иммунная система - большую поддержку!

В масле оливок содержатся: витамин А, D, E, K, хлорофилл, стерины, флавоноиды, токоферолы и каротин. Оливковое масло – абсолютно безопасный продукт. Он нашел применение не только в кулинарии, но и в косметологии, помогая девушкам и женщинам поддерживать здоровье кожи и волос.

---

Дети всегда повторяют поступки взрослых. Поэтому важно привить им с детства понимание того, что женщина должна ухаживать за собой, следить за волосами, лицом, макияжем, стилем, модой. Игры онлайн помогают улучшить внешность человека и создают благоприятную атмосферу для полноценного развития ребенка.

---

Рецепты красоты на основе оливкового масла

Очищение кожи лица

Приготовьте домашний гель на основе оливкового масла для эффективного очищения и увлажнения кожи лица. На 5 столов. ложек оливкового масла возьмите 4 столов. ложки свежего сока алоэ и по 1-й чайн. ложечке эфирных масел мяты, лимона, миндаля и чайного дерева. Поместите гель в емкость из темного стекла и храните ее в холодильнике. При надобности ватным диском протирайте лицо. Оливковое масло можно использовать при любом типе кожи, даже жирной.

Маска для лица

Мякоть банана измельчить в пюре, добавить немного тертого свежего огурца и 2 столов. ложки оливкового масла. Смесь тщательно перемешать, нанести на кожу в виде маски на полчаса. В конце смыть прохладной водой.

Отбеливание зубов

В морскую соль добавьте чуточку оливкового масла и аккуратно протрите зубы. Прополощите ротовую полость.

Скраб для лица и тела

Добавив к оливковому маслу овсяные хлопья или кофейную гущу, мы получим потрясающий скраб!

Уход за кожей вокруг глаз

Нанесите теплое оливковое масло похлопывающими движениями вокруг глаз. Лучше это сделать при помощи безымянных пальцев. Через полчаса промокните бумажной салфеткой. Если делать такую процедуру каждый вечер, то вы забудете что такое «гусиные лапки», то есть морщинки.

При сухости кожи рук

Поможет ванночка с теплым оливковым маслом, а также компресс из косметической глины в сочетании с оливковым маслом.

Уход за волосами

Оливковое масло увлажнит сухие безжизненные волосы, подарив им фантастический блеск и сияние! Смешав касторовое масло с оливковым, можно получить ценное средство для ухода за сухими волосами. К тому же, оно поможет устранить перхоть. Для блеска волос добавьте к 1-й столовой ложке оливкового масла 1 сырой желток, половину стакана светлого пива и сок 1-го лимона. Нанесите маску на волосы и через 5 минут промойте, как обычно.

Секущиеся кончики волос

К 2-м столов. ложкам оливкового масла добавьте 1 сырое яйцо и 1 столов. ложку обычного уксуса. Слегка нагрейте, не доводя до кипения. Нанесите в теплом виде на кончики волос. Через полчасика смойте. Можно добавлять к оливковому маслу мед для усиления лечебного эффекта.

Косметическое имбирное масло

Как приготовить имбирное масло, которое будет использоваться только в косметическо-лечебных целях без применения внутрь?

Небольшой корешок имбиря нарежьте. Залейте его растительным маслом без запаха так, чтобы толщина слоя масла над имбирем составляла около 0.5 см. Поставьте в темное место на 3 недели, прикрыв несколькими слоями марли. Пикантное имбирное масло в домашних условиях должно настояться. Затем его процедить.

Имбирное масло применяется при согревающем и антицеллюлитном массаже, для растирания спины, лечения больных суставов, снижения отечности ног.

Косметическое масло из корня имбиря рекомендуется как согревающее средство при суставных и мышечных болях. Использовать можно и с эфирными маслами - эвкалиптовым, розмариновым, апельсиновым, гераньевым, лавандовым, гвоздичным, мятным и другими.

Масло имбиря оказывает стимулирующее действие на кожу, улучшая кровообращение, омолаживая, избавляя от воспалительных процессов.

При проблемной коже и герпесе имбирное масло помогает устранить воспалительный процесс, оказывая антисептическое и бактериальное действие. Оно повышает тонус эпидермиса, сокращает поры, нормализует водный баланс кожи.

Масло имбиря можно добавлять в маски для волос. Имбирь питает корни волос, укрепляя их, предупреждая выпадение волос и облысение.

Жиросжигающий кефирный напиток с пряностями

Популярную кефирную диету можно разнообразить и ароматизировать молотой корицей и другими ароматными пряностями. Это даст двойной эффект похудения и очищения.

Кефир благотворно влияет на пищеварительный тракт и кишечник, налаживая их работу.  Корица и имбирь - ароматные пряности, влияющие на быстрое расщепление жиров и эффективное очищение.

Итак, кефир в паре с молотой корицей и имбирем дает превосходный эффект похудения. Этот тандем признают очень удачным диетологи. Кефир с корицей снижает аппетит, эффективно влияет на ощущение сытости, которое длится продолжительное время. Добавим к этой смеси еще немного жгучего красного молотого перца - для усиления эффекта.

Жиросжигающий кефирный напиток с пряностями приготовить очень просто. На 1 стакан нежирного кефира возьмем 2 чайные ложечки молотой корицы, две чайные ложечки молотого имбиря и на кончике ножа - жгучего красного перца. Перемешаем - и напиток готов!

Если у вас больной желудок, то количество жгучего перца целесообразно уменьшить. Этот напиток нужно употреблять два-три раза в день. Ожог слизистой желудка предотвратит кефир. А специи положительно влияют на обменные процессы в организме, расщепляя жировые ткани. Напиток прекрасно очищает организм.

Рацион питания кардинально менять не стоит, чтобы организм не испытывал стресс. Но необходимо уменьшить порции и не злоупотреблять жирным и мучным.

Корица притупляет острое чувство голода и ускоряет сахарный метаболизм, нейтрализует патогенную микрофлору кишечника, выводит токсины и шлаки. Корица является мощнейшим антиоксидантом. Она помогает при простудных заболеваниях, снижает уровень холестерина, способствует похудению.

Кефирный коктейль с корицей особенно полезен в вечернее время, но и хорош для употребления натощак. Напиток может быть выпит и как перекус между приемами пищи. Наиболее актуально употреблять в жаркий сезон. Кефир с корицей для похудения лучше пить в холодном виде.

---

Качественные услуги продвижения сайтов понадобятся не только крупным компаниям и организациям, но и обычным блогерам, которые хотят стать успешными и популярными. Обращайтесь на специализированный сайт по поисковому продвижению интернет-ресурсов эффективными способами.

Блеск для губ своими руками

Шоколадный блеск для губ

- 4-5 штучек шоколадной стружки - 3 полные столовые ложки масло-какао - 1 капсула витамина Е Растапливаем все это счастье, хорошо перемешивая ложкой, затем наливаем в тару и ставим в холодное место, чтобы застыл. Все, можно пользоваться.

Медово-цитрусовый блеск для губ

- 2 чайные ложки пчелиного воска ( покупаем на рынке, там где продают мед) - 1 полная чайная ложка меда - 8 чайных ложек масла сладкого миндаля - 1 капсула витамина Е - 5 капель эфирного цитрусового масла Пчелиный воск и миндальное масло положить в тарелку и потом отправить в микроволновку, подождать, пока все расплавится, после чего достаем, прокалываем капсулу витамина Е и добавляем в нашу смесь. Добавляем мед и оставляем на несколько минут. После того, как немного постоит перекладываем в коробочку, где будем хранить.

Ванильный блеск для губ

- 1 чайная ложка геля алое-вера - половина чайной ложки ванили ( можно поменьше) - чайная ложка вазелина - пол чайной ложки кокосового масла все в тарелку, микроволновку и хорошо нагреть, потом на пару часов оставить охлаждаться и отправить в нужную нам коробочку, которая герметично закрывается.

Конфетный блеск для губ

- 1/4 чайной ложки натертого парафина - 1 чайная ложка кокосового масла - 1 чайная ложка вазелина - 1 конфету типа "Барбарис" расплавляем в полиэтиленовом закрывающемся пакетике ( ну знаете, есть такие, которые закрываются надавливанием) Конфету в таком пакете помещаем в очень горячую воду и оставляем до полного растворения, все остальные ингредиенты перемешиваем между собой, после этого отрезаем в пакете один уголок и выливаем расплавленную смесь туда, где все остальные составляющие. Потом все перекладываем в нужную нам коробочку и оставляем остывать. 

5 эффективных тонизирующих масок для лица

5 эффективных тонизирующих масок для лица

• Взбейте белок, добавьте 2 чайные ложки муки и 1 чайную ложку меда. Перемешав, нанесите на очищенное лосьоном лицо. Через 15 минут масочку смойте. Маска эффективно подтягивает и прекрасно освежает кожу лица. 

• Возьмите 1 сырой желток, 3 капельки свежего лимонного сока и 1 столовую ложку оливкового масла. Смешайте и аккуратно нанесите на лицо. Держите маску в течение 10 минут, а затем смойте. Маска осветляет и питает кожу. 

• Возьмите 2 чайные ложки меда, 1 натертое яблоко и 1 десертную ложку растительного масла. Маску равномерно распределите и оставьте на 3 минутки. Затем, смочив ватный тампон теплым молоком, очистите кожу. Медовая масочка отлично подтягивает и омолаживает кожу.

• Дрожжи омолаживают кожу лица, поэтому не поленитесь сделать маску. Дрожжи соедините с водой до получения густой смеси, добавьте немножко растительного масла, перемешайте и осторожно, с помощью кисти или спонжа нанесите на лицо в 3 слоя, ожидая пока каждый слой полностью высохнет. 

• 100 грамм геркулеса измельчите, соедините с 1-м стаканом горячего молока и 1-й десертной ложкой растительного масла. Маску нанесите не только на лицо, но и на область декольте. Держите 20 минут. После маски нанесите увлажняющий крем. Великолепно освежает и тонизирует. 

Как скрыть дефекты кожи

Применяя разные цвета можно скрыть различные дефекты кожи.

С помощью специальных косметических средств можно скрыть все недостатки нашей кожи и быть всегда в отличном настроении.

Телесный - универсальный цвет.

Желтый – хорошо маскирует темные круги под глазами.

Зеленый – хорошо скрывает лопнувшие красные капилляры, красные прыщи.

Фиолетовый – подходит для маскировки пигментных пятен и веснушек.

Розовый – оживляет серую кожу лица.

Накладывать корректоры лучше всего плоской кисточкой из синтетического волокна. Корректор еще можно наносить пальцем - особенно под глазами, где важно мягко, без растягивания, нанести косметическое средство. Под каждую проблему подбираем свой корректор. Не существует одного корректора на все случаи жизни!

Темные круги под глазами можно убрать с помощью легких корректоров телесного или желтого цвета, мягко нанося подушечкой безымянного пальца.

Отек под глазами - когда утром мы просыпаемся с мешками под глазами, на помощь нам придет светлый корректор. Не наносите его на проблемное место, так оно еще больше будет выделяться. Наносите на границе опухоли и щеки.

Лопнувшие капиляры, красные прыщи - наша проблема исчезнет под слоем корректора зеленого цвета.

Пигментные пятна, веснушки, кровоподтеки - лучший эффект достигайте розовым или фиолетовым корректором.

Уставшая и серая кожа лица - оживить лицо поможет корректор или тональный крем розового или персикового цвета.

Шрамы, татуировки - в этом случае необходимо применить тональный крем или корректор с густой консистенцией и крепким пигментом, даже небольшое количество имеет большую маскирующую силу. Если шрам выпуклый, прикрываем его более темным оттенком, а если вогнутый - более светлым, чем цвет основы макияжа, тем самым зрительно уравновешивая. 

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МАССАЖ КИСТЕЙ. ЧТО ДАЕТ МАССАЖ КИСТЕЙ

http://fro196.narod.ru/health/norbekov/massage/part2.htm

МАССАЖ  НОРБЕКОВА

Массаж кистей тонизирует и настраивает наш организм на волну здоровья. Массаж рук улучшает дыхание и кровообращение, восстанавливает равновесие и оптимальный ритм работы этих систем, укрепляет мышцы всего тела. Кроме того, массаж кистей активизирует энергию, циркулирующую в нашем теле, удаляя энергетические «пробки». Часто они располагаются в области лучезапястного сустава, «запирая» свободный ток энергии.
 

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА

Плотно переплетем пальцы обеих рук. Так, чтобы ладони и пальцы были направлены к лицу.
Медленно (с напряжением) тянем их в противоположные стороны, массируя таким образом пальцы. Работаем до тех пор, пока — с рывком — кисти не освободятся.

Повторим упражнение.

Теперь, размяв кисти, займемся каждым пальцем отдельно. Помимо улучшения кровоснабжения, мы с вами воздействуем на нервные окончания, улучшая работу различных органов.

Сцепим палец одной руки с соответствующим пальцем другой. Тянем с усилием, пока оба пальца не разойдутся в разные стороны.

Повторим такой прием массажа с каждой парой пальцев.

Массируем каждый кончик пальца на одной руке кончиками пальцев другой руки. Затем работаем с каждым пальцем, от кончика до его основания.

Выполняем массаж медленно и тщательно, чтобы воздействие на каждый палец было равномерным.

Теперь зажмем между указательным и средним пальцами, положив на перепонку между ними тот палец, с которым работаем в данный момент. Тянем его от самого основания до кончика, одновременно слегка его закручивая. Работаем медленно.

После этого — займемся внутренней стороной кисти. Массируем ее указательным и большим
пальцами — между каждой из мелких косточек пясти.

Работаем с ладонью руки. Массируем большим пальцем другой руки (можно также пройтись по
ладони большим суставом согнутого   указательного пальца). Тщательно, с силой, обработаем бугор в основании большого пальца и бугорки в основаниях других.

Обработаем еще и пространство между пальцами. Обратите внимание на все мелкие мышцы между костями, опоясывающие их от начала кисти и до пальцев.

Во время проведения массажа легко и ровно дышим: вдох — носом, выдох — ртом.
 

МАССАЖ ОСОБЫХ ТОЧЕК НА ЛИЦЕ

Читать далее...

1-дневная диета для очищения кишечника

 

 

Провести очищение кишечника можно не только с помощью промывания, клизм и специальных средств, но и с помощью питания. Предлагаем вашему вниманию диету для очищения кишечника.

Диета для очищения кишечника длится всего 1 день и позволяет вывести шлаки и застоявшиеся каловые массы из толстого кишечника.

Основа диета для очищения кишечника – это соки и хлебный чай. Однако употребление только этих продуктов не даст желаемого эффекта, так как для его достижения такж необходимо правильное питание.

Приведём меню однодневной диеты для очищения кишечника:

Первые минуты после сна – стакан зелёного чая без сахара;

8.00: стакан хлебного чая и 1 зелёное яблоко;

9.00: 100 гр. винограда и смесь из ½ стакана виноградного сока и ½ стакана хлебного чая;

10.00: 2 стакана зелёного чая без сахара;

Читать далее

На правах рекламы

Межпозвоночная грыжа - это болезненные ощущения в области спины и боли в конечностях.  Лечение межпозвоночных грыж методами мануальной терапии позволит вам избавиться от этого недуга. Правильная диагностика и эффективное лечение в клинике доктора Игнатьева.

Только качественные недорогие стальные двери способны быть одновременно  надежной защитой дома и его интерьерным дополнением!  Обращайтесь в компанию klin-doors.ru - профессиональные консультации, помощь в подборе дверей, доставка и установка.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА - ЦЕЛЕБНЫЕ АРОМАТЫ

Ниже предлагаются некоторые советы по применению эфирных масел для профилактики и лечения недомоганий в домашних условиях. Рецепты предназначены для оказания первой медицинской помощи. Они составлены на основе практического опыта опытных специалистов в области ароматерапии. Эфирные масла подобраны по принципу наилучшей сочетаемости друг с другом. Так они взаимно усиливают свой целебный
эффект.

АРТРИТ, СИНОВИТ
Взрослые: чайное дерево 1 капли, эвкалипт 3 капли, розмарин 3 капли, лаванда 2 капли, мята перечная 5 капель. Растворить в столовой ложке растительного масла. Лёгкий массаж вокруг поражённого сустава с последующим наложением согревающего компресса.

БОЛЬ ГОЛОВНАЯ
а) без явной причины; Взрослые: лаванда 3 капли, мята перечная 1 капля, розмарин 1 капля. Растворить в чайной ложке растительного масла. Массаж волосистой части головы, лба, висков.
б) в результате нервного перенапряжения: Взрослые: лаванда 3 капли, ромашка 1 капля, гвоздика 1 капля. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Массаж волосистой части головы, лба, висков.

БОЛЬ ЗУБНАЯ
До обращения к стоматологу.
Взрослые: гвоздика 1 капля, мята перечная 2 капли, лаванда 2 капли. Растворить в одной чайной ложке растительного масла. Аппликация раствора масел на ватном тампоне на область больного зуба. Или: гвоздика 1 капля, ромашка 1 капля. Смочить указанным раствором ватный шарик и приложить к больному зубу.

МНОГО РЕЦЕПТОВ

Лечебный банановый квас - профилактика рака и защита иммунитета

Лечебный банановый квас

  От такого лечебного рецепта, пожалуй, мало кто откажется! Банановый квас - это отличное средство для профилактики рака. Он помогает нормализовать обмен веществ, укрепить иммунную систему, а также снизить вес. Автор рецепта - академик Болотов. Он утверждает, что банановый квас предотвращает развитие раковых клеток, так как в нем содержится ценная для организма человека аминокислота триптофан. Употребляя квас из банановой кожуры, мы избавляемся от депрессии, головных болей, бессонницы.

Рецепт приготовления

  Мелко нарежем банановую кожуру. 3 стакана нарезанной кожуры банана поместим в марлю и опустим в 3-х литровую банку вместе с каким-нибудь грузом. Добавим 1 стакан сахара и дольем банку почти доверху отстоянной водой. Добавим 1 столовую ложку домашней сметаны размешанную в небольшом количестве воды. Все хорошо перемешаем. Накроем квас марлей и оставим настаиваться на 2 недели при комнатной температуре. Ежедневно перемешиваем содержимое смеси во избежание появления плесени. Пьем лечебный банановый квас за полчаса до еды 3-4 р. в день по 0,5 стакана. 

  Квас из банановой кожуры отлично укрепляет иммунитет. Академик Б.В.Болотов считает квас из банановой кожуры прекрасным профилактическим средством многих заболеваний и стимулятором иммунной системы. Хороший квас немного пьянит. Но не всех устраивает вкус этого напитка. Если вам тоже не нравится, то добавьте вместе с кожурой банана апельсиновые корочки или измельченные корки ржаного хлеба.

---

Прекрасная настольная игра "Операция" со звуковыми эффектами позволит детям освоить анатомию человека и понять как ответственна и важна профессия врача. Игру можно приобрести здесь http://monopoly-game.ru/series/operation/ в замечательном интернет-магазине настольных игр.

Зубная паста своими руками

В зубную пасту производители часто добавляют антибактериальные средства, одним из которых является триклозан. Это вещество опасно для здоровья. А при соединении с водой триклозан разлагается до хлороформа и диоксидина –  токсичных веществ, разрушающих печень и вызывающих раковые заболевания.

Этот замечательный безопасный рецепт домашней зубной пасты принесет зубам пользу и защитит организм от проникновения вредных веществ. Возьмем 6 столовых ложек соды, 1 столовую ложку глицерина для густоты, 1 столовую ложку 3% перекиси водорода и 5 капелек эфирного мятного масла. Смешаем ингредиенты до однородности и поместим в чистую банку. вместо эфирного масла мяты можно взять эфирное масло чайного дерева.

Можно приготовить зубной порошок из чистой сухой глины с добавлением поваренной или морской соли и молотого красного перца. Он улучшит кровообращение полости рта, усилит слюноотделение, укрепит зубы и десны. Порошок нужно наносить мягкой щеткой или пальцем. Он обладает отличными очищающими свойствами. Достаточно 1-й минуты, чтобы очистить зубы. Используйте флоссы (зубные нити), которые помогут удалить излишки пищи, застрявшей между зубами. Использовать флоссы рекомендуется после каждого приема пищи.

Отбеливающая домашняя зубная паста. Смешаем небольшое количество обычной зубной пасты с содой, солью и перекисью водорода. Это отличная домашняя отбеливающая зубная паста – безвредная и эффективная. Однако не стоит злоупотреблять очищением такой пастой, так как может испортиться зубная эмаль. 

---

Качественное протезирование зубов в сети стоматологических клиник Дента Капитал поможет решить эстетическую проблему и восстановит полноценную жевательную функцию челюсти. Именно бюгельное протезирование зубов считается надежным, прочным и долговечным. Посмотреть информацию бюгельное протезирование зубов стоимость можно на сайте клиники.