-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в карина_ким

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 6) -picture_book- НЕ_ЖРАТЬ hours_24 I_m_a_Pictureholic Make_up shopping

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.01.2010
Записей: 5
Комментариев: 2
Написано: 10

50 wanted






Без заголовка

Воскресенье, 22 Мая 2011 г. 23:00 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

-15 кг

Как вам диета? Она сбалансирована?


Трехнедельная диета, похудеть на 15 кг за 20 дней Строго запрещено диетой следующее: пить вино, пиво, лимонад, есть сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия. Питаться нужно так называемыми двухдневными периодами:

1 - 2 Голодные дни
За весь день 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

3 - 4 Белковые дни
8-9 часов: кофе с молоком, половина чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, половина чайной ложки меда.
12-13 часов: один стакан бульона (мясного или рыбного), 100 гр отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба.
16-17 часов: один стакан молока или чая с половинкой чайной ложки меда.
19 часов: 100 гр отварного мяса или 2 яйца и 50 гр сыра и один стакан кефира.

5 - 6 Овощные дни
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки.
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина.
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с половинкой чайной ложки меда.

Соблюдать эту диету для достижения результата необходимо 20 дней. При этом, рекомендуется, ежедневно принимать поливитамины. При соблюдении всех рекомендаций, вы можете похудеть на 15 кг всего за 20 дней. После диеты есть можно все, но в разумных количествах - обязательно употребляйте творог.



Кто со мной со среды-четверга?

Без заголовка

Среда, 17 Февраля 2010 г. 11:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Краличкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О волосах, статья.



Нашла статьи о волосах, написанных известным трихологом-эндокринологом. Скомпоновала в одну.

Думаю, будет полезно. Расписано о здоровье волос, их жизни, выпадении и типах.



Залог красивых здоровых волос - тщательный уход за ними. А для того, чтобы волосы были действительно предметом гордости, уход за ними должен быть еще и правильным.

Здоровым (нормальным) считается волос упругий на ощупь, гладкий, блестящий. Такие волосы не ломаются, не секутся, редко электризуются, хорошо поддаются укладке и выглядят просто изумительно.

Сухим волосы становятся из-за дефицита кожного сала, необходимого для смазки и здоровья волос. Такие волосы плохо отражают свет, из-за чего они смотрятся тусклыми, не имеющими глянца. Они легко рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Волосы сухого типа нуждаются в первую очередь в питании. Нередко сухие волосы - это результат неправильного ухода, а не следствие пониженной активности сальных желез.
далее...

Без заголовка

Среда, 17 Февраля 2010 г. 00:40 + в цитатник
Это цитата сообщения _xu_xu_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 минут для проблемных зон: живот, попа, ноги.



10 минут для проблемных зон: живот, попа, ноги.

Всего полчаса в день для создания красивого пресса, упругих ягодиц и стройных ног!

Читать далее...

Без заголовка

Пятница, 12 Февраля 2010 г. 11:37 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛетнееВремя [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Dr.Hauschka - спасение для проблемной кожи



Хочу рассказать про уход от Dr.Hauschka. Это единственная косметика, которая реально спасла мою проблемную кожу! Первый раз в жизни у меня такое, что от косметического средства состояние кожи изменилось настолько, что теперь ее можно считать нормальной, а не проблемной.

Срок применения Хаушки: 2 месяца.

Изначальное состояние кожи: комбинированная, с очень жирной Т-зоной, крупными порами на носу и щеках, крупными воспалениями в U-зоне (по подбородку и на щеках), причем воспаления глубокие, подкожные, которые по месяцу на коже жили. Жирность на носу была такая, что каждый день хотелось делать глубокую очистку пор. Щеки летом нормальные, зимой почти сухие, бывает шелушение. Чувствительная кожа, капилляры расположены близко, легко краснеет.

Состояние кожи после применения регулярного ухода от Хаушки: кожа нормальная. Нет участков повышенной жирности или сухости. Лицо матовое весь день, бывает, если очень жарко в помещении, 1 раз промокаю нос матирующими салфетками. Поры сужены. Нет ни одного воспалительного элемента. Подкожные воспаления рассосались. Кожа упругая, гладкая. Из недостатков кожи остались только рубцы от прыщей, они у меня проходят долго, по полгода. Для меня это состояние совершенно непривычно, и я каждый день ожидаю от кожи подвоха, придирчиво рассматривая себя в заркале. Но вот уже 2 месяца как все хорошо. Кожа дважды прошла тест критическими днями (обычно это было +5 новых крупных воспалений), и одной командировкой (обычно после самолета и гостиницы я цвету как минимум неделю!).

До Хаушки надо сказать я пробовала много всего, эффект был где-то больше, где-то меньше, но так кардинально с проблемами еще ни одна косметика не справлялась. Перечислю тут все испробованное в длительном применении(сериями для проблемной кожи): Mary Kay, La Rosh-Posay, Uriage, Clinique, Biotherm, Decleor, Styx (Moor), Exfoliac, Avene, Vichy. Все эти линии весьма достойные, мне они нравились, но: воспаления все равно случались, и очень часто.

Но тут я начиталась на положительные отзывы об органической кометике Dr.Hauschka и решилась попробовать. Надо сказать, что сомневалась я сильно. Потому что уход здесь предложен совершенно иной, чем я привыкла делать для жирной и проблемной кожи. Обычный уход был такой: умыть до скрипа, чтобы ни жиринки не осталось, тоником протереть, проблемные места прижечь, крем нанести подсушивающий или на кислотах. Казалось, что для моего типа кожи этот подход оптимальный и единственно разумный. А Хаушка предлагает кожу очищать нежно и не глубоко, маслом ее умасливать. Думала будет кошмар, но все рискнула и не пожалела. Пишу теперь о своих любимых средствах.

Читать далее



Поиск сообщений в карина_ким
Страницы: [1] Календарь