За трех летний период моего знакомства с йогой, я испытала различный спектр ощущений, связанных с йогическими практиками. От ярких полетов по пространству вселенной, до тонких, изысканных, ели уловимых ощущений тихой радости.
Совсем недавно, мне стало известно еще одно удивительное состояние, осознание которого пришло ко мне на Кундалини-йоге. Состояние внутреннего комфорта!!!! В очень неудобной для тела позе, я выполняла крию с высоко поднятыми руками, со сплетенными ногами и концентрируя внимание на дыхании. И дело даже не в самой дискомфортной позе, а в количестве времени, которое необходимо в ней находиться...аж 11 минут!!! Раньше, подобные крии давались мне очень тяжело, и физически и эмоционально. Но в один момент, я поймала себя на мысли, что мне очень хорошо....вот так ХОРОШО, что ничего больше и не хочется...ни больше, ни меньше. Нет, мне хорошо знакомо было это состояние и до этого момента, когда вокруг окружающая обстановка способствовала возникновению этого ощущения. Допустим, лежишь в теплом песку на берегу самого красивого моря в мире, слышишь медитативный звук прибоя, лицо обдувает теплый ветерок с запахом соленой воды. Ну чем не обстановка, чтобы испытать внутренний кайф! Но особенность его в том, что внешние обстоятельства говорили о том, что должно быть дискомфортно, неудобно..НЕ хорошо!!! Но мне было так комфортно, что я могла в этой позе находиться ВЕЧНО. Я не испытывала боль в мышцах от чрезмерно долгого напряжения, я не чувствовала их затекания от долгого нахождения в сидячей позе...мне внутри было уютно, тепло, хорошо...внутри я улыбалась!!!
Раньше я была убеждена, что это состояние внутреннего комфорта можно испытать только когда внешние факторы тому способствовали. Но получается, что для того чтобы был внутренний комфорт, совсем необязателен внешний. Вот это "ХОРОШО" внутри не имеет чёткой прямой зависимости от благоприятных на то условий. Точно также, как и уютные, комфортные внешние условия, не являются гарантом внутренний тишины:-). Радостно то, что я не только осознала это состояние, но и то, что оно стало чаще проявляться! Сат Нам!